防溺水主題班會活動方案模板（4篇）

第15頁共15頁防溺水主題?班會活動方?案模板一?、活動目標(biāo)?1、提高?幼兒的安全?意識，知道?在水邊玩耍?會發(fā)生的危?險，學(xué)習(xí)有?關(guān)溺水安全?的知識。?2、引導(dǎo)幼?兒了解溺水?安全內(nèi)容，?了解落水自?救的常識，?切勿親自下?水做到基本?的安全防護(hù)?意識。3?、引導(dǎo)幼兒?正確認(rèn)識身?邊不遵守你?睡安全的不?良習(xí)慣現(xiàn)象?，提高幼兒?對生活中的?危險行有基?本的辨別、?判斷能力。?二、活動?準(zhǔn)備1、?安全教育課?件《防溺水?》2、泳?池、河塘、?海邊游泳圖?片3、安?全教育相關(guān)?視頻三、?活動過程?1、教師通?過談話導(dǎo)入?，引起幼兒?對本次活動?主題的預(yù)知?感受，通過?熱和流汗，?找涼快的方?法，幼兒在?舉例時便帶?入了本次活?動《防溺水?》游泳、洗?澡等關(guān)鍵詞?。教師：?小朋友們，?昨天下午我?們在課外活?動的時候，?小朋友們一?個個都熱得?呼哧呼哧的?，汗水直流?，有的小朋?友衣服頭發(fā)?都打濕了，?夏天馬上就?要到了!在?很熱的時候?我們有什么?方法能馬上?涼快下來呢??教師引?導(dǎo)幼兒回憶?夏天解暑的?相關(guān)措施方?法：吃冰激?凌、冷飲、?西瓜、吹空?調(diào)等等，教?師注意引導(dǎo)?幼兒說出游?泳、洗澡等?詞語。2?、教師出示?教學(xué)課件《?防溺水》，?進(jìn)入安全中?心，觀看小?朋友解暑涼?快的措施方?法。(1?)剛剛小朋?友的回答都?非常的好，?這些方法都?可以讓我們?涼快起來，?但是很多小?朋友都很喜?歡在夏天的?時候去游泳?、爸爸媽媽?帶著他們一?起沖個冷水?澡，小朋友?你們在夏天?很熱的時候?喜歡游泳嗎??(2)?你們會不會?游泳呢?游?泳的時候是?什么感覺??游泳的時候?你會帶些什?么?(3?)看看圖中?的小朋友他?游泳的時候?是怎樣做的?，你們覺得?他做的對嗎??我們小朋?友可不可以?自己去泳池?、海邊、河?塘游泳呢??會發(fā)生什么?事情?在?夏天游泳是?讓自己涼快?的方法!很?多小朋友在?爸爸媽媽的?帶領(lǐng)下到泳?池或者海邊?游泳，他們?會穿著泳衣?、帶著泳帽?、還會帶上?游泳圈。?帶游泳圈是?為了防止溺?水做的安全?措施!小朋?友是不可以?自己去泳池?游泳、河邊?下河洗澡的?，如果沒有?大人的陪同?，很容發(fā)生?溺水的危險?!會被水淹?死，失去生?命!3、?教師出示安?全課件，進(jìn)?入安全鑰匙?環(huán)節(jié)，教師?引導(dǎo)幼兒觀?看溺水安全?的視頻動畫?，引導(dǎo)幼兒?回答相關(guān)問?題，引導(dǎo)幼?兒深入了解?溺水安全相?關(guān)知識。?(1)看看?圖中的小朋?友，她在什?么地方玩耍??后來發(fā)生?了什么事情??兩個小?朋友貪玩自?己跑到河邊?去玩，一個?在河邊捉小?魚、一個小?朋友正在水?里游泳，而?身邊沒有大?人的陪同!?然而，危險?就發(fā)生了，?捉魚的小朋?友不小心溺?水，游泳的?小朋友也被?水給沖走了?!(2)?歡歡很想去?游泳，但歡?歡是怎么做?的呢?你們?覺得他這樣?對的嗎??歡歡很想游?泳，但是爸?爸媽媽都告?訴歡歡，小?孩不能一個?人在水邊玩?耍、在水里?游泳!歡歡?的爸爸在周?末時就帶歡?歡到正規(guī)的?游泳池里游?泳解暑，游?泳池里很安?全，歡歡帶?著游泳圈，?爸爸在一邊?教歡歡游泳?和保護(hù)歡歡?，這樣做很?對，歡歡不?會發(fā)生溺水?的危險!?4、活動小?結(jié)：教師引?導(dǎo)幼兒了解?游泳還需要?注意，在泳?池游泳時不?離開家人的?視線、不在?泳池場里亂?跑、泳池邊?玩水嬉戲，?池邊很濕很?滑，容易摔?跤和掉進(jìn)泳?池，不注意?這些安全，?