身高促進(jìn)培訓(xùn)課件

身高促進(jìn)知識高唐縣婦幼保健院王志勇長高不再是夢1-身高促進(jìn)知識高唐縣婦幼保健院長高不再是夢1-為什么要關(guān)注身高？自卑、抑郁工作受挫婚姻受影響潛能發(fā)揮受限2為什么要關(guān)注身高？自卑、抑郁2矮小對孩子的影響未來生活質(zhì)量潛能發(fā)揮工作婚姻心理問題自卑抑郁癥3-矮小對孩子的影響未來生活質(zhì)量心理問題3-家長對孩子身高的誤區(qū)一夸大遺傳對孩子身高的影響

雖然身高和遺傳有緊密的關(guān)系，但遺傳給的只是一個上下有6.5厘米身高的范圍。

環(huán)境因素對孩子身高的影響更大。我和孩子媽都挺高，孩子不可能矮！4家長對孩子身高的誤區(qū)一夸大遺傳對孩子身高的影響我和孩子媽都挺青春發(fā)育前不著急變聲和月經(jīng)初潮是標(biāo)志孩子進(jìn)入青春期發(fā)育后階段的特征。這個階段孩子的骨骼生長區(qū)（骨骺）已經(jīng)接近閉合，身高開始進(jìn)入停長倒計時。孩子還沒有發(fā)育，不著急。家長對孩子身高的誤區(qū)二5青春發(fā)育前不著急孩子還沒有發(fā)育，不著急。家長對孩子身高的誤區(qū)盲目認(rèn)為晚長身高早長或者晚長，需要定期監(jiān)測骨齡。營養(yǎng)狀況良好的情況下，身高晚長的幾率不大。錯過可能的干預(yù)時機(jī)----追悔莫及。我當(dāng)年就是長得晚，我的孩子肯定也是這樣！家長對孩子身高的誤區(qū)三6盲目認(rèn)為晚長我當(dāng)年就是長得晚，家長對孩子身高的誤區(qū)三6長高的問題和解決攻略想長多高明確差距能長多高分析情況怎樣長高7長高的問題和解決攻略想長多高7

家長的期望請問：您希望您的孩子將來長多高？8

家長的期望請問：8家長可以為孩子長高做些什么？每周給孩子測量體重每月給孩子測量身高9家長可以為孩子長高做些什么？每周給孩子測量體重9準(zhǔn)確測量每月在孩子生日日期測量每次用同一個測量工具每次在早晨起床后測量每次由同一人測量脫去鞋帽，松開發(fā)辮10準(zhǔn)確測量每月在孩子生日日期測量10身高促進(jìn)的步驟對照標(biāo)準(zhǔn)看看身高和體重分別的得分期望和現(xiàn)實(shí)的身高得分有多大差距遺傳潛能發(fā)揮得怎樣生長速度是否正常或合適體重對身高的影響怎樣早長還是晚長確定身高促進(jìn)干預(yù)方法11身高促進(jìn)的步驟對照標(biāo)準(zhǔn)看看身高和體重分別的得分1112-12-孩子現(xiàn)在的身高得分中下水平：3,10,25,中等水平：50左右中上水平：75,90,9713孩子現(xiàn)在的身高得分中下水平：3,10,25,133-6歲男童身高標(biāo)準(zhǔn)年齡3102550759097389.791.994.296.899.4101.8104.1496.799.1101.4104.1106.9109.3111.85103.3105.8108.4111.3114.2116.9119.66109.1111.8114.6117.7120.9123.7126.6143-6歲男童身高標(biāo)準(zhǔn)年齡3102550759097389.73-6歲女童身高標(biāo)準(zhǔn)年齡3102550759097388.690.893.195.698.2100.5102.9495.898.1100.4103.1105.7108.2110.65102.3104.8107.3110.2113.1115.7118.46108.1110.8113.5116.6119.7122.5125.4153-6歲女童身高標(biāo)準(zhǔn)年齡3102550759097388.6您孩子將來的身高3102550759097男161.3164.9168.6172.7176.7180.4183.9女150.4153.7157.0160.6164.2167.5170.716您孩子將來的身高3102550759097男161.3164您的孩子應(yīng)該能長多高身高由遺傳和環(huán)境因素所決定環(huán)境因素所起的作用更大計算遺傳身高評價環(huán)境因素是否有利17您的孩子應(yīng)該能長多高身高由遺傳和環(huán)境因素所決定17孩子應(yīng)該能長多高？

