情商的九項內(nèi)容

自信心，自律能力，責任心、問題解決能力、同理心、人際交往能力、情緒管理能力、獨立性、挫折抵抗力一、挫折抵抗力：所謂挫折抵抗力，是指個體在遭受挫折情景時，能否經(jīng)得起打擊和壓力，有無擺脫和排解困境而使自己避免心理與行為失常的一種耐受能力亦即個體適應挫折，抵抗和應對挫折的一種能力為什么挫折抵抗力對孩子很重要現(xiàn)在的孩子都生活在舒適幸福的環(huán)境中，很少遇到來自生活方面的困難與挫折人們在稱贊她們的智力發(fā)達，信息面廣知識豐富的同時，又明顯的感受到他們在心理及行為上存在著令人擔憂的缺陷：一方面擺脫不了“以我為中心”思想，另一方面又具有嚴重的依賴性，尤其是耐挫折力差，即經(jīng)不起—點困難的磨練和挫折的打擊，更缺乏克服困難和挫折的能力和方法。挫折抵抗力弱的表現(xiàn)稍不如意就怨天尤人，情緒波動，特別愛發(fā)牢騷，喜歡抱怨，負面思維多，而且消極，或者遇到一點小小的挫折就心事重重，情緒低落，遇到困難和挫折時首先想法到的是依靠家長或他人，而不是自己。受挫后，精神上長期處于抑郁狀態(tài)，產(chǎn)生心理障礙，少數(shù)孩子在遭遇挫折斤，情感失控，造成心理疾病。孩子如何才能增強挫折抵抗力1.讓孩子得到體驗挫折的機會，讓孩子面對正常的壓力。2.讓孩子將目標總是定位在嘗試并收獲得經(jīng)驗，而不是一定要在成功上。3.讓他們了解所有人都會遇到過失敗4、對自己有清楚地自我認識。5、學習失敗后的什么樣?6、挫折感是一種情緒。7、幫助孩子理解成功歸功于“努力”而不是“聰明”。8、強化對孩子的同理心和責任感的訓練。二、獨立性：(兩部分：獨立的意識．獨立的行為)來的個性品質(zhì)，是孩子自強，自立的外在體現(xiàn)。為什么孩子需要具備較高的獨立性?獨立性是在社會上生存以及進行創(chuàng)造性活動必備的心理品質(zhì)在人類歷史上，那些杰出的人才，都有很強的獨立性，研究表明，杰出青年在童年時代66.89%的人非常喜歡自主獨立做事情。2、孩子要學會表達自己的情緒3、教孩子以合宜的方式疏解情緒(高興、憤怒、無聊、傷心、急躁、緊張、平和、嫉妒害羞、無奈、苦惱、渴望、郁悶、抑郁、恐懼、擔心)(1)氣球操吹風車(2)減壓操(3)情緒垃圾箱四人際交往能力人際交往就是在社會生活活動過程中，人與人之間的意見溝通，信息情報交流與相互作用的過程。為什么人際交往技巧對孩子很重要?心理學家普遍認為：人際關系代表著人的心理適應水平，是心理健康的一個重要標志，而人際交往不良常常是心理疾病的主要原因，缺少人際交往的孩子往往會表現(xiàn)出如下適應困難：拘謹膽小害羞怕生，孤僻退縮，或自我中心，不能合作，任性攻擊，而人際交往中的尊重，分享合作，關心則是預防和治療這類心理問題的靈丹妙藥由此可見，從小培養(yǎng)幼兒具有良好的人際交往能力和水平，對促進其心理健康發(fā)展，預防各種心理疾病有著積極而重要的意義。孩子缺乏人際交往技巧的常見表現(xiàn)。1.孤僻不愛與人交往，很難與其他人建立友誼2.有偏交往現(xiàn)象，即只與熟悉的人交往，在陌生人面前則顯得膽小和猶豫，而且往往對他人的臉色利言語非常敏感，在人際交往中很容易受傷。3.偏好獨自游戲與同伴交往時只考慮自己的需要與興趣，交往技能差，不愿意分享也不主動幫忙。4.交往很被動，心里想和別的小朋友一起玩?？墒菂s從來不敢主動去邀請別人，他常常一個人默默地站在角落里，眼巴巴的看著其他孩子開心的游戲，既羨慕義期待，希望哪個熱心的孩子發(fā)現(xiàn)他，并主動邀請她參加游戲。5.孩子的交往意識較強，行為也很主動，但理解能力較弱，沖動控制力較差，因此交往時常常被排斥或引起沖突。