心理咨詢是建筑而非考古及心理咨詢室相關(guān)材料

心理咨詢是建筑而非考古越來(lái)越多的人對(duì)心理咨詢感興趣，把它當(dāng)成解決心理困惑的途徑，也有越來(lái)越多的人看到社會(huì)的需求開始從事心理咨詢行業(yè)。但是，如何理性認(rèn)識(shí)心理咨詢，把它看作一門科學(xué)而不僅僅是一種治療手段，在心理問(wèn)題日益突出的情況下發(fā)揮合適的效果，還是值得探討的話題。——編者不能用歸因論機(jī)械地理解心理分析如果你對(duì)心理學(xué)感興趣，或許會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：在某些心理咨詢和心理類節(jié)目中，成年人的心理問(wèn)題總是習(xí)慣地被歸因?yàn)橥陝?chuàng)傷，隨著童年的硬殼被層層剝開，當(dāng)事人開始卸下防御的盔甲，流淚、傷心、發(fā)泄、控訴……似乎到此為止，根源找到，傷口愈合，問(wèn)題迎刃而解。中日友好醫(yī)院心理醫(yī)生、心理專家李子勛認(rèn)為，事實(shí)上，很多事件并沒(méi)有線性的邏輯和關(guān)系，“所以，咨詢師不能用簡(jiǎn)單的因果思維來(lái)看待事物，認(rèn)為任何結(jié)果都‘應(yīng)該’有它的原因。世界上的事物之間并沒(méi)有那么強(qiáng)烈的因果關(guān)系，人們之所以執(zhí)著地去尋找因果，是由慣常的思維模式?jīng)Q定的?！庇械男睦磲t(yī)生用歸因論機(jī)械地理解心理分析，不僅不能幫助當(dāng)事人，反而會(huì)帶來(lái)更大的傷害。比如有的醫(yī)生會(huì)說(shuō)，你現(xiàn)在這種情況，一定與小時(shí)候受到過(guò)父親的暴力有關(guān)，你好好想一想，當(dāng)事人苦思冥想終于找到了“小時(shí)候挨過(guò)父親一巴掌”的例證，咨詢師恍然大悟：“看，就是因?yàn)檫@個(gè)現(xiàn)在的你也有暴力傾向?！薄斑@樣的心理治療太簡(jiǎn)單了，一個(gè)傻子都可以做。”李子勛接著解釋，在這類咨詢師的眼中，心理學(xué)實(shí)際上是考古學(xué)，去挖掘你埋藏在記憶中的各種體驗(yàn)，他們以為在當(dāng)事人身上找到的故事肯定是真實(shí)發(fā)生的，事實(shí)上不一定。咨詢師的誘導(dǎo)、暗示往往起著意想不到的作用。因?yàn)?，任何人都?huì)從紛繁的經(jīng)歷中找出匹配或迎合心理治療師的內(nèi)容，當(dāng)這個(gè)描述一旦形成，當(dāng)事人就會(huì)認(rèn)為自己真的成了這樣的人。而實(shí)際上一個(gè)人的生活經(jīng)驗(yàn)很豐富，活到如今的20多歲，50多歲，什么樣的事件沒(méi)經(jīng)歷過(guò)呢？治療師的內(nèi)心地圖決定了咨詢?nèi)绾瓮七M(jìn)李子勛曾參與過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：由三個(gè)人組織一個(gè)家庭擺在那兒，讓不同的咨詢師去問(wèn)，結(jié)果問(wèn)出了不同的故事。在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中，李子勛發(fā)現(xiàn)，咨詢師的問(wèn)題是具有導(dǎo)向性的，如果符合當(dāng)事人的情形，當(dāng)事人會(huì)回答“是”，如果不符合，當(dāng)事人就搖頭或者不愿回答，接著咨詢師又會(huì)朝著自己的猜想去問(wèn)。這就出現(xiàn)了每個(gè)咨詢師都可以為當(dāng)事人建構(gòu)一個(gè)故事，結(jié)果還會(huì)很得意：“看，我終于把他們的問(wèn)題找到了。”“在很多咨詢中，悲傷的故事之所以源源不斷地呈現(xiàn)出來(lái)，很可能是因?yàn)樽稍儙熛霃漠?dāng)事人的悲傷中‘獲益’，通過(guò)當(dāng)事人的悲傷覺(jué)得自己過(guò)得還不錯(cuò)?！崩钭觿椎挠^點(diǎn)十分有趣。他說(shuō)，任何事情都不是絕對(duì)的?！澳闶亲员暗?，但自卑不是你，你還有比自卑多得多的東西。自卑的同時(shí)你是自信的，驕傲的，很棒的。在與當(dāng)事人的交流中，咨詢師需要哪方面的信息就去探詢哪方面?！崩钭觿渍f(shuō)：“假如咨詢師對(duì)當(dāng)事人糟糕的東西感興趣，當(dāng)事人總會(huì)告訴他比原來(lái)更糟糕的故事。因?yàn)楫?dāng)事人會(huì)無(wú)形中把咨詢師的期待放進(jìn)去，會(huì)無(wú)意識(shí)地迎合咨詢師——是咨詢師內(nèi)在的內(nèi)心地圖決定了咨詢?nèi)绾卫^續(xù)推進(jìn)?！睂?shí)際上，當(dāng)事人未必有這樣的問(wèn)題。“因?yàn)椋睦碇委煕](méi)有絕對(duì)的真實(shí)，而是在建構(gòu)真實(shí)。”記憶是隨時(shí)隨地的建構(gòu)創(chuàng)立出來(lái)的，一個(gè)人5歲時(shí)講一件事和10歲時(shí)講可能是不同的，等到50歲時(shí)再講，就會(huì)加入更多那個(gè)年齡的認(rèn)識(shí)。記憶是不可靠的，因此單憑記憶去追溯人成長(zhǎng)的心理學(xué)也是不可靠的。“咨詢師應(yīng)該把心理學(xué)看作建筑學(xué)，而非考古學(xué)，不是追溯當(dāng)事人的真實(shí)，而是要利用當(dāng)事人的事件和故事，找到記憶中比較有利的資源，建構(gòu)讓當(dāng)事人的內(nèi)心感覺(jué)好的故事?！彼f(shuō)，試想，如果每個(gè)人了解了心理學(xué)，都覺(jué)得自己有心理問(wèn)題，給自己找麻煩，那心理學(xué)就不是積極的科學(xué)，本身就應(yīng)該被摧毀掉。

沒(méi)有什么是對(duì)的，只有對(duì)當(dāng)事人有效的才是對(duì)的李子勛認(rèn)為，目前國(guó)內(nèi)許多心理醫(yī)生自學(xué)一點(diǎn)書本知識(shí)，考取一個(gè)資格證書就去給別人治療。他們憑著自己的熱忱，在現(xiàn)實(shí)中運(yùn)用各種可能已經(jīng)非常陳舊的理論去對(duì)待當(dāng)事人，甚至把自己的東西強(qiáng)加給當(dāng)事人，非常危險(xiǎn)?！懊恳粋€(gè)心理咨詢師都應(yīng)該以多元為導(dǎo)向，以當(dāng)事人為中心去思考，而不是符合什么理論?！崩钭觿着e例，比如“共情”，如果你意識(shí)到自己在共情，用共情的標(biāo)準(zhǔn)化語(yǔ)言去和當(dāng)事人對(duì)話，那就不是真正的共情。真正的共情是關(guān)注當(dāng)事人當(dāng)下的感受，用自己的魅力、人格、表情等難以描述的信息讓當(dāng)事人信任，覺(jué)得心里舒服，繼而覺(jué)得你們的交談是“有效”的，這才是真正的共情。

他介紹，21世紀(jì)心理學(xué)有了突破性進(jìn)展，其中之一就是產(chǎn)生了自組織理論。自組織理論產(chǎn)生于混沌學(xué)，這種理論認(rèn)為，在人能理解感知的世界之外存在一個(gè)自在世界，我們無(wú)法影響它的變化和發(fā)展，它是自組的。所以，很多事情不是人們能夠預(yù)見(jiàn)、操控和認(rèn)識(shí)的。人們以為自己認(rèn)知了，那是因?yàn)樗麄兊恼J(rèn)知能力所限只能看到這些，看到的這些可能也只是一個(gè)假象。自組織理論打破了從前心理理論的神圣感，把以往人們對(duì)理論、弗洛伊德的理論的崇拜變得一錢不值?！霸谧越M織理論中，沒(méi)有什么是對(duì)的，對(duì)當(dāng)事人有效的才是對(duì)的?！?/p>

同樣，對(duì)一個(gè)人、一個(gè)家庭怎么樣才叫好，一個(gè)心理癥狀是消除好還是保留好，咨詢師并不知道。自組織理論讓咨詢師不敢輕易地對(duì)這些問(wèn)題下結(jié)論。他舉例，像比爾．蓋茨，假設(shè)當(dāng)年他要休學(xué)創(chuàng)業(yè)，他的父母請(qǐng)一個(gè)心理醫(yī)生給他治療。心理醫(yī)生通過(guò)一番治療讓比爾．蓋茨意識(shí)到休學(xué)創(chuàng)業(yè)是一個(gè)心理疾患，從而放棄了這個(gè)念頭，那么他很有可能成不了今天的比爾．蓋茨。自組織心理咨詢師具有什么樣的特征

針對(duì)那些動(dòng)不動(dòng)就給當(dāng)事人貼“抑郁標(biāo)簽”的咨詢師，李子勛建議，國(guó)內(nèi)的心理學(xué)需要從權(quán)威的角度上下來(lái)，成為一種服務(wù)?，F(xiàn)在國(guó)際上很多心理中心不說(shuō)“咨詢中心”，而說(shuō)“服務(wù)中心”；不高高在上地說(shuō)“幫助誰(shuí)”，而是說(shuō)“服務(wù)誰(shuí)”。在國(guó)際精神病診斷中，也不允許標(biāo)定診斷，而是描述性診斷。如果診斷當(dāng)事人抑郁，那咨詢師的眼睛就只看到抑郁，再也看不到其他的方面，因?yàn)楫?dāng)事人已經(jīng)被視覺(jué)標(biāo)定了，而認(rèn)知有一個(gè)自動(dòng)求證的過(guò)程，當(dāng)事人會(huì)在這種暗示下真的變成“抑郁”。自組織的咨詢師還應(yīng)該成為一個(gè)信息庫(kù)，“什么都要知道一點(diǎn)，但不用知道得特別深。首先應(yīng)該對(duì)哲學(xué)有一定了解，還要學(xué)習(xí)人類學(xué)、社會(huì)學(xué)等知識(shí)?！庇幸淮?，李子勛遇到一個(gè)用非線性數(shù)模研究石油價(jià)格的當(dāng)事人，當(dāng)事人堅(jiān)持自己現(xiàn)在與下屬相處不好脾氣暴躁源于小時(shí)候母親對(duì)他的態(tài)度，李子勛回應(yīng)：“你是研究非線性數(shù)模的，為什么不用非線性思維看待自己和母親的關(guān)系呢？”正是因?yàn)榱私庖恍┓蔷€性數(shù)模的知識(shí)，很快就讓當(dāng)事人產(chǎn)生頓悟?？傊?，在自組織理論中，咨詢師并不在乎當(dāng)事人說(shuō)了什么，而在乎他怎么說(shuō)，怎么建構(gòu)他的故事，如何布局、推理、設(shè)置因果，通過(guò)對(duì)故事的分析找到當(dāng)事人內(nèi)心的真實(shí)?！懊總€(gè)人都有自己的內(nèi)在地圖，心理咨詢師的任務(wù)就是找到當(dāng)事人的內(nèi)在地圖，而不是拘泥于他的故事，去重新建構(gòu)對(duì)當(dāng)事人有效的新的故事?！毙睦硎且槐K神秘的燈，要想使你心靈的燈永不熄滅，必須保持你的心理健康，那就不要去在乎這五件事。放棄把握的反面就是放棄，選擇了一個(gè)機(jī)會(huì)，就等于放棄了其它所有的可能當(dāng)新的機(jī)會(huì)擺在面前的時(shí)候，敢于放棄已經(jīng)獲得的一切，這不是功虧一簣，這不是半途而廢，這是為了謀求更大的發(fā)展空間。失戀不是不在乎，是在乎不起。三十歲前最怕失去的不是已經(jīng)擁有的東西，而是夢(mèng)想。愛(ài)情如果只是一個(gè)過(guò)程，那么正是這個(gè)年齡應(yīng)當(dāng)經(jīng)歷的，如果要承擔(dān)結(jié)果，三十歲以后，可能會(huì)更有能力，更有資格。漂泊漂泊不是一種不幸，而是一種資格。趁著沒(méi)有家室拖累，趁著身體健康此時(shí)不飄何時(shí)飄？當(dāng)然，漂泊的不一定是身體，也許只是幻想和夢(mèng)境。新世紀(jì)的時(shí)尚領(lǐng)袖是飄一代，渴望漂泊的人惟一不飄的是那顆心。失業(yè)三十歲以前就嘗到失業(yè)的滋味當(dāng)然是一件不幸的事，但不一定是壞事。三十歲之前就過(guò)早地固定在一個(gè)職業(yè)上終此一生也許才是最大的不幸。失業(yè)也許讓你想起埋藏很久而塵封的夢(mèng)想，也許會(huì)喚醒連你自己都從未知道的潛能。也許你本來(lái)就沒(méi)什么夢(mèng)想，這時(shí)候也會(huì)逼著你去做夢(mèng)。瘋狂這是年輕人最好的心理調(diào)適，只能說(shuō)明你精力旺盛，身心健康。懷遠(yuǎn)二中學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制

