薩提亞模式之自我成長

薩提亞模式之自我成長一階段薩提亞模式介紹維吉尼亞?薩提亞(VirginiaSatir,1916-1988)是美國最具有影響力的首席心理治療大師，被譽(yù)為“每個(gè)人的家庭治療大師”，是美國心理治療發(fā)展史上最重要的人物之一,其著作《聯(lián)合家族治療》被譽(yù)為家庭治療的“圣經(jīng)”,至今仍是美國各大心理學(xué)、哲學(xué)、組織管理學(xué)等相關(guān)科系的教科書。薩提亞成長模式是目前美國最具影響力的心理流派之一。薩提亞模式的學(xué)習(xí)是一種心靈體驗(yàn)的過程。她幫助我們認(rèn)識(shí),每一個(gè)生命都有著獨(dú)特的成長脈絡(luò),無論舊有的成長模式給我們什么樣的經(jīng)歷與感受,都值得尊重和接納,并透過新的覺察而獲得更多選擇。伴著沁人肺腑的溫馨與尊重,薩提亞帶領(lǐng)我們探索“我是誰？我如何生存？如何與外界互動(dòng)？”,幫助每個(gè)人做自我內(nèi)在的覺察,發(fā)掘出真正的、更高的自我價(jià)值,從而獲得來自內(nèi)心的生命能量,塑造充盈而豐滿的人生。工作坊目標(biāo)自我的提升——了解自己,悅納自己,擁有積極健康的人生態(tài)度,不斷拓展自己的潛能,從而提升自我認(rèn)知與價(jià)值。情感的提升——化解內(nèi)心矛盾與沖突,舒緩壓力,改善心理環(huán)境,擁有成熟而愉快的情感體驗(yàn)。事業(yè)的提升——內(nèi)心充滿能量,敢于對自我挑戰(zhàn)；懂得為自己量身制訂人生目標(biāo),并不斷調(diào)整,從中獲得個(gè)人成長的經(jīng)驗(yàn)與成就感；在事業(yè)中感到自我價(jià)值得到實(shí)現(xiàn),心靈充實(shí)而滿足。關(guān)系的改善——擁有獨(dú)立的人格,掌握暢通無阻的一致性溝通模式,建立健康的人際網(wǎng)絡(luò)。在親密關(guān)系中,真正享受與父母、愛人或子女相互理解、信任與關(guān)愛。專業(yè)的發(fā)展——幫助身為經(jīng)理、教練或其他助人者提升覺察能力,學(xué)習(xí)更多的實(shí)用助人方法,豐富處理個(gè)案的技巧和經(jīng)驗(yàn)。導(dǎo)師介紹成長的內(nèi)涵成長是每個(gè)人一生的功課，是不斷完善人格尊嚴(yán)、發(fā)展健康自我觀念的心理旅程；成長是學(xué)會(huì)充分運(yùn)用自己杯中擁有的半杯水，而不耗費(fèi)精力抱怨為何另一半是空的；成長是學(xué)會(huì)接受自己和他人的不完美，同時(shí)不斷發(fā)展自己的潛力與天賦，擴(kuò)大正向影響力；成長是由依賴到獨(dú)立的過程，從他人的期待和被環(huán)境操控中走出來，增加積極的選擇能力，勇于為自己的生命負(fù)責(zé)；成長是由獨(dú)立到互賴的過程，學(xué)會(huì)與自己個(gè)性、看法不同的人相處，建立更高的自我價(jià)值。成長是改變的過程，需要冒險(xiǎn)、勇于面對未知、嘗試新經(jīng)驗(yàn)、擴(kuò)展個(gè)人的極限并樂于付出代價(jià)，從習(xí)慣但不適應(yīng)現(xiàn)今的舊模式轉(zhuǎn)換到新的，更加舒適、自在的生命境界。成長的人懂得欣賞差異，能為他人的喜樂而歡呼。重點(diǎn)內(nèi)容1、冰山原理：著名心理學(xué)原理，幫助人們不再糾纏于冰山上行為的是非對錯(cuò)，而是通過透視冰山下的不同層面，發(fā)現(xiàn)每個(gè)人行為背后的內(nèi)心渴望與期待。毫不夸張地說，冰山是對人性本質(zhì)最深層的認(rèn)識(shí)和了解，任何做與人有關(guān)工作的人，無論是管理者或父母，都應(yīng)該了解冰山。

應(yīng)對方式渴望〔人更共有的）做耳可愛的，被接訥的■玻認(rèn)同甬急義的,有價(jià)值的,自由）自我：我是〔生命力?精神.靈性?樓也?曲貢】觀點(diǎn)（信點(diǎn)?假設(shè)，預(yù)設(shè)衣場.主觀現(xiàn)實(shí),認(rèn)知｝期待應(yīng)對方式渴望〔人更共有的）做耳可愛的，被接訥的■玻認(rèn)同甬急義的,有價(jià)值的,自由）自我：我是〔生命力?精神.靈性?樓也?曲貢】觀點(diǎn)（信點(diǎn)?假設(shè)，預(yù)設(shè)衣場.主觀現(xiàn)實(shí),認(rèn)知｝期待｛対自己的?対他人的■來自他人的｝感受〔獸由??興奮?苦速甬怒?仿宮;恐隕?悲制感受的感受【諏的決定）個(gè)人內(nèi)在冰山圖水乎fit2、規(guī)條轉(zhuǎn)化源于家庭和社會(huì)傳統(tǒng)的各種規(guī)條，使自我緊縮，無法運(yùn)用資源，是僵化而沒有彈性的，通過轉(zhuǎn)化讓自我完整而自由充滿彈性，更好地與我們擁有的資源進(jìn)行連接，使生命變得飽滿。3、家庭重塑過去發(fā)生的事情無法改變，但案主透過家庭重塑的過程，往往能對過往經(jīng)驗(yàn)和期待所產(chǎn)生之思想及感受產(chǎn)生巨大轉(zhuǎn)變，放下包袱，更有力量地走向明天。4、雕塑由薩提亞女士發(fā)展，將內(nèi)心互動(dòng)外顯化的一種非常生動(dòng)而強(qiáng)有力的治療和學(xué)習(xí)方式。讓案主不只是用頭腦而是整個(gè)身心去體驗(yàn)轉(zhuǎn)化的過程，效果震撼。5、一致性溝通在溝通中同時(shí)考慮到我、你和環(huán)境的因素，同時(shí)擁有關(guān)懷、自我肯定、智慧及創(chuàng)造性的特質(zhì)，為我們創(chuàng)造和諧的關(guān)系。6、影響輪影響輪是薩提亞所有工具中最正向的工具，它最適合對自己評價(jià)低、看事物比較負(fù)面的案主。影響輪的用途在于幫助人們發(fā)現(xiàn)自己的資源或者轉(zhuǎn)化成為資源。咨詢師如果想做好這一點(diǎn)，就必須治療師本人能夠很好的接納和欣賞自己，并且在生活中，對所接觸到的人事物懷有很好的接納和欣賞的態(tài)度，他必須就是這樣的人。治療師本身就是一味藥，他自己的人性是治療的核心力量，工具都是死的，關(guān)鍵在于誰在用怎么用。如下內(nèi)容重點(diǎn)整合薩提亞信念系統(tǒng)、自我覺察、原生家庭圖、內(nèi)在冰山、規(guī)條轉(zhuǎn)化、自我資源整合。課程費(fèi)用薩提亞工作坊往期學(xué)員元/人（費(fèi)用包括：課時(shí)費(fèi)、講義費(fèi)、茶點(diǎn)