安全教育校本教材1

白馬灘初級(jí)中學(xué)安全教育校本教材二〇一五年九月〔修訂〕會(huì)生活平安課題1回家途中有人尾隨怎么辦？此類(lèi)事件曾屢次發(fā)生，即流氓、小偷尾隨放學(xué)回家的學(xué)生，尋機(jī)作案。這種情況往往發(fā)生在用鑰匙開(kāi)門(mén)的一剎那，歹徒順勢(shì)擠進(jìn)門(mén)中，或蒙上你的眼，嘴里塞上東西，然后把家里翻個(gè)遍，將錢(qián)財(cái)掠走；或行為不軌猥褻、奸淫少女。所以在回家途中要謹(jǐn)慎小心，注意防范。1、鑰匙要收藏好，或掛在脖子上，或放進(jìn)內(nèi)衣里，或藏在口袋里，或放在書(shū)包夾層的內(nèi)袋里。2、要經(jīng)?；仡^看一看有無(wú)形亦可疑的人跟在身后，確定無(wú)人跟蹤時(shí)再開(kāi)門(mén)進(jìn)家。3、如果判斷有人尾隨時(shí)，可先去鄰居家、居委會(huì)或商店等有人的地方避一避，等尾隨者離去再回家。4、如果發(fā)現(xiàn)某人已屢次尾隨自己，那么應(yīng)告訴家長(zhǎng)，并與當(dāng)?shù)嘏沙鏊〉寐?lián)系，求得幫助，抓住罪犯。同時(shí)，可讓父母等長(zhǎng)輩接送上學(xué)一段時(shí)間。5、假設(shè)已被尾隨者盯上并落入其手，應(yīng)高聲呼救并伺機(jī)掙脫逃離，或佯稱(chēng)家中有人，喊父母及家人的名字，將歹徒嚇跑。●課題2陌生人與你搭茬怎么辦？當(dāng)你單獨(dú)行走在大街上、胡同里，甚至是商店等公共場(chǎng)所時(shí)，可能都會(huì)遇到形形色色的陌生人與你搭茬，這里你要提高警惕，具體做法如下：1、首先要看對(duì)方的目的何在，假設(shè)是問(wèn)路，也無(wú)惡意，就客客氣氣地指出所問(wèn)的地點(diǎn)在什么方向即可，千萬(wàn)不要與他一同前往。2、如果陌生人神情緊張，左右顧盼地要求你帶路到某處，就不要理睬他，以不認(rèn)識(shí)路、不知道或還有事等理由加以拒絕。3、也許陌生人與你搭話是為了向你推銷(xiāo)某種食品或用品，那你不必遲疑，繼續(xù)走你的路，如果對(duì)方還糾纏不放，就有意識(shí)地朝有警察或保安的地方走。4、要是陌生人能夠叫出你的名字，還以你親屬或熟悉的同學(xué)、朋友的名義讓你跟著去辦事，這種情況比擬復(fù)雜，真假一時(shí)難以分辨，怎么辦？一種方法是婉言謝絕；一種是與當(dāng)事人設(shè)法取得聯(lián)系，就是確有其事，也要請(qǐng)其他人相伴去辦理，同時(shí)與同學(xué)、家人、班主任、鄰居打招呼，說(shuō)清要去的地方?？傊c陌生人交往要慎之又慎，嚴(yán)防上當(dāng)受騙。課題3犯了錯(cuò)誤怎么辦？在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)犯一些錯(cuò)誤，但有些錯(cuò)誤是必須要改正的，比方上車(chē)不買(mǎi)票、買(mǎi)東西不給錢(qián)就跑、慌忙中進(jìn)了異性衛(wèi)生間、受別人煽動(dòng)參與了打架斗毆等等。出現(xiàn)這些問(wèn)題怎么辦?1．從思想深處找出犯錯(cuò)誤的原因，勇于成認(rèn)錯(cuò)誤，并積極主動(dòng)地補(bǔ)交票款及貨款，保證今后不再犯類(lèi)似的錯(cuò)誤。2．無(wú)意中進(jìn)錯(cuò)廁所(洗手間)，要馬上退出來(lái)，并向撞見(jiàn)的異性賠禮抱歉。假設(shè)被當(dāng)作流氓帶到派出所，你就實(shí)事求是地說(shuō)明情況，主動(dòng)出示自己的證件，讓有關(guān)人員與學(xué)校方面聯(lián)系求得幫助，不必緊張害怕，也不要自卑，以后做事細(xì)心就可以了。3．如果是參與了打架傷人事件，事后應(yīng)該主動(dòng)向校方、老師和當(dāng)事人成認(rèn)自己的錯(cuò)誤，賠禮抱歉，假設(shè)是被巡警拘留，也以同樣的態(tài)度處理，同時(shí)還要根據(jù)實(shí)際情況承當(dāng)必要的醫(yī)療費(fèi)用。課題4為什么黃色錄像不能看?黃色錄像是國(guó)家三令五申嚴(yán)禁制作、出售、傳播的黃毒之一，輕者予以治安處分，構(gòu)成犯罪的要依法追究刑事責(zé)任。中小學(xué)生正是長(zhǎng)身體、學(xué)知識(shí)的關(guān)鍵階段，對(duì)黃色的誘惑，還缺乏區(qū)分能力和自我控制力，看多了會(huì)引起生理和感情上的沖動(dòng)，一旦失去法制觀念，便會(huì)墜人違法犯罪的深淵。由此可見(jiàn)，黃色錄像絕對(duì)不能看，具體防范措施如下：1、遇到同學(xué)之間傳看黃色錄像時(shí)，要及時(shí)向老師匯報(bào)，制止黃毒的傳播。2、不要過(guò)于自信而接觸黃色錄像帶，因?yàn)樽孕诺膽B(tài)度是一回事，客觀現(xiàn)實(shí)又是另外一回事。3、發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)關(guān)閉房門(mén)看錄像時(shí)，應(yīng)引起警惕，并告訴其他親屬試探虛實(shí)，假設(shè)真是黃帶，要加以制止，更不能趁大人不在家私自偷看。4、要認(rèn)識(shí)到犯錯(cuò)誤的過(guò)程不是一朝一夕的事，而是一個(gè)潛移默化、耳濡目染的過(guò)程，黃色錄像看多了，就會(huì)形成犯罪意識(shí)，進(jìn)而實(shí)施性犯罪。5、要通過(guò)加強(qiáng)法制觀念來(lái)提高自身的免疫力和抗腐蝕能力，要接受高尚的性道德教育，要有正確的性道德觀念。課題5遇到歹徒搶劫怎么辦？如果歹徒搶劫時(shí)周?chē)罕娸^多，就應(yīng)該大聲呼喊“抓壞人！〞發(fā)動(dòng)群眾打擊歹徒。如果歹徒不止一個(gè)人，周?chē)矝](méi)有什么人，就要與歹徒周旋智斗，拖住時(shí)間，設(shè)法保護(hù)自己，看清壞人的面目特征，掌握其逃跑方向，力求最快速度到公安部門(mén)報(bào)案，也可找住家、單位協(xié)助報(bào)案。如有幾個(gè)同學(xué)在一起，可乘與歹徒周旋之際，設(shè)法及時(shí)報(bào)案。不要與歹徒發(fā)生正面沖突。課題6被人綁架怎么辦？當(dāng)你被陌生人挾持到某個(gè)地方，或者還沒(méi)弄清是怎么回事，就被人蒙上眼睛塞進(jìn)汽車(chē)?yán)铩T如此類(lèi)情況的發(fā)生，說(shuō)明你已遭到歹徒的綁架和劫持。這時(shí)你要注意做到：1．保持頭腦清醒，不要害怕，順從綁匪的要求，不爭(zhēng)辯、不硬抗，只能觀察事態(tài)開(kāi)展，決定自己的智斗方案。2．不要試圖逃脫，一跑反而給自己帶來(lái)更大的危險(xiǎn)?？