論體育運(yùn)動對小學(xué)生的影響

論體育運(yùn)動對小學(xué)生的影響摘要：體育作為小學(xué)教學(xué)體系的關(guān)鍵組成科目之一，該學(xué)科的學(xué)習(xí)與運(yùn)動，不僅可以培養(yǎng)小學(xué)生跑步、足球、籃球等專業(yè)運(yùn)動相關(guān)的素養(yǎng)，還能夠促進(jìn)小學(xué)生的身心發(fā)育、身體機(jī)能成長，并保持小學(xué)生的生理、心理健康。為了更進(jìn)一步提升體育教學(xué)帶來的積極影響，教師則需要對教學(xué)的方法做出多角度的創(chuàng)新，要以更為優(yōu)質(zhì)的教導(dǎo)與更具趣味的引導(dǎo)來煥發(fā)小學(xué)生的學(xué)習(xí)活力、激發(fā)小學(xué)生學(xué)習(xí)動力，從而助力小學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)步與個人成長。關(guān)鍵詞：小學(xué)生；體育教師；體育運(yùn)動；方法；影響；健康近年來，國家教育領(lǐng)域發(fā)展速度日漸加快，越來越多的社會人士開始關(guān)注小學(xué)體育的教學(xué)工作與運(yùn)動項(xiàng)目，對教師教育思想帶來巨大沖擊的同時(shí)，也在一定程度上促進(jìn)著教師教育方法的變革與教育（運(yùn)動）效果的提升。以下，筆者將結(jié)合自身多年實(shí)際教學(xué)工作的經(jīng)驗(yàn)，簡要分析小學(xué)體育教師提升教學(xué)效果的途徑、增長體育運(yùn)動對小學(xué)生帶來積極影響的方法，以供相關(guān)教學(xué)工作人員參考借鑒。1體育運(yùn)動所產(chǎn)生的積極效果體育運(yùn)動本就是一個極具積極性的活動項(xiàng)目，它不僅能夠促進(jìn)小學(xué)生的身心發(fā)育，還能夠助力小學(xué)生優(yōu)秀品格、品質(zhì)的養(yǎng)成。將之細(xì)化，則主要表現(xiàn)在以下幾個方面：其一，愛玩、好玩是每一名小學(xué)生的成長天性，但部分小學(xué)生由于自制力較弱，在學(xué)習(xí)時(shí)的思緒、意識依舊與“游戲活動”緊密的纏繞在一起，有效且充足的體育運(yùn)動，不僅可以滿足小學(xué)生喜好玩樂的天性，抑制小學(xué)生的玩心，還能夠有效激活小學(xué)生的求勝意識，讓小學(xué)生在運(yùn)動中、學(xué)習(xí)中不甘落后與他人，從而實(shí)現(xiàn)課業(yè)學(xué)習(xí)熱情的點(diǎn)燃；其二，小學(xué)時(shí)段的學(xué)生正值學(xué)習(xí)、成長的提速時(shí)段，在此時(shí)，小學(xué)生不僅對各種文化、知識、技能、素質(zhì)的需求增長，且身心機(jī)能發(fā)育的速度也在不斷提升，有效且充實(shí)的體育運(yùn)動，不僅可以奠定小學(xué)生未來成長所必需的運(yùn)動技能與運(yùn)動素質(zhì)基礎(chǔ)，還能夠最大程度上助力小學(xué)生的身體發(fā)育，保持小學(xué)生的身心健康；其三，小學(xué)時(shí)段的學(xué)生心智、思想逐漸成熟，他們所承受的心理壓力、心理負(fù)擔(dān)也在與日增長，但小學(xué)生尚未具備有效的壓力釋放技巧，所以，壓力、負(fù)擔(dān)便會轉(zhuǎn)化為心理疾病，而適度的體育運(yùn)動，則可以有效解決這一問題，緩解小學(xué)生心理負(fù)荷的同時(shí)，維持小學(xué)生的心理健康；其四，小學(xué)時(shí)段的教學(xué)時(shí)間相對較短，小學(xué)生擁有更多的課后時(shí)間供自己支配，因此，體育運(yùn)動還能夠起到充實(shí)小學(xué)生學(xué)習(xí)生活的效果；其五，體育運(yùn)動本就是一個趣味與磨礪并存的項(xiàng)目，小學(xué)生在運(yùn)動的過程中，不僅可以感受到快樂，還可以磨煉自身的品性、品格，養(yǎng)成吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔等優(yōu)秀品質(zhì)。