遺傳身高的計算方法

男孩身高＝(父親身高cm＋母親身高cm＋12)/2女孩身高＝(父親身高cm＋母親身高cm－12)/218-孩子應(yīng)該能長多高？

遺傳身高的計算方法男孩身高＝(父親身高您的孩子屬于哪種情況？1.目前身高水平＝遺傳身高水平2.目前身高水平>遺傳身高水平3.目前身高水平<遺傳身高水平19-您的孩子屬于哪種情況？1.目前身高水平＝遺傳身高水平19目前身高水平＝遺傳身高水平環(huán)境因素對孩子身高沒有起任何作用放養(yǎng)狀態(tài)保健沒有做到位20-目前身高水平＝遺傳身高水平環(huán)境因素對孩子身高沒有起任何作用2目前身高水平>遺傳身高水平環(huán)境因素對孩子身高起了促進(jìn)作用如果超過2個檔次，有骨齡提前（早長）的可能21-目前身高水平>遺傳身高水平環(huán)境因素對孩子身高起了促進(jìn)作用2目前身高水平<遺傳身高水平環(huán)境因素對孩子身高起了阻礙作用如果低于2個檔次，有內(nèi)分泌疾病的可能22-目前身高水平<遺傳身高水平環(huán)境因素對孩子身高起了阻礙作用2孩子每年應(yīng)該長多少身高5-7厘米體重1-2公斤23孩子每年應(yīng)該長多少身高5-7厘米23孩子屬于哪種體型？比較身高和體重的得分身高＝體重：勻稱身高>體重：苗條身高<體重：粗壯24孩子屬于哪種體型？比較身高和體重的得分24

勻稱型體重對身高沒有助力避免體重增長過多25勻稱型體重對身高沒有助力25

苗條型有利于長高的體型不容易早長26苗條型有利于長高的體型26

粗壯型避免超重控制體重增長過速容易早長27粗壯型避免超重27孩子身高是早長還是晚長進(jìn)行骨齡評價，才能明確孩子的身高是早長還是晚長骨齡提前與落后，對身高評價的影響不同骨齡有個體差異，受環(huán)境影響較大28孩子身高是早長還是晚長進(jìn)行骨齡評價，才能明確孩子的身高是早長根據(jù)骨齡評價身高29根據(jù)骨齡評價身高29根據(jù)骨齡評價結(jié)果

分析兒童生長狀況早長：營養(yǎng)過度；早熟晚長：內(nèi)分泌疾??；生長潛能大30根據(jù)骨齡評價結(jié)果

分析兒童生長狀況早長：營養(yǎng)過度；早熟30長高的潛能31長高的潛能31拍攝手骨片的放射影響

兒童拍攝BA的X線片，所接受的有效劑量不足0.00012mSv，相當(dāng)于20分鐘的天然本底輻射，或飛行2分鐘。

保守的計算，以0.00015mSv劑量拍攝手腕X線片，在臨床和研究中，手腕骨攝片的風(fēng)險是微小的。MartinDD.etal.TheUseofBoneAgeinClinicalPractice–Part1.HormResPaediatr2011;76:1–932拍攝手骨片的放射影響兒童拍攝BA的X線片，所接受的有拍攝手骨片的放射影響

兒童拍攝BA的X線片，所接受的有效劑量不足0.00012mSv，相當(dāng)于20分鐘的天然本底輻射，或飛行2分鐘。

保守的計算，以0.00015mSv劑量拍攝手腕X線片，在臨床和研究中，手腕骨攝片的風(fēng)險是微小的。MartinDD.etal.TheUseofBoneAgeinClinicalPractice–Part1.HormResPaediatr2011;76:1–933拍攝手骨片的放射影響兒童拍攝BA的X線片，所接受的有不同部位X光片的放射劑量比較部位劑量轉(zhuǎn)換系數(shù)（mSv）手骨片0.00012胸片0.14腹部CT10頭顱CT234不同部位X光片的放射劑量比較部位劑量轉(zhuǎn)換系數(shù)（mSv）手骨片身高增長的過程GHLiverIGF-135-身高增長的過程GHLiverIGF-135-

促進(jìn)長高的方法預(yù)防疾病均衡營養(yǎng)適當(dāng)運(yùn)動充足睡眠心情舒暢36促進(jìn)長高的方法預(yù)防疾病36影響身高的疾病內(nèi)分泌疾病遺傳代謝性疾病消化系統(tǒng)疾病營養(yǎng)性疾病37影響身高的疾病內(nèi)分泌疾病37與身高生長

