梳手十分鐘預防腦中風_第1頁
梳手十分鐘預防腦中風_第2頁
梳手十分鐘預防腦中風_第3頁
梳手十分鐘預防腦中風_第4頁
梳手十分鐘預防腦中風_第5頁
已閱讀5頁，還剩3頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

梳手十分鐘預防腦中風圖文來源網絡制片陸德昭背景音樂牧羊曲

在我國古代就已經重視“發(fā)宜多梳”的做法，這主要是因為我們人體中的十二經脈和奇經八脈很多都匯于頭部，達到幾十個穴位這么多。用對了可以防治很多疾病。

前、側頭區(qū)的穴位有治療眼、鼻疾病的效果；

后頭區(qū)的穴位有清醒頭腦的效果；

項區(qū)的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。梳手十分鐘，預防腦中風

中醫(yī)經絡學說中，手是人體第二心臟。人體最重要的十二條正經中的手三陰經和手三陽經共6條循行時過手部，與手相關的穴位有20多個。

經常用梳子梳手心，對通暢全身血氣很有好處，把手梳熱乎了，對防治腦血管病也非常有好處，故有“梳手十分鐘，預防腦中風”之說。按一定順序開始梳手心：第一遍

先從上往下梳50次，再從右往左橫梳50次。第二遍

按照順時針方向畫圈梳50次。

選一把圓頭梳子，避免有尖利梳齒的，以防劃破手心皮膚。再往手心上涂一層護膚油脂，以潤滑保護手部。

每天堅持多梳幾遍，定能達到強身祛病的目的。早上梳頭十分鐘，全身機能提高經常梳頭不但有滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)的作用，還能刺激這些穴位，暢通經絡氣血，防止腦部血管堵塞、防治可怕的腦中風。按照由前到后、由后到前、由左向右、由右向左的順序循環(huán)往復進行。梳理完5分鐘后再用梳子齒尖滿頭輕叩輕打5分鐘，或用手指進行滿頭按摩。梳頭時間：最好的梳頭時間是在清晨，因為這正是自然界陽氣初升的時辰。除一早一晚外，腦力勞動者平時感到頭腦昏沉、疲勞時可以隨手拿起梳子梳梳頭，緩解疲勞，振奮精神。常梳大椎穴，防頸椎病

人體后頸部有個大椎穴，位于第七頸椎棘突下凹陷處。取穴時正坐低頭，后頸處明顯的骨性隆起即第七頸椎，其下凹陷內即大椎穴。

大椎穴是手足三陽經與督脈的交會穴，陽氣充盛，用梳背或梳柄經常按壓刺激該穴，可使陽氣流轉，治療、緩解肩背痛、頸椎病等。

此外，常梳大椎穴還可增強人體免疫力，對身虛乏力、易感冒等“糖尿病病友”有良好的保健作用。選什么樣的梳子好?衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院按摩科主任唐學章提醒大家：用梳子養(yǎng)生必須選對材料，一般以牛角梳

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論