梢栽诖藭r(shí)盡量回憶家中近來(lái)有無(wú)可疑的跡象，比方父母吵架、父母情緒低落、家中經(jīng)濟(jì)狀況突然拮據(jù)……，事先要有一定的心理準(zhǔn)備及應(yīng)付措施。3．可以與綁匪或看管自己的人聊天，拉家常，麻痹對(duì)方，使其放松警惕性，再順勢(shì)摸清綁架自己的目的和當(dāng)時(shí)所處的地理位置，尋找時(shí)機(jī)打或?qū)懶艌?bào)警求救。4．如果證實(shí)綁架的目的是作為人質(zhì)要挾與自己有關(guān)的人，借此就范，或是被人拐賣(mài)時(shí)，那么不必驚慌，暗中記下罪犯的相貌、口音、身材、衣著等特征，不要對(duì)抗，相信親人和公安干警會(huì)來(lái)營(yíng)救自己。待綁匪被抓獲后，就將了解到的匪徒全部情況向警方表達(dá)清楚，協(xié)助公安部門(mén)盡快破案。5．可以利用一切可能的時(shí)機(jī)，向綁匪反復(fù)宣傳你是未成年人，是受法律保護(hù)不能受到任何侵犯和傷害的，否那么會(huì)受到嚴(yán)厲處分和加重罪行，這種做法會(huì)對(duì)自己的人身平安起到一定的作用。課題7怎樣識(shí)別交通信號(hào)燈？黃燈表示那些過(guò)了停車(chē)線的車(chē)可以繼續(xù)走，而黃燈閃時(shí)那么表示那些沒(méi)過(guò)停車(chē)線的車(chē)要停下來(lái)，紅燈表示停止通行，綠燈表示可以通行。所以過(guò)馬路時(shí)，不僅見(jiàn)到紅燈要停下等，見(jiàn)到黃燈也要等一等，待綠燈亮?xí)r再通過(guò)。道路交通平安的手勢(shì)信號(hào)有哪些？直行信號(hào)：右臂(左臂)向右(向左)平伸，手掌向前，準(zhǔn)許左右兩方直行的車(chē)輛通行；各方右轉(zhuǎn)彎的車(chē)輛在不阻礙被放行的車(chē)輛通行的情況下，可以通行。左轉(zhuǎn)彎信號(hào)：右臂向前平伸，手掌向前，準(zhǔn)許的車(chē)輛左轉(zhuǎn)彎和直行的車(chē)輛通行；左臂同時(shí)右前方擺動(dòng)時(shí)，準(zhǔn)許車(chē)輛左小轉(zhuǎn)彎；各方右轉(zhuǎn)彎的車(chē)輛和T形路口右邊無(wú)橫道的直行車(chē)輛，在不阻礙被放行的車(chē)輛通行的情況下，可以通行。停止信號(hào)：左臂向上直伸，手掌向前，不準(zhǔn)車(chē)輛通行；右臂同時(shí)向左前方擺動(dòng)時(shí)，車(chē)輛須靠邊停車(chē)。課題8行路時(shí)應(yīng)注意些什么？行路走人行道，沒(méi)有人行道的靠路右行走，盡量減少逆行或左彎右拐。橫穿公路要特別注意平安，通過(guò)有交通信號(hào)燈控制的人行橫道(俗稱(chēng)“斑馬線〞)，必須遵守交通信號(hào)；通過(guò)沒(méi)有交通信號(hào)控制的人行橫道，必須注意車(chē)輛，不能夠追逐、嬉戲或猛跑；通過(guò)沒(méi)有人行橫道的公路時(shí)，特別要注意平安，必須直行橫過(guò)，不能在車(chē)輛臨近時(shí)突然橫穿或過(guò)了中心線后突然折返，這樣會(huì)給車(chē)輛駕駛員一個(gè)措手不及，引發(fā)交通事故。有人行過(guò)街天橋或地下通道的，必須走人行過(guò)街天橋或地下通道，不能為抄近道而翻越車(chē)行道護(hù)欄。行走時(shí)不能因貪玩而在道路上爬車(chē)、追車(chē)、強(qiáng)行攔車(chē)或拋物擊車(chē)，這樣容易釀成交通事故，危及你的人身平安和車(chē)輛平安。通過(guò)鐵路時(shí)，遇到道口欄桿(欄門(mén))關(guān)閉，警報(bào)音響，紅燈亮或看守人員示意停止行進(jìn)時(shí)，必須在路軌五米以外停住，待到綠燈亮?xí)r或看守人員示意可以通過(guò)時(shí)方可通過(guò)，切忌為搶時(shí)間而強(qiáng)行通過(guò)；通過(guò)無(wú)人看守的道口時(shí)，必須左右觀察，確認(rèn)平安前方可通過(guò)。不能在鐵軌上行走或玩耍，更不能破壞鐵路設(shè)施。列隊(duì)行走時(shí)，每橫排不能超過(guò)兩人，并且盡量在人行道上行走；沒(méi)有人行道的，應(yīng)靠道路的右邊行走；橫過(guò)公路、鐵路時(shí)，除遵守前面幾項(xiàng)要求外，如果隊(duì)列過(guò)長(zhǎng)，最好選擇分批通過(guò)以確平安。課題9騎自行車(chē)時(shí)要注意些什么？不滿12周歲的未成年人不能在道路上騎自行車(chē)；沒(méi)有車(chē)閘或沒(méi)有平安保證的白行車(chē)不能上路；不要在人行道、機(jī)動(dòng)車(chē)道上騎自行車(chē)，不要在非機(jī)動(dòng)車(chē)道上學(xué)騎自行車(chē)，在混合車(chē)道上盡量靠右行駛；不要手中持物騎車(chē)，不要雙手離把騎車(chē)，不要兩人騎一輛車(chē)；騎車(chē)不要曲折行駛，不要相互競(jìng)駛，不要兩輛以上并排行駛，更不要相互勾肩搭背，相互擠撞，相互追逐。騎自行車(chē)應(yīng)當(dāng)保持適當(dāng)車(chē)速，不能騎飛車(chē)，注意觀察前方，減少左顧右盼。在交通路口、鐵路道口一定要遵守交通規(guī)那么，注意往來(lái)車(chē)輛，平安通過(guò)；過(guò)較大陡坡或橫穿四條以上機(jī)動(dòng)車(chē)道時(shí)應(yīng)當(dāng)推車(chē)行走；雨、雪、霧等天氣要慢速行駛，路面積雪或結(jié)冰時(shí)要推車(chē)幔行；轉(zhuǎn)彎時(shí)要提前減速慢行，向后嘹望，伸手示意，不要突然猛拐，更不能在后面或前方有機(jī)動(dòng)車(chē)臨近時(shí)突然轉(zhuǎn)彎；超越前方自行車(chē)時(shí)，不要與其靠得太近，速度不要過(guò)猛，不要阻礙被超車(chē)輛的正常行駛；下車(chē)前伸出左手，上下擺動(dòng)示意下車(chē)，不能阻礙后面車(chē)輛的行駛，否那么后面的車(chē)輛可能因剎車(chē)不及而撞上你。課題10發(fā)生了車(chē)禍怎么辦？及時(shí)報(bào)案。當(dāng)你處于沒(méi)有受傷或傷勢(shì)較輕的情況下，要立即用通訊工具報(bào)告當(dāng)?shù)氐墓步煌ü芾泶?中)隊(duì)或附近的值勤民警，然后站在現(xiàn)場(chǎng)路邊比擬平安的地方等候民警來(lái)處理現(xiàn)場(chǎng)。搶救傷者。積極設(shè)法搶救車(chē)禍中的受傷人員。在搶救傷員時(shí)，要用正確的止血、固定、包扎、運(yùn)送等方法。重傷員經(jīng)簡(jiǎn)單處理后，應(yīng)立即攔截過(guò)往車(chē)輛將其送往附近醫(yī)院搶救。如沒(méi)有搶救常識(shí)，可打急救]20，待急救中心來(lái)?yè)尵?。