跳繩比賽方案

紫坑小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案活動(dòng)目的：為了增進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同窗們的大課間活動(dòng)，

加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和防止疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的愛好和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉辦本次跳繩比賽。

二、活動(dòng)標(biāo)語：跳出健康、跳出愉快。三、活動(dòng)時(shí)間：5月7日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)五、參賽人員：1-6年級(jí)個(gè)人速度跳，全班同窗。六、裁判安排：裁判員：各班班主任比賽規(guī)則個(gè)人速度跳：參加對(duì)象：１－6年級(jí)比賽時(shí)間：一分鐘比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中能夠停止，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。按照最新《學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試原則》來評(píng)分。八、其它有關(guān)事項(xiàng)：

1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)愉快的過程。2、每個(gè)班級(jí)規(guī)定全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。3、請(qǐng)參加比賽的團(tuán)體（班級(jí)）賽前要充足做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。4、準(zhǔn)時(shí)達(dá)成比賽場(chǎng)地，聽從裁判員指揮，未準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)班級(jí)（組）視為自動(dòng)棄權(quán)。5、未盡事宜，另行告知。5月10日紫坑小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)總結(jié)為了進(jìn)一步豐富校園文化生活，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，展示各班良好的精神風(fēng)貌，紫坑小學(xué)舉辦了“我健康、我愉快”跳繩比賽。同窗們參加的主動(dòng)性都非常高，各班能運(yùn)用課間、體育課加緊訓(xùn)練，特別是中低年級(jí)同窗們課間跳繩訓(xùn)練開展得如火如荼，同時(shí)，班級(jí)內(nèi)還開展了小型跳繩比賽，尚有諸多班級(jí)做為家庭作業(yè)讓孩子在家鍛煉身體，得到了家長(zhǎng)們的支持與贊同。比賽時(shí)操場(chǎng)上一片歡騰的景象，只見一根根彩繩飛舞，一種個(gè)選手龍騰虎躍，一張張純真的笑臉在繩子的舞動(dòng)下閃爍著光輝。每班派出的參賽選手同心合力，默契配合，都體現(xiàn)出了不凡的實(shí)力，一張張青春的笑臉上洋溢著喜悅，每名參賽選手都體現(xiàn)出了志在必得的信心，此時(shí)的校園內(nèi)呈現(xiàn)一片健康陽光、運(yùn)動(dòng)向上的景象。通過激烈角逐，學(xué)校評(píng)出了個(gè)人單項(xiàng)獎(jiǎng)。從年級(jí)總成績(jī)來看，低年級(jí)的整體水平高于高年級(jí)的，看來平時(shí)高年級(jí)的同窗要加油，多跳跳繩、多跑跑步，增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，提高我們的耐力、協(xié)調(diào)性。從各班的總成績(jī)來看，體現(xiàn)突出的學(xué)生有：趙少楠、趙偉宸、韓文慧、冀思凱和王俊杰這些一二年級(jí)的學(xué)生，四年級(jí)的白曉敏跳出了187的好成績(jī)，并且這些成績(jī)好的學(xué)生大都是用雙腳交換跳的方式，這讓其它同窗在比賽后找到了突破成績(jī)的好辦法。本次跳繩比賽凝聚了老師們、同窗們的熱情。讓同窗們深刻體會(huì)到為班級(jí)爭(zhēng)光的責(zé)任感，更讓同窗們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)了體質(zhì)，品嘗到了運(yùn)動(dòng)帶給同窗們的愉快?！皳u繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運(yùn)動(dòng)的重要健身功效，但愿同窗們比賽過后仍能在課間拿起跳繩，練好個(gè)人跳，集體跳，花樣跳，在此后的跳繩比賽項(xiàng)目中再展風(fēng)采?？傊?，讓體育運(yùn)動(dòng)成為同窗們課間活動(dòng)的重要形式，運(yùn)動(dòng)吧，同窗們！5月10日紫坑小學(xué)陽光體育一小時(shí)活動(dòng)方案為主動(dòng)貫徹“健康第一”，“每天鍛煉一小時(shí)，健康幸福一輩子”的當(dāng)代健康理念,以全方面實(shí)施“學(xué)生體質(zhì)原則”、大力推動(dòng)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn),配合我校校本課程的開發(fā)與研究，蓬勃開展“陽光體育活動(dòng)”，養(yǎng)成學(xué)生主動(dòng)主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣,充足運(yùn)用大課間活動(dòng)，課間操，眼保健操，體育與保健課，體育理論課等時(shí)間，確保學(xué)生有充足的時(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng)，提高身體素質(zhì)，特制訂本活動(dòng)方案：1、督促學(xué)生認(rèn)真做好每一次課間操，每次都挑選2個(gè)做得比較原則的學(xué)生在前排示范。2、通過小干部和班主任的督察，做好第五節(jié)課后的眼保健操。3、跳長(zhǎng)繩和短繩。