密切相關(guān)的營養(yǎng)素蛋白質(zhì)維生素D、維生素A鈣、鋅38與身高生長

密切相關(guān)的營養(yǎng)素蛋白質(zhì)38合理飲食蛋白質(zhì)類食物碳水化合物維生素和纖維素類食物39合理飲食蛋白質(zhì)類食物39蛋白質(zhì)類食物肉：50克，畜肉、禽類、水產(chǎn)類蛋：一個奶：500毫升40蛋白質(zhì)類食物肉：50克，畜肉、禽類、水產(chǎn)類40補(bǔ)充維生素A維持骨質(zhì)代謝促進(jìn)長骨發(fā)育維持骨骼的正常形狀41補(bǔ)充維生素A維持骨質(zhì)代謝41補(bǔ)充維生素D增加腸道對鈣磷的吸收增加腎臟對鈣磷的重吸收促進(jìn)骨細(xì)胞的增值保證骨骼的生長發(fā)育42補(bǔ)充維生素D增加腸道對鈣磷的吸收42補(bǔ)充維生素AD的方法從小劑量開始，每天補(bǔ)充維生素D500國際單位、維生素A1500國際單位根據(jù)身高增長速度、骨密度和維生素D檢測值，調(diào)整補(bǔ)充劑量43補(bǔ)充維生素AD的方法從小劑量開始，每天補(bǔ)充維生素D500國際補(bǔ)充鈣制劑適用于：肉、蛋、奶等食物攝入不足的兒童；消化功能不佳的兒童每天補(bǔ)充量：100-300mg元素鈣可選擇的劑型：片劑；泡騰劑型；顆粒劑；液體劑型44補(bǔ)充鈣制劑適用于：肉、蛋、奶等食物攝入不足的兒童；消化功能不45-45-補(bǔ)充鋅制劑適用于：食欲不佳兒童；需要適當(dāng)控制飲食量的兒童；肉食攝入過少的兒童；消化功能不佳的兒童每天補(bǔ)充量：3-5mg可選擇的劑型：片劑；顆粒劑；液體劑型46補(bǔ)充鋅制劑適用于：食欲不佳兒童；需要適當(dāng)控制飲食量的兒童；肉適宜運(yùn)動耐力運(yùn)動；縱向運(yùn)動；對膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、脊柱有適宜刺激的運(yùn)動做操、跑步、踢毽、跳繩、球類等規(guī)律運(yùn)動，定時、定量，每周運(yùn)動5次以上，每次持續(xù)20-40分鐘47適宜運(yùn)動耐力運(yùn)動；縱向運(yùn)動；對膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、脊柱有適宜刺激專業(yè)老師帶領(lǐng)幼兒園兒童做長高體操48專業(yè)老師帶領(lǐng)幼兒園兒童做長高體操48充足睡眠生長激素夜間分泌達(dá)高峰睡眠促進(jìn)骨鈣沉積睡眠促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收年齡越小，睡眠需要時間越長學(xué)齡前兒童每天：10小時49充足睡眠生長激素夜間分泌達(dá)高峰49睡眠和生長激素的關(guān)系睡眠持續(xù)生長激素ng/ml睡眠和生長激素分泌的關(guān)系50-睡眠和生長激素的關(guān)系睡眠持續(xù)生長激素睡眠和生長激素分泌的關(guān)系心情舒暢情緒低落和緊張可影響身高增長愉快的心情有利于生長激素的分泌良好的心情可促進(jìn)營養(yǎng)吸收良好的心情提高睡眠質(zhì)量51心情舒暢情緒低落和緊張可影響身高增長51音樂融入運(yùn)動對兒童身高的促進(jìn)作用音樂可調(diào)劑情緒有劇情的音樂劇讓孩子們在角色扮演中快樂地運(yùn)動52音樂融入運(yùn)動對兒童身高的促進(jìn)作用音樂可調(diào)劑情緒52長高不容錯過干預(yù)早，損失少盲目等待，錯失良機(jī)一旦長完，終生不變身高金不換！53長高不容錯過干預(yù)早，損失少53身高促進(jìn)的門診流程給孩子測量身高和體重，并記錄測量數(shù)據(jù)，帶上記錄去保健院兒