S城一小二學(xué)期舞蹈隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

第第頁(yè)S城一小二學(xué)期舞蹈隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

舞蹈是學(xué)校文體藝術(shù)工作的一個(gè)重要組成部分。舞蹈教學(xué)是促進(jìn)同學(xué)體、智、德、美全面進(jìn)展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生動(dòng)活潑、感染力強(qiáng)，是同學(xué)非常喜歡、易于接受的一種藝術(shù)形式。舞蹈隊(duì)依舊將以它獨(dú)特的魅力為學(xué)校錦上添花，為校外各類(lèi)競(jìng)賽文藝匯演打下基礎(chǔ)，積累素材。

一、詳細(xì)目標(biāo)：

(一)培育孩子的精美體態(tài)和對(duì)藝術(shù)的審美技能。

(二)訓(xùn)練扎實(shí)的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開(kāi)度

(三)培育孩子聽(tīng)音樂(lè)時(shí)能找到節(jié)拍，動(dòng)作節(jié)拍精確，跳舞有自?shī)矢小?/p>

(四)培育孩子載歌載舞的習(xí)慣和舞蹈時(shí)開(kāi)心的心態(tài)。

(五)培育孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺(tái)感覺(jué)。

二、要求：

通過(guò)舞蹈培訓(xùn)使學(xué)員學(xué)會(huì)有關(guān)舞蹈的技能，掌控一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法，會(huì)表演一些富有情趣的舞蹈，并在實(shí)踐活動(dòng)中不斷提煉情感，加強(qiáng)技藝，提高對(duì)藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力，努力為學(xué)校文化增加光芒，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦，我和王雪老師排的舞蹈《且吟春雨》在區(qū)藝術(shù)節(jié)上取得了二等獎(jiǎng)的好成果。

三、同學(xué)基本狀況：

三、四、五班級(jí)的部分有舞蹈特長(zhǎng)和愛(ài)好的同學(xué)。

本次參與舞蹈隊(duì)的同學(xué)只接受過(guò)短期的舞蹈訓(xùn)練，大部分同學(xué)連壓腿、下叉等動(dòng)作完成都不是很好。由于隊(duì)員基本條件的不同，所以不能操之過(guò)急，軟度和開(kāi)度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。

四、訓(xùn)練時(shí)間：每天中午1小時(shí)加下午。

五、訓(xùn)練地點(diǎn)：四樓音樂(lè)舞蹈室

六、指導(dǎo)老師：陳麗益王雪

七、活動(dòng)內(nèi)容以及措施：

1.熱身運(yùn)動(dòng)：在訓(xùn)練的15分鐘左右時(shí)間里，讓同學(xué)做一些輕松、簡(jiǎn)約的熱身運(yùn)動(dòng)，使孩子們的身體和心情適應(yīng)課堂訓(xùn)練的預(yù)備，避開(kāi)用力過(guò)度。

2.地面訓(xùn)練：

(1)開(kāi)學(xué)之后，對(duì)新招收的成員進(jìn)行基本功訓(xùn)練、老隊(duì)員進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，通過(guò)有趣的基訓(xùn)，使同學(xué)腿的開(kāi)度和腰有肯定的掌握技能，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順當(dāng)完成。

(2)當(dāng)同學(xué)在地面完成軟度開(kāi)度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線(xiàn)條、腰腿的軟度、力度和掌握進(jìn)一步提高。

(3)通過(guò)組合的練習(xí)，使同學(xué)加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

(4)腳背和膝蓋的訓(xùn)練、肩的開(kāi)度和前腿的軟度訓(xùn)練、旁腰和旁腿的軟開(kāi)度訓(xùn)練、胸腰和腹肌的訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練、后腿和背肌的訓(xùn)練、踢腿和能量的練習(xí)。

3.教會(huì)同學(xué)正確地掌控舞蹈的基本要領(lǐng)，簡(jiǎn)約的把上，把下的練習(xí)，知道基本的手位，腳位。

4.要求全體隊(duì)員都能在輔導(dǎo)員的訓(xùn)練下基功達(dá)到下叉，對(duì)個(gè)別軟度不好的隊(duì)員可加深練習(xí)，把上的訓(xùn)練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓(xùn)練、腿部的訓(xùn)練的撩腿、彈腿、踢腿。

5.要求隊(duì)員在能夠下叉的基礎(chǔ)上再加深一步下腰。同時(shí)學(xué)一些舞蹈中常見(jiàn)