小學心理健康教育-學習時間巧統(tǒng)籌教學課件設計

小學心理健康四年級上冊《學習時間巧統(tǒng)籌》

和時間賽跑

《和時間賽跑》

游戲規(guī)則：學生：我是追時小少年，敢和時間來賽跑！教師：比賽時間到學生：追幾秒教師說到數(shù)字幾，幾個人手搭一起。任務要求：1.時間1分鐘，音樂結束前，能在游戲中成功完成分組并坐好。2.與規(guī)定的時間比賽，試試你能勝過幾秒鐘？3.注意安全！

《和時間賽跑》1分鐘

游戲規(guī)則：學生：我是追時小少年，敢和時間來賽跑！教師：賽跑時間到學生：需要追幾秒教師說到數(shù)字幾，幾個人手搭一起。任務要求：1.時間1分鐘，音樂結束前，能在游戲中成功分組并坐好。2.與規(guī)定時間比賽，你勝過幾秒。3.注意安全！40201030500Wonderful工作室Wonderful工作室10098765432140201030500Wonderful工作室Wonderful工作室開始100987654321一只蜂鳥可以扇動翅膀3600次！鉛筆生產(chǎn)線可生產(chǎn)1600枝鉛筆！

比爾.蓋茨能創(chuàng)造9500多美元！激光走1800萬公里，等于繞地球450圈!1分鐘創(chuàng)造的奇跡！

時間巧安排

《時間巧安排》

整理書包（5分鐘）聽英語錄音（20分鐘）練口算（5分鐘）拖地（5分鐘）燒水（5分鐘）散步（20分鐘）

你能巧妙安排這些事情，節(jié)省出更多的時間嗎？1小時

《時間巧安排》

游戲規(guī)則：在大家面前的桌子上，有6張卡片。每張卡片上面記錄了完成的任務及時間，如果依次完成所有任務用時為1小時，你能巧妙安排這些事情，節(jié)省出更多的時間嗎？小組成員按完成任務的先后順序進行排列，并計算所省時間，以音樂作為游戲開始和結束的信號，用時最少的戰(zhàn)隊挑戰(zhàn)成功。

任務要求：1.音樂結束前，每位成員必須人手一張卡片。2.按完成的先后順序進行排列，并計算完成所有任務節(jié)約時間。3.注意安全！

《時間巧安排》1分鐘

40201030500Wonderful工作室Wonderful工作室100987654321游戲規(guī)則：在大家面前的桌子上，有6張卡片。每張卡片上面記錄了完成的任務及時間，如果依次完成所有任務用時為1小時，你能巧妙安排這些事情，節(jié)省出更多的時間嗎？小組成員按完成任務的先后順序進行排列，并計算所省時間，以音樂作為游戲開始和結束的信號，用時最少的戰(zhàn)隊挑戰(zhàn)成功。

任務要求：1.音樂結束前，每位成員必須人手一張卡片。2.按完成的先后順序進行排列，并計算完成所有任務節(jié)約時間。3.注意安全！最佳方法推薦：

20分鐘+5分鐘+5分鐘+5分鐘=35分鐘

聽錄音燒水練口算整理書包散步拖地

時間統(tǒng)籌法

《時間統(tǒng)籌法》

時間統(tǒng)籌法：

就是在事情相互不沖突的情況下，可以在同一時間里完成兩件或者更多的事情。不沖突

《時間統(tǒng)籌法》

這樣統(tǒng)籌安排時間，你覺得合理嗎？為什么？（1）芳芳一邊乘坐公交車，一邊看書。（2）峰峰邊騎車，邊帶著耳機聽歌。（3）甜甜一邊用洗衣機洗衣服，一邊做作業(yè)。（4）壯壯一邊做數(shù)學題，一邊聽英語單詞。（5）佳佳一邊走路，一邊玩手機。（6）樂樂一邊做廣播體操，一邊嚼口香糖。

《時間統(tǒng)籌法》小提示

統(tǒng)籌安排時間是為了節(jié)省時間，提高效率。不過一定要注意安全和身心健康哦！在同一時間內，如果想同時完成多件事情，那這些事情最好都是自己非常熟練的；如果兩件事情都是不熟練的，同時做，可能會效率不高，效果也不好。