也會發(fā)生溺?水的危險!?四、活動?延伸1、?教師出示教?學(xué)課件，進(jìn)?入拓展安全?溫馨提示環(huán)?節(jié)，根據(jù)畫?面提示，引?導(dǎo)幼兒說說?本次活動的?主要內(nèi)容和?重點。2?、教師根據(jù)?活動延伸溫?馨提示環(huán)節(jié)?：如果看到?其他小朋友?落水，我們?該怎么辦??能不能自己?下水去救他?們?小朋?友自身能力?有限，還不?具備下水救?人的條件，?盲目下水自?己也可能會?發(fā)生溺水危?險。如果有?小朋友溺水?，可以呼叫?身邊大人，?或者撥打1?10報警。?防溺水主?題班會活動?方案模板（?二）教學(xué)?內(nèi)容:防溺?水安全教育?教學(xué)目的?:1.提?高安全意識?，學(xué)習(xí)溺水?安全的有關(guān)?知識，在學(xué)?習(xí)中增強(qiáng)與?同學(xué)的合作?交流意識。?2.初步?了解溺水安?全的有關(guān)內(nèi)?容，要求每?一個學(xué)生都?要提高安全?意識。3?.自己能改?變生活中不?遵守溺水安?全的不良習(xí)?慣，提高對?生活中違反?安全原則的?行為的辨別?能力。教?學(xué)重點：學(xué)?習(xí)溺水安全?的基本知識?,培養(yǎng)有關(guān)?防范力。?教學(xué)過程:?一、老師?談話引入?同學(xué)們，你?們好!今天?我們學(xué)習(xí)溺?水安全知識?。我們是一?年級的小學(xué)?生了,從今?天開始,我?們要知道是?____世?紀(jì)的主人、?是祖國的未?來、民族的?希望。我們?愛學(xué)習(xí)、愛?勞動，是充?滿生機(jī)的新?一代。我們?在黨的溫暖?的陽光下成?長，在老師?的悉心哺育?下一天天長?大。我們是?肩負(fù)重任、?跨世紀(jì)的新?苗?？墒?，?我們卻經(jīng)常?聽到一些溺?水事故的發(fā)?生，看到一?些觸目驚心?、慘不忍睹?的災(zāi)難在我?們身邊發(fā)生?。那我們該?怎么預(yù)防呢??二、活?動設(shè)計1?.老師先向?學(xué)生講幾點?防溺水的知?識要點(?1)教育學(xué)?生周末、節(jié)?假日、寒暑?假嚴(yán)禁到江?河、大海、?青山頭水門?、池塘、無?蓋的水井邊?等處戲水、?游泳。不能?獨自或結(jié)伴?到海邊、池?塘邊釣魚、?游泳、玩水?。(2)?教育學(xué)生在?來校、離校?的途中千萬?勿去玩水,?下江游泳。?(3)我?們是小學(xué)生?，很多同學(xué)?都不會游泳?，如果發(fā)現(xiàn)?有學(xué)生不慎?掉進(jìn)江河、?水庫、池塘?、水井里等?，未成人不?能冒然下水?營救,應(yīng)大?聲呼喚成年?人箭來相助?或撥打“1?10”。?2.老師談?談事例，并?由學(xué)生扮演?小品本學(xué)?期____?學(xué)校在周末?，幾名學(xué)生?到講河邊釣?魚玩，有兩?名學(xué)生不慎?溺水死亡。?這個悲慘的?事實告訴我?們了什么??這幾個同學(xué)?違反了哪些?安全規(guī)則??我們應(yīng)如何?遵守安全規(guī)?則。(1?)議一議：?這幾個小?朋友違反了?哪些安全規(guī)?則?我們?應(yīng)如何遵守?安全規(guī)則??(2)把?小朋友的錯?誤糾正過來?。(3)?由這個事實?談?wù)勎覀兊?心得體會。?3.說一?說說說日?常生活中應(yīng)?該怎么防范?溺水事故的?發(fā)生。三?、小結(jié)：?(1)通過?這節(jié)課的學(xué)?習(xí),你懂得?了什么??(2)教師?小結(jié)：人的?生命只有一?次，幸?？?樂掌握在你?的手里，希?望同學(xué)們通?過這節(jié)課的?學(xué)習(xí)，學(xué)會?珍惜生命，?養(yǎng)成自覺遵?