如何提高語言知識(shí)學(xué)習(xí)表達(dá)能力

語商高的人知識(shí)廣泛、頭腦靈活、判斷力強(qiáng)、信心十足，說話富有磁性而有吸引力，同時(shí)，他們還能在各種談話場合中，得心應(yīng)手，滔滔不絕，贏得別人的尊敬和贊揚(yáng)。如果讀者朋友在上面的測試中，表現(xiàn)不是很好，但很想在各種談話場合中，利用自己的言談來贏得別人的尊敬和贊揚(yáng)，就要記住和做到以下九點(diǎn)。說話時(shí)不應(yīng)用俗語。常用俗語會(huì)妨礙你在語言方面的自如運(yùn)用。要做到盡量多用數(shù)字。說話時(shí)多用數(shù)字，語言會(huì)更加生動(dòng)，說服力強(qiáng)，自己也會(huì)更加自信。多看電視。電視是最感性的語言來源，但要注意：不要只看電視劇，而應(yīng)該多看那些咨詢性及訪談性節(jié)目，這樣能讓你更好地學(xué)習(xí)別人的交談技巧。訓(xùn)練目標(biāo)感。說話要有的放矢，這就好像走路一樣，要有方向性的選擇，這種“選擇”可以使你在說話中避免漫無邊際的東拉西扯。學(xué)一些新語言。在日常的工作、學(xué)習(xí)中，經(jīng)常學(xué)習(xí)和吸收一些新的語言，能夠更好地豐富你的語言詞匯。培養(yǎng)探究精神。在學(xué)習(xí)和工作過程中，建議你努力做到：要么不做，要做就做好，并不斷探索生活中的各種規(guī)律。做什么事都要既知其然，還要知其所以然。訓(xùn)練判斷力。這種能力對(duì)于語言來說是至關(guān)重要的。在與別人交談時(shí)，如果你判斷失誤，就可能做出意思相反的回答，這就很可能導(dǎo)致不必要的誤會(huì)越來越深。多說有力量的話。有力量的話就是指說話時(shí)能夠直截了當(dāng)，行就是行，不行就是不行。比如：你最好不要說"我看……""我想……"，而應(yīng)該盡量說"我認(rèn)為……"這樣你的說話才夠力量。多與人交談。你不妨嘗試擴(kuò)大你的社交圈子，不斷增加你的說話機(jī)會(huì)，這樣更有利于提高你對(duì)語言的駕馭能力。提高語商應(yīng)具備六大能力要想提高自己的語商，成為語商很高的語言天才，還應(yīng)具有以下六大能力。1．聽的能力聽是說的基礎(chǔ)。要想會(huì)說，建立你養(yǎng)成愛聽、多聽、會(huì)聽的好習(xí)慣，如多聽新聞、聽演講、聽別人說話等，這樣你就可以獲取大量、豐富的信息。這些信息經(jīng)過大腦的整合、提煉，就會(huì)形成語言智慧的豐富源泉。培養(yǎng)聽的能力，為培養(yǎng)說的能力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。2．看的能力多看可以為多說提供素材和示范。你可以看電影、書報(bào)、電視中語言交談多的節(jié)目，還可以看現(xiàn)實(shí)生活中各種生動(dòng)而感人的場景。這些方式一方面可以陶冶情操、豐富文化生活，另一方面又可以讓你學(xué)習(xí)其他人的說話方式、技巧和內(nèi)容。特別是那些影視、戲劇、書報(bào)中人物的對(duì)話，它們?cè)从谏?、高于生活，可以為你學(xué)習(xí)說話提供范例。3．背的能力背誦不但可以強(qiáng)化記憶，還能訓(xùn)練你形成良好的語感。不妨建議你嘗試著多背詩詞、格言、諺語等，它們的內(nèi)涵豐富、文字優(yōu)美。如果你背的多了，不僅會(huì)在情感上受到滋潤、熏陶，還可以慢慢形成自己正確而生動(dòng)的語言。4．想的能力想是讓思維條理化的必由之路。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多時(shí)候我們不是不會(huì)說，而是不會(huì)想，想不明白也就說不清楚。在說一件事、介紹一個(gè)人之前，建議你認(rèn)真想想事情發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)和經(jīng)過，想一想人物的外貌、特征等。有了比較條理化的思維，你才會(huì)讓自己的語言更加條理化。5.編的能力會(huì)編善說是想像力豐富、創(chuàng)造力強(qiáng)的標(biāo)志。建議你養(yǎng)成善于編寫的好習(xí)慣，這對(duì)提高你的語言思考和說話能力有著積極的作用。6．說的能力說是語言表達(dá)能力的最高體現(xiàn)。只有多說，你的語商能力才會(huì)迅速提高。大腦各種潛能的開發(fā)技巧（一）語言潛能的開發(fā)技巧（5）濃縮的才是更好的要使說話簡短、寫作精煉，就要學(xué)會(huì)濃縮。濃縮就是語言的提煉，濃縮的語言是語言的精華。幾百年前，一位聰明的老國王召集一群聰明的臣子，交待了一個(gè)任務(wù)：“我要你們編一本《智慧錄》，好流傳給子孫?！边@群聰明人離開老國王以后，便開始了艱苦的工作。他們用了很長一段時(shí)間，最終完成了一部十二卷的巨著。他們將《智慧錄》交給老國王看，他看了后說：“各位大臣，我深信這是各時(shí)代的智慧結(jié)晶。但是，它太厚了，我擔(dān)心沒有人會(huì)去讀完它，再把它濃縮一下吧!”這群聰明人又經(jīng)過長期的努力工作，刪減了很多內(nèi)容，最后完成了一卷書?？衫蠂跻廊徽J(rèn)為太長了，命令他們繼續(xù)濃縮。這群聰明人把一本書濃縮為一章、一頁、一段，最后濃縮成一句話。當(dāng)老國王看到這句話時(shí)很高興，說：“各位大臣，這才是各時(shí)代的智慧結(jié)晶。各地的人只要知道這個(gè)真理，我們一直擔(dān)心的大部分問題就可以順利解決了?！边@句經(jīng)典的話就是：“天下沒有免費(fèi)的午餐?！边@句話告誡人們：即使是滿足自身生存的最基本需要，也必須自己去做；即使你的祖輩、父輩能為你提供豐厚的物質(zhì)基礎(chǔ)，也需要自己去做。否則，你就只能坐吃山空。拓展語商的四個(gè)策略要想迅速而高效的拓展你的語商，建議你遵循“四要四不要”的策略。要實(shí)在，不要花言巧語說話和辦事一樣，都講究實(shí)在，不要一味追求使用華麗的詞藻來裝飾，更不要嘩眾取寵。要通俗，不要故作姿態(tài)說話要避免深?yuàn)W，盡量使用大眾化的語言，像俗語、歇后語、幽默笑話等，這樣，你辦起事來可能會(huì)事半功倍。要簡明，不要模糊不清說話要簡明扼要、條理清楚，不要長篇大論、言之無物，這樣，別人會(huì)聽不懂你說的話。要謙虛，不要“擺架子”假如你在言語中有“擺架子”的表現(xiàn)，傾聽的人會(huì)十分反感。這樣，你不但達(dá)不到說話的目的，還會(huì)影響聽話人的情緒。希望你能牢記：謙虛是說話人的美德。以上四點(diǎn)是從整體的語言表達(dá)上歸納出來的關(guān)于說話的一些通用方法，它們對(duì)拓展你的語商是很有幫助的傳統(tǒng)的人際關(guān)系，總是在告訴你如何與人保持距離，警告你千萬不要發(fā)展辦公室友誼，并教給你在辦公室內(nèi)如何步步為營、巧技暗施、克敵制勝——私底下一副與人不共戴天的模樣?？伸o下來想，你與他，與他們，你每天用三分之一的時(shí)間與之相處的同事，真的就這么隔膜？當(dāng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展至21世紀(jì)，人際關(guān)系也有了新的走向。近年來最流行的辭藻也許就是"Teamwork”（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）。既是"Teamwork”，首要的就是"Team感”，原來處處設(shè)防、各自為政的傳統(tǒng)本位主義一夜落伍，新世紀(jì)人際講的是彼此溝通，隨時(shí)交流，深度合作，團(tuán)隊(duì)利益至上。它對(duì)封閉自我的人們提出了新的挑戰(zhàn)——增強(qiáng)人際交往的能力，跳出自我的小圈子，融入到集體中去成了很多人不容回避的現(xiàn)實(shí)?；乇苻k公室政治，拒絕參加公司活動(dòng)，只會(huì)讓人感覺你性格孤僻。漠視企業(yè)文化是拓展事業(yè)的一大弱點(diǎn)；為人冷漠是團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人的大忌?，F(xiàn)代化的商業(yè)操作在考核員工時(shí)提出了一個(gè)全新的法則：一個(gè)忠于自己職位，踏踏實(shí)實(shí)做好本職工作的員工并不見得就能出類拔萃，與人溝通、協(xié)調(diào)、協(xié)作能力的強(qiáng)弱是考核個(gè)人綜合實(shí)力的重要指標(biāo)。辦公室外，巧織人際網(wǎng)現(xiàn)代社會(huì)，競爭雖是無處不在，但同事之間十之八九是為了一個(gè)共同目標(biāo)，更何況現(xiàn)在講的是雙贏、多贏？最簡單的，部門的效益上不去，誰也別妄想有升遷機(jī)會(huì)。很多時(shí)候，同舟共濟(jì)比同室操戈更有意義。把自己融進(jìn)去，而不是擇出來，這是新世紀(jì)“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”的要義。很多人都承認(rèn)在自己的行業(yè)內(nèi)構(gòu)建人際關(guān)系網(wǎng)非常重要，因?yàn)檫@樣不僅可以為自己打開門路，創(chuàng)造商業(yè)機(jī)會(huì)，而與此同時(shí)，人們卻常常忽略另外一個(gè)其實(shí)更為重要也更為基本的建設(shè)——在企業(yè)內(nèi)部營造良好的人際關(guān)系，有助于確保“后院”安寧。如果你想接近某個(gè)同事，了解這個(gè)集體，最好的辦法也許就是參加公司組織的各種活動(dòng)，比如會(huì)餐、郊游、野營等。