小學(xué)體育-30教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

《30-50米快速跑》課堂教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“樂(lè)學(xué)”貫穿整個(gè)教學(xué)，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體作用。用科學(xué)的方法指導(dǎo)鍛煉，在自主、合作、探究中學(xué)習(xí)，在分散與集中練習(xí)中，提高學(xué)生鍛煉身體的積極性和自覺(jué)性，達(dá)到娛樂(lè)與健身的目的。二、教材分析快速跑是小學(xué)水平三田徑教學(xué)中的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。通過(guò)快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力，還可以培養(yǎng)學(xué)生勇往直前，奮發(fā)向上的精神。首先讓學(xué)生明確步頻和步長(zhǎng)是決定跑速的關(guān)鍵因素，進(jìn)而讓學(xué)生了解自己的步頻和步長(zhǎng)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，由被動(dòng)學(xué)習(xí)變成積極參與，從而讓枯燥乏味的快速跑變得有趣，不僅讓學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉的方法與技巧，更主要的是提高了快速跑得能力。三、教學(xué)目標(biāo)1、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動(dòng)的態(tài)度和行為。2、了解步頻、步幅與跑速的關(guān)系，知道改善步頻、步幅的正確方法，發(fā)展快速跑能力。3、培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作，自我鍛煉、自我調(diào)整以及與人交往的能力。教學(xué)的重點(diǎn)：了解步頻、步幅，知道改善步頻，步幅的方法。難點(diǎn)：提高快速跑的能力。四、教法學(xué)法本課采用了多種教學(xué)方法，如游戲法，自主練習(xí)法，嘗試性練習(xí)法，自主探究法、競(jìng)賽法等等來(lái)提高學(xué)生的興趣和參與性。在教學(xué)中，先讓學(xué)生測(cè)出自己的跑30米的時(shí)間和步數(shù)，然后通過(guò)課前老師提供的計(jì)算公式，算出自己的步長(zhǎng)，步頻，再對(duì)照老師提供的參考數(shù)值和“運(yùn)動(dòng)建議”，找出跑的慢的原因，是步長(zhǎng)短還是步頻慢，還是都差，學(xué)生根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇性練習(xí)，增加步長(zhǎng)的練習(xí)主要提供了三個(gè)練習(xí)：壓腿、體前屈、后蹬跑。提高步頻的練習(xí)也給學(xué)生提供了三種練習(xí)方法：高抬腿跑、小步跑、擺臂練習(xí)。這樣針對(duì)性強(qiáng)，學(xué)生參與的興趣高，更有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高，通過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，再集體練習(xí)快速跑看看自己進(jìn)步了么，最后通過(guò)測(cè)試成績(jī)來(lái)鞏固提高。在跑的過(guò)程中，如果運(yùn)動(dòng)量大，可穿插一些具有趣味性的小游戲來(lái)調(diào)節(jié)學(xué)生的體力。在課的開(kāi)始部分，為了增加趣味性和鍛煉學(xué)生的靈敏反應(yīng)能力，采用了游戲：《捉尾巴》，在課的結(jié)束部分讓學(xué)生聽(tīng)著歡快的音樂(lè)進(jìn)行放松，讓學(xué)生身心盡快恢復(fù)到靜止?fàn)顟B(tài)，最后通過(guò)讓學(xué)生談收獲，師總結(jié)結(jié)束本課。五、教學(xué)過(guò)程體育課課時(shí)計(jì)劃(水平三)年級(jí)：六年級(jí)課型：新授授課人：?jiǎn)挝唬航滩膬?nèi)容30~50米快速跑器材每人一根彩綢音響一臺(tái)圖示黑板4塊秒表4塊教學(xué)目標(biāo)創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動(dòng)的態(tài)度和行為。了解步頻、步幅與跑速的關(guān)系，知道改善步頻、步幅的正確方法，掌握正確的跑動(dòng)姿勢(shì)，發(fā)展快速跑能力。