孩子如何才能增強人際交往技巧?l強化對孩子自信心的訓練2教給孩子一定的交往技能(溝通傾聽開始一段對話的技巧，雙贏決斷性，反應，人際特質(zhì))五同理心是衡量他人EQ高低的重要指標。在人際的相處和溝通里，“同理心”扮演著相當重要的角色，同理心是在人際交往過程中能夠體會他人的情緒和想法，理解他人的立場和感受并站在他人的角度思考和處理問題的能力為什么同理心對孩子很重要?我們都希望孩子能夠合群，被同伴接納，與人相處怡然自得，那么同理心就是不可缺少的一種能力，無論在人際交往中面臨什么樣的問題，只要設身處地，將心比心地，盡量了解并重視他人的想法就能更容易的找到解決方案，尤其是在發(fā)生沖突或誤解時，孩子如果能把自己放在對方的處境想一想，也許就可以了解到對方的立場和初衷，進而求同存異消除誤解了。同理心對于個人發(fā)展的重要性主要體現(xiàn)在：一旦具備了同理心就更容易獲得他人的信任，而所有人際關系都是建立在信任的基礎上。孩子缺乏同理心的常見表現(xiàn)：1人際出現(xiàn)問題，常常沒有辦法融入同伴的圈子2無法與他人合作，不能很好的理解規(guī)則3以自我為中心，很難考慮他人的感受4不愿意傾聽，只顧自己說孩子如何才能增強同理心?訓練孩子擁有同理心，有兩大策略，簡單地說是：一是設身處地站在對方立場，將心比心去了解對方感受及想法。二是清楚地回應對方。整個訓練分三個階段1傾聽自己的感受2傾聽他人的感受(注意力看對方)3回應對方的感受(讀故事猜猜他在想什么的游戲可訓練同理心)六問題解決能力問題解決能力是兒童的一般能力之一，即兒童在解決問題過程中所表現(xiàn)出來的對問題的認識，發(fā)現(xiàn)構(gòu)想的途徑和方法，程度對有知識技能的選擇，綜合，應川的過程和方法，對資料工具信息的篩選，捕捉解釋的為什么孩子需要具備較強的問題解決能力對兒童而言問題解決包括處理同伴沖突，解決數(shù)學題目，選扦周末活動，面臨是否參加班長競選等人人小小的各類事件，如果孩子解決問題的能力強，則孩子的綜合整體能力都會參加優(yōu)秀，人們往往把有較強問題解決能力的人，歸為有智慧的人。其實，“智慧”是一種思考方式，解決問題的方法是能夠?qū)W習到的，這些方法培養(yǎng)孩子愛思考的習慣，即解決問題的方法孩子缺乏問題解決的常見表現(xiàn)?1遇到問題就回避式的放棄2容易氣餒3無法識別事件的本質(zhì)4消極，容易倦怠5創(chuàng)造力貧乏6依賴性強，缺乏獨立性孩子如何才能增強問題解決能力兒童的問題解決能力取決于四種思維能力，以下介紹齙牙兔金字塔多元思維訓練課，可幫助孩子提高問題解決能力1觀察思維(人或事)2創(chuàng)造性思維(形狀顏色用途材料組成部分大小)3判斷性思維(事實觀點)4分析性思維在分析性思維中，我們學習到了二個步驟包括：1澄清問題(1)觀察形狀(2)盡量列出可能導致目前狀況的問題(3)把因素分類及刪除無關教育2解決問題的標準，確立優(yōu)先順序3制定決策(6w-h法則)七責任心什么是責任感?責任感是指個人對自己和他人對他人和集體，對家庭和集體，對國家和社會的認識，情感和信念，以及與之相應的遵守規(guī)范和履行義務的自覺態(tài)度責任感是健全孩子人格的基礎，是能力發(fā)展的催化劑。為什么孩子需要具備責任感責任心是我們?nèi)祟愖鳛樯鐣锏谋举|(zhì)屬性，人作為一種群居的生物，我們必須與我們的同類發(fā)生人際關系，而要與別人發(fā)生人際關系，一個基本的要求就是人必須兌現(xiàn)自己的承諾，否則人們就沒有辦法建立起穩(wěn)定的人際關系，建立不起來穩(wěn)定的人際關系，那么社會合作就無法真正的展開，那么我們?nèi)祟惿鐣簿蜔o法運行了，就個人而言，一個人如果沒有責任心，他無法建立穩(wěn)定的人際關系，因此他也就無法快樂，無法幸福，無法成長。