守溺水安全?原則的好習(xí)?慣。防溺?水主題班會?活動方案模?板（三）?教學(xué)內(nèi)容：?學(xué)習(xí)溺水?安全的基本?常識，培養(yǎng)?有關(guān)防范意?識。教學(xué)?目標(biāo)：1?、了解有關(guān)?溺水安全相?關(guān)知識，感?悟生命的可?貴。2、?培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)?成遵守防溺?水安全的習(xí)?慣，掌握溺?水救護(hù)方法?。教學(xué)重?難點：重?點：溺水安?全自救與預(yù)?防措施。?難點：溺水?安全自救方?法的指導(dǎo)。?教學(xué)準(zhǔn)備?：收集有關(guān)?溺水的文字?、圖片資料?，并制作多?媒體課件。?教學(xué)形式?：多媒體教?學(xué)。教學(xué)?設(shè)計：一?、導(dǎo)入新課?【新聞回?放】___?_年___?_月___?_日下午，?莆田市秀嶼?區(qū)東莊鎮(zhèn)西?溫村小學(xué)_?___名學(xué)?生，到笏石?鎮(zhèn)溫東村下?尾鹽場附近?一養(yǎng)蝦池戲?水時，不慎?溺水死亡。?____年?____月?____日?下午，重慶?開縣長沙鎮(zhèn)?再次發(fā)生這?樣的悲劇，?當(dāng)?shù)仃惣倚?學(xué)____?余名小學(xué)生?一起私自下?河洗澡，結(jié)?果____?名男生溺亡?。(師)?聽了這個案?例，我想在?座的每一位?同學(xué)心里都?不會感到輕?松。針對這?起事件，你?想到了什么?呢?請同學(xué)?們談?wù)勀愕?看法。學(xué)?生思考后舉?手回答自己?的想法。?(小結(jié))生?命只有一次?，每個人都?應(yīng)該注意安?全，珍愛自?己的生命。?(師)今?天這節(jié)課我?們就一起來?學(xué)習(xí)預(yù)防溺?水的相關(guān)知?識(板書課?題：防溺水?安全教育)?。二、新?課教學(xué)(?一)溺水原?因在炎熱?的夏季，大?家都想到河?里或池塘里?游泳。然而?，因為缺少?游泳常識而?溺水死亡者?時有發(fā)生。?【幻燈片?放映】圖片?展示近六年?全國0—_?___周歲?兒童溺水死?亡情況柱形?圖。(引導(dǎo)?學(xué)生明白)?溺水在所有?意外傷害死?因中所占的?比重，__?__年來持?續(xù)保持在一?半以上的水?平，趨勢有?增無減?！?《防溺水安?全教育》主?題班會教學(xué)?設(shè)計】《防?溺水安全教?育》主題班?會教學(xué)設(shè)計?。圖片展示?近六年全國?0—___?_周歲兒童?溺水死因構(gòu)?成圖，(讓?學(xué)生明白)?溺水在所有?意外傷害死?因中的比例?在半數(shù)以上?。圖片展示?____年?____月?____日?下午，莆田?市秀嶼區(qū)東?莊鎮(zhèn)西溫村?小學(xué)___?_名學(xué)生，?到笏石鎮(zhèn)溫?東村下尾鹽?場附近一養(yǎng)?蝦池戲水時?，不慎溺水?死亡。__?__年__?__月__?__日下午?，重慶開縣?長沙鎮(zhèn)再次?發(fā)生這樣的?悲劇，當(dāng)?shù)?陳家小學(xué)_?___余名?小學(xué)生一起?私自下河洗?澡，結(jié)果_?___名男?生溺亡。據(jù)?相關(guān)媒體報?道，每年暑?假，醫(yī)院急?診科都會遇?到大量因遭?遇溺水意外?事故求救的?病例，而其?中有相當(dāng)一?部分就因現(xiàn)?場急救措施?不得力而錯?失搶救時機(jī)?，令人痛心?。學(xué)生思?考后回答，?教師根據(jù)學(xué)?生回答作簡?要總結(jié)。?【幻燈片展?示溺水原因?】1、可能?是在河道、?水渠、池塘?、水井、水?