《大學生心理健康教育（第三版）》學習與心理健康

大學生心理健康教育(第三版)學習與心理健康06案例導入在大學階段，學習仍是大學生的主要任務。與中學階段不同，大學學習有著很強的目的性、自主性與選擇性，大學生不單純是為了學習而學習，而是為了興趣而學習，是為了未來而學習，為了成長而學習。第一節(jié)大學生學習的一般問題一、學習與大學生的學習學習的概念學習是人和動物在生活過程中通過實踐訓練而獲得的由經(jīng)驗引起的相對持久的適應性的心理變化，即有機體以經(jīng)驗方式引起的對環(huán)境相對持久的適應性的心理變化。第一節(jié)大學生學習的一般問題一、學習與大學生的學習學習學習是動物和人共有的心理現(xiàn)象在這個定義中，體現(xiàn)了四個論點：學習不是本能活動而是后天習得的任何水平的學習都將引起適應性的行為變化不能把個體的一切變化都歸為學習第一節(jié)大學生學習的一般問題一、學習與大學生的學習其一其二大學生的學習是一種特殊的認識活動，目的在于掌握前人積累的文化、科學知識，即間接的知識，在學習中會有發(fā)現(xiàn)與創(chuàng)造，但其主要內(nèi)容還是學習前人積累的知識與經(jīng)驗。學生的學習是在教師的指導下，有目的、有計劃、有組織地進行的，是以掌握系統(tǒng)的科學知識為前提的。大學生學習的特殊性第一節(jié)大學生學習的一般問題一、學習與大學生的學習其三其四學生的學習是在較短時間內(nèi)接受前人的知識與經(jīng)驗，重要的是間接經(jīng)驗的學習與掌握，學生的實踐活動是服從于學習目的的。學生的學習不但要掌握知識經(jīng)驗與技能，還要發(fā)展智能，培養(yǎng)品德及促進健康個性的發(fā)展，形成科學的世界觀。大學生學習的特殊性第一節(jié)大學生學習的一般問題二、大學生學習心理的發(fā)展變化（一）大學生學習動機和學習興趣的變化個人事業(yè)心強社會責任感弱求知欲望強烈厭學情緒普遍重視考試分數(shù)不滿考試現(xiàn)狀學習興趣廣泛專業(yè)興趣淡化1234當前大學生的學習心理特點表現(xiàn)在四個方面：第一節(jié)大學生學習的一般問題二、大學生學習心理的發(fā)展變化社會轉(zhuǎn)型期大學生的學習心理特點愿望型應試型經(jīng)驗型第一節(jié)大學生學習的一般問題二、大學生學習心理的發(fā)展變化（二）學習態(tài)度和自主性的發(fā)展當今大學生的學習態(tài)度和自主性總體上有了更好地提升，具體表現(xiàn)在四個方面：大學生有自己安排時間的習慣在選課方面，希望自己有更多的自主權(quán)論壇講座吸引學生課外科技活動逐漸引起重視第一節(jié)大學生學習的一般問題二、大學生學習心理的發(fā)展變化（三）學習心理特點隨年齡和年級變化而變化總體說來，大學生的學習心理狀態(tài)和學習水平大致可以分為幾個不同的層次：最低層次中間層次最高層次即學習心態(tài)和學習狀態(tài)都較差差，經(jīng)常處于考試焦慮和缺乏明確的學習動機甚至厭學的學習心態(tài)之中，沒有良好的學習策略，機械被動式地完成學習任務，勉強能應付學習和考試。即學習心態(tài)和學習狀態(tài)中等，有較明確和強烈的學習動機及較大的學習興趣，學習認真積極，能較好地完成學習任務，考試成績較好。即學習心態(tài)和學習狀態(tài)健康良好，學習目標非常明確、學習動機強烈、有旺盛的學習熱情和濃厚的學習興趣，積極進取、不怕困難，學習不僅是一種任務而且是一種樂趣，他們不僅能較好地完成學習任務，而且能夠發(fā)現(xiàn)式地學習、探究式地學習、創(chuàng)造性地學習。