大學(xué)生成長(zhǎng)成才與發(fā)展規(guī)劃第二講

四川大學(xué)錦城學(xué)院形勢(shì)政策與明德教育2

大學(xué)生成長(zhǎng)成才與發(fā)展規(guī)劃

第二講：自我認(rèn)知與角色定位

本講內(nèi)容一、自我認(rèn)知二、做獨(dú)特、自信的自己三、發(fā)展角色定位

人生是一段豐富多彩的歷程：

5歲的你，也許睜大好奇的眼睛，向大人們問(wèn)這問(wèn)那；10歲的你，也許幻想著長(zhǎng)大、日后干什么工作；20歲的你，也許會(huì)為象牙塔外的紛繁復(fù)雜而迷茫痛苦；30歲的你，也許正忙于奔波在家庭與工作之間；40歲的你，也許正苦苦思索，我能為這個(gè)社會(huì)做點(diǎn)什么？一、自我認(rèn)知（一）性格（二）興趣（職業(yè)傾向）（三）能力（四）價(jià)值觀案例

小A是個(gè)很聰明的學(xué)生，從小到大，學(xué)習(xí)對(duì)她都不是難事。上大學(xué)后，她也是成績(jī)優(yōu)異，每年都拿獎(jiǎng)學(xué)金。對(duì)此，她卻不以為然，因?yàn)樽屗秊殡y的不是成績(jī)，而是自己的性格。自己的性格很內(nèi)向，不善言辭，在人群中很難引起別人的注意。這樣的性格在工作中是否很吃不開(kāi)？是否應(yīng)該再讀幾年書(shū)，趁這段時(shí)間把性格改變一下？不過(guò)，性格能改變嗎？

（一）性格

人格特質(zhì)，是一個(gè)人在生活中對(duì)他人、對(duì)事、對(duì)自己、對(duì)外在環(huán)境所表現(xiàn)出來(lái)的一致性因應(yīng)方式。每個(gè)人在其成長(zhǎng)經(jīng)歷中，可能受到生理、遺傳、家庭教養(yǎng)、文化、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)等因素的交互作用，從而形成自己的獨(dú)特個(gè)性，在不同的情境中表現(xiàn)出特定的氣質(zhì)。

測(cè)試他人眼中的我：寫(xiě)下自己的五個(gè)特質(zhì)，分別找同學(xué)、朋友、家人等熟悉自己的人，請(qǐng)他也列出你的五個(gè)特質(zhì)?？纯此麄儗?duì)你的認(rèn)識(shí)與你對(duì)自己的看法有什么異同，并和他們討論這些異同。案例

小B興趣十分廣泛：從小到大，他學(xué)過(guò)武術(shù)、繪畫(huà)、唱歌、打乒乓球，收集過(guò)郵票，研究過(guò)昆蟲(chóng)、兵器乃至鞋子……在某些方面還得過(guò)獎(jiǎng)?？删褪遣荒軋?jiān)持，過(guò)不了多久就扔一邊了。面對(duì)職業(yè)選擇時(shí)，他想知道：到底什么才是自己真正的興趣啊？

（二）興趣（職業(yè)傾向）

1、興趣：個(gè)體力求認(rèn)識(shí)、掌握某種事物，并經(jīng)常參與該種活動(dòng)的心理傾向。

2、興趣與投入是人生幸福感的來(lái)源：當(dāng)人們專心致志地從事某種活動(dòng)、甚至忘我地完全沉浸在這種活動(dòng)中的時(shí)候，他們感到最為愉快和滿足。

3、興趣與生涯發(fā)展的關(guān)系：興趣和工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間存在著明顯的正關(guān)聯(lián)。