除了救人外，如果現(xiàn)場(chǎng)有火情，可協(xié)助有關(guān)人員立即排除火險(xiǎn)，搶救公私財(cái)產(chǎn)，確保乘車(chē)人員和財(cái)產(chǎn)的平安。保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)。協(xié)助民警做好現(xiàn)場(chǎng)保護(hù)是每個(gè)公民的義務(wù)?，F(xiàn)場(chǎng)上存在著大量的有痕跡的物證，對(duì)于查清車(chē)禍原因和認(rèn)定責(zé)任都有著重要的意義。保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)的方法有照相，錄像，標(biāo)劃被移動(dòng)的人、車(chē)和物體等。記下證人和肇事車(chē)車(chē)號(hào)。在現(xiàn)場(chǎng)將見(jiàn)證人記錄下來(lái)轉(zhuǎn)告公安交通管理人員，以備事后訪問(wèn)。記下肇事車(chē)車(chē)號(hào)是為了防止肇事者駕車(chē)逃逸，一旦逃逸，也能通過(guò)車(chē)號(hào)查出肇事者。課題11中小學(xué)生如何抵抗賭博？家庭預(yù)防。如果你的家人在家中賭博，我們應(yīng)加以制止，給自己營(yíng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境。不要去游藝廳、歌舞廳等場(chǎng)所。從嚴(yán)要求自己，學(xué)會(huì)拒絕。有的同學(xué)面對(duì)別人“邀請(qǐng)〞，往往會(huì)礙于情面，怕傷感情，害怕被孤立，此時(shí)你應(yīng)堅(jiān)信正義在你這一邊。不要尋找“刺激〞。有的同學(xué)在玩的時(shí)候，喜歡用點(diǎn)小錢(qián)“刺激〞，這是賭博的第一步。所有輸贏與錢(qián)掛鉤的，我們都應(yīng)自覺(jué)離開(kāi)，以防上當(dāng)、中毒。不要有僥幸心理，請(qǐng)相信幸福美好的生活要靠自己的勞動(dòng)才能換取。課題12青少年防范毒品的措施有哪些？無(wú)論遇到多大挫折，千萬(wàn)不要以吸毒來(lái)消愁，不要沾毒品的邊。毒品是不能解決任何問(wèn)題的。請(qǐng)記住：一旦吸毒，終身想毒，悔恨終身。學(xué)會(huì)分辨善與惡。不管什么人以什么方式引誘你染指毒品，都應(yīng)毫不猶豫地拒絕，始終抱定不吸毒的信念。要用科學(xué)武裝自己的頭腦，不要輕信吸毒可以減肥，可以治病，吸一兩次不會(huì)上癮等鬼話。防毒要從不吸煙做起。拒絕與吸毒有關(guān)的人來(lái)往，千萬(wàn)不要隨便接受可疑人給你的香煙、飲料及其他食品。不要涉足酒吧、舞廳、游戲機(jī)房等娛樂(lè)場(chǎng)所，尤其是色情場(chǎng)所?？梢哉f(shuō)“黃賭毒〞是孿生兄弟，這些場(chǎng)所都可能成為促使青少年吸毒、沉淪的陷阱。防毒、禁毒也是廣闊青少年的責(zé)任和義務(wù)。一旦發(fā)現(xiàn)有販毒、吸毒、種植罌粟及非法生產(chǎn)制造毒品的行為，應(yīng)及時(shí)向公安機(jī)關(guān)舉報(bào)。課題13被人拐賣(mài)怎么辦？拐賣(mài)婦女兒童是一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題，雖經(jīng)官方大力防范和打擊，但仍有此類(lèi)現(xiàn)象不斷發(fā)生。因此，女同學(xué)更應(yīng)該具備一定的防拐賣(mài)意識(shí)。一旦被拐賣(mài)，還要有相應(yīng)的自救措施。具體的方法是：1、拒絕給陌生人帶路；不要因一時(shí)貪吃、貪玩隨便跟陌生人出走。2、切忌不要因心情不好便遠(yuǎn)離家門(mén)，在社會(huì)上流浪，這樣容易被不法分子盯上。3、想利用假期靠打工掙學(xué)費(fèi)的同學(xué)應(yīng)該通過(guò)親友聯(lián)系或正當(dāng)途徑選擇適合自己的工作，不要聽(tīng)信非法招工的宣傳或街頭的廣告，謹(jǐn)防被拐賣(mài)。4、不要隨便接受他人的食物飲料，以防被麻醉后拐賣(mài)。如果發(fā)現(xiàn)已被拐賣(mài)，要及時(shí)采取自救措施?！?〕在車(chē)站、碼頭或人多的地方伺機(jī)脫身?！?〕暫時(shí)無(wú)法逃離時(shí)，可設(shè)法穩(wěn)住對(duì)方，乘對(duì)方麻痹之機(jī)再跑?！?〕尋找可靠的鄰居、老鄉(xiāng)捎信給家人或與當(dāng)?shù)卣〉寐?lián)系，求得援救?！?〕要堅(jiān)強(qiáng)，不悲觀，不輕生，應(yīng)對(duì)拐賣(mài)者進(jìn)行觀察了解，以便以后向公安部門(mén)提供其衣著相貌特征和真實(shí)身份，協(xié)助司法機(jī)關(guān)及時(shí)懲治拐賣(mài)婦女的罪犯行為，保護(hù)婦女兒童的合法權(quán)益。第二章家庭生活平安課題1獨(dú)處家中有陌生人來(lái)防怎么辦？如果你的父母不在家時(shí)，有陌生人來(lái)叫門(mén)，你要注意：●先從窺視或門(mén)窗玻璃上看清來(lái)人是誰(shuí)，因?yàn)橐话銇?lái)防者大多是家里人認(rèn)識(shí)的?！袢绻悴徽J(rèn)識(shí)他，就要先問(wèn)明其身份再開(kāi)門(mén)?！裣蜷T(mén)外人查問(wèn)時(shí)要注意觀察對(duì)方的表情，如果他表現(xiàn)得不耐煩，就可能會(huì)有不軌的企圖。你如果有疑心的話，就不要開(kāi)門(mén)。要記住：你查證對(duì)方身份的時(shí)間越長(zhǎng)，就越容易嚇走心懷叵測(cè)的人?！癞?dāng)確實(shí)證明來(lái)訪者不是壞人后，你再翻開(kāi)門(mén)，或者告訴他你的父母何時(shí)在家，請(qǐng)他換一個(gè)時(shí)間來(lái)。◆課題2如果有賊在家里怎么辦？如果你回家時(shí)，在門(mén)外聽(tīng)到屋里有搬動(dòng)物件的聲音，看到門(mén)上的鎖被毀，大門(mén)半掩著，這時(shí)千萬(wàn)不要進(jìn)門(mén)，你要假裝成過(guò)路人走過(guò)，然后立刻找報(bào)警。如果你進(jìn)門(mén)后才發(fā)現(xiàn)有賊，要盡可能悄悄地退出門(mén)外，再去報(bào)警或向周?chē)泥従忧笾Ｄ闶菍W(xué)生，身單力薄，所以盡量不要去惹惱賊人，否那么他可能動(dòng)手傷人。你可以小心地觀察，記住賊人的容貌特征。待他離去后，就馬上報(bào)警。你還可以隨手拿起瓶子、小鐵器等作自衛(wèi)武器，揣在兜里或藏在背后，但要到迫不得已時(shí)才可動(dòng)手。你要記?。嘿\人闖入別人家中，他心里也害怕。