職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體訓(xùn)練原稿

職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體訓(xùn)練第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)理論一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義職業(yè)生涯規(guī)劃（Careerplanning）簡稱“生涯規(guī)劃”，又叫“職業(yè)生涯設(shè)計(jì)”，是指個人與組織相結(jié)合，在對個人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為這一目標(biāo)作出行之有效的安排。大學(xué)階段是人一生中心理發(fā)展最為重要的關(guān)鍵時(shí)期之一，是大學(xué)生的心理走向成熟、人格趨于完善和穩(wěn)定、確定自我未來發(fā)展目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)的重要時(shí)期。在高等教育已進(jìn)入普及階段的今天，競爭異常激烈，就業(yè)矛盾突出，大學(xué)所面臨著空前的就業(yè)壓力。無論是剛剛步入校園的大一新生，還是即將踏入社會的畢業(yè)生，都在思索著如何更好的應(yīng)對這充滿壓力的就業(yè)環(huán)境。他們迫切需要在大學(xué)期間開張職業(yè)生涯規(guī)劃教育。對在校大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的訓(xùn)練，有利于他們明確未來的切實(shí)可行的職業(yè)目標(biāo)；有利于他們更好地了解個人的能力和專業(yè)特長；有利于其制定出有針對性的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)以及自我提升計(jì)劃，在此基礎(chǔ)上自我控制前途和命運(yùn)；同時(shí)對于作為大學(xué)生健全人格體系中的重要一環(huán)的心理健康具有重要的促進(jìn)作用，二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)職業(yè)生涯理論中影響較大的理論有特質(zhì)因素論、人格理論、心理動理論、類型論、生涯發(fā)展論、生涯決定的社會學(xué)習(xí)論、認(rèn)識發(fā)展論等。特質(zhì)因素論是最早被提出的職業(yè)輔導(dǎo)理論，它是以個人的個性心理特質(zhì)作為描述個別差異的重要指標(biāo)，強(qiáng)調(diào)個人的特質(zhì)與職業(yè)選擇的匹配關(guān)系。人格理論認(rèn)為早期經(jīng)驗(yàn)會增強(qiáng)或削弱個人到層次的需求，進(jìn)而影響人的生涯發(fā)展，強(qiáng)調(diào)早期經(jīng)驗(yàn)對以后的職業(yè)選擇行為的影響。對職業(yè)選擇有困難的個體進(jìn)行職業(yè)咨詢時(shí)，該理論采用的方法是診斷，協(xié)助個體收集資料，并提供各種有用的信息，幫助個體做出最佳的選擇或決定。心理動理論強(qiáng)調(diào)人內(nèi)再動力與需要等動態(tài)因素的心理作用在個人職業(yè)歷程中的重要性。美國著名職業(yè)教育專家霍蘭德（John．L．Holland）的類型論認(rèn)為職業(yè)選擇是個人人格的延伸，強(qiáng)調(diào)個人的行為是人格與環(huán)境交互作用的結(jié)果，職業(yè)選擇也是人格的表現(xiàn)?；谝陨嫌^點(diǎn)霍蘭德一處人可以區(qū)分為六種人格類型，即現(xiàn)實(shí)型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型、和傳統(tǒng)型，相應(yīng)的在社會環(huán)境中，也有以上六種職業(yè)，這既是職業(yè)類型的六角模型。