第二節(jié)大學生的學習與心理健康的關(guān)系一、學習對大學生心理健康的影響（一）學習對大學生人格的影響是指一個人才智、情緒、愿望、價值觀和習慣的行為方式的有機整合，它賦予個人適應環(huán)境的獨特模式，包含著一個受到過去影響并對現(xiàn)在和將來產(chǎn)生影響的建構(gòu)。人格第二節(jié)大學生的學習與心理健康的關(guān)系一、學習對大學生心理健康的影響學習不僅影響了大學生的態(tài)度，進而還影響其行為方式對氣質(zhì)性格的影響大學學習的選擇性給了學生自由決定是否選擇某些科目的權(quán)利，很大程度上，學什么、怎么學都是由大學生自己做主的，這對他們的自我認知產(chǎn)生了深遠的影響。對自我過程的影響不同的專業(yè)甚至一個專業(yè)的不同領(lǐng)域都會對學習主體的認知風格產(chǎn)生影響。對認知風格的影響（一）學習對大學生人格的影響第二節(jié)大學生的學習與心理健康的關(guān)系一、學習對大學生心理健康的影響（二）學習對大學生情緒意志的影響學習是大學生生活中最重要的任務之一，因此它的過程和結(jié)果都會影響到學生的情緒。同時，大學學習要求更強的自主性、選擇性，這對學習主體的意志力也會產(chǎn)生影響。第二節(jié)大學生的學習與心理健康的關(guān)系一、學習對大學生心理健康的影響（三）學習對大學生

社會適應性的影響可以說，無論從大學的學習目的還是大學學習的方式，都強調(diào)社會適應性的培養(yǎng)。這可以說是大學學習不同于其他階段學習的最大特色之一。第二節(jié)大學生的學習與心理健康的關(guān)系二、大學生學習心理問題及原因分析大學生學習心理問題學習倦怠問題考試焦慮問題學習自卑問題學習動力缺乏問題學習動機強度問題學習策略問題4325167學習焦慮問題第二節(jié)大學生的學習與心理健康的關(guān)系二、大學生學習心理問題及原因分析學習動力缺乏問題學習動力缺乏主要表現(xiàn)在：①無明確的學習目標②學習無計劃③學習動機弱④學習無興趣學習動機強度問題學習動機過強的主要表現(xiàn)有三個方面:①成就動機過強②獎懲動機過強③學習強度過大第二節(jié)大學生的學習與心理健康的關(guān)系二、大學生學習心理問題及原因分析學習策略問題大學的學習特點與中學有很大不同，大學學習具有自主性、專業(yè)性、廣泛性和探索性等特點，課程的數(shù)量和難度都加大了，記憶性的知識減少，理解性的知識增多，這需要大學生具有較強的獨立思考問題、解決問題的能力。學習焦慮問題心理學研究表明，學生在學習過程中，保持適當?shù)慕箲]是必要的，它可以激發(fā)斗志，增強學習效果。但過度的學習焦慮卻是有害的，會對學習產(chǎn)生非常不利的影響。第二節(jié)大學生的學習與心理健康的關(guān)系二、大學生學習心理問題及原因分析學習倦怠問題學習倦怠分為生理和心理兩種。心理倦怠的癥狀是精神渙散、感知遲鈍、注意力不集中、情緒不安、憂郁、厭煩、學習效率下降。生理倦怠表現(xiàn)為肌肉痙攣、功能失調(diào)、動作不協(xié)調(diào)、眼球發(fā)疼發(fā)脹、腰酸背痛、麻木、打瞌睡等。考試焦慮問題考試焦慮是指由于擔心考試失敗或渴望獲得更好的分數(shù)而產(chǎn)生的一種憂慮、緊張的心理狀態(tài)。多數(shù)大學生在面臨重要考試時都會產(chǎn)生一定程度的考試焦慮，這是正常的，但過度的考試焦慮對大學生的學習和身心健康危害很大。