陽光總在風雨后-“如何面對挫折”-主題班會課件

陽光總在風雨后——

“如何面對挫折”同學們，在逢年過節(jié)，我們會真誠地互道祝福。（1）在春節(jié)你有沒有向你的親人、朋友、同學送祝福語？你是采取什么方式送祝福語的？（2）并說說你的祝福的話語有哪些？心想事成萬事如意美夢成真馬年吉祥在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠像他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道,也有崎嶇的小路；有燦爛的鮮花，也有密布的荊棘。在這旅途上每個人都會遇到不如意，只是有大有小而已，這些崎嶇、荊棘和不如意，他們就是我們平時說的挫折。

挫折像彈簧，你弱它就強。怎么戰(zhàn)勝挫折，取得勝利呢？挫折與人生相伴挫折的含義就是人們進行某種有目的的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態(tài)，通俗地說就是“碰釘子”。

猜一猜

猜一猜，他（她）是誰？2、他在2004年雅典奧運會上一戰(zhàn)成名猜一猜1、他是一名運動員3、北京奧運會上他卻因傷黯然退出比賽4、2010年亞運會上重獲男子110米欄冠軍劉翔1.他7歲時被迫輟學2.他12歲時因家境貧窮，當上了報童3.右耳永遠失去了聽覺4.發(fā)明大王

愛迪生

猜一猜1.小時候母親去世，跟繼母讀書2.年輕時經商失敗3.中年競選議員失敗4.當選美國總統(tǒng)后維護了國家的統(tǒng)一，廢除了黑奴制度林肯

猜一猜1.西漢史學家，文學家2.受誣陷而受宮刑3.中國第一部紀傳體通史《史記》司馬遷猜一猜1.他的父親是個鞋匠，很早就去世了，全家靠母親給人洗衣服維持生活。2.他十四歲時便離別了故鄉(xiāng)和親人3.他也被人們譽為“世界童話大王”安徒生猜一猜

講一個你自己遭受挫折的故事造成挫折的因素都有哪些方面？——學習上產生的挫折——個人因素（生理條件）上產生的挫折——家庭經濟上產生的挫折——人際交往上產生的挫折造成挫折的原因（1）自然因素（2）社會因素（3）家庭和學校因素（4）個人因素外在內在人生難免有挫折

造成挫折有多方面的因素①自然因素：

惡劣的氣候、嚴重的自然災害所造成的損失或失敗、生老病死等。②社會因素：政治、經濟、法律、宗教、道德、風俗習慣、人際關系等。造成挫折有多方面的因素造成挫折有多方面的因素③家庭和學校因素：家庭變故、教育不當產生心理上的緊張、焦慮和失落。造成挫折有多方面的因素④個人因素：生理因素、能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的要求、心理不健康等。挫折對個人的發(fā)展是好事還是壞事？（1）挫折對人生的影響：

舉例！想想這是挫折的什么作用？張甲:期中考試成績退步5名從此一蹶不振;李乙:因上課講話受到老師批評，想不開而輟學；王丙:競選班長失敗，從此自暴自棄經常違反紀律。朱丁:是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學，不出家門。因為人們在遭遇挫折之后，總是要去認真總結經驗教訓，探究導致失敗的原因，尋求擺脫困境的辦法。人們也正是在這樣一個思考、總結、探索、創(chuàng)造的過程中，提高認識、增長才智，變得更加聰明起來。平日所說的“吃一塹，長一智”就是這個道理。

（2）挫折帶給我們的饋贈:挫折對人的影響具有兩重性1、它給人以身體和心理上的打擊和壓力，造成精神上的煩惱和痛苦。2、它使人經受考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉折點壞事好事消極作用積極作用

不同的態(tài)度，

不同的結果我曾讀過這樣的一個故事：草地上有一個蛹，被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有經過破蛹前必須經過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠地消失了。由此可見，要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折。這是對人的磨煉，也是一個人成長必經的過程。老鷹是世界上壽命最長的鳥類，它一生的年齡可達70歲。要活那么長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定。當老鷹活到40歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，因為它的羽毛長得又濃又厚，使得飛翔十分吃力。這時候，它只有兩種選擇：等死，或經過一個十分痛苦的更新過程——150天漫長的操練。鷹的啟示它必須很努力地飛到山頂，在懸崖上筑巢。停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到老的喙完全脫落。然后靜靜地等候新的喙長出來，它會用新長出的喙把指甲一根一根的拔出來。當新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根的拔掉。5個月以后，新的羽毛長出來了，老鷹開始飛翔，重新得力再過30年的歲月！讀了這兩則故事你認為我們面對挫折應該有什么樣的態(tài)度？半途而廢者放棄者算了吧、足夠了挑戰(zhàn)者堅持、拼搏不能、不會不做圖中人物面對挫折分別是什么態(tài)度？ＡＢＣ態(tài)度結果膽怯、懦弱

(放棄者)意志不堅定或容易滿足

(半途而廢者)意志堅強、有堅定信念

(挑戰(zhàn)者)不同的態(tài)度 不同的結果發(fā)出挑戰(zhàn)，獲得成功，實現(xiàn)價值，享受人生滿足已有成績，屈服于新的挫折，不能堅持到底遇到挫折，放棄目標，一事無成