第二節(jié)課課間操后來和第六節(jié)課后，由班主任組織集體跳長(zhǎng)繩，學(xué)生排隊(duì)輪流跳。也能夠幾個(gè)人一起比賽跳短繩。4、跳橡皮筋，能夠邊跳邊背誦乘法口訣、弟子規(guī)、古詩(shī)詞。5、課間學(xué)生活動(dòng)時(shí)，班主任要在場(chǎng)，首先指導(dǎo)學(xué)生，另首先注意學(xué)生安全。6、與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的支持。給家長(zhǎng)發(fā)告知書，讓家長(zhǎng)理解“陽光體育運(yùn)動(dòng)”實(shí)施方案，并規(guī)定學(xué)生在家確保10小時(shí)的睡眠時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參加形式多樣的體育鍛煉。7、班上開展“陽光少年”評(píng)比活動(dòng)8、體育活動(dòng)注意事項(xiàng)：a、安全第一。時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的安全，確保學(xué)生在愉快、安全的環(huán)境下進(jìn)行鍛煉。b、組織形式多樣化。課間十分鐘組織學(xué)生要做到有秩序。c、增強(qiáng)創(chuàng)新能力。在傳統(tǒng)游戲的基礎(chǔ)上增加新玩法，激發(fā)學(xué)生參加鍛煉的愛好。如跳皮筋時(shí)加入口誦典型文等。d、器材的發(fā)放與收回要及時(shí)、適宜，保護(hù)好公共財(cái)物。3月9日紫坑小學(xué)-第一學(xué)期體育工作總結(jié)本學(xué)期我校體育工作認(rèn)真貫徹貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院有關(guān)加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》、《學(xué)校體育工作條例》及《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康原則》，堅(jiān)持樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為目的，主動(dòng)開展陽光體育運(yùn)動(dòng)。進(jìn)一步實(shí)施新課程原則，重視課外體育活動(dòng)，努力提高體育教學(xué)質(zhì)量及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練成績(jī)。學(xué)校加強(qiáng)對(duì)體育工作的領(lǐng)導(dǎo)，以創(chuàng)立體育特色學(xué)校為平臺(tái)，以活躍我校校園文化，提高辦學(xué)水平，為廣大師生營(yíng)造一種歡樂、和諧、平安、衛(wèi)生、健康的工作學(xué)習(xí)環(huán)境為目的，獲得了可喜的成績(jī)。一、主動(dòng)實(shí)施《國(guó)家體育鍛煉原則》和《學(xué)生體質(zhì)健康原則》體育教研組始終把體育達(dá)標(biāo)作為一項(xiàng)重要工作去抓，主動(dòng)開展《國(guó)家體育鍛煉原則》的鍛煉與測(cè)驗(yàn)。在今年學(xué)校對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試做了新的布署。首先、明確任務(wù)指標(biāo)，即：全班達(dá)標(biāo)率、良好率和優(yōu)秀率分別不低于95%、30%和40%；另首先在體鍛達(dá)標(biāo)工作中，體育教師運(yùn)用體育課給學(xué)生傳授技術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng)，負(fù)責(zé)矯正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，進(jìn)行一定強(qiáng)度的訓(xùn)練，請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生當(dāng)好助手，學(xué)生的日常體鍛達(dá)標(biāo)練習(xí)則由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織練習(xí)。尚有就是在學(xué)生體鍛達(dá)標(biāo)的檢測(cè)上，采用集中檢測(cè)的辦法，嚴(yán)格把握各項(xiàng)原則。《學(xué)校體育工作條例》、《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》、《學(xué)校藝術(shù)教育工作規(guī)程》得到了全方面的貫徹和實(shí)施。還進(jìn)行了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試》的貫徹。認(rèn)真、負(fù)責(zé)地進(jìn)行了肺活量和立定跳遠(yuǎn)的測(cè)試。二、認(rèn)真執(zhí)行體育教學(xué)常規(guī)，提高體育教學(xué)質(zhì)量1.開學(xué)前教師根據(jù)教學(xué)大綱和新課程原則結(jié)合本校實(shí)際，制訂出了可行的所教年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃。教學(xué)計(jì)劃應(yīng)涉及：教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生狀況、場(chǎng)地器材、教學(xué)進(jìn)度、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等。個(gè)人備課與集體備課相結(jié)合，場(chǎng)地備課與理論備課相結(jié)合。同年級(jí)教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)規(guī)定盡量統(tǒng)一。集體備課后個(gè)人寫出教案。認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱和新課程原則，對(duì)的認(rèn)識(shí)和把握《課程原則》的目的體系，根據(jù)教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生狀況、場(chǎng)地器材以及季節(jié)氣候等因素，發(fā)明性地進(jìn)行教學(xué)。教學(xué)目的明確，精心設(shè)計(jì)教案過程，教學(xué)重點(diǎn)突出，難點(diǎn)解決恰當(dāng)。解說與啟發(fā)相結(jié)合。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉，學(xué)會(huì)娛樂，學(xué)會(huì)健身。教師要充足發(fā)揮主導(dǎo)作用，要為學(xué)生發(fā)明合作學(xué)習(xí)的氛圍，充足發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、主動(dòng)性和發(fā)明性。加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)，提高學(xué)生自學(xué)自練能力，讓學(xué)生自主練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)的的體育態(tài)度、情感和價(jià)值觀。樹立良好教師形象，主動(dòng)參加教學(xué)活動(dòng)。及時(shí)進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)，嚴(yán)格規(guī)定與教育疏導(dǎo)相結(jié)合。建立平等和諧的師生關(guān)系，營(yíng)造嚴(yán)肅活潑的課堂氛圍。課堂構(gòu)造緊湊、連貫、嚴(yán)密。分組練習(xí)要體現(xiàn)分層教學(xué)，交換練習(xí)組織合理，運(yùn)動(dòng)量要適宜。加強(qiáng)安全教育防備方法，經(jīng)常對(duì)學(xué)生注意環(huán)境衛(wèi)生和愛惜公物的教育。運(yùn)用教學(xué)內(nèi)容，做好運(yùn)動(dòng)參加、生理健康、身體健康和社會(huì)適應(yīng)的滲入教育，增進(jìn)身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力等方面得到全方面發(fā)展。三、實(shí)施“2＋1”工程，推動(dòng)陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展實(shí)施“體育、藝術(shù)2+1”項(xiàng)目是推動(dòng)學(xué)校體育和藝術(shù)教育改革與發(fā)展的一項(xiàng)重要工程。根據(jù)市、區(qū)教育局的有關(guān)規(guī)定，我校制訂了《學(xué)校體育、藝術(shù)“2+1項(xiàng)目”實(shí)施方案》，做到有組織、有領(lǐng)導(dǎo)、有計(jì)劃、有規(guī)定、有方法。自實(shí)施“2+1項(xiàng)目”以來，通過宣傳、發(fā)動(dòng)、組織培訓(xùn)，等方法，不僅增進(jìn)了全校體育、藝術(shù)教育工作的開展，并且提高了領(lǐng)導(dǎo)和廣大教師對(duì)學(xué)校體育、藝術(shù)教育工作的認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變了觀念，切實(shí)把學(xué)校體育、藝術(shù)教育工作作為全方面實(shí)施素質(zhì)教育的切入點(diǎn)和突破口，全方面貫徹德智體美全方面發(fā)展的教育方針，寓教育于“項(xiàng)目”之中，使每名學(xué)生都能受到良好的體育、藝術(shù)教育。實(shí)施“2+1項(xiàng)目”是以提高體育、藝術(shù)教師的業(yè)務(wù)水平和教學(xué)能力為先導(dǎo)，因此加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)是我區(qū)全方面實(shí)施“學(xué)校體育、藝術(shù)2+1項(xiàng)目”的核心，我校采用多個(gè)形式、多渠道加大致育、藝術(shù)教育師資的建設(shè)力度：一是強(qiáng)化業(yè)務(wù)能力培訓(xùn)，努力提高體育、藝術(shù)教師的文化、業(yè)務(wù)素質(zhì)；二是有計(jì)劃地派出體育藝術(shù)教師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)到先進(jìn)地區(qū)學(xué)習(xí)、考察，學(xué)習(xí)先進(jìn)地區(qū)經(jīng)驗(yàn)；三是充足發(fā)揮教育科研先導(dǎo)作用，在教師中開展教育科研活動(dòng)?！皩W(xué)?！皟刹僖换顒?dòng)”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推動(dòng)素質(zhì)教育的一種窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項(xiàng)重要內(nèi)容，抓好“兩操”更能增進(jìn)學(xué)校的全民健身活動(dòng)的開展。每個(gè)學(xué)期，體育教師具體抓了下列工作：⑴認(rèn)真完畢七年級(jí)學(xué)生廣播操的教學(xué)和訓(xùn)練工作；⑵充足運(yùn)用體育學(xué)時(shí)間加強(qiáng)學(xué)生廣播操的復(fù)習(xí)和訓(xùn)練工作；⑶主動(dòng)與班主任聯(lián)系，運(yùn)用大課間活動(dòng)時(shí)間做好學(xué)生廣播操訓(xùn)練的輔導(dǎo)工作；⑷組織開展全校性廣播操比賽活動(dòng)。通過大家的努力，進(jìn)一步規(guī)范廣播操，提高做操質(zhì)量和鍛煉價(jià)值，使廣播操和大課間活動(dòng)的展示在我區(qū)成為一種亮點(diǎn)。四、開展課外體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生特長(zhǎng)校園進(jìn)行的多個(gè)課外體育活動(dòng)是開展學(xué)校校園體育文化的重要途徑。每學(xué)期學(xué)校組織開展了形式多樣課外的體育活動(dòng)，如全校性的韻律操、廣播操，年級(jí)組的跳繩踢毽等，尚有大課間活動(dòng)中的各班級(jí)活動(dòng)項(xiàng)目等等，從而吸引更多的師生主動(dòng)參加體育活動(dòng)。在開展課外體育活動(dòng)中能注意解決好體育鍛煉和體育文化活動(dòng)的關(guān)系，既要完畢體能鍛煉的任務(wù)，又要豐富課外活動(dòng)的內(nèi)容，要認(rèn)識(shí)到體育文化活動(dòng)對(duì)提高學(xué)生鍛煉意識(shí)和主動(dòng)性有良好的增進(jìn)作用。1月紫坑小學(xué)冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案一、指導(dǎo)思想：以廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，培養(yǎng)小學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園活動(dòng)氛圍，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。二、工作目的：磨練學(xué)生意志，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)。三、活動(dòng)主題：我們大家一起來跑步

