啦啦訓(xùn)練教學(xué)聯(lián)賽介紹

啦啦操（cheerleading）來(lái)源于早期部落社會(huì)的儀式。其中cheer的部分，有振奮精神，提振士氣的意思。為激勵(lì)外出打仗或打獵的戰(zhàn)士們，他們通常會(huì)舉行一種儀式，儀式中有族人歡呼、手舞足蹈的表演來(lái)鼓勵(lì)戰(zhàn)士，希望能凱旋。啦啦操并不同與健美操，它是單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，同足球、籃球、排球等項(xiàng)目一樣具備獨(dú)立體育運(yùn)動(dòng)特征，起源于美國(guó)，遍布美國(guó)的NBA、橄欖球、棒球、游泳、田徑、摔角等比賽現(xiàn)場(chǎng)，已經(jīng)有100多年的歷史。最初為美式足球吶喊助威的活動(dòng)發(fā)展，成為世界范圍內(nèi)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。受到全世界人民的喜愛(ài)。前言目錄啦啦操的基本介紹01啦啦操的幾種常見(jiàn)手型02啦啦操的時(shí)代精神03啦啦操的聯(lián)賽介紹04啦啦操的基本介紹01啦啦操的基本介紹01啦啦操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛(ài)的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)于一體的體育項(xiàng)目。也是一項(xiàng)多人的集體項(xiàng)目。世界啦啦操錦標(biāo)賽”，是全球啦啦隊(duì)界的一項(xiàng)重要賽事，每年的4月份，在美國(guó)奧蘭多迪斯尼樂(lè)園賽場(chǎng)里，都將迎接全球60多個(gè)組織，20多個(gè)國(guó)家的上萬(wàn)名頂尖的啦啦操高手，其中包括了代表中國(guó)出征的隊(duì)伍。一直以來(lái)是做為球賽或其他一些比賽中場(chǎng)休息時(shí)候做為啦啦隊(duì)的表演，后來(lái)就開(kāi)始形成一種項(xiàng)目進(jìn)行比賽。世界啦啦操錦標(biāo)賽啦啦操的基本介紹01隨著人民生活水平的不斷提高，啦啦操所特有的保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂(lè)的實(shí)用價(jià)值受到越來(lái)越多的人們的重視。吸引了不同年齡的愛(ài)好者參與，形成了一定規(guī)模的消費(fèi)群體。各級(jí)電視臺(tái)紛紛制作以競(jìng)賽、普及為內(nèi)容的專題節(jié)目，其收視頻率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他節(jié)目。由于啦啦操比賽可在體育館和舞臺(tái)上舉行，加之啦啦操運(yùn)動(dòng)時(shí)場(chǎng)地運(yùn)用集中的特點(diǎn)，給企業(yè)結(jié)合比賽進(jìn)行廣告宣傳創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。啦啦操項(xiàng)目受到越來(lái)越多的企業(yè)的青睞。各級(jí)電視臺(tái)紛紛報(bào)道啦啦操啦啦操的普及啦啦操的基本介紹01現(xiàn)代啦啦操是以團(tuán)隊(duì)的形式出現(xiàn),技巧啦啦操結(jié)合Dance（舞蹈）、Cheer（口號(hào)）、PartnerStunts（舞伴特技,是指托舉的難度動(dòng)作）、Tumbling（技巧）、BasketToss（轎子拋）、Pyramid（疊羅漢）、Jump（跳躍）等動(dòng)作技術(shù)，配合音樂(lè)、服裝、隊(duì)型變化及標(biāo)示物品（如彩球、口號(hào)板、喇叭與旗幟）等要素，遵守比賽規(guī)則中對(duì)性別、人數(shù)、時(shí)間限制、安全規(guī)則等規(guī)定進(jìn)行比賽的運(yùn)動(dòng)，稱之為競(jìng)技啦啦隊(duì)，亦可稱為啦啦隊(duì)。競(jìng)技啦啦隊(duì)分為技巧啦啦隊(duì)和舞蹈啦啦隊(duì)。