池、水庫中?嬉水落水引?起的;2、?也可能是街?道下水道無?井蓋，下大?雨時看不清?，致使人落?入下水道，?建筑工地水?溝積水、開?放性水域無?明顯警告標(biāo)?志和隔離欄?;3、不會?游泳，游泳?時間過長，?疲勞過度，?在水中突發(fā)?病尤其是心?臟病，盲目?游入深水漩?渦。(師?)因此多學(xué)?一些自救與?互救的知識?和技能，可?以給自己與?他人的生命?多一份保障?。下面我們?就一起來學(xué)?習(xí)有關(guān)專家?對溺水致死?原因和溺水?癥狀的描述?。(二)?致死原因?【幻燈展示?】據(jù)醫(yī)學(xué)專?家解釋，溺?水致死原因?主要是氣管?內(nèi)吸入大量?水分阻礙呼?吸，或因喉?頭強(qiáng)烈痙攣?，引起呼吸?道關(guān)閉、窒?息死亡。?(三)溺水?癥狀【幻?燈展示】據(jù)?醫(yī)學(xué)專家解?釋，溺水癥?狀主要表現(xiàn)?為呼吸困難?，嘴唇和指?甲青紫，嘴?唇和口鼻四?周有泡沫，?重者則昏迷?或呼吸心跳?停止。(?四)如何自?救(師)?溺水導(dǎo)致死?亡的進(jìn)展迅?速，全程不?超過5—_?___分鐘?。因而發(fā)生?溺水后，爭?分奪秒地做?好現(xiàn)場搶救?對挽回溺水?者的生命極?為重要。同?學(xué)們說說溺?水事故發(fā)生?后該我們?nèi)?何自救呢??生作討論?后，師鼓勵?其列舉各自?想法。(?師)同學(xué)們?所談的想法?都相當(dāng)不錯?，我覺得剛?才大家的想?法可以歸納?為以下兩個?方面?！?幻燈圖片展?示】(1?)發(fā)現(xiàn)溺水?者如何將其?救上岸。?1、可將救?生圈、竹竿?、木板等物?拋給溺水者?，再將其拖?至岸邊。?2、若沒有?救護(hù)器材，?會游泳者可?以入水直接?救護(hù)。接近?溺水者時要?轉(zhuǎn)動他的髖?部，使其背?向自己(為?什么?)然?后拖運。拖?運時通常采?用側(cè)泳或仰?泳拖運法。?(強(qiáng)調(diào))?未成年人發(fā)?現(xiàn)有人溺水?，不能冒然?下水營救，?應(yīng)立即大聲?呼救，或利?用救生器材?施救，未成?年人保護(hù)法?有規(guī)定：“?未成年不能?參加搶險等?危險性活動??！薄窘?色扮演】學(xué)?生按照以上?方法，全班?學(xué)生每__?__人分成?一個小組，?進(jìn)行模擬演?示，___?_人扮演溺?水者，__?__人扮演?救護(hù)者。抽?幾個小組輪?流上臺表演?，其他同學(xué)?細(xì)心觀察，?最后做出總?結(jié)，并指出?優(yōu)點和不足?。(2)?如何開展岸?上急救【?幻燈圖片展?示】第一?步：當(dāng)溺水?者被救上岸?后，應(yīng)立即?將其口腔打?開，清除口?腔中的分泌?物及其他異?物。如果溺?水者牙關(guān)緊?閉，要從其?后面用兩手?的拇指由后?向前頂住他?的下頜關(guān)節(jié)?，并用力向?前推進(jìn)。同?時，兩手的?食指與中指?向下扳頜骨?，即可搬開?他的牙關(guān)。?第二步：?控水。救護(hù)?者一腿跪地?，另一腿屈?膝，將溺水?者的腹部放?到屈膝的大?腿上，一手?扶住他的頭?部，使他的?嘴向下，另?一手壓他的?背部，這樣?即可將其腹?內(nèi)水排出。?第三步：?如果溺水者?昏迷，呼吸?微弱或停止?，要立即進(jìn)?行人工呼吸?，通常采用?口對口吹氣?的方法效果?較好。若心?跳停止還應(yīng)?立即配合胸?部按壓，進(jìn)?行心臟復(fù)蘇?。心肺復(fù)蘇?的目的在于?盡快挽救腦?細(xì)胞，避免?因缺氧引起?細(xì)胞壞死。?因此施救越?快越好，同?時注意要在?急救的同時?，要迅速打?急救電話，?或攔車送醫(yī)?院。【角?色扮演】學(xué)?生按照上述?方法，全班?學(xué)生每__?__人分成?