做更好的自己 部編版道德與法治七年級上冊

道德與法治第三課發(fā)現(xiàn)自己3.2做更好的自己1.怎樣接納自己？2.如何欣賞自己?3.如何做更好的自己？4.你打算如何激發(fā)自己的潛能？自主學(xué)習(xí)知識在線

一

接納與欣賞自己4

“雖然他

（缺點），但是他

（優(yōu)點）！”

十全十美的事物是不存在的，要學(xué)會接納、欣賞別人的同時，更要學(xué)會接納與欣賞自己。（1）你從陳曉婷的身上看到了什么？（用1-2個詞語概括）樂觀自信豁達熱愛生活……接納與欣賞自己開心、快樂積極（2）她為什么能夠做到這些?《“單眼女孩”的自信人生》★1.怎樣接納自己?P33①接納自己，需要接納自己的全部；②既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；③既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；④既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去；

⑤接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。怎樣欣賞自己呢？我的優(yōu)點有哪些？我做出了哪些努力？我為班級和同學(xué)做出的貢獻有哪些？活動：欣賞自己夸夸自己

也許你想成為太陽，可你卻是一顆星辰；也許你想成為大樹，可你卻是一株小草；也許你想成為大河，可你卻是一條小溪；于是你徘徊，你憂郁，你自卑。和別人一樣你也是一片風(fēng)景.也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往，甚至也有別人未曾見過的一顆青草，甚至也有別人未曾聽過的一陣蟲鳴……做不了太陽就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠裝點希望；做不了偉人，就做實在的自我，平凡并不可悲，關(guān)鍵的是做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！多給自己一點信心，送別過去的歲月，只要明天還在，只要熱愛生命，即使有云的日子，你也能夠真正的跨越自己！欣賞自己2.怎樣學(xué)會欣賞自己?（怎樣做）①欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。③欣賞自己的同時，善于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作，才能成為一個內(nèi)涵更加豐富的自我。④會欣賞他人的人，才會真正欣賞自己。①做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度的展現(xiàn)自己的才華。

蘇炳添被稱為“中國飛人”。蘇炳添的身高只有1.71米，步長非常吃虧。但是他揚長避短，充分發(fā)揮自己爆發(fā)力突出、步頻快的特點。在東京奧運會男子百米決賽中，中國選手蘇炳添以9.98秒的成績獲得第六，作為首位闖進奧運男子百米決賽的中國人，他再一次創(chuàng)造了歷史。思考：蘇炳添的經(jīng)歷啟示我們?nèi)绾巫龈玫淖约?？如何做更好的自己思考：蘇炳添的做法啟示我們?nèi)绾巫龈玫淖约?？提示：②做更好的自己，需要主動改正缺點。蘇炳添在百米前半段的加速是非常強悍的，甚至在倫敦奧運會上前半段超過了博爾特。一旦過了半程，蘇炳添減速非常明顯，而對手又恰好加速到了最高值，蘇炳添就很容易被拉開差距，致使他一直無法突破10秒。蘇炳添決定，開始換腳起步，此前是右腳起步，他就改為左腳起步，為了就是改變自己整體的跑步節(jié)奏，使自己合理分配自己的體力，達到最佳效果。如何做更好的自己改正缺點的方法02從最容易的開始肯定或獎勵自己的努力03公開承諾05請人協(xié)助04運用以前成功經(jīng)驗06具體描述缺點01擁有細胞140億多5億本100倍40種語言12個博士學(xué)位只用了1%--10%人的大腦是一個擁有豐富寶藏的空間.經(jīng)科學(xué)家實驗證明,人的大腦擁有的潛力驚人。思考：人的大腦擁有的潛力驚人，我們該怎么做？③不斷激發(fā)自己的潛能。如何做更好的自己“獲得過78塊金牌”、“曾16次打破魔方中國紀錄和亞洲紀錄”，24歲的“中國魔方全能王”王鷹豪雖然之前在《最強大腦》節(jié)目上輸給了魔方界的“菲神”，但在央視《挑戰(zhàn)不可能》的舞臺，經(jīng)過不懈訓(xùn)練的他最終戰(zhàn)勝世界各地五位魔方世界冠軍。②廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要.11歲的趙苑彤在129秒內(nèi)，神奇速識161個漢字筆畫。這種超乎常人的“特異功能”，得益于她對中華傳統(tǒng)文化的熱愛。據(jù)了解，她從小就對漢字有著特殊的興趣，家里到處都貼滿了漢字，喜歡翻字典。①珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域.

12歲的中國少年黃俊凱、金振宇、姜大禮對戰(zhàn)日澳冠軍聯(lián)隊，上演“頂級彈簧腿”大戰(zhàn)，通過頑強拼搏和團結(jié)協(xié)作，30秒交互繩速度突破133次，創(chuàng)造了新的吉尼斯世界紀錄。③積極合作，與他人共同完成任務(wù).激發(fā)潛能的途徑有哪些呢？①做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展示自己的才華。知識歸納3、怎樣做更好的自己？④做更好的自己，是在他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。②做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。課堂小結(jié)做更好的自己接納與欣賞自己我要飛得更高為什么要接納和欣賞自己？如何接納自己？如何欣賞自己？如何做更好的自己揚長避短主動改正缺點不斷激發(fā)自己的潛能與他人共同生活中不斷成長課堂精煉第二章

1.“對青春最好的致敬是成為最好的自己?！痹谶@最好的時代，我們青少年要做最好的自己，下列做法可取的有（

）①不斷發(fā)掘生命的力量②培養(yǎng)開拓進取的優(yōu)良品質(zhì)③拒絕改正自身的缺點④養(yǎng)成自信自立的生活態(tài)度A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④B課堂精煉第二章2.家長的指責(zé)，老師的批評或同學(xué)的嘲笑，經(jīng)常會讓我們感覺自己不夠好，甚至產(chǎn)生自卑感．其實我們對自己要有一個客觀的認識，自己也許不是最好的，但一定是這世界上獨一無二的．為此，我們應(yīng)該做到（）①對別人的任何批評聽從②努力發(fā)掘自己的潛能③拿自己的不足比別人的長處④善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，樹立自信A．①② B．①③ C．②④ D．②③C

3.“駿馬能歷險，犁田不如牛；堅車能載重，渡