4、現(xiàn)實(shí)的考慮：興趣也可以通過(guò)兼職、志愿活動(dòng)、參加社團(tuán)、業(yè)余愛(ài)好等多種方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。要注意不同角色之間的協(xié)調(diào)與平衡，以及工作與個(gè)人愛(ài)好的適度統(tǒng)一。測(cè)試a.請(qǐng)列舉出三種你非常感興趣的職業(yè)（摒除所有現(xiàn)實(shí)的考慮）。這些工作中的哪些特征吸引著你？b.請(qǐng)回憶三個(gè)從事某件事情時(shí)令你感到快樂(lè)的經(jīng)歷。請(qǐng)?jiān)敿?xì)地描述這三個(gè)畫(huà)面，是什么令你感到如此快樂(lè)？c.從小到大你擔(dān)任過(guò)什么職務(wù)？你最喜歡的是哪些職業(yè)？不喜歡的是哪些？請(qǐng)具體說(shuō)明為什么。d.你最崇拜的人是誰(shuí)？他對(duì)你產(chǎn)生了什么影響？你最像他的是什么地方？最不像他的是什么地方？e.你最喜歡看哪種雜志？這些雜志中的哪些部分吸引著你？或者，如果你到書(shū)店看書(shū)，你通常會(huì)停留在哪類書(shū)架前？f.休閑的時(shí)候，如果只是出于興趣的考慮，你最想做什么或?qū)W什么？這里面又是什么吸引著你？g.你最喜歡的科目是什么？為什么喜歡它？

案例小C在重點(diǎn)大學(xué)上學(xué)，所學(xué)專業(yè)是熱鬧專業(yè)。他痛感自己人際交往技能差，又難于改變。和同學(xué)比起來(lái)，他的動(dòng)手能力和英語(yǔ)交流能力都很弱。他覺(jué)得自己很自卑，對(duì)于自己的前途并不看好。

（三）能力個(gè)人順利完成某種活動(dòng)所必須具備的心理特征。按照其獲得的方式（先天和后天培養(yǎng)），可以分為“能力傾向”和“技能”兩大類。能力傾向是指上天賦予每個(gè)人的特殊才能，如音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)能力等，它是與生俱來(lái)的，不過(guò)也有可能因未被開(kāi)發(fā)而荒廢。因此，這是一種潛能。技能是指經(jīng)過(guò)后天學(xué)習(xí)和練習(xí)培養(yǎng)而形成的能力，如閱讀能力、人際交往能力、表達(dá)能力等。技能：知識(shí)技能（需要通過(guò)教育或培訓(xùn)才能獲得的特別的知識(shí)或能力，也就是個(gè)人所學(xué)習(xí)的科目、所懂得的知識(shí)）自我管理技能（個(gè)體在不同的環(huán)境下如何管理自己）可遷移技能（一個(gè)人會(huì)做的事，個(gè)人最能持續(xù)運(yùn)用和最能夠依靠的技能，比如教學(xué)、組織、說(shuō)服、設(shè)計(jì)、安裝、幫助、計(jì)算、維修、決策等。）當(dāng)今社會(huì)強(qiáng)調(diào)終身學(xué)習(xí)，可遷移技能也就是學(xué)習(xí)能力比拿到某個(gè)專業(yè)的碩士學(xué)位（知識(shí)技能）更為重要。測(cè)試1.夸夸我自己：請(qǐng)?jiān)?分鐘內(nèi)盡可能多地寫(xiě)下自己所擁有的能力。然后與同學(xué)分享，看大家寫(xiě)的一樣嗎？有什么不同？匯總大家所寫(xiě)的能力。可以將它們分類么？2.了解職業(yè)對(duì)技能的要求：生涯人物訪談。向?qū)嶋H從事某一職業(yè)的人了解該職業(yè)的技能要求。案例

小D已經(jīng)大三了，很快就面臨畢業(yè)找工作的問(wèn)題：是找一份收入一般但穩(wěn)定且福利好的工作，還是找一份薪水較高但挑戰(zhàn)很大且極不穩(wěn)定的工作？

（四）價(jià)值觀

我們?cè)谏詈凸ぷ髦兴粗氐脑瓌t、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵(lì)機(jī)制。價(jià)值觀在人們的生涯發(fā)展中往往起到極其重要的、決定性的作用。

“天人合一”的境界與自然和諧的需求自我實(shí)現(xiàn)的需求發(fā)揮潛能及實(shí)現(xiàn)富有意義的目標(biāo)的需求求美的需求享受美、被欣賞的需求求知的需求理解原因的需求友愛(ài)和歸屬的需求與人交往，對(duì)愛(ài)及被愛(ài)的需求安全的需求安全、舒適、安寧及自由的需求生理的需求氧氣、水、食品、休息、性的需求馬斯洛需求層次告訴我們：第一：人的需求是有層次的，某一層次的需求得到滿足后，更高層次的需求才會(huì)出現(xiàn)；第二：某一層次的需求一旦得到滿足，便不能再起激勵(lì)的作用。馬斯需求層次的擴(kuò)展：

