兒童情緒管理

小朋友情緒管理【篇一：小朋友情緒管理】◆◆非回享顧客臨時不能公布經(jīng)驗“有得”你還能夠輸入1000字◆◆如對這篇經(jīng)驗有疑問，可反饋給作者，經(jīng)驗作者會極力為您解決！你還能夠輸入500字有關(guān)經(jīng)驗0.09.111.07.130.06.064.10.170.04.27有關(guān)標(biāo)簽作者的經(jīng)驗如要投訴，請到，如要提出意見、建議，請到反饋。熱門雜志第1期作文書寫技巧802次分享第12期祝你好“孕”406次分享第1期當(dāng)我們有了孩子304次分享第1期新學(xué)期新氣象132次分享第1期孕婦飲食指導(dǎo)481次分享百度◆請掃描分享到朋友圈【篇二：小朋友情緒管理】小朋友情緒管理的能力小朋友情緒管理的能力也就是普通所說的要讓孩子做情緒的主人。管理情緒涉及兩個方面的內(nèi)容：第一是能夠充足地體現(xiàn)自己的情緒，不壓制情緒。第二是要善于克制自己的情緒，要善于把握體現(xiàn)情緒的分寸。察覺情緒、體現(xiàn)情緒，以至于運用情緒被認(rèn)為是情緒管理的要素。情緒是指感覺及隨著感覺而來的想法、生理狀態(tài)以及心理狀態(tài)，同時它也蘊藏著體現(xiàn)某些行為的傾向。幼小的小朋友已經(jīng)是個情緒的個體，能體現(xiàn)出恐懼、憤怒、歡愉、驚訝等情緒，三至六歲的小朋友對情緒已大致理解。小朋友的情緒管理教育對其長大后的情緒理解及情緒體現(xiàn)品質(zhì)含有重要的意義。小朋友情緒管理的重要性據(jù)小朋友教育學(xué)最新研究指出：6歲以前的情感經(jīng)驗對人的一生含有恒久的影響，孩子如果此時無法集中注意力，急躁、易怒、消極、具破壞性，或者孤單、焦慮，對自己不滿意等，會很大程度地影響其此后的個性發(fā)展和品格培養(yǎng)。并且，如果負(fù)面情緒常出現(xiàn)并且持續(xù)不停，就會對個人產(chǎn)生持久的負(fù)面影響，進(jìn)而影響孩子的身心健康與人際關(guān)系的發(fā)展。因此，作為父母的你，有一項很重要的工作就是及早重視孩子的情感規(guī)定并對孩子情緒做出對的的引導(dǎo)，協(xié)助孩子認(rèn)識、理解和控制自己的情緒，學(xué)會理解別人，即為孩子做好情緒管理，讓孩子從小就擁有優(yōu)質(zhì)的情商。這里所提到的情緒管理，是時下最流行的教育方式之一，即通過情緒管理教育，讓孩子學(xué)會傾訴和體現(xiàn)愉快、悲哀、緊張、膽小等多個情緒。同時，教育孩子學(xué)會聆聽別人談話、觀賞別人優(yōu)點、看待生活中得失等。這不僅有助于孩子的身心健康發(fā)展，還會有助于提高孩子的人際關(guān)系與解決問題的能力，協(xié)助孩子形成良好的心理品質(zhì)，而這一切，也是奠定孩子成功人生的基礎(chǔ)。小朋友在5-6歲時學(xué)會了調(diào)節(jié)自己的情緒，開始使用一定的方略來掩飾自己的情緒，掌握了簡樸的體現(xiàn)規(guī)則。在做了大人嚴(yán)禁做的事情后，為了逃避處罰，掩飾自己的負(fù)罪感，掩飾自己的真實情緒，孩子會學(xué)會撒謊，但是他們的方略是簡樸的，很容易被成人發(fā)現(xiàn)。成人這時也不必發(fā)怒，要先檢查自己的禁令與否合理，和孩子講清晰道理，同時要記住，原先如果聲明要處罰的，就一定要執(zhí)行。