城市健康跑活動(dòng)方案

健康跑為健康，讓我們一起跑起來(lái)！健康跑-活力無(wú)限，健康無(wú)限新穎的健康跑活動(dòng)是都市正在悄悄流行的健身形式。理想中的健康生活就這么簡(jiǎn)單。不必為難自己，累了就放慢腳步走走，保持輕松的心情，達(dá)到鍛煉的目的。關(guān)愛(ài)自己，做生活中的健康冠軍，為健康，讓我們一起跑起來(lái)。健康跑有助于放松身心，消除人們心中的挫折感和壓力，使人精神振奮，這對(duì)于緊張繁忙的現(xiàn)代人士來(lái)說(shuō)，更是非常重要。跑步有許多種類型，有短跑、中長(zhǎng)跑、超長(zhǎng)跑等，跑速與距離的不同，對(duì)人體產(chǎn)生的影響也不同。通常長(zhǎng)距離慢跑(健康跑)是較多人采用的一種跑步鍛煉方式。健康跑是一種較長(zhǎng)時(shí)間、較慢速度、較長(zhǎng)距離的有氧運(yùn)動(dòng)方式，其技術(shù)特點(diǎn)簡(jiǎn)單、易掌握，且不受場(chǎng)地、器材限制，可在田徑場(chǎng)、公路、樹(shù)林、公園及田間小路等地進(jìn)行，不同的人群、不同的體質(zhì)、不同的時(shí)期，都可采用不同的形式、方法，輕輕松松跑起來(lái)。

活動(dòng)背景活動(dòng)亮點(diǎn)活動(dòng)總長(zhǎng)為3-5公里，選手們參加活動(dòng)的同時(shí)，也可以欣賞優(yōu)美的風(fēng)景。紅點(diǎn)：起點(diǎn)和終點(diǎn)黃點(diǎn)：互動(dòng)活動(dòng)區(qū)，服務(wù)區(qū)規(guī)則：選手在健康跑中必須完成下達(dá)的任務(wù)，在每個(gè)任務(wù)點(diǎn)領(lǐng)取一枚徽章，貼在自己的號(hào)牌上才能繼續(xù)前進(jìn)，如到達(dá)終點(diǎn)時(shí)未湊齊相應(yīng)徽章，則不記錄成績(jī)。艾溪湖濕地公園國(guó)體大道洪都大道體育公園國(guó)體大道臥龍路嶺北四路贛江南大道活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)時(shí)間：5月16日上午8點(diǎn)30分開(kāi)啟預(yù)計(jì)12點(diǎn)結(jié)束活動(dòng)地點(diǎn)：（待定）活動(dòng)參與人群：愛(ài)好運(yùn)動(dòng)、適合參與此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人群。（男女老少不限，但重大疾病者不予其參加）參與人數(shù)：不少于1000人登陸炫彩跑官方網(wǎng)站報(bào)名購(gòu)票，報(bào)名成功并繳交費(fèi)用后，將在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)取裝備。目前官方網(wǎng)站已貼出一站健康跑即將于2015年5月16日開(kāi)跑。

健康跑活動(dòng)報(bào)名成功并繳費(fèi)后，將可以在指定地點(diǎn)獲得白色T恤一件、以及其他簡(jiǎn)便裝備物品，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置存包區(qū)給參與者存放物品，跑步途中不建議攜帶太多物品