糖尿病健康教育知識(shí)講座第四期

糖尿病健康教育講座觀莊村衛(wèi)生室主講：劉夢(mèng)輝2016年09月11日(第四期)

一、糖尿病的流行現(xiàn)狀

據(jù)ＷＨＯ2003年報(bào)道，全球已確診糖尿?。ǎ模停?.94億人，預(yù)測(cè)2025年增至3億人以上。2005年我國(guó)ＤＭ約4000萬人，成人患病率達(dá)3.21％，40歲以上ＤＭ為7.1％。糖耐量受損（ＩＧＴ）為8.4％，并逐漸增多，糖尿病目前總的狀況（不論是國(guó)內(nèi)和國(guó)外），可簡(jiǎn)單概括為“三高三低”:即患病率高、并發(fā)癥和致殘率高，費(fèi)用高；認(rèn)知率低，診斷率低，控制率低。二、概念和發(fā)病相關(guān)因素

ＤＭ是一種與遺傳、環(huán)境因素有關(guān)的多病因的代謝疾病，是由胰島素分泌缺陷或胰島素作用缺陷所致的以高血糖為特征的代謝紊亂綜合癥。發(fā)病相關(guān)因素：

（一）

經(jīng)濟(jì)發(fā)展

1995年我國(guó)抽樣調(diào)查糖尿病標(biāo)化患病率：大城市：4.58％中小城市：3.37％縣鎮(zhèn)：3.29％農(nóng)村：2.83％糖耐量低減的標(biāo)化患病率：大城市：5.78％中小城市：4.29％縣鎮(zhèn)：5.74％農(nóng)村：5.02％

（二）生活方式改變：１、飲食結(jié)構(gòu)改變：

1993-1996年，雞、魚、蛋的消費(fèi)增長(zhǎng)50％，同期中國(guó)消費(fèi)增長(zhǎng)100—200％，糧食消費(fèi)僅增長(zhǎng)30％。２、體力活動(dòng)減少：以北京機(jī)動(dòng)車輛為例：1980年約10萬輛1990年約40萬輛2003年8月>200萬輛３、飲食改善，營(yíng)養(yǎng)過剩。據(jù)統(tǒng)計(jì)：1982年BMI≥25kg/m29.7%

198512%

199214.9%BMI(體重指數(shù))正常18-23kg/m2

體重/身高２（三）

老齡人口增加：

2000年

≥

60歲11％

≥

65歲7％

1982-2000年，總?cè)丝谠鲩L(zhǎng)1.3％，老年人口增長(zhǎng)率為3.9％，預(yù)測(cè)到2025年≥60歲達(dá)18％。有患糖尿病可能的高危人群：１、與糖尿病患者有血緣關(guān)系的直系親屬。２、有肥胖、高血壓、血脂紊亂、痛風(fēng)病的患者。３、曾有或現(xiàn)有較長(zhǎng)時(shí)間服用糖皮質(zhì)激素治療者。４、曾有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥、肢端肥大癥、腎上腺腫瘤病史者。三、糖尿病國(guó)際診斷標(biāo)準(zhǔn)與分型ＷＨＯ與國(guó)際糖尿病聯(lián)盟（ＩＤＦ）糖尿病專家委員會(huì)1999年先后正式認(rèn)中了美國(guó)糖尿病學(xué)會(huì)1997對(duì)糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)與分型的修改建議，中華醫(yī)學(xué)會(huì)1999年10月上海會(huì)議討論并通過在我國(guó)正式采用這一診斷標(biāo)準(zhǔn)及分型：診斷糖尿病和其他類型高血糖的數(shù)據(jù)〔靜脈血漿葡萄糖mmol/L(mg/dl)〕1997年新DM診斷標(biāo)準(zhǔn)1985年暫行標(biāo)準(zhǔn)糖尿病空腹或≥7.0（≥126）≥7.8（≥140）