如果你大聲喊叫起來(lái)，他們多半會(huì)逃跑，因?yàn)樗麄儾幌敫鷦e人正面相遇。◆課題3發(fā)生食物中毒怎么辦？首先，你應(yīng)了解：嚴(yán)重嘔吐、腹瀉、腹痛等現(xiàn)象的相伴發(fā)生，通常具有食物中毒的病癥。這時(shí)，你要注意：●你可以喝少量的水，但不能進(jìn)食或者是喝奶類(lèi)的飲料，因?yàn)檫@樣會(huì)刺激胃腸更多地運(yùn)動(dòng)，而這時(shí)，它們是非常需要休息的?！窨煞弥篂a及止痛的藥物，服前看一下說(shuō)明書(shū)?！癞?dāng)胃腸病癥消退數(shù)小時(shí)后，你可吃些餅干或喝點(diǎn)清湯，但不能喝茶及橘子水等帶刺激性的飲料?！袷澄镏卸镜牟“Y多在兩三天后就會(huì)消失，這時(shí)你吃的食品只要不是刺激性的就可以了?！袢绻霈F(xiàn)有腹痛、糞便帶血等病癥，而且持續(xù)3天以上，你就必須去醫(yī)院就醫(yī)。注意：●奶制食品及加工后的肉、魚(yú)等，如果在常溫下放置過(guò)久，你就不要吃了。同時(shí)，上述食品平時(shí)最好存放在冰箱里?！窭洳氐氖烊庖欢ㄒ诔浞旨訜岷笤俪?。課題4發(fā)生農(nóng)藥中毒怎么辦？首先要查清是哪一種農(nóng)藥中毒?怎樣中毒的?以便對(duì)癥救治。如果是在下風(fēng)方向噴灑農(nóng)藥，吸人了較多的農(nóng)藥而中毒，或是噴灑農(nóng)藥時(shí)衣服穿得比擬少，身體的暴露部位接觸丁農(nóng)藥，那么應(yīng)立即停止工作，同時(shí)徹底地洗澡，換上干凈衣服。如果誤吃了有機(jī)磷農(nóng)藥或含砷的農(nóng)藥，那么用催吐法把農(nóng)藥吐出來(lái)(具體方法參見(jiàn)“誤服藥怎么辦?〞一節(jié))。如果誤吃了含水銀成分的農(nóng)藥，那么不能用催吐法，而應(yīng)讓中毒者喝些雞蛋清或米湯，這樣可以減輕水銀對(duì)胃的腐蝕。對(duì)中毒較重的病人，那么立即送醫(yī)院搶救，同時(shí)注意把中毒者的頭側(cè)向一邊，防止嘔吐物誤人氣管，引起窒息。·家庭使用農(nóng)藥的，包裝必須標(biāo)明，妥善保管，防止誤服。課題5發(fā)生觸電怎么辦？碰到觸電情況怎么辦呢?如果你直接去拉觸電者很危險(xiǎn)，因?yàn)槿梭w是導(dǎo)體，可以導(dǎo)電。下面的方法才是正確的：立即切斷電源。切斷電源之前，不要觸摸觸電者，照明線多是低壓，可用干木棍將電線挑開(kāi)。切勿直接用手或金屬材料及潮濕物體進(jìn)行救護(hù)，—定要防止二次觸電事故。高于1000伏的高壓電，需立即斷閘斷電，否那么在你靠近到它10米以內(nèi)就有被電擊的危險(xiǎn)!拉開(kāi)觸電者的方法是你要穿枯燥的鞋，踩在干厚木板或厚棉被上，用大的干木棒快速將觸電者撥離觸電區(qū)，或用結(jié)實(shí)的干繩做成套套住觸電者并將其拖開(kāi)。如有膠手套，應(yīng)帶上。如果觸電者已經(jīng)呼吸心跳停止，立即做心肺復(fù)蘇。打急救“120”◆課題6父母離異怎么辦？爸爸媽媽要離婚是同學(xué)們不愿意接受又不得不接受的客觀現(xiàn)實(shí)。原來(lái)幸福的一家從此就要各奔東西，溫馨的生活被蒙上了一層灰暗的色彩。這是一件令人痛心的事情。既然已經(jīng)發(fā)生，我們就要勇敢地面對(duì)并開(kāi)始新的生活。1．首先要做好充分的心理準(zhǔn)備，你不是隨父或母到新的住處去生活，就是在單親家庭里生活。環(huán)境的改變，會(huì)一時(shí)難以適應(yīng)，如果是跟隨母親生活，大多數(shù)同學(xué)還能夠在短期內(nèi)恢復(fù)正常，如果是跟父親，你可能會(huì)遇到生活雜亂無(wú)章、吃飯不準(zhǔn)時(shí)等一系列問(wèn)題，這時(shí)你要學(xué)會(huì)自己照顧自己，并試著主持家務(wù)，不明白的地方可以問(wèn)自己的母親，或者向鄰居討教，諸如做飯、洗衣、收拾房間，甚至換煤氣等事情都要力爭(zhēng)承當(dāng)起來(lái)，使在外奔波勞碌的父親能夠享受到妻子不在身邊也有溫暖的欣慰。2．不要因?qū)Ω改敢环接幸庖?jiàn)，就拒絕被探望，甚至以刺激的語(yǔ)言傷害父或母，父母對(duì)你來(lái)說(shuō)，都是親人，他們都有疼愛(ài)孩子的權(quán)利和義務(wù)，父母不和甚至反目導(dǎo)致別離，與孩子沒(méi)有直接關(guān)系，那是大人之間的恩恩怨怨，所以，你應(yīng)該盡量滿足父或母關(guān)心你、幫助你的愿望。3．如果父母離異一段之后，你發(fā)現(xiàn)他們彼此均有不同程度的懊悔，你不妨從中做些調(diào)和工作，縮短彼此之間的距離，使父母最終破鏡重圓。課題7為什么家庭秘密不能隨便說(shuō)？這里指的家庭秘密主要是錢(qián)、權(quán)、房、車(chē)四方面的信息。盜竊集團(tuán)的成員是無(wú)孔不入、無(wú)縫不鉆的?，F(xiàn)實(shí)生活揭示，不少案件都是因中小學(xué)生嘴不嚴(yán)，到處亂講家中隱秘造成。要注意哪些問(wèn)題呢?1．不要在公共場(chǎng)合炫耀自家的錢(qián)財(cái)如何富有，父母是擔(dān)當(dāng)何種部門(mén)要職，又在何處購(gòu)了新房，有幾部車(chē)等等。這些都易被壞人利用后踩點(diǎn)行竊。2．切忌不要對(duì)陌生人透露家長(zhǎng)的姓名、單位、家庭地址及，防止罪犯伺機(jī)盜竊。3．也不要在同學(xué)、朋友及陌生人面前顯富，吹噓自家財(cái)產(chǎn)，炫耀自己的衣服鞋帽是名牌，是花多少錢(qián)買(mǎi)的等等，說(shuō)者無(wú)意、聽(tīng)者有心，倒不見(jiàn)得是聽(tīng)話的人盜竊，就怕一傳十，十傳百，那就不能保證你家的平安了。4．俗話說(shuō)“防人之心不可無(wú)，害人之心不可有〞，在防范自家財(cái)產(chǎn)不受損失的同時(shí)，對(duì)你知曉的其他同學(xué)、朋友、親戚等人的家庭秘密也不要對(duì)別人亂講，“禍從口出〞是有一定道理的?！粽n題8進(jìn)不去家門(mén)怎么辦?這個(gè)問(wèn)題可能有不少的同學(xué)都碰上過(guò)，忘帶鑰匙了，鑰匙不小心喪失了，因粗心將鑰匙鎖在家里了……，這時(shí)候，你肯定進(jìn)不去家門(mén)了，怎么辦呢?1．如果住家離學(xué)校并不遠(yuǎn)，可以回到學(xué)校，在傳達(dá)室里邊做功課邊等父母來(lái)接。2．如果住家離學(xué)校較遠(yuǎn)，你可以到熟識(shí)的鄰居家或居委會(huì)、家委會(huì)臨時(shí)呆上一段時(shí)間，在那里等父母下班回家。3．假設(shè)是有班里同學(xué)住在附近，也可以征得同學(xué)及對(duì)方家長(zhǎng)的同意，到對(duì)方家里共同做作業(yè)，估計(jì)時(shí)間差不多的時(shí)候，往家里打個(gè)，確定父母已在家時(shí)，就趕緊回去，免得父母著急擔(dān)憂；4．