一、保障學(xué)生生命與健康權(quán)益，促進(jìn)青少年和諧健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才，是全社會(huì)、學(xué)校每一位老師和家長(zhǎng)的共同責(zé)任。根據(jù)青少年的身心發(fā)展特點(diǎn)，結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定新會(huì)中學(xué)學(xué)生心理危機(jī)機(jī)制。二、學(xué)校加強(qiáng)對(duì)所有教師開展心理健康教育和精神衛(wèi)生知識(shí)培訓(xùn)，將心理健康教育、預(yù)防心理行為問(wèn)題工作納入日常工作計(jì)劃，保護(hù)學(xué)生的身心健康。三、培育良好的校園文化氛圍，利用廣播、校園電視、宣傳欄、班級(jí)周刊加強(qiáng)精神衛(wèi)生宣傳、健康教育與咨詢輔導(dǎo)，普及心理健康知識(shí)，努力創(chuàng)造情感宣泄、開闊眼界、提高素質(zhì)和陶冶情操、愉悅身心的校園精神園地，幫助學(xué)生優(yōu)化個(gè)性心理品質(zhì)，提高心理健康水平。三、政教處和心理輔導(dǎo)室要加強(qiáng)預(yù)防工作和重點(diǎn)干預(yù)，對(duì)青少年學(xué)生進(jìn)行教育應(yīng)當(dāng)注重心理疏導(dǎo)，幫助青少年學(xué)生克服因各種原因造成的精神障礙，開展心理危機(jī)干預(yù)工作時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持保密原則；心理輔導(dǎo)室、班主任應(yīng)當(dāng)做好安全信息記錄，妥善保管學(xué)生的健康與安全信息資料，依法保護(hù)青少年的個(gè)人隱私。。四、班主任應(yīng)當(dāng)經(jīng)常與學(xué)生開展談心活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，增強(qiáng)青少年克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力，有針對(duì)性地幫助學(xué)生處理好學(xué)習(xí)成才、擇業(yè)交友、健康生活等方面的具體問(wèn)題，提高思想認(rèn)識(shí)和精神境界。五、對(duì)存在下列因素之一的學(xué)生，應(yīng)作為學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)的高危個(gè)體予以特別關(guān)注，建立特殊學(xué)生心理健康檔案：1、在心理健康測(cè)評(píng)中篩查出來(lái)的有心理障礙或心理疾病的學(xué)生；2、遭遇突然打擊和受到意外刺激后出現(xiàn)心理或行為異常的青少年：家庭發(fā)生重大變故、身體發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重疾病、遭遇性危機(jī)、感情受挫、受辱、受驚嚇、與他人發(fā)生嚴(yán)重人際沖突后出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生；3、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力特別大以及嚴(yán)重環(huán)境適應(yīng)不良出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生；4、因嚴(yán)重網(wǎng)絡(luò)成癮行為而影響其學(xué)習(xí)及社會(huì)功能的學(xué)生；5、性格內(nèi)向、經(jīng)濟(jì)嚴(yán)重貧困且出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生；6、有嚴(yán)重心理疾病(抑郁癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、癔癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感性精神病等)且出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生；

六、學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)具體措施1、危機(jī)前的積極預(yù)防——教育和宣傳。（1）開展多種形式的宣傳和教育，根據(jù)學(xué)生的年齡和心理發(fā)展，在學(xué)校開設(shè)心理教育課程和講座，提升學(xué)生自我了解和認(rèn)識(shí)的能力，幫助學(xué)生發(fā)展溝通能力（尤其是和成人的溝通），學(xué)習(xí)積極解決沖突和壓力的各種方法，知道應(yīng)急情況的處理和求助的技巧。（2）對(duì)班主任、科任教師進(jìn)行危機(jī)預(yù)防的培訓(xùn)，使他們?cè)谔幚韺W(xué)生異常行為和心理問(wèn)題時(shí)就更有針對(duì)性，而不只是把學(xué)生的行為看成為思想問(wèn)題或道德問(wèn)題，在和學(xué)生的溝通中多些傾聽(tīng)、尊重和了解，而不是過(guò)多的說(shuō)教、勸解和批評(píng)。

2、危機(jī)中的及時(shí)干預(yù)——短期治療。（1）迅速檢查和評(píng)估當(dāng)事人的危機(jī)程度，采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄔu(píng)估當(dāng)事人的行為、情感和認(rèn)知方面情況，以判斷當(dāng)事人的危機(jī)嚴(yán)重狀況，把對(duì)自己和他人的生理和心理危險(xiǎn)降到最低，以確保當(dāng)事人和其他人的安全。（2）從當(dāng)事人的角度幫助他探索和確定問(wèn)題，在危機(jī)干預(yù)中不要批評(píng)當(dāng)事人的行為或想法，也不評(píng)價(jià)他的行為和處境，而是和當(dāng)事人進(jìn)行溝通和交流，以無(wú)條件的接納、真誠(chéng)和尊重的態(tài)度讓當(dāng)事人感受到支持和幫助，讓他在有安全感的氛圍中宣泄各種情緒，表達(dá)自己，從而使失衡的心理狀態(tài)恢復(fù)平衡。（3）幫助當(dāng)事人選擇解決問(wèn)題的方法。處于危機(jī)狀態(tài)中的當(dāng)事人經(jīng)常是思維不靈活或封閉了周圍的資源，當(dāng)當(dāng)事人恢復(fù)到危機(jī)前的平衡狀態(tài)后，幫助當(dāng)事人從不同角度和途徑思考解決問(wèn)題的方式，選擇改變自己應(yīng)對(duì)壓力的行為方式和思維模式，使當(dāng)事人能夠在危機(jī)中成長(zhǎng)。需要注意的是當(dāng)事人根據(jù)自己的能力和實(shí)際情況選擇新的方法，而不是別人替他做選擇。（4）要得到當(dāng)事人的承諾和保證。為了實(shí)現(xiàn)當(dāng)事人所選擇的新方法，要讓當(dāng)事人有所保證和承諾，否則應(yīng)對(duì)問(wèn)題的新方法會(huì)沒(méi)有意義。

3、跟進(jìn)咨詢——心理治療和輔導(dǎo)。如果當(dāng)事人的精神狀況嚴(yán)重的話，需要接受精神病學(xué)的治療，及時(shí)與心理專業(yè)機(jī)構(gòu)聯(lián)系。危機(jī)后的跟進(jìn)咨詢以心理輔導(dǎo)員為主，幫助當(dāng)事人恢復(fù)認(rèn)知、感情和行為的功能水平，減少以后長(zhǎng)期的心理風(fēng)險(xiǎn)，健康成長(zhǎng)。

懷遠(yuǎn)二中心理輔導(dǎo)室

攻擊性行為心理咨詢個(gè)案

基本情況

胡XX，男，15歲，高一年級(jí)，獨(dú)子。父為公司職員，大專文化，母全職在家，家庭基本和睦，無(wú)老人同住。

二、

主要問(wèn)題

攻擊性行為表現(xiàn)明顯，伴交往不良，學(xué)習(xí)成績(jī)極差。

主要問(wèn)題：孩子在學(xué)校經(jīng)常因小事與同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，因此同學(xué)關(guān)系緊張，但凡團(tuán)體性活動(dòng)，他又常常采取攻擊性行為，似乎讓別人也無(wú)法完成預(yù)定方法是他唯一的樂(lè)趣。與老師心理距離疏遠(yuǎn)但又很敏感，凡是有老師在交談，他必定會(huì)湊近聆聽(tīng)，一旦老師對(duì)他的行為進(jìn)行批評(píng)和遏制，他必定會(huì)在課堂上與老師爭(zhēng)執(zhí)，然后往往因?yàn)樗哪承绑@世駭俗”之舉讓老師不了了之?；氐郊抑?，與父母話很少，最喜歡玩電腦，對(duì)母親依戀度較高，對(duì)父親有些懼意，只要父親找他談，他的手始終會(huì)無(wú)意識(shí)的扭動(dòng)。愛(ài)發(fā)脾氣，經(jīng)常因?yàn)樾∈聭Y氣，上課注意力不集中，要么在下面看卡通畫，要么在課堂上說(shuō)粗俗不堪的話，令上課教師難堪不已。不交作業(yè)已成習(xí)慣，英語(yǔ)單詞的背誦記憶力極差，學(xué)習(xí)成績(jī)每況愈下。父母主訴：小時(shí)候的他，沒(méi)有人不說(shuō)他聰明，然而，不知什么原因，從小學(xué)三年級(jí)開始起，情況越來(lái)越糟，與同學(xué)、與老師關(guān)系越來(lái)越緊張，學(xué)習(xí)成績(jī)也越來(lái)越差。我們父母都挺耐心的，為何他會(huì)這樣？是否是同他表姐學(xué)的？也曾帶他去過(guò)瑞金醫(yī)院，找金武官教授，但由于他不配合，不了了之，也曾想送他去寄宿制學(xué)校，用嚴(yán)格的規(guī)范來(lái)約束，但他到了那兒，就不停地用頭撞墻，令我們不得不把他帶回來(lái)。如遇考試，現(xiàn)在只能用控制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的藥物來(lái)調(diào)整。

三、

分析與診斷

1.

該兒童的確實(shí)存在攻擊性和交往不良傾向；

2.

曾咨詢有關(guān)專業(yè)人事，不認(rèn)為他具有異常心理的典型癥狀。

3.

