大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-我的生涯規(guī)劃檔案

我的生涯規(guī)劃檔案姓名：xxx專業(yè)：xxx學號：xxx成績：一、你如何描述自己？1.你的霍蘭德類型：S I A請根據(jù)表3-1“霍蘭德職業(yè)興趣類型”表和職業(yè)興趣測試報告中對六種類型的描述，在下列出最能描述你自己的語句。表3-1“霍蘭德類型”表中符合你自身情況的描述：喜歡看各種各樣的書喜歡探索和理解之前沒有接觸過的領域，如：中醫(yī)喜歡寫文章，記錄自己的感受與心情喜歡有條不紊的工作，不怕重復愿意在一個集體中處于從屬地位喜歡獨自思考，對未知的挑戰(zhàn)充滿興趣2.你的MBTI偏好類型：I SFJ請根據(jù)“MBTI維度解釋”表和“MBTI16種性格類型及其通常具有的特征”表中對MBTI類型的描述，寫下最能描述你自己的語句。做事前習慣制定詳細計劃，也許我不會完全照著做，但這樣至少可以免除兩個缺點，過分倉促和猶豫不決先思考，后行動會認真思考自己想要的是什么，關注自己的內心世界相信自己的經(jīng)驗，著眼于現(xiàn)在的實際情況做決定受個人價值觀的影響做某事之前會考慮這件事對他人產(chǎn)生的后果和影響，富于同情心大部分時候很沉靜，很享受像只小貓一樣安靜得在太陽下的感覺有責任感，做事貫徹始終，力求準確無誤注意：你所考慮的職業(yè)至少應當在一定程度上允許你表達自己的興趣和個性。如果在閱讀完相關材料并做完測試后你仍不能確定自己的類型，請與職業(yè)生涯咨詢師約談。二、職業(yè)清單1.你的霍蘭德類型建議你考慮的職業(yè)根據(jù)你的興趣探索結果，列出至少10種與你霍蘭德類型相對應（或近似）的職業(yè)，并標出每種職業(yè)的霍蘭德代碼。職業(yè) 霍蘭德代碼（3個字母）（1）心理學家ISA（2）大學教授SIA（3）作家ASI（4）醫(yī)院藥劑師IES（5）銀行家ECI（6稅務員EIS（7）計算機操作員ICR（8）編輯ASE（9）導演ASE（10）會計師CIS（11）工程設計師IRE注意：同時請參考你所做的其他興趣練習。請思考：什么樣的職業(yè)令你感興趣？我對工作環(huán)境較輕松的職業(yè)比較感興趣，比如心理學家和大學教授。我希望有很多自己可以支配的時間做自己想做的事，可以經(jīng)常和家人在一起，嘗試做很多溫馨的事。2.你的MBTI類型所建議的職業(yè)根據(jù)你的MBTI類型偏好，從相關測評或資料中所列舉的職業(yè)中挑出你感興趣的職業(yè)，至少要有10種。職業(yè)會計師教育（2心理學家（3）公共關系（4）職業(yè)顧問（4）主動進?。?有服務意識2.你最重要的五項可遷移技能（動詞）（1）學習（2）人際溝通（3）解決問題（4）組織（5）幫助3.你最重要的五項專業(yè)技能（名詞）（1）公文寫作（2）電腦編程（3）英語（4）數(shù)學（5）歷史六、繼續(xù)探索的職業(yè)清單重閱你在前面所列出的所有職業(yè)，根據(jù)你對自我的了解，結合你的價值觀和技能，在下面空白處列出那些你想繼續(xù)探索的職業(yè)（可以是上面曾出現(xiàn)過的，也可以是未曾出現(xiàn)但符合上面共同特點的職業(yè)）。會計師電腦操作員工程設計師銀行家心理學家注意：在選擇你想繼續(xù)探索的職業(yè)時，請不要在未對它有任何了解前就輕易地將它排除。在這張清單上，你需要有足夠的職業(yè)供自己探索，但也要有一定的目標。也就是說，最好不少于5個，不多于10個。將你的精力集中在下面這些職業(yè)上。作為職業(yè)探索的一部分，下一步我打算：√□收集、研究與特定領域的職業(yè)有關的書面信息√□采防有關人士，對我感興趣的職業(yè)領域有進一步的了解□從職業(yè)咨詢老師或其他老師那里尋求更多的個人幫助√□通過選修課來檢測自己對某一相關職業(yè)領域的興趣□通過參加社團活動來檢測自己對某一相關職業(yè)領域的興趣√□通過業(yè)余兼職、實習或做志愿者等方式來檢測自己對某一相關職業(yè)領域的興趣□通過聽過來人講述他們對于這一職業(yè)的感受七、目標設立與行動計劃1.我的大學四年的目標遠離拘泥，做個主動創(chuàng)新的人掌握好自己的專業(yè)知識給自己未來的發(fā)展方向和職業(yè)定位，做準備培養(yǎng)幾個可以一直堅持下去的興趣還有好多…2.為了實現(xiàn)這個目標，我需要采取什么行動克服心理障礙，認為一件事應該去做的時候，就主動去做每天為自己留下安靜的半個鐘點，輕松一下，在這半個鐘點里我要想到我的理想，讓我的生命中更充滿希望。合理安排時間，始終把學習放在任務首位多去接觸職場人士，了解各個職業(yè)，并試著去實習親身體驗積極參加社團活動，培養(yǎng)自己的興趣和伙伴共同組織活動，增強團隊合作能力3.為了做到這一點，我還需要以下信息和幫助老師等長輩的經(jīng)驗指導能夠給我指導讓我感悟的勵志的書有關職業(yè)生涯規(guī)劃的資料