團隊拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)

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拓展培訓(xùn)收獲之培育團隊意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：

一、明確職責(zé)，落實分工極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既明白自我應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。在做團體拓展項目時，每個人開頭尚能聽著隊長支配，僅說些看法，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。所以，在詳細工作中，我們要明確分工、落實職責(zé)，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的情況。

二、做事要先做方案，再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動項目時，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個人先找好自我的位置，充分論證，最終一舉經(jīng)過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標(biāo)，僅有明確了前進的方向和最終需要到達的結(jié)果，才能確定過程中所要采用的方法與步驟。所以，僅有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會事半功倍。

三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思索。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的情況所困擾，有的印象其實是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，經(jīng)過分析、確定，充分認識它的本質(zhì)，經(jīng)過組織、協(xié)調(diào)到達目標(biāo)，經(jīng)過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

四、學(xué)問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。所以有人形象地稱它是“小嬉戲、大道理”。更準(zhǔn)確地說，拓展是一種感悟和體悟，是一種考驗人的意志和才智、挖掘人的潛能和培育團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新熟悉自我、熟悉生命的活動。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)當(dāng)怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力氣是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊員在規(guī)定的時間內(nèi)，翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不行能完成的，可是我們激活了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力最終完成了各項挑戰(zhàn)。

五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不行想象。幾個團體項目假如沒有人指揮，沒有簡潔的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成工作中又何嘗不是如此呢團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一齊就能稱為團隊，并且在團隊中還需要成員之間的團結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在訓(xùn)練中，我們應(yīng)對最終一個項目是在規(guī)定時間內(nèi)，團隊里34個人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力氣是無論怎樣也翻可是去，我們相互幫忙，最終勝利將其翻越，真的是“團結(jié)就是力氣，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親熱無間的團隊將會是無堅不摧的。

六、相互信任是團隊建設(shè)的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的士氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要全部的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情景下穿過全部的網(wǎng)洞，并且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫忙下是很難色一個人獨自經(jīng)過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

七、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通賽過任何肢體的表述。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，僅有構(gòu)成力氣的整合才能完成共同的目標(biāo)。在工作中，我們應(yīng)對各種問題與事情時，若能準(zhǔn)時溝通，削減隔閡，削減沖突，多些理解，多些支持，就會避讓諸多不必要的麻煩。

八、懂得擺正自我的位置。在團隊中既要發(fā)揮自我的特長與才智，同時也要懂得自我優(yōu)缺點。其身不正，無以獨立。所以，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自我的位置，不要提早給自我設(shè)限，也不要給自我戴高帽，我們要擅長正視自我，擺正位置，擅長挖掘自身潛力，擅長腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍，培育了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自我。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提示自我，要信任自我，時時堅持進取進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!

在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的閱歷運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、活力和意志重新應(yīng)對嶄新的每一天，應(yīng)對每一項工作目標(biāo)，更要把這種精神傳給每一個人

團隊拓展訓(xùn)練收獲體會總結(jié)_團隊拓展訓(xùn)練總結(jié)（2）

我們參與了為期1天的團隊拓展訓(xùn)練。雖然僅有短短的一天，可是在參與各個項目期間所獲得的卻是無法用言語表述的。我們參與了一系列的項目，有的勝利了，有的失敗了?？墒莿倮c否并不是最重要的，重要的是在這過程中獲什么，體會到什么，這就是拓展訓(xùn)練的目的所在。首先要感謝王老師，為我們供應(yīng)了這么一個機會，讓我學(xué)到了很多;其次最想感謝教練，每個項目看似簡潔，可是卻給予了很多道理，或許其實我們都懂，可是卻從來沒發(fā)覺。教練對我們完成結(jié)果的分析很中肯，也由于如此，讓我覺得這一趟拓展訓(xùn)練很充實，很值得。

團隊精神。從我們組成一個“歡快團隊”那一刻起，團隊精神就貫穿在每個項目之中。不僅僅是要團結(jié)，更要有分散力、專注力。每個環(huán)節(jié)都需要我們高度集中精神，朝著同一個目標(biāo)，去努力完成目標(biāo)。在完成“我們是最棒的團隊”和“拆炸彈”兩個項目中，我們看到了我們的優(yōu)點所在。在“鼓舞飛揚”中我們?nèi)狈α嗽囋?，時間不等人，想到了就得著手去做，就算失敗也好，在實踐中獲得閱歷是最有有效的方法。“走木板”我們沒能順當(dāng)?shù)耐瓿?，我們目?biāo)很明確，可是步調(diào)還需一樣。“孤島求生”，讓我無助了一回，對于一個公司管理，我是完全沒有概念的;經(jīng)過這個項目，教練的分析，讓我看到了一個企業(yè)高層、中層、底層之間的分工與合作，很貼切;在其位謀其職，可是要很好完成自我所在崗位的目標(biāo)是布滿挑戰(zhàn)的。這些，都一點一滴的刻在我腦子里，不管在以后哪個崗位上，哪個團隊中生活工作，都要秉著“我們是最棒的團隊”這個信念，朝著共同的目標(biāo)，步調(diào)一樣，相互信任合作，精彩的完成一個又一個項目。