該兒童的智力與注意力正常，具有正常的學(xué)習(xí)能力，成績(jī)下降，應(yīng)著重考慮非智力因素。

（二）

成長(zhǎng)過(guò)程

在他2、3歲時(shí)候，有一段時(shí)間只要由祖母照顧，家長(zhǎng)有一位年長(zhǎng)他十歲的表姐，據(jù)其母親反饋說(shuō)，表姐個(gè)性極端自私自利，有一次為了一根棒冰，還打了胡，但并沒(méi)有受到應(yīng)該有的懲罰，似乎就是這段以后，胡也越來(lái)越自私，小時(shí)侯不吝嗇的他越來(lái)越吝嗇，常常抱怨別人對(duì)他不好。最近事件：此次，由于他三門主課不及格，原本決定讓他留級(jí)，但考慮到他的情況較為特殊，心理咨詢室向校長(zhǎng)室建議試讀，但需在8月25日重考一次，當(dāng)教師把這個(gè)消息告之他父母時(shí)，父母是非常珍惜這次機(jī)會(huì)，而他的第一反應(yīng)是：你的這個(gè)消息讓我兩個(gè)月的暑期會(huì)很難過(guò)…

（三）

綜合分析與診斷

該學(xué)生目前要解決的主要有三方面問(wèn)題：1.攻擊性行為；2.人際關(guān)系（師生關(guān)系、生生關(guān)系及親子關(guān)系）；3.學(xué)習(xí)適應(yīng)性。為什么會(huì)有這些問(wèn)題，具體分析如下：

1.攻擊性行為：

根據(jù)兒童的成長(zhǎng)經(jīng)歷，攻擊性行為的產(chǎn)生主要是經(jīng)驗(yàn)習(xí)得的結(jié)果。人的行為都有"趨利避害"的特點(diǎn)，之所以選擇某種行為，主要是這種行為能給當(dāng)事人帶來(lái)某種利益。當(dāng)胡從表姐處知道攻擊性行為能讓別人害怕我，讓自己得到原本并不屬于自己的東西時(shí)或避免承擔(dān)有關(guān)任務(wù)、責(zé)任時(shí)，他開始了了“攻擊性行為”，同時(shí)對(duì)外界信息會(huì)過(guò)度敏感，還會(huì)作出"假想防御"，比如：對(duì)別人無(wú)意的碰撞，以為是故意的挑釁，因而作出"反抗"。比如對(duì)班級(jí)板報(bào)的衛(wèi)生角上沒(méi)有他的名字，他會(huì)耿耿于懷，遷怒于他人，而在他人眼里，則是一種"攻擊性行為"。

當(dāng)行為不斷反復(fù)后，將會(huì)變成為一種習(xí)慣，甚至成為人格特征之一，如：攻擊性人格，表現(xiàn)特點(diǎn)即：敏感、多疑、沖動(dòng)、具破壞性。當(dāng)然，就胡XX的現(xiàn)狀及年齡階段，還根本談不上"攻擊性人格"，只能說(shuō)有攻擊性傾向，也正因此，及時(shí)的干預(yù)是可以矯正的，否則隨年齡的增長(zhǎng)，行為復(fù)現(xiàn)率的提高，而使改變難度增大，演變?yōu)槿烁裉卣鳌?/p>

另外，胡XX的"攻擊性行為"里，還有著他特定年齡的意義：一種尋求關(guān)注的不當(dāng)方式，因?yàn)?攻擊性"而交往不良，少有人理睬，所以干脆以"攻擊性"尋求注意，尋求理睬。

2.人際交往問(wèn)題：

該兒童的人際交往問(wèn)題與他的攻擊性行為密切相關(guān)。攻擊性行為可能使他本人少受了"欺負(fù)"，也可引起同學(xué)們的"注意"，但這些行為卻也形成了他在別人眼中的"不良形象"：動(dòng)不得、說(shuō)不得、脾氣大、愛(ài)打人、不尊重老師、不團(tuán)結(jié)同學(xué)……我們說(shuō)，人際交往是人與人之間動(dòng)態(tài)變化的過(guò)程，交往的基礎(chǔ)是"相互吸引"，即喜歡與接納。而面對(duì)"攻擊性"的人，誰(shuí)愿意或誰(shuí)敢輕易接近呢？即使小胡的有些行為是暗示"我想跟你們玩"，但"打"的方式是不被認(rèn)同和接受的。

至于與父母的關(guān)系，應(yīng)該說(shuō)小胡之所以對(duì)父母話少，其一是因?yàn)樗壳暗臓顩r并不理想，學(xué)習(xí)、人際都存在問(wèn)題，肯定父母批評(píng)、指責(zé)，誰(shuí)喜歡總聽(tīng)"壞話"呢？其二，仍然要追述其成長(zhǎng)經(jīng)歷，其表姐的行為確實(shí)給他帶來(lái)了不當(dāng)?shù)呢?fù)面影響，而且據(jù)說(shuō)表姐現(xiàn)在在家中的地位是“如日中天”，所有的人都要順著她，他很向往這樣的生活。

3.學(xué)習(xí)適應(yīng)性：

雖然學(xué)習(xí)退步了，但其有學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，只是發(fā)展過(guò)程中的適應(yīng)不良表現(xiàn)。除了以上的行為與人際協(xié)調(diào)外，主要是對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法等方面的干預(yù)。

目前，該生所面臨的學(xué)習(xí)問(wèn)題主要是如何將情緒與學(xué)知識(shí)分開，以及給予相應(yīng)的注意力訓(xùn)練，提高上課效率，并且這也是促進(jìn)人際關(guān)系的重要方面。一般年齡越小，課堂學(xué)習(xí)越依賴于對(duì)老師的好惡，喜歡這個(gè)老師，可能會(huì)很專心地聽(tīng)課，盡可能去表現(xiàn)良好，讓老師喜歡他；反之，則可能不屑一顧，甚至"惡作劇"。因此，必須在認(rèn)知上明確來(lái)學(xué)校的目的，在行為上給予積極的建議與指導(dǎo)，兩者結(jié)合才可能取得預(yù)期的效果。

綜上所述，可以看到：攻擊性行為、人際問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題等之間有著相互影響、相互交織的緊密關(guān)系，都有著共同的成長(zhǎng)經(jīng)歷等背景。

四、

咨詢過(guò)程（平均1.5小時(shí)/次）

第一次

15年3月目的：

1.了解基本情況；

2.建立良好的咨詢關(guān)系；

3.確定主要問(wèn)題；

4.探尋改變意愿；

5.進(jìn)行咨詢分析。

方法：

晤談過(guò)程：

1.填咨詢登記表，詢問(wèn)基本情況；

2.了解孩子的成長(zhǎng)過(guò)程，尤其是重大事件；

3.確定咨詢主題；

4.與孩子交談，探尋孩子的心理矛盾及改變意愿；

5.留相應(yīng)咨詢作業(yè)：（1）"再現(xiàn)"事件：與孩子重新討論"老師冤枉"事件，著重讓孩子表達(dá)"當(dāng)時(shí)怎么想，想怎么做，感覺(jué)如何"，目的一在于讓孩子宣泄；二可以順勢(shì)引導(dǎo)如何更好。

（2）孩子找出班中最受歡迎的學(xué)生。

第二次

15年3月21目的：1.

加深咨詢關(guān)系；2.突破"攻擊性"應(yīng)對(duì)策略。

方法：晤談、行為契約

過(guò)程：

1.

行為契約法

反饋?zhàn)稍冏鳂I(yè)：與孩子交流了"委屈"等事件，與班主任老師談了孩子的事，班主任了解了"委屈"事件，就“衛(wèi)生角事件”主動(dòng)向孩子道了歉，孩子有些不好意思，但上課表現(xiàn)有進(jìn)步；

2.

與孩子就"最受歡迎的同學(xué)"談"人際交往"問(wèn)題，找出差異，促進(jìn)自我覺(jué)知；

3.

初步制定"行為契約"，以加強(qiáng)自我控制，并在咨詢室進(jìn)行演練。

4.

咨詢作業(yè)：（1）繼續(xù)"特意"積極評(píng)價(jià)：只找孩子的優(yōu)點(diǎn)，并至少準(zhǔn)備3句好話；

（2）孩子按"行為契約"行事，諸如：不主動(dòng)打人、不主動(dòng)罵人、上課"盯"老師、不說(shuō)粗話……

（3）制定反饋表，記錄行為。

第三次15年4月14目的：1.學(xué)會(huì)合理評(píng)價(jià)；2.提高自控力；3.加強(qiáng)親子交流。

方法：晤談、理情療法、代幣法

過(guò)程：

1.反饋?zhàn)稍冏鳂I(yè)："行為契約"完成順利，每天交學(xué)科作業(yè)，得到老師表?yè)P(yáng)，并在某天午餐時(shí)有個(gè)同學(xué)碰了他一下，他也沒(méi)有生氣；父母說(shuō)孩子1好話，讓父母與孩子體驗(yàn)感受；

2.進(jìn)一步分析行為與情緒、人際的關(guān)系，強(qiáng)化"合理觀念"，并引導(dǎo)對(duì)人對(duì)事的合理評(píng)價(jià)，練習(xí)評(píng)價(jià)班主任及父母；

3.改"行為契約法"為"代幣法"，增強(qiáng)親子之間的聯(lián)系。

4.咨詢作業(yè)：（1）找班主任老師的3個(gè)優(yōu)點(diǎn)；（2）執(zhí)行"代幣法"，以"代幣"量贏得自己愿望的滿足，諸如：買某本書、讓小隊(duì)成員帶他去活動(dòng)一次等等。

第四次

15年5月目的：1.鞏固咨詢效果；2.收束咨詢。

方法：

晤談

過(guò)程：

1.反饋?zhàn)鳂I(yè)：

2.指出繼續(xù)努力的方向：自我監(jiān)督與控制；

3.基本結(jié)束咨詢。

制定行為目標(biāo)，加強(qiáng)自我管理能力；

4.鞏固與父母、老師、同學(xué)的關(guān)系。

五、咨詢效果評(píng)價(jià)

攻擊性傾向得到些許緩解，也懂得及時(shí)向別人說(shuō)道歉，但時(shí)常會(huì)有階段性反復(fù)。

撐開自信的帆

-----一個(gè)協(xié)助學(xué)生克服沉重自卑的故事

自卑沮喪是一種性格上的缺陷，它表現(xiàn)為評(píng)價(jià)自己時(shí)往往偏離客觀的標(biāo)準(zhǔn)，常常與最好的、最優(yōu)秀的參照對(duì)象去比較，因而左比右比總覺(jué)得自己不如別人，以致于喪失自信。甚至陷入憂郁、悲觀、孤僻、煩躁的情結(jié)中不能自拔，扼殺了自我的健康發(fā)展。那如何戰(zhàn)勝自卑，成為一個(gè)自信的人呢?請(qǐng)看驍?shù)墓适隆?/p>