在那里，人們會(huì)脫下緊繃繃的外殼，在相對(duì)放松的狀態(tài)下講述自己的苦樂，你會(huì)聽到真實(shí)的抱怨，真誠的贊譽(yù)，包括客觀的評(píng)價(jià)，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)誰和誰走得近，誰和誰走得遠(yuǎn)。不要自貶為偷窺他人秘密的好事之徒，只要你擺正心態(tài)，具備明辨是非的基本能力，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)誰可以成為你的朋友，誰將僅止于同事關(guān)系。當(dāng)人們?cè)谵k公室里忙碌奔波時(shí)，人們的思想與活動(dòng)大都被嚴(yán)格地禁錮在本職工作的范圍之內(nèi)。當(dāng)人們走出寫字樓，到一個(gè)全新的環(huán)境，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來需要放松的并不是只我一個(gè)。很多事情會(huì)進(jìn)入我們的耳畔，即使與我們?cè)静o利害關(guān)系，只要有機(jī)會(huì)，我們還是會(huì)有興趣地仔細(xì)聆聽。與同事閑聊可以幫你跳出平常的一畝三分地，讓你對(duì)公司有個(gè)更為全面的了解。如果你觀察敏銳，善于分析，你會(huì)發(fā)現(xiàn)公司的每一項(xiàng)計(jì)劃或變動(dòng)都不會(huì)悄然而至。同事間的閑聊很可能在無形之中為你提供一種“早期預(yù)警功能”，你能從中發(fā)現(xiàn)新的計(jì)劃，新的項(xiàng)目，甚至包括高層領(lǐng)導(dǎo)人最近的情緒。與同事交往能夠擴(kuò)大你的聲譽(yù)，提高你的知名度?！爸卦趨⑴c”絕對(duì)不是失敗者的一種托詞。隨著社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的增長，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在中國，有很多事情在與不在絕對(duì)不一樣。不管你愿不愿意，喜不喜歡，參與其中總能獲得某些信息。如果你善于交往，升遷的機(jī)會(huì)，加薪的機(jī)會(huì)就不會(huì)因?yàn)槟愕某聊鵁o聲跳過。即使失敗了，至少你也知道輸給了誰以及為什么輸。很多人以為只要自己悶頭苦干，一切就會(huì)水到渠成。事實(shí)上，你的功績很可能被埋沒，只有主動(dòng)尋找伯樂的千里馬才能給自己創(chuàng)造出成就偉業(yè)的機(jī)會(huì)。一些人討厭與同事閑聊，討厭將本該休息的時(shí)間用于與人交往，他們認(rèn)為這種做法太過功利，太工于心計(jì)。其實(shí)，只要你對(duì)人不懷惡意，這本是對(duì)自己極為負(fù)責(zé)的一種態(tài)度。每個(gè)人都脫離不了社會(huì)人的屬性，每個(gè)企業(yè)都是一個(gè)群體，與人交往只是輔佐事業(yè)成功的一種手段，它的基本前提還是要求個(gè)人的業(yè)務(wù)能力出色，能夠有創(chuàng)建地完成自己的本職工作。辦公室人際修行建議如果你試圖在辦公室中贏得尊重，試圖建立一個(gè)成功的人際關(guān)系網(wǎng)，下面幾則建議不容忽視：一、加入一些組織機(jī)構(gòu)：讓人們知道你是誰，你的特長是什么，以及你有什么資源優(yōu)勢。積極主動(dòng)地參加各種會(huì)議，擴(kuò)大自己的知名度。二、尋求領(lǐng)導(dǎo)職位：爭取獲得某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)職位，使自己掌握一些新的技巧，不斷保持旺盛的生命力，接觸一些頗有影響力的人物，顯示出職業(yè)化的一面。三、制定人際交往的目標(biāo)：開列一個(gè)名單，列舉五六個(gè)你想接觸的人物，尋找機(jī)會(huì)向他們進(jìn)行自我介紹。不要對(duì)任何與你見面的人有過高的要求。注意維護(hù)你的人際關(guān)系網(wǎng)，經(jīng)常打打電話，發(fā)發(fā)郵件，甚至可以分享一下共同感興趣的文章。四、利用好每一次會(huì)議：開會(huì)并不是例行公事，如果你能在每次會(huì)議結(jié)束之后都能有兩三個(gè)朋友繼續(xù)交往，這個(gè)會(huì)議就卓有成效。如果在會(huì)議上走上一圈，斂了一堆名片，事后誰都沒有印象，除了失敗感，恐怕就再?zèng)]有什么其他收獲了。五、加強(qiáng)自己的記憶能力：如果說反復(fù)向別人介紹自己是一種禮貌，那么反復(fù)詢問別人姓甚名誰就是一種失禮。為了不讓別人覺得你心不在焉，最好采用一些強(qiáng)化記憶的方式，比如說，在名片背后附上一個(gè)簡短的說明，注上某某某來自哪個(gè)公司，什么職位，什么時(shí)間，什么地點(diǎn)和他相識(shí)，最深的印象是什么等等。六、為人際交往提供充裕的時(shí)間：人際交往是一項(xiàng)耗時(shí)耗力的工程，如果收到朋友的電話，最好在24小時(shí)之內(nèi)回復(fù)；雖然你可以每次都說還有10分鐘就開會(huì)，只要你顯得專業(yè)而真誠，盡可能迅速回復(fù)電話，你就可以獲得更多的朋友。七、問自己需要些什么：永遠(yuǎn)不要以為沒人愿意幫你。只要你開口，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)人們是多么熱情。不管你的要求是什么，最好把它表述得清晰而簡潔。如果你希望別人幫你找工作，最好直接說：“張，我正在找工作，你們公司采購部有這樣一個(gè)空缺嗎？”如果你說“有工作嗎？我想找工作”，那么別人根本就沒辦法幫你解決。辦公室友誼“八大注意”每個(gè)人都有自己的喜好和興趣，沒必要人云亦云，也沒必要過分強(qiáng)調(diào)自我，或把自己看輕。融入到大集體中可以在不經(jīng)意間增長你的見識(shí)，使你獲得意外收獲。不要以為這個(gè)世界缺乏朋友，不要以為戰(zhàn)場上就沒有友情，其實(shí)只要你以真誠之心相對(duì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的真誠面孔。辦公室永遠(yuǎn)是理智處在上風(fēng)的地方，這話沒人反對(duì)。在辦公室里，最安全的關(guān)系就是商業(yè)伙伴關(guān)系，就是同事關(guān)系。因此，有人說，辦公室是讓友誼流逝的地方。其實(shí)，現(xiàn)實(shí)并非如此絕對(duì)。同在一個(gè)屋檐下，即使辦公環(huán)境再保守，再冷漠，同事之間也總能了解到彼此的生活細(xì)節(jié)：可能是一個(gè)電話，可能是偶爾的一句牢騷，也可能是不經(jīng)意間流露出來的一種煩惱……可是，誰不希望在這占據(jù)了生命三分之一的時(shí)間里活得更加“聲情并茂”？于是，與相投的同事建立恰如其分的友誼，在對(duì)方需要的時(shí)候伸出援助之手，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)送出一句溫馨的祝?！e手之間，你已修得一份緣。此“辦公室友誼拿捏大法”，提醒你把握辦公室友誼方寸之間的微妙。一、注意將友誼與工作盡可能分開。還有一個(gè)最重要的就是自信!~~還有一個(gè)最重要的就是自信!~~頭腦里面有“東西”頭腦里面有“東西”腹有詩書語自華”二、注意給予朋友信任時(shí)務(wù)必審慎。三、如果你覺得友誼使你和朋友陷入一種尷尬的位置，最好找機(jī)會(huì)開誠布公地詳談，如果有必要，注意從潛在的危機(jī)中脫離出來。四、注意不在辦公室里散播謠言，特別是當(dāng)你因友誼而能獲得一些小道消息的時(shí)候。五、注意公司對(duì)友誼進(jìn)行的各種規(guī)定。很多公司都對(duì)員工間的友誼進(jìn)行限定，避免在企業(yè)內(nèi)引發(fā)小團(tuán)體或小幫派的麻煩。還有一些公司對(duì)員工與客戶的友誼關(guān)系也做出了明顯的界定，以避免不必要的事端。六、注意回避過分個(gè)人化的辦公室提問，尤其是在八小時(shí)以內(nèi)。七、注意不要試圖利用任何一種友誼關(guān)系作為商業(yè)操作的杠桿。八、辦公室相處，一定要注意使用身體語言，注意對(duì)聲音的運(yùn)用，注意措辭不要太過親密。避免在公司內(nèi)部炫耀與某人的友情。怎樣提高自己的表達(dá)能力每天堅(jiān)持看報(bào)紙,而且是有目的的看,把好的詞語和句子抄下來經(jīng)常看,除了看每天的報(bào)刊文摘就是多看一些作家寫的書,當(dāng)你的思想境界提高了,你的腦子里儲(chǔ)存了一定的東西你自然不用絞盡腦汁想,這些想法都自然的隨著你的想法表達(dá)出來,還有就是多和身邊的人說話,而且是和不同的人說話,和不同的人說話可以提高你的語言表達(dá)能力，還有就是見到任何人都要主動(dòng)找話題說話,一定要主動(dòng)這樣才有機(jī)會(huì)多練。多練,別不好意思,臉皮厚點(diǎn),接觸的人多了,慢慢就好了.還有多看書看報(bào),增加自身的知識(shí)度,口才一點(diǎn)點(diǎn)的就好了.需要加強(qiáng)一些文字詞匯的收集和邏輯思維能力及口頭表達(dá)能力的訓(xùn)練.善于表達(dá)，的確已經(jīng)成為一個(gè)人獲取競爭優(yōu)勢的優(yōu)點(diǎn)了。在這個(gè)“酒香也要勤吆喝”的年代，你隨時(shí)隨地都要準(zhǔn)備好把自己推銷出去，“學(xué)會(huì)表達(dá)自己”是我們要掌握的一項(xiàng)生存技能。良好的表達(dá)能力一般取決于兩大核心要素：勤學(xué)習(xí)、勤積累，掌握豐富的知識(shí)，必要的時(shí)候可以信手拈來。