此時的父親媽媽，更要細(xì)微觀察孩子的情緒變化，激勵孩子說出心里真正的想法，然后告訴孩子對的的情緒應(yīng)對辦法，這樣孩子的應(yīng)對方略才會更加有效。爸媽如何面對孩子的情緒1、摸摸、拍拍3-4歲的孩子仍然喜歡身體接觸。剛進(jìn)入幼兒園的孩子，很樂意老師牽他的手，喜歡摟著媽媽。喜歡熟悉的人，特別是老師摸摸他，親親他。有時拍拍他的肩膀，他就會感到極大的滿足。這是一種過渡階段，孩子需要得到這樣激勵和支持，因此媽媽也要盡量地運用多個機會摸摸、拍拍孩子。2、避免對孩子的處罰5歲后來的孩子，規(guī)定別人的注意，有和別人交往的需要，因此在幼兒園中，如果小朋友們不和他玩，對孩子來說是一種很嚴(yán)肅的處分，會給孩子造成很大的痛苦。同時成人如果對孩子不加理睬，孩子會覺得非常沮喪，很有挫敗感，不利于孩子健康情緒的發(fā)展。因此這樣的處罰手段最佳是不要使用。3、合理的生活制度豐富的生活內(nèi)容、身體健康和良好的行為習(xí)慣的形成，有助于幼兒情緒的穩(wěn)定。豐富的生活內(nèi)容會讓幼兒產(chǎn)生愛好，有探索欲望，感到愉快和滿足。因此父親媽媽盡量讓各項活動輕松、活潑和多樣化。多帶孩子走出去，進(jìn)行多個的，讓孩子接觸到較多的事物和情境。4、和諧的家庭生活良好的情緒示范、家庭和睦、家庭關(guān)系親密，都會給孩子帶來良好的情緒示范。成人要顯示出主動熱情、樂于助人、關(guān)心幼兒等良好的情緒。要公正地看待孩子，適宜地滿足孩子的需求，協(xié)助孩子適應(yīng)變化的新環(huán)境。不能恐嚇威脅孩子，也不能或過分嚴(yán)肅地看待孩子，否則會使幼兒形成不良的情緒和性格。教孩子學(xué)會情緒管理的辦法1、讓孩子認(rèn)同自己，有情緒空間要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認(rèn)同感。父母是孩子的模范，父母首先要學(xué)會管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用觀賞的眼光激勵自己的孩子，讓身處其中的孩子產(chǎn)生主動的自我認(rèn)同，獲得安全感，讓其能自由、開放地感受和體現(xiàn)自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。2、讓孩子認(rèn)識情緒，體現(xiàn)情緒通過親子之間的對話讓孩子對的認(rèn)識多個情緒，說出自己心里此時此刻真實的感受。只有知所想，才干知何解。平時，父母能夠在自己或別人有情緒的時候，趁機引導(dǎo)孩子懂得媽媽好愉快哦恩，我很難過等讓孩子懂得原來人是有那么多情緒的，我們還能夠通過句式媽媽很憤怒，由于我感到有點難過，是由于來告訴孩子自己的情緒來源，同時你也能夠問孩子，你是什么感覺啊?媽媽看見你很憤怒、難過，能告訴我發(fā)生了什么事嗎?等對話來引導(dǎo)孩子體現(xiàn)自己的情緒及發(fā)現(xiàn)自己情緒的因素，有助于提高孩子的情緒度。3、讓孩子體驗情緒，洞察別人情緒游戲在幼兒的心剪發(fā)展中起著重要作用，要讓孩子在豐富多彩的游戲活動中體驗自己的情緒，感受別人的情緒，懂得自己和別人的需要。除了父母與孩子要交流自己的情緒感受外，我們能夠透過說故事、和孩子討論故事中人物的感覺和前因后果及運用周邊的人、事物，來引導(dǎo)孩子構(gòu)想別人的情緒和想法。從別人的情緒反映中，孩子會逐步領(lǐng)悟到主動情緒能讓自己和對方愉快，消極情緒會讓自己和對方造成痛苦，不利于事情的解決。