由此可見，有效、適度的體育運(yùn)動能夠起到諸多益于小學(xué)生學(xué)習(xí)、成長、發(fā)展的積極效果。2體育運(yùn)動產(chǎn)生效果為小學(xué)生帶來的具體影響2.1參與體育運(yùn)動，點(diǎn)燃學(xué)生運(yùn)動熱情缺乏斗志、缺乏進(jìn)取精神是當(dāng)下最為常見的問題，許多小學(xué)生因?yàn)榧彝ジ辉！⑸罡蛔?，沒有艱苦的拼搏、奮斗經(jīng)歷，因此，他們面對許多事情時(shí)，往往難以提起興趣、點(diǎn)燃熱情。這一問題得不到解決，不僅會影響小學(xué)生的學(xué)習(xí)，而且還會阻礙小學(xué)生的成長。對此，教師則可以發(fā)揮體育運(yùn)動獨(dú)有的優(yōu)勢來激活小學(xué)生的奮斗意識，讓小學(xué)生們在體育運(yùn)動的過程當(dāng)中，點(diǎn)燃對學(xué)習(xí)、對運(yùn)動、對未來的拼搏熱情。例如，教師開展體育授課時(shí)，可以選用不同的競技游戲作為教學(xué)的載體。如，足球賽、籃球賽等球類運(yùn)動，比賽時(shí)，教師應(yīng)根據(jù)班級所有小學(xué)生的運(yùn)動能力分組，將之劃分為實(shí)力相近的3人小組，人數(shù)少于正常水平，可以確保每一名小學(xué)生都可以完全融入到比賽項(xiàng)目當(dāng)中。賽制則需要運(yùn)用積分淘汰交替制，即，兩支小隊(duì)進(jìn)行比拼，率先取得X積分的小組留在場上繼續(xù)比賽，失敗小組則由其他小組代替進(jìn)行，以此反復(fù)。這一規(guī)則的運(yùn)用，則可以更為有效的引發(fā)小學(xué)生的求勝欲望，讓小學(xué)生們可以在賽場上更加進(jìn)取、更具拼搏精神。在比賽過程當(dāng)中，教師不僅需要擔(dān)任裁判這一角色，還需要引導(dǎo)其他小學(xué)生為賽場上的隊(duì)伍加油打氣，以此來提升學(xué)生們的運(yùn)動參與感，并引發(fā)他們的競技熱情。教師借助體育運(yùn)動來點(diǎn)燃小學(xué)生的熱情、動力，既有利于激活小學(xué)生自身的主觀能動性，還能夠提升小學(xué)生從事體育運(yùn)動時(shí)的效率與效果，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)了運(yùn)動熱情的點(diǎn)燃。2.2參與體育運(yùn)動，保持學(xué)生生理健康小學(xué)時(shí)段的學(xué)生活潑好動、喜好玩樂，對于諸多事物、諸多活動有著極強(qiáng)的親近感與好奇心，但此時(shí)的小學(xué)生尚未養(yǎng)成完善、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男l(wèi)生意識與自我管理觀念，因此，在玩耍、探索、求知的過程中，極易產(chǎn)生較為嚴(yán)重的衛(wèi)生問題，進(jìn)而衍變?yōu)樾l(wèi)生疾病。為了保障小學(xué)生的生理健康狀況，教師則可以發(fā)揮體育運(yùn)動獨(dú)有的優(yōu)勢來培養(yǎng)小學(xué)生的健康觀念、增強(qiáng)小學(xué)生的身心免疫力與抵抗力，從而，助力小學(xué)生的身心健康成長。例如，教師開展體育教學(xué)活動時(shí)，可以將教學(xué)環(huán)節(jié)拆解為兩個階段。