勤于練習(xí)和實(shí)踐——“梅花香自苦寒來”很多知識(shí)淵博的人，演講的時(shí)候下面的人聽得云里霧里，不知所云，甚至呼嚕聲一片，這就是不知道如何用精彩的方式，來表達(dá)精彩的內(nèi)容。如何練習(xí)提高表達(dá)能力？1、表達(dá)前，對(duì)相關(guān)知識(shí)進(jìn)行必要的歸納、加工，條理化地整理出來。2、如果你對(duì)內(nèi)容還不是很熟練，表達(dá)之前，最好是先把它寫下來。3、多應(yīng)用“舉手法則”。當(dāng)有機(jī)會(huì)發(fā)言的時(shí)候，無論你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好，請(qǐng)先舉手再說。不要理會(huì)自己的發(fā)言有多么糟糕，不用理會(huì)糟糕的發(fā)言可能令你有多么尷尬。記住，你是在執(zhí)行一項(xiàng)自我修煉。行為科學(xué)認(rèn)為：21天養(yǎng)成習(xí)慣。我們得先習(xí)慣“開口”。此時(shí)面子問題可能是自己的最大障礙。4、開會(huì)時(shí)，盡可能坐在前排。這樣你會(huì)有比較多的機(jī)會(huì)發(fā)言。5、學(xué)會(huì)講故事是另一個(gè)簡單實(shí)用的方法。6、如果你還想做得更出色，你可能要接受專業(yè)一點(diǎn)的訓(xùn)練。7、模仿是學(xué)習(xí)最快的方式之一。找?guī)孜荒惚容^欣賞的專業(yè)演講家、名人的錄音、錄象，反復(fù)模仿。不但要模仿聲音，連語調(diào)、語氣、語速，肢體語言、目光語言等等，直到完全拷貝?！藭r(shí)不要有太多的雜念，想著要有自己的風(fēng)格等等，因?yàn)槟氵€在學(xué)習(xí)階段，需要的是兼收并蓄，先做一個(gè)好學(xué)生，一個(gè)出色的演員。每天對(duì)著鏡子，和自己說話，反復(fù)的練習(xí)，和別人說話有時(shí)候會(huì)緊張，和自己說不會(huì)緊張了吧。把一個(gè)事情想透徹了之后，在慢慢的表達(dá)出來，循序漸進(jìn)?一定可以的。多看..多說我原來表達(dá)能力也很差..經(jīng)過我自己的練習(xí)..好很多了.具體方法;晚上自己在家對(duì)著鏡子大聲讀書..練朗讀是個(gè)不錯(cuò)的方法哦~我的小秘訣~~和你分享~~也就是說你講話通常會(huì)講一半而一句話有5個(gè)字最重要的兩個(gè)字你卻沒講所以你說出來的話你自己明白別人根本聽不懂你最好是沒事的時(shí)候多多的閱讀從那個(gè)里面能鍛煉你的語言表達(dá)能力語言表達(dá)與一個(gè)人的思維能力也是密切相連的只有自己的現(xiàn)實(shí)生活中慢慢的鍛煉才會(huì)好起來的或是上上網(wǎng)沒事的時(shí)候和網(wǎng)友語聊也行啊也是很好的鍛煉啊我以前也這樣，你可以找一些文章，大聲的朗讀，同時(shí)錄下你讀的，然后用自己的話概括一下文章，同樣錄下來，然后自己仔細(xì)的聽聽，找你講話的不足之處。怎么樣提高自已的口頭表達(dá)能力？我好煩懸賞分：0-提問時(shí)間2006-9-2222:07我好煩，我性格有點(diǎn)內(nèi)向，，我覺得自已的口頭表達(dá)能力不強(qiáng)，不能說服人家，不能把自已的想法用語言完整的表達(dá)出來，跟人家交流找不到共同的話題，交不到太多的朋友，特別跟客戶不知從何談起，我不知如何是好？我真想改變自已的性格，，但是效果甚微，我好煩啊首先，肚子要有貨，如果是臭皮囊再善于表達(dá)也不過說些空話。平時(shí)加強(qiáng)各方面的學(xué)習(xí)和積累，從提高自己寫作能力開始。其次，說話要想好再說，有理不在言快，說話要有條理性，慢慢培養(yǎng)自己的條理性，做事也要養(yǎng)成規(guī)律。第三，要有好的心理素質(zhì)，養(yǎng)成波瀾不驚，以平和的心態(tài)對(duì)待人和事?！叭硕际堑鶍屔?，大家都是吃米飯和面食長大的，誰還比誰高明嗎”，“物質(zhì)生不帶來死不帶走，干嗎太計(jì)較”。第四，不善于表達(dá)的人往往性格偏內(nèi)向，要加強(qiáng)鍛煉，要克服自卑和恐懼的心理，要有“天地之間我在行走，我是誰，我怕誰？！”的氣概。多參加社交場合，增長見識(shí)，擴(kuò)充自己的思路。要想提高自己的表達(dá)能力，首先，要敢說話。就是說在討論問題中，無論你的回答的正確與否，都應(yīng)該敢于說話；其次，要學(xué)知識(shí)。能不能善于表達(dá)，敢于表達(dá)，主要還取決于你的文化知識(shí)程度；第三，加強(qiáng)鍛煉。平時(shí)應(yīng)該多學(xué)習(xí)各種問題的表達(dá)方式，包括語氣高低靈活運(yùn)用。腦海里想的東西,老是不能讓自已很好很快地表達(dá)出為.怎么辦呢你的情況其實(shí)是表達(dá)能力的問題。別擔(dān)心，沒有系統(tǒng)訓(xùn)練過的人多少都有一些類似情況的。要做一些基礎(chǔ)的訓(xùn)練。比如：選定一個(gè)話題后，在3分鐘之內(nèi)闡述自己的觀點(diǎn)。最好能錄下來，自己倒回去聽。這樣可以發(fā)現(xiàn)自己不好的表達(dá)習(xí)慣。另外就是加強(qiáng)自己思維的邏輯性。多看一些評(píng)論文章，多讀一些魯迅的書，在心中有一個(gè)概念，什么是表達(dá)自己觀點(diǎn)溫和的方式，和激烈的方式。最后就是實(shí)戰(zhàn)，多找機(jī)會(huì)表達(dá)自己，任何事情都有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。慢慢來，多練習(xí)就會(huì)有改善的。首先，你要保持一個(gè)清醒的頭腦，克服內(nèi)心的自卑心理和恐懼心理。你的語言表達(dá)能力是你在與人交談時(shí)逐漸培養(yǎng)起來的，平時(shí)可以多看一些相關(guān)方面的書籍，或者嘗試一份兼職，你會(huì)從中找到技巧。首先要把心里的顧慮驅(qū)除掉，把心敞開。試著把別人當(dāng)作是自己，自己和自己說話怎么會(huì)有顧慮呢？回答者：qiaow-一級(jí)??2005-11-2314:23多說！回答者：tianyainn-二級(jí)??2005-11-2315:28多多練習(xí)回答者：cipt-三級(jí)??2005-11-2316:12要有自信，敢于說出來，多練習(xí)。我以前和你一樣，但上大學(xué)以后，有很多場合你不得不張嘴。經(jīng)過我有意識(shí)的鍛煉，我的表達(dá)能力已有很大提高。希望你能早日擺脫這個(gè)問題的困擾。自信是很重要的！既然你自己總是干得很好，那就沒有什么好怕的，大膽的說就好了！聲音大不是什么缺點(diǎn)，沒有必要去非要變得柔和一點(diǎn)，如果你非要改變那就在說話之前注意一下語氣就好了！第一、你要有知識(shí)量，你要表達(dá)的是對(duì)事物的觀點(diǎn)，嘴皮子利落是一方面，你要言之有物，通過廣泛的閱讀和平時(shí)的思考積累，形成自己的觀點(diǎn)。所以平時(shí)一定要增加閱讀量；另外，要多看一些時(shí)事新聞評(píng)論，看一些訪談?lì)惖墓?jié)目，注意采訪者的提問技巧和被采訪者的回答策略第二、如果你是一名進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，你可以去參加一些學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)。比如演講社團(tuán)，比如辯論隊(duì)，還有就是要敢于去參選學(xué)生干部。因?yàn)?，演講比賽和辯論賽都是鍛煉你在眾人面前表達(dá)自己思想和觀點(diǎn)的絕佳鍛煉機(jī)會(huì)！在眾人面前演講或辯論，使你注意力高度集中，可以迅速、有效提高你的快速思維，語言的邏輯性。比你自己封閉訓(xùn)練強(qiáng)很多。第三、如果不在大學(xué)，那么你可以嘗試與身邊人進(jìn)行話題的討論，勇敢闡述自己的觀點(diǎn)，不要回避交鋒。遇到一些社會(huì)熱點(diǎn)問題，也可以和身邊人進(jìn)行討論，這樣你的語言邏輯，語速等就會(huì)得到有效提高。第四、普通話水平、詞匯量、語速、肢體語言等等細(xì)節(jié)，可以在平時(shí)的訓(xùn)練、日常對(duì)話過程中逐步總結(jié)，提高先要多看一寫好的文章作品對(duì)身邊或周圍所發(fā)生的事多去分析分析也可以多看一寫有關(guān)辯論的節(jié)目或者自己也可以參加一些有關(guān)口頭表達(dá)的活動(dòng)來鍛煉自己平時(shí)可以大聲的讀報(bào)紙這對(duì)口頭表達(dá)和普通話的發(fā)音很有幫助的在表達(dá)時(shí)要放松不能太緊張一緊張容易出錯(cuò)或詞不達(dá)意多練練吧相信你能做到的!、讀書，大聲地讀書無論是你喜歡的散文，還是你的專業(yè)書，在你的書房或者走廊，或者有一兩個(gè)朋友的時(shí)候，大聲的讀，讀讀，讀讀讀。。。。這是第一步。2、背書你會(huì)想：啊？不會(huì)吧。當(dāng)然要。因?yàn)樽x久了，你雖然可以大膽發(fā)聲了，但是你還是有一個(gè)依賴，對(duì)書的依賴。這樣的話你面試的時(shí)候可能還需要紙張的幫助了，但現(xiàn)實(shí)又不允許。。所以，背上幾首吧或著幾篇，用語言、表情、肢體動(dòng)作一起來表演出來。3、給陌生人說話比如問路，比如一個(gè)小交流。等等。這個(gè)嘛，你也可以放在后面試一下。4、在聊天室里發(fā)言現(xiàn)在網(wǎng)上很多的聊天室，你可以進(jìn)到人不算太多的，比如10人左右的地方，問主持人要麥后，隨便說，隨便發(fā)言，哪怕說幾個(gè)笑話也可以。