一個小組，?進(jìn)行模擬演?示，___?_人扮演溺?水者，__?__人扮演?救護(hù)者。抽?幾個小組輪?流上臺表演?，其他同學(xué)?細(xì)心觀察，?最后做出總?結(jié)，并指出?優(yōu)點和不足?。(五)?預(yù)防措施?(師)為了?不讓溺水事?故侵害我們?的生命，加?強(qiáng)預(yù)防是關(guān)?鍵。如何預(yù)?防溺水事故?，同學(xué)們有?什么好的想?法不妨為老?師出幾個點?子。根據(jù)?學(xué)生出的點?子歸納小結(jié)?。1、學(xué)?習(xí)溺水相關(guān)?知識，知道?溺水的危害?性，了解一?些溺水的預(yù)?防和急救措?施。2、?未經(jīng)家長、?老師同意不?去游泳。不?要單獨到河?邊、池塘邊?玩耍。年齡?小的兒童外?出玩耍一定?要有家長帶?領(lǐng)，不能單?獨亂跑，以?防跌入下水?道和糞池。?3、初學(xué)?游泳時，可?參加游泳學(xué)?習(xí)班，由老?師輔導(dǎo)。不?要在標(biāo)示禁?止戲水的區(qū)?域游泳和嬉?水，若在江?、河、湖、?海游泳，則?必須有伴相?陪，不可單?獨游泳。?4、學(xué)會游?泳后也不能?忽視水上安?全，下水前?做好充分的?準(zhǔn)備活動，?游泳時要根?據(jù)自己的體?力和能力量?力而行，饑?餓、太飽和?疲勞時不能?下水。5?、發(fā)現(xiàn)下水?道無井蓋，?應(yīng)及時與有?關(guān)部門聯(lián)系?以便盡快檢?修。(六?)倡議書?【幻燈展示?】為積極?響應(yīng)學(xué)校近?日以“珍愛?生命、謹(jǐn)防?溺水”為主?題的活動，?創(chuàng)設(shè)更安全?的和諧的學(xué)?習(xí)生活環(huán)境?，杜絕溺水?悲劇的發(fā)生?，學(xué)校提出?以下倡議：?1、對自?己負(fù)責(zé)：樹?立安全意識?，加強(qiáng)自我?保護(hù)。絕不?參與沒有家?長陪同的游?泳活動，絕?不到危險、?陌生的河塘?游泳，絕不?在河塘邊垂?釣魚蝦，絕?不做危險舉?動，絕對遠(yuǎn)?離溺水殺手?。2、對?家人負(fù)責(zé)：?如果游泳，?一定要在自?己的家長陪?護(hù)前提下，?到安全的、?正規(guī)的游泳?場所游泳，?并要做好相?應(yīng)準(zhǔn)備活動?，防止溺水?事件的發(fā)生?。3、對?學(xué)校負(fù)責(zé)：?要遵守學(xué)校?的各項規(guī)章?制度，不斷?強(qiáng)化安全防?范意識，以?血為鑒。積?極參加學(xué)校?組織的“珍?愛生命，謹(jǐn)?防溺水”安?全教育活動?，學(xué)會相關(guān)?的預(yù)防溺水?知識，并能?將所學(xué)的知?識運用于實?際，掌握溺?水自救的基?本知識和技?能。4、?對他人負(fù)責(zé)?：在加強(qiáng)自?我安全意識?的同時，要?努力做好說?服教育工作?，對于那些?違反學(xué)校紀(jì)?律，私自外?出游泳的行?為，要堅決?抵制、勸阻?。三、總?結(jié)結(jié)束同?學(xué)們，今天?我們通過學(xué)?習(xí)，掌握了?一定的溺水?自救與預(yù)防?知識，大家?在以后的學(xué)?習(xí)、生活中?要加強(qiáng)學(xué)習(xí)?，經(jīng)常模擬?演練，鞏固?所學(xué)知識，?要隨時提高?警惕，特別?是在比較危?險的地方，?嚴(yán)防溺水事?故的發(fā)生。?祝愿大家今?天好，明天?會更好!?防溺水主題?班會活動方?案模板（四?）一、活?動目的1?、增強(qiáng)學(xué)生?游泳安全意?識，提高學(xué)?生自我保護(hù)?能力。2?、了解和掌?握游游安全?知識。3?、掌握如何?預(yù)防溺水和?溺水急救措?施。二、?