個體可以根據(jù)自己的人格及職業(yè)類型的匹配性更好的選擇職業(yè)。生涯決定的社會學(xué)習(xí)論以社會學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)來解釋人類生涯選擇的行為，特別強(qiáng)調(diào)社會影響因素和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的作用。認(rèn)知發(fā)展論認(rèn)為學(xué)生對于生涯的發(fā)展、生涯咨詢及生涯決策的看法是由最簡單的層級僅占到較復(fù)雜且多元的層級。生涯發(fā)展論是生涯咨詢理論中是最具有整合色彩的理論。其重要代表人物之一金斯伯格認(rèn)為職業(yè)在個人生活中是一個連續(xù)的、長期的發(fā)展過程，職業(yè)發(fā)展如同人的身心發(fā)展一樣可以為幾個階段，每個階段都具有不同的特點(diǎn)并要完成不同的發(fā)展任務(wù)。職業(yè)理論的大師級人物舒伯將個人職業(yè)生涯發(fā)展劃分為五大階段：成長階段（0~14）、探索階段(15~24歲)、建立階段（25~44歲）、維持階段（45~64歲）和衰退階段（65歲以上）。此外，舒伯還提出了“整個生涯的彩虹圖”，即由生活廣度和生活空間兩個緯度構(gòu)成的生涯發(fā)展觀。它除了原來的生涯發(fā)展理論外，還加入了角色理論，將二者集合描繪出一個多重角色生涯發(fā)展的綜合圖形，這對于個體職業(yè)生涯的發(fā)展具有重大的指導(dǎo)意義。三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練的方案設(shè)計(jì)在舒伯的職業(yè)生涯發(fā)展階段中，大學(xué)生活屬于探索階段。其中探索階段又可細(xì)分為三個時(shí)期：15~17歲為試驗(yàn)期，考慮需要、興趣、能力及機(jī)會，做暫時(shí)的決定，并在幻想、討論、課業(yè)及工作中加以嘗試。18~21歲為過渡期，進(jìn)入就業(yè)市場或?qū)I(yè)訓(xùn)練，更重視現(xiàn)實(shí)，并力圖實(shí)現(xiàn)自我概念，將一般性的選擇轉(zhuǎn)為特定的選擇。22~24歲為嘗試期，此時(shí)生涯初步確定并試驗(yàn)使其職業(yè)生活的可能性。就我國實(shí)際情況看來，由于我國教育體制的影響，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容包括以下幾點(diǎn)：自我評價(jià)自我評價(jià)即全面了解自己。一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)必須是在充分且正確認(rèn)識自身?xiàng)l件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。大學(xué)生需要審視自己、認(rèn)識自己、了解自己，做好自我評估。要弄清自己想干什么、能干什么、應(yīng)該干什么、在眾多的職業(yè)面前會選擇什么等問題。整個規(guī)劃流程中客觀的自我評價(jià)是最為基礎(chǔ)、最為為核心的環(huán)節(jié)。環(huán)境評價(jià)職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分認(rèn)識與了解相關(guān)的環(huán)境，個人的職業(yè)規(guī)劃愿望只有在現(xiàn)實(shí)條件允許的情況下才有可能實(shí)現(xiàn)。大學(xué)生需要深入地認(rèn)識自己的專業(yè)性質(zhì)、可能的就業(yè)方向、實(shí)際工作情況以及發(fā)展趨勢。