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的自言自語可以達(dá)到5分鐘到10分鐘時(shí)，這一條你也可以不用勉強(qiáng)自己再做了。5、在網(wǎng)上多找一些和面試相關(guān)的題目，自己試著回答，就當(dāng)自己面前有很多的面試官一樣地去認(rèn)真回答。不要死背答案。結(jié)合自己的實(shí)際會(huì)更好。。6、自信。。其實(shí)面試官他們不一定懂很多東西，只是想通過你的面試來看你自己對(duì)自己的專業(yè)及自己的生活是否有信心。如果你覺得他們很專業(yè)的話，就害怕了，這樣幾分鐘你都不能自信的話，誰還能信你，對(duì)吧？別怕，沒什么，他們都只是紙老虎。真的。跟你說個(gè)真實(shí)的我生活中的一個(gè)例子：我的一個(gè)朋友到人才市場去招聘英語需要4級(jí)以上的轎車營銷員。他發(fā)現(xiàn)一個(gè)三峽大學(xué)的還不錯(cuò)，走的時(shí)候他只是順口問了一個(gè)漢語，跟轎車營銷有關(guān)的詞用英語怎么回答。結(jié)果那學(xué)生很憂郁的說了一個(gè)詞，然后還問我朋友對(duì)不對(duì)。我朋友立馬讓他走了。結(jié)果我問他：怎么不對(duì)嗎？他說我又不懂英語，只不過看他沒自信就讓他走了。只要這幾樣你能做到，我相信，你絕對(duì)沒問題。。。放心，這樣的一個(gè)訓(xùn)練不需要很久的。給自己一個(gè)膽量，凡事只要你踏出第一步，什么就好了。如何提高自己的交際能力剛剛踏上社會(huì)的年輕人，面對(duì)紛繁而龐雜的社會(huì)，常常感到迷惑和不安，有人可能覺得自己的地位實(shí)在渺小，有人可能覺得自己的能力實(shí)在有限……對(duì)如何在這個(gè)社會(huì)上站住腳表現(xiàn)得沒有信心。實(shí)際上，社會(huì)都是由人構(gòu)成的，初步掌握些社交心理和社交技巧，有助于提高自己的處世能力。從一般的角度講，在社交時(shí)應(yīng)主要掌握以下心理原則：一是互酬原則。人際交往時(shí)，人與人之間的關(guān)系是相互的，其行為具有互酬性。因此，在我們的交往中，應(yīng)該常常想到“給予”而不是“索取”；相反，如果取而不予，就會(huì)失去朋友。其二是自我袒露的原則。一個(gè)人把自我向別人敞開比死死關(guān)閉更能使人感到滿足，而且，這種好的感覺也會(huì)再次傳染給別的人。其三是真誠評(píng)價(jià)的原則。人們?cè)诮煌倪^程中，免不了要互相議論、互相評(píng)價(jià)，對(duì)人評(píng)價(jià)的態(tài)度要誠懇，情感要真摯，如果惡意誹謗，口是心非，或者陽奉陰違，了會(huì)遭致別人的不安與反感。最后是互利性的原則。要解決人際關(guān)系不協(xié)調(diào)的矛盾，就要采用互利的原則，“互利”就是矛盾雙方都能接受的調(diào)節(jié)。那么，什么是好的人際關(guān)系呢？美國社會(huì)心理學(xué)愛舒爾茨認(rèn)為，一般來講，人際關(guān)系有三種類型，其一是謙讓型。其特征是“朝向他人”，無論遇見何人，總是想到“他喜歡我嗎？”。其二是進(jìn)取型。其特征是“對(duì)抗他人”，無論遇到何人，總是想知道該人力量的大小，或該人對(duì)自己有無用處。其三，是分離型。其特征是“疏離他人”，無論遇到何人，總是想保持一定的距離，以避免他人對(duì)自己的干擾建立良好人際關(guān)系是提高處世能力的關(guān)鍵。那么，如何建立良好的人際關(guān)系呢？培養(yǎng)良好的個(gè)性如果有不良品質(zhì)，即使交游很廣，也難得有知心朋友；相反，如果你具有促進(jìn)人際吸引的優(yōu)秀品質(zhì)，就會(huì)容易被別人引為知已。善于體察別人的真正需要這些需要概括起來包括包容的需要、控制的需求、感情的需求。在人際交往中，我們不但要考慮到對(duì)方的個(gè)性品質(zhì)，也要考慮對(duì)方的需求，因?yàn)槿穗H交往的基礎(chǔ)是互補(bǔ)，只索取而不奉獻(xiàn)的關(guān)系是很難維持的。掌握一定的人際交往技巧掌握一定的人際交往技巧有助于提高自己的處世能力。人與人之間的交往不是隨心所欲的，而是有一定目的，并運(yùn)用一定方法進(jìn)行交往的。交往方法越好，人際關(guān)系越容易維持緊密。建議大家多讀一些待人接物方面的書籍，有助于理性地理解社會(huì)，為走上更廣闊的人生之路作好準(zhǔn)備。要理論結(jié)合實(shí)踐，更應(yīng)重視實(shí)踐。首先，要看一些提高交際能力的有關(guān)書，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)，避免走彎路。其次，要理論指導(dǎo)實(shí)踐，多與人交際，要知道“實(shí)踐出真知，交際長才干”在你與許多的人的交往的過程中，你就能不斷的學(xué)習(xí)，不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷的提高自己的交際能力。最后希望你能相信自己的實(shí)力，走向成功！如何提高應(yīng)變能力?怎樣提高應(yīng)變能力怎樣提高應(yīng)變能力？應(yīng)變能力是當(dāng)代人應(yīng)當(dāng)具有的基本能力之一，我們每個(gè)人的應(yīng)變能力可能不盡相同，造成這種差異的主要原因，一方面可能有先天的因素，如多血質(zhì)的人比粘液質(zhì)的人應(yīng)變能力高些。也可能有先天的因素，如長期從事緊張工作的人比工作安逸的人應(yīng)變能力高些。因此應(yīng)變能力也是可能通過某種方法加以培養(yǎng)的。當(dāng)然，應(yīng)變能力還是可以通過實(shí)踐來逐步和提高的，我們可以從以下幾點(diǎn)入手。.多參加富有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)在實(shí)踐活動(dòng)中，我們必然會(huì)遇到各種各樣的問題和實(shí)際的困難，努力去解決問題和克服困難的過程，就是增強(qiáng)人的應(yīng)變能力的過程。.擴(kuò)大個(gè)人的交往范圍無論家庭、學(xué)校還是小團(tuán)體，都是社會(huì)的一個(gè)縮影，在這些相對(duì)較小的范圍內(nèi)，我們可能會(huì)遇到各種需要應(yīng)變能力才能解決的問題。因此，只有首先學(xué)會(huì)應(yīng)變各種各樣的人，才能推而廣之，應(yīng)付各種復(fù)雜環(huán)境。只有提高自己在較小范圍內(nèi)的應(yīng)變能力，才能推而廣之，應(yīng)付更為復(fù)雜的社會(huì)問題。實(shí)際上，擴(kuò)大自己的變化范圍，也是一個(gè)不斷實(shí)踐的過程。.加強(qiáng)自身的修養(yǎng)應(yīng)變能力高的人往往能夠在復(fù)雜的環(huán)境中沉著應(yīng)戰(zhàn)，而不是緊張和莽撞從事。在工作、學(xué)習(xí)和日常生活中，遇事沒著冷靜，學(xué)會(huì)自我檢查；自我監(jiān)督、自我鼓勵(lì)，有助于培養(yǎng)良好的應(yīng)變能力。.注意改變不良的習(xí)慣和惰性假如我們遇事總是遲疑不決、優(yōu)柔寡斷，就要主動(dòng)地鍛煉自己分析問題的能力，迅速作出決。假如我們總是因循守舊，半途而廢，那就要從小事做起，努力控制自己，不達(dá)目標(biāo)不罷休。只要下決心鍛煉，人的應(yīng)變能力是會(huì)不斷增強(qiáng)的。*如何提高應(yīng)變能力?應(yīng)變能力，是一種根據(jù)不斷發(fā)展變化的主客觀條件，隨時(shí)調(diào)整領(lǐng)導(dǎo)行為的難能可貴的能力。是復(fù)雜的現(xiàn)代領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)對(duì)一個(gè)人的素質(zhì)提出的一條起碼的要求，也是確保領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)獲得圓滿成功的一個(gè)先決條件。具有應(yīng)變能力的領(lǐng)導(dǎo)人才，不例行公事，不因循守舊，不墨守成規(guī)，能夠從表面"平靜"中及時(shí)發(fā)現(xiàn)新情況、新問題，從中探索新路子，總結(jié)新經(jīng)驗(yàn)，對(duì)改革中遇到新事物、新工作，能夠傾聽各方面的意圖，認(rèn)真分析，勇于開拓，大膽提出新設(shè)想、新方案；對(duì)已取得的成績，不滿足、不陶醉，能夠在取得成績的時(shí)候，不得意忘形，能透過成績找差距、挖隱患，百尺竿頭，更進(jìn)一步。??一個(gè)人在工作的過程中，要根據(jù)事物的發(fā)展變化的審時(shí)度勢地作出機(jī)智果斷的應(yīng)變，在當(dāng)今世界，事物各方面的發(fā)展日新月異，千姿百態(tài)。但就其和領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)的關(guān)系而言，歸納起來，主要是兩種情況：其一是變化尚未偏離領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)的前進(jìn)方向的階段；其二變化明顯偏離領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)的前進(jìn)方向的第一階段。對(duì)于第一階段的變化，一般無需對(duì)原決策方案作根本性的變動(dòng)，只需要適當(dāng)?shù)貙?duì)方案作某些局部的調(diào)整，以適應(yīng)變化的環(huán)境。但是，對(duì)于發(fā)生階段的變化，就需要進(jìn)行審慎的斟酌，對(duì)原先的決策作較大的改動(dòng)，甚至"推倒重來"。