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文檔簡介

幼兒營養(yǎng)與膳食安排知識拓展

知識鏈接:單純性肥胖

單純性肥胖是由于長期能量攝入超過人體的消耗,使體內(nèi)脂肪過度積聚,體重超過參考值范圍的一種營養(yǎng)障礙性疾病。肥胖不僅影響兒童的健康,且與成人期代謝綜合征的發(fā)生密切相關(guān)。幼兒營養(yǎng)與膳食安排

一、幼兒進(jìn)食特點(diǎn)

1、食物攝取量減少:1歲以后幼兒生長速度減慢,對能量的需要較嬰兒相對減少,食欲略有下降。

2、心理行為的變化:幼兒神經(jīng)心理發(fā)育迅速,充滿好奇心,出現(xiàn)探索性行為,應(yīng)該允許其參與進(jìn)食,滿足其自我進(jìn)食的欲望,培養(yǎng)獨(dú)立進(jìn)食的能力。

幼兒營養(yǎng)與膳食安排

一、幼兒進(jìn)食特點(diǎn)3、家庭成員的影響:家庭成員進(jìn)食的行為和對食物的反應(yīng),可作為兒童的榜樣。

4、進(jìn)食技能發(fā)育狀況:與嬰兒期的訓(xùn)練有關(guān),錯(cuò)過訓(xùn)練吞咽、咀嚼的關(guān)鍵期以及長期食物的過細(xì),幼兒期會表現(xiàn)為不愿意吃固體食物。

二、幼兒膳食安排

幼兒膳食中各種營養(yǎng)素和能量的攝入,需滿足該年齡階段的生理需要。

蛋白質(zhì)每日40g左右,其中優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)占總蛋白的50%。

蛋白質(zhì)、脂肪、糖類產(chǎn)能之比為(10%-15%):(30%-35%):(50%-60%)。幼兒營養(yǎng)與膳食安排

二、幼兒膳食安排

膳食餐次安排應(yīng)合理,每日4-5餐(乳類2-3餐,主食2餐)為宜。

注意培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和進(jìn)食技能。幼兒營養(yǎng)與膳食安排

1、優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)占總蛋白的(

A.20%

B.30%

C.40%

D.50%

E.60%目標(biāo)檢測

2、蛋白質(zhì)每日需要量為(

A.20g

B.30g

C.

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