還要對整個大的社會環(huán)境有現(xiàn)實(shí)的把握，如大學(xué)生的就業(yè)率、對人才的要求、薪金水平、社會對本專業(yè)的需求情況等。這樣才能把握環(huán)境因素的優(yōu)勢與限制，更好地在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中檢驗(yàn)自己的預(yù)期，及時(shí)調(diào)整自己的期望并有效地安排在就在校期間的學(xué)習(xí)。確立職業(yè)目標(biāo)確立目標(biāo)是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，個體只有確立了適合自己的目標(biāo)后才能展開一系列的生涯活動。職業(yè)目標(biāo)的定位要注意的方面有：（1）依據(jù)客觀現(xiàn)實(shí)，考慮個人與社會、單位的關(guān)系；（2）比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質(zhì)與自身?xiàng)l件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經(jīng)過努力能很快勝任的、有發(fā)展前途的職業(yè)；（3）揚(yáng)長避短，看主要方面不要最求十全十美的職業(yè)；（4）目標(biāo)是具有層次劃分的，要學(xué)會合理區(qū)分和逐步完成。目標(biāo)有短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)和人生目標(biāo)之分。實(shí)施策略就是要制定實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的行動方案。實(shí)施策略制定的過程，就是自我約束和自覺實(shí)施生涯規(guī)劃的過程。引導(dǎo)大學(xué)生通過制定學(xué)習(xí)的總體目標(biāo)和階段性目標(biāo)、步驟、措施，增強(qiáng)自覺性和知識性。根據(jù)自己的總體目標(biāo)、發(fā)展規(guī)劃采取鏈條分解法逐層分解，將總體目標(biāo)分解成一個個具體目標(biāo)，是他們根據(jù)具體的小目標(biāo)，采取相應(yīng)的具體措施步步落實(shí)、一一實(shí)現(xiàn)，最終完成整個職業(yè)生涯歷程。5．實(shí)戰(zhàn)演練由于在校大學(xué)生參與社會實(shí)踐少，很多學(xué)生對于招聘、面試等實(shí)際求職活動抱有很大的興趣，并希望通過實(shí)際演練了解自己所欠缺的能力。我們據(jù)此設(shè)計(jì)了求職面試訓(xùn)練及實(shí)際操作，幫助學(xué)生更直觀地認(rèn)識和體驗(yàn)職業(yè)活動，在日?；顒又杏嗅槍π缘靥岣咦约焊鞣矫娴哪芰?。6．反饋與修正通過學(xué)生在實(shí)施過程中對自己認(rèn)識的進(jìn)一步加深和自身素質(zhì)的發(fā)展變化，以及社會就業(yè)市場的變化，引導(dǎo)大學(xué)生及時(shí)對自己職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行分析評估，調(diào)整目標(biāo)及其實(shí)施措施，是個體的職業(yè)生涯規(guī)劃更加符合自身情況和現(xiàn)實(shí)條件。整個職業(yè)生涯規(guī)劃還需要再試試中去檢驗(yàn)，看效果如何，及時(shí)診斷生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相應(yīng)對策，對規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整與完善，更好地實(shí)踐規(guī)劃內(nèi)容。第二節(jié)職業(yè)生涯團(tuán)體訓(xùn)練團(tuán)體名稱：激揚(yáng)的職場。