合作學(xué)習(xí)在雙人瑜伽教學(xué)中的運(yùn)用

本文格式為Word版，下載可任意編輯——合作學(xué)習(xí)在雙人瑜伽教學(xué)中的運(yùn)用郁彥妮（浙江中醫(yī)藥大學(xué)）

合作學(xué)習(xí)（CooperativeLearning）是目前教育界倍受關(guān)注的一個(gè)研究領(lǐng)域。指學(xué)生在小組或團(tuán)隊(duì)中為了完成共同的任務(wù)，有明確責(zé)任分工的互助性學(xué)習(xí)，簡(jiǎn)言之就是學(xué)生共同活動(dòng)以促進(jìn)自己以及他人學(xué)習(xí)的教學(xué)方法，由于它在增進(jìn)學(xué)生心理健康，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，促進(jìn)學(xué)生形成良好性格等方面實(shí)效顯著，很快引起了世界各國(guó)的關(guān)注。在雙人瑜伽的教學(xué)活動(dòng)中，為使師生之間、學(xué)生之間更有效地進(jìn)行交流，教師對(duì)兩個(gè)班實(shí)施不同的教學(xué)法，讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下完成雙人瑜伽的體位教學(xué)，主要是通過(guò)各種練習(xí)，加強(qiáng)教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的感情交流，從而促進(jìn)雙人瑜伽課程的學(xué)習(xí)氣氛，讓學(xué)生從內(nèi)而外體驗(yàn)到練習(xí)瑜伽的開(kāi)心，真正地愛(ài)上瑜伽這一健康的健身方式，達(dá)到鍛煉身體，陶冶性情，塑造性格的功能。

一、合作學(xué)習(xí)在雙人瑜伽教學(xué)中應(yīng)用的必要性

建構(gòu)主義認(rèn)為，知識(shí)不是通過(guò)教師傳授得到，而是學(xué)習(xí)者在一定的社會(huì)文化背景和情景活動(dòng)氣氛下，借助學(xué)習(xí)時(shí)獲取知識(shí)的過(guò)程和其他人包括教師和同伴的幫助，利用必要的學(xué)習(xí)資源，通過(guò)意義建構(gòu)的方式而獲得。

目前體育課程在授課過(guò)程中存在教學(xué)方法單一的問(wèn)題，同樣雙人瑜伽的教學(xué)也有這樣的問(wèn)題，我國(guó)普通高校的瑜伽教學(xué)基本上采用“邊講解示范邊練習(xí)〞的教學(xué)模式。這種“接受學(xué)習(xí)〞的教學(xué)模式，不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和活躍課程氣氛，存在著很大的缺陷和不足。同時(shí)從總體上看，是把所有的教學(xué)內(nèi)容，通過(guò)教師的講解、示范，用授課者的角度“注入式〞地給予學(xué)生，不需要學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性，去做獨(dú)立的思考和創(chuàng)新，只需要他們依照教師的講解、示范進(jìn)行練習(xí)，把握動(dòng)作技術(shù)就可以了。從而影響了學(xué)生的主體作用和學(xué)習(xí)主動(dòng)性的發(fā)揮，限制了學(xué)生創(chuàng)造思維和特性的發(fā)展，不利于學(xué)生的創(chuàng)新精神和能力的發(fā)展。

現(xiàn)代教育觀認(rèn)為合作能力比競(jìng)爭(zhēng)能力更重要。因此，提高學(xué)生的合作意識(shí)作為一項(xiàng)重要的教學(xué)目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力不僅是一種能力，更是一種藝術(shù)。合作學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)“在合作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)合作〞，強(qiáng)調(diào)人際交往技能的培養(yǎng)。因此，在雙人瑜伽教學(xué)中應(yīng)用合作學(xué)習(xí)的方法是有必要的。