信任自我，完善的方案，放手去做，制造奇跡。在最終一個項目“掘金探險”中，我們模擬掘金之旅，分成了兩組在規(guī)定時間內(nèi)到大山去挖金。在隨機分完組的那一刻，我覺得我們組勝算的幾率很低。其它一組集合了公司的中高層領(lǐng)導(dǎo)，在氣概上，我失去了底氣，也失去了自信。作為這一隊的隊長，士氣還是不能輸，所以我們報著“必死”的心態(tài)，開頭了掘金之路。可是結(jié)果并不是這樣的，我們兩組都沒有取得很滿足的結(jié)果，可是我們組還是拿回了50磅黃金平安抵達大本營。此刻回想起來，其實我們能夠完成得更好，只是我們都忽視了四圍可利用的因素，急于求成。在社會上，在商場上，在工作上，有時候會把自我套在圈里面，為自我定格，可是要信任自我，有時候現(xiàn)實與自我的想象并不一樣，人最大的敵人就是自我，所以戰(zhàn)勝自我就是取得勝利的第一步!還要深思熟慮，收集多方材料，深思熟慮，制定完善方案;奇跡是制造出來的，不是想出來的，僅有大膽往前沖，放手去做，有信念，有干勁，不怕失敗，總會看到彩虹的一天!

團隊拓展訓(xùn)練收獲體會總結(jié)_團隊拓展訓(xùn)練總結(jié)（3）

為期兩天的野外拓展訓(xùn)練，就這樣靜靜的在我們歡聲笑語和感動中結(jié)束了。讓我體會到做這幾項活動中首先是要遵守規(guī)章，其次是要找到最宜合的方法來解決眼前的問題。高空斷橋中讓我體會到不僅僅是選擇信任別人，更加是要信任自我，英勇的跨出自我不敢跨越的一步?？部廊松坊顒又?，班長讓我們悄悄的閉著眼睛聽著他述說，讓我回憶到爸爸給我其次次生命的感動。我們手挽手坐下再站起來更是體現(xiàn)了團隊的精神，沒有相互的支撐力，我們是無法自我單獨完成此項目標(biāo)的。讓我們連續(xù)發(fā)揚這種團隊互助協(xié)作精神，打造一個完善新郎酒團隊。

團隊拓展訓(xùn)練收獲體會總結(jié)_團隊拓展訓(xùn)練總結(jié)（4）

拓展培訓(xùn)收獲之培育團隊意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：

一、明確職責(zé)，落實分工極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既明白自我應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。在做團體拓展項目時，每個人開頭尚能聽著隊長支配，僅說些看法，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。所以，在詳細工作中，我們要明確分工、落實職責(zé)，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的情況。

二、做事要先做方案，再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動項目時，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個人先找好自我的位置，充分論證，最終一舉經(jīng)過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標(biāo)，僅有明確了前進的方向和最終需要到達的結(jié)果，才能確定過程中所要采用的方法與步驟。所以，僅有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會事半功倍。

三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思索。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的情況所困擾，有的印象其實是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，經(jīng)過分析、確定，充分認識它的本質(zhì)，經(jīng)過組織、協(xié)調(diào)到達目標(biāo)，經(jīng)過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

四、學(xué)問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。所以有人形象地稱它是“小嬉戲、大道理”。更準(zhǔn)確地說，拓展是一種感悟和體悟，是一種考驗人的意志和才智、挖掘人的潛能和培育團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新熟悉自我、熟悉生命的活動。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)當(dāng)怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力氣是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊員在規(guī)定的時間內(nèi)，翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不行能完成的，可是我們激活了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力最終完成了各項挑戰(zhàn)。

五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不行想象。幾個團體項目假如沒有人指揮，沒有簡潔的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成工作中又何嘗不是如此呢團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一齊就能稱為團隊，并且在團隊中還需要成員之間的團結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在訓(xùn)練中，我們應(yīng)對最終一個項目是在規(guī)定時間內(nèi)，團隊里34個人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力氣是無論怎樣也翻可是去，我們相互幫忙，最終勝利將其翻越，真的是“團結(jié)就是力氣，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親熱無間的團隊將會是無堅不摧的。

六、相互信任是團隊建設(shè)的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的士氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要全部的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情景下穿過全部的網(wǎng)洞，并且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫忙下是很難色一個人獨自經(jīng)過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

七、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通賽過任何肢體的表述。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，僅有構(gòu)成力氣的整合才能完成共同的目標(biāo)。在工作中，我們應(yīng)對各種問題與事情時，若能準(zhǔn)時溝通，削減隔閡，削減沖突，多些理解，多些支持，就會避讓諸多不必要的麻煩。

八、懂得擺正自我的位置。在團隊中既要發(fā)揮自我的特長與才智，同時也要懂得自我優(yōu)缺點。其身不正，無以獨立。所以，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自我的位置，不要提早給自我設(shè)限，也不要給自我戴高帽，我們要擅長正視自我，擺正位置，擅長挖掘自身潛力，擅長腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍，培育了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自我。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提示自我，要信任自我，時時堅持進取進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!

在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的閱歷運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、活力和意志重新應(yīng)對嶄新的每一天，應(yīng)對每一項工作目標(biāo)，更要把這種精神傳給每一個人

團隊拓展訓(xùn)練收獲體會總結(jié)_團隊拓展訓(xùn)練總結(jié)（5）

在為期兩天的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練之中，每個項目都讓我有感悟，第一天從上午到午時，不一樣的項目讓我明白自我的短板，加深熟悉自我的不足。作為團隊中的一員，首先我是屬于團隊的，其次才是單獨的。在團隊里面不僅僅要落實力，還要用正確的方法，明確