團(tuán)體目標(biāo)：增進(jìn)自我認(rèn)識，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識。了解自己的職業(yè)價(jià)值觀及個人職業(yè)類型。協(xié)助學(xué)生初步制定生涯規(guī)劃目標(biāo)及實(shí)施策略。增強(qiáng)生涯規(guī)劃實(shí)施能力、提高學(xué)生的生涯素質(zhì)。適用人群人數(shù)：30人左右?；顒訒r(shí)間：每周一次，每次約180分鐘，共活動8周，36學(xué)時(shí)?；顒釉u估：大學(xué)生職業(yè)決策自我效能量表（彭永新，2001年）。根據(jù)成員反饋材料撰寫總結(jié)。第一單元有緣相識活動1：獨(dú)一無二目的：通過形象的肢體語言促進(jìn)新成員之間的相互認(rèn)識，增進(jìn)彼此熟悉了解。操作：團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者告訴大家：每個人設(shè)計(jì)一個標(biāo)志性的動作，向小組成員介紹自己，讓它和自己的姓名連接在一起。主持人可以先介紹一下自己（動作設(shè)計(jì)夸張些為好）。各小組圍成圈，依次開始自我介紹，表演自己“獨(dú)一無二”的動作，同時(shí)高聲說“我叫XXX”，結(jié)束后，可以附帶說明動作的來歷。小組內(nèi)每當(dāng)有一人自我介紹后，小組其他成員就重復(fù)他的名字說“他叫XXX”，并模仿他的動作。小組內(nèi)所有人介紹完自己后，再從第一個自我介紹的人開始，小組成員共同依次復(fù)習(xí)學(xué)做每個人的標(biāo)志性動作，同時(shí)說“他叫XXX”。小組活動結(jié)束后，可以各小組之間交換一些組員重新進(jìn)行該游戲。介紹完畢后由領(lǐng)導(dǎo)者介紹團(tuán)體的活動目標(biāo)，明確團(tuán)體宗旨?；顒?：團(tuán)體規(guī)則大家談目的：高清團(tuán)體規(guī)則。準(zhǔn)備：海報(bào)紙1張、筆若干。操作：有領(lǐng)導(dǎo)者簡要講明制定團(tuán)體規(guī)則的作用。事先列出每位成員必須遵守的規(guī)則，如保密、準(zhǔn)時(shí)出席、完成作業(yè)、尊重其他成員等。剩下的可有成員自己協(xié)商制定，并寫在海報(bào)紙上。領(lǐng)導(dǎo)者不參與，只有在無人發(fā)言或者出現(xiàn)偏離主題時(shí)予以提醒。最后的定稿要正式讀給大家聽，保證每個人都清楚?；顒?：分組準(zhǔn)備：撲克牌一副。操作：提前將選好的撲克牌準(zhǔn)備好，如按照四種不同的花色后者不同的數(shù)字，將所有成員分成四個小組。每個小組的組員確定后，小組內(nèi)部進(jìn)行交流和認(rèn)識。活動4：海報(bào)制作目的：形成團(tuán)體，初步培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力。準(zhǔn)備：海報(bào)紙一張、水彩筆一支。操作：本活動全部由成員自己討論完成。領(lǐng)導(dǎo)者觀察、在成員詢問時(shí)給予回答、必要的時(shí)間提示等。團(tuán)體名稱，要求能體現(xiàn)出團(tuán)體的宗旨和目標(biāo)；團(tuán)體的口號要求簡潔、響亮。目標(biāo)要鮮明。最后請成員把這幾項(xiàng)制作在海報(bào)紙上，全體簽名?；顒?：分享操作：請各位成員談?wù)勛约簠⒓舆@次活動的感受，順序可自愿，以鼓勵、支持、理解的態(tài)度引導(dǎo)成員表達(dá)。根據(jù)成員的分享作適當(dāng)總結(jié)作業(yè)：讓成員完成霍蘭德職業(yè)問卷，并自己記分。說明測試要求和注意事項(xiàng)；請成員把自己的測驗(yàn)分?jǐn)?shù)根據(jù)組合成的類型尋找相應(yīng)的解釋。第二單元探索自我活動1：狗仔隊(duì)目的：使成員之間更加熟悉。準(zhǔn)備：方形紙張若干。