驍，男，14歲，就讀于我校實(shí)驗(yàn)班。其父母文化水平分別達(dá)到大專以上程度，目前正運(yùn)行一家公司。對(duì)青少年心理問(wèn)題比較敏感，發(fā)現(xiàn)兒子自進(jìn)入實(shí)驗(yàn)班就讀以后，情緒低落，常常緘默不語(yǔ)，特別是進(jìn)入初二以后，因物理學(xué)科成績(jī)不良，更是一回家就把自己關(guān)在自己的房間里，吃飯叫不聽(tīng)，父母稍一催促，就異常煩躁，摔書本，甚至摔東西，令父母擔(dān)心不已。心有千千結(jié)，陷入情緒的沼澤“驍曉，飯菜已經(jīng)涼了，怎么叫了三次了，你還不出來(lái)吃飯？”回答母親的是“嘩啦啦”書房里的一陣巨響，驍曉媽媽趕緊打開書房門，只見(jiàn)自己的兒子正氣乎乎站在書桌前，書本、杯子撒了一地，“驍曉，你這是怎么了？”母親快步上前，下意識(shí)地去撫摸兒子的額頭，“哎呀，我沒(méi)事，你快出去！”轉(zhuǎn)眼間母親被推出了門外，雖然，隨著“砰！”的一聲門響，母親那驚懼哀痛的臉從眼前頓時(shí)消失了，然而驍曉心中那中無(wú)法遏制的郁悶和煩躁卻并沒(méi)有絲毫的減退，反而又憑添了淡淡的懊惱，我這是怎么了？為何會(huì)厭煩母親？為何兒時(shí)的榮耀不再屬于我？為何有這么多的人遠(yuǎn)勝于我？為何我明明很想展示自己的才華偏卻因害怕他人的奚落而丟失良機(jī)？為何伴隨著年齡的增長(zhǎng)我越來(lái)越失??！為何本該會(huì)做的題目卻總差一口氣，我是否真如老師所講，既缺乏踏踏實(shí)實(shí)的態(tài)度又缺乏智慧……無(wú)數(shù)的為何把驍曉的心絞得支離破碎，神色茫然的他跌坐在書桌前看著夕陽(yáng)西下，一片凄涼。旁敲側(cè)擊，探知自卑的成因驚懼哀痛的母親無(wú)法眼睜睜看著昔日那意氣奮發(fā)的兒子日復(fù)一日的消沉下去，悄悄到學(xué)校求助于我，希望我想方設(shè)法幫助驍曉走出情緒的沼澤，重新能笑對(duì)未來(lái)。是啊，是什么讓昔日那陽(yáng)光男孩抹上了今日的陰霾呢？同學(xué)說(shuō)：“哎，怪就怪我們班是實(shí)驗(yàn)班，好手如云，驍曉在我們班很不得志，要想擁有過(guò)去的榮耀，難！”老師說(shuō)：“這孩子不太爭(zhēng)氣，你知道，這個(gè)班是我校的實(shí)驗(yàn)班，一些超常的習(xí)題他們經(jīng)過(guò)勤練，應(yīng)該駕輕就熟，為此在測(cè)驗(yàn)時(shí)我經(jīng)常采用一些有點(diǎn)難度的試題，來(lái)提升他們的水平。應(yīng)該說(shuō)，很多同學(xué)目前發(fā)展的態(tài)勢(shì)都不錯(cuò)，我相當(dāng)滿意。然而驍曉卻主次不分，關(guān)鍵時(shí)刻還要分心去排演什么節(jié)目，你看他的物理成績(jī)，哪像一個(gè)實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生….”母親的擔(dān)心并非無(wú)因，正如同學(xué)、老師所講，驍曉在小學(xué)一直就是班級(jí)中的佼佼者，擔(dān)任中隊(duì)長(zhǎng)工作，在同年齡學(xué)生中相對(duì)老練成熟，可謂是鶴立雞群，那時(shí)候的他躊躇滿志。然而在進(jìn)入實(shí)驗(yàn)班后，在這么多優(yōu)秀學(xué)生所組成的團(tuán)隊(duì)中，驍曉雖曾舌戰(zhàn)群儒，期望自己保持小學(xué)階段的榮耀，但不幸的是對(duì)手太強(qiáng)，挫敗連著挫敗，這侵蝕著驍曉那還脆弱年幼的自信，自卑的情結(jié)象一張無(wú)形的網(wǎng)網(wǎng)住了驍曉的銳氣，在班級(jí)活動(dòng)中因擔(dān)心自己言行不當(dāng)被人譏笑諷刺，于是躲在一旁沉默寡言，希望通過(guò)采用回避與別人交往的方法來(lái)避免別人再看出自己的任何缺陷和不足。這種違背自我本性的閉鎖禁錮使自己更加孤獨(dú)與郁悶，雖然節(jié)目的出采經(jīng)歷為自己爭(zhēng)回了些許的臉面，但內(nèi)心那強(qiáng)烈的不甘心使自己被總在中游處徘徊的物理成績(jī)深深的困擾，學(xué)生畢竟以學(xué)業(yè)為主，老師的批評(píng)就如千根刺扎在心頭。為此，把通過(guò)強(qiáng)迫自己高效回家復(fù)習(xí)作為能重新駛?cè)敫甙l(fā)展軌道的唯一途徑，一旦被打擾，就認(rèn)定這預(yù)示著自己的發(fā)展將被中斷，為此情緒波動(dòng)異常，于是出現(xiàn)了上述這一幕場(chǎng)景。主動(dòng)出擊，認(rèn)知糾正，提供信心支持據(jù)此，我判斷，驍曉自卑情結(jié)的形成在于他不能正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己，當(dāng)周圍的參照體系變化后，他評(píng)價(jià)自己的標(biāo)準(zhǔn)并沒(méi)有隨之改變，喪失了客觀性。他要求自己依然如同小學(xué)時(shí)那般的卓越，一旦受挫，他懊惱、害怕，懷疑自己的能力，特別是老師的評(píng)價(jià)令他無(wú)法釋懷，越想越泄氣。因此要消除驍曉的自卑心理，就應(yīng)從改變認(rèn)知入手，提高驍曉的自我評(píng)價(jià)。為此，請(qǐng)他這位公認(rèn)的業(yè)余歌手來(lái)承擔(dān)出演大型慶典的節(jié)目成為我們第一次見(jiàn)面的理由?？吹贸?，驍曉為此欣喜不已但也參雜著些許的擔(dān)憂，原來(lái)還是有人賞識(shí)我的，原來(lái)在他人的心中我還是有優(yōu)點(diǎn)的，但我能行嗎？于是林肯成為我們探討的第一個(gè)人物,我輕輕告訴他：有這樣一個(gè)人，他21歲，做生意失敗，22歲，角逐州議員落選，24歲，做生意再度失敗，26歲，愛(ài)侶去世，34歲時(shí)，角逐聯(lián)邦議員落選，36歲，角逐聯(lián)邦議員再度落選，49歲，角逐聯(lián)邦議員再度落選，52歲時(shí)，當(dāng)選美國(guó)第16屆總統(tǒng)。就是這樣一個(gè)屢戰(zhàn)屢敗的人，卻成了美國(guó)歷史上最偉大的總統(tǒng)，他就是亞伯拉罕.林肯。即便是南北戰(zhàn)爭(zhēng)中，政府軍節(jié)節(jié)敗退，絕大多數(shù)人都喪失信心時(shí)，他也始終如一地積極努力，保持冷靜和自信。他常說(shuō)：“手上的牌沒(méi)打完我是不會(huì)認(rèn)輸?shù)摹！皩?duì)他來(lái)說(shuō)，除非死亡，沒(méi)有什么能剝奪他繼續(xù)出牌的權(quán)利?！薄霸瓉?lái)林肯除了是一個(gè)偉大的總統(tǒng)外，還曾是一個(gè)失敗的生意人，還曾是一個(gè)歷經(jīng)失敗磨煉的政治家？！”“是的，驍曉，世界上真正完美無(wú)缺的人是沒(méi)有的，任何人都有缺點(diǎn)和不足，連林肯這樣偉大的總統(tǒng)也不例外，為此，我們要學(xué)會(huì)辯證思維，一分為二地看待自己、看待別人，多找?guī)讉€(gè)參照系進(jìn)行對(duì)比。比如說(shuō)，你覺(jué)得現(xiàn)在的自己很糟糕，糟糕什么呢？不就是因?yàn)槟壳澳愕奈锢沓煽?jī)?cè)谀銈儗?shí)驗(yàn)班不是很理想嗎？但如果這個(gè)成績(jī)?cè)谄胀ò啵^對(duì)屬于中等偏上的，不要忘記，我們學(xué)校實(shí)驗(yàn)班目前的平均分要超過(guò)民辦的平均水平，所以重點(diǎn)高中的校門依然對(duì)你敞開著，而且是大大敞開著。何況，在我們心目中，你還具有實(shí)驗(yàn)班其他成員沒(méi)有的特長(zhǎng)，那就是你擁有的歌聲非常出色，否則這么重大的任務(wù)我不會(huì)來(lái)找你。驍曉，看別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處是好的，要虛心向別人學(xué)習(xí)，但也要知道世界上真正完美無(wú)缺的人是沒(méi)有的，任何人都有缺點(diǎn)和不足；找自己的缺點(diǎn)和短處也是對(duì)的，要不斷提高完善自己，但也要知道一無(wú)是處的人是沒(méi)有的，不過(guò)是自己或別人沒(méi)有給以正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。何況現(xiàn)在即使多一些挫折感，只要把握好自己的情緒，對(duì)未來(lái)的發(fā)展就是一筆巨大的財(cái)富，就如林肯。你看他是越挫越勇。還記得他常說(shuō)的那句話嗎？手上的牌沒(méi)打完我是不會(huì)認(rèn)輸?shù)牡?！”“手上的牌沒(méi)打完是不會(huì)認(rèn)輸?shù)?？！”“是的，驍曉，其?shí)你手上也還有許多沒(méi)打完的牌，不是嗎!”

“對(duì)呀，其實(shí)我的許多學(xué)科成績(jī)都還很不錯(cuò)，尤其是我的外語(yǔ)。即使是物理，其實(shí)許多物理題目我是做得出來(lái)的，只不過(guò)太注意老師和同學(xué)的看法，不想讓他們看到我絲毫錯(cuò)誤的地方，反而喪失了解題的契機(jī)。現(xiàn)在想想，大可不必，在日常的測(cè)試中發(fā)現(xiàn)自己的不足，對(duì)中考而言，反而是一件好事。何況，我是學(xué)生，有錯(cuò)誤也是很正常的，你說(shuō)對(duì)嗎？老師！”“你能這樣想，我真的非常高興，嗯，不愧是實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生，特別有悟性！……”“老師，你這樣說(shuō)，我都有點(diǎn)不好意思了，不過(guò)，老師，你知道嗎，遇到難題解不出的時(shí)候，我真的會(huì)覺(jué)得特別煩，這時(shí)候如果媽媽來(lái)叫我吃飯，我會(huì)特別惱火，對(duì)她發(fā)脾氣，我知道我不應(yīng)該，我知道這樣做會(huì)令他們很難過(guò)，可我就是控制不住，我該怎么辦呢？”“唔，解題解到關(guān)鍵的時(shí)候，有人來(lái)打擾，確實(shí)挺讓人心煩的，不過(guò)，你知道嗎，按我們的記憶規(guī)則，如果出現(xiàn)卡殼現(xiàn)象，暫時(shí)的休整，比如和家人吃個(gè)飯呀，散散步呀，可能反而使你豁然開朗，也很有可能啊”“真的嗎”

“對(duì)！嗯，如果你愿意的話，我覺(jué)得你還可以學(xué)習(xí)一些放松法，如，深呼吸放松法、肌肉放松法，不僅對(duì)你的情緒控制有極大的好處，也能很大程度上緩解你考試時(shí)的焦慮狀態(tài)，有百益而無(wú)一害。”“那好啊，怎么做呢？”“我們說(shuō)，深呼吸放松法，就是腹式呼吸法，我們比較常用的是“.四.七充氧呼吸法”，它的具體要求是……”破繭而出

看著驍曉昂首挺胸走向教室，我欣喜一個(gè)內(nèi)心的林肯在他的心中確立起來(lái)了，這將是他一生的財(cái)富，我預(yù)見(jiàn)一片撐開自信的帆將引領(lǐng)他走向成功的彼岸。果然，不久，驍曉媽媽向我反饋說(shuō)，驍曉在家的反常情緒大幅度減少了，即使有，時(shí)間也較短，基本能控制，有時(shí)還會(huì)和家長(zhǎng)在飯桌上談笑風(fēng)生。物理成績(jī)也迅速上升到班級(jí)中等以上，期末還考到了90分以上的好成績(jī)。

愿所有的莘莘學(xué)子都能客觀的評(píng)價(jià)自己，用自信和努力去開拓屬于自己的未來(lái)，展示搏擊風(fēng)采！

懷遠(yuǎn)二中心理咨詢室

別跟自己長(zhǎng)相過(guò)不去人一到了青春期，就開始喜歡琢磨自己的長(zhǎng)相，對(duì)自己品頭論足起來(lái)。可這一"品"一"論"，便引出許多少男少女的無(wú)限煩惱。

某學(xué)生今年剛滿15歲，恐怕現(xiàn)在跟她最親密的要算她那面小鏡子。每天只要一有空，準(zhǔn)把小鏡子拿出來(lái)仔細(xì)端詳一番。其實(shí)她長(zhǎng)得并不難看，起先她也是抱著一種自我欣賞的態(tài)度來(lái)照鏡子的。不過(guò)日子一久，她開始對(duì)自己的相貌"橫挑鼻子豎挑眼"起來(lái)。她發(fā)現(xiàn)自己的五官都"不甚理想"：眼睛過(guò)小了，而嘴巴又太大……這樣每日照鏡子不是孤"相"自賞而是自憐了。她埋怨父母把不良的基因遺傳給了自己，讓自己無(wú)臉見(jiàn)人。為此，心中總升起一陣陣的惆悵……

這個(gè)同學(xué)這樣的事例在青少年中并不少見(jiàn)，發(fā)展心理學(xué)的研究表明，青春期是人認(rèn)識(shí)自我并急于肯定自我的人生階段，而自己的外部形象更是他們進(jìn)行自我評(píng)價(jià)的重要方面，這一點(diǎn)常常被成人所忽視。他們覺(jué)得自己的外貌幾乎就是自我的全部象征，直接關(guān)系著自己在同齡人中的地位與尊嚴(yán)，因此容不得半點(diǎn)"差錯(cuò)"。于是，他們開始"吹毛求疵"地研究起自己的外貌，女孩倍加關(guān)注自己的長(zhǎng)相、身材和皮膚，她們特別愛(ài)照鏡子，不是嫌自己鼻梁太低，就是嫌自己額頭太窄，對(duì)于發(fā)胖更是有一種病態(tài)的感受。而男孩經(jīng)常憂慮不安的，是他們認(rèn)為自己的身材不夠高大，臉上長(zhǎng)皰及體重超重等。

