高等教育心理學(xué)培訓(xùn)心理健康

心理健康教育1整理課件一、心理健康根本理論心理健康的涵義心理健康的標(biāo)準(zhǔn)影響心理健康的因素2整理課件生理健康心理健康社會健康

健康

3整理課件〔一〕什么是心理健康？第三屆國際心理衛(wèi)生大會認(rèn)為，“心理健康是指在身體上、智能上、情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境開展成最正確狀態(tài)〞。第一層涵義是：無心理疾??；第二層涵義是：能積極調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，順應(yīng)環(huán)境并有效地、富有建設(shè)性地開展和完善個人生活。4整理課件〔二〕大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)能建立正確的自我意識〔了解自我、接納自我〕具有健全的人格〔人格完整統(tǒng)一、具有合理的行為〕具有正常的認(rèn)知能力有適度的情緒反響〔充分的平安感和幸福感〕學(xué)習(xí)與工作效率較高具備較強的環(huán)境適應(yīng)能力可以建立和諧的人際關(guān)系5整理課件第一，心理健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)兼顧個體內(nèi)部協(xié)調(diào)與對外適應(yīng)良好兩個方面。第二，心理健康的概念具有連續(xù)性和層次性，并不是絕對的、唯一的。第三，心理健康既是一種狀態(tài)，也是一個過程。第四，心理健康是較長一段時間內(nèi)持續(xù)的心理狀態(tài)，因此，判斷一個人的心理健康狀況，不能簡單地根據(jù)一時一事下結(jié)論。6整理課件〔三〕影響心理健康的因素(P235)生物遺傳因素遺傳、藥物、外傷等心理因素早期經(jīng)歷(自我意識、認(rèn)知方式、情緒開展〕人格特征〔A型、B型〕心理沖突〔關(guān)注重點：大學(xué)生內(nèi)在矛盾〕社會環(huán)境因素生活事件家庭、學(xué)校、社區(qū)環(huán)境文化因素生態(tài)環(huán)境7整理課件〔四〕大學(xué)生常見心理健康問題分類◆心理困擾〔心理問題〕自我概念偏差情緒開展不穩(wěn)定學(xué)習(xí)考試焦慮戀愛與性心理問題擇業(yè)與求職中的心理沖突社會適應(yīng)不良◆心理障礙：自我意識障礙、人際交往障礙、學(xué)習(xí)心理障礙、戀愛心理障礙、性心理障礙；◆心理疾病：神經(jīng)癥和各種神經(jīng)癥病癥神經(jīng)衰弱、強迫癥、抑郁癥、焦慮癥8整理課件A型人格自測：

〔問卷來源：Rathus&Nevid,1989。引自張春興著?現(xiàn)代心理學(xué)?〕1、你說話時會刻意加重關(guān)鍵字的語氣嗎？2、你吃飯和走路時都很急促嗎？3、你認(rèn)為孩子自幼就該養(yǎng)成與人競爭的習(xí)慣嗎？4、當(dāng)別人慢條斯理地做事時你會感到不耐煩嗎？5、當(dāng)別人向你解說事情時你會催他趕快說完嗎？6、在路上擠車或餐館排隊時，你會感到著急或生氣嗎？7、聆聽別人談話時你會一直想你自己的問題嗎？8、你會一邊吃飯一邊寫筆記，或一邊開車一邊刮胡子嗎？9、你會在休假之前先趕完預(yù)定的一切工作嗎？10、與別人閑談時你總是提到自己關(guān)心的事嗎？9整理課件11、讓你停下工作休息一會兒時你會覺得浪費了時間嗎？12、你是否覺得因全身心投入工作而無暇欣賞周圍的美景？13、你是否寧可務(wù)實而不愿從事創(chuàng)新或改革的事？14、你是否嘗試在時間限制內(nèi)做出更多的事？15、與別人有約時你是否絕對遵守時間？16、表達意見時你是否握緊拳頭以加強語氣？17、你是否有信心再提高你的工作效率和工作成績？18、你是否覺得有些事等著你立刻去完成？19、你是否覺得對自己的工作效率一直不滿意？10整理課件20、你是否覺得與人競爭非贏不可？21、你是否經(jīng)常打斷別人的話？22、看見別人遲到時你是否會生氣？23、用餐時你是否一吃完就立刻離席？24、你是否經(jīng)常有匆匆忙忙的感覺？25、你是否對自己近來的表現(xiàn)不滿意？11整理課件二、大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生心理健康教育的目的與意義大學(xué)生心理健康教育的原那么和方法大學(xué)生心理健康評估與心理咨詢12整理課件1、大學(xué)生心理健康教育定義(P239)2、大學(xué)生心理健康教育的意義〔重點P239-240)3、大學(xué)生心理健康教育原那么：整體性、尊重學(xué)生、堅持性個別對待；4、大學(xué)生心理健康教育方法：開設(shè)心理健康教育課程、專家講座和輔導(dǎo)、團體咨詢、個別咨詢、學(xué)生社團活動；5、大學(xué)生心理健康評估(P243-P246)與心理咨詢心理咨詢；概念、目標(biāo)、主要內(nèi)容、形式〔P246-249)13整理課件大學(xué)生心理健康教育的途徑心理健康教育實施途徑