操作：讓成員選擇不熟悉的組員做伙伴，兩兩配對，相對而坐。相對外向的先做記者，可以采訪自己感興趣的為題，采訪時(shí)間為3分鐘，之后交換。以采訪到的信息向全體成員介紹自己的同伴。注意：對方拒絕回答的問題，請不要追問。保證每個人都作介紹并被介紹?；顒?：分享霍蘭德職業(yè)問卷目標(biāo)：了解個人職業(yè)興趣。操作：組員之間相互分享自己的類型及受到的啟發(fā)。討論：這份測驗(yàn)對你有用嗎？測驗(yàn)結(jié)果與你的實(shí)際情況相符嗎？是否能夠反映出你的個性特點(diǎn)和職業(yè)適合性？活動3工作價(jià)值清單在表17-1的表格中，列有15個與工作有功的價(jià)值項(xiàng)目。請你排列這些工作價(jià)值在自己心中的優(yōu)先地位，1表示最重視，15表示最不重視，填在表14-1中的第一欄內(nèi)。假設(shè)你有10萬元（以生命單位計(jì)算，代表一生中可以投注于工作的所有時(shí)間和精力的總和），對于各個工作價(jià)值項(xiàng)目，你愿意投資多少？也就是你愿意出價(jià)多少？請將自己預(yù)估的數(shù)額填在表17-1中的第二欄內(nèi)。請注意：（1）填寫時(shí)價(jià)格不必每項(xiàng)都寫；（2）如你想對某一項(xiàng)出價(jià)，金額必須是1000元的整數(shù)倍。工作價(jià)值清單表14-1工作價(jià)值項(xiàng)目排序出價(jià)理由或想法（可填可不填）1.為大眾福利盡一份力2.追求美感與藝術(shù)氣氛尋求創(chuàng)意，發(fā)展新事物4.獨(dú)立思考，分析事理5.有成就感6.獨(dú)立自主，依己意進(jìn)行7.受他人推崇和尊敬8.發(fā)揮督導(dǎo)或管理他人的能力9.豐富的收入10.生活安定有保障11.良好舒適的工作環(huán)境12.與主管平等且融洽相處13.于志同道合的伙伴一起工作14.能選擇自己喜愛的生活方式15.工作富于變化，不單調(diào)分享與討論：以小組為單位進(jìn)行分享討論，介紹自己的排序和價(jià)格并介紹這樣做的理由。分享這個活動對你有什么啟發(fā)？作業(yè)：職業(yè)大調(diào)查。調(diào)查的內(nèi)容要包括以下這些：1.所在專業(yè)就業(yè)出路；2.近三年來所在院系學(xué)生不也去向；3.薪金水平；4.崗位前景描述；5.信息來源；6.你的看法。第三單元工作大世界活動1：西蒙說目的：活躍氣氛。操作：向成員講解規(guī)則，當(dāng)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者說“西蒙說”并發(fā)布一項(xiàng)指令時(shí)，大家應(yīng)該遵從指令，而只有指令沒有“西蒙說”時(shí)，此指令將不執(zhí)行。發(fā)布命令，每項(xiàng)指令發(fā)布后，做正確的人可以繼續(xù)游戲，錯誤的退出。指令結(jié)束后看哪些人獲勝，發(fā)一些小獎品作為鼓勵?；顒又噶钊缦拢何髅烧f舉起你的右手。西蒙說舉起你的左手，放下你的右手。西蒙說放下你的左手。西蒙說右手指向上方。西蒙說左手指向下方。西蒙說雙手指向自己，雙手指向鄰居。西蒙說不要指向任何方向，坐下。西蒙說站起來。西蒙說單腿站立，雙腿站立。西蒙說與一個鄰居握手。西蒙說轉(zhuǎn)過身來，向后轉(zhuǎn)，面向前方，西蒙說向后轉(zhuǎn)，面向前方。握自己的手。西蒙說握自己的手。注意：領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)布命令是應(yīng)該快速有力，以防太遲緩而使游戲太容易?；顒?：職業(yè)大調(diào)查展示目的：分享職業(yè)調(diào)查結(jié)果。操作：以小組為單位分享調(diào)查訊息聽了別人的調(diào)查結(jié)果你得到了什么啟發(fā)？通過這個活動你的收獲是什么？對你職業(yè)生涯的確立有什么樣的幫助？