3、培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作，自我鍛煉、自我調(diào)整以及與人交往的能力。教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織方法與要求一開(kāi)始準(zhǔn)備部分1′上課常規(guī)1.課前檢查場(chǎng)地、器材。2.接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3.宣布課的任務(wù)及要求。4.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。2.向老師問(wèn)好。3.積極回答老師的問(wèn)題。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××○○○○○○○○○○○○△要求：注意力集中，站隊(duì)快、靜、齊。二3′游戲：《捉尾巴》1.教師語(yǔ)言導(dǎo)入。2.講解游戲的方法要求并示范。3.組織學(xué)生練習(xí)。1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。2.積極參與練習(xí)3.練習(xí)時(shí)，注意安全。組織：采用散點(diǎn)式隊(duì)形。要求：仔細(xì)體會(huì)積極練習(xí)靈活機(jī)智表現(xiàn)自我三4′1、自編彩綢舞《歡樂(lè)中國(guó)年》2、輔助練習(xí)活動(dòng)各關(guān)節(jié)擺臂動(dòng)作練習(xí)1教師邊領(lǐng)做邊提示2、組織學(xué)生練習(xí)。認(rèn)真模仿教師的動(dòng)作學(xué)生在教師的提示指揮下，進(jìn)行練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹饕螅簞?dòng)作舒展大方，有節(jié)奏感。四基本部分27′50米快速跑：教學(xué)重點(diǎn)：了解步頻、步幅，知道改善步頻，步幅的方法。

難點(diǎn)：提高快速跑的能力語(yǔ)言導(dǎo)入觀摩優(yōu)秀學(xué)生的動(dòng)作。組織學(xué)生測(cè)步長(zhǎng)、步頻，并計(jì)算。根據(jù)自己的數(shù)據(jù)對(duì)照運(yùn)動(dòng)建議，找出提高成績(jī)的側(cè)重點(diǎn)。組織學(xué)生分組練習(xí)（提高步頻組和提高步長(zhǎng)組）。教師巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾正動(dòng)作。集合快速反應(yīng)小游戲。學(xué)生再次測(cè)試成績(jī)并前后比較。組織學(xué)生進(jìn)行發(fā)展快速跑的拓展練習(xí)。10、講評(píng)1、學(xué)生積極參與。2、認(rèn)真仔細(xì)觀察。3分組測(cè)量、計(jì)算了解自己的步長(zhǎng)、步頻。4、互相討論交流5、對(duì)照運(yùn)動(dòng)建議，結(jié)合自己的情況選擇練習(xí)項(xiàng)目（改善步頻組、提高步長(zhǎng)組）。6、每組由組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)7、集體練習(xí)。8、測(cè)試9、拓展練習(xí)。組織：隊(duì)形《1》四列橫隊(duì)要求：積極練習(xí)實(shí)事求是隊(duì)形《2》組長(zhǎng)帶領(lǐng)散點(diǎn)隊(duì)形練習(xí)隊(duì)形《3》：××××××××要求：擺臂正確動(dòng)作自然展示能力五整理部分3′2′放松：自編舞蹈：《走進(jìn)西藏》教師邊提示邊領(lǐng)做。學(xué)生隨教師提示進(jìn)行練習(xí)組織：四列橫隊(duì)要求：動(dòng)作舒展優(yōu)美大方歡快愉悅六小結(jié)回收器械師生再見(jiàn)讓學(xué)生輕松愉快地交流本課學(xué)習(xí)情況。安排學(xué)生收拾器材。交流學(xué)習(xí)心得師生再見(jiàn)組織：全體學(xué)生很自然的站好。要求：師生互動(dòng)。課后小結(jié)練習(xí)密度預(yù)計(jì)45％~50%平均心率預(yù)計(jì)135－160／分學(xué)情分析一、課前學(xué)生狀況分析六年級(jí)正處在力量素質(zhì)發(fā)展的敏感期，30-50米快速跑對(duì)力量發(fā)展具有積極的作用。學(xué)生在水平一和水平二的學(xué)習(xí)中，對(duì)快速跑也有了一定的基礎(chǔ)。但是學(xué)生身體素質(zhì)存在個(gè)體差異，身體素質(zhì)與活動(dòng)能力普遍較弱，但可塑性大，學(xué)習(xí)動(dòng)作快，喜歡競(jìng)爭(zhēng)，好勝心強(qiáng)，勇于表現(xiàn)。對(duì)感興趣的事物可以做到較長(zhǎng)時(shí)間的注意，但注意力仍然容易分散。