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拿什么拯救你—軟化的髕骨

髕骨軟骨退化課件你遇到過(guò)這些問(wèn)題么？

平地行走無(wú)痛

上、下樓梯時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛，尤其下樓時(shí)

下山時(shí)膝關(guān)節(jié)疼

下蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛，恢復(fù)站立時(shí)更明顯

坐下去膝蓋疼的起不來(lái)類似抱怨更多來(lái)自女性

你遇到過(guò)這些問(wèn)題么？

髕骨軟化

---髕骨在哪里？髕骨會(huì)變軟？

為什么它會(huì)疼？……..

髕骨軟化髕骨在哪里？—“膝蓋骨”髕骨在哪里？—“膝蓋骨”髕骨軟化—髕骨軟骨退化正常退變髕骨軟化—髕骨軟骨退化正常退變髕骨被肌肉牽拉滑動(dòng)—伸直膝關(guān)節(jié)髕骨被肌肉牽拉滑動(dòng)—伸直膝關(guān)節(jié)髕骨被肌肉牽拉滑動(dòng)—伸直膝關(guān)節(jié)屈膝伸直髕骨被肌肉牽拉滑動(dòng)—伸直膝關(guān)節(jié)屈膝伸直髕骨軟化原因—軟骨損傷、磨損髕骨撞擊、脫位、過(guò)度磨損等髕骨軟化原因—軟骨損傷、磨損髕骨撞擊、脫位、過(guò)度磨損等髕骨軟化原因—體重過(guò)大髕骨軟骨壓力過(guò)大髕骨軟化原因—體重過(guò)大髕骨軟骨壓力過(guò)大髕骨軟化原因膝關(guān)節(jié)肌肉力量薄弱髕骨軟化原因膝關(guān)節(jié)肌肉力髕骨軟化原因—骨骼質(zhì)量下降

老齡或絕經(jīng)后婦女雌激素水平髕骨軟化原因—骨骼質(zhì)量下降

怎么辦？怎么辦？怎么辦——管住嘴控制體重拒絕過(guò)度負(fù)重怎么辦——管住嘴怎么辦——邁開腿

怎么辦——邁開腿怎么辦——抬起來(lái)

5秒10個(gè)3組怎么辦——抬起來(lái)5秒10個(gè)3組怎么辦——蹲下去

10秒3組10個(gè)怎么辦——蹲下去10秒3組10個(gè)怎么辦—夾住它

坐姿夾球10秒10個(gè)3組怎么辦—夾住它坐姿夾球10秒10個(gè)3組怎么辦—臨床治療鎮(zhèn)痛口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥西樂(lè)葆等促軟骨修復(fù)口服氨基葡萄糖類藥物抗骨質(zhì)疏松用藥有時(shí)，理療也能改善部分疼痛

怎么辦—臨床治療鎮(zhèn)痛口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥西樂(lè)葆絕經(jīng)>5年

建議查雌激素水平

如有必要

可行激素替代治療怎么辦—臨床治療---雌激素水平絕經(jīng)>5年

建議查雌激素水平

如有必要

怎么辦—臨床治

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