小組分享結(jié)束后，可以把所有的調(diào)查結(jié)果都貼在墻上，瀏覽其他小組的結(jié)果。活動3：行業(yè)演出目的：以直觀的形式展示行業(yè)情況，增加學(xué)生對職業(yè)類型的理解。操作：第一輪全體成員圍成一圓圈，每位組員用動作展示一種職業(yè)，大家一起做并說出職業(yè)類型。第二輪以專業(yè)相近的人組成一組，每組5~6人。通過集體合作展現(xiàn)某一職業(yè)的工作情況。分享：通過此活動你對自己的專業(yè)是否有進(jìn)一步的理解？第四單元探索方向活動1：傳呼啦圈目的：增加團(tuán)隊(duì)凝聚力，促進(jìn)合作。準(zhǔn)備：四個呼啦圈。操作：請成員以小組為單位進(jìn)行，組類成員手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一個人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時(shí)，各小組同時(shí)運(yùn)動，不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，直到傳完一圈，最后完成的一組勝出。注意：呼啦圈不能太大，否則穿越的時(shí)候太容易，也不能太小，讓大家都穿不過去。討論：怎么辦到的？在過程中有何感受？活動2。：二視圖分享：目標(biāo)的力量目的：明確樹立目標(biāo)的意義。準(zhǔn)備：心理學(xué)兩可圖2副（分別如圖14-1和圖14-2所示）操作：讓成員觀看一張兩可圖30秒時(shí)間，不要互相討論，看到了什么？之后相互交流各自的圖上有什么？再拿出第二張兩可圖進(jìn)行觀看。討論：為何有時(shí)只能看到一種圖像？假如告訴你要看出的圖形之后你是否能更快的發(fā)現(xiàn)目標(biāo)？沒有目標(biāo)的過程使人無法發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并難以取得成就。引導(dǎo)探討求職目標(biāo)的重要性?；顒?.頭腦風(fēng)暴：怎樣確定自己的職業(yè)目標(biāo)目的：引導(dǎo)學(xué)生綜合自己的個性、興趣能力并結(jié)合現(xiàn)實(shí)情況確立有效目標(biāo)。操作：以小組為單位，每個小組20分鐘時(shí)間討論并寫下所有的對設(shè)置求職目標(biāo)有利的策略或要考慮的因素，看哪個小組寫得多。分享：每個小組派出一位代表在大組中介紹自己小組討論的結(jié)果。團(tuán)體帶領(lǐng)者引導(dǎo)組員思考確立職業(yè)目標(biāo)的科學(xué)態(tài)度。作業(yè)：制作自己的職業(yè)目標(biāo)板要求：在一張白紙上用剪貼的圖畫、彩筆、照片等可視化的東西把自己未來的職業(yè)場景制作出來，越詳細(xì)越好。第五單元我的職業(yè)活動1：快樂圖形操作：請成員以小組為單位進(jìn)行這項(xiàng)游戲，看哪個小組完成得又快又好。團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者要求小組在最短的時(shí)間內(nèi)排列出要求的圖形，如圓形、正方形、橢圓形、三角形、長方形、矩形等?；顒?.展示求職標(biāo)版目的：激發(fā)成員對于成功求職的信心操作：以小組為單位進(jìn)行分享，重點(diǎn)引導(dǎo)成員傾聽他人職業(yè)設(shè)想，從而開闊自己的思路?；顒?.目標(biāo)分解目的：幫助學(xué)生對自己的職業(yè)目標(biāo)進(jìn)行分解，明確自己在各個階段的任務(wù)。準(zhǔn)備：舒緩的背景音樂、活動進(jìn)行時(shí)房間燈光關(guān)閉，創(chuàng)造一個安靜、和諧的環(huán)境。操作：指導(dǎo)成員進(jìn)入想象世界：請大家選擇一個舒適的姿勢坐好，跟我一起做深呼吸。好，請深深地吸氣，慢慢地呼出，體會身體放松的感覺，讓自己的身心都放松下來，在深深地吸氣、呼氣。