所以在教學(xué)形式的安排上，要運(yùn)用靈活多樣的教學(xué)手段，滿(mǎn)足學(xué)生參與活動(dòng)和學(xué)習(xí)的需要。本課的教學(xué)對(duì)象是六年級(jí)三班的學(xué)生，全班共有36個(gè)學(xué)生。他們模仿性強(qiáng)，思維活躍，接受能力快，集體榮譽(yù)感強(qiáng)。因50米快速跑比較枯燥，所以必須采取恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)手段與學(xué)習(xí)方法才能促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)二、課中采取的策略和方法課中以“樂(lè)學(xué)”貫穿整個(gè)教學(xué)，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體作用。用科學(xué)的方法指導(dǎo)鍛煉，在自主、合作、探究中學(xué)習(xí)，在分散與集中中練習(xí)，提高學(xué)生鍛煉身體的積極性和自覺(jué)性，達(dá)到娛樂(lè)與健身的目的。學(xué)生親自測(cè)量并計(jì)算自己的步長(zhǎng)、步頻、步長(zhǎng)指數(shù)和步頻指數(shù)。對(duì)照運(yùn)動(dòng)建議找出適合自己，并能改善跑速的鍛煉方法。采用小組合作，自身練習(xí)探究的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。練習(xí)中貫穿鍛煉學(xué)生反應(yīng)靈敏的小游戲，即是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的調(diào)節(jié)又能發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力。拓展性練習(xí)游戲貫穿于整堂課之中，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)?！?0-50米快速跑》一課效果分析一、教學(xué)過(guò)程清晰、精致，目標(biāo)達(dá)成度高整堂課的教學(xué)設(shè)計(jì)、實(shí)施的過(guò)程、以及所取得的教學(xué)效果是十分的理想，學(xué)生的參與積極性相當(dāng)?shù)母撸冀K洋溢著熱情與奔放，淋漓盡致的體現(xiàn)了新課程理念中提倡的學(xué)生主體地位以及教師的主導(dǎo)地位，特別是課的教學(xué)過(guò)程中，穿插了學(xué)生間用具體數(shù)字，來(lái)體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)成效的相互探究，如讓學(xué)生分組來(lái)測(cè)量步長(zhǎng)和步頻，參照運(yùn)動(dòng)建議，選擇鍛煉方法，測(cè)驗(yàn)對(duì)照，拓展練習(xí)等較好的解決了把探究理論知識(shí)內(nèi)容融入常態(tài)課，取得了理想的效果，這也是這堂課最大的亮點(diǎn)。整堂課的教學(xué)，目標(biāo)達(dá)成度高。技能方面：了解步頻、步幅與跑速的關(guān)系，知道改善步頻、步幅的方法，學(xué)生能積極練習(xí)。在情感方面：李老師注重學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、興趣、習(xí)慣等非智力因素訓(xùn)練的培養(yǎng)，很好的完成了本課的教學(xué)任務(wù)。二、教學(xué)效果顯著、有效，教師基本功扎實(shí)教學(xué)思路清晰、面向全體學(xué)生、因材施教。本節(jié)課的時(shí)間安排比較合理，整個(gè)過(guò)程環(huán)環(huán)相扣，循序漸進(jìn)，教師只是在其中起到了引導(dǎo)、輔導(dǎo)的作用，突出了學(xué)生的主體地位，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體。李老師本身的上課激情、言語(yǔ)語(yǔ)調(diào)的把握、教法手段的嫻熟運(yùn)用以及優(yōu)美的舞姿，充分的調(diào)動(dòng)了學(xué)生的練習(xí)積極性與參與主動(dòng)性，使課堂的氣氛和諧生動(dòng)，特別是課中跑的專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)，通過(guò)教學(xué)方法、手段的變化，使內(nèi)容化枯燥為生動(dòng)，學(xué)生練習(xí)變的十分積極主動(dòng)。三、教具使用充分、巧妙，學(xué)生參與度高本課充分發(fā)揮小黑板的作用，通過(guò)圖示，簡(jiǎn)明扼要的明確了練習(xí)方法，學(xué)生在觀察練習(xí)中，不僅學(xué)習(xí)興趣濃厚，更主要的是培養(yǎng)了學(xué)生的觀察和自學(xué)能力。