美國(guó)20世紀(jì)初著名的心理學(xué)家馬爾茲曾指出：青少年對(duì)外表所產(chǎn)生的煩惱，其心理障礙大都是在腦子里存在著一種"幻想式的丑陋"。據(jù)他對(duì)美國(guó)中學(xué)的學(xué)生所做的調(diào)查表明，約有90％的人對(duì)于自己的外表有所不滿。這說(shuō)明大多數(shù)人對(duì)自己的外貌的"期望值"較高。特別是一部分青少年，總以一種極度挑剔的目光來(lái)審視自己的外貌，把自己身上的一點(diǎn)缺點(diǎn)加以無(wú)限地夸大。

人在相貌的問(wèn)題上，極易受自我暗示的影響。如果你以挑剔的目光先假定了某一部位有點(diǎn)不對(duì)勁，以后就會(huì)越看越不對(duì)勁，如此將形成不良的自我暗示。李芳是個(gè)上高三的女孩，剛上初中時(shí)她隱隱地覺(jué)得自己的鼻子有點(diǎn)"扁"（實(shí)際上相當(dāng)正常），從此她的鼻子就開始不得安寧了。每天一有空就要照照鼻子，越照越覺(jué)得自己的鼻子有"問(wèn)題"。于是她自我發(fā)明了簡(jiǎn)易的"隆鼻術(shù)"--用手反復(fù)地捏鼻子，她是上課捏、下課也捏，就這樣整整捏了6年。結(jié)果本來(lái)一個(gè)挺美的小姑娘被捏得鼻子不是"鼻子"，--捏得發(fā)腫發(fā)炎了。

確立良好的自我意識(shí)，是擁有健康心理和快樂(lè)生活的關(guān)鍵。因此對(duì)外貌不妨坦然地自我悅納，即以積極、贊賞的態(tài)度來(lái)接受自己的外在形象，并設(shè)法消除各種附加于上的不良信息，做到不聽(tīng)、不信、不制造。一句話，不自己給自己找麻煩。只有在心理上承認(rèn)和接受了自己的"自然條件"，才能進(jìn)一步地美化自己、喜歡自己，讓自己透出生機(jī)勃勃的青春美來(lái)。

心理輔導(dǎo)登記表

編號(hào)_____

07年3月20日

姓名張哲天籍貫上海家庭地址東新之路55弄7號(hào)208性別女民族漢家庭電生

95年

3月

日

實(shí)足

歲單位名稱興隴中學(xué)咨詢經(jīng)歷無(wú)單位電話62433210家庭成員(年齡職業(yè)學(xué)歷人際關(guān)系)及對(duì)本人有重大影響的親人父:張美順

39

創(chuàng)璞食品有限公司

經(jīng)理母:鄭衛(wèi)

36

建德幼兒園

教師家庭狀況經(jīng)濟(jì)情況一般

其他(社區(qū)環(huán)境家族遺傳遷居等)社區(qū)環(huán)境一般生育史中的重大挫折無(wú)

生活史中的重要問(wèn)題無(wú)六個(gè)月內(nèi)的重要生活事件因彈琴不好,被母親懲罰,由輕軌徐家匯附近走會(huì)中潭路站

主訴問(wèn)題概要

母親的教育方式令她感到窒息問(wèn)題的發(fā)生與經(jīng)過(guò)那天,由于還琴不好,被母親逼著從徐家匯附近,沿輕軌走回中潭路站.由此聯(lián)想到母親經(jīng)常威逼強(qiáng)迫她做許多作業(yè).這些額外的負(fù)擔(dān)會(huì)令她感到不堪承受.為此,感到相當(dāng)苦惱.

第一印象(容姿表情服飾言行等)肢體語(yǔ)言豐富,語(yǔ)速較快,表情亢奮,服飾整齊.

主要癥狀

由親子關(guān)系的緊張導(dǎo)致的情緒焦慮輔導(dǎo)對(duì)策:

以傾聽(tīng)來(lái)同理她的感受,以認(rèn)知來(lái)調(diào)整她對(duì)母親諸多行為背后觀點(diǎn)的認(rèn)同和接納,介紹一些此階段可以與母親溝通的方法和載體.

輔導(dǎo)員:萬(wàn)紅艷

心理輔導(dǎo)登記表

編號(hào)_______________

___07年4月20日

姓名陳思涵籍貫上海家庭地址曹楊七村7號(hào)203性別男民族漢家庭電話62435294出生

94年2月18

日

實(shí)足

歲單位名稱興隴中學(xué)咨詢經(jīng)歷無(wú)單位電話62433210家庭成員(年齡職業(yè)學(xué)歷人際關(guān)系)及對(duì)本人有重大影響的親人父:陳金龍

41

上海申強(qiáng)股份有限公司

司機(jī)母:

劉其薇

38

上海滬申房屋置換有限公司

經(jīng)理

家庭狀況經(jīng)濟(jì)情況一般

其他(社區(qū)環(huán)境家族遺傳遷居等)社區(qū)環(huán)境一般生育史中的重大挫折無(wú)

生活史中的重要問(wèn)題無(wú)六個(gè)月內(nèi)的重要生活事件無(wú)

主訴問(wèn)題概要

自己非常不喜歡英語(yǔ),但老師卻安排他進(jìn)英語(yǔ)拓展班.他為此情緒失控.問(wèn)題的發(fā)生與經(jīng)過(guò)拓展課開始時(shí),陳思涵向任教老師提出可否轉(zhuǎn)班,因?yàn)樗麡O不喜歡英語(yǔ).任教老師提出因?yàn)檎n已開始,現(xiàn)在送他過(guò)去就會(huì)耽誤其他同學(xué)的課程,是否可以等下次再過(guò)去.不料陳思涵無(wú)法接受,馬上大叫大嚷起來(lái),影響了整個(gè)教學(xué)秩序.

作為心理輔導(dǎo)教師,我第一時(shí)間到達(dá)教室.把他帶離教室后,令其宣泄,了解真相后,以同理安撫他的情緒,待其情緒平穩(wěn)后,送他去他感興趣的拓展課.第一印象(容姿表情服飾言行等)臉色潮紅,伴有淚痕,有點(diǎn)歇斯底里.

主要癥狀

情緒失控輔導(dǎo)對(duì)策:

1.首先帶離令他情緒失控的場(chǎng)所.

2.以同理讓其宣泄

3.情緒輔導(dǎo)

輔導(dǎo)員:萬(wàn)紅艷

心理輔導(dǎo)登記表

編號(hào)_______________

___07年4月27日

姓名周曉琳籍貫上海家庭地址真如鎮(zhèn)東江海3號(hào)303性別女民族漢家庭電話62574370出生

95年1月22

日

實(shí)足

歲單位名稱興隴中學(xué)咨詢經(jīng)歷無(wú)單位電話62433210家庭成員(年齡職業(yè)學(xué)歷人際關(guān)系)及對(duì)本人有重大影響的親人父:

周宏

38

滬嘉高速公路交巡警大隊(duì)

警官母:

周麗

38

真如旅游購(gòu)物中心

營(yíng)業(yè)員

家庭狀況良好

其他(社區(qū)環(huán)境家族遺傳遷居等)社區(qū)環(huán)境一般生育史中的重大挫折有些含胸、舌頭在幼年做過(guò)手術(shù)

生活史中的重要問(wèn)題在她六歲時(shí)最疼愛(ài)她的外公去世了，令她很難過(guò)。六個(gè)月內(nèi)的重要生活事件無(wú)

主訴問(wèn)題概要

自己與樊榕原是好友,但因上周的一次偶發(fā)事件(周將物理考卷的答案抄了下來(lái),想給樊榕,被老師查出后她說(shuō)是為了樊榕.要求兩人保持一定的距離。她覺(jué)得學(xué)業(yè)的壓力本來(lái)就夠重了，現(xiàn)在還要放棄一位好朋友，實(shí)在很痛苦。問(wèn)題的發(fā)生與經(jīng)過(guò)周曉琳與樊榕一向相處不錯(cuò),兩人都有一個(gè)共同之處,那就是學(xué)習(xí)動(dòng)力不足,有厭學(xué)傾向.為此,當(dāng)兩個(gè)班學(xué)科測(cè)試有時(shí)間差的時(shí)候,這兩人總盡量利用此事,可以說(shuō)已有默契.可此次事出突然,樊榕確實(shí)不知周曉琳這樣做了,而她的”不知道”令周在教師面前無(wú)法自圓其說(shuō),陷入極為尷尬的境地.沮喪等負(fù)面情緒占據(jù)了主導(dǎo)地位.再加上老師要求兩人保持一定的距離，對(duì)此，她感到痛苦萬(wàn)分。第一印象(容姿表情服飾言行等)表情凄苦、溝通時(shí)眼睛低垂主要癥狀

情緒不穩(wěn)，很焦慮輔導(dǎo)對(duì)策:

在傾聽(tīng)的技術(shù)基礎(chǔ)上，采用HOTCHAIR技術(shù)進(jìn)行角色互換。讓她感知老師的做法并非故意針對(duì)她。而是擔(dān)心她目前的狀況而采取的一些相對(duì)應(yīng)的措施。

輔導(dǎo)員:萬(wàn)紅艷

心理輔導(dǎo)登記表

編號(hào)_______________

07年9月23日

姓名季逸瑋籍貫上海家庭地址銅川路2060弄64號(hào)601性別男民族漢家庭電話52781782出生

96年7月30

日

實(shí)足

歲單位名稱興隴中學(xué)咨詢經(jīng)歷無(wú)單位電話62433210家庭成員(年齡職業(yè)學(xué)歷人際關(guān)系)及對(duì)本人有重大影響的親人父：季俊青

40

上海拖內(nèi)公司母：張麗勤

37

幸福摩托車總廠家庭狀況家庭經(jīng)濟(jì)情況一般

其他(社區(qū)環(huán)境家族遺傳遷居等)社區(qū)環(huán)境一般生育史中的重大挫折無(wú)生活史中的重要問(wèn)題無(wú)六個(gè)月內(nèi)的重要生活事件無(wú)主訴問(wèn)題概要?jiǎng)偛耪n間有人含沙射影地指責(zé)我,我覺(jué)得是李棟磊。于是我質(zhì)問(wèn)他,他卻不承認(rèn)還推了我一把,我實(shí)在無(wú)法忍受,我不愿讓他這么欺負(fù).問(wèn)題的發(fā)生與經(jīng)過(guò)午休時(shí),我在三樓走廊里發(fā)現(xiàn)預(yù)備4班有一男生神情緊張地飛奔而來(lái).我叫住他,了解到原來(lái)是他們班的”小霸王”無(wú)理指責(zé)他,他一怒之下推了季一把.沒(méi)想到,季不依不饒,追著打他.他是又憤怒,又害怕.第一印象(容姿表情服飾言行等)憤怒無(wú)奈之情溢于言表主要癥狀

人際交往問(wèn)題導(dǎo)致的焦慮和憤怒情結(jié)輔導(dǎo)對(duì)策:1.

以同理先讓他宣泄目前的憤怒情緒，待情緒平緩后以適當(dāng)?shù)奶釂?wèn)了解他目前的情況.2.

采用角色互換策略使他了解對(duì)方的心路狀態(tài).3.

幫助他掌握一些情緒管理方法,有助于未來(lái)之成長(zhǎng).

輔導(dǎo)員:萬(wàn)紅艷

心理輔導(dǎo)登記表

編號(hào)_______________

07年10月22日

姓名戴春磊籍貫上海家庭地址曹楊9村5號(hào)602性別男民族漢家庭電話62858688出生

93年

3月

日

實(shí)足

歲單位名稱興隴中學(xué)咨詢經(jīng)歷無(wú)單位電話62433210家庭成員(年齡職業(yè)學(xué)歷人際關(guān)系)及對(duì)本人有重大影響的親人父:

戴偉良

普陀公安局

警察母:

徐麗莉

經(jīng)營(yíng)茶坊家庭狀況家庭經(jīng)濟(jì)情況一般,父母由于工作較為繁忙,對(duì)他疏于照顧.

