籃球基本常識

一、籃球運動簡介籃球運動起源于美國，1891年由詹姆士?奈史密斯博士在馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會干部訓(xùn)練學(xué)校創(chuàng)始的。詹姆士?奈史密斯在斯普林菲爾德市青年訓(xùn)練學(xué)校擔任體育教師期間，由于美國東部地區(qū)入冬較早，天氣寒冷，因此面臨冬季體育課難以應(yīng)付的困難。1890年冬天參加青年會活動的人明顯減少，主要是缺少一項適合在冬季進行的室內(nèi)的運動項目，同時為了提高學(xué)員們對體育課的興趣，因此他產(chǎn)生了發(fā)明一種適宜冬季能在室內(nèi)活動、且趣味性強的體育活動。奈史密斯博士嘗試把各種室外運動項目搬進室內(nèi)進行，但都有各自的弊端而失??；橄欖球運動——球的猛烈旋轉(zhuǎn)和變向難以在體育館內(nèi)堅硬的場地上進行足球運動——許多窗戶玻璃被踢的粉碎，且造成不少隊員受傷曲棍球運動——場地的限制，學(xué)生們經(jīng)常攪在一起用球棍互相打擊奈史密斯在剖析各種球類項目后，發(fā)現(xiàn)凡是用小球的運動項目，都是用腳和器具間接的控制球，這使技術(shù)復(fù)雜化。而要用手控制支配球就便于作出各種動作，因此他認為應(yīng)該設(shè)計一種用手直接控制球的新型運動項目。最初比賽用球使用足球，后來使用皮革縫扎比足球稍大的“開口籃球”代替。早的籃球場地和參加活動的人數(shù)無統(tǒng)一規(guī)定，只規(guī)定參賽人數(shù)必須相等。最早的籃圈是使用裝桃子的竹筐，懸掛在健身房兩側(cè)欄桿上，離地10英尺（約3.05米），相當與現(xiàn)代球籃高度。比賽開始，站在中間的雙方隊員搶裁判的拋球，開始攻守對抗，持球隊員不可抱球跑，投中得一分，每次投中后要登上梯子取出球重新開始比賽，比賽在兩個15分鐘內(nèi)進行，中間休息5分鐘，結(jié)果以投中球多的隊為勝。若平局，經(jīng)雙方隊長同意，比賽延至誰先命中一球為止。這是最早的籃球運動?；@球運動是在1896年，由美國人來會里博士（中國名字叫李昂）首先傳入中國天津。早期的籃球運動發(fā)展比較的緩慢，至1914年5月舊中國第2屆全運會上籃球運動列為正式的比賽項目。社會上的籃球活動有了很大發(fā)展，全國各地紛紛舉行比賽。1996年在第26屆亞特蘭大奧運會上，中國男籃獲得第八名，實現(xiàn)了歷史性的突破。2001年，世界大學(xué)生運動會籃球賽，中國男女籃分別獲得亞軍。至此我國籃球運動才開始沖出亞洲，走向世界。二、籃球場地籃球場是一個長方形，長28米，寬15米?；@球場地及尺寸：籃球場地所有的線，應(yīng)用相同顏色（最好白色）畫出；寬度為5厘米并清晰可辨。球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。場地的丈量，邊線和端線從線的內(nèi)沿開始丈量,場內(nèi)各線均從外沿開始丈量?；@圈高度3.05米。籃球的重量不得少于567克，不得多于650克。充氣后，使球從1.80米的高度（從球的底部量起）落到球場的地面上，反彈起來的高度不得低于1.20米，也不得高于1.40米（從球的頂部量起）。

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線28mR:6.25三、籃球技術(shù)概述全面、正確、合理、熟練地掌握籃球運動的基本技術(shù)是提高運動技術(shù)水平的基礎(chǔ)與關(guān)鍵。籃球技術(shù)分為進攻技術(shù)和防守技術(shù)兩大類。進攻技術(shù)有運球、傳接球、投籃、持球突破等，防守技術(shù)有防守對手、搶球、打球、斷球等。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，籃球戰(zhàn)術(shù)分為進攻基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)和防守基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)。進攻基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)有傳切配合、突分配合、掩護配合、策應(yīng)配合。防守基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)有夾擊配合、穿過配合、擠過配合、繞過配合、換人配合等防守戰(zhàn)術(shù)。四、籃球基本規(guī)則比賽時間：比賽由4節(jié)組成，每節(jié)10分鐘。第一和第二節(jié)、第三和第四節(jié)中間的休息時間分別為2分鐘，第一和第二節(jié)為上半場，第三和第四節(jié)為下半場，每半場的休息時間為15分鐘。如果在第4節(jié)比賽時間終了時比分相等，為打破平局，需要一個或多個5分鐘的決勝期來繼續(xù)比賽，決出勝負。得分種類：球投進籃框經(jīng)裁判認可後，算得分；3分線內(nèi)投入籃框可得2分；3分線外投入籃框可得3分，罰球投進得1分。要登記的暫停：球隊持續(xù)1分鐘的暫停要登記。對于4X10分鐘的比賽，每隊上半時（兩節(jié)）的比賽時間內(nèi)可以準許請求2次要登記的暫停，下半時（兩節(jié)）的比賽時間內(nèi)可以準許請求3次要登記的暫停，每一決勝期內(nèi)準許1次。未用過的要登記的暫停不得遺留給下一個半時或決勝期。隊員的犯規(guī)：在4X10分鐘的比賽中，一名隊員不論侵入犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)共達5次，在得到通知時他必須自動退出比賽。24秒鐘規(guī)則：某隊在場上獲得控制活球時，他的隊必須在24秒鐘內(nèi)嘗試投籃。3秒鐘規(guī)則：當某隊在前場控制活球并且比賽計時鐘正在運行時，該隊的隊員不得停留在對方隊的