想象一下我們現(xiàn)在正在一面鏡子前，你看到了自己的模樣，透過鏡子我們可以看到更遠(yuǎn)的未來。想象一下未來的你，是什么樣子的？在做什么樣工作？達(dá)到了怎樣的成就？大學(xué)畢業(yè)后的你是怎樣的？在做什么？是工作了還是在讀研究生，每天都在做什么？30歲時(shí)候，你是什么樣子的？穿著什么樣的衣服？在哪里工作？辦公室是怎樣的?每天的事情有哪些當(dāng)時(shí)間繼續(xù)往前走，你會看到40歲時(shí)候的你，那時(shí)你是不是已經(jīng)有很大的變化？你在哪里？在從事什么樣的工作？到達(dá)了怎樣的崗位？此時(shí)的你正在向更好的職業(yè)前景發(fā)展，此時(shí)的你一定有很多的成長與驕傲。接下來，我們可以看到50歲時(shí)候的自己，你在哪里？在做什么？過著怎樣的生活？你的職業(yè)生涯是否達(dá)到了自己的目標(biāo)？還是早已超越了設(shè)置的目標(biāo)？你對此滿意嗎？有什么話要對自己說嗎？時(shí)間飛快，時(shí)間來到你60歲的你是什么樣的?在哪里？在做什么？當(dāng)你回頭看自己的職業(yè)歷程時(shí)你有怎樣的感受？你可以怎樣評價(jià)你的職業(yè)生涯？好，接下來請想象一下自己的晚年，那時(shí)的你是怎樣的的？你享受自己的晚年生活嗎？當(dāng)我們走完人生的路程，沿途欣賞了自己的職業(yè)生涯狀況，我們是否有很多感受？請你看看鏡中的你，對自己說一些鼓勵和贊揚(yáng)的話，激勵自己為著自己的目標(biāo)而努力。好，請你準(zhǔn)備好了，我們要深深地吸口氣，慢慢回到現(xiàn)實(shí)中來，我們正坐在團(tuán)體訓(xùn)練的教室里，和許多伙伴一起成長，如果你準(zhǔn)備好了，請慢慢地睜開眼睛。分享：每個階段的你是什么樣的？需要表達(dá)怎樣的狀態(tài)？這個游戲?qū)δ阍O(shè)置的階段目標(biāo)是否有幫助？你準(zhǔn)備怎樣分配自己的時(shí)間和生命歷程來完成自己的職業(yè)生涯？活動4.大家算一算目的：協(xié)助成員進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃，更好地利用時(shí)間，從而對自己的生涯規(guī)劃做個現(xiàn)實(shí)的打算。操作：請每位成員預(yù)想一個自己生命的時(shí)間。算一算如果在這個日期離開，總共在世的天數(shù)有多少？自己到今天為止已經(jīng)度過了多少天？還剩下多少天？在剩下這些天里除去必要的睡眠、飲食及休閑娛樂時(shí)間，可以用在自己職業(yè)生涯的時(shí)間是多少天？對照自己的職業(yè)生涯目標(biāo)，準(zhǔn)備怎樣規(guī)劃這些時(shí)間？自己的職業(yè)生涯可以劃分成那些時(shí)間段？作業(yè)：制作個人職業(yè)生涯規(guī)劃操作：根據(jù)目前的活動內(nèi)容，成員已對自己的職業(yè)世界有了一定的了解?？梢猿醪街贫ㄗ约旱穆殬I(yè)生涯目標(biāo)，以及達(dá)到此目標(biāo)需要具備的條件、個人現(xiàn)階段的條件情況，主要的難點(diǎn)在哪里？有哪些資源可以利用？有哪些注意點(diǎn)？具體時(shí)間如何分配？根據(jù)以上這些信息寫成一篇文章或者制作一張圖表。第六單元未來的路活動1.無家可歸目的：身體接觸，破冰融冰，體會歸屬感的重要性。操作：所有同學(xué)自由站立在場內(nèi)。主持人先喊“馬蘭花開，馬蘭花開”，接著學(xué)生喊“開幾瓣？”主持人再喊“開X瓣”（這里的X可以是成員數(shù)的任意數(shù)）成員聽到后，盡快以相應(yīng)的X人數(shù)圍成一圈，手拉手，圈外的學(xué)生就成為“無家可歸者”。請“無家可歸者”談?wù)勛约旱母惺?。回到隨意站立狀態(tài)，重復(fù)步驟2、3、4?；顒?：展示職業(yè)生涯方案目的：促進(jìn)成員之間的經(jīng)驗(yàn)分享，是他們相互啟發(fā)與學(xué)習(xí)，完善個人職業(yè)生涯規(guī)劃。