其他(社區(qū)環(huán)境家族遺傳遷居等)社區(qū)環(huán)境一般生育史中的重大挫折無(wú)生活史中的重要問(wèn)題無(wú)六個(gè)月內(nèi)的重要生活事件本學(xué)期從晉元附校剛轉(zhuǎn)來(lái)我校.主訴問(wèn)題概要上課無(wú)法自控,學(xué)習(xí)成績(jī)很糟糕問(wèn)題的發(fā)生與經(jīng)過(guò)戴春磊是在班主任要求來(lái)我這里進(jìn)行輔導(dǎo)的.剛轉(zhuǎn)學(xué)來(lái)的他不僅成績(jī)較落后,還常常故意撈亂課堂紀(jì)律,給班分的建設(shè)帶來(lái)不可低估的負(fù)面作用.為此,班主任請(qǐng)心理輔導(dǎo)教師出面,分析一下戴的行為問(wèn)題以及探討可以采取的措施.

在前幾次咨詢中建立起來(lái)的良好咨詢關(guān)系背景下,我與他一起進(jìn)行具體內(nèi)容的學(xué)習(xí),協(xié)助他了解一些科學(xué)的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法.如:與他一起做兩元一次方程.戴在我的故意示弱下,不僅學(xué)會(huì)了如何分析題意,學(xué)會(huì)了列式,最重要的是激發(fā)起了信心.由此,他非常高興,主動(dòng)問(wèn)我電話.第一印象(容姿表情服飾言行等)憤怒無(wú)奈之情溢于言表主要癥狀

人際交往問(wèn)題導(dǎo)致的焦慮和憤怒情結(jié)輔導(dǎo)對(duì)策:4.

以同理心建立良好的咨詢關(guān)系2.

貫徹良好學(xué)習(xí)策略的互助學(xué)習(xí)方法.

輔導(dǎo)員:萬(wàn)紅艷

心理輔導(dǎo)登記表

編號(hào)_______________

07年12月28日

姓名吳怡伶籍貫上海家庭地址曹楊7村19號(hào)305性別女民族漢家庭電話無(wú)出生

95年

9月

日

實(shí)足

歲單位名稱興隴中學(xué)咨詢經(jīng)歷無(wú)單位電話62433210家庭成員(年齡職業(yè)學(xué)歷人際關(guān)系)及對(duì)本人有重大影響的親人

父：吳國(guó)忠

47

待業(yè)

母：蔡敏石

36

待業(yè)家庭狀況家庭經(jīng)濟(jì)情況教差

其他(社區(qū)環(huán)境家族遺傳遷居等)社區(qū)環(huán)境一般生育史中的重大挫折無(wú)生活史中的重要問(wèn)題無(wú)六個(gè)月內(nèi)的重要生活事件無(wú)主訴問(wèn)題概要班中的男生老愛(ài)惹她們,令她們感到很煩惱問(wèn)題的發(fā)生與經(jīng)過(guò)進(jìn)入預(yù)備班以來(lái),發(fā)現(xiàn)本班的男生特別是那些矮個(gè)子的男生老愛(ài)惹女孩子,令女生不厭其煩.不知該如何面對(duì)這幫”不討人喜歡”的男生.第一印象(容姿表情服飾言行等)憤怒無(wú)奈之情溢于言表主要癥狀

人際交往問(wèn)題導(dǎo)致的焦慮和憤怒情結(jié)輔導(dǎo)對(duì)策:5.

以神入先建立良好的咨詢關(guān)系6.

讓他們了解男生這一段時(shí)間“鏡像期”的表現(xiàn)特點(diǎn)。7.

以ABC理論使她們明確一個(gè)人的情緒和態(tài)度是由她對(duì)這一事件的看法決定的,而非事件本身.8.

幫助她們掌握情緒調(diào)節(jié)的一些基本技巧.

輔導(dǎo)員:萬(wàn)紅艷

興隴中學(xué)特殊學(xué)生心理檔案卡本人情況姓名王嘉斌性別男班級(jí)初一（2）出生年月1993年11月本人聯(lián)系方式

家庭聯(lián)系電話62453768家庭地址及郵編杏楊園87號(hào)501家庭成員情況姓名年齡與本人關(guān)系工作或?qū)W習(xí)單位馬月群47母親退休王星剛52父親

導(dǎo)致心理問(wèn)題的主要原因1、激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)，精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)下導(dǎo)致心理疾病出現(xiàn)。2、不良行為，誘發(fā)心理問(wèn)題，并因此走向極端，甚至可能釀成悲劇。3、本人性格問(wèn)題，如任性、自私、孤僻、偏執(zhí)、敏感、不善交際、缺乏集體合作精神（甚至造成緊張的人際關(guān)系）等不良習(xí)性，甚至有強(qiáng)迫、敵對(duì)、暴力傾向和行為。4、角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙，心理得不到及時(shí)調(diào)整，產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。5、家庭變故以及突發(fā)性意外事故造成很大的心理問(wèn)題。其它原因或備注：對(duì)策及做法1、進(jìn)行心理健康教育，使之通過(guò)心理健康教育達(dá)到自我心理調(diào)試，消除心理困惑，提高心理承受能力和應(yīng)對(duì)挫折的能力。2、啟動(dòng)心理干預(yù)機(jī)制，緩解心理危機(jī)。幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的心理狀態(tài)，通過(guò)傾聽(tīng)、提問(wèn)等方式，慢慢釋放被壓抑的情感，平衡焦慮、矛盾的心理狀態(tài)。3、建議轉(zhuǎn)介心理咨詢，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。彌補(bǔ)人格形成上的不足。4、列為重點(diǎn)關(guān)懷對(duì)象，由學(xué)校相關(guān)部門人員對(duì)學(xué)生進(jìn)行定期的心理輔導(dǎo)和交流。5、開展心理訓(xùn)練，提高學(xué)生心理自我調(diào)節(jié)能力。通過(guò)積極開展豐富多彩的校園活動(dòng)和其它形式的活動(dòng)，使之與同學(xué)間增進(jìn)交往，為其接觸社會(huì)、鍛煉能力提供更多的機(jī)會(huì)和舞臺(tái)，以有利于個(gè)性心理的健康發(fā)展。6、經(jīng)常與家長(zhǎng)聯(lián)系，相互溝通，及時(shí)了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，做好其心理壓力的調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)工作。7、到心理治療機(jī)構(gòu)接受心理治療。其它重要建議及做法：1、面對(duì)挫折提高心理承受力2、有一種力量叫自信3、欣賞我自己——人格輔導(dǎo)4、情緒ABC5、開心快樂(lè)有良方6、中學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題及成因7、珍愛(ài)生命8、學(xué)會(huì)自我保護(hù)9、面臨中考的心理調(diào)適10、信心和毅力能伴隨你走向成功11、青少年青春心理健康安全知識(shí)12、花開應(yīng)有時(shí)---中學(xué)生異性交往13、我們的相同點(diǎn)多于不同點(diǎn)——學(xué)會(huì)理解他人

面對(duì)挫折提高心理承受力----學(xué)生講座

1999年，日本松下公司公開招聘管理人員，一位名叫福田三郎的青年參加了應(yīng)試。考試結(jié)果公布了，福田名落孫山。得到這一消息后，福田深感絕望，頓起輕生之念，幸虧搶救及時(shí)，他自殺未遂。此時(shí)公司派人送來(lái)通知，原來(lái)福田被錄取了，他的考試成績(jī)名列第二，因當(dāng)時(shí)計(jì)算機(jī)出了故障，所以統(tǒng)計(jì)時(shí)出了差錯(cuò)。然而，當(dāng)松下公司得知福田因未被錄用而自殺時(shí)又決定將他解聘。其理由是，連這樣小小的打擊都經(jīng)受不起的人，又怎么能在今后艱苦曲折的奮斗之路上建功立業(yè)呢？由此可見(jiàn)心理素質(zhì)對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是何等重要！美國(guó)成人教育家卡耐基經(jīng)過(guò)調(diào)查研究認(rèn)為，一個(gè)人事業(yè)上的成功，只有15％是在于其學(xué)識(shí)和專業(yè)技術(shù)，而85％靠的是心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。1976年奧運(yùn)會(huì)十項(xiàng)全能冠軍的獲得者詹納，曾從體育比賽角度作了類似的論述，他說(shuō)：“奧林匹克水平的比賽，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，20％是身體方面的競(jìng)技，80％是心理上人格上的挑戰(zhàn)。”事實(shí)上，每個(gè)人都有充分發(fā)展自己，使自己取得巨大成就的智慧，可惜不少人卻忽視了自我開發(fā)的巨大潛力。前面提到的那位日本青年，心理承受能力實(shí)在太低了。參加招聘考試本身就有兩種可能性，一種是錄取，一種是不錄取，應(yīng)試者心理上要有這兩種準(zhǔn)備。大概日本青年福田三郎只想到成功，沒(méi)想到失??；只想到順利，沒(méi)想到挫折；因此一旦不能如愿心理便承受不了。一個(gè)人如果連一點(diǎn)挫折都承受不了，那還能成什么大事呢？人生在世，不可能萬(wàn)事如意，心想事成，倒是不如意事常有八九，困難挫折常常與我們不期而遇。如果人們沒(méi)有精神準(zhǔn)備，就會(huì)被搞得暈頭轉(zhuǎn)向，意志消沉，甚至悲觀絕望。所謂挫折，是指因?yàn)樽陨砘颦h(huán)境等各方面的因素，阻礙或拖延了人們力求達(dá)到的目標(biāo)時(shí)所引起的不良心理體驗(yàn)。如果這種體驗(yàn)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或程度過(guò)于激烈，就可能引發(fā)各種身心疾病。因此，提高心理承受力，增強(qiáng)對(duì)挫折的抗擊力是人們健康生存和事業(yè)發(fā)展所必須的。這就要求我們能夠正確認(rèn)識(shí)挫折，看到它的普遍性?！疤煊胁粶y(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福”，“萬(wàn)事如意”是人們美好的愿望，在現(xiàn)實(shí)生活中是不存在的。

挫折是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的客觀現(xiàn)實(shí)，不是人們喜歡不喜歡、愿意不愿意的問(wèn)題。任何事物都有兩重性，挫折固然會(huì)使人受到打擊，給人帶來(lái)?yè)p失和痛苦，但挫折也可能會(huì)給人激勵(lì)，讓人警覺(jué)、奮起、成熟，把人鍛煉得更加堅(jiān)強(qiáng)。挫折既能折磨人，也能考驗(yàn)人、教育人、使人學(xué)到許多終生受益的東西。德國(guó)詩(shī)人歌德說(shuō)：“斗爭(zhēng)是掌握本領(lǐng)的學(xué)校，挫折是通往真理的橋梁”。挫折最怕堅(jiān)韌的意志，而堅(jiān)韌的意志正是我們鑄造輝煌生命的熔爐。在挫折面前，人們惟一的出路是奮起拼搏。只要我們奮起拼搏，百折不撓，挫折就會(huì)變成前進(jìn)的墊腳石，被牢牢地踩在腳下。鮑狄埃說(shuō)得好：“力量不在別處，就在我們自己身上?！贝煺勖媲皼](méi)有救世主，只有自己才是命運(yùn)的主人。只要我們把命運(yùn)牢牢地掌握在自己手中，就會(huì)歷經(jīng)挫折而更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)，從而更有信心獲得勝利和成功！