一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)人才，其非凡的應(yīng)變能力，往往就表現(xiàn)在對(duì)一些復(fù)雜的"突發(fā)事件"和"非規(guī)范問題"的果斷處理上。從復(fù)雜的計(jì)劃的修定，到生死攸關(guān)的政治斗爭的處置；從微妙的外事活動(dòng)的安排，到舉足輕重的經(jīng)濟(jì)談判；都需要有機(jī)智的應(yīng)變能力。隨機(jī)應(yīng)變的能力，能使一個(gè)人在紛繁復(fù)雜的領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)中，有意識(shí)地使領(lǐng)導(dǎo)行為和決策方案與客觀環(huán)境相適應(yīng)。但是，"應(yīng)變"必在不拋棄原則的前提下，根據(jù)客觀事物的不斷變化而提供的一切可能條件，盡可能采取科學(xué)靈活的"應(yīng)變"對(duì)策，做到"你變我也變"，從而最終達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)。無原則的靈活"應(yīng)變"，是圓滑世故、虛偽的政客玩弄的伎倆?，F(xiàn)代一個(gè)人的應(yīng)變能力，是建立在科學(xué)判斷基礎(chǔ)上的原則性和靈活性的高度統(tǒng)一，在確知無法達(dá)到預(yù)定目標(biāo)時(shí)能果斷地"剎車"，及時(shí)轉(zhuǎn)移工作重點(diǎn)；在確知再堅(jiān)持一下就會(huì)取得勝利時(shí)，能夠頂住壓力，排除各方面的干擾，不惜一切代價(jià)去爭取勝利；在已實(shí)現(xiàn)預(yù)定計(jì)劃時(shí)，能適時(shí)地提出新的可能達(dá)到的目標(biāo)，鼓勵(lì)大伙向新的高度挺進(jìn)；在發(fā)現(xiàn)一個(gè)人和作用對(duì)象（即客觀環(huán)境）的情況發(fā)生變化，按照預(yù)定決策方案難以實(shí)現(xiàn)原來計(jì)劃時(shí)，能夠?qū)彆r(shí)度勢，急中生智，臨場作出新的最佳決策，將領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)繼續(xù)引向勝利。*應(yīng)變能力差，不知道說什么，怎么辦？在工作時(shí)減少一些心理干擾,比如你答不上,你的反應(yīng)就會(huì)覺得自已應(yīng)變不好.這是一種條件性反射.這時(shí)候就會(huì)對(duì)自已思維產(chǎn)生干擾.出現(xiàn)負(fù)性情緒.就會(huì)再一次強(qiáng)化自已覺得反應(yīng)不好.只要一個(gè)人專注一件事,那么思維就會(huì)很敏捷的.相信自已.如何改善這種心理呢.要有意識(shí)地培養(yǎng)自信心,經(jīng)常地進(jìn)行自我暗示,當(dāng)出現(xiàn)上面情緒時(shí),就暗示自已思維反應(yīng)很快,在心理上肯定語氣說:我的反應(yīng)很快.平時(shí)也要認(rèn)可自已反應(yīng)很快.也要暗示自已.如果碰到一件,自已覺得自已反應(yīng)挺快的,就要加上認(rèn)可和強(qiáng)化心理自已反應(yīng)是快的.*提高孩子的應(yīng)變能力一個(gè)只有5歲大的外國小女孩，在一個(gè)大雪紛飛并且完全與外界失去通訊聯(lián)絡(luò)的晚上，成功地幫助母親分娩了一個(gè)男嬰。假如小女孩在這種意外情況下只會(huì)哭、只會(huì)怕，后果將不可想像，但是，她能夠靈活應(yīng)變，具有較強(qiáng)的應(yīng)變能力。這是需要中國父母深思的。在日常生活中，家長應(yīng)有意識(shí)地加強(qiáng)對(duì)孩子應(yīng)變能力的培養(yǎng)。一是培養(yǎng)孩子適應(yīng)自身生理或心理變化的能力，如身體的某個(gè)部位不舒服能及時(shí)告訴成人；心里有煩惱時(shí)，知道向父母或知心伙伴傾訴。二是培養(yǎng)孩子適應(yīng)周圍環(huán)境變化的能力。比如，應(yīng)該知道早晚氣溫不同，應(yīng)該注意保暖；應(yīng)該知道出門要帶什么東西；應(yīng)該知道不同的地方可能會(huì)發(fā)生什么情況等。三是培養(yǎng)孩子對(duì)突如其來事件的應(yīng)變能力。如遇到突然停電時(shí)，怎樣去點(diǎn)蠟燭、開手電筒；遇到陌生人問路，應(yīng)該怎樣避免被騙；遇到煤氣泄露怎樣去控制；著火了知道用滅火器澆滅，迅速轉(zhuǎn)移易燃品等。四是培養(yǎng)孩子對(duì)不同事物做出不同反應(yīng)的能力。如要相信他人，但是，對(duì)于陌生人，或者心存不良的人又要采取提防的心理；如果父母生病了應(yīng)該怎么辦，老人生病了應(yīng)該怎么辦，等等。這些都要教孩子去判斷。只有培養(yǎng)孩子具有較強(qiáng)的應(yīng)變能力，遭到任何緊急情況才會(huì)將損失降到最低程度，爭取到最好的結(jié)果。*如何才能培養(yǎng)孩子具有非凡的應(yīng)變能力呢？下面五項(xiàng)主要內(nèi)容和方法，供家長取舍：一、冷靜：無論情景是多么的窘迫和險(xiǎn)惡，也不能盲目應(yīng)對(duì)。在總代表中，使自己由盲目變?yōu)槔碇?。二、忍耐：無論對(duì)方的言語是多么的尖刻，用意是多么的惡毒，也不能急于求應(yīng)，要忍之再忍，堅(jiān)決壓抑怒氣，在忍耐中三思，尋找機(jī)會(huì)去“應(yīng)變”。三、摸底：不管對(duì)方的方行是多么的兇惡和陰險(xiǎn)，既不能憤然而上，更不能懼怕而“降”，要摸清對(duì)方的底細(xì)和意圖，同時(shí)要想盡辦法去“摸底”，做到亂知彼，方能“反敗為勝”。四、探穴：不管對(duì)方氣勢多盛，多么的得意，也不能硬攻亂撞，而是要發(fā)現(xiàn)對(duì)方的弱點(diǎn)、漏洞或疏忽，探準(zhǔn)“穴位”，發(fā)射“重磅炸彈”，出奇制勝。五、靈活：有時(shí)對(duì)方（或情勢）在你應(yīng)變前忽然發(fā)生急變，或添了幫兇，或事態(tài)更復(fù)雜難辨等，既不能一味逃避退縮，也不能一味強(qiáng)攻硬擊，而要靈活地根據(jù)已發(fā)生了的情況，迅速做出新的判斷，靈活機(jī)智地選擇出新的適應(yīng)新情況的新應(yīng)變方法，使自己始終保持應(yīng)變的主動(dòng)。*今天，廣州**單位到我單位參觀，開完會(huì)，到我辦公室，沒想到要給他們介紹我單位的**平臺(tái)和管理，覺得自己應(yīng)變能力真的很差，語言和溝通能力都與**相差甚遠(yuǎn)，于是，痛下決心，絕不甘落后，如何才能提高自己的應(yīng)變能力和語言組織能力？1、首先要提高自己的知識(shí)積累，知識(shí)面要廣，業(yè)務(wù)的知識(shí)面要精；2、在和對(duì)方交流的時(shí)候，語速不要太快，注意節(jié)奏，這樣無形中就留給自己一點(diǎn)思考的時(shí)間；3、善于聆聽；4、不管怎樣都要面帶自信的微笑提高自己的情商我們可以通過自我心理調(diào)整來提高自己的情商。所謂“自我心理調(diào)整”，就是為自己做個(gè)心理醫(yī)生常見的調(diào)節(jié)方法可分為以下四個(gè)步驟：第一步：承認(rèn)自己心理上有某種疾患。第二步：查出病因，即：查出是什么原因?qū)е铝瞬涣记榫w產(chǎn)生事實(shí)證明：找出病因，往往是調(diào)整好一半心態(tài)之關(guān)鍵！第三步：學(xué)會(huì)宣泄，這是非常重要的一個(gè)途徑。宣泄有很多途徑，比如：你可以找親朋好友來傾訴一下，盡管他不能幫你解決任何問題，但是，說完了以后，心里自然就會(huì)很舒服了。如果內(nèi)向的人不愿意找人傾訴，那么，你可以向環(huán)境表達(dá)，例如：到海邊走一走，看一看大海那浩瀚無邊的宏偉景象，自己立刻就會(huì)感受到個(gè)人所遭受的那點(diǎn)挫折與大海那浩瀚無邊的宏偉境界和氣勢相比，又算得了什么？！第四步：升華表達(dá)，即：以藝術(shù)形式表達(dá)。俗話說：“憤怒出詩人”，指的就是這個(gè)道理。另外，我們還可將情緒的能量指向某種理想信念，如：“你說我不行，我一定要做出成績來讓你看看”！事雖難，做則必成；路雖遠(yuǎn)，行則必至！論壇幾番風(fēng)雨使我懂得要“高調(diào)做事，低調(diào)做人”！！2.如何提高自己的智商？很簡單，像你現(xiàn)在這樣提出這樣的問題就可以表明你的智商確實(shí)沒問題，而且很發(fā)達(dá)，至少表明你有上進(jìn)心！我想，一個(gè)人的智商確實(shí)沒有必要要太高，用自己的真誠去面對(duì)一切事物，用自己的誠心去面對(duì)任何人，你就是最聰明的人。（轉(zhuǎn)）訓(xùn)練情緒學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系善于樂觀豁達(dá)積極向上進(jìn)取善待人生的機(jī)會(huì)f具體如下：一、訓(xùn)練情緒。L駕馭憤怒情緒。拖延法（拖延時(shí)間，克制自己不讓自己爆發(fā)）轉(zhuǎn)移法（轉(zhuǎn)移注意力，自己轉(zhuǎn)移或是突然被人打斷之后可能會(huì)稍微冷靜些）數(shù)數(shù)法（據(jù)說數(shù)從1數(shù)到60就是想生氣大概也生不起來了）上廁所（不管有沒有便便的欲望，去廁所蹲會(huì)再出來）理性控制（當(dāng)然，理性控制是比較難的啦，這是偶滴目標(biāo)）二、學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系。