！四、活動(dòng)時(shí)間：12月------元月。運(yùn)用每天大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)跑。五、活動(dòng)內(nèi)容和方法：1、12月初，舉辦陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑典禮。規(guī)定：（1）電子屏幕打字，內(nèi)容為“紫坑小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑典禮”。（2）肖校長(zhǎng)作主題宣傳動(dòng)員講話，并提出長(zhǎng)跑活動(dòng)規(guī)定和注意事項(xiàng)。（3）學(xué)生代表宣誓講話。（4）全體學(xué)生初次跑步。2、每天長(zhǎng)跑距離為600～1500米。長(zhǎng)跑路線：六、五、四、三、二年級(jí)按次序在操場(chǎng)上跑步。活動(dòng)時(shí)間：以大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)跑，也能夠運(yùn)用體育課及其它某些在校時(shí)間分段分時(shí)完畢。節(jié)假日和寒假期間規(guī)定學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好統(tǒng)計(jì)。3、營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過多個(gè)形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳輸健康理念，喚起社會(huì)、家長(zhǎng)、老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。4、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓，有安排，有貫徹，有檢查，有評(píng)價(jià)，有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)全方面安排檢查評(píng)價(jià)。5、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，確保時(shí)間，形成制度，重視檢查評(píng)價(jià)。激勵(lì)師生開展陽光體育鍛煉的主動(dòng)性。六、活動(dòng)組織領(lǐng)導(dǎo)：組