有一種力量叫自信

--------學(xué)生心理輔導(dǎo)講座設(shè)計(jì)思路與理念：自信心作為一種重要的心理品質(zhì)，是中學(xué)生良好的心理素質(zhì)和健康個(gè)性的重要組成部分，是人才素質(zhì)的基本要求。關(guān)注生命和諧發(fā)展——生命教育旨在追求從生理、心理和倫理三個(gè)層面對(duì)學(xué)生進(jìn)行和諧人格、人文精神和科學(xué)思想的教育，幫助學(xué)生適應(yīng)與處理幾個(gè)重要關(guān)系：首先就是個(gè)人與自我的關(guān)系。包括認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、珍愛(ài)生命、發(fā)揮潛能、實(shí)現(xiàn)自我。培養(yǎng)學(xué)生的積極人格。本課是針對(duì)第一課時(shí)認(rèn)識(shí)自己時(shí)學(xué)生出現(xiàn)的狀況展開的一節(jié)自信心訓(xùn)練課。心靈劇場(chǎng)是本課的導(dǎo)入，為了讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到勇敢面對(duì)和嘗試是成功的基礎(chǔ)；然后聯(lián)系身邊的例子讓學(xué)生通過(guò)幫助他人來(lái)感受自己；小游戲是自信心訓(xùn)練的重點(diǎn)難點(diǎn)，要求是通過(guò)游戲激發(fā)孩子內(nèi)心真實(shí)地感受，讓參與的學(xué)生能夠產(chǎn)生“我一定可以行的”和“不管結(jié)果如何我都要堅(jiān)持到底”的情緒體驗(yàn)；小故事既是小結(jié)也是提升學(xué)生的感悟；最后通過(guò)全員參與的活動(dòng)來(lái)結(jié)束本課并使自信延續(xù)到平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中。一、教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)情景激發(fā)、活動(dòng)體驗(yàn)，逐步引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到有一種力量叫自信。2、在第一課時(shí)認(rèn)識(shí)、悅納自己的基礎(chǔ)上通過(guò)一系列故事配合活動(dòng)，從敢于嘗試、不言放棄、積極暗示等方面訓(xùn)練學(xué)生樹立自信。二、課前準(zhǔn)備：標(biāo)簽紙若干張、小禮物、多媒體、加油站海報(bào)、小印尼等三、教學(xué)環(huán)節(jié)：（一）、心靈劇場(chǎng)：——盲人攝影、斷臂作畫引出課題。（二）、請(qǐng)你幫幫她：——展示學(xué)生身邊的例子，讓學(xué)生產(chǎn)生同感，進(jìn)一步分析和討論缺乏自信與樹立自信。（三）、請(qǐng)你來(lái)參與：——小游戲：誰(shuí)能擁有它？出示吸引學(xué)生們的小禮物激發(fā)學(xué)生展示自己想要獲得禮物的堅(jiān)定的決心，讓學(xué)生體驗(yàn)并感悟樹立自信就要勇敢面對(duì)、不輕言放棄的。（四）、心靈劇場(chǎng)：——小故事：“一個(gè)年輕人的遭遇……”讓學(xué)生領(lǐng)悟到當(dāng)一切都被打碎時(shí)，只要自信不被打碎?。ㄎ澹⒆孕偶佑驼尽懻搱D片布置活動(dòng)：建立自信加油站。（六）、小結(jié)——自信是一種力量，讓我們?yōu)楂@取和強(qiáng)大這股力量而不斷地加油、再加油！

欣賞我自己——人格輔導(dǎo)一、主題：

自信心訓(xùn)練二、活動(dòng)目的1、學(xué)生對(duì)自己特長(zhǎng)的小結(jié)和肯定，以及通過(guò)同伴的積極評(píng)價(jià)，加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。2、通過(guò)同伴的積極評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)欣賞他人，同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂(lè)。三、活動(dòng)形式教師演示，學(xué)生自我欣賞和互相欣賞四、重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：?jiǎn)l(fā)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)并感受自己值得欣賞的地方。難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生積極參與欣賞自己和欣賞別人的活動(dòng)。五、活動(dòng)內(nèi)容和進(jìn)程你們知道“毛遂自薦”的故事嗎？（學(xué)生講）在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)中，要想獲得成功，自信心是相當(dāng)重要的，而自信心來(lái)源與兩個(gè)方面：一方面來(lái)源于對(duì)自我的肯定和欣賞；另一方面來(lái)源于他人對(duì)自己的肯定和欣賞。今天我們就來(lái)搞一個(gè)“欣賞我自己”的活動(dòng)，它包括“欣賞自己”和“感受被欣賞”兩個(gè)部分。1、

欣賞自己的活動(dòng)（1）五分鐘表現(xiàn)自我樹立榜樣，使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到自己的特長(zhǎng)（2）欣賞自己的活動(dòng)分組進(jìn)行，每位同學(xué)在組里逐一表現(xiàn)（3）感受被欣賞規(guī)則：每個(gè)同學(xué)都要對(duì)自己同組的同學(xué)進(jìn)行積極評(píng)價(jià)，請(qǐng)多給予同學(xué)積極的、肯定的評(píng)價(jià)?；顒?dòng)中，每個(gè)同學(xué)都要尊重他人的評(píng)價(jià)，臉上盡量帶著肯定、欣賞、高興的神情。2、

大組活動(dòng)演示請(qǐng)每一小組的代表發(fā)言，，著重談自己被欣賞的感受。教師引導(dǎo)做積極評(píng)價(jià)。六、活動(dòng)小結(jié)欣賞我自己是一個(gè)培養(yǎng)自信心的重要途徑之一。希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮纳钪?，?yīng)多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，驕傲地接受自己，做一個(gè)真實(shí)、快樂(lè)的自己；同時(shí)，請(qǐng)多給予他人一些積極的、肯定的評(píng)價(jià)，讓我們每個(gè)同學(xué)更加自尊自信，為做自己而快樂(lè)七、肯定自我，學(xué)會(huì)為自己驕傲背景音樂(lè)：《數(shù)碼暴龍》主題曲：為我鼓掌

情緒ABC活動(dòng)背景：中學(xué)生與小學(xué)生相比，有更加豐富的情緒體驗(yàn)，情緒失控的表現(xiàn)之一往往是個(gè)體回避自己的情緒和情感，而這種回避通常與個(gè)體內(nèi)部情緒混亂且不能清楚地表達(dá)這些情緒有關(guān)系。所以要調(diào)控自己的情緒，首先必須學(xué)會(huì)正視自己的情緒體驗(yàn)，并會(huì)清晰地表達(dá)它們。中學(xué)生正處于人格塑造的關(guān)鍵期，在這樣的時(shí)代背景下，情緒輔導(dǎo)更為重要?；顒?dòng)目標(biāo)：1.

產(chǎn)生情緒的自我體驗(yàn)，使“情緒”一詞不再抽象2.

學(xué)會(huì)并正視表達(dá)自己的情緒，100%了解人類的情緒分類，并學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)脑~匯表達(dá)自己的情緒3.

學(xué)會(huì)采用一定的方式了解自我情緒4.

感受情緒對(duì)自己的影響

活動(dòng)準(zhǔn)備：1.

多媒體課件一套2.

情緒詞匯表一份

預(yù)熱：

1.小組協(xié)作：情緒猜猜猜！

有一天，你在山林中迷路了，又累又餓又渴，疲憊之極，不知不覺(jué)中你昏沉沉睡了，一覺(jué)醒來(lái)，你發(fā)現(xiàn)你身邊有（一顆看上去甜甜的山果、一只狼、一個(gè)人、一條蛇）（各組請(qǐng)一位來(lái)表演，其余同學(xué)猜）

剛才我們身臨其境感受了一番喜、哀、懼，這些我們稱之為情緒，（瞧瞧圖片，告訴你所感受的情緒）我們?nèi)祟惖脑~典中有許多詞匯用來(lái)表達(dá)我們的情緒。出示詞匯表2.小組討論歸類—情緒歸類1.

哀傷2.開心3.慌亂4.傷心5.忿忿不平6.愉快7.惱羞成怒8.凄然9.大驚失色10.不寒而栗11.歡樂(lè)12.敬而遠(yuǎn)之13.黯然神傷14.欣喜15.悲痛16.不滿17.揚(yáng)眉吐氣18.辛酸19.激憤20.痛苦21.勃然大怒22.悲愴23.滿足24.憤然25.不安26.氣惱27.適意28.盛怒29.稱心30.擔(dān)心31.悲憤32.七竅生煙33.痛快34.退避35.震驚36.縮頭縮腦37.自在38.五內(nèi)俱焚39.肝場(chǎng)寸斷40.光火41.痛心42.舒心43.緊張44.激動(dòng)45.動(dòng)心46.著急47.甜蜜48.從容49.氣憤50.心悸51.悲哀52.狂喜53.震怒54.愧疚55.傷感56.怒不可遏57.驚愕58.知足59.害怕60.后怕3喜、怒、哀、懼我們?nèi)祟惖淖罨厩榫w，正視并表達(dá)---學(xué)生群體活動(dòng)

在生活中，人人都有各種各樣的情緒，（請(qǐng)同學(xué)上黑板畫臉譜）（與人吵架、被人誤會(huì)而對(duì)方不愿聽(tīng)你解釋、和小學(xué)最要好的同學(xué)在街上不期而遇、考卷發(fā)下來(lái)了，成績(jī)不理想，老師要求必須有家長(zhǎng)簽名）4.情緒對(duì)我們生活的影響（周喻的故事）情緒分積極和消極之分，一般而言，人的需要如果能獲得滿足，那人就會(huì)有快樂(lè)、愉悅的情緒體驗(yàn)，反之，則會(huì)有憤怒、恐懼和哀傷的體驗(yàn)。一般而言，情緒狀態(tài)支配著學(xué)生對(duì)客體的記憶效果，制導(dǎo)著學(xué)生思維的靈敏性和選擇性，激發(fā)著學(xué)生的想象活動(dòng)，情感越豐富，想象越活躍，思維越敏捷。情緒是衡量個(gè)體心理健康情況的晴雨表。積極情緒有利于人的心理健康，消極情緒則無(wú)益于人的心理健康。回家作業(yè)：天降大任于斯人也，必勞其筋骨、餓其體膚…..這似乎于我們的積極情緒的產(chǎn)生反映的前提條件不同，那為何還有這句話的產(chǎn)生，請(qǐng)你從浩瀚的人類歷史典籍中找到這樣的個(gè)案。（下節(jié)課人人發(fā)言，體現(xiàn)，內(nèi)在的自我語(yǔ)言與想法是左右情緒的關(guān)鍵）

開心快樂(lè)有良方1、活動(dòng)目標(biāo)：

（1）使學(xué)生擁有積極健康的心理狀態(tài)。

（2）讓學(xué)生明白凡事從積極方面去想，換個(gè)角度看問(wèn)題，就會(huì)擁有一份好心情。

2、活動(dòng)時(shí)間：40分鐘

[活動(dòng)準(zhǔn)備]

1、分7隊(duì)，做44個(gè)隊(duì)標(biāo)，分別寫上快樂(lè)的近義詞。

2、制作課件。

3、七個(gè)紙簍。

活動(dòng)過(guò)程：

一、導(dǎo)語(yǔ)：今天這節(jié)課，老師首先給大家一個(gè)見(jiàn)面禮，你們猜是什么呢？先讓我們一起來(lái)做一個(gè)抓手指游戲。

二、做游戲

（游戲規(guī)則）先請(qǐng)同學(xué)們圍成一圈，左手出掌，掌心向下，右手伸出食指向上，頂在旁邊同學(xué)的掌心之下，等老師讀一篇文章出現(xiàn)“快樂(lè)”的時(shí)候，左手迅速去抓旁邊人的右手食指，同時(shí)，右手要躲開，盡量不被旁邊的同學(xué)抓到。事先說(shuō)明你一聽(tīng)到音樂(lè)聲就得馬上靜下來(lái)。

現(xiàn)在開始準(zhǔn)備。三、說(shuō)說(shuō)快樂(lè)事

在學(xué)習(xí)和生活中，我們有著許許多多的快樂(lè)，哪位同學(xué)愿意將自己開心快樂(lè)的事告訴大家，讓我們一起分享你的快樂(lè)呢？（放輕音樂(lè)）學(xué)生回答

烤番薯、旅游、一家人和睦相處……

小結(jié)：同學(xué)們的快樂(lè)真多呀，今天，我們把自己的快樂(lè)說(shuō)給同學(xué)聽(tīng)，我們就得到了兩份快樂(lè)，那么你想知道別人眼中的快樂(lè)是什么嗎？