其中技巧啦啦隊(duì)包括Mixed（男女混合組）、All-Female（全女子組）和Partnerstunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦隊(duì)又包括Pom(花球)、Highkick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四個(gè)組別。代表世界啦啦操最高水平的全美啦啦操隊(duì)錦標(biāo)賽參賽標(biāo)準(zhǔn)：隊(duì)伍人數(shù)要在6~32人之間，分四個(gè)組別進(jìn)行比賽，分別是業(yè)余組、中學(xué)組、大學(xué)組和全明星組。舞蹈口號(hào)技巧啦啦操的幾種常見(jiàn)手型02啦啦操的幾種常見(jiàn)手型02啦啦操中的手型有多種，是從芭蕾舞、現(xiàn)代舞、迪斯科、武術(shù)中吸收和發(fā)展的。手型是手臂動(dòng)作的延伸和表現(xiàn)，運(yùn)用得好，會(huì)使啦啦操動(dòng)作更加豐富多彩，生動(dòng)活潑，更具有感染力。（1）并攏式：五指伸直，相互并攏。大拇指微屈，指關(guān)節(jié)貼于食指旁。（2）分開(kāi)式：五指用力伸直，充分張開(kāi)。（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并攏、稍內(nèi)收，拇指內(nèi)扣。（4）拳式：握拳，拇指在外，指關(guān)節(jié)彎曲，緊貼于食指和中指。（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、無(wú)名指、中指自掌指關(guān)節(jié)處依次屈，拇指稍內(nèi)扣。從來(lái)都是嫉惡如仇，脾氣急躁火爆，對(duì)于那些身有污名行跡不端的武者，從來(lái)不會(huì)手下留情。所以謝長(zhǎng)老這么一擺手，不僅僅是衡與歌，連泠蕭然在第一時(shí)間里，也不怎么敢再開(kāi)口。強(qiáng)行解釋的話，只怕反而會(huì)適得其反，火上澆油。一邊的陳正良，一看情況不對(duì)，一想自己并非是不死神皇宗的人，倒也不同太過(guò)于顧忌，連忙過(guò)來(lái)開(kāi)口道：“是啊是啊，正是如此，流言大多不可信，幾位長(zhǎng)老不要誤會(huì)了，葉前輩當(dāng)真是一個(gè)心存百姓的人族豪杰，還請(qǐng)幾位前輩千萬(wàn)不要聽(tīng)信謠言，我們這些日子，與葉前輩并肩作戰(zhàn)，最是了解他的為人，多次全憑他一人之力才能守住流光城，挽救這城中數(shù)十萬(wàn)人族的……”謝長(zhǎng)老再度面色凌厲地?cái)[了擺手。一股沉重恐怖的氣息威壓，從他魁梧的身形之中彌漫出來(lái)。陳正良還想要再說(shuō)什么，卻猛然覺(jué)得空氣凝固，竟然很難張口?！澳贻p人，你真是的那個(gè)天荒來(lái)客？”謝長(zhǎng)老長(zhǎng)刀一樣的灰色雙眉一掀，一字一句地問(wèn)道。葉青羽點(diǎn)了點(diǎn)頭，并沒(méi)有再過(guò)多地辯解，一幅問(wèn)心無(wú)愧的姿態(tài)，目光坦蕩，與這謝長(zhǎng)老那犀利如暗夜閃電一般的眼光對(duì)視。他的眼眸之中，神色猶如山澗清泉般清澈如許。下一瞬間——嗖！謝長(zhǎng)老眸中精光爆溢，氣息乍起，還未等其他人反應(yīng)過(guò)來(lái)，竟是突然出手，一掌印出。掌印如玄玉，瑩光流溢。疾速之中，掌風(fēng)呼嘯，其勢(shì)切金斷石，迅雷一般印向了葉青羽的前胸?！班拧比~青羽心中微微一驚，但反應(yīng)卻絲毫不慢。他原地不動(dòng)，幾乎是在同時(shí)出拳。拳印如雷。電光石火的瞬間，拳掌相交。砰！悶響聲響起。拳掌之間只不過(guò)出現(xiàn)了一道微微震動(dòng)的虛空漣漪。葉青羽和李長(zhǎng)老反應(yīng)幾乎一模一樣，下盤屹立在虛空之中巋然不動(dòng)，都只是上半身輕輕晃了一晃。一股令人窒息般的氣勢(shì)，在拳掌相交的瞬間，一閃而逝，眾人只覺(jué)得好像是在那一瞬間，有什么可怕的東西撅住了自己的心臟，狠狠地捏了一下，然后有猛然松開(kāi)一樣，令他們都心跳加速了起來(lái)。這是強(qiáng)者交手瞬間氣息乍泄的恐怖。謝長(zhǎng)老臉上露出一絲異色，眸光如電，緊緊地盯著葉青羽。葉青羽的拳頭上，一絲絲紫色的電光繚繞，旋即緩緩地消失在了肌膚之下，氣息淡然恬靜。眾人的心，在這一瞬間，都提到了嗓子里。