其一為運(yùn)動實(shí)踐，該環(huán)節(jié)，教師應(yīng)圍繞課程教學(xué)任務(wù)的安排，引導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐演練，如，跑步課程，教師授課時(shí)，需要先對跑步相關(guān)的知識做出詳細(xì)地講解與演示，讓所有小學(xué)生都可以清晰知曉跑步技巧的動作要領(lǐng)及踐行這一運(yùn)動項(xiàng)目時(shí)所需要注意的事項(xiàng)，以此來降低小學(xué)生們運(yùn)動時(shí)由于姿勢、動作大達(dá)標(biāo)而發(fā)生意外事故的概率，此外，教師還應(yīng)帶領(lǐng)全部小學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動，借此來降低小學(xué)生們由于身體預(yù)熱不足而發(fā)生意外事故的可能性。待“教”的環(huán)節(jié)結(jié)束后，教師則需要將實(shí)踐的主導(dǎo)權(quán)交給小學(xué)生們，讓他們參悟運(yùn)動技巧，并將之落實(shí)到具體的運(yùn)動項(xiàng)目當(dāng)中。其二為生理教導(dǎo)，該環(huán)節(jié)主要是指小學(xué)生完成運(yùn)動訓(xùn)練后，教師利用體力恢復(fù)的時(shí)間，教導(dǎo)小學(xué)生們與“生理健康”相關(guān)的體育知識。如，劇烈運(yùn)動后應(yīng)該做哪些鍛煉才可以迅速緩解身心負(fù)荷，恢復(fù)體力；運(yùn)動前后應(yīng)如何處理衣物，降低運(yùn)動后汗水、污漬滋生細(xì)菌的可能性；運(yùn)動過程中發(fā)生意外事故后，應(yīng)如何處理才能夠最大程度降低患染生理疾病的可能性等。在教導(dǎo)的同時(shí)，教師還可以給予小學(xué)生們一定的自主權(quán)，讓他們提出問題，或結(jié)合對“生理健康”知識的理解，表達(dá)自己的看法。教師將體育運(yùn)動與生理健康教育進(jìn)行整合，既有利于提升小學(xué)生的身心抵抗力，還有利于塑造小學(xué)生的健康意識，進(jìn)而養(yǎng)成了小學(xué)生較為完善的生理健康觀念。2.3參與體育運(yùn)動，維持學(xué)生心理健康小學(xué)生隨著年齡的增長，他們需要學(xué)習(xí)的知識增多、面對的生活問題增長，但小學(xué)生尚未具備完善的壓力排解方法，這一系列問題堆積在小學(xué)生的心中，久而久之，便會從心理負(fù)荷轉(zhuǎn)變?yōu)樾睦砑膊?，進(jìn)而影響小學(xué)生的身心健康。為了有效解決這一問題，教師則可以將體育運(yùn)動與心理健康管理進(jìn)行整合，通過發(fā)揮體育運(yùn)動獨(dú)有的優(yōu)勢來緩解小學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，從而保障小學(xué)生的心理健康。例如，教師開展體育教學(xué)活動時(shí)，可以選用不同的方式來滲透心理健康教育管理工作。如，運(yùn)動角度，教師可以選用備受小學(xué)生們喜愛的趣味游戲作為載體，比如，接力跑、綁腿跑、跳房子、袋鼠跳、踢毽子、跳繩等，讓小學(xué)生們在運(yùn)動游戲的過程中，釋放心理壓力。這一角度的心理健康教育，旨在轉(zhuǎn)移小學(xué)生的注意力，將小學(xué)生思維“重心”轉(zhuǎn)移到趣味體育運(yùn)動當(dāng)中，讓小學(xué)生們的心理壓力、心理負(fù)擔(dān)可以隨著汗水一起排出體外。又如，教育角度，教師則可以利用訓(xùn)練、運(yùn)動結(jié)束后的時(shí)間，教授小學(xué)生緩解心理負(fù)荷、排解心理壓力的有效方法，比如，完成學(xué)習(xí)任務(wù)后，參與體育運(yùn)動、體育游戲，以“快樂”的方式?jīng)_刷消極的情緒；面對負(fù)面事情、事態(tài)時(shí)，適度將之延后，先解決容易處理的內(nèi)容，最后再處理這些令人困擾的難題，以此來降低負(fù)面心理對自身造成的不利影響；若心理壓力已經(jīng)產(chǎn)生，則可以將學(xué)習(xí)、生活的“步伐”減慢，適度參與一些戶外游戲、讀一些富含趣味的書籍、看一些有利于舒緩身心的動畫片等。教師借助體育運(yùn)動、體育教育來滲透心理健康管理，既有利于提升體育教學(xué)的多樣性，還有利于改善小學(xué)生的精神面貌，進(jìn)而助力了小學(xué)生的心理健康成長。