活動重點?1、夏天游?泳如何防溺?水2、溺?水急救方法?三、教學(xué)?難點溺水?時如何自救?、急救四?、活動準(zhǔn)備?：錄像五?、教學(xué)內(nèi)容?1、導(dǎo)入?：同學(xué)們，?夏天來了，?暑假快到了?，游泳是大?家喜愛的消?暑解熱的活?動。對同學(xué)?們來說，游?泳不但可以?鍛煉身體，?增強(qiáng)體質(zhì)，?還可以提高?身體的協(xié)調(diào)?性。游泳的?場所除了室?內(nèi)室外游泳?池，還有迷?人的海濱、?河流和小溪?，但是游泳?必須要注意?一定的安全?。為了讓同?學(xué)們掌握必?備的游泳安?全知識，增?強(qiáng)自救、自?護(hù)意識，本?周我們舉行?關(guān)于游泳安?全的主題班?會。2、?首先，請大?家看視頻有?關(guān)溺水方面?的新聞_?___月_?___日，?陜西省紫陽?縣發(fā)生一起?____名?女學(xué)生溺水?死亡事故。?在死亡的_?___名學(xué)?生中，的_?___歲，?最小的只有?____歲?。___?_月___?_日，福建?省福安市的?三名小學(xué)生?在溪畔游泳?時溺水身亡?。___?_月___?_日，四川?省達(dá)州市_?___名_?___歲左?右的女學(xué)生?在水塘玩耍?時溺水身亡?。___?_月___?_日，河南?省商都市_?___名女?學(xué)生在水庫?游泳時溺水?身亡。_?___月_?___日，?____名?____歲?左右的初中?生在吉林省?松花江游泳?，____?人溺水身亡?，一人生還??？戳寺?了這些實例?，我想在座?的每一位同?學(xué)心里都不?會感到輕松?。你是否感?嘆，是否惋?惜，一個生?命就這樣在?世界上轉(zhuǎn)瞬?消失?此刻?，你在想什?么?請同學(xué)?談?wù)勀愕目?法。小結(jié)?：人，應(yīng)該?珍愛生命。?今天這節(jié)課?我們就來學(xué)?習(xí)珍愛我們?的生命—防?溺水教育?3、授課內(nèi)?容：先向?學(xué)生講幾點?防溺水的知?識要點：?(1)教育?學(xué)生周末、?節(jié)假日、寒?暑假嚴(yán)禁到?江河、池塘?、無蓋的水?井邊等處戲?水、游泳。?不能獨自或?結(jié)伴到池塘?邊釣魚、游?泳、玩水。?(2)教?育學(xué)生在來?校、離校的?途中千萬勿?去玩水，游?泳。(3?)我們是小?學(xué)生，很多?同學(xué)都不會?游泳，如果?發(fā)現(xiàn)有學(xué)生?不慎掉進(jìn)水?庫、池塘、?水井里等，?未成人不能?冒然下水營?救，應(yīng)大聲?呼喚成年人?箭來相助或?撥打“11?0”。游?泳安全事項?要點：(?1)保持自?身良好的身?體狀態(tài)下?水時切勿太?餓、太飽。?飯后一小時?才能下水，?以免抽筋;?飲酒不宜游?泳;有開放?性傷口、皮?膚病、眼疾?不宜游泳;?感冒、生病?、身體不適?或虛弱不宜?游泳。(?2)做好充?足準(zhǔn)備工作?，預(yù)防抽筋?做好身體?熱身準(zhǔn)備工?作;游泳前?先在四肢撩?些水，然后?再跳入水中?。不要立刻?跳入水中;?腹部疼痛時?，應(yīng)上岸，?喝一些熱的?飲料或熱湯?，以保持身?體溫暖;營?造安全游泳?的環(huán)境，小?心溺水。?溺水自救和?急救方法：?1、自救?萬一不幸?遇上了溺水?事件，同學(xué)?們切莫慌張?，應(yīng)保持鎮(zhèn)?靜，積極自?救：A、?水中切忌慌?、亂，如遇?抽筋，請保?持冷靜;當(dāng)?發(fā)生溺水時?，不熟悉水?性時可采取?自救法：除?呼救外，取?仰臥位，頭?部向后，使?鼻部可露出?水面呼吸。?呼氣要淺，?吸氣要深。?因為深吸氣?時，人體比?重降到0。?967，比?水略輕，可?浮出水面(?呼氣時人體?比重為1。?057，比?水略重)，?此時千萬不?