第三節(jié) 大學(xué)生心理危機的預(yù)防和干預(yù)

馬加爵楊元元為了不讓悲劇重演，作為心理學(xué)的一份子我們該怎么辦？第三節(jié)大學(xué)生心理危機的預(yù)防和干預(yù)

第四節(jié)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)

內(nèi)容第三節(jié)大學(xué)生心理危機的預(yù)防和干預(yù)一、心理危機的概念及后果二、大學(xué)生心理危機產(chǎn)生的原因（重點）三、大學(xué)生心理危機的干預(yù)（重點）第四節(jié)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)一、大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)二、大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理品質(zhì)及其培養(yǎng)（略講）第三節(jié)大學(xué)生心理危機的預(yù)防和干預(yù)一、心理危機的概念及后果聯(lián)合國專家預(yù)言，從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦什么是心理危機？美國心理學(xué)家卡普蘭（G.Caplan，1954）首次提出心理危機的概念并對其進行了系統(tǒng)研究，他提出，心理危機是當(dāng)個體面臨突然或重大生活事件（如親人病故、婚姻破裂、天災(zāi)人禍等）時出現(xiàn)的心理失衡、無助的狀態(tài)。危機屬于認識的范疇。正如美國心理心理學(xué)家吉利蘭（B.E.Glliand）所說，當(dāng)事人認為某一事件或境遇是個人的資源和應(yīng)付機制無法解決的困難，除非及時緩解，否則，危機會導(dǎo)致情感、認知和行為的失調(diào)。由于大學(xué)生應(yīng)對危機的方式不同、個體的人格特質(zhì)不同、所獲得的支持不同，其心理危機發(fā)展的結(jié)果也不相同。一般來說，心理危機可能會導(dǎo)致三種結(jié)果。大學(xué)生心理危機可能導(dǎo)致的后果思考：為什么面對相似的危機源，不同的人會出現(xiàn)絕然不同的后果黑人州長的故事……二、大學(xué)生心理危機產(chǎn)生的原因

（一）大學(xué)生心理危機的外部誘因主要包括家庭、學(xué)校、社會和自身成長等幾個方面。樊富珉等人（2000）在清華大學(xué)的調(diào)查顯示，71.3%的大學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活中承受著很大或較大的心理壓力，并有至少28.6%的學(xué)生在心理上有不良反應(yīng)；在校生活期間，個人前途和就業(yè)（80.7%）、學(xué)業(yè)問題（78.3%）、人際關(guān)系問題（53.8%）、戀愛問題（39.8%）、經(jīng)濟問題（34.2%）仍是困擾大學(xué)生的主要問題。問：你是否存在心理危機？我們不是生活在真空里，我們每一人都存在危機，只是程度的不同而已。（二）大學(xué)生心理危機的主觀原因（1）自我認知與思維模式差錯。（2）個性缺陷。（3）期望值高，對挫折的承受能力差。不得不承認造成大學(xué)生心理危機的外部誘因是客觀存在的，每一個危機都是主客觀原因綜合作用的結(jié)果。但是我們?nèi)匀话l(fā)現(xiàn)有許多大學(xué)生盡管遭遇了種種危機事件，但他們并沒有被打倒，反而變得更加堅強，并且在今后的學(xué)習(xí)生活中獲得了更大的成功！由此，我們不得不重視主觀心理狀態(tài)對心理危機結(jié)果的影響，甚至可以說，主觀的心理狀態(tài)才是對心理危機的結(jié)果起決定性作用的根本因素。一句話我們要做一個內(nèi)心強大的人！三、大學(xué)生心理危機的干預(yù)危機干預(yù)（crisisintervention)，又稱危機介入、危機管理或危機調(diào)解，最初源于林德曼和卡普蘭的實踐工作。概括各種說法，危機干預(yù)是指干預(yù)者采取緊急應(yīng)對的方法幫助當(dāng)事人從心理上解除迫在眉睫的危機，使其癥狀得到緩解和消失，心理恢復(fù)平衡的過程。危機干預(yù)的意義重大，它就好比是人心理上的急診手術(shù)，在關(guān)鍵時候挽救生命，給予陷入危機中的人們活下去的勇氣。