二、合作學(xué)習(xí)在瑜伽教學(xué)中應(yīng)用的策略與實(shí)例

合作學(xué)習(xí)作為一種教學(xué)理論，以其內(nèi)容豐富，適用性廣而得到廣泛支持。開(kāi)學(xué)初筆者對(duì)所任教的班級(jí)進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，選取兩個(gè)瑜伽課程選項(xiàng)班作為試驗(yàn)對(duì)象，試驗(yàn)班36人，對(duì)照班36人。授課時(shí)間為17周。兩個(gè)班在人數(shù)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)時(shí)數(shù)等方面均保持一致，兩個(gè)班均沒(méi)有瑜伽基礎(chǔ)，試驗(yàn)班4人為一組，根據(jù)學(xué)生的不同身體素質(zhì)和性格特點(diǎn)分成高、中、低三類(lèi)進(jìn)行授課。實(shí)現(xiàn)各小組“組內(nèi)異質(zhì)，組間同質(zhì)〞的特點(diǎn)，同時(shí)為避免霍桑效應(yīng)，采用單盲試驗(yàn)，學(xué)生不知道正在進(jìn)行試驗(yàn)，更不知道試驗(yàn)?zāi)康?。?duì)照班采用傳統(tǒng)的講解示范練習(xí)的教學(xué)方法。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的教學(xué)后分析兩個(gè)班在瑜伽體位的把握程度、學(xué)生之間的合作意識(shí)、學(xué)生的主觀能動(dòng)性和教學(xué)效果四個(gè)方面的差異性。三、雙人瑜伽教學(xué)中運(yùn)用合作學(xué)習(xí)的好處1瑜伽體位的把握程度

和個(gè)人練習(xí)相比，雙人瑜伽強(qiáng)調(diào)交流和互助，增加了練習(xí)瑜伽的樂(lè)趣。能讓學(xué)生通過(guò)合作增加相互的了解、提高同伴間默契，能最大限度地調(diào)動(dòng)彼此的身體能量，達(dá)到互惠互利，伸展身體的效果。在方興未艾的瑜伽熱潮中，雙人瑜伽越來(lái)越受到重視。試驗(yàn)后分析數(shù)據(jù)得出在瑜伽教學(xué)中運(yùn)用合作學(xué)習(xí)的方法，不僅可以幫助學(xué)生達(dá)到瑜伽體位本身帶來(lái)的功能，還可以讓雙方身體和心靈合二為一，不僅能加強(qiáng)自身的身心健康，同時(shí)還有助于師生和學(xué)生的情感的表達(dá)，在練習(xí)中體會(huì)到對(duì)方的關(guān)愛(ài)。使學(xué)生能更好的溝通和交流，活躍了課程氣氛。另一方面相互間的合作增加了學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，對(duì)瑜伽的體位動(dòng)作有了直觀的認(rèn)識(shí)，便于改正不正確的體位，達(dá)到更好的鍛煉效果。

2學(xué)生之間的合作意識(shí)

合作學(xué)習(xí)是通過(guò)小組或團(tuán)隊(duì)協(xié)作進(jìn)行學(xué)習(xí)的策略，學(xué)習(xí)過(guò)程中的體會(huì)、發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題可以在小組中的個(gè)體間進(jìn)行資源共享，達(dá)到共贏局面，甚至可以同其他組或全班同學(xué)共享，在此過(guò)程中，學(xué)生之間為了達(dá)到練習(xí)的目標(biāo)所進(jìn)行的協(xié)作活動(dòng)有利于發(fā)展學(xué)生個(gè)體的思維能力，加強(qiáng)學(xué)生個(gè)體之間的溝通能力。

通過(guò)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)合作學(xué)習(xí)的目的就是在瑜伽課堂中建立學(xué)生之間的相互交流和相互合作的外部環(huán)境，而使每個(gè)系統(tǒng)內(nèi)的各種因素都起作用，并且在交往之中培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)和良好的團(tuán)隊(duì)精神，而這些意識(shí)在雙人瑜伽的教學(xué)中是十分重要的，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)，教師可以充分利用這一點(diǎn)來(lái)開(kāi)展競(jìng)爭(zhēng)學(xué)習(xí)，每個(gè)學(xué)生都會(huì)為了更好的成績(jī)盡最大的努力，整個(gè)雙人瑜伽的教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生既能感覺(jué)到競(jìng)爭(zhēng)的快感又能感覺(jué)到協(xié)作的樂(lè)趣，多方面促進(jìn)學(xué)生發(fā)展從而提高瑜伽教學(xué)的效果。3學(xué)生的主觀能動(dòng)性