2.4參與體育運(yùn)動，充實(shí)學(xué)生學(xué)習(xí)生活體育運(yùn)動并非僅僅表現(xiàn)在體育課堂之上，小學(xué)生在日常生活當(dāng)中，也可以踐行體育運(yùn)動訓(xùn)練。因此，教師在落實(shí)體育教學(xué)工作時(shí)，也應(yīng)將視角延展至“課堂”之外，以更為多元的設(shè)計(jì)來豐富小學(xué)生的課余生活，讓小學(xué)生的身心可以得到更為有效的鍛煉。例如，教師在教學(xué)“跑步”相關(guān)的課程時(shí)，可以將“教學(xué)”環(huán)節(jié)拆分為“課內(nèi)運(yùn)動”與“課外運(yùn)動”兩個板塊。“課內(nèi)運(yùn)動”板塊，教師應(yīng)根據(jù)小學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動實(shí)力，將之劃分為運(yùn)動實(shí)力較強(qiáng)、運(yùn)動實(shí)力適中以及運(yùn)動能力有待提高三個層級，而后，再圍繞課程重點(diǎn)，為各個小組分別布置相應(yīng)的運(yùn)動任務(wù)。如，運(yùn)動實(shí)力較強(qiáng)的層級，教師可以安排該部分小學(xué)生進(jìn)行1000米的計(jì)時(shí)跑與2*400米的勻速跑；運(yùn)動實(shí)力適中的層級，教師可以安排該部分小學(xué)生進(jìn)行800米的計(jì)時(shí)跑與3*400米的勻速跑；運(yùn)動實(shí)力較弱的層級，教師則可以安排該部分小學(xué)生進(jìn)行3*800米的勻速跑。教師根據(jù)小學(xué)生們的實(shí)際運(yùn)動實(shí)力布置課堂運(yùn)動任務(wù)，不僅可以滿足所有小學(xué)生的運(yùn)動需求，還可以提升所有小學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動水平，“課外運(yùn)動”板塊，教師同樣可以圍繞課堂的分層進(jìn)行設(shè)計(jì)，如，運(yùn)動實(shí)力較強(qiáng)的層級，教師可以安排他們利用課后時(shí)間進(jìn)行1.5公里的慢跑，50個跳繩和50個蹲起；運(yùn)動實(shí)力適中及較弱的層級，則在“較強(qiáng)層級”的基礎(chǔ)上做出適度的縮減。在規(guī)劃課外運(yùn)動項(xiàng)目時(shí)，教師不僅需要根據(jù)課堂教學(xué)的內(nèi)容做出相應(yīng)的表動，還應(yīng)給予小學(xué)生一定的自主權(quán)，讓他們根據(jù)自身的實(shí)際情況，合理進(jìn)行調(diào)整。教師將體育運(yùn)動的項(xiàng)目延展至小學(xué)生的課后生活當(dāng)中，既有利于增長小學(xué)生的每日運(yùn)動量，還有利于充實(shí)小學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，進(jìn)而加速了小學(xué)生良好運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成。2.5參與體育運(yùn)動，促進(jìn)學(xué)生品質(zhì)養(yǎng)成體育教學(xué)不僅是為了強(qiáng)健小學(xué)生的體魄、提升小學(xué)生的運(yùn)動水平，還為了養(yǎng)成小學(xué)生良好的思想意識、樹立小學(xué)生正確的行為觀念。但在當(dāng)下時(shí)段，部分小學(xué)體育教師由于自身的教育理念較為傳統(tǒng)，落實(shí)教學(xué)任務(wù)時(shí)，工作重心大多放在體育知識講解與體育運(yùn)動訓(xùn)練上，對小學(xué)生體育品質(zhì)的培養(yǎng)重視程度明顯不足。為了有效改善這一局面，教師則需要在體育運(yùn)動的環(huán)節(jié)當(dāng)中適度滲透德育內(nèi)涵，讓小學(xué)生在鍛煉身體機(jī)能的同時(shí)，養(yǎng)成未來成長所需要的優(yōu)秀思想品質(zhì)。