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文檔簡(jiǎn)介

常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和緊急處理劉翔受傷科比受傷

體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)損傷的概念造成運(yùn)動(dòng)損傷有哪些原因？

（一）主觀原因

（二）客觀原因

主觀原因：

注意力不集中運(yùn)動(dòng)量過(guò)大準(zhǔn)備活動(dòng)不充分技術(shù)不熟身體情況不佳客觀原因：

場(chǎng)地條件不好天氣惡劣保護(hù)幫助不力運(yùn)動(dòng)器械故障預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)我們有哪些要求？

運(yùn)動(dòng)前的預(yù)防措施和準(zhǔn)備工作

著裝合理護(hù)具正確身體不好要求見(jiàn)習(xí)掌握預(yù)防損傷的知識(shí)檢驗(yàn)場(chǎng)地消除隱患檢驗(yàn)體育設(shè)施與器械防止環(huán)境帶來(lái)的危害運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的基本要求：

做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量適中遵照動(dòng)作要領(lǐng)，注重保護(hù)與幫助練習(xí)時(shí)，注意力一定要集中遵守課堂規(guī)則，忌違規(guī)行為常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷處理措施是怎樣的？（一）擦傷：⑴清潔創(chuàng)面；⑵傷口消毒；⑶碘伏涂抹或使用創(chuàng)可貼。

（二）關(guān)節(jié)扭傷：

⑴中斷運(yùn)動(dòng)；

⑵冷療；

⑶加壓包扎；

⑷抬高患處。

（三）骨折：

⑴預(yù)防傷者休克；

⑵出血先要止血；

⑶尋找固定材料；

⑷進(jìn)行簡(jiǎn)易固定。

練習(xí)

（一），小組討論：暑假，小華在做體育運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生了常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，我們應(yīng)該怎樣幫他進(jìn)行緊急處理？（二），判斷正誤：

1，籃球活動(dòng)，假如在粗糙的水泥地進(jìn)行，能夠佩戴護(hù)膝、護(hù)踝等；

2，運(yùn)動(dòng)完畢，小明經(jīng)常大量喝水來(lái)緩解口渴；

3，帶校牌或脖子上掛著鑰匙上體育課有一定的安全隱患；

4，前滾翻是簡(jiǎn)樸的技巧類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，保護(hù)與幫助是多出的；

5，上學(xué)、放學(xué)路上，我們?nèi)?/p>

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