夏季傳染病預(yù)防知識(shí)

春夏季傳得病預(yù)防知識(shí)一、夏季常有的傳得?。?．腸道傳得?。夯魜y、副霍亂、痢疾、傷寒、副傷寒、病毒性肝炎等。2．蚊媒傳得病：瘧疾、登革熱、流行性乙型腦炎等。3．鼠媒傳得?。恒^端螺旋體病、流行性出血熱等。二、為何夏季簡(jiǎn)單發(fā)生各種傳得??？夏季天氣酷熱，各種細(xì)菌、病毒生長(zhǎng)生殖快，水源食品、環(huán)境簡(jiǎn)單受污染，是各類(lèi)傳得病簡(jiǎn)單發(fā)生的主要原由。老鼠、蒼蠅、蚊子、蟑螂等在夏季是生殖頂峰期，它們攜帶的各樣病原體易污染水源、食品、環(huán)境，令人類(lèi)生病。天氣酷熱，人的體能耗費(fèi)量大，喝水多減弱了胃腸功能和抗病能力，易致病。三、臨床表現(xiàn)：1．傷寒：潛藏期1-2周，起病緩，體溫上漲，連續(xù)性高熱，相對(duì)緩脈，表情冷淡，無(wú)力，皮疹，肝脾種大。2．霍亂：無(wú)痛性強(qiáng)烈腹瀉水樣便伴嘔吐，日10多次以上，快速?lài)?yán)重脫水。3．痢疾：起病急，發(fā)熱、腹痛、里急后重，大便量少，有黏液膿血便，日幾次到10多次以上。4．瘧疾：寒戰(zhàn)發(fā)熱，體溫39℃以上，大汗淋漓，面無(wú)人色，渾身痛苦、乏力，間歇性或隔日發(fā)生。5．登革熱：起病急，畏寒，高熱39-40℃，強(qiáng)烈頭痛，眼眶痛，肌肉關(guān)節(jié)痛，出血偏向，面、頸、胸部潮紅稱(chēng)“三紅征”，結(jié)膜出血。6．流行性乙型腦炎：起病急，渾身不適，頭痛，高熱、惡心，嘔吐為發(fā)射狀，驚厥抽搐，少兒常見(jiàn)。7．鉤端螺旋體病：起病急，畏寒、發(fā)熱呈弛張熱，渾身肌痛特別是腓腸肌痛，乏力，眼結(jié)膜出血，淺表淋奉承腫大，易誤診為“流行性感冒”。8．流行性出血熱：又稱(chēng)腎綜合征出血熱，發(fā)熱，渾身痛苦，乏力，頭痛，眼眶痛，腹痛，面額、胸部出血潮紅，渾身毛細(xì)血管寬泛性出血，少尿。預(yù)防和保健知識(shí)：一、預(yù)防措施:1、接種疫苗。進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各種傳得病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳得病發(fā)生的最正確踴躍手段，也是投資小，見(jiàn)效大的預(yù)防措施。2、注意個(gè)人衛(wèi)生和防備。要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和潔凈鼻子以及出門(mén)回來(lái)必定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨處吐痰。保持教室、宿舍內(nèi)空氣流通。在呼吸道傳得病流行的季節(jié)應(yīng)減少集合，少去公共場(chǎng)所。3、增強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。春季人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開(kāi)始旺盛起來(lái)，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好機(jī)遇，應(yīng)踴躍參加體育鍛煉，多到郊野、戶(hù)外呼吸新鮮空氣，每日漫步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血通暢，筋骨伸展，增強(qiáng)體質(zhì)。在鍛煉的時(shí)候，一定注意天氣變化，要避開(kāi)晨霧風(fēng)沙，要合理安排運(yùn)動(dòng)量，.進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體情況等，免得對(duì)身體造成不利影響。4、生活有規(guī)律。睡眠歇息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對(duì)提升自己的抵擋力相當(dāng)重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸聯(lián)合。5、衣、食細(xì)節(jié)要注意。春季天氣多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使生病原體極易侵入.一定依據(jù)天氣變化，合時(shí)增減衣服，切不行一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太甚辛辣，太甚則助火氣，也不宜過(guò)食油膩。要減少對(duì)呼吸道的刺激，如不抽煙、不飲酒，要多飲水，攝取足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)良蛋白、糖類(lèi)及微量元素的食品，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。6、切莫諱疾忌醫(yī)。盡量減少與病患者接觸，與病人接觸時(shí)需戴多層棉紗口包，注意手的潔凈和消毒。在發(fā)現(xiàn)身體不適，或有近似反響時(shí)要趕快診療和治療，早發(fā)現(xiàn)，早治療。同時(shí)對(duì)發(fā)病的房間要實(shí)時(shí)消毒，有條件的也能夠經(jīng)過(guò)食醋熏蒸來(lái)進(jìn)行預(yù)防。二、夏季保健知識(shí)（一）怎樣正確選購(gòu)食品多吃瓜類(lèi)蔬菜，夏季正是瓜類(lèi)蔬菜上市旺季，能夠多吃冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，除增補(bǔ)人體的水格外，瓜類(lèi)蔬菜都擁有高鉀低鈉的特色，有降低血壓、保護(hù)血管的作用。多吃涼性蔬菜。夏季對(duì)人體影響最重要的要素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有益于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。這些蔬菜有苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。多吃“殺菌”蔬菜。夏季氣溫高，病原菌滋長(zhǎng)延伸快，是人類(lèi)疾病特別是腸道傳得病多發(fā)季節(jié)，這時(shí)多吃些“殺菌”蔬菜，可預(yù)防疾病。這種蔬菜包含：大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等，這種蔬菜含有豐富的植物廣譜殺菌素；對(duì)各樣病原菌有滅殺和克制作用。在選購(gòu)食品時(shí)，應(yīng)選擇新鮮食品，病死的家禽、牲畜、不新鮮的水產(chǎn)品不要購(gòu)置。即便關(guān)于鹽腌過(guò)的食品，也不可以不以為然，由于致病性嗜鹽菌便可能在鹽腌的食品中生殖。烹飪時(shí)，飲具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分開(kāi)。涼拌菜宜少吃，吃時(shí)應(yīng)洗凈，并用冷開(kāi)水沖刷。瓜果宜洗凈去皮再吃。夏季不宜舉專(zhuān)家宴，飯菜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，若有節(jié)余，次日應(yīng)煮透再吃。（二）怎樣預(yù)防食品中毒市民一定恪守以下飲食原則：新鮮。全部生鮮食品原料及調(diào)味料增添物要保持其鮮度；潔凈。食品應(yīng)完全沖洗，調(diào)治及儲(chǔ)存場(chǎng)所、用具、容器均應(yīng)保持潔凈；迅速。食品要趕快辦理烹飪，做好的食品也應(yīng)趕快食用；加熱。食品要煮熟再食用，一般超出70℃以上細(xì)菌易被殺滅；冷藏。食品的調(diào)治及保留應(yīng)特別注意溫度控.制在7℃以下；人員衛(wèi)生。調(diào)治食品前完全洗凈雙手；手部有傷口，應(yīng)完整包扎好才可調(diào)治食品(傷口勿直接接觸食品)。（三）健康飲食1、多食醋，對(duì)腸道傳得病有預(yù)防作用。2．多飲涼茶，采用金銀花、菊花、夏枯草等清冷中藥沖泡開(kāi)水，飲服，可清熱解