排球訓(xùn)練總結(jié)（4篇）

Word版本，下載可自由編輯排球訓(xùn)練總結(jié)（4篇）排球訓(xùn)練總結(jié)（1）

這一年訓(xùn)練，球隊(duì)提升不少。球隊(duì)的大致輪廓漸趨明朗，主力陣容也是漸漸清楚。這是綜合力量上的提升，我校參與縣中同學(xué)排球競(jìng)賽獲得第一名的好成果，這是我校近年來(lái)在排球競(jìng)賽這個(gè)項(xiàng)目上的的一直保持的成果。

一、比較好的方面：

1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的大力支持。在訓(xùn)練開(kāi)頭前，我們樂(lè)觀和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系，取得領(lǐng)導(dǎo)的支持，然后在選拔隊(duì)員的時(shí)候，我們準(zhǔn)時(shí)的和各班主任聯(lián)系，做好同學(xué)的思想工作，端正他們的態(tài)度，這是我們?nèi)〉贸晒Φ闹饕蛩亍?、全體師生的努力。我們才開(kāi)頭組隊(duì)，時(shí)間緊迫，我們老師和同學(xué)充分利用課余時(shí)間抓緊訓(xùn)練，有時(shí)早上我們也把時(shí)間充分利用起來(lái)，同學(xué)們能熟悉到時(shí)間的緊迫，目標(biāo)的艱難，都能自覺(jué)的刻苦的訓(xùn)練，這是我們?nèi)〉贸晒Φ年P(guān)鍵因素。

3、訓(xùn)練方案的合理性、科學(xué)性。我們?cè)谟?xùn)練前，充分考慮到同學(xué)的基礎(chǔ)差，接受力量差，訓(xùn)練樂(lè)觀性不是很高的特征，在訓(xùn)練方案的支配上我們下了很大的工夫。如在支配訓(xùn)練時(shí)，我們盡量支配一些趣味性較強(qiáng)的方案來(lái)訓(xùn)練，來(lái)提升同學(xué)的訓(xùn)練愛(ài)好。利用這些手段才能使得我們這次取得的好成果。

二、不足之處：

1、由于時(shí)間緊，目標(biāo)重，在日常的訓(xùn)練中往往忽視訓(xùn)練的循序漸進(jìn)原則，往往只在意訓(xùn)練時(shí)間和強(qiáng)度上，使得同學(xué)在技術(shù)把握上還有欠缺，這也是我們未能更進(jìn)一步的緣由之一。

2、競(jìng)賽閱歷太少，這也是我們未能取得更好成果的緣由之一，同學(xué)由于日常打的競(jìng)賽太少，在正式競(jìng)賽中不能正確處理遇上的問(wèn)題，缺乏應(yīng)變力量，簡(jiǎn)單緊急從而導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作變形，影響競(jìng)賽成果，這也是我們今后工作的重點(diǎn)。

最終，我信任，只要在我們的樂(lè)觀努力下，我們就肯定會(huì)克服困難，再接再厲?？隙苋〉煤玫某晒?。

排球訓(xùn)練總結(jié)（2）

在本學(xué)期的訓(xùn)練中，以個(gè)人技術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練為主同時(shí)提升實(shí)戰(zhàn)力量也是本階段訓(xùn)練的目標(biāo)之一。針對(duì)個(gè)人的技術(shù)、基本功、戰(zhàn)術(shù)等進(jìn)行適當(dāng)支配。隊(duì)員平常訓(xùn)練能依據(jù)教練制定的方案合理地完成，訓(xùn)練期間，同學(xué)能聽(tīng)從支配，準(zhǔn)時(shí)地反饋信息。本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要做了以下幾方面：

一、仔細(xì)擬定訓(xùn)練方案，從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素養(yǎng)等詳細(xì)環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。

二、強(qiáng)化訓(xùn)練工作

對(duì)球隊(duì)的訓(xùn)練，管理嚴(yán)格，不斷要強(qiáng)化思想教育，強(qiáng)化素養(yǎng)訓(xùn)練。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下，著重“三抓”“三突出”的訓(xùn)練。

“三抓”為：

1、抓身體。抓好身體素養(yǎng)基礎(chǔ)（快速跑，快速起動(dòng)、彈跳力、力氣和觀看力量，反應(yīng)與應(yīng)變力量等）

2、抓技術(shù)。抓好技術(shù)基礎(chǔ)（掌握和支配球的力量、基本技術(shù)、簡(jiǎn)潔戰(zhàn)術(shù)等）。

2、抓競(jìng)賽。訓(xùn)練中常有方案地支配一些競(jìng)賽，如特定規(guī)章的競(jìng)賽，友情競(jìng)賽，適應(yīng)性競(jìng)賽等。

