立定跳遠教案_第1頁
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文檔簡介

體育課教案教學(xué)內(nèi)容1、蹲踞式跳遠教學(xué)目標初步掌握蹲踞式跳遠的基本動作，訓(xùn)練身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。通過蹲踞式跳遠的動作來發(fā)展腿部力量和全身協(xié)調(diào)配合的能力。課的部分教學(xué)內(nèi)容手段及組織法運動量練習次數(shù)練習時間練習強度開始部分集合整隊師生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝、安排見習生組織隊形＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ要求精神飽滿、聲音宏亮2′準備部分準備操五節(jié)頭部運動肩部運動腰部運動膝關(guān)節(jié)運動腕、踝關(guān)節(jié)運動正、側(cè)壓腿隊形：成體操隊形教法：教師喊口令及示范學(xué)生練習要求：運作正確、認真4x8拍4′4′中中下基本部分練習立定跳遠（13′）1、把學(xué)生分成四組，循環(huán)進行練習。2、練習單踏雙落的程序。組織：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ二、教法：教師講解示范學(xué)生練習三、要求：態(tài)度認真、注意安全1′12′中上基本部分二、進行蹲踞跳遠的組合練習10′1、讓學(xué)生先找出步點；要求：步點要準確和助跑的距離要適當。2、練習騰空收腹動作。3、注意安全練習組織隊形：沙坑沙坑＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ二、教法：教師講解示范學(xué)生練習重難點的講解錯誤動作的糾正3～6次10′中結(jié)束部分放松操二、小結(jié)布置回收器材宣布下課，師生再見組織：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊二、要求：節(jié)拍要統(tǒng)一盡量放松、氣氛濃烈4x8拍2′中下對機能的影響場器地材沙坑、踏跳板、平頭鍬19018017016015014013012011010090800510152025303540

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