悄悄變化的我

人的一生按年齡可分為哪幾個階段？你知道嗎？嬰兒時期出生—1歲幼兒時期1—3歲兒童時期3—12歲青少年期12—18歲成年早期18—45歲中年期45—65歲老年期65歲以上你正處于人生的哪個階段呢？

我叫小剛，是一名七年級的學(xué)生，最近我發(fā)現(xiàn)自己在身體和心理上有一些變化，內(nèi)心有了一些困惑，大家?guī)蛶臀液脝幔?/p>

1.1悄悄變化的我第一課青春的邀約1、青春期身體變化的表現(xiàn)？2、青春期的生理變化帶來哪些影響？3、怎樣正確對待青春期的生理變化？(方法)4、青春期產(chǎn)生矛盾心理原因、表現(xiàn)？5、怎樣正確處理青春期矛盾心理（方法）？花3-5分鐘的時間，預(yù)習(xí)教材P2-P7頁的內(nèi)容，思考下面的問題。預(yù)習(xí)思考探究活動一

一年前的我現(xiàn)在的我身高

體重

肺活量

奔跑速度

想一想：這些變化說明了什么？

1.青春期的變化體現(xiàn)在三個方面：

身體外形的變化運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟。內(nèi)部器官的完善男孩兒長出喉結(jié)、胡須，聲音變粗；女孩兒乳房突起，聲調(diào)變高。性機(jī)能的成熟1、青春期身體變化的表現(xiàn)？身體外形的變化內(nèi)部器官的完善性機(jī)能的成熟2、青春期的生理變化帶來哪些影響？青春的活力盡情揮灑凝神專注渴望新知志愿服務(wù)充沛的精力敏捷的思維成長的渴望生活擁有無限可能！旺盛的生命力2、青春期的生理變化帶來哪些影響？（積極）青春的煩惱（消極）這些生理現(xiàn)象正常嗎？說說應(yīng)該怎樣看待這些變化？青春期的生理變化還會帶來什么樣的影響？2.青春期的生理變化會帶來哪些影響？

青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。（積極影響）處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。（消極影響）青春的煩惱怎么辦？怎么又重了！我可怎么辦呀！

我們要正視身體變化，欣然接受青春花蕾的綻放。請問：你有什么建議給他？青春的煩惱怎么辦？痘痘又多了，丑死了！我沒臉見人了！

不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。請問：你想對她說些什么？青春的煩惱怎么辦？你看我長得多高！你這么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！

不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。請?jiān)u價漫畫中男孩的言行。3、怎樣正確對待青春期的生理變化？不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；

不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。④青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。

我們要正視身體變化，欣然接受青春花蕾的綻放。第二目直面心理矛盾4、青春期產(chǎn)生矛盾心理的原因？

我是誰？我是一個處于青春期的女孩。（1）我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在記東西記得特別快；（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（3）我有時高興得一蹦三尺高，有時卻變得憂郁，愛發(fā)脾氣；認(rèn)知能力得到發(fā)展自我意識不斷增強(qiáng)情感世界愈加豐富5、青春期的矛盾心理主要有哪些表現(xiàn)？我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒牵?dāng)我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”！升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實(shí)我挺希望有人能理解我！我從小學(xué)四年級開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎牌。班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。反抗與依賴閉鎖與開放勇敢與怯懦小組討論：

我們可以通過哪些途徑和方法去正確處理這些青春期的心理矛盾？參加集體活動求助他人培養(yǎng)興趣愛好學(xué)會自我調(diào)節(jié)6.怎樣調(diào)試青春期矛盾心理（方法）？我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。（集體）可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。（他人）也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。（我）④我們還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)：把自己的想法寫下來；參加體育運(yùn)動；學(xué)習(xí)