西方學(xué)者貝爾金（G.S.Bekin）把危機干預(yù)歸納為三種基本模式：平衡模式、認知模式和心理轉(zhuǎn)變模式。（一）在危機干預(yù)理論的指導(dǎo)下實施針對性干預(yù)（二）幾種具體的干預(yù)模式1.林德曼“哀傷輔導(dǎo)模式2.支持和干預(yù)模式3.三級干預(yù)模式（1）積極預(yù)防（2）及時干預(yù)（3）心理治療（三）心理危機狀態(tài)的識別目前，人們一般認為大學(xué)生心理危機的干預(yù)要重點關(guān)注高危人群，包括：1.在心理健康測評中篩查出來的有心理障礙或心理疾病或自殺傾向的學(xué)生；2.遭遇突然打擊和受到意外刺激后出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生（家庭發(fā)生重大變故、身體發(fā)現(xiàn)嚴重疾病、遭遇性危機、感情受挫、受辱、受驚嚇、與他人發(fā)生嚴重人際沖突后出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生）；3.學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力特別大以及嚴重環(huán)境適應(yīng)不良出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生；4.因嚴重網(wǎng)絡(luò)成癮行為而影響其學(xué)習(xí)和社會功能的學(xué)生；5.性格內(nèi)向、經(jīng)濟嚴重貧困且出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生；6.有嚴重心理疾病（抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、癔癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感性精神?。┣页霈F(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生；7.對近期發(fā)出下列警示訊號的學(xué)生，應(yīng)作為心理危機干預(yù)的重點對象及時進行危機評估與干預(yù)：談?wù)撨^自殺并考慮過自殺方法，包括在信件、日記、圖畫或亂涂亂畫的只言片語中流露死亡的念頭者；不明原因突然給同學(xué)、朋友和家人送禮物，請客，賠禮道歉，無端致以祝福，述說告別的話等行為明顯改變者；情緒突然明顯異常者，如特別煩躁，高度焦慮，恐懼，易感情沖動，或情緒異常低落，或情緒突然從低落變?yōu)槠届o，或飲食、睡眠受到嚴重影響等。蝴蝶的啟示——辯證看待心理危機

一天，一只繭上裂開了一個小口，有一個人正好看到這一幕，他一直觀察著，蝴蝶在艱難地將身體從那個小口中一點點地掙扎出來，幾個小時過去了……

接下來，蝴蝶似乎沒有任何進展了?？礃幼铀坪跻呀?jīng)竭盡全力，不能再前進一步了，這個人實在看得心疼，決定幫助一下蝴蝶：他拿來一把剪刀，小心翼翼地將繭破開。

蝴蝶很容易地掙脫出來。但是它的身體很萎縮，身體很小，翅膀緊緊地貼著身體……

他接著觀察，期待著在某一時刻，蝴蝶的翅膀會打開并伸展起來，足以支撐它的身體，成為一只健康美麗的蝴蝶……

然而，這一刻始終沒有出現(xiàn)！

實際上，這只蝴蝶在余下的時間都可憐的帶著萎縮的身子和癟塌的翅膀在爬行，它永遠也沒能飛起來……

這個好心人并不知道，蝴蝶從繭上的小口掙扎而出，這是上天的安排，要通過這一擠壓過程將體液從身體擠壓到翅膀，這樣它才能在脫繭而出后展翅飛翔……

有時候，在我們的生命中需要奮斗乃至掙扎。

如果生命中沒有障礙，我們就會很脆弱。我們不會象現(xiàn)在那樣強健，我們將永遠不能飛翔……增強心理免疫系統(tǒng)——應(yīng)對心理危機的根本解決心理問題的關(guān)鍵在于預(yù)防，而不是治療事實證明心理治療的效果甚微。心理干預(yù)也是如此。如何更好的預(yù)防心理危機