同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能?！卑蜖栐嗽f：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們成功的基石。經歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。

讀下面的文字與大家共勉我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。同學們正當青春年華，在今后的人生之路上肯定會遇到一些的挫折。希望大家學會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。只要你不失去對美好事物的追求并堅持奮斗，命運必將回報給你以幸福的微笑。

結束語人生路上甜苦和喜憂愿意與你分擔所有

難免曾經跌倒和等侯

要勇敢的抬頭誰愿常藏躲在避風的港口

寧有波濤洶涌的自由

愿是你心中燈塔的守侯

在迷霧中讓你看透

陽光總在風雨后

烏云上有晴空

珍惜所有的感動每一份希望在你手中

陽光總在風雨后

請相信有彩虹

風風雨雨都接受

我一直會在你的左右陽光總在風雨后小品表演《3個50分》拿到成績單后學生甲：（垂頭喪氣）走進教室，“哎，我真是笨死了，又是50分，看來我就不是讀書的料，我決定了立即回家賣紅薯！學生乙：（憤怒）“我絕不能原諒自己的失誤。從現(xiàn)在起我要好好學習，”（十分鐘后）禁不住朋友的邀請，拿著籃球出去了，（紅光滿面）“其實，我也不錯了，張三才考了30分，我比他高20分呢！以后再努力也不晚?！睂W生丙：（冷靜）“這次我考得特別不好，說明最近我的學習狀態(tài)不好，我要及時調整，我一定要好好努力，不氣餒?！保o數(shù)個夜晚挑燈苦讀）

設問：三位同學碰到挫折后有什么不同反映？這說明什么？

一頭驢掉到了一個很深很深的廢棄的陷阱里。主人權衡一下，認為救它上來不劃算，走了，只留下它孤零零的自己。每天，還有人往陷阱里面倒垃圾，驢很生氣：自己真倒霉，掉到了陷阱里，主人不要他了，就連死也不讓它死得舒服點，每天還有那么多垃圾扔在它旁邊。

可是有一天，它的思維發(fā)生了轉變，它決定改變它的人生態(tài)度（確切點說應該是驢生態(tài)度），它每天都把垃圾踩到自己的腳下，而不是被垃圾所淹沒，并從垃圾中找些殘羹來維持自己的體能。終于有一天，它重新回到了地面上。

網絡上最火的寓言你從這則寓言中得到了哪些啟示？不要抱怨你的不如意，不要抱怨你沒有一個好爸爸；不要抱怨你沒進入更好的學校，更好的班級；不要抱怨你沒有聰明的頭腦，你努力了卻沒取得好的成績……現(xiàn)實有太多的不如意，就算生活給你的是垃圾，你同樣能把垃圾踩在腳底下，登上世界之巔。這個世界只在乎你是否在到達了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，還是踩在垃圾上上去的。而事實上，踩在垃圾上上去的人更值得尊重。

年輕，沒有失??！看驢生豪邁，不過從頭再來......人生不過如此，又有什么值得你去傷悲、沮喪的事，你就當做踩在腳下的垃圾好了，讓它成為你人生成功的墊腳石。直面挫折在現(xiàn)實生活中，挫折是好事還是壞事？1981年，發(fā)生了一場席卷美國的金融風暴。這場金融風暴使得美國兩個同齡人經受了同樣的遭遇。弗萊克——曾經被媒體稱為是最有潛力的年輕富翁。

喬布斯——蘋果公司的首席執(zhí)行官這兩位青年有著同樣的經歷：從小家庭貧寒，在20歲的時候因為各自的原因從大學退學，幾乎同時來到紐約創(chuàng)業(yè)。只是他們選擇了不同的行業(yè)，弗萊克選擇了商場，而喬布斯選擇了計算機。6年后——弗萊克成了紐約最大的百貨商場弗萊克百貨商場的老板；喬布斯成了蘋果計算機公司的首席執(zhí)行官。他們都成了名副其實的百萬富翁。在這場金融風暴中，他們雙雙破產，而喬布斯比弗萊克更糟糕，他不但破產了，還被蘋果公司趕出了家門。相同的遭遇不同的結果但是，他們選擇了不同的路。弗萊克不敢正視眼前的一切，爬上紐約帝國大廈頂樓，縱身一躍地身亡。流落街頭的喬布斯起初也很痛苦、很失意，但他沒有像弗萊克那樣去跳樓，不久他就走出痛苦，躲在天橋地下思考蘋果公司的出路。通過一年時間的思考，喬布斯想出了一個新點子，那就是打造和推廣“個人計算機”品牌。蘋果公司被喬布斯的執(zhí)著所感動，最終采納了他的意見，并重新聘任他為首席執(zhí)行官，喬布斯從此走上了一條光芒四射的人生之路。挫折是把雙刃劍兩個人相同的遭遇不同的結果說明了什么？思考：面對挫折，態(tài)度不同結果不同挫折的雙重作用挫折是好事（從人的認識和實踐看）(有利于人們積累經驗教訓，催人振奮精神，鼓起勇氣再接再厲，磨煉意志，增長才干和智慧。變困難為順利，變挫折為成功）挫折是壞事（從客觀結果看）（給人以身心上的打擊和壓力，使人們前進的步伐受到阻礙，帶來種種不順甚至失敗，造成精神上的煩惱和痛苦，產生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。）挫折是把雙刃劍在困難和挫折的三叉路口

