演講時(shí)緊張心理分析與解決方法課件

關(guān)于演講時(shí)的緊張心理ABOUTTHENERVOUSNESSOFGIVINGASPEECH正確的認(rèn)知CORRECTCOGNI緊張是普遍現(xiàn)象并不是因?yàn)槟阈愿駜?nèi)向膽小才會(huì)這樣,再外向自值的人上了臺(tái),都會(huì)受到這種怯場(chǎng)的影響即使是臺(tái)上自信滿滿光芒四射的人,我們也不能肯定地說(shuō)他在上臺(tái)的那一刻沒(méi)有絲毫緊張。但是我們可以找一有效的方法,去緩解緊張情緒。所以我們要對(duì)這素張心理有一個(gè)正確的認(rèn)知,從而才好去面對(duì)它,并克服它,如果先入為主覺(jué)得它不可戰(zhàn)勝,那要改變可能就很難了緊張的表現(xiàn)NERVOUSPERFORMANCE01精神緊張06語(yǔ)無(wú)倫次02手足無(wú)措0205張口結(jié)舌語(yǔ)言表達(dá)失控03四肢冰冷030404頭冒虛汗緊張的原因CAUSESOFTENSION恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類(lèi)恐懼是個(gè)人企圖擺脫逃避某種情景而又無(wú)能為力時(shí)所產(chǎn)生的情緒。在生活中因?yàn)榭秩藗儾桓覈L試放棄了拼搏因?yàn)榭謶秩藗儾荒芸陀^地評(píng)價(jià)自己常否定自己從而影響了自身的發(fā)展也因?yàn)榭謶秩藗兂；乇墁F(xiàn)實(shí)自欺欺人,正如愛(ài)默生所說(shuō):“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類(lèi)0年代,美國(guó)曾進(jìn)行過(guò)這樣一次有趣的試驗(yàn),其題目是:“你最害怕的是什么?“測(cè)驗(yàn)的結(jié)果竟然是“死亡”屈居第二,而“當(dāng)眾演講”卻赫然名列榜首?？梢?jiàn),演講在大多數(shù)人的心目中,是一件非常可怕的事那么,造成這種恐懼的原因有哪些呢?不自信DIFFIDENT不自信是恐懼演講的首要原因,也幾乎是所有恐懼的根源,不自信源于對(duì)自我的不認(rèn)可,當(dāng)人們不認(rèn)可自己的能力時(shí),就會(huì)失去當(dāng)眾演講的自信。當(dāng)謊言說(shuō)了一萬(wàn)遍可能自己也就信以為真了,當(dāng)我們長(zhǎng)期認(rèn)為自己“不行”時(shí),久而久之可能就真的“不行中國(guó)傳統(tǒng)文化造成的內(nèi)向性格我們從小就受到“言多必失”“槍打出頭鳥(niǎo)”“沉默是金”“禍從口出”的熏陶,因此,在日后的行為中總是非常謹(jǐn)慎,不太愿意發(fā)言,怡出現(xiàn)狀況,給自己造成不好的影響久而久之,保持默就成了習(xí)慣。也沒(méi)有得到當(dāng)眾演講的經(jīng)驗(yàn),再讓我們當(dāng)眾講話,我們就會(huì)覺(jué)得困難但隨時(shí)社會(huì)的發(fā)展