服糖后2h≥11.1（≥200）≥7.8（≥140）糖耐量減低（ＩＧＴ）空腹或<7.0(<126)≥11.1（≥200）服糖后2h≥7.8（≥140）<11.1(<200)≥7.8（≥140）<11.1(<200)空腹血糖受損（ＩＦＧ）空腹或≥6.1（≥110）<7.0(<126)服糖后2h<7.8(<140)新的分型基本根據(jù)病因?qū)ⅲ模头譃椋海尚吞悄虿?、２型糖尿病、其他特殊型和妊娠糖尿病四大類。ＤＭ診斷標(biāo)準(zhǔn)與分型還包含了對(duì)上述自然病程演變的分期（臨床階段），即由糖耐量正常期（ＮＧＴ），經(jīng)過ＩＧＴ及ＩＦＧ進(jìn)入臨床ＤＭ期：2003年１１月美國(guó)糖尿病學(xué)會(huì)糖尿病診斷專家委員會(huì)，提出空腹血糖受損（ＩＦＧ）下限診斷標(biāo)準(zhǔn)切割點(diǎn)從6.1mmＯＬ／Ｌ下調(diào)到5.6mmol/L,而上限7.0mmol/L保持不變，中華糖尿病學(xué)會(huì)2000年北京會(huì)議認(rèn)為此建議同樣適合中國(guó)人群。四、糖尿病的急性并發(fā)癥和慢性并發(fā)癥

急性并發(fā)癥：１、糖尿病酮癥酸中毒２、糖尿病高滲性非酮癥昏迷３、乳酸酸中毒４、低血糖慢性并發(fā)癥：侵犯人體各種組織器官。主要包括大血管（心血管、腦血管、四肢大動(dòng)脈、尤其是下肢）、微血管（腎小球、眼底及心?。?、神經(jīng)（植物神經(jīng)和軀體神經(jīng)）、皮膚及骨關(guān)節(jié)等。五、ＤＭ的現(xiàn)代綜合治療

國(guó)際糖尿病聯(lián)盟（ＩＤＦ）提出ＤＭ現(xiàn)代綜合療法原則：飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療、糖尿病監(jiān)測(cè)、糖尿病教育五項(xiàng)，這是目前世界防治糖尿病的準(zhǔn)則和觀點(diǎn)。１、飲食控制是ＤＭ綜合治療的基礎(chǔ)。適合于任何類型、任何階段的患者。飲食治療應(yīng)注意量和質(zhì)兩方面，量指飲食總熱卡量；質(zhì)即飲食結(jié)構(gòu)比例合理，計(jì)算方法，是按患者標(biāo)準(zhǔn)體重，工作勞動(dòng)強(qiáng)度算出日總熱量，合理分配營(yíng)養(yǎng)素，制定總熱量。

根據(jù)體力勞動(dòng)的輕重給予相應(yīng)的熱量。［理想體重＝身高（cm）-105〕

成人休息狀態(tài)：每日每公斤理想熱量105-125kJ(25-30kcal)

輕體力勞動(dòng)：

每日每公斤理想熱量125-146kJ(30-35kcal)重體力勞動(dòng)：每日每公斤理想熱量167kJ(40kcal)

有專家提出四低二高一平衡。四低即：低糖、低鹽、低脂、低膽固醇；二高：高纖維素、高復(fù)合碳水化合物；一平衡：即適量的蛋白質(zhì)。生活習(xí)慣有規(guī)律，應(yīng)少吃多餐，即每餐不多于２兩，每日不少于３餐，不吃甜食，忌煙酒。低糖水果在兩餐之間食用，算入總熱量。只要掌握好規(guī)定的熱量，糖尿病患者可以與健康人享用相同的食品。2、運(yùn)動(dòng)療法運(yùn)動(dòng)療法亦屬基礎(chǔ)治療，尤其是對(duì)肥胖的Ⅱ型糖尿病患者。①

糖尿病運(yùn)動(dòng)治療的目的：有效控制體重；增加機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性；發(fā)生心血管病變的危險(xiǎn)性降低；增強(qiáng)體質(zhì)，提高記憶力；增強(qiáng)自信心以及使人保持愉快的心情；降低發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)性。②

運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式、地點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)量應(yīng)因人而異，要求持之以恒、量力而行、循序漸進(jìn)、有氧運(yùn)動(dòng)的原則，以安全為前提；選擇非接觸性、非競(jìng)賽性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如：散步、慢跑、打太極拳、爬山都是不錯(cuò)的選擇。③

運(yùn)動(dòng)時(shí)間：堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)時(shí)間在30分鐘到60分鐘。運(yùn)動(dòng)量根據(jù)自己的情況掌握。強(qiáng)度達(dá)到最大運(yùn)動(dòng)心跳數(shù)60％至70％即可（最大運(yùn)動(dòng)心跳數(shù)=200-年齡）④

