2022勞動節(jié)的食譜及注意事項

2022勞動節(jié)的食譜及注意事項勞動節(jié)食譜一、心情不暢吃些花類食物人到中年的女性，上有老、下有小，還要兼顧工作，家庭擔子重，若心情不好就容易出現(xiàn)肝氣郁滯的狀況。這類體質(zhì)的人可以用些比較輕柔的食材。花是質(zhì)地比較輕柔的，按中醫(yī)來講，輕靈取勝，比如用些玫瑰花等花類煮粥、沏茶，能夠疏肝理氣。二、想要美容抗老者可以吃薯仔薯仔在中國的種植面積已居世界前列，它是一種使用率極高的食材，各地都有與其相關的特色佳肴。薯仔富含淀粉、粗纖維和眾多礦物質(zhì)元素，有護膚美容、抗衰老的食效。在本地，薯仔的吃法以炒、燜為主，這次聊到的“薯仔排骨燜鮮帶”亦為其中一款。鮮帶的口感爽脆，有降低血清膽固醇的食療效果，配搭排骨和薯仔一起燜制，惹人垂涎。三、需要滋補者可以吃羊肉寒冷的天氣，羊肉是一種很好的滋補佳品，它富含蛋白質(zhì)和脂肪，食后可使身體迅速增加熱量，有補腎壯陽、暖中祛寒的食效。很多老友在炮制羊肉時都會用香料和醬汁去除膻味，但其實上佳的羊肉本身就帶有一股獨特的甘香味，所以在買到佳品時大可不必放太多香料，以免蓋過其本身的食味，如這次以洋蔥和包菜配搭炒制，實為一道簡單的家常小炒。四、脾氣暴烈吃青菜五一假期，每個人的狀況不盡相同，有些人體質(zhì)強壯，脾氣性格比較暴烈、急性子，平常就容易出現(xiàn)肝火，這類人大多肝氣旺盛，容易口干、眼睛紅、愛著急、睡眠不好，屬于肝有熱的人，適合用芹菜、春筍、韭菜等綠葉蔬菜來清肝。五、性格沉悶吃枸杞雖然有些人肝氣大、性子烈需要吃青菜清肝熱，但也有些人性格隨和，甚至有些沉悶，這類人群肝氣郁結、肝陰不足，則應該在五一時多進食些動物肝臟來養(yǎng)肝。這類肝虛人群在生活中不難找到，他們有可能素體就是一個瘦小的人，肝腎陰虛或有肝病、血壓高(肝陰不足、肝陽上亢類型)，或者是到了肝腎陰虛、衰退階段的老年人等。如果嫌動物肝臟的脂肪含量太多，或有高脂血癥的人群，可以用枸杞代替動物肝臟進行養(yǎng)肝、補肝血。將10克枸杞洗凈后放入杯中，注入沸水，蓋上杯蓋，待2-3分鐘后即可制成枸杞茶，有益腎養(yǎng)肝的功效，能清心怡神、疏風散熱、增進食欲、幫助消化。勞動節(jié)旅行注意事項1、出行要事先計劃出門在外，不比在家來得方便，有個頭疼腦熱、風吹日曬就難免使身體異樣，影響了游玩的好心情。所以事先對可能的意外做足準備，省得半途措手不及。事先做好周詳?shù)奈逡宦糜斡媱?，尤其是制訂應急計劃，可以使你在碰到險情時沒那么緊張。2、旅游線路要精心挑選選擇旅行社之前要多咨詢，掌握各個旅行社的基本情況，選擇一家資格合法、經(jīng)營實力雄厚的旅行社。消費者最好選擇行業(yè)主管部門監(jiān)制的正式合同文本。內(nèi)容一般包括︰旅行的時間和行程安排、所乘交通工具及檔次。旅行的吃、住檔次和標準。對旅行社自行制定的不公平格式合同還可以拒簽。3、外出要注意安全在山道上發(fā)生擁堵時，身體盡量貼靠山側;一旦處于人數(shù)過于集中的環(huán)境中，盡量選擇上風口站立。在旅游用品中攜帶刀子、繩子、止血帶和相應的急救藥品，可以使你心里塌實，即使真的出現(xiàn)事故，這些用具也不會使你手忙腳亂。4、旅行消毒很重要五一外出旅游，一些餐桌上的碗筷總讓人有些不安。特別是旅游高峰，客流量大的餐館，即使備有消毒柜等設備，但由于客流周轉快，無論是時間還是消毒柜空間都有些供不應求，難以保證對餐具進行有效消毒;一些城鄉(xiāng)接合處的小餐館衛(wèi)生狀況更不容樂觀。勞動節(jié)的發(fā)展歷史十八世紀末，美國和歐洲等許多國家，逐步由帝國主義發(fā)展到資本主義階段，為了刺激經(jīng)濟的高速發(fā)展，榨取更多的剩余價值，以維護這個高速運轉的資本主義機器，資本家不斷采取增加勞動時間和勞動強度的辦法來殘酷地剝削工人。在美國，工人們每天要勞動14至16個小時，有的甚至長達18個小時，但工資卻很低。馬薩諸塞州一個鞋廠的監(jiān)工曾經(jīng)說過這樣的話：“讓一個身強力壯體格健全的18歲小伙子，在這里的任何一架機器旁邊工作，我能夠使他在22歲時頭發(fā)變成灰白。”沉重的階級壓迫激起了無產(chǎn)者巨大的憤怒。他們知道，要爭取生存的條件，就只有團結起來，通過罷工運動與資本家作斗爭。工人們提出的罷工條件，就是要求實行八小時工作制。1877年，美國歷史上第一次全國罷工開始了。工人階級走向街頭游行示威，向政府提出改善勞動與生活條件，要求縮短工時，實行八小時工作制。罷工不久，隊伍日漸擴大，工會會員人數(shù)激增，各地工人也紛紛參加了罷工運動。在工人運動的強大壓力下，美國國會雖然被迫制定了八小時工作制的法律。但是，某些資本家根本不予理睬，這項法律只不過是一紙空文，工人們?nèi)匀皇巧钤谒罨馃嶂?，倍受資本家的折磨。忍無可忍的工人們決定將這場爭取生存權利的斗爭，推向一個新的高潮，準備舉行更大規(guī)模的罷工運動。1884年10月，美國和加拿大的八個國際性和全國性工人團體，在美國芝加哥舉行一個集會，決定于1886年5月1日舉行總罷工，迫使資本家實施八小時工作制。這一天終于來到了。1886年5月1日，美國2萬多個企業(yè)的35萬工人停工上街，舉行了聲勢浩大的示威游行，各種膚色，各個工種的工人一齊進行總罷工。僅芝加哥一個城市，就有4.5萬名工人涌上街頭。這下，美國的主要工業(yè)部門便處于癱瘓狀態(tài)，火車變成了僵蛇，商店更是鴉雀無聲，所有的倉庫也都關門并貼上封條。1886年，第一國際日內(nèi)瓦會議提出八小時工作制的口號。1886年5月1日，以美國芝加哥為中心，在美國舉行了約35萬人參加的大規(guī)模罷工和示威游行，示威者要求改善勞動條件，實行八小時工作制。1886年5月3日芝加哥政府出動警察進行鎮(zhèn)壓，開槍打死兩人，事態(tài)擴大，5月4日罷工工人在干草市場廣場舉行抗議，由于不明身份者向警察投擲炸彈，最終警察開槍，先后共有4位工人、7位警察死亡，史稱“干草市場暴亂”(HaymarketRiot)或“干草市場屠殺”(HaymarketMassacre)。在隨后的宣判中有8位無政府主義者以謀殺