課中用綢緞作為輔助教具。首先在游戲中用來(lái)當(dāng)學(xué)生的小尾巴，讓游戲變的更加形象、生動(dòng)，提升學(xué)生上課的積極性，再通過(guò)彩綢舞，也為后來(lái)的學(xué)習(xí)枯燥的技術(shù)動(dòng)作做好了充分的準(zhǔn)備；其次在基本部分中作為學(xué)生之間的連接繩，成為本課的擴(kuò)展練習(xí)部分---負(fù)重跑，充分體現(xiàn)了取材的巧妙、實(shí)用；而最后放松部分又作為西藏舞蹈的手臂揮動(dòng)，讓學(xué)生在優(yōu)美的音樂(lè)、柔軟的舞姿中得以充分的放松，感受到了音樂(lè)的熏陶?！?0-50米快速跑》課堂教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“樂(lè)學(xué)”貫穿整個(gè)教學(xué)，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體作用。用科學(xué)的方法指導(dǎo)鍛煉，在自主、合作、探究中學(xué)習(xí)，在分散與集中練習(xí)中，提高學(xué)生鍛煉身體的積極性和自覺(jué)性，達(dá)到娛樂(lè)與健身的目的。二、教材分析快速跑是小學(xué)水平三田徑教學(xué)中的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。通過(guò)快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力，還可以培養(yǎng)學(xué)生勇往直前，奮發(fā)向上的精神。首先讓學(xué)生明確步頻和步長(zhǎng)是決定跑速的關(guān)鍵因素，進(jìn)而讓學(xué)生了解自己的步頻和步長(zhǎng)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，由被動(dòng)學(xué)習(xí)變成積極參與，從而讓枯燥乏味的快速跑變得有趣，不僅讓學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉的方法與技巧，更主要的是提高了快速跑得能力。三、教學(xué)目標(biāo)1、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動(dòng)的態(tài)度和行為。2、了解步頻、步幅與跑速的關(guān)系，知道改善步頻、步幅的正確方法，發(fā)展快速跑能力。3、培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作，自我鍛煉、自我調(diào)整以及與人交往的能力。教學(xué)的重點(diǎn)：了解步頻、步幅，知道改善步頻，步幅的方法。難點(diǎn)：提高快速跑的能力。四、教法學(xué)法本課采用了多種教學(xué)方法，如游戲法，自主練習(xí)法，嘗試性練習(xí)法，自主探究法、競(jìng)賽法等等來(lái)提高學(xué)生的興趣和參與性。在教學(xué)中，先讓學(xué)生測(cè)出自己的跑30米的時(shí)間和步數(shù)，然后通過(guò)課前老師提供的計(jì)算公式，算出自己的步長(zhǎng)，步頻，再對(duì)照老師提供的參考數(shù)值和“運(yùn)動(dòng)建議”，找出跑的慢的原因，是步長(zhǎng)短還是步頻慢，還是都差，學(xué)生根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇性練習(xí)，增加步長(zhǎng)的練習(xí)主要提供了三個(gè)練習(xí)：壓腿、體前屈、后蹬跑。提高步頻的練習(xí)也給學(xué)生提供了三種練習(xí)方法：高抬腿跑、小步跑、擺臂練習(xí)。這樣針對(duì)性強(qiáng)，學(xué)生參與的興趣高，更有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高，通過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，再集體練習(xí)快速跑看看自己進(jìn)步了么，最后通過(guò)測(cè)試成績(jī)來(lái)鞏固提高。在跑的過(guò)程中，如果運(yùn)動(dòng)量大，可穿插一些具有趣味性的小游戲來(lái)調(diào)節(jié)學(xué)生的體力。在課的開(kāi)始部分，為了增加趣味性和鍛煉學(xué)生的靈敏反應(yīng)能力，采用了游戲：《捉尾巴》，在課的結(jié)束部分讓學(xué)生聽(tīng)著歡快的音樂(lè)進(jìn)行放松，讓學(xué)生身心盡快恢復(fù)到靜止?fàn)顟B(tài)，最后通過(guò)讓學(xué)生談收獲，師總結(jié)，結(jié)束本課。