8從低到高生理、安全、友愛(ài)和歸屬、受尊敬、求知、求美、自我實(shí)現(xiàn)、天人合一1、生理需求和安全需求

正常的生理和生存需求：氧氣、水、食物，舒適、休息……安全需求：

心理安全、生理安全……

2、友愛(ài)和歸屬的需求人怕孤獨(dú)，需要有歸屬感3、受尊敬的需求包括他人對(duì)自己人格的尊重，對(duì)自己工作成果的尊重，對(duì)自己家庭地位及社會(huì)地位的尊重等。4.求知、求美的需求求知是對(duì)原因、歷程、方法和答案的探索過(guò)程。求美是指我們不單想做事，還非常想把事情做得更漂亮，做得讓自己欣賞，讓別人贊美。5.自我實(shí)現(xiàn)的需求（1）即夢(mèng)想成真的需求，每個(gè)人都愿意將自己的美夢(mèng)變成美好的現(xiàn)實(shí)。（2）自我實(shí)現(xiàn)的需求是所有基本需求都滿足以后所產(chǎn)生的更進(jìn)一步的一種需求。（3）自我實(shí)現(xiàn)的需求能夠驅(qū)使我們將自身的潛能不斷發(fā)揮出來(lái)，從而實(shí)現(xiàn)我們更多的夢(mèng)想。6.天人合一的需求人生需求的最高層次是達(dá)到天人合一的境界?！疤臁敝缚陀^規(guī)律“天人合一”指認(rèn)識(shí)、遵循、利用客觀規(guī)律，按照客觀規(guī)律辦事。職業(yè)生涯的發(fā)展也有其客觀規(guī)律，我們?cè)诼殬I(yè)生涯的實(shí)踐中逐步探索并找到客觀規(guī)律。按照客觀規(guī)律辦事可使我們的職業(yè)生涯少走彎路，讓我們更快地取得成功。測(cè)試1.寫(xiě)出五條你認(rèn)為最重要的價(jià)值，比如人際關(guān)系，歸屬感，健康，家庭，朋友，愛(ài)人，成長(zhǎng)發(fā)展機(jī)會(huì)，權(quán)力，受尊重，被認(rèn)可，自由獨(dú)立等等，可以自己另寫(xiě)。2.給這五條分別下定義，并在紙上寫(xiě)下來(lái)，要達(dá)到什么樣的水平你才能滿意？3.如果你不得不放棄其中的一條，你會(huì)放棄哪一條？4.繼續(xù)下去，直到最后一條。這是否是你無(wú)論如何也不愿放棄的？

注意！不管是男女老少 也不論古今中外但絕不能是虛構(gòu)的人物您最欣賞的三至五個(gè)人

并說(shuō)明理由

二、做獨(dú)特、自信的自己

您最欣賞的三至五個(gè)人可以欣賞領(lǐng)袖人物可以欣賞科學(xué)精英可以欣賞英雄豪杰為什么不能欣賞自己您最欣賞的三至五個(gè)人如果連你本人都不欣賞自己那還能指望誰(shuí)來(lái)欣賞你呢欣賞自己，需要的只是勇氣那就拿出勇氣來(lái)兩個(gè)歐洲皮鞋商在非洲Ａ無(wú)功而返Ｂ勝利凱旋這是為什么？?jī)蓚€(gè)歐洲皮鞋商在非洲不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到， 我們才會(huì)失去自信；而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕牛?有些事情才顯得難以做到。＿＿美國(guó)布魯金斯（推銷員）學(xué)會(huì)的格言

成功學(xué)大師如是說(shuō)Ａ、我們?cè)趺磳?duì)待生活，生活就怎樣 對(duì)待我們。Ｂ、我們?cè)鯓訉?duì)待別人，別人就怎樣 對(duì)待我們。Ｃ、我們?cè)谝豁?xiàng)任務(wù)剛開(kāi)