“三突出”為：

1、突出“精確?????”。擊球準(zhǔn)；推理準(zhǔn)；空間與時(shí)間概念準(zhǔn)。

2、突出“穩(wěn)定”。強(qiáng)化削減失誤的意識(shí)，解決好發(fā)動(dòng)攻擊的時(shí)機(jī)。

3、突出“敏捷”。要不斷提升隊(duì)員視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，強(qiáng)化信號(hào)訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)留意講解，培育隊(duì)員思維記憶力量、強(qiáng)化移動(dòng)訓(xùn)練，訓(xùn)練中增加方向上、速度上的變化。

利用近幾個(gè)月的強(qiáng)化訓(xùn)練，隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平都有了大幅提升。女生雖然訓(xùn)練沒(méi)有多長(zhǎng)，但他們靠著對(duì)

排球的喜愛(ài)和愛(ài)好，進(jìn)步神速。男生在原來(lái)的基礎(chǔ)上發(fā)球、扣球精確?????性也提升的很快。

三、有方案的仔細(xì)選材

隨著五班級(jí)的隊(duì)員即將升入畢業(yè)班，排球隊(duì)面臨新老交替。因此，在四班級(jí)中選擇了一批身材較高、體能條件優(yōu)良、彈跳力好，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)有深厚愛(ài)好，意志堅(jiān)韌，能吃苦耐勞而且文化學(xué)習(xí)仔細(xì)，成果較好的同學(xué)補(bǔ)充入隊(duì)。由于近期天氣比較熱，所以排球隊(duì)員們都一個(gè)個(gè)練的很苦，但他們不怕累，有時(shí)我們要結(jié)束訓(xùn)練了，可他們還要對(duì)我說(shuō)讓他們?cè)倬殨?huì)。他們的這種精神讓我們的心里也特殊的開(kāi)心。所以我們要把這種精神一直保持下去。

本學(xué)期的訓(xùn)練工作已告一段落，渴望能利用明年一年的仔細(xì)、踏實(shí)訓(xùn)練，能夠在來(lái)年的競(jìng)賽中取得更大的進(jìn)步。

排球訓(xùn)練總結(jié)（3）

本學(xué)期的排球訓(xùn)練及競(jìng)賽已經(jīng)結(jié)束，由于各種緣由，本學(xué)期的排球訓(xùn)練次數(shù)并不多，但是縱觀訓(xùn)練及競(jìng)賽，還是有所獲得的。

首先，隊(duì)員們練得很仔細(xì)，技術(shù)水平有提升。入選排球隊(duì)的同學(xué)，以前都沒(méi)有接觸過(guò)排球，全部從零開(kāi)頭學(xué)。她們不懼酷熱，不怕路遠(yuǎn)，每天準(zhǔn)時(shí)到校參與訓(xùn)練，仔細(xì)完成每天的訓(xùn)練目標(biāo)。雖然，她們的訓(xùn)練水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法跟區(qū)里、市里的強(qiáng)隊(duì)相比，但是，就這短短的幾次訓(xùn)練，就能達(dá)到現(xiàn)在的訓(xùn)練水平，已經(jīng)是她們努力的最好證明。

其次，隊(duì)員們的堅(jiān)韌、不服輸?shù)木瘛Ｎ覀兊年?duì)員都很堅(jiān)韌，在競(jìng)賽中，明知自己跟對(duì)手有差距，也努力接好每個(gè)球。在競(jìng)賽中發(fā)覺(jué)自身的不足后，積極要求訓(xùn)練加時(shí)、加量。雖然，競(jìng)賽還是輸了，但是球是一場(chǎng)比一場(chǎng)打得好。

再次，隊(duì)員家長(zhǎng)的支持，成為我們的假期訓(xùn)練及競(jìng)賽的有力后盾。好多家長(zhǎng)都不辭辛苦，送孩子到校。

利用競(jìng)賽，也暴露出我們隊(duì)的不足：第一，墊球、發(fā)球不穩(wěn)定，對(duì)球在飛行中距離推理不精確?????；其次，步伐移動(dòng)不敏捷，不能對(duì)來(lái)球快速做出推理，反應(yīng)。至于，接球后沒(méi)有組織、沒(méi)有有效攻擊就不談了。消失這些問(wèn)題主要是由于我們的訓(xùn)練時(shí)間不足造成的，這也是在接下來(lái)的訓(xùn)練中要重點(diǎn)解決的問(wèn)題。