五、教學(xué)過(guò)程體育課課時(shí)計(jì)劃(水平三)年級(jí)：六年級(jí)課型：新授授課人：?jiǎn)挝唬航滩膬?nèi)容30~50米快速跑器材每人一根彩綢音響一臺(tái)圖示黑板4塊秒表4塊教學(xué)目標(biāo)創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動(dòng)的態(tài)度和行為。了解步頻、步幅與跑速的關(guān)系，知道改善步頻、步幅的正確方法，掌握正確的跑動(dòng)姿勢(shì)，發(fā)展快速跑能力。3、培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作，自我鍛煉、自我調(diào)整以及與人交往的能力。教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織方法與要求一開(kāi)始準(zhǔn)備部分1′上課常規(guī)1.課前檢查場(chǎng)地、器材。2.接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3.宣布課的任務(wù)及要求。4.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。2.向老師問(wèn)好。3.積極回答老師的問(wèn)題。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××○○○○○○○○○○○○△要求：注意力集中，站隊(duì)快、靜、齊。二3′游戲：《捉尾巴》1.教師語(yǔ)言導(dǎo)入。2.講解游戲的方法要求并示范。3.組織學(xué)生練習(xí)。1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。2.積極參與練習(xí)3.練習(xí)時(shí)，注意安全。組織：采用散點(diǎn)式隊(duì)形。要求：仔細(xì)體會(huì)積極練習(xí)靈活機(jī)智表現(xiàn)自我三4′1、自編彩綢舞《歡樂(lè)中國(guó)年》2、輔助練習(xí)活動(dòng)各關(guān)節(jié)擺臂動(dòng)作練習(xí)1教師邊領(lǐng)做邊提示2、組織學(xué)生練習(xí)。認(rèn)真模仿教師的動(dòng)作學(xué)生在教師的提示指揮下，進(jìn)行練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹饕螅簞?dòng)作舒展大方，有節(jié)奏感。四基本部分27′50米快速跑：教學(xué)重點(diǎn)：了解步頻、步幅，知道改善步頻，步幅的方法。

難點(diǎn)：提高快速跑的能力語(yǔ)言導(dǎo)入觀摩優(yōu)秀學(xué)生的動(dòng)作。組織學(xué)生測(cè)步長(zhǎng)、步頻，并計(jì)算。根據(jù)自己的數(shù)據(jù)對(duì)照運(yùn)動(dòng)建議，找出提高成績(jī)的側(cè)重點(diǎn)。組織學(xué)生分組練習(xí)（提高步頻組和提高步長(zhǎng)組）。教師巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾正動(dòng)作。集合快速反應(yīng)小游戲。學(xué)生再次測(cè)試成績(jī)并前后比較。組織學(xué)生進(jìn)行發(fā)展快速跑的拓展練習(xí)。10、講評(píng)1、學(xué)生積極參與。2、認(rèn)真仔細(xì)觀察。3分組測(cè)量、計(jì)算了解自己的步長(zhǎng)、步頻。4、互相討論交流5、對(duì)照運(yùn)動(dòng)建議，結(jié)合自己的情況選擇練習(xí)項(xiàng)目（改善步頻組、提高步長(zhǎng)組）。6、每組由組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)7、集體練習(xí)。8、測(cè)試9、拓展練習(xí)。組織：隊(duì)形《1》四列橫隊(duì)要求：積極練習(xí)實(shí)事求是隊(duì)形《2》組長(zhǎng)帶領(lǐng)散點(diǎn)隊(duì)形練習(xí)隊(duì)形《3》：××××××××要求：擺臂正確動(dòng)作自然展示能力五整理部分3′2′放松：自編舞蹈：《走進(jìn)西藏》教師邊提示邊領(lǐng)做。學(xué)生隨教師提示進(jìn)行練習(xí)組織：四列橫隊(duì)要求：動(dòng)作舒展優(yōu)美大方歡快愉悅六小結(jié)回收器械師生再見(jiàn)讓學(xué)生輕松愉快地交流本課學(xué)習(xí)情況。安排學(xué)生收拾器材。交流學(xué)習(xí)心得師生再見(jiàn)組織：全體學(xué)生很自然的站好。要求：師生互動(dòng)。課后小結(jié)練習(xí)密度預(yù)計(jì)45％~50%平均心率預(yù)計(jì)135－160／分《30-50米快速跑》評(píng)測(cè)練習(xí)一、第一次計(jì)時(shí)跑30米。