青少年健康教育

2023年小學(xué)生健康教育知識講座講衛(wèi)生勤鍛煉做健康好少年姓名：XXX日期：2023.青少年健康教育目錄小學(xué)生健康行為要求小學(xué)生健康教育知識第一章小學(xué)生健康行為要求2023年青少年健康教育知識講座培養(yǎng)良好習(xí)慣飯前便后要洗手。每天早晚要刷牙，做到一人一刷。早晚洗臉一人一巾，睡前洗腳，一人一條腳布，一只腳盆。勤洗澡，勤理發(fā)、勤剪指甲、勤換衣服。1234培養(yǎng)良好習(xí)慣不隨地吐痰，不亂仍亂倒雜物、垃圾。不吸煙，不過良飲酒。天天鍛煉身體。567為什么每天堅持刷牙人的口腔是消化道的第一站,口腔中寄生大量的病源菌，如果不刷牙，食物在口腔內(nèi)殘留，為細(xì)菌的繁殖提供了有益的環(huán)境，同時發(fā)酵的食物腐蝕牙蚰質(zhì)，不刷牙易引起齒、牙齦炎、口腔、胃腸道疾病等。要每天飯前飯后及睡覺前要刷牙。為什么飯前上廁所要洗手手是接觸外界的直接接觸者，外界物品上有大量的致病菌，細(xì)菌、病毒、有害物質(zhì)，當(dāng)我們的手接觸后，相應(yīng)的有害物質(zhì)污染我們的手，當(dāng)我們的手與食物接觸后再吃下，就有可能生病，上廁所后手被污染，如果不洗手病菌的感染機(jī)會大大增加，所以要求大家飯錢飯后要洗手。為什么生吃瓜果要洗凈生瓜果因富含維生素、水份等大量營養(yǎng)物質(zhì)，生吃有益健康。但瓜果在成熟和運(yùn)輸過程中，上面沾染大量的微生物，如致病菌、病毒、殘留了一定量的農(nóng)藥，如生吃不洗凈，易至消化道疾病，殘留農(nóng)藥對身體有害。吸煙有害健康煙中含有尼古丁、苯、一氧化碳等大量有害物質(zhì)，吸入人體后最容易引起慢性支氣管炎肺氣腫、肺癌、淺表性胃炎、高血壓、冠心病、腦血管硬化、吸煙不僅危害自己，由于他人的被動吸煙，也造成危害。對糞便進(jìn)行無公害處理，最好使用廁所1.許多疾病特別是腹瀉都是由人糞便中的病菌引起的。如果病菌污染了飲水、食物、手以及餐具或案板，這些病菌就會進(jìn)入口中，引起疾病。2.防止病菌轉(zhuǎn)播的最重要的方法是妥善處理人和動物的糞便。每個人都使用衛(wèi)生廁所，并使便坑保持清潔。住房、道路上和兒童玩耍場所周圍應(yīng)沒有糞便。3.如果沒有條件使用廁所，每個人大便的地方應(yīng)遠(yuǎn)離住房、道路、水源和兒童玩耍的地方。便后應(yīng)立即將糞便掩埋起來。對糞便進(jìn)行無公害處理，最好使用廁所嬰兒和幼兒的糞便同樣帶有病菌，也有轉(zhuǎn)播疾病的危險。如果兒童沒有在廁所排便，應(yīng)立即將他們的糞便清除，倒入廁所或埋掉。便坑和廁所應(yīng)經(jīng)常清掃。便坑應(yīng)加蓋子，廁所應(yīng)用水沖洗。當(dāng)?shù)卣头钦M織應(yīng)指導(dǎo)社區(qū)設(shè)計和修建經(jīng)濟(jì)衛(wèi)生的廁所和便坑。毒品危害多我國刑法規(guī)定不論是販毒還是吸毒都是違法行為。毒品嚴(yán)重危害社會危害自己危害他人。由于毒品主要作用于人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成嚴(yán)重成癮，不易戒掉，心身受極大的摧殘，毒品價格貴，吸食毒品使人傾家蕩產(chǎn)，找尋毒資，使違法行為不斷發(fā)生，靜脈注射毒品是造成愛滋病感染的重要原因，遠(yuǎn)離毒品珍愛生命。不能小看感冒感冒在人們的心目中是小病，的確輕微感冒只有流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咽部不適，有些人認(rèn)為病情輕微，不用看醫(yī)生，但一些感冒回造成心肌炎、肺炎、腦膜炎等嚴(yán)重疾病。造成患者的嚴(yán)重的后果，勝至留下后遺癥。安全處理家庭垃圾，將有助于預(yù)防疾病蒼蠅、蟑螂和老鼠可傳播病菌，而這些病菌喜歡在垃圾如食物殘渣、果皮和廢棄的蔬菜中繁殖。如果社區(qū)沒有垃圾集中堆放點(diǎn)，那么每個家庭應(yīng)有一個特頂?shù)牡胤接糜诩醒蜎]或燒掉明天的垃圾。保持住房及周圍清潔，確保沒有糞便、垃圾和廢水污染，這樣有助與預(yù)防疾病。應(yīng)安全處理生活廢水，可挖掘吸水坑，和將廢水引向田地。即使是少量的化學(xué)品（如殺蟲劑和除草劑等）污染了水源和事物，或沾染在手腳上都是非常危險的。不能在水源附近清洗被化學(xué)藥品污染衣服和器具。不要在房屋周圍和水源附近使用殺蟲劑等化學(xué)品。不要把化學(xué)品儲藏在飲水器具里面或附近，也不要水源或食物附近存儲化學(xué)品。切勿將食物和清水裝進(jìn)放過殺蟲劑或化肥的器具中。安全處理家庭垃圾，將有助于預(yù)防疾病第二章小學(xué)生健康教育知識2023年青少年健康教育知識講座皮膚的主要功能有：調(diào)節(jié)體溫和感覺，排泄廢物和保護(hù)身體。01按時作息：按時睡，按時起，吃飯喝水不隨意，學(xué)習(xí)游戲安排好，從小生活有規(guī)律。02①

吃飯時要專心，不要邊吃飯邊打鬧，因?yàn)檫@樣容易把食物吸到器官中，發(fā)生危險；②

吃飯時不要邊吃邊看書，因?yàn)檫@樣會造成消化不良；③

吃飯時不能狼吞虎咽，應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，這樣利于食物的消化和吸收；④

碰上愛吃的飯菜不要暴飲暴食，否則，會加重胃的負(fù)擔(dān)，使你很痛苦。03吃飯時要注意04

按時打預(yù)防針可以幫助同學(xué)們不得傳染病。在打預(yù)防針的時候，主動配合醫(yī)生，卷起袖子，伸出手臂，按時打針不怕疼。兒童的保護(hù)神——預(yù)防針05

要注意飲食衛(wèi)生；勤換衣褲，勤洗澡。保持手的清潔，做到飯前便后洗手，不咬手指，常剪指甲；預(yù)防腸道寄生蟲病的方法06

危險的模仿不要模仿影視片中人物的危險的動作，如在高樓的陽臺上做“飛人”的游戲，一旦失手摔下去，后果是非常嚴(yán)重的。不要學(xué)電影中槍戰(zhàn)英雄的動作，玩氣彈玩具槍時，槍口不能對著人，因?yàn)橥婢邩尅白訌棥钡耐σ材軅饺?。不要模仿武打片中“武林大俠”的打斗動作，和同學(xué)玩打打殺殺的游戲，有時也會誤傷到別人。