操作：以小組為單位，成員分享自己的生涯方案。每個小組推選一位進(jìn)行大組的分享。引導(dǎo)討論：聰他人的分享中你可以學(xué)到哪些對自己有用的信息？你準(zhǔn)備怎樣完善自己的方案？活動3：實(shí)施策略大風(fēng)暴目的：引導(dǎo)學(xué)生思考實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟、方法及注意事項(xiàng)等。操作：所有成員針對職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟、方法及注意事項(xiàng)進(jìn)行“頭腦風(fēng)暴”訓(xùn)練。組員之間不評判、不批評、把能想到的全部寫出來。把所有的資料歸納總結(jié)形成一個有邏輯性的方案，做成海報(bào)的形式以小組為單位展現(xiàn)。領(lǐng)導(dǎo)者不參與，提醒組員注意時(shí)間。討論：實(shí)施過程中大家需要注意的是什么？在大學(xué)期間你需要做到的是什么？作業(yè)：查找相關(guān)求職資料與信息，準(zhǔn)備演練求職過程。準(zhǔn)備個人簡歷、求職形象設(shè)計(jì)等。第七單元求職大練兵抽簽決定成員參加求職演練的內(nèi)容，本次活動模擬招聘，分兩種形式：個別形式和團(tuán)體形式。10你名學(xué)生參加個別面試，20名學(xué)生參加團(tuán)體面試?；顒?：模擬面試（個別面試）操作：可根據(jù)乘員的職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)容選出應(yīng)聘崗位比較集中的幾類進(jìn)行模擬，要在活動的前一周制定好面試的問題。一般的程序是：個人陳述與介紹，個人對崗位的了解，個人對此崗位的適合性，個人的優(yōu)缺點(diǎn)以及根據(jù)不同崗位設(shè)計(jì)的專業(yè)問題1或2個。在面試是其他成員可作為觀眾（最好請專業(yè)面試人員參加）?；顒?.：模擬面試（團(tuán)體面試）目的：使學(xué)生在實(shí)踐中了解、發(fā)現(xiàn)自己的求職能力特點(diǎn)。操作：可參考一下的程序（最好能夠請人事專員做嘉賓）。開場白致歡迎詞及說明面試原則。自我介紹每人1分鐘（順序自由選擇）主題辯論應(yīng)聘者分為正反兩方，圍繞給定主題進(jìn)行辯論。主題演講根據(jù)給出的主題每人進(jìn)行5分鐘的自由演講（抽簽決定主題）自由發(fā)言自由舉手發(fā)言，闡述經(jīng)過上述環(huán)節(jié)后想要補(bǔ)充的內(nèi)容及說明。6.嘉賓點(diǎn)評簡歷以及面試表現(xiàn)突出的優(yōu)缺點(diǎn)。7..交流及提問交流今天模擬面試的體會、收獲，請教有關(guān)問題。分享：對自己在團(tuán)體面試中的表現(xiàn)及收獲進(jìn)行分享?；顒?：點(diǎn)評與簡歷分析操作：如果有條件請到人事專員進(jìn)行點(diǎn)評更好，如果條件不夠成熟也可以組織組員彼此之間談?wù)効捶?，但注意遵守不批評、不建議等原則。就成員面試的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評，側(cè)重點(diǎn)在于幫助成員尋找自己面試的優(yōu)缺點(diǎn)，以及未來要培養(yǎng)的面試能力方面?；顒?：分享成員內(nèi)部要進(jìn)行更充分的分享，分享個人的感受、收獲等。作業(yè)：撰寫此次團(tuán)體訓(xùn)練的反饋材料。第八單元成功就在明天活動1：我還能做什么目的：激勵成員的行動力。操作：團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者詢問成員，你能做什么？你的能力在哪里？事實(shí)上每個人所具備的能力可能有上百種之多，所以認(rèn)真地探索你的技能，你會驚訝自己竟然如此多才多藝。就下列題目，請成員在空白紙上填寫。在紙上