三、聽(tīng)故事（出示課件，講述）從前有一個(gè)老婆婆，她的兩個(gè)女兒都嫁到了很遠(yuǎn)的地方，大女兒家賣雨傘，小女兒家賣太陽(yáng)帽。兩位女兒家的生意都很好，可是，這位老婆婆不管晴天還是雨天都愁眉苦臉，鄰居問(wèn)她為什么事發(fā)愁，她說(shuō)：“我整天為兩個(gè)女兒家擔(dān)心，晴天，大女兒家的雨傘就沒(méi)人買了，而下雨天，小女兒家的太陽(yáng)帽怎么賣得出去呢？你說(shuō)，我能不愁嗎？”

這位鄰居聽(tīng)了，對(duì)老婆婆說(shuō)了一句話，老婆婆就開懷大笑了。

1、討論：不論是晴日，還是雨天，為什么老婆婆都會(huì)發(fā)愁呢？

2、你們猜，鄰居說(shuō)了什么話，老人就開懷大笑了？

小結(jié)：換個(gè)角度看問(wèn)題，就會(huì)使人的心情豁然開朗

四、學(xué)做快樂(lè)人

世界上沒(méi)有兩片相同的葉子。人比葉子復(fù)雜得多，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，也有自己的不足，我們要揚(yáng)長(zhǎng)避短，換個(gè)角度看問(wèn)題，心情就會(huì)不一樣，那么你遇上不快樂(lè)的事，能換個(gè)角度想一想嗎？下面我們先讓我們來(lái)看一個(gè)小品：半杯水

同樣是面對(duì)半杯水，因?yàn)榭磫?wèn)題的角度不同，他們的心情也就不一樣。只要我們凡事能從積極方面去想，以愉悅的心情看世界，一切都會(huì)變得美好。

現(xiàn)在請(qǐng)每個(gè)同學(xué)寫出你最苦惱的一件事，如果這件事發(fā)生在現(xiàn)在，你又會(huì)以怎樣的心態(tài)去處理呢？

3、小組交流；個(gè)別說(shuō)，全班交流。

選代表上來(lái)說(shuō)

綽號(hào)、

成績(jī)不好、

沒(méi)自由……

五、收獲快樂(lè)果

1、相信自己一定行，因?yàn)槟闶且粋€(gè)與眾不同的人，做一個(gè)快樂(lè)的小天使吧,那些寫出來(lái)但還沒(méi)有解決的煩惱怎么辦呢？把他們狠狠地撕碎，扔進(jìn)大海中去吧?。?zhǔn)備七個(gè)小紙簍讓學(xué)生扔紙片）

拋棄煩惱，是獲得快樂(lè)的一種方法，接下來(lái)請(qǐng)同學(xué)們將快樂(lè)金點(diǎn)子寫在“笑臉”上，一會(huì)兒請(qǐng)大家把你的金點(diǎn)子與大家一起分享。（輕音樂(lè)）

2、每隊(duì)代表上來(lái)大聲朗讀，并貼在快樂(lè)樹上。

有了這么多讓自己快樂(lè)的方法，相信快樂(lè)一定能成為我們的好朋友！結(jié)語(yǔ)：今天，我們把快樂(lè)與大家一起分享，我們就收獲了無(wú)窮的快樂(lè)。最后請(qǐng)大家?guī)细杪暸c微笑，愿快樂(lè)與我們永遠(yuǎn)相伴。（播放《歌聲與微笑》）

中學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題及成因-----學(xué)生講座

世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：（1）健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)。因此，中學(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進(jìn)步，特別是隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，中學(xué)生心理健康問(wèn)題日益引起教育各方面的關(guān)注重視、研究與探討。(一)

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康是指對(duì)學(xué)習(xí)感到興趣，能把自己聰明才智融入學(xué)習(xí)和工作中去，能對(duì)自己有正確的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)，不過(guò)高或過(guò)低估計(jì)自己的能力，能采取適合自己行為的能力。有崇高的理想，并能為創(chuàng)造出一個(gè)符合自己理想的環(huán)境而努力，生活和學(xué)習(xí)總是富有朝氣和充實(shí)的，能和他人建立良好的關(guān)系。

良好的學(xué)習(xí)環(huán)境與社會(huì)環(huán)境，是青少年保持心理健康的重要條件。但身處于同一環(huán)境里的人，心理健康的狀況卻不盡相同。目前對(duì)青少年心理健康尚無(wú)統(tǒng)一公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)。綜合多數(shù)心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家的觀點(diǎn)來(lái)看，青少年心理健康起碼應(yīng)具有如下標(biāo)準(zhǔn)：

身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活、學(xué)習(xí)和工作的基本條件。

人格完整，意識(shí)良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛(ài)生活，興趣愛(ài)好廣泛，具有良好的自我意識(shí)，并自尊自愛(ài)，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感、行為等能符合其年齡特點(diǎn)。

樂(lè)于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處。面對(duì)矛盾和分歧，能正確對(duì)待，妥善處理，并有樂(lè)于助人的愿望和行為。

情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀開朗。情緒是心理健康的溫度計(jì)；樂(lè)觀能使人心情開朗。心境上保持相對(duì)的平衡，有穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上，謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強(qiáng)，戰(zhàn)勝困難。

有所追求，積極進(jìn)取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇于承擔(dān)責(zé)任，能確定比較切合實(shí)際的奮斗目標(biāo)，并為之努力奮斗。

心理健康問(wèn)題的表現(xiàn)：

有強(qiáng)迫癥關(guān)的學(xué)生總在想一些沒(méi)必要的事情，如老想考不好怎么辦，總是反復(fù)檢查作業(yè)做得對(duì)不對(duì)；女生總擔(dān)心自己衣服是否整齊，總要照鏡子。

人際關(guān)系敏感方面有問(wèn)題的學(xué)生總感覺(jué)別人對(duì)自己不友好，其他人不理解、不同情自己；當(dāng)別人看到他或議論他時(shí)總感覺(jué)不痛快；有人與異性在一起感覺(jué)不自在。

有敵對(duì)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是常發(fā)脾氣，摔東西、大叫；常與人抬打；有理不讓人，無(wú)理攪三分；有接摔東西的沖動(dòng)；想控制自己但控制不住。

有偏執(zhí)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感覺(jué)自己想法和別人不一樣；總覺(jué)得別人在背后議論自己；覺(jué)得大多數(shù)人不可信、不可靠；很難與他人合作。

有焦慮傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩躁、不踏實(shí)。

有適應(yīng)不良問(wèn)題的學(xué)生表現(xiàn)為不喜歡學(xué)校的課外活動(dòng)，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)。

有情緒不穩(wěn)定問(wèn)題的學(xué)生比例僅次于學(xué)習(xí)壓力感，其表現(xiàn)是心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)父母、老師一會(huì)兒親近、一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。

有心理不平衡的學(xué)生的表現(xiàn)是看別的同學(xué)考得比自己好、比自己有錢或穿名牌服裝時(shí)就覺(jué)得不舒服。另外總感覺(jué)老師和家長(zhǎng)對(duì)自己不公平。

(一)學(xué)習(xí)類問(wèn)題

因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分，其問(wèn)題有：

1.中學(xué)生負(fù)擔(dān)過(guò)重學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生，達(dá)不到家長(zhǎng)和教師的期望，常常產(chǎn)生厭學(xué)心理，青少年常因厭學(xué)而造成親子關(guān)系緊張，有些家長(zhǎng)“望子成龍”心切，對(duì)學(xué)習(xí)差的子女教育不當(dāng)，要求不嚴(yán)，有的家長(zhǎng)對(duì)子女學(xué)習(xí)失去信息，放任不管，這些做法都只會(huì)給青少年造成反感，而不能解決問(wèn)題。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。

2、人際關(guān)系問(wèn)題也是中學(xué)生反映較多的問(wèn)題。其問(wèn)題有以下幾個(gè)方面。

（1）與教師的關(guān)系問(wèn)題。其主要問(wèn)題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理，攻擊行為等問(wèn)題。中學(xué)時(shí)期，教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛(ài)。如果教師缺乏理解、耐心與愛(ài)心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會(huì)失望。更有甚者，“教師對(duì)學(xué)生缺乏尊敬，貶低其價(jià)值的不良態(tài)度使學(xué)生的心理遭到嚴(yán)重的創(chuàng)傷。學(xué)生，特別是高年級(jí)學(xué)生往往病態(tài)地感知這一切，這也是師生間發(fā)生沖突的原因”。這種情況下，學(xué)生有一種壓抑感，消極情緒產(chǎn)生，師生關(guān)系日趨緊張。

（2）同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。

（3）與父母的關(guān)系問(wèn)題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。有研究認(rèn)為，父母不和比父母一方死亡，會(huì)給兒童在心理問(wèn)題上造成更大傷害，因?yàn)樗麄冊(cè)诟改改抢锟吹搅巳穗H關(guān)系的惡劣性。不和父母對(duì)中學(xué)生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑郁，敵對(duì)，富于破壞性，……還常常使得他們對(duì)學(xué)校作業(yè)和社會(huì)生活不感興趣”。他們會(huì)認(rèn)為是自己的父母給自己帶來(lái)并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因?yàn)榧彝ナ遣恍业囊磺兴?。同時(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)，青少年與社會(huì)的交往，接觸越來(lái)越廣泛，他們渴望獨(dú)立的愿望也日益變得強(qiáng)列，與家庭的關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)，不再事事聽(tīng)從父母指揮，他們對(duì)父母和老師的教導(dǎo)產(chǎn)生質(zhì)疑，對(duì)家庭的一些傳統(tǒng)習(xí)慣不愿適應(yīng)，尤其當(dāng)家長(zhǎng)或老師仍從對(duì)待兒童的方式對(duì)待他們而使其自尊心受傷害時(shí)，很容易引起他們的對(duì)抗心理并表現(xiàn)在言論和行為方面，另外，在經(jīng)濟(jì)上，青少年由于社交需要，很希望自己支配一些錢和物，但他們的經(jīng)濟(jì)又沒(méi)有獨(dú)立，這種獨(dú)立與依附的矛盾心理常使青少年的情緒不愉快，甚至形成親子關(guān)系和師生關(guān)系緊張。

3、青春期心理問(wèn)題

（1）青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問(wèn)題主要是指處于消極情況下的心理而言的。

（2）情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。一個(gè)微笑可以使情緒飛揚(yáng)，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動(dòng)、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無(wú)論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會(huì)出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。

（3）早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛(ài)稱為早戀。中學(xué)時(shí)代，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認(rèn)識(shí)能力和個(gè)性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時(shí)不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對(duì)的幼稚性，所以自認(rèn)為認(rèn)真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛(ài)出現(xiàn)了，盡管這種戀愛(ài)帶有好奇和模仿成份，但卻是一個(gè)令人十分關(guān)注的問(wèn)題。

（4）易有不良習(xí)慣和沾染不良嗜好，青少年的好奇心及模仿性強(qiáng)，這種心理狀態(tài)使他狀態(tài)使他們很容易受別人影響，例如吸煙，中學(xué)時(shí)期常受家庭、伙伴、社會(huì)的影響，比其他時(shí)期更容易學(xué)會(huì)吸煙。他們常由于煩惱，想從吸煙中得到精神放松和樂(lè)趣，又認(rèn)為吸煙可以顯出魅力，成熟，認(rèn)為男青年吸煙顯得有男子漢氣概，女青少年吸煙意味著男女平等，與成人不同的是，青少年吸煙還常伴有學(xué)習(xí)成績(jī)下降或無(wú)心學(xué)習(xí)，同時(shí)沾染喝酒習(xí)慣，以及其他不良習(xí)慣等很容易走下坡

4、挫折適應(yīng)問(wèn)題

中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。面對(duì)挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長(zhǎng)期耐心教育的心理健康問(wèn)題了。

二、維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對(duì)策

青少年只有樹立遠(yuǎn)大的理想，培養(yǎng)健全的人格，發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)點(diǎn)，培養(yǎng)健康

心理狀態(tài)，才能使自己的身心健康成長(zhǎng)。

(一)認(rèn)真上好健康教育課。青少年只有樹立遠(yuǎn)大的理想，培養(yǎng)健全的人格，發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)點(diǎn)，培養(yǎng)健康

心理狀態(tài)，才能使自己的身心健康成長(zhǎng)。

在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程