如果幼兒在體現(xiàn)情緒與控制情緒之間獲得平衡的話，便能以建設(shè)性的態(tài)度體現(xiàn)強烈的情感，并且控制對自己、對別人有傷害的情緒體現(xiàn)方式。4、讓孩子學(xué)會樂觀地面對生活主動的情緒體驗?zāi)軌蚣ぐl(fā)人體的潛能，使其保持旺盛的體力和精力，維護心理健康;消極的情緒體驗只能使人意志消沉，有害身心健康。為此，學(xué)會保持樂觀的生活態(tài)度與情緒，對孩子來說是十分重要的。作為父母，要培養(yǎng)孩子樂觀地面對人生，自己首先對生活要有一種樂觀的態(tài)度。孩子的情緒受父母行為的直接影響，與孩子相處時，父母必須樂觀一點。在教育孩子學(xué)會樂觀地面對人生時，除了多與孩子交流，培養(yǎng)孩子的自信心之外，尚有一種很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，予以激勵和支持。更重要的是要協(xié)助孩子進(jìn)取，克服某些他現(xiàn)在克服不了的困難，只有這樣，才干教會孩子以對的的態(tài)度和方法保持樂觀。5、教會孩子適宜宣泄不良情緒人在精神壓抑的時候，如果不尋找發(fā)泄機會宣泄情緒，會造成身心受到損害。生理學(xué)研究表明，人的淚水含有的毒素多，用淚水喂養(yǎng)小白鼠會造成癌癥?？梢?，在悲哀時用力壓抑自己，忍住淚水是不適宜的。另外，在憤怒的時候，適宜的宣泄是必要的，不一定要采用大發(fā)脾氣的辦法，能夠采用其它某些較好的辦法。例如：在盛怒時，不妨趕快跑到其它地方，或找個體力活來干，或者干脆跑一圈，這樣就能把因盛怒激發(fā)出來的能量釋放出來。情緒無所謂對錯，只有體現(xiàn)的方式與否被社會所接受。父母要學(xué)會接納孩子情緒體現(xiàn)的多面性，情緒體現(xiàn)的多個面貌都蘊藏著情緒轉(zhuǎn)化的可能性。消極情緒能夠轉(zhuǎn)化為主動情緒，唯有正視情緒體現(xiàn)的全部面貌，健康的情緒發(fā)展才有可能;唯有能夠駕馭自己情緒的孩子，才干夠成為聽話的孩子?！酒盒∨笥亚榫w管理】當(dāng)今社會流行這樣一句話：情商比智商更重要。有研究表明，影響一種人的成才，情商占80%，智商僅占20%。對于孩子的學(xué)習(xí)來說，情商也是一種很核心的影響因素。終究什么是情商呢？美國出名心理學(xué)家丹尼爾戈爾曼將情商（簡稱eq）定義為擁有認(rèn)知我們自己的感受以及別人感受的能力，從而增進(jìn)自己更加好地管理自己的情感，并且維系與別人的良好關(guān)系。但是，對于愛子心切的父母來說，往往只但愿自己的孩子體會到持續(xù)的愉快、開心等正面的情緒，不但愿孩子經(jīng)歷憤怒、嫉妒、沮喪、失望、悲哀、焦慮、不耐煩等負(fù)面情緒。有些父母甚至還會給這些負(fù)面情緒貼上道德的標(biāo)簽，如果兩個小朋友由于爭搶玩具發(fā)生打鬧，我們總喜歡給孩子貼上自私的標(biāo)簽，而沒故意識到孩子是由于自己的東西被別人搶奪而產(chǎn)生的憤怒情緒，借由身體語言進(jìn)行體現(xiàn)的行為體現(xiàn)。其實，情緒是沒有道德意義上的對錯的。只要我們是正常的人，就不可能避免碰到這些負(fù)面情緒。如果孩子無法理解這些感受，他就不能學(xué)會認(rèn)知自己的這些情感，當(dāng)別人經(jīng)歷這些情感的時候，他也無法去理解，更談不上管理好自己的這些情感。最后造成的成果就是，孩子只會發(fā)泄自己的這些情緒，不懂得如何管理好自己的情緒。