切忌在進(jìn)不去家門(mén)時(shí)，在大街小巷中亂走亂轉(zhuǎn)，或到商店、市場(chǎng)中閑逛，因?yàn)檫@種做法很不平安，易發(fā)生交通事故，也有可能被壞人利用。5．切忌覺(jué)得無(wú)處可去便用父母給的零花錢(qián)進(jìn)出影視廳、游戲廳等處娛樂(lè)，一是不便于家長(zhǎng)尋找，二是容易遇上行為不軌的人，三是養(yǎng)成了隨便亂花錢(qián)的不良習(xí)慣。課題9怎樣正確地使用家庭電子器具？家庭經(jīng)常使用的電子類(lèi)器具以電視機(jī)、收錄機(jī)、組合音響最為普遍。看完電視要切斷電源，拔下電源插頭。發(fā)生故障要關(guān)機(jī)檢查。發(fā)現(xiàn)冒煙起火不能用水澆，應(yīng)先斷電，用棉被等蓋壓。滅火時(shí)要從側(cè)面靠近電視機(jī)，防止顯像管爆炸。收錄機(jī)和組合音響都有變壓器，長(zhǎng)時(shí)間使用，散熱不及時(shí)就可能燒杯變壓器，造成短路產(chǎn)生高溫起火。所以每次使用時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般不超過(guò)四小時(shí)。用完后要拔下電源插頭，切斷電源。要保持機(jī)體清潔，使熱量容易散發(fā)。如發(fā)現(xiàn)機(jī)體溫度過(guò)高，要及時(shí)檢修?！粽n題10發(fā)生煤氣中毒后怎么辦？使用蜂窩煤、天然氣作燃料時(shí)，要翻開(kāi)窗戶，千萬(wàn)不能緊閉窗戶在燃燒著蜂窩煤的室內(nèi)睡覺(jué)。發(fā)生煤氣中毒以后，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、四肢無(wú)力、胸悶、活動(dòng)時(shí)呼吸困難等病癥，口唇、皮膚和指甲呈現(xiàn)櫻桃紅色。這時(shí)如果吸人新鮮空氣，這些病癥在短時(shí)間內(nèi)即可消失。如果繼續(xù)吸人一氧化碳，病癥就會(huì)加重，甚至出現(xiàn)昏迷、抽搐、呼吸停止。一旦發(fā)現(xiàn)煤氣中毒者，應(yīng)立即將其搬離現(xiàn)場(chǎng)，防止再吸人一氧化碳。可將中毒者移至空氣新鮮的房間或室外，保證新鮮空氣吸人。用手去除病人口腔內(nèi)分泌物，松開(kāi)衣帶，保持呼吸道通暢，并讓病人臥床休息，同時(shí)注意保暖，防止受涼受凍。吸人新鮮空氣一小時(shí)后，中毒病癥就會(huì)改善，病癥輕者繼續(xù)休息幾個(gè)小時(shí)后就可以逐漸恢復(fù)。如果中毒嚴(yán)重，出現(xiàn)呼吸、心跳停止，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟擠壓，并盡快送病人到醫(yī)院進(jìn)一步搶救治療。課題11燃放煙花爆竹有哪些常識(shí)？燃放煙花爆竹易引起火災(zāi)，具有很大的危險(xiǎn)性。購(gòu)置煙花爆竹時(shí)，要注意不買(mǎi)假冒偽劣產(chǎn)品，防止因質(zhì)量問(wèn)題引起火災(zāi)和傷人事故。對(duì)買(mǎi)來(lái)的煙花爆竹，要妥善保管，防止遇火燃燒爆炸。燃放時(shí)，要選擇平安場(chǎng)地。要遠(yuǎn)離公共場(chǎng)所、倉(cāng)庫(kù)和放有易燃、易爆物品的地方。孩子燃放時(shí)，要有大人看護(hù)、指導(dǎo)，正確地燃放。不能用燃著的煙花爆竹互相打鬧。課題12被燒傷和燙傷后怎么辦?如果是輕微的燒傷(直徑在三厘米以內(nèi))，可用冷水沖洗10分鐘以上。注意不要在傷口上隨便涂抹油類(lèi)或乳膏，因?yàn)檫@會(huì)給下一步治療帶來(lái)麻煩。被生石灰一類(lèi)的化學(xué)物品燒傷的，應(yīng)用軟刷來(lái)做去除工作。如果是口腔被燒傷、燙傷、可含幾口冰水。如果是被燒傷處的皮膚呈深褐色，如焦炭般或者是起泡，那么可能是深度傷。深度傷部位無(wú)論其大小，都不要浸入水中，否那么會(huì)引起感染?？捎妹薏家活?lèi)不帶絨毛的東西遮蓋深度傷處，然后及時(shí)去醫(yī)院診治。第三章學(xué)校生活平安課題1課間休息時(shí)應(yīng)注意些什么？課間休息時(shí)一定要選擇不具有潛在危險(xiǎn)的場(chǎng)地。走廊護(hù)攔不能隨便攀爬，更不能在上面走。他人的“絕技〞千萬(wàn)不要輕易嘗試?！敖^技〞演員的技藝是經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的長(zhǎng)期特殊訓(xùn)練才具有的。如果有同學(xué)在進(jìn)行危險(xiǎn)動(dòng)作時(shí)要及時(shí)勸阻，勸阻無(wú)效應(yīng)立即向老師報(bào)告。▲課題2被高年級(jí)學(xué)生勒索錢(qián)財(cái)怎么辦?近年來(lái)，許多地方中小學(xué)都有高年級(jí)學(xué)生向低年級(jí)學(xué)生勒索錢(qián)財(cái)?shù)氖录l(fā)生，鬧得某些地E人心惶惶，家長(zhǎng)不放心，學(xué)生也膽戰(zhàn)心驚。雖然公安部門(mén)處理了不少這類(lèi)案件，但是同學(xué)們還是應(yīng)該吸取教訓(xùn)，采取相應(yīng)的措施加以防范：1．平時(shí)身上不要多帶錢(qián)，不要擺闊氣，不要高消費(fèi)。2．第一次遇上勒索時(shí)，不要硬頂，尤其是發(fā)現(xiàn)對(duì)方藏有兇器時(shí)更要謹(jǐn)慎小心，千萬(wàn)別跑，也不要大喊大叫，以防受傷，必要時(shí)可以將身上的錢(qián)掏給他，但一定要記住勒索者的相貌特征，衣著打扮，共有幾個(gè)人，事后及時(shí)向家長(zhǎng)、老師和民警報(bào)告。3．放學(xué)途中最好結(jié)伴而行，直接回家，不要亂逛商店和去娛樂(lè)場(chǎng)所。4．面對(duì)勒索錢(qián)財(cái)者的恐嚇威脅，不要懼怕，要樹(shù)立起邪不壓正的信念，勇于與其周旋，敢于揭發(fā)，只有這樣才能協(xié)助警方盡快破案。課題3與同學(xué)發(fā)生矛盾怎么辦？生活在班集體里，就恰似生活在一個(gè)大家庭里，每個(gè)成員的脾氣秉性、興趣、愛(ài)好各不相同，產(chǎn)生矛盾在所難免。遇到這種情況，可從以下幾個(gè)方面考慮：1、要理智地約請(qǐng)對(duì)方單獨(dú)談一次，把自己的想法、觀點(diǎn)、建議全盤(pán)托出，讓對(duì)方參考，不必強(qiáng)求。2、在矛盾產(chǎn)生的緊要關(guān)口切忌大動(dòng)干戈，似乎不鬧個(gè)水落石出和誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)就不罷休，這種做法最容易激化矛盾，惡化矛盾，既解決不了問(wèn)題，還影響團(tuán)結(jié)。