例如，教師在體育運(yùn)動環(huán)節(jié)中滲透德育教育時(shí)，可選用“運(yùn)動實(shí)踐”與“案例解析”兩種方法作為輔助?！斑\(yùn)動實(shí)踐”方面，教師可以先將班級小學(xué)生劃分為運(yùn)動能力較強(qiáng)、適中、較弱三個人數(shù)相等的層級，而后，由一名運(yùn)動能力較強(qiáng)的小學(xué)生帶領(lǐng)運(yùn)動能力適中、較弱的兩名小學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動。實(shí)踐項(xiàng)目方面，教師則可以選用團(tuán)隊(duì)計(jì)時(shí)跑作為“載體”，其標(biāo)準(zhǔn)為小組最后一名成員沖線后結(jié)束計(jì)時(shí)。在這一運(yùn)動實(shí)踐中，教師不僅可以鍛煉小學(xué)生的運(yùn)動能力，還可以培養(yǎng)小學(xué)生團(tuán)隊(duì)配合、相互協(xié)作、幫助“弱小”等優(yōu)秀品質(zhì)?！鞍咐馕觥狈矫妫處焺t可以選用特定的體育競賽記錄作為案例，帶領(lǐng)小學(xué)生進(jìn)行分析。假定，案例為A、B兩支足球隊(duì)在比賽時(shí)，A隊(duì)球員帶球突破不慎跌倒，致使腳踝、膝蓋、胳膊多處受傷，B隊(duì)球員見到后第一時(shí)間示意裁判，并上前詢問A隊(duì)球員的狀況，而后，帶領(lǐng)該球員前去治療。在這一案例中，教師既可以圍繞B隊(duì)球員身上的閃光點(diǎn)，教導(dǎo)小學(xué)生尊重裁判、友愛對手、公平競爭等優(yōu)秀品質(zhì)，還可以圍繞所有球員教導(dǎo)小學(xué)生熱愛體育競技、艱苦奮斗、不畏苦痛等優(yōu)秀品格。教師將體育運(yùn)動與德育教育進(jìn)行整合，既有利于滿足小學(xué)生日益增長的文化素質(zhì)需求，還有利于提升小學(xué)生對體育運(yùn)動的認(rèn)知，進(jìn)而助力了小學(xué)生身心、思想的全面發(fā)育與成長。3體育運(yùn)動開展的注意事項(xiàng)體育運(yùn)動本就是一項(xiàng)趣味與風(fēng)險(xiǎn)并存的項(xiàng)目，教師在落實(shí)體育運(yùn)動項(xiàng)目時(shí)，同樣需要注意多個方面。以下，則對小學(xué)體育運(yùn)動開展時(shí)的注意事項(xiàng)做出簡要分析：首先，小學(xué)時(shí)段的學(xué)生身心、意識皆處于發(fā)育、成長的階段，教師在布置體育運(yùn)動任務(wù)時(shí)，必須要權(quán)衡小學(xué)生的身體狀況，既要保障運(yùn)動量的充足、適宜，還要避免強(qiáng)度過大而為小學(xué)生帶來不必要的運(yùn)動負(fù)擔(dān)及身心傷害；其次，小學(xué)時(shí)段的學(xué)生對于富含趣味的活動有著極強(qiáng)的親近感，教師在開展體育教學(xué)時(shí)、安排體育運(yùn)動時(shí)，也應(yīng)對方式、方法做出適應(yīng)性的創(chuàng)新，要以更為優(yōu)質(zhì)的講解與更具趣味的引導(dǎo)來煥發(fā)小學(xué)生的學(xué)習(xí)活力與運(yùn)動激情，讓小學(xué)生們可以更加積極、更加主動地參與到體育學(xué)習(xí)與體育運(yùn)動的環(huán)節(jié)當(dāng)中；再者，體育教師開展體育教學(xué)、體育運(yùn)動項(xiàng)目時(shí)，要注重其內(nèi)容的多樣性與多元化，要讓小學(xué)生們在不同的運(yùn)動項(xiàng)目中，既可以感知到運(yùn)動的樂趣，還能夠更為有效地促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)育；最后，體育教師在開展體育教學(xué)與運(yùn)動時(shí)，應(yīng)