啦啦操的幾種常見(jiàn)手型02并攏式：五指伸直，相互并攏。大拇指微屈，指關(guān)節(jié)貼于食指旁。分開(kāi)式：五指用力伸直，充分張開(kāi)。啦啦操的幾種常見(jiàn)手型02芭蕾手式：五指微屈，后三指并攏、稍內(nèi)收，拇指內(nèi)扣。西班牙舞手式：五指用力，小指、無(wú)名指、中指自掌指關(guān)節(jié)處依次屈，拇指稍內(nèi)扣。啦啦操的時(shí)代精神03啦啦操的時(shí)代精神03啦啦操是美國(guó)最炫的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，托舉、人塔、空翻、拋接……繽紛閃亮，充滿青春氣息。不僅多元化的表演讓人目不暇接，啦啦操更集團(tuán)隊(duì)協(xié)作、奮發(fā)向上、自信熱情于一身，代表著張揚(yáng)熱烈、朝氣蓬勃的精神力量。因此不少世界500強(qiáng)企業(yè)也紛紛鼓勵(lì)、組織員工參加該項(xiàng)賽事。啦啦操的時(shí)代精神03在美國(guó)的啦啦操發(fā)展度過(guò)一百歲“壽辰”后，中國(guó)專門的啦啦操比賽正悄然興起。此次借2008年奧運(yùn)的契機(jī)，第29屆奧運(yùn)會(huì)組委會(huì)文化活動(dòng)部與國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心聯(lián)合主辦的“北京奧運(yùn)會(huì)體育展示現(xiàn)場(chǎng)表演啦啦操選拔比賽”應(yīng)運(yùn)而生。啦啦操的時(shí)代精神03啦啦操受到從總統(tǒng)首相到公司白領(lǐng)、在校學(xué)生的喜愛(ài)。美國(guó)、日本多任總統(tǒng)、首相等高官都兼任啦啦操推廣聯(lián)盟的發(fā)起者和推廣者。不少人在求學(xué)時(shí)期投身到啦啦隊(duì)中被視為一種榮譽(yù)，這包括美國(guó)前總統(tǒng)艾森豪威爾、羅納德·里根，前總統(tǒng)小布什，影星柯克·道格拉斯、卡梅隆·迪亞茲、桑德拉·布魯克等。啦啦操的聯(lián)賽介紹04啦啦操的聯(lián)賽介紹04起源啦啦操運(yùn)動(dòng)1877年起源于美國(guó)，2002年引入我國(guó)，由于它是一項(xiàng)充滿陽(yáng)光、時(shí)尚和團(tuán)隊(duì)精神的大眾體育運(yùn)動(dòng)，在我國(guó)大中小學(xué)中受到青少年前所未有的追捧。官方賽事發(fā)展參與2009年，國(guó)家體育總局正式批準(zhǔn)開(kāi)展全國(guó)啦啦操聯(lián)賽官方賽事，三年多來(lái)，在國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心的精心組織下，在教育部大中小學(xué)生體育協(xié)會(huì)和中國(guó)教育報(bào)刊社的傾力支持下，發(fā)展迅速。分站賽遍及全國(guó)20余個(gè)大中城市，有超過(guò)200所國(guó)內(nèi)高校和逾2000所中小學(xué)、社會(huì)俱樂(lè)部的熱情參與，網(wǎng)絡(luò)紅人“奶茶妹妹”章澤天就是從2008年北京奧運(yùn)會(huì)展示活動(dòng)中產(chǎn)生的代表。2012年國(guó)內(nèi)聯(lián)賽更是火爆，參賽運(yùn)動(dòng)員一舉突破3萬(wàn)人，600余名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員還參加了在美國(guó)、新加坡、澳大利亞、香港、臺(tái)灣等地舉行的世界啦啦操賽事啦啦操的聯(lián)賽介紹04推廣為普及推廣這一運(yùn)動(dòng)，國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心先后在全國(guó)近十個(gè)省市舉行了大規(guī)模培訓(xùn)，參訓(xùn)的教練員和裁判員近6000人。評(píng)選2012年又推出競(jìng)賽積分排名和“全國(guó)啦啦操示范窗口學(xué)?！钡脑u(píng)選，以及優(yōu)秀教練員的評(píng)選和運(yùn)動(dòng)員達(dá)標(biāo)注冊(cè)，有效地調(diào)動(dòng)了基層單位的積極性。