心理衛(wèi)生常識

心理衛(wèi)生進社區(qū)項目工作，由市衛(wèi)生局領導，市康寧醫(yī)院（市精神衛(wèi)生中心）、各區(qū)慢病院具體實施，從2004年底開始至今，已覆蓋全市七個區(qū)300家社康，以社區(qū)居民為服務對象，服務人群達440萬人。通過開展多種形式的健康教育和健康促進活動，普及心理衛(wèi)生知識，增進個人、家庭和社區(qū)心理健康意識，幫助人們建立有益于心理健康的行為方式，提高心理健康水平，預防心理疾病。2009年年深圳市精神衛(wèi)生中心心理健康知識系列講座心理衛(wèi)生常識福田人民醫(yī)院鄧元將心理健康知識系列講座2009年深圳市精神衛(wèi)生中心主要內(nèi)容什么是心理健康1精神疾病的影響因素23精神疾病的識別45各個階段中常見心理問題精神疾病的處理與防治2009年年深圳市精神衛(wèi)生中心心理健康知識系列講座健康社會適應生理健康心理健康健康:不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是一

種生理、心理和社會適應的完好狀態(tài)。

2009年年深圳市精神衛(wèi)生中心心理健康知識系列講座定義：是指個體能夠恰當?shù)卦u價自己、應對日常生活中的壓力、有效率地工作和學習、對家庭和社會有所貢獻的一種良好狀態(tài)。心理健康特征：智力正常；情緒穩(wěn)定、心情愉快；自我意識良好；思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一；人際關系融洽；適應能力良好。2009年年深圳市精神衛(wèi)生中心心理健康知識系列講座精神衛(wèi)生問題的存在是一種非常普遍的現(xiàn)象，許多人都會存在精神衛(wèi)生問題，自己可能意識不到。

精神疾?。菏侵妇窕顒映霈F(xiàn)異常，產(chǎn)生精神癥狀，達到一定的嚴重程度，并且達到足夠的頻度或持續(xù)時間，使患者的社會生活、個人生活能力受到損害，造成主觀痛苦的一種疾病狀態(tài)。2009年年深圳市精神衛(wèi)生中心心理健康知識系列講座現(xiàn)行的國際疾病診斷分類（ICD-10）將精神疾病分為10大類

1.器質(zhì)性精神障礙。如老年期癡呆。

2.使用精神活性物質(zhì)所致的精神和行為障礙。如酒精依賴綜合征。

3.精神分裂癥、分裂型障礙和妄想性障礙。

4.心境（情感）障礙。如抑郁癥和躁狂癥。

5.神經(jīng)癥性、應激相關的及軀體形式障礙。如焦慮癥。2009年年深圳市精神衛(wèi)生中心心理健康知識系列講座現(xiàn)行的國際疾病診斷分類（ICD-10）將精神疾病分為10大類

6.伴有生理紊亂及軀體因素的行為綜合征。如失眠癥。

7.成人人格與行為障礙。如偏執(zhí)型人格障礙。

8.精神發(fā)育遲滯。即通常所說的智力低下。

9.心理發(fā)育障礙。如兒童孤獨癥。

10.通常起病于童年與少年期的行為和情緒障礙。如注意缺陷多動障礙。2009年年深圳市精神衛(wèi)生中心心理健康知識系列講座

精神健康和精神疾病與軀體健康和軀體疾病一樣，是由多個相互作用的生物、心理和社會因素決定的。

2009年年深圳市精神衛(wèi)生中心心理健康知識系列講座生物學因素神經(jīng)類型生理生化神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)遺傳體質(zhì)心理學因素社會-文化因素認知能力思維方式情緒傾向動機系統(tǒng)行為習慣智慧特征早期經(jīng)驗人格類型理想信念人生觀經(jīng)濟狀況物質(zhì)水平地理環(huán)境階級差別職業(yè)差別性別差異意識形態(tài)思想感情民俗習慣道德倫理觀念教育方式信仰方式2009年年深圳市精神衛(wèi)生中心心理健康知識系列講座

每個人在一生中都會遇到各種精神衛(wèi)生問題，重視和維護自身的精神健康是非常必要的。2009年年深圳市精神衛(wèi)生中心心理健康知識系列講座問題：難以離開家長、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。方法：鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨立與合作能力。問題：有養(yǎng)育方式不當所帶來的心理發(fā)育問題，如言語發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。方法：家長多與孩子進行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習慣。問題：學習問題、人際交往問題、情緒問題、性心理發(fā)展問題、行為問題、網(wǎng)絡成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過度追星、過度節(jié)食、厭食和貪食等。方法：調(diào)節(jié)學習壓力、學會情感交流、增強社會適應能力、培養(yǎng)興趣愛好。嬰幼兒（0-3歲）學齡前兒童（4-6歲）學齡兒童（7-12歲）和青少年（13-18歲）2009年年深圳市精神衛(wèi)生中心心理健康知識系列講座

問題：退休、與子女關系、空巢、家庭婚姻變故、軀體疾病等帶來的適應與情感問題。方法：接受由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會活動，學習新知識，拓展興趣愛好。問題：與工作相關的如工作環(huán)境適應不良、人際關系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題；與家庭相關的如婚姻危機、家庭關系緊張、子女教育問題。方法：構建良好的人際支持網(wǎng)絡，學會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好。中青年（19-55歲）中老年（55歲以上）事件各類自然災害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正