長(zhǎng)：肖慶虎（負(fù)責(zé)冬季長(zhǎng)跑的全方面工作）副組長(zhǎng)：李娜

（制訂活動(dòng)方案，組織好活動(dòng)的開展）組

員：各班班主任

（協(xié)調(diào)、確?；顒?dòng)的開展、檢查與評(píng)比，并做好冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)宣傳專欄，報(bào)道學(xué)?；顒?dòng)開展的狀況。）七、安全預(yù)案：1、提高安全意識(shí)，確保學(xué)生安全。領(lǐng)導(dǎo)小構(gòu)組員要各司其職，認(rèn)真推行自己的職責(zé)。班主任：負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對(duì)學(xué)生提邁進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。體育組工作：李娜老師負(fù)責(zé)具體的長(zhǎng)跑組織工作和年級(jí)長(zhǎng)跑安全、隊(duì)形及跑動(dòng)距離的保障。政教處：隨時(shí)做好救護(hù)準(zhǔn)備。2、各班班主任要準(zhǔn)時(shí)組織本班學(xué)生參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，沒有學(xué)校的告知，不得缺席冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，班主任是班級(jí)的第一負(fù)責(zé)人。3、關(guān)心學(xué)生，各班班主任要及時(shí)理解本班學(xué)生的身體健康狀況，對(duì)于身體有特殊因素不能參加跑步的，能夠?qū)嵤┟馀堋Ｅ懿綍r(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。八、總結(jié)與表彰：長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校將于2月進(jìn)行總結(jié)。學(xué)校將評(píng)比冬季長(zhǎng)跑班級(jí)組織管理獎(jiǎng)，優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)、優(yōu)秀教師獎(jiǎng)若干名，對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開展好的班