對(duì)人寬容（寬容勝過百萬兵，古往今來的大家、成就大事業(yè)的都少不了寬容）換位思考（想想要是人家這樣對(duì)我會(huì)怎樣呢？想想人家會(huì)是怎樣想的呢？）學(xué)會(huì)關(guān)心（關(guān)心很簡單的哦，簡單的一句問候，一句溫暖的話都是關(guān)心）充滿愛心（一個(gè)人要是有愛心，尤其是有愛心的女生，肯定是受歡迎的）富有同情心（同情也是一種愛）溝通協(xié)調(diào)（溝通最怕的是“溝而不通”，有時(shí)間我會(huì)貼一下“有效溝通技巧）誠信正直（誠、信則善，正、直則能立于天地）——j小金語錄，嘿嘿。。善于合作（就是所謂的團(tuán)隊(duì)精神）樂于吃虧（舍得二字，有舍才有得。該吃虧的時(shí)候吃虧，合理地吃虧）奉獻(xiàn)精神（我覺得奉獻(xiàn)這個(gè)概念講得太大了）三、樂觀豁達(dá)。在這個(gè)概念中，曾國平先生講的并不是很多，以上的那些內(nèi)容也都是我在曾先生的基礎(chǔ)上整理的，供大家參考。至于樂觀豁達(dá)，曾先生覺得要學(xué)會(huì)快樂，學(xué)會(huì)自己找快樂，善于從生活中找到快樂，我覺得快樂源于生活。真正說要樂觀，其實(shí)也簡單的。送大家一句話哦，是中國人民大學(xué)金正昆教授講的，他說：“過去的已經(jīng)過去了，沒什么好煩的；未來的還不知道，也沒什么好煩的；現(xiàn)在正在度過，沒必要煩。”可見金正昆先生是相當(dāng)?shù)貥酚^的一個(gè)家伙，哈哈。。。。（他的那個(gè)原話我記不大住了，可能稍微有出入）大家可以回復(fù)一下帖子，討論討論關(guān)于樂觀的話題的我覺得。好，接著說下面的口——f四、積極向上進(jìn)取?！叭耸巧钤谙Ｍ械摹！薄▏骷夷５拇_，人是生活在希望中的，人也是生活在夢(mèng)中的，尤其是小女生，經(jīng)常生活在自己的夢(mèng)中，夢(mèng)見自己的未來，夢(mèng)見自己的白馬王子。。。。。。沒了夢(mèng)，人生大概就會(huì)比較無聊的啦，偶爾做做夢(mèng)也好的，給自己個(gè)安慰，給自己個(gè)希望，人常說“某事是有希望的”“怎么怎么的做還是有希望的”，可見希望這東西的確是不錯(cuò)的。說大點(diǎn)，希望就是理想，而人活著若是沒了理想那是有點(diǎn)可悲的。可是真要說自己的理想是什么，我也說不上來了。小時(shí)候還會(huì)天真地說：“我的理想是做一個(gè)科學(xué)家?！?，長大了是有點(diǎn)迷惘了，有時(shí)候連自己的理想是什么都一時(shí)很難說的出來了。不過沒關(guān)系，我們有夢(mèng)，有夢(mèng)就是有理想，只要夢(mèng)醒之后還在夢(mèng)著那大概就是理想了！五、善待人生的機(jī)會(huì)。中國人的文字中對(duì)機(jī)會(huì)的解釋其實(shí)是有兩種的：一個(gè)是機(jī)遇，這是好的；一個(gè)危機(jī)，這是需要注意的。在情商中提到的一個(gè)概念叫"抗挫折力”，也叫AQ。所以呢，我覺得所謂的“善待人生的機(jī)會(huì)”，大概就是在面對(duì)挫折、面臨危機(jī)的時(shí)候我們要像是對(duì)待機(jī)遇一樣對(duì)待它，挫折了可能短時(shí)間內(nèi)會(huì)有損失，但是我們看的很開的，放遠(yuǎn)了看，就把這暫時(shí)的挫折當(dāng)作是個(gè)長期投資吧，總會(huì)有收益的，而且收益肯定是正的，而且會(huì)很大。如何提高自己的情商情商（EQ）又稱情緒能力，是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。總的來講，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。記得曾經(jīng)看到這樣一句話“智商誠可貴，情商價(jià)更高”，細(xì)想是很有道理的，從前人們都認(rèn)為智商對(duì)于一個(gè)人的成功有著決定性的作用，可是通過很多跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，情商相比于智商要更重要。既然情商的作用如此的大，我們應(yīng)該怎么提高自己的情商呢？我從以下一點(diǎn)談?wù)剛€(gè)人淺顯的看法。第一、控制情緒在日常生活中，每個(gè)人都會(huì)有高興、快樂、郁悶、煩躁的時(shí)候，這些積極的情緒和消極的情緒每天都在產(chǎn)生，問題是我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)、處理、排解?？赡苁軅鹘y(tǒng)文化的影響，大多數(shù)的中國人的情緒不會(huì)明顯地表達(dá)出來，中國人講究含蓄美，但是，情緒是不能消除的，所以情緒會(huì)通過如何處理工作上的事情，如何與他人交往的過程中間接地表現(xiàn)出來，因此，情商對(duì)工作、人際關(guān)系的影響就變得特別突出和直接。如果你不好好控制情緒，也許就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生不好的影響。要想提高自己的EQ，我們要懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，對(duì)適當(dāng)?shù)娜耍m度地發(fā)脾氣。學(xué)會(huì)放松，運(yùn)用深呼吸，幽默療法，挑戰(zhàn)認(rèn)知都是很不錯(cuò)的方法。同時(shí)它也要求我們有情緒自制力：能夠克制沖動(dòng)及矛盾的情緒。一認(rèn)識(shí)自身，因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰；二是妥善管理，即能調(diào)控自己；三是自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)；四是認(rèn)知他人，這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)。請(qǐng)記住一句話：己所不欲勿施于人。也許你只是片刻的情緒不好想要發(fā)泄，但是也許你會(huì)因此而失去別人對(duì)你良好的評(píng)價(jià)。情緒是一枚硬幣的兩面，本身無所謂好壞，它存在的價(jià)值在于發(fā)生后的理性反思和深化對(duì)自己的認(rèn)知。第二、情感它要求我們學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系。而當(dāng)我們有了一些內(nèi)在的品質(zhì)以后，人際關(guān)系會(huì)變得很和諧。比如：對(duì)人寬容、換位思考、學(xué)會(huì)關(guān)心、充滿愛心、富有同情心、溝通協(xié)調(diào)、誠信正直、善于合作、樂于吃虧、奉獻(xiàn)精神、樂觀豁達(dá)、積極向上進(jìn)取。除此之外，處理人際關(guān)系還需要一些人際關(guān)系的技巧：社交察覺，就是指就是準(zhǔn)確的察覺到交流人的情感變化，學(xué)會(huì)察言觀色。同理心：感受到其它人的情緒，了解別人的觀點(diǎn)，積極關(guān)心他人。我們要怎樣管理我們的人際關(guān)系呢？我們需要有團(tuán)體意識(shí)，學(xué)會(huì)與他人合作，并懂得服務(wù)他人，在人群中建立影響力，具備領(lǐng)導(dǎo)力，發(fā)展其它人的能力，沖突管理，與周圍的人建立聯(lián)系，培養(yǎng)及維持我們的人脈。我們可以發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)代社會(huì)有這種情況，有不少神童，大家都說他是聰明的，神童啊，但是沒有像人們想像的那樣子，長大后可以有出息。為什么？有的學(xué)生雖然也很聰明，但是性格孤僻，怪異，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面對(duì)挫折，有的急躁，固執(zhí)，自負(fù)，情緒不穩(wěn)定，有的冷漠，易怒，神經(jīng)質(zhì)，與周圍的人很難溝通。特別是有的以我為中心，什么都是我，我，不關(guān)愛他人，總喜歡周圍的人圍著自己轉(zhuǎn)。有的大專家，智商特別高，做課題也可能是一把好手，也有一定的名氣。但是他們與人合作方面還不盡人意，對(duì)人苛刻挑剔，不能原諒人，不能寬容人，人們對(duì)這個(gè)大專家怎么辦，敬而遠(yuǎn)之，到后來可能成為孤家寡人，行不成成大氣候的科研團(tuán)隊(duì)。也有不少人，智力雖然不太出眾，也不是太聰明，甚至大家認(rèn)為他可能還是低智商的，但后來卻成了大事業(yè)，卻成了大成就，卻取得大成就，卻取得成功。這便是情商的作用。請(qǐng)記住，如果想找到幸福，請(qǐng)別忘了從精彩至上的社交生活開始。第三、意志堅(jiān)持自己的想法，當(dāng)然前提是你的想法是對(duì)的，執(zhí)著但不固執(zhí)，不要半途而廢，做事不能虎頭蛇尾，意志能成就一個(gè)人，當(dāng)然，她也能毀滅一個(gè)人。也許你航行了一生也沒有到達(dá)彼岸，也許你攀登了一世也沒能登上頂峰。但是能觸礁的不是士，敢失敗的未必不是英雄，奮斗了就問心無愧，奮斗了就是成功的人生。第四、耐受挫折事物都有其兩面性，挫折是好是壞？取決與你。只要處理得當(dāng)，挫折可能也是一種機(jī)會(huì)。這就要求我們善待人生的機(jī)會(huì)。在面對(duì)挫折、面臨危機(jī)的時(shí)候我們要像是對(duì)待機(jī)遇一樣對(duì)待它，挫折了可能短時(shí)間內(nèi)會(huì)有損失，但是我們看的很開的，放遠(yuǎn)了看，就把這暫時(shí)的挫折當(dāng)作是個(gè)長期投資吧，總會(huì)有收益的，而且收益肯定是正的，而且會(huì)很大。