在學(xué)生作為準(zhǔn)備活動(dòng)后，進(jìn)入主教材的學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)行第一次測(cè)驗(yàn)，老師測(cè)四個(gè)組長(zhǎng)，組長(zhǎng)再測(cè)組員。有針對(duì)性的學(xué)習(xí)訓(xùn)練后，再次計(jì)時(shí)測(cè)驗(yàn)30米2兩次。學(xué)生把三次成績(jī)進(jìn)行比對(duì)，看看有沒(méi)有提高，特別是最后一次測(cè)驗(yàn)成績(jī)不變就是提高，因?yàn)楸菊n的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，到最后一次測(cè)試時(shí)，學(xué)生有點(diǎn)疲勞，老師及時(shí)評(píng)價(jià)鼓勵(lì)學(xué)生。30米測(cè)試場(chǎng)地《30-50米快速跑》課后反思快速跑在小學(xué)教學(xué)體育教學(xué)中占著比較重的分量，并且快速跑的運(yùn)動(dòng)量較大，單純跑的技術(shù)教學(xué)枯燥無(wú)味，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣也不高，為此，如何增強(qiáng)課堂教學(xué)的知識(shí)性、趣味性就顯得尤為重要。為了滿(mǎn)足學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，并且用科學(xué)的鍛煉方法指導(dǎo)學(xué)生鍛煉身體，所以，在主教材的學(xué)習(xí)中，采用學(xué)生合作測(cè)驗(yàn)，計(jì)算步頻、步長(zhǎng)----對(duì)照運(yùn)動(dòng)建議選擇發(fā)展步頻、步長(zhǎng)的方法----學(xué)生選擇性練習(xí)----學(xué)生再次測(cè)驗(yàn)前后對(duì)照成績(jī)----講評(píng)----拓展練習(xí)的流程進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生被環(huán)環(huán)相扣的教學(xué)環(huán)節(jié)所吸引，樂(lè)此不疲，并且每一個(gè)環(huán)節(jié)突出了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的主體地位，這樣既讓學(xué)生進(jìn)行了跑的練習(xí)，又發(fā)展了學(xué)生跑的能力，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生合作學(xué)習(xí)和自我調(diào)整的能力。在跑的過(guò)程中，如果運(yùn)動(dòng)量大，又穿插一些具有趣味性的小游戲來(lái)調(diào)節(jié)學(xué)生的體力，取得了較好的教學(xué)效果。當(dāng)然本節(jié)課也存在不足，如臨近課的尾聲，個(gè)別學(xué)生有點(diǎn)疲勞，老師沒(méi)能及時(shí)給與鼓勵(lì)。讓我感受最深的是，要想上好一節(jié)課，必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多吸收新鮮的血液，用知識(shí)開(kāi)啟智慧的大門(mén)。水平三《30-50米快速跑》課標(biāo)分析一、2011版課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)水平三的要求（一）課程目標(biāo)，通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將：增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能：培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神，提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式，發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。（二）學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與領(lǐng)域，主動(dòng)參與體育活動(dòng)，用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)。2、運(yùn)動(dòng)技能領(lǐng)域，知道所練習(xí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目