經(jīng)過(guò)競(jìng)賽的檢驗(yàn)，針對(duì)我們隊(duì)員的狀況，在接下來(lái)的訓(xùn)練中主要有以下幾個(gè)重點(diǎn)：

1、保證訓(xùn)練時(shí)間。

2、強(qiáng)化基本功的訓(xùn)練，尤其是發(fā)球、墊球和步伐移動(dòng)，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)一些協(xié)作的技戰(zhàn)術(shù)。

3、常常與兄弟學(xué)校、周邊學(xué)校進(jìn)行友情競(jìng)賽，使隊(duì)員的心理素養(yǎng)獲得提升。

排球訓(xùn)練總結(jié)（4）

這一年，由于整支排球隊(duì)人數(shù)眾多，我還是將排球隊(duì)分為大小兩隊(duì)，由于時(shí)間支配上的限制，各隊(duì)只支配了每周二到周五四次的訓(xùn)練，雖然訓(xùn)練的時(shí)間上有了限制，但在區(qū)、校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷、支持下，在各班級(jí)組老師的協(xié)作下以及在組室同仁的幫忙下，經(jīng)過(guò)大家一年的努力，還是看到了隊(duì)員的進(jìn)步和成長(zhǎng)。

小隊(duì)隊(duì)員，由于訓(xùn)練時(shí)間不長(zhǎng)，基礎(chǔ)較薄弱，所以還是著重培育他們的愛(ài)好，只有喜愛(ài)上了排球，才能在訓(xùn)練中加倍努力，爭(zhēng)取每次都有進(jìn)步。一年來(lái)，隊(duì)員基本都能準(zhǔn)時(shí)參與，訓(xùn)練氛圍也較活躍，在歡快中提升自己，技術(shù)環(huán)節(jié)主要針對(duì)雙手胸前墊球及傳球，還試試上手發(fā)球?qū)W習(xí)，隊(duì)員都掌控的較好，動(dòng)作要領(lǐng)大部分隊(duì)員都能感悟，個(gè)別隊(duì)員并且有相當(dāng)?shù)奶熨x，技術(shù)掌控較好。身體素養(yǎng)上，利用幾項(xiàng)有針對(duì)性的訓(xùn)練，特殊是手臂力氣和腰腹力氣有了大幅度提升，訓(xùn)練卓有成效。

大隊(duì)隊(duì)員，在強(qiáng)化技術(shù)環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)上，主要強(qiáng)化在競(jìng)賽中針對(duì)戰(zhàn)術(shù)環(huán)節(jié)的運(yùn)用。一年來(lái)，在技術(shù)方面，隊(duì)員的接發(fā)球、傳球都有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，表現(xiàn)都較穩(wěn)定，但在到位率上還有待強(qiáng)化，表現(xiàn)最好的屬發(fā)球環(huán)節(jié)，隊(duì)員都較穩(wěn)定，個(gè)別隊(duì)員發(fā)出來(lái)的球還相當(dāng)具有攻擊性，以后要在落點(diǎn)上下功夫?？矍颦h(huán)節(jié)表現(xiàn)較薄弱，在時(shí)機(jī)和下手的環(huán)節(jié)上把握不好，還有待改善，其它攔網(wǎng)技術(shù)還要強(qiáng)化學(xué)習(xí)與提升。在戰(zhàn)術(shù)方面，隊(duì)員對(duì)于簡(jiǎn)潔的“中一二”、“邊一二”這兩種一般的戰(zhàn)術(shù)有了較明確的認(rèn)識(shí)和熟悉，在訓(xùn)練和競(jìng)賽中也能夠運(yùn)用出來(lái)，效果也較好，對(duì)于競(jìng)賽的方法和規(guī)章，隊(duì)員也有了較好的掌控，但隊(duì)員在競(jìng)賽中遇到突發(fā)狀況的反應(yīng)和應(yīng)付以及如何處理的問(wèn)題上明顯還欠缺預(yù)備和方法，心理素養(yǎng)是一個(gè)大問(wèn)題，大多數(shù)隊(duì)員在面對(duì)困難和逆境都有所消極，心理調(diào)整還需強(qiáng)化。

今年，大隊(duì)隊(duì)員主要參與了淄博市十五屆中同學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