統(tǒng)籌有方法材料：瓶子、乒乓球、花生

、小米規(guī)則：

1.1分鐘內把所有材料裝入瓶中,要蓋上瓶蓋喲!2.裝入瓶中的材料不允許再倒出來。統(tǒng)籌有方法40201030500Wonderful工作室Wonderful工作室開始100987654321重要的或者耗時較長的事要先做零碎的小事抽空做，學會“見縫插針”制定計劃時間統(tǒng)籌原則信息12：15“書吧”看書12：20政教處開會下午之前做2次口算練習中午督促組員12：00播音主次排序12：15“書吧”看書12：20政教處開會下午之前做2次口算練習中午督促組員12：00播音

對抗時間大盜《對抗時間大盜》時間大盜不專注畏難情緒易受干擾錦囊妙計對付干擾:1)保持書桌整潔；學習環(huán)境安靜。2）學習中遇到不重要的電話或來訪，應主動縮短談話時間。錦囊妙計

對付畏難:

先從簡單的作業(yè)入手，遇到太難的題可以跳過去；再尋求別人的幫助。錦囊妙計對付不專注:

2）自我控制，不做玩筆、發(fā)呆、咬指甲等與學習無關的小動作，有進步可獎勵自己。1）定時間定目標：規(guī)定時間和目標，完成后自我獎勵?！俺綍r間”訓練卡：請在1分鐘內抄寫完畢，要求字跡認真，正確率100%。40201030500Wonderful工作室Wonderful工作室開始1009876543211.少少小少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少2.YYYYVYYYVYVYYYYVYYYVYVYYY錦囊妙計1.科學制定學習計劃—梳理自身學習情況，以天為單位做出時間安排表，合理分配學習與休息時間。2.上課時間充分利用—上課認真聽講，重點知識以及不懂的地方要做好筆記，不懂的地方要及時主動請教同學或者老師，做到“課課清”。3.當天事情當天完成—抓住今天，不要把今天的事情拖到明天去辦。4.簡單任務立即完成—簡單的任務，立即完成，不要拖延。

《名人與時間賽跑》

時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。--魯迅合理安排時間，就等于節(jié)約時間。--【英】弗朗西斯·培根只要我們能善用時間，就永遠不愁時間不夠用。--【德】約翰·沃爾夫岡·馮·歌德名人故事

79歲的發(fā)明大王愛迪生，用于工作、思考和研究的時間，相當于一個135歲的正常人的量。81歲時，他取得了他的第1033項發(fā)明專利權。

愛爾斯金——美國近代詩人、小說家。他只要有五分鐘的空閑時間，就坐下來寫作一百字或短短的幾行。他的長篇小說就是這樣創(chuàng)作出來的。

《與時間賽跑》實踐

時間事項8:00--8:30起床、吃飯8:30--9:00晨跑、打羽毛球9:00--11:00看動畫片11:00--13:00午飯13:00--18:30做作業(yè)（背單詞、做實驗、寫作文……）18:00--19:00晚飯19:00--22:00上網(wǎng)玩游戲、聽音樂22:00--22:30洗漱、睡覺

結合這節(jié)課學到的“時間統(tǒng)籌法”來看看小明的這張作息時間表，怎樣改進才能讓小明節(jié)約時間早點睡覺？

《與時間賽跑》實踐作業(yè)

初級時間小明星——1、搜集與時間有關的名人名言。2、仔細觀察周圍的一位親人（一位同學），記錄他一天的所作所為，幫他（她）分清事情的主次。中級時間小明星——1、列出自己一天要做的事情，定時定量，做好詳細的計劃。2、幫助爸爸（媽媽）列出他（她）一天要做的事情，也做好詳細的計劃高級時間小明星——1、運用統(tǒng)籌的方法，科學地、合理地安排周末要做的事情，做時間計劃表。2、說說自己和時間賽跑的小事例。

和時間賽跑（節(jié)選）

讀小學的時候，我的外祖母去世了。那哀痛的日子持續(xù)了很久，爸爸媽媽也不知道如何安慰我。他們知道與其欺騙我說外祖母睡著了，還不如對我說實話：外祖母永遠不會回來了。“什么是永遠不會回來了呢？”我問?！八袝r間里的事物，都永遠不會回來了。你的昨天過去了，它就永遠變成昨天，你再也不能回到昨天了。爸爸以前和你一樣小，現(xiàn)在再也不能回到你這么小的童年了。有一天你會長大，你也會像外祖母一樣老，有一天你度過了你的所有時間，也會像外祖母永遠不能回來了?！卑职终f。有一天我放學回家，看到太陽快落山了，就下決心說：“我要比太陽更快回家?！蔽铱癖蓟厝ィ驹谕ピ豪锎瓪獾臅r候，看到太陽還露著半邊臉，我高興地跳起來。那一天我跑贏了太陽。