非專門途徑專門途徑

各科教學(xué)各項活動心理素心理咨心理治療質(zhì)教育詢輔導(dǎo)14整理課件心理健康教育的專門途徑

心理素質(zhì)教育心理咨詢與輔導(dǎo)心理治療

常態(tài)的異常的對象上

開展性補救性功能上

團體的個別的方式上15整理課件三、大學(xué)生的自我意識與自我教育自我意識是主體我〔I〕對客體我〔me)的意識。自我意識的結(jié)構(gòu)：——自我認(rèn)識〔知〕、自我體驗〔情〕與自我控制〔意〕——生理自我、社會自我和心理自我——現(xiàn)實自我、投射自我與理想自我——父母自我、成人自我與兒童自我16整理課件大學(xué)生的自我教育全面認(rèn)識自我：通過他人和自己來認(rèn)識積極悅納自我：積極評價自己正確對待挫折努力完善自我確立正確的理想自我努力提高現(xiàn)實自我17整理課件四、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理及其輔導(dǎo)1、學(xué)習(xí)對心理健康的影響、心理健康對學(xué)習(xí)的影響〔P250-P251)2、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理的障礙與調(diào)適學(xué)習(xí)自卑心理、學(xué)習(xí)動機障礙、學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)習(xí)疲勞病癥18整理課件復(fù)習(xí)要點1、心理健康概念(P232)2、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)〔P233-234)3、聯(lián)系實際談?wù)劥髮W(xué)生心理健康教育的目的與意義〔重點P239-240〕4、大學(xué)生常見心理健康問題有哪些？如何進行輔導(dǎo)？5、大學(xué)生學(xué)習(xí)障礙心理的調(diào)適〔先談學(xué)習(xí)與心理健康關(guān)系再談?wù)系K心理調(diào)適〕(P250-252)19整理課件本課程重難點第一章：重點人與事件〔選擇題〕第二章：大學(xué)生情感開展與教育〔簡答或論述〕P40大學(xué)生自我意識教育〔簡答或論述〕P42認(rèn)知開展理論皮亞杰理論P29(選擇〕維果斯基認(rèn)知開展觀P30(選擇〕智力理論〔選擇〕P3520整理課件第三章學(xué)習(xí)理論〔重點〕1、學(xué)習(xí)概念〔選擇及名詞〕2、大學(xué)生學(xué)習(xí)特點〔要掌握〕P533、學(xué)習(xí)分類：加涅分類〔與后面教學(xué)目標(biāo)一致P54(選擇〕奧蘇伯爾分類：有意義學(xué)習(xí)與機械學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)與接受學(xué)習(xí)〔名詞〕P56-574、學(xué)習(xí)理論：強化理論P59-62、班杜拉學(xué)習(xí)理論P64-66〔簡答或論述〕布魯納認(rèn)知結(jié)構(gòu)論：認(rèn)知結(jié)構(gòu)及特點P67-68奧蘇伯爾認(rèn)知同化論〔上、下、并〕先行組織者〔名詞或簡答或論述〕P71有意義學(xué)習(xí)的條件？〔簡答〕P69-70加涅信息加工模型八階段P73學(xué)生的學(xué)習(xí)是有意義的接受學(xué)習(xí)21整理課件第四章學(xué)習(xí)動機1、學(xué)習(xí)動機及構(gòu)成認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力、自我提高內(nèi)驅(qū)力、附屬內(nèi)驅(qū)力〔名詞〕P80-832、學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)關(guān)系P833、成就動機與自我效能感〔名詞〕P86P914、歸因理論〔簡答或論述〕P()-915、大學(xué)生動機特點，如何提高大學(xué)生學(xué)習(xí)動機？〔論述〔或簡答〕第五章學(xué)習(xí)遷移1、遷移的根本概念〔正、負(fù)，順、逆，縱向與橫向〕〔選擇〕P98-992、遷移理論〔誰提出哪個流派〕〔選擇〕3、如何促進大學(xué)生的學(xué)習(xí)遷移？P117-119〔論述或簡答〕22整理課件第六章認(rèn)知領(lǐng)域的學(xué)習(xí)〔重點〕1、知識概念及分類〔名詞〕和表征〔命題網(wǎng)絡(luò)、產(chǎn)生式〕P122-123〔選擇〕2、上位學(xué)習(xí)、下位學(xué)習(xí)、并列結(jié)合學(xué)習(xí)〔名詞〕P127-128，同化論P1273、記憶分類〔選擇〕P129遺忘規(guī)律及啟示、遺忘理論P129-131(選擇〕〔簡答〕4、陳述性、程序性知識學(xué)習(xí)過程與條件(P133-136)5、認(rèn)知策略、元認(rèn)知概念〔名詞〕5、知識習(xí)得規(guī)律在教學(xué)中的運用P140-141(簡答)23整理課件第七章問題解決與創(chuàng)造性1、如何培養(yǎng)大學(xué)生的問題解決能力P1582、如何培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造性？〔論述或簡答P162問題解決的策略：算法式策略與啟法式策略〔名詞〕P15324整理課件第九章品德的學(xué)習(xí)1、品德概念及心理結(jié)構(gòu)〔選擇題〕