3、要講究語(yǔ)言藝術(shù)，注意分寸感，盡量使語(yǔ)言幽默、詼諧，以緩和緊張的局面。4、如果一時(shí)無(wú)法解決矛盾，可以依靠團(tuán)、隊(duì)組織或班主任老師協(xié)助解決。5、假設(shè)是與關(guān)系不錯(cuò)的同學(xué)發(fā)生矛盾，矛盾又不是太大，可以先采取冷處理的方式，過(guò)一段時(shí)間后自然會(huì)淡化矛盾，到時(shí)主動(dòng)關(guān)心對(duì)方，問(wèn)題也就解決了。▲課題4被同學(xué)惡意中傷怎么辦?同學(xué)之間常會(huì)發(fā)生惡意中傷的事情，如發(fā)生應(yīng)如何對(duì)待：1．不要“以牙還牙〞，反唇相譏，這并不意味著你束手無(wú)策，任其傷害。要當(dāng)面以理直氣壯的口氣指出對(duì)方的品行不端，絕不能怯懦。2．如果臨近上課時(shí)間，為防止影響課堂秩序，可以先不去理睬對(duì)方，待課余時(shí)再當(dāng)著其他同學(xué)的面質(zhì)問(wèn)惡意中傷者的目的是什么?動(dòng)機(jī)是什么?直到對(duì)方認(rèn)錯(cuò)、賠禮抱歉為止。3．要是對(duì)方無(wú)休止地一再傷害，就報(bào)告老師處理。4．切忌因一時(shí)氣憤，糾集數(shù)人打擊報(bào)復(fù)，甚至動(dòng)手將對(duì)方打傷，這樣做的后果是有理變成了無(wú)理，還可能會(huì)因此而受處分，這是極不理智的行為。5.如果事實(shí)證明惡意中傷是背后另有他人傳言或挑唆，那就應(yīng)該冷靜下來(lái)，設(shè)法了解幕后人是誰(shuí)，必要時(shí)，可以三方坐在一起對(duì)質(zhì)，一旦說(shuō)開(kāi)，有可能會(huì)變壞事為好事，解除誤會(huì)和矛盾。當(dāng)惡意中傷的同學(xué)主動(dòng)向你賠禮抱歉時(shí)，你應(yīng)友好地原諒對(duì)方。課題5作為差生被人嘲笑怎么辦7因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)差，老師不喜歡，同學(xué)看不起，甚至有時(shí)遭到嘲笑和挖苦，這時(shí)的你該怎么辦呢?1．首先是要自己看得起自己，要樹(shù)立起堅(jiān)強(qiáng)的信念，重要的是不能丟掉自信，失去自尊。2．成績(jī)差并不意味著別的方面也差，或是所有科目都差，盡量發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。積極參與集體活動(dòng)，以自己的善良、正直贏得同學(xué)們的信任，從而到達(dá)相互促進(jìn)。3．切忌對(duì)嘲笑、看不起自己的人施以報(bào)復(fù)打擊，這樣做反而會(huì)更引起別人對(duì)你的反感，使你陷入困境。4．不要因成績(jī)不好便借機(jī)曠課、逃學(xué)。一旦流浪街頭，被犯罪集團(tuán)或壞人盯上，就有可能由差生墮落為壞學(xué)生，甚至走上犯罪道路?！n題6受到學(xué)校處分怎么辦?由于嚴(yán)重違反校規(guī)而受到學(xué)校處分的同學(xué)，一定要端正態(tài)度，做好以下幾方面的心理準(zhǔn)備：1．不要對(duì)老師、同學(xué)持有仇恨心理，也不要對(duì)給予處分或通報(bào)批評(píng)的校方不滿，要認(rèn)真反省自己所犯的錯(cuò)誤，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)生守那么〞，吸取教訓(xùn)，認(rèn)真做人。2．不要因受處分而自暴自棄、破罐破捧，犯錯(cuò)誤并不可怕，可怕的是一錯(cuò)再錯(cuò)。要勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，以實(shí)際行動(dòng)改變老師和同學(xué)對(duì)自己的印象，爭(zhēng)取畢業(yè)前撤消處分。3．可以撥打青少年法律與心理咨詢熱線，求得他們的幫助。▲課題7被老師傷害怎么辦?有關(guān)法律條文明確規(guī)定：學(xué)校的教職員不得對(duì)未成年學(xué)生實(shí)施體罰、變相體罰或者其他侮辱人格尊嚴(yán)的行為，“對(duì)侵犯未成年人合法權(quán)益的行為，任何組織和個(gè)人都有權(quán)予以勸阻、制止或者向有關(guān)部門(mén)提出檢舉或者控告〞，據(jù)此同學(xué)們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：1．如果老師以惡毒、譏諷的語(yǔ)言辱罵你，或施以拳腳教訓(xùn)你時(shí)，你應(yīng)該義正辭嚴(yán)地當(dāng)面指出這是侵權(quán)行為，要求老師賠禮抱歉，不要害怕打擊報(bào)復(fù)。2．要是老師已經(jīng)成認(rèn)了錯(cuò)誤的話，你可以原諒老師；假設(shè)老師變本加厲地繼續(xù)傷害你時(shí)，你應(yīng)及時(shí)地向家長(zhǎng)、校方領(lǐng)導(dǎo)控告。3．如果校方不予理睬，甚至包庇、縱容，你可以向當(dāng)?shù)氐姆蓹C(jī)構(gòu)反映，求得幫助和支持。4．要樹(shù)立起自立、自強(qiáng)、自重、自尊的堅(jiān)決信念，學(xué)會(huì)用法律武器保護(hù)自己不受任何傷害?！n題8與異性同學(xué)交往為什么要留神?男女同學(xué)無(wú)論在生理還是心理方面，都有較大的差異，興趣、愛(ài)好也不盡相同，如何做到既不影響團(tuán)結(jié)，又不受到傷害、影響學(xué)習(xí)，那就需要講究交往的技巧了：1．千萬(wàn)不要傻乎乎地將目光集中在某一個(gè)異性身上，那樣不僅會(huì)想入非非，而且還會(huì)一葉障目，無(wú)法領(lǐng)略其他異性的風(fēng)采。少男少女不應(yīng)交往過(guò)密，否那么會(huì)惹來(lái)父母猜疑、同學(xué)議論，造成成績(jī)下降，得不償卷。2．少女容易在交往中犯的毛病，就是太投入。喜歡一個(gè)人沒(méi)什么，不要仰著頭去癡迷一個(gè)人，實(shí)際上優(yōu)秀的異性很多，自己也是其中的一個(gè)，要有自信心。3．在交往過(guò)程中要掌握疏而不遠(yuǎn)的分寸，既要親切、隨和，又要注意尺度。彼此談話聊天要以健康內(nèi)容為主題，適時(shí)開(kāi)些小玩笑，幽默一下也不是不可以，但不要常說(shuō)一些頹廢的內(nèi)容，亂開(kāi)玩笑，甚至出現(xiàn)不適宜的舉止o4．