05歲是培養(yǎng)孩子情商的核心時期。丹尼爾戈爾曼強調(diào)，人們eq的形成開始得極早，嬰兒已經(jīng)開始感受和學(xué)習(xí)，進(jìn)而在整個童年期逐步形成，建立我們已有的觀念，孩子腦部的發(fā)展在0－5歲時是一生最快速的，特別在情感能力的學(xué)習(xí)方面。丹尼爾戈爾曼和他的同事進(jìn)行的一項研究表明，如果父母在孩子五歲的時候就訓(xùn)練他們管理自己的情緒，這些孩子在八歲時，他們的身心狀態(tài)會更加好，他們的學(xué)習(xí)和與同伴的社會交往會體現(xiàn)更加好，身體也會更健康。讓孩子學(xué)會暫停自己的情緒沖動是魔鬼，我們諸多人都深有體會，當(dāng)人在情緒而非理智操控的狀況下，無論大人還是孩子，往往會做出匪夷所思的事情。在情緒激烈的時候，我們要讓孩子學(xué)會從潛意識做主掌控的沖動反映狀態(tài)，進(jìn)入到意識做主掌控的理性回應(yīng)狀態(tài)。只有在乎識主宰的狀況下，人才有方法去做新的選擇，才干夠有效地去解決情緒問題。那么怎么才干從潛意識狀態(tài)，就是情緒控制的狀態(tài)進(jìn)入到理智控制的狀態(tài)呢？最重要的一點是學(xué)會暫停，讓自己先冷靜，然后再解決自己的情緒。例如喜歡在憤怒的時候動手打人的孩子，能夠讓孩子給自己一種心理暗示，預(yù)先設(shè)立只要舉起手，在腦子里立刻就會有聲音大聲喊停！我教給伊伊的暫停方式是，讓她給自己設(shè)立一句話，當(dāng)情緒非常激動的時候，就下意識地說：我很憤怒了！聽到這句話，別人就會明白她將近控制不住了。這句話也是在告訴別人需要趕快離開現(xiàn)場了。引導(dǎo)孩子學(xué)會識別自己的情緒當(dāng)孩子的情緒波動暫停后來，父母就要讓孩子察覺自己的情緒，懂得自己的感受是什么。這就需要父母成為一種主動的傾聽者，承認(rèn)孩子的情緒，而不是壓制孩子的情緒；尊重孩子的感受，而不與否認(rèn)孩子的感受。我們還要協(xié)助孩子用語言說出自己的感受，找到某些恰當(dāng)?shù)呐c情緒對應(yīng)的詞語，說出自己的感受有助于讓孩子更清晰地識別自己的情緒。我們能夠從下列幾個方面去教孩子學(xué)會識別自己的情緒：1、協(xié)助孩子積累體現(xiàn)感受的詞語。父母是孩子的情感導(dǎo)師，我們能夠抓住日常生活中的機會教孩子掌握某些體現(xiàn)感受的詞語，讓孩子懂得如何描述自己的感受。例如，當(dāng)孩子被作業(yè)難住時，能夠?qū)⒆诱f你現(xiàn)在很郁悶吧！這道題仿佛很難；當(dāng)孩子被別人欺負(fù)時，能夠?qū)⒆诱f你現(xiàn)在很難過吧??；當(dāng)孩子被誤解時，能夠?qū)⒆诱f你是不是很委屈啊等等。2、告訴孩子某些有關(guān)感受的身體反映。我們能夠教給孩子某些基本常識，讓孩子理解當(dāng)遭遇某種情緒的時候，身體會有什么樣的反映。例如，當(dāng)人們害羞時，臉會變紅；當(dāng)人們憤怒時，會咬牙切齒；當(dāng)人們沮喪時，會垂頭喪氣；當(dāng)人們愉快時，會手舞足蹈等等。3、運用可視化材料來協(xié)助孩子描述自己的感受。通過繪本、視頻、照片或圖片等可視化材料，聲情并茂地告訴孩子別人經(jīng)歷的不同感受。例如，這張圖片中的阿姨正在為丟了手機難過不已，眼淚將近掉下來了；電視里的小朋友找不到父親媽媽，膽怯得大聲哭了；跟孩子一起讀繪本的時候，能夠討論故事中的人物的感受，艾瑪奶奶走了，思達(dá)是不是很難過啊等等。