人生活在希望之中，舊的希望實(shí)現(xiàn)了，或者泯滅了，新的希望的烈焰隨之燃燒起來。在挫折面前我們應(yīng)該滿懷希望?，F(xiàn)在我們來談?wù)勗鯓泳唧w的提高個(gè)人修養(yǎng)。書籍是全世界的營養(yǎng)品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧中沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。讀一本好書，就像和一個(gè)高尚的人談話。所以我們要廣泛的涉獵好的書籍。確立高尚的追求，使生命變得壯麗，使精神變得富有；庸俗的追求，使人生變得昏暗，使青春變得衰朽。我們都知道志同道合，你有什么樣的追求，就決定了你有怎么樣的一群朋友，所以有這么一句老話：想理解一個(gè)人，就看看他的朋友。生活中，諒解可以產(chǎn)生奇跡。諒解可以挽回感情上的損失；諒解猶如一個(gè)火把，能照亮由焦躁、怨恨和復(fù)仇心理鋪就的道路。言行適度，凡事想到別人，是君子的兩大特色。最難抑制的感情是驕傲，盡管你設(shè)法掩飾，竭力與之斗爭，它仍然存在。即使你敢相信已獎(jiǎng)它完全克服，你很可能又因自己的謙遜而感到驕傲。提高個(gè)人情商，我們還需要做到增強(qiáng)個(gè)人競爭力，誠實(shí)而正直，有責(zé)任感，對(duì)人要坦誠相待，有一個(gè)感恩的心，要注意培養(yǎng)謙卑感，要有勇氣，有動(dòng)力。在人際關(guān)系中，如果想要贏得良好的人際關(guān)系，有一點(diǎn)是很重要的，那就是聆聽的藝術(shù)，在交流過程中，聽比說更重要，學(xué)會(huì)聆聽，是對(duì)他人最起碼的尊重，也是個(gè)人素養(yǎng)的體現(xiàn)，他能幫你贏得好感。其次就是身體語言了，身體語言往往能生動(dòng)的表達(dá)你的思想、觀點(diǎn)、你此刻的情緒狀態(tài)，如果身體語言沒有利用好，可能會(huì)錯(cuò)誤的傳達(dá)你的意思，造成誤解，甚至影響一個(gè)人對(duì)你的評(píng)價(jià)。我們還需要有明確的生活哲學(xué)，這樣，我們會(huì)更容易快樂和幸福，最不容易在困境中失去信心。當(dāng)擁有了這一切以后，你的身上會(huì)散發(fā)著迷人的優(yōu)雅，它會(huì)讓你的情商分?jǐn)?shù)倍增。文雅的舉止，得體的應(yīng)對(duì)，真切的關(guān)心，優(yōu)雅的微笑，適度的放松，淵博的知識(shí)，高尚的人格，這些都是你提高情商的途徑。如何提高自己的氣質(zhì)一：沉穩(wěn)（1）不要隨便顯露你的情緒。2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。（3）在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。（4）不要一有機(jī)會(huì)就嘮叨你的不滿。（5）重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發(fā)布。（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。二：細(xì)心（1）對(duì)身邊發(fā)生的事情，常思考它們的因果關(guān)系。（2）對(duì)做不到位的執(zhí)行問題，要發(fā)掘它們的根本癥結(jié)。（3）對(duì)習(xí)以為常的做事方法，要有改進(jìn)或優(yōu)化的建議。（4）做什么事情都要養(yǎng)成有條不紊和井然有序的習(xí)慣。（5）經(jīng)常去找?guī)讉€(gè)別人看不出來的毛病或弊端。（6）自己要隨時(shí)隨地對(duì)有所不足的地方補(bǔ)位。三：膽識(shí)（1）不要常用缺乏自信的詞句（2）不要常常反悔，輕易推翻已經(jīng)決定的事。（3）在眾人爭執(zhí)不休時(shí)，不要沒有主見。（4）整體氛圍低落時(shí)，你要樂觀、陽光。（5）做任何事情都要用心，因?yàn)橛腥嗽诳粗?。?）事情不順的時(shí)候，歇口氣，重新尋找突破口，就結(jié)束也要干凈利落四：大度（1）不要刻意把有可能是伙伴的人變成對(duì)手。（2）對(duì)別人的小過失、小錯(cuò)誤不要斤斤計(jì)較。（3）在金錢上要大方，學(xué)習(xí)三施（財(cái)施、法施、無畏施）（4）不要有權(quán)力的傲慢和知識(shí)的偏見。（5）任何成果和成就都應(yīng)和別人分享。（6）必須有人犧牲或奉獻(xiàn)的時(shí)候，自己走在前面。五：誠信（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。（2）虛的口號(hào)或標(biāo)語不要常掛嘴上。（3）針對(duì)客戶提出的“不誠信”問題，拿出改善的方法。（4）停止一切“不道德”的手段。（5）耍弄小聰明，要不得?。?）計(jì)算一下產(chǎn)品或服務(wù)的誠信代價(jià)，那就是品牌成本。六：擔(dān)當(dāng)（1）檢討任何過失的時(shí)候，先從自身或自己人開始反省。（2）事項(xiàng)結(jié)束后，先審查過錯(cuò)，再列述功勞。（3）認(rèn)錯(cuò)從上級(jí)開始，表功從下級(jí)啟動(dòng)（4）著手一個(gè)計(jì)劃，先將權(quán)責(zé)界定清楚，而且分配得當(dāng)。（5）對(duì)“怕事”的人或組織要挑明了說。（6）因?yàn)橛掠诔袚?dān)責(zé)任所造成的損失，公司應(yīng)該承擔(dān)。方法來自于一本叫《海馬記憶訓(xùn)練》的書，這是日本連續(xù)五年銷量第一的記憶書。腦的機(jī)能是非常深?yuàn)W的，這本書最大的好處在于他的實(shí)用性，如果把他推薦的30種方法中的一些變?yōu)槲覀兊牧?xí)慣的話，那么后果是我們不可想像的。如果明白了記憶機(jī)制，并能夠控制記憶力的話，我們大概就能夠輕松應(yīng)付學(xué)校的考試了。如果能夠掌握更多的知識(shí)的話，或許就能過上更加豐富多彩的生活了。但僅僅知道這些還不夠，對(duì)記憶的研究是那些已經(jīng)成為社會(huì)問題的阿爾茲海默氏癥等癡呆病癥得以治療和預(yù)防的重要突破口。腦科學(xué)家們堅(jiān)信這一夢(mèng)想一定能實(shí)現(xiàn)，日日夜夜都在對(duì)記憶進(jìn)行研究。現(xiàn)代腦科學(xué)已經(jīng)掌握了增強(qiáng)記憶力的線索。本書會(huì)從科研最前沿對(duì)腦科學(xué)的成果進(jìn)行直接報(bào)道。當(dāng)然，我們腦科學(xué)研究者希望能夠盡快地將當(dāng)前腦研究的最新成果介紹給大家，但還是暫且平緩一下這種心情。本書首先要介紹的是腦科學(xué)的基本概念和記憶機(jī)制，然后再談一下有關(guān)海馬和LTP（LongTermPotentiation長時(shí)程增強(qiáng)）現(xiàn)象的最新話題，并以此為中心來展開如何在現(xiàn)實(shí)中增強(qiáng)記憶力的話題。不顧一切地拼命學(xué)習(xí)對(duì)腦沒有任何益處，腦本身就有高效的學(xué)習(xí)方法。如果能夠理解腦的結(jié)構(gòu)，自然也就能了解提高腦學(xué)習(xí)和記憶的效率的方法。為什么做了那么多記憶訓(xùn)練，記憶力還是沒有提高？因?yàn)榉椒]有觸及大腦記憶的本質(zhì)。為什么池谷裕二的海馬記憶法有效？最新腦科學(xué)研究證實(shí)，人是通過海馬體記憶的，通過針對(duì)性的鍛煉，能促進(jìn)海馬體的活性，就可以從根本上增強(qiáng)記憶力。海馬活化訓(xùn)練體系是著名腦科學(xué)家池谷裕二多年研究成果的精華。為什么是明明在腦子里偏偏想不起來？為什么越是怕忘記越忘記？為什么做了那么多記憶訓(xùn)練，記憶力還是沒有得到提高？……最新腦科學(xué)研究表明，人是通過海馬體來記憶的，通過針對(duì)性的鍛煉，能促進(jìn)海馬體的活性，就可以從根本上增強(qiáng)記憶力。著名腦科學(xué)家池谷裕二，經(jīng)過多年研究和實(shí)驗(yàn)，總結(jié)出一套切實(shí)有效的海馬活化記憶訓(xùn)練體系，在本書中一一教給大家，通過科學(xué)方法快速增強(qiáng)記憶力。最后，我想把書中介紹的30個(gè)小方法摘錄下來，并把這些方法變?yōu)樯钚×?xí)慣，長期堅(jiān)持下來：一、喚醒身體1、閉上眼睛吃飯。2、用手指分辨硬幣。3、戴上耳機(jī)上下樓梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、放開嗓子大聲朗讀。6、聞咖啡看魚的圖片。二、尋求腦刺激7、到餐館點(diǎn)沒吃過的菜。8、把自己的錢花掉。9、專門繞遠(yuǎn)路。10、用左手端茶杯。11、聽不同類型的歌曲。12、每天睡覺6小時(shí)。三、積極鍛煉左右腦13、去陌生的地方散步。14、判斷自己是右腦型還是左腦型15、用直覺作決斷。四、補(bǔ)充腦營養(yǎng)16、甜食讓你變聰明。17、吃早餐能活化大腦。18、多咀嚼可以提高成績。五、越運(yùn)動(dòng)腦子越好19、每天快走20分鐘。20、多做“手指操”。21、嘗試全新的運(yùn)動(dòng)。六、改善腦活性激發(fā)靈感22、記住每次成功的感覺23、對(duì)自己說“肯定能行”24、寫100自己喜歡的東西25、變換視角看問題26、一想到就說出來27、讓腦偶爾無聊一下28、看從來不看的電視節(jié)目29、親身體驗(yàn)是腦最寶貴的財(cái)富30、做個(gè)傾聽者十分科學(xué)。