1.膽怯、懦弱的人

2.意志不堅定或者容易滿足的人

3.意志堅強、有堅定信念的人尋找應對挫折的有效方法2、要正確的認識挫折，采取恰當?shù)慕鉀Q方法3、激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情4、學會自我疏導1、要樹立正確的人生目標提示：就會目光短淺，得過且過，不求上進，一遇到挫折就被壓倒。討論：如果一個人沒有樹立正確的理想和目標會怎樣呢？

戰(zhàn)勝挫折的方法：

3、積累經驗

1、冷靜對待2、請求幫助第一，合理宣泄。向老師、父母和朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱，以緩解壓抑的心理，減輕痛苦。

學會自我疏導第二，移情。在自己情緒不佳的時候，換一個能使自己心情好轉的情境。第三，目標升華。把怒氣和悲痛轉化為動力，給自己樹立一個新的目標，以更強的信心去追求，就能戰(zhàn)勝挫折。練習：1、桑蘭是國家女子體操隊隊員，在一次比賽中意外受傷致殘，但她身殘志不殘，抓緊時間學習，繼續(xù)參加體育鍛煉，這說明有志者，在挫折面前就會（）A、喪失意志，變得碌碌無為。B、受到打擊，感到成功無望C、受到教育、得到磨練，成為強者D、把志向變成幻想，寄托于明天C2、強強的父母離婚了，強強很悲傷，總是自己封閉自己，這樣對他的成長是很不好的，請你介紹一些有效應對挫折的方法給他（）A、冷靜對待，從生活中找到樂趣B、自我疏導，善于調節(jié)自己C、向老師傾訴，消除積郁D、發(fā)奮圖強去取得學習上的成功ABCD3、“聰明的人不會兩次被同一塊石頭絆倒?！边@句話說明了（）

A、要盡可能避免挫折，只要細心，挫折也是完全可以避免的

B、吃一塹，長一智

C、挫折能夠使人增長智慧和才干

D、造成被絆倒的主要原因是“石頭”太多

BC分析說明題：音樂家貝多芬小時侯家境貧窮，幼年喪母。17歲的貝多芬挑起了全家的重擔（有6個兄妹需要他掙錢養(yǎng)活）。貝多芬一生中最悲慘的遭遇是耳聾。但是令人驚訝的是，他最杰出的作品幾乎都是在他后半生30年耳聾狀態(tài)中創(chuàng)作的。他不僅戰(zhàn)勝了疾病的挑戰(zhàn)，而且在命運的磨難中，愈加堅強。他經常告訴大家：“我要死死扼住命運的咽喉。”問題：他的事跡，對培養(yǎng)我們戰(zhàn)勝挫折的心理素質有什么啟示？分析說明題：音樂家貝多芬小時侯家境貧窮，幼年喪母。17歲的貝多芬挑起了全家的重擔（有6個兄妹需要他掙錢養(yǎng)活）。貝多芬一生中最悲慘的遭遇是耳聾。但是令人驚訝的是，他最杰出的作品幾乎都是在他后半生30年耳聾狀態(tài)中創(chuàng)作的。他不僅戰(zhàn)勝了疾病的挑戰(zhàn)，而且在命運的磨難中，愈加堅強。他經常告訴大家：“我要死死扼住命運的咽喉?！眴栴}：他的事跡，對培養(yǎng)我們戰(zhàn)勝挫折的心理素質有什么啟示？答案：啟示主要是：我們應當自覺、有意識地鍛煉和培養(yǎng)自己面對挫折的心理承受能力。當挫折來臨時，勇敢面對，戰(zhàn)勝困難，最終到達理想的彼岸。喜歡你已經擁有的在你感到沮喪的時候，請列出一張詳細的生命資產表-——(1)你有沒有會思考的大腦和健康的身體呢？

(2)有沒有親人、朋友？

(3)有沒有某方面的知識和特長？

(4)把注意力放在你所擁有的，而不是沒有或失去的部分，你將會發(fā)現(xiàn)原來自己已經夠幸福了！●經一番挫折，長一番見識●越碰釘子越有心眼●初生之犢十八跌●從跌跤中學會走路（哈薩克族）●不磕不碰，骨頭不硬諺語集錦●事情的成敗以結果為斷，中間的波折不足為論（德國）●不計波折多，但望結局好（俄羅斯）●流水在碰到抵觸的地方，才把它的活力解放（歌德）●小孩是經過跌倒再跌倒，才逐漸長大的（蘇聯(lián)）

詩歌朗誦

如果年輕的心擁有無限渴望，那么挫折就帶不走我們的風華，如果所有的人失去理