4、教孩子通過觀察別人的面部表情或身體語言來識別別人的感受。我們經(jīng)常會帶孩子出去玩或去超市購物等，在這個過程中能夠讓孩子多留心某些場景，觀察和識別別人的情緒。例如，諸多人一起排隊時忽然看見有人插隊，讓孩子觀察被擠到背面的人的反映，理解別人憤怒的感受。5、運用機會讓孩子描述自己的感受。我們既能夠運用真實場景，也能夠通過玩游戲的方式，來為孩子發(fā)明機會描述自己的情緒。例如，你是不是還在為弟弟搞亂了你的抽屜難過呢？你憤怒了嗎？；如果你的金魚死了，會很難過嗎？等等。引導(dǎo)孩子學(xué)會控制自己的情緒情緒是不分對錯的，都是人性的體現(xiàn)。任何人都會體會到愉快、痛苦、抑郁、嫉妒等令人愉悅和令人難過的情緒。而父母卻往往不但愿孩子體現(xiàn)自己的不良情緒，但如果我們不給孩子體現(xiàn)的機會，孩子就會去壓抑這些不良情緒。情緒是能夠面對的，不需要被壓抑的，是能夠被接納的，疏導(dǎo)的。當(dāng)我們能夠站在孩子的角度去體會他們的情緒，并引導(dǎo)孩子學(xué)會自己調(diào)節(jié)和控制情緒，孩子的情緒體現(xiàn)就會向良性發(fā)展，自控能力就會逐步增強。伊伊的諸多愛好，往往讓我們這些成年人看不懂。她每次出門，最喜歡撿拾地上的樹葉和石頭，經(jīng)常把這些分文不值的東西帶回家。這些成人眼中的垃圾，卻成為孩子心目中的寶藏。她還專門準(zhǔn)備了一種盒子來裝她撿來的東西。而愛干凈的外公，往往看不慣伊伊的這些行為。有一次，趁大掃除的時候，外公把伊伊的寶藏進(jìn)行了徹底去除，她眼里的諸多寶貝都被外公扔進(jìn)了垃圾桶。伊伊懂得后，跟外公大哭大鬧了一番。一邊哭一邊指責(zé)外公：我的東西，你為什么不通過我的允許，就把它們?nèi)拥袅四?。你趕快去垃圾桶撿回來。等外公下樓去看的時候，這些寶貝已經(jīng)被清潔工拉走了。伊伊只得氣得跺腳，我能明顯感受到孩子的難過和對外公的氣憤。寶貝，這些東西是你辛辛苦苦撿來的，有一次為了撿一塊美麗的石頭，還差點掉進(jìn)水里了。如果是我，也會很愛惜這些寶貝的。現(xiàn)在已經(jīng)被拉走了，你就是把地板跺穿也沒有用??！父親懂得，你一定很難過，對嗎？伊伊慢慢停止跺腳，非常難過地哭著點了點頭。我接著對她說：但外公也是為了讓家里變得更整潔，才會收拾這些東西的。你現(xiàn)在無論怎么對他憤怒，那些東西都不會長腿跑回來的。外公每天都給我們拖地抹屋，買菜做飯，是不是很辛苦的啊？聽到這里，她若有所思，由剛剛的大聲哭泣轉(zhuǎn)為低聲抽咽，還哀求說：父親，你能不能告訴外公此后不要亂扔我的東西?。克鲜前盐业臇|西扔到垃圾桶。外公正好在旁邊聽到，趕快答應(yīng)她后來一定先問問她再收拾。為了轉(zhuǎn)移她的注意力，我立刻接著外公的話說道：伊伊，父親后來帶你去更多的地方旅游，然后撿更多的寶貝回來收藏。如果把你的收藏箱擠破了，那該怎么辦啊？據(jù)說要帶她出去旅行，伊伊立刻破涕為笑：我們明天就去廈門玩吧！媽媽說那里的海灘有諸多貝殼，我要撿一大箱回來。寶貝，哪有這樣快呢？父親答應(yīng)你，春節(jié)后我們?nèi)叶既B門海邊曬太陽，撿貝殼。說完，我們還進(jìn)行拉鉤確認(rèn)。吃了定心丸的她，又手舞足蹈地跑去給全家人通報我們的旅行計劃。讓孩子體驗父母如何管理情緒言傳身教是訓(xùn)練孩子管理情緒的一種重要方式，我們用孩子能聽