根據(jù)這本書，我總結(jié)了一些可以養(yǎng)成的小習(xí)慣：1、每當(dāng)桌上滿是食物的時(shí)候，就閉著眼睛吃飯2、經(jīng)常用手指分辨硬幣（或象棋子也不錯(cuò)）。3、戴上耳機(jī)上下樓梯。4、放開嗓子大聲朗讀。5、到餐館點(diǎn)沒吃過的菜。6、左手端茶杯。7、聽不同類型的歌。8、每天23：00前睡覺，5：00起床。（太殘酷了，但可以很好的把早晨的時(shí)間利用起來）9、在陌生的地方散步。10、每天吃點(diǎn)甜食（這個(gè)最喜歡）。11、吃早餐。12、多咀嚼。13、每天快走20分鐘。14、一天十次“手指操”。15、每季度學(xué)一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)。16、記錄成功的事。17、每天出門前對(duì)著鏡子里的自己微笑并說：我肯定能行。18、寫100個(gè)自己喜歡的東西，每天拿出來看看。19、站在對(duì)方的立場看問題。20、每周給自己半小時(shí)的無聊時(shí)間。21、每周看一到二次自己沒不看的節(jié)目。22、做個(gè)傾聽者。23、每天找個(gè)時(shí)間專門背一些東西。大家選幾項(xiàng)，一起開始吧！然后交流一下，我們的記憶力是不是提高了！如何提高你的說服力不久前，我給某女裝品牌企業(yè)做內(nèi)訓(xùn)，前一天我對(duì)她在市內(nèi)的幾個(gè)零售終端做了一個(gè)暗訪，當(dāng)我來到她的中心旗艦店內(nèi)，一位導(dǎo)購向我介紹商品時(shí)說：“這是我們2008春夏新款，采用的是蒙代爾面料，運(yùn)用的是納米技術(shù)”我說：“請(qǐng)問什么是蒙代爾？納米又是什么？是不是糯米？”，我略帶調(diào)侃的問到。她一臉迷茫的說：“我也不清楚”。我說“你為什么不清楚，你是專家也”，她笑了笑：“什么專家，磚頭的磚，培訓(xùn)時(shí)就是這樣講的，產(chǎn)品說明也是這么寫的?！闭f完這個(gè)案例，很多的讀者一定會(huì)笑了。其實(shí)在終端，我們常常聽到很多導(dǎo)購在介紹貨品時(shí)，語言是機(jī)的、生硬的。像背書一樣，完全不是用自己的話，很多時(shí)候自己都不太清楚自己在講什么，顧客可能就更不明白了。你說這樣的介紹有說服力嗎？這樣的語言如何才能打動(dòng)顧客？之所以出現(xiàn)這樣的情況，我認(rèn)為責(zé)任不完全在銷售人員，那么如何才能給顧客一個(gè)出色的貨品介紹呢？下面談?wù)勎业膸c(diǎn)看法：1、首先要樹立一個(gè)觀念，要想給顧客一個(gè)出色的貨品介紹，不僅僅是市場部的工作，而是必須由設(shè)計(jì)部與市場部共同參與完成。2、在產(chǎn)品的上市之初，公司設(shè)計(jì)部門要給導(dǎo)購進(jìn)行一次集中的產(chǎn)品知識(shí)培訓(xùn)。在這里，我要特別強(qiáng)調(diào)的是設(shè)計(jì)部的人員在給導(dǎo)購培訓(xùn)前要精心提煉準(zhǔn)備，要把導(dǎo)購當(dāng)成顧客，把培訓(xùn)的現(xiàn)場當(dāng)作銷售的現(xiàn)場。而不是走過場更不是照本宣科，而是要把設(shè)計(jì)思路、設(shè)計(jì)構(gòu)想、產(chǎn)品特點(diǎn)、面料的特點(diǎn)把服飾專業(yè)術(shù)語變成大家都能聽的懂的“大白話”。要以通俗易懂的方式進(jìn)行重點(diǎn)培訓(xùn)，這樣面對(duì)顧客時(shí)才能應(yīng)對(duì)自如。現(xiàn)在很多導(dǎo)購在介紹貨品時(shí)的語言是干癟的、晦澀難懂的，沒有說服力，當(dāng)然也激發(fā)不了顧客的購買欲望。沒有欲望，就沒有試穿，沒有試穿就沒有成交。業(yè)績上不去，其實(shí)不能把板子都打在銷售人員的身上。3、大家坐在一起，抽出一天的時(shí)間，把要上市產(chǎn)品放到一起。開動(dòng)腦筋集思廣益，結(jié)合培訓(xùn)的內(nèi)容找出產(chǎn)品的1到2處賣點(diǎn)并形成文字，大家背誦熟記后模擬賣場終端進(jìn)行貨品介紹的現(xiàn)場講解演練。

4、如果你是代理商、加盟商的導(dǎo)購，課后我建議你們要求，老板再進(jìn)貨得時(shí)候，一定要向廠家要一份通俗的貨品知識(shí)的材料，這樣非常有利于你的銷售。總結(jié)以上五點(diǎn)，概括為一句話：貨好還要會(huì)吆喝,你說是嗎？說服他人的方法：六種讓你提高說服力的方法2010/5/418:02作者:西非六月六瀏覽次數(shù):51共有評(píng)論數(shù):0【論壇瀏覽】在日常生活中，人們常常遇到這樣一種情景：你在與別人爭論某個(gè)問題，分明自己的觀點(diǎn)是正確的，但就是不能說服對(duì)方，有時(shí)還會(huì)被對(duì)方"駁”得啞口無言。這是什么原因呢？心理學(xué)家認(rèn)為，要爭取別人贊同自己??在日常生活中，人們常常遇到這樣一種情景：你在與別人爭論某個(gè)問題，分明自己的觀點(diǎn)是正確的，但就是不能說服對(duì)方，有時(shí)還會(huì)被對(duì)方"駁”得啞口無言。這是什么原因呢？心理學(xué)家認(rèn)為，要爭取別人贊同自己的觀點(diǎn)，光是觀點(diǎn)正確還不夠，還要掌握微妙的交往技術(shù)。心理學(xué)家經(jīng)過研究，提出了許多增強(qiáng)說服力的方法，其中最基本的有六種。說服力方法之一：提出有力的證據(jù)你準(zhǔn)備參加某次決策會(huì)議，為一項(xiàng)不為大家重視的事業(yè)爭取更大的一筆錢款，什么樣的證據(jù)最有說服力呢？

如果向聽眾提供可靠的資料而不是個(gè)人的看法，爾就會(huì)增加說服力。但要記住，斤眾受到證據(jù)的影響，也相同程度地受至I」證據(jù)來源的影響。在一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，上兩組被試聽到關(guān)于沒有處方是否可以賣抗阻胺片的爭論，然后告訴一組被試說可以賣的證據(jù)來自《新英格蘭生理和醫(yī)學(xué)月刊》，另一組則被告知證據(jù)來自一家流行畫報(bào)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第一組比第二組有更多的人贊成，沒有處方也可以賣抗阻胺片。因此，引用權(quán)威更能消除聽眾的先入之見。說服他人的方法：六種讓你提高說服力的方法說服力方法之二：利用“居家優(yōu)勢”鄰居家的一棵大樹盤根錯(cuò)節(jié)，支葉茂盛，遮住了你家后園菜地的陽光，爾想與他商量一下這個(gè)問題，是應(yīng)該到他家去呢，還是請(qǐng)他到你家來？說服他人的方法：六種讓你提高說服力的方法2010/5/418:02作者:西非六月六瀏覽次數(shù):51共有評(píng)論數(shù):0【論壇瀏覽】在日常生活中，人們常常遇到這樣一種情景：你在與別人爭論某個(gè)問題，分明自己的觀點(diǎn)是正確的，但就是不能說服對(duì)方，有時(shí)還會(huì)被對(duì)方"駁”得啞口無言。這是什么原因呢？心理學(xué)家認(rèn)為，要爭取別人贊同自己??

心理學(xué)家拉爾夫?泰勒等人曾經(jīng)按支配能力，把一群大學(xué)生分成上、中、下三等，然后各取一等組成一個(gè)小組，讓他們討論大學(xué)十個(gè)預(yù)算削減計(jì)劃中哪一個(gè)最好。一半的小組在支配能力高的學(xué)生寢室里，一半在支配能力低的學(xué)生寢室里。泰勒發(fā)現(xiàn)，討論的結(jié)果總是按照寢室主人的意見行事，即使主人是低支配力的學(xué)生。由此可見，一個(gè)人在自己或自己熟悉的環(huán)境中比在別人的環(huán)境中更有說服力，在日常生活中應(yīng)充分利用居家優(yōu)勢，如果不能在自己家中或辦公室里討論事情,也應(yīng)盡量爭取在中性環(huán)境中進(jìn)行，這樣對(duì)方也沒有居家優(yōu)勢。說服力方法之三：運(yùn)用具體情節(jié)和事例你刊登廣告，推銷某種藥品，是把藥品的成分、功能、用法詳細(xì)介紹一番好呢？還是介紹某個(gè)患者使用后如何迅速痊愈的事例好呢？優(yōu)秀的勸說者都清楚地知道這樣一點(diǎn)個(gè)別具體化的事例和經(jīng)驗(yàn)比概括的論證和一般原則更有說服力。因此，你要多賣掉藥品，你就應(yīng)酌情使用后面一種方法。在日常生活中，你要說服別人，你就應(yīng)旁證博引，使用具體的例子，而不一味空洞說教。

職場交流之如何提高溝通的影響力和說服力一、提高溝通的影響力一般情況下，職位高的人具有較大的影響力，如果并非身居高位也可以通過提高自己的專業(yè)水準(zhǔn)、個(gè)人的聲望以及行為和交流的方式來提高自己的影響力。通過對(duì)團(tuán)隊(duì)做出有價(jià)值的貢獻(xiàn)，提高在其他人心目中的位置，自己在團(tuán)隊(duì)中具有發(fā)言權(quán)，當(dāng)遇到問題時(shí)別人希望征求你的建議，在合適的時(shí)機(jī)施加你的影響力，使你在團(tuán)隊(duì)溝通過程中成為重要的角色。1、樹立高尚的價(jià)值觀。價(jià)值觀是指導(dǎo)所有行為的基礎(chǔ)，高尚的價(jià)值觀，能夠使你為團(tuán)隊(duì)和他人貢獻(xiàn)積極的影響力，得到他人的認(rèn)同，吸引同樣價(jià)值觀的人聚集在一起，高尚的價(jià)值觀也是良好溝通的基礎(chǔ)。2、成為所屬行業(yè)內(nèi)的某方面的專家。良好的專業(yè)背景和優(yōu)秀的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)影響力會(huì)產(chǎn)生積極正面的