在素質(zhì)教育不斷深化的今天，探究教學(xué)策略，轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，對(duì)于調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，提高課堂教學(xué)效率，都具有積極的意義。現(xiàn)代體育教育教學(xué)改革的方向是強(qiáng)調(diào)健康教育，培養(yǎng)終身體育鍛煉的觀念，常規(guī)的“教師引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)〞的教學(xué)法缺乏師生跟生生之間的交流，既降低把握動(dòng)作的效果，也打擊學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。雙人瑜伽并不由于由兩個(gè)人共同完成一個(gè)體位動(dòng)作，而降低了鍛煉難度和效果。假使雙方身材不同、柔韌度不同、體形不同，相互合作將顯得更加重要，特別是平衡動(dòng)作練習(xí)中，明了地表達(dá)感覺(jué)和信任對(duì)方是雙人瑜伽的關(guān)鍵。對(duì)照試驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)把合作學(xué)習(xí)引入到雙人瑜伽的體位練習(xí)中，從關(guān)注動(dòng)作示范講解到更多的關(guān)注學(xué)生的練習(xí)，從特性化學(xué)習(xí)到社會(huì)化學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)生與學(xué)生之間、教師與學(xué)生之間的互動(dòng)來(lái)完成體位的練習(xí)，能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生之間的合作意識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性。把合作的觀念引入教學(xué)系統(tǒng)，符合時(shí)代發(fā)展的需要，通過(guò)老師的講解示范留給學(xué)生更多的練習(xí)時(shí)間，培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)，更好的接受和改正瑜伽體位。4教學(xué)效果

心理學(xué)家威廉·詹姆士說(shuō)過(guò)：“假使你能夠使別人樂(lè)意和你合作，不管做任何事情，你都可以無(wú)往不勝。〞雙人瑜伽顧名思義就是兩個(gè)人進(jìn)行的瑜伽體位練習(xí)。協(xié)同的雙方之間沒(méi)有嚴(yán)格的年齡與性別的限制，強(qiáng)調(diào)學(xué)生共同協(xié)作，彼此協(xié)助完成一些單人無(wú)法進(jìn)行或比較難實(shí)現(xiàn)的瑜伽動(dòng)作。在雙人瑜伽中師生、生生之間的互動(dòng)是一種重要的學(xué)習(xí)資源。

通過(guò)一個(gè)學(xué)期的授課，對(duì)授課氣氛進(jìn)行觀測(cè)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查后發(fā)現(xiàn)運(yùn)用合作學(xué)習(xí)的教學(xué)方法的班級(jí)教學(xué)效果更理想，學(xué)生有更好的教學(xué)體驗(yàn)，對(duì)動(dòng)作的理解更全面，對(duì)瑜伽體位的把握程度更高。四、結(jié)論和建議1結(jié)論

合作學(xué)習(xí)教學(xué)法在雙人瑜伽中的應(yīng)用促進(jìn)了體育課程教學(xué)改革的發(fā)展，端正學(xué)生的體育學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)生更簡(jiǎn)單看到自己的不足，從而加以改進(jìn)。“組內(nèi)異質(zhì)〞為學(xué)生間互助合作奠定了基礎(chǔ)，而“組間同質(zhì)〞又為保證全班各小組間展開(kāi)公允競(jìng)爭(zhēng)創(chuàng)造了條件。合作學(xué)習(xí)教學(xué)法在教學(xué)過(guò)程中滿(mǎn)足了學(xué)生的自尊心，加強(qiáng)了學(xué)生的信心，因此也更有利于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。合作學(xué)習(xí)教學(xué)法更有利于培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力和溝通能力，同時(shí)也加強(qiáng)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。合作學(xué)習(xí)教學(xué)法在素質(zhì)教育的大背景下，以合作教學(xué)理論為指導(dǎo)，遵循“異質(zhì)分組〞的原則，以促進(jìn)人際交往為前提，以師生、生生間的協(xié)作為目的，從而達(dá)到更好的教學(xué)效果。2建議

“組內(nèi)異質(zhì)，組間同質(zhì)〞的合作學(xué)習(xí)教學(xué)法更加重視學(xué)生主體能力的發(fā)揮，教師在做好講解示范動(dòng)作的同時(shí)，要注意觀測(cè)學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的參

與意識(shí)，更好的處理好與同組練習(xí)者的關(guān)系，以促進(jìn)動(dòng)作的完成，提高把握動(dòng)作的確鑿性，使學(xué)生獲得基本瑜伽體位的發(fā)展，同時(shí)也重視學(xué)生非智力因素的發(fā)