立定跳遠(yuǎn)教案_第1頁
立定跳遠(yuǎn)教案_第2頁
立定跳遠(yuǎn)教案_第3頁
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文檔簡介

體育課教案教學(xué)內(nèi)容1、蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作，訓(xùn)練身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。通過蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作來發(fā)展腿部力量和全身協(xié)調(diào)配合的能力。課的部分教學(xué)內(nèi)容手段及組織法運(yùn)動(dòng)量練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間練習(xí)強(qiáng)度開始部分集合整隊(duì)師生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝、安排見習(xí)生組織隊(duì)形＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ要求精神飽滿、聲音宏亮2′準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備操五節(jié)頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)正、側(cè)壓腿隊(duì)形：成體操隊(duì)形教法：教師喊口令及示范學(xué)生練習(xí)要求：運(yùn)作正確、認(rèn)真4x8拍4′4′中中下基本部分練習(xí)立定跳遠(yuǎn)（13′）1、把學(xué)生分成四組，循環(huán)進(jìn)行練習(xí)。2、練習(xí)單踏雙落的程序。組織：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ二、教法：教師講解示范學(xué)生練習(xí)三、要求：態(tài)度認(rèn)真、注意安全1′12′中上基本部分二、進(jìn)行蹲踞跳遠(yuǎn)的組合練習(xí)10′1、讓學(xué)生先找出步點(diǎn)；要求：步點(diǎn)要準(zhǔn)確和助跑的距離要適當(dāng)。2、練習(xí)騰空收腹動(dòng)作。3、注意安全練習(xí)組織隊(duì)形：沙坑沙坑＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ二、教法：教師講解示范學(xué)生練習(xí)重難點(diǎn)的講解錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正3～6次10′中結(jié)束部分放松操二、小結(jié)布置回收器材宣布下課，師生再見組織：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊二、要求：節(jié)拍要統(tǒng)一盡量放松、氣氛濃烈4x8拍2′中下對(duì)機(jī)能的影響場器地材沙坑、踏跳板、平頭鍬19018017016015014013012011010090800510152025303540

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