第二節(jié)大學生的學習與心理健康的關(guān)系二、大學生學習心理問題及原因分析學習自卑問題進入大學后，學生的自我意識增強，自尊感特別突出，如不能正確地進行自我評價則會導致自我意識失調(diào)。自卑心理產(chǎn)生的原因有的與家庭教育方法不當、社會影響不良有關(guān)；有的是由于學校教育失誤造成的；有的則因個人智力和非智力因素影響所致。第三節(jié)大學生學習心理健康教育對策一、大學生學習心理的自我調(diào)適確立適當?shù)膶W習抱負水平注重有效的學習策略和方法激發(fā)學習興趣和學習熱情培養(yǎng)良好的學習心境第三節(jié)大學生學習心理健康教育對策一、大學生學習心理的自我調(diào)適確立適當?shù)膶W習抱負水平激發(fā)學習興趣和學習熱情大學生在進入大學后，就應該根據(jù)學習任務的難度和自身的學習基礎(chǔ)、學習能力等因素為自己確立適當?shù)膶W習目標和抱負水平。大學生應豐富感性認識、多觀察自然和社會現(xiàn)象，理論聯(lián)系實際、多參加科學實驗和社會實踐活動，使學習不再僅僅是抽象的、理性的、富于邏輯性的，而是形象的、生動的、富有樂趣的。第三節(jié)大學生學習心理健康教育對策一、大學生學習心理的自我調(diào)適注重有效的學習策略和方法培養(yǎng)良好的學習心境科學有效的學習策略和學習方法是有效幫助大學生積極健康地學習、提高學習效率和成績、減輕學習壓力的重要措施和有力保障。在進入學習活動之前和學習的過程中積極調(diào)整自己的學習心理準備狀態(tài)，帶著并保持一種愉快的心境進入學習和完成學習活動，是保證積極健康的學習心態(tài)和良好的學習狀態(tài)的重要條件。第三節(jié)大學生學習心理健康教育對策二、促進大學生學習心理健康重視培養(yǎng)大學生良好的學習動機（一）（二）（三）（四）（五）（六）大力加強教學改革注重教學質(zhì)量和教學藝術(shù)切實幫助大學生提高學習策略和掌握科學的學習方法注重學生的學習創(chuàng)造性和個性化的優(yōu)勢培養(yǎng)增強大學生學習心理素質(zhì)和加強心理健康教育第三節(jié)大學生學習心理健康教育對策二、促進大學生學習心理健康學習動機是引起、維持和改變大學生學習活動的內(nèi)在動力。研究表明，我國大學生的學習動機由求知進取、集體取向、物質(zhì)追求、害怕失敗、個人成就、他人取向六個因素構(gòu)成；在性別差異上表現(xiàn)為男生更重視權(quán)力地位，女生更關(guān)心人際關(guān)系。1現(xiàn)行高等教育的弊端是：專業(yè)設(shè)置太細、專業(yè)面狹窄，造成人才的后勁不足，創(chuàng)造力平平；教學內(nèi)容整齊劃一，忽視了學生中客觀存在的素質(zhì)差異，不利于拔尖人才的脫穎而出，也不利于學生的個性發(fā)展；學生對學習內(nèi)容、學習難度和學習進度沒有選擇，容易誘發(fā)學生厭學、無學習熱情和興趣等問題。重視培養(yǎng)大學生良好的學習動機2大力加強教學改革第三節(jié)大學生學習心理健康教育對策二、促進大學生學習心理健康要提高大學生的學習健康心理素質(zhì)和水平，提高大學教師自身的師范素質(zhì)是關(guān)鍵。3針對某些大學生學習獨立性、自主性、計劃性較低的現(xiàn)象，教師應加強對大學生學習策略、方法和技巧的輔導。注重教學質(zhì)量和教學藝術(shù)4切實幫助大學生提高學習策略和掌握科學的學習方法第三節(jié)大學生學習心理健康教育對策二、促進大學生學習心理健康