在教育孩子的事情上，必須讓孩子對一些事情負起責任來，特別是對他自己的事情，一定要讓他自己負責。孩子缺乏責任感的常見表現(xiàn)1推卸責任2以自我為中心3缺乏自理能力4無法很好的管理自己的學習任務，不自律，作業(yè)主動性差5完全不承擔家務，獨立能力，勞動技能和社會適應的經(jīng)驗積累孩子如何才能增強責任感?責任心根據(jù)其表現(xiàn)的形式不同主要可以分為六類：自我責任心，他人責任心，集體責任心，任務責任心，過失責任心和承諾責任心，而這六類又可以總結(jié)為兩大類，一類是與自我相關的責任心，另一類則涉及自我與他人的關系，如他人責任心，集體責任心和過失責任心。1針對孩子不同的年齡和發(fā)展特點，有目的有重點，分階段的對其進行責任心教育2讓孩子對自己的責任心引以為榮3通過自然后果法提高孩子表現(xiàn)出責任行為的自覺性八自律自律就是自我約束，他是一種自控能力，自律是你可以克制白己的情緒，而讓是能夠自己行動的能力。自律是情商中最重要的特質(zhì)之一，也是許多自我能力發(fā)展工具中的一種。自律能解決很重要的問題，自律能根除拖沓，無規(guī)律，無知的毛病，當他與其他丁具，比如熱情，目標制定，(計劃組隊時)是非常強人的隊友。為什么自律對孩子很重要自律的孩子對自己要求嚴格，他知道什么可以千，什么不可以干，自律的孩子目標明確，他清楚當下應該干什么，不應該干什么，自律的孩子通常有理想，有追求，他懂取舍，懂得犧牲，一句話，自律的孩子容易成才對于正處在學習階段的孩子而言，當今的社會充斥著形形色色的誘惑，游戲，明星各種媒體都在吸引著他們的注意力，不少孩子寧可在這些方面花費大量的時間利精力，而對學習的自覺性較差，能做到自律更非容易。孩子不自律的常見表現(xiàn)：3-6歲自我控制能力差，總是坐不住。不能夠?qū)Ｐ闹轮镜耐瓿梢豁椈顒雍苋菀追中?，并被其他的事打斷想要的東西就一定要得到，不能延遲滿足玩具丟三落四，沒有一絲責任感7-12歲上課不聽講小動作多作業(yè)要家長的很多干預沒有目標，好想做什么都沒勁沒有時間概念，做事情拖拖拉拉情緒自控能力差，脾氣暴躁，情緒化孩子如何才能自律?幫助孩子認同事實相信自己做的到學會制定目標并實現(xiàn)目標學習行為與后果之間的關系轉(zhuǎn)移誘惑物九自信心自信心是所有關于我們自己的想法或感受的結(jié)合，或是我們的“自我概念”我們?nèi)绾卧u價自己在很大程度上影響了我們的行為態(tài)度動機和情緒調(diào)整能力。自信心也是有能力利被愛的感受的結(jié)合，有成就感但沒有感受被愛的孩子最終還是自信心很差，同樣，感受到被愛但總是懷疑自己的能力的而孩子的白信心也不會好，當兩者平衡的實現(xiàn)時，孩子就獲得了健康的自信心為什么孩子需要具備自信心?總體而言，高自信的孩子會表現(xiàn)出：1較高的獨立性2愿意承擔責任3對自我成就感到驕傲4忍耐挫折5愿意嘗試新的任務和挑戰(zhàn)6會處理積極利消極的情緒7愿意幫助他人孩子缺乏自信心的常見表現(xiàn)1避免嘗試新事物2感覺不到被喜歡和被愛3將自己的過失責怪他人4表現(xiàn)或假裝表現(xiàn)山冷淡，不在乎的樣子5不能忍受正常水平的失敗或挫折6貶低自己的天賦利能力7很容易受到他人的影響孩子如何增強自信心？1學習自我認識，列出你性格中積極方面，可更好地了解自己，了解自己的優(yōu)勢和