預(yù)防運(yùn)動(dòng)中的低血糖盡量遵循以下原則：a.盡可能在餐后0.5-１小時(shí)參加運(yùn)動(dòng)。b.避免在胰島素或口服降糖藥作用最強(qiáng)時(shí)運(yùn)動(dòng)。c.胰島素注射部位，盡量不選大腿等運(yùn)動(dòng)時(shí)劇烈活動(dòng)的部位。3、藥物治療A口服藥。遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，用藥原則為“進(jìn)餐服藥，不進(jìn)餐不服藥”?？诜堤撬幏譃樗拇箢悾孩?/p>

促進(jìn)胰島素分泌的藥物：磺脲類藥：萬蘇平、優(yōu)降糖、達(dá)美康等。②

抑制肝葡萄糖生成的藥物：雙胍類。③

延緩碳水化合物吸收的藥物：糖苷酶抑制劑：阿卡波糖等。④

增強(qiáng)胰島敏感性的藥物：噻唑烷二酮類。根據(jù)空腹、餐后血糖升高情況以胰島素抵抗情況選擇不同的藥物，單一藥物未能達(dá)到良好血糖控制時(shí)，迅速加用其他口服藥物，如果聯(lián)合兩種或兩種以上口服藥療效欠佳時(shí)，盡快加用或改用胰島素治療。B

胰島素治療：胰島素與口服藥聯(lián)合治療、胰島素替代治療、胰島素的強(qiáng)化治療。目前有主張對(duì)初診的Ⅰ型ＤＭ患者可用胰島素進(jìn)行短期的強(qiáng)化治療。給藥途徑：①靜脈給藥：只限于給予速效胰島素，主要用于糖尿病人急癥的搶救和含糖液體的輸液時(shí)。②皮下注射是臨床最常用使用的胰島素給藥途徑?？捎米⑸淦鳌⒆⑸涔P、胰島素泵。（胰島素泵模擬人體胰腺的生理方式通過高壓將胰島素噴射皮下組織，且快速簡(jiǎn)便無痛，但費(fèi)用較昂貴，國(guó)內(nèi)臨床尚未廣泛推廣使用。）注意事項(xiàng)：①注射部位：臍周3cm以外的部位，大腿外側(cè)，三角肌外下緣等。每次注射間距應(yīng)在2.5cm以上。②注射方法：75％酒精消毒，45o、90o進(jìn)針，推完藥效停留10′。③注射時(shí)間，與進(jìn)餐相配合一致。超短效人胰島素建議餐前即刻注射。短效或預(yù)混胰島素餐前15-30min皮下注射。中效胰島素一般餐前1小時(shí)給藥。④自行混合胰島素時(shí)是先抽取短效胰島素再抽長(zhǎng)效胰島素。動(dòng)物胰島素不與人胰島素混合；不同廠家生產(chǎn)的胰島素不相互混合。⑤胰島素的儲(chǔ)存，不使用的胰島素應(yīng)貯存在2oc-8oc的低溫環(huán)境中。避免任何形式冷凍，筆式胰島素在被裝入胰島素筆中使用后，可使用或攜帶1個(gè)月以上，無需再將其儲(chǔ)存在冷藏室中。4、糖尿病的監(jiān)測(cè)要使ＤＭ得到理想控制，監(jiān)測(cè)是關(guān)鍵，是指導(dǎo)治療的根據(jù)。根據(jù)不同病情和治療用藥方法的不同，監(jiān)測(cè)頻次不定：測(cè)血糖：調(diào)測(cè)胰島素劑量，每日6-8次。糖化血紅蛋白：３個(gè)月一次。尿微量蛋白：腎功能、血脂及眼底，每年1-2次。足部檢查：每天。觀察血壓、體重的變化。做好家庭記錄，定期專科門診復(fù)查，作為醫(yī)生指導(dǎo)用藥調(diào)整治療方案的依據(jù)，使之治療達(dá)標(biāo)。不同測(cè)量結(jié)果判斷：測(cè)量項(xiàng)目

理想

一般

較差空腹血糖（mmol/l）

4.4—6.1

<7.0>7.0非空腹（mmol/l）4.8—8.0

≤10.0>10.0糖化血球蛋白（％）<6.56.5—7.5

>7.55、糖尿病教育ＤＭ是一種慢性終身性疾病，目前尚不能根治，但是完全可以控制的疾病。ＤＭ綜合治療措施中無論是飲食控制、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉及降糖藥物的應(yīng)用等都必須患者（或親屬）的主動(dòng)參與和積極配合。我國(guó)ＤＭ發(fā)病率不僅逐年增高，而