與關(guān)系密切的異性同學(xué)交往，切忌不要在房間內(nèi)二人單獨(dú)接觸，處在青春期的少男少女假設(shè)因一時(shí)失去理智，偷吃“禁果〞，就會(huì)懊悔莫及，帶來(lái)生理、心理上的傷害，進(jìn)而影響學(xué)業(yè)。▲課題9上體育課時(shí)應(yīng)注意些什么?做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)確掌握動(dòng)作要領(lǐng)，加強(qiáng)自我保護(hù)。準(zhǔn)備活動(dòng)可以使身體發(fā)熱，減少肌肉粘滯性，使運(yùn)動(dòng)器官、內(nèi)臟和神經(jīng)系統(tǒng)做好充分的準(zhǔn)備，防止肌肉、韌帶被拉傷、撕裂及其他損傷。穿適宜的運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，鞋襪衣褲不宜過(guò)窄、過(guò)緊；進(jìn)行體育鍛煉時(shí)不要佩戴金屬徽章、別針、鑰匙和其他尖硬物體；經(jīng)常修剪指甲；練習(xí)單、雙杠時(shí)，盡可能穿長(zhǎng)褲，以免擦傷皮膚，還要及時(shí)擦干手汗，防止脫手摔傷，要掌握單、雙杠正確的握法，必要時(shí)也可帶護(hù)掌?！n題10體育鍛煉應(yīng)注意哪些運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生?飯前飯后不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。飯前做劇烈運(yùn)動(dòng)，不利于食物的消化和吸收。一般說(shuō)運(yùn)動(dòng)后至少休息半小時(shí)后再進(jìn)食比擬適宜；飯后馬上做劇烈運(yùn)動(dòng)，影響消化系統(tǒng)功能，還容易引起腹痛和其他不良反響，一般飯后應(yīng)諄半小時(shí)再進(jìn)行活動(dòng)為宜。運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后不宜大量喝水或吃冷飲。否那么，會(huì)使上腹部感到沉重和脹悶，影響呼吸，加重心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，刺激腸胃，影響食物的消化和吸收，還會(huì)引起腹痛和腹瀉。長(zhǎng)期如此，消化系統(tǒng)易發(fā)生疾病，影響健康。但可含水漱門(mén)或飲少量溫開(kāi)水(最好飲含有少量鹽的溫開(kāi)水)、運(yùn)動(dòng)后，體溫升高，嚴(yán)禁馬上用冷水沖洗。冬季鍛煉后，注意保暖，防止傷風(fēng)感冒。女生在月經(jīng)期間，不適宜參加劇烈活動(dòng)或游泳。切忌從事短跑、拔河、跳高、跳遠(yuǎn)、騰越、劈腿等練習(xí)，以免因腹壓太高、震動(dòng)過(guò)大，引起經(jīng)血過(guò)多或過(guò)少、閉經(jīng)、痛經(jīng)，造成月經(jīng)周期紊亂。但可做一些輕微的體育活動(dòng)，如做操、托排球、打乒乓球、跳舞等?；加行呐K病、肺炎、肝炎等疾病，不宜做劇烈活動(dòng)，應(yīng)以休息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和進(jìn)行輕微的活動(dòng)來(lái)促進(jìn)身體的恢復(fù)?！n題11在教學(xué)樓遇到火災(zāi)如何逃生？現(xiàn)代教學(xué)樓由于樓層逐漸增高，結(jié)構(gòu)越來(lái)越復(fù)雜，學(xué)生密度大，加上課桌、課椅等可燃物較多，當(dāng)發(fā)生火災(zāi)時(shí)，逃離比擬困難。一旦樓房著火，應(yīng)當(dāng)按以下方法逃生：當(dāng)發(fā)現(xiàn)樓內(nèi)失火時(shí)，切忌慌張、亂跑，要冷靜地探明著火方位，確定風(fēng)向，并在火勢(shì)蔓延前，朝逆風(fēng)方向快速離開(kāi)火災(zāi)區(qū)域。起火時(shí)，如果樓道被煙火封死，應(yīng)立即關(guān)閉房門(mén)和室內(nèi)通風(fēng)孔，防止進(jìn)煙。隨后用濕毛巾堵住口鼻，防止吸入毒氣，并將身上的衣服澆濕，以免引火燒身。如果樓道中只有煙沒(méi)有火，可在頭上套一個(gè)較大的透明塑料袋，防止煙毒刺激眼睛和吸人呼吸道，并采用彎腰低頭的姿勢(shì)，逃離煙火區(qū)。發(fā)生火災(zāi)時(shí)，不能乘電梯，應(yīng)沿防火平安通道朝底樓跑；如果中途防水樓梯被堵死，應(yīng)該向樓頂跑。同時(shí)可以將樓梯間窗戶玻璃打碎，向外高聲呼救，讓救援人員知道你確實(shí)切位置，以便營(yíng)救。千萬(wàn)不要從窗口往下跳。如果樓層不高，可以在老師的保護(hù)和組織下，用繩子從窗口降到平安地帶。▲課題12在擁擠的人群中如何逃生?在很擁擠的人群中行走，中學(xué)生因體力所限，容易被人推倒或踏傷發(fā)生危險(xiǎn)、在人群中行走時(shí)，應(yīng)遠(yuǎn)離玻璃窗或鋒利的物體，以免被玻璃劃傷，或讓鋒利的物體扎傷。如果身不由己地被人群推著前進(jìn)，那么要用雙肘抱于胸前，形成一個(gè)空間，保持呼吸通暢，以免窒息。不要過(guò)分用力地?cái)D撞周?chē)娜?，要懂得合理地利用身體的能量。在緊急時(shí)，可以提起雙腳，使身體完全離地，靠擁擠的人群托住自己前進(jìn)。如果不幸被人群擠倒，應(yīng)立刻把身體蜷成一團(tuán)，盡量靠近墻壁，同時(shí)雙手抱住頭，盡可能地減少受傷的程度；如有可能，盡量抱住路邊的電線桿等鞏固的東西，待擁擠的人群擠過(guò)之后，再離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)?！n題13在學(xué)校寢室里住宿應(yīng)注意什么？嚴(yán)格遵守學(xué)校的管理制度和規(guī)章。禁止學(xué)生隨意改變床的結(jié)構(gòu)和布局，更不得在床上私自亂拉接電線。加強(qiáng)自我平安教育，增強(qiáng)平安意識(shí)。定期對(duì)床架進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)報(bào)告處理，不留后患?！奚崛绾渭訌?qiáng)防范措施?女學(xué)生體力相對(duì)較弱，防衛(wèi)經(jīng)驗(yàn)少，女生宿舍有時(shí)會(huì)遭到壞人的襲擊?？刹扇∫韵路婪洞胧禾岣咦晕冶Ｗo(hù)意識(shí)，提高警惕性，以防壞人有機(jī)可乘。不要讓不太熟悉的人隨意進(jìn)宿舍，以防不測(cè)。夜晚有人來(lái)訪，不要輕易開(kāi)門(mén)接待，對(duì)陌生人更不要開(kāi)門(mén)。晚上睡覺(jué)前關(guān)好門(mén)窗，并檢查門(mén)窗插銷(xiāo)是否牢固。有條件的學(xué)校，應(yīng)在宿舍窗戶上安裝平安鐵欄桿。夜晚到室外上廁所，一定要穿好外衣，找同伴一起去，不要單獨(dú)一人去，并帶上防衛(wèi)用具。宿舍內(nèi)一旦遭到壞人襲擊，不要害怕，要鼓起勇氣與壞人搏斗，并大聲呼救，以獲得救援。假期不能回家的學(xué)生，應(yīng)集中就寢。如只剩下一人時(shí)，應(yīng)向老師說(shuō)明情況，讓老師妥善解決?！绾蚊鎸?duì)性侵害?要提高警惕，有防范心理。如不要讓異性(特別是不熟悉的)輕易進(jìn)入宿舍，應(yīng)該經(jīng)常檢查門(mén)鎖窗栓是否無(wú)損。節(jié)假日，不是萬(wàn)不得已，要盡量防止一個(gè)人在寢室居住。不管白天還是晚上，即使是只離開(kāi)—小會(huì)兒，也應(yīng)該關(guān)好門(mén)。萬(wàn)一真遇到歹徒，一定要沉著鎮(zhèn)定。要相信，歹徒總是心虛的，不管他怎么囂張，其實(shí)他心里知道他做的是犯法的事，是天理難容的。所以，只要勇敢，就能以正壓邪。當(dāng)然，這應(yīng)該是當(dāng)處于優(yōu)勢(shì)時(shí)，比方，女生人數(shù)多，或你很容易脫身，或你手邊有足以嚇退歹徒的東西，或附近就有可以提供幫助的人等。要沉著、機(jī)智。如果處于劣勢(shì)，孤立無(wú)援，如果歹徒確實(shí)兇殘或持有刀槍等兇器，這時(shí)候哭沒(méi)有用，哀求也沒(méi)有用，對(duì)抗只能加速自己的不幸。那么，我們應(yīng)該用計(jì)先穩(wěn)住他，假裝順從(裝弱小、扮辣妹等)然后找理由拖延時(shí)間，假裝與他聊天，分散他的注意力，再伺機(jī)還擊(乘其不備將其打昏、弄迷他的眼睛、搶走兇器等)、逃脫或向外界求救。假設(shè)不幸遇到性侵害，要盡量記住歹徒相貌、形體特征、衣褲鞋抹、口音特點(diǎn)，并千方百計(jì)留下歹徒犯罪的證據(jù)(歹徒的物件、沾有歹徒體液的衣褲等)，以便公安部門(mén)偵破。不管他是什么人，都不要有顧慮，果斷報(bào)案，這樣既可讓壞人受到懲罰，也可以使其他姐妹免遭不幸。課題14校園暴力的危害有哪些?直接造成青少年身心的傷害。一旦發(fā)生此類(lèi)事情，可能會(huì)在青少年的心靈上留下沉重的陰影，也可能使遭受暴力侵犯的青少年心理扭曲，走向兩個(gè)極端：有的產(chǎn)生恐懼和自卑感，有的那么以牙還牙，甚至以更加殘暴的手段加以還擊，從而走上犯罪道路?；膹U學(xué)業(yè)。由于青少年朋友身心不成熟，應(yīng)付此類(lèi)事件的能力差，加之自控力不強(qiáng)，因而一旦卷入此類(lèi)問(wèn)題(有的是被動(dòng)卷入)那么往往學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降，最后成了老牛拖破車(chē)或破罐子破摔，結(jié)果荒廢學(xué)業(yè)。擾亂學(xué)校正常的教學(xué)秩序。校園暴力事件，有時(shí)會(huì)弄得人心惶惶，家長(zhǎng)不敢送孩子上學(xué)，學(xué)生不敢上學(xué)，甚至有的老師也成為校園暴力的受害者。第四章生理、心理、情感課題1女孩子有了第二性特征怎么辦?少女到了一定的年齡就會(huì)在生理上發(fā)生微妙的變化，乳房變大突起，身體的隱秘部位開(kāi)始長(zhǎng)出黑色體毛，每月都會(huì)有月經(jīng)，這些都是大自然賦予人類(lèi)生長(zhǎng)發(fā)育的必經(jīng)過(guò)程，不必緊張害怕，要認(rèn)真對(duì)待。1．樹(shù)立正確的性別觀念，為自己發(fā)育成為健全的女性而感到自豪和快樂(lè)，愉悅地接納并成認(rèn)自己的性別角色。2．不必害羞或反感自身的變化，主動(dòng)向母親詢問(wèn)自己鬧不明白或無(wú)所適從的問(wèn)題，及時(shí)得到母親的指導(dǎo)和幫助。3．可以模仿大姐姐們的言行舉止，為今后塑造當(dāng)代女性“陰柔之美〞、“柔中有剛〞的社會(huì)角色做好先期準(zhǔn)備。4．對(duì)某些因受家庭長(zhǎng)期重男輕女思想干擾而常以男式發(fā)型、服飾裝扮自己的女孩兒，那么應(yīng)在女性特征出現(xiàn)后，有意識(shí)地多與女孩子交往，自我強(qiáng)化性別意識(shí)，必要時(shí)可撥打青春健康心理咨詢熱線求助?！蛘n題2男孩子有了第二性特征怎么辦?男孩子到了一定的年齡也會(huì)在生理上有一些變化，比方出現(xiàn)喉結(jié)、胡須和遺精現(xiàn)象，說(shuō)話的聲音開(kāi)始變粗等等，這時(shí)，你就應(yīng)該意識(shí)到自己已經(jīng)跨人了男子漢的行列，那么，應(yīng)該注意做到哪些呢?1．要注意在今后的學(xué)習(xí)生活中，塑造自己“陽(yáng)剛之氣〞的形象，遇事勇敢果斷。2．多與同齡男同學(xué)交往，從他們身上取長(zhǎng)補(bǔ)短，吸收他們的剛毅、豁達(dá)、幽默、富有正義感和責(zé)任感等優(yōu)秀素質(zhì)。3．切忌養(yǎng)成飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手的習(xí)慣，否那么無(wú)法培養(yǎng)“陽(yáng)剛之氣〞的性格，將來(lái)也就無(wú)法被社會(huì)所接受。4．在具有陽(yáng)剛之氣的前提下，還應(yīng)具有感情細(xì)膩、富于同情心等可貴之處，做到“剛中有柔〞。5．當(dāng)自己的身體發(fā)生上述生理變化不知所措時(shí)，可向父母老師咨詢，也可向當(dāng)?shù)匦睦斫】底稍儾块T(mén)求助或撥打有關(guān)熱線解決。◎課題3有了愛(ài)的萌動(dòng)怎么辦?進(jìn)入青春期后的中學(xué)生，會(huì)不由自主地領(lǐng)略到“一種莫明奇妙的感覺(jué)〞，而且這種感覺(jué)還常常忍不住地要萌發(fā)出來(lái)。這是正常發(fā)育的青年男女性意識(shí)的表達(dá)，是符合生理規(guī)律的。當(dāng)你有了這種青春型愛(ài)的萌動(dòng)時(shí)，該注意些什么呢?1．首先要明白這不是初戀，而只是對(duì)異性的好感和內(nèi)在渴求的特殊表現(xiàn)。這種情感蘊(yùn)含著美好、純潔，會(huì)使人如癡如醉，也會(huì)使人怦然心動(dòng)。不必指責(zé)、摧殘，這種愛(ài)的萌動(dòng)要讓它自然存在，正確引導(dǎo)。2．愛(ài)的萌動(dòng)可以說(shuō)是愛(ài)情種子萌發(fā)的信號(hào)，少年朋友應(yīng)持謹(jǐn)慎嚴(yán)肅的態(tài)度對(duì)待這顆種子，既然少年時(shí)期的土地不利于種子的成長(zhǎng)壯大，那么就應(yīng)倍加珍惜保護(hù)她，可以讓其珍藏在自己心靈深處。切忌輕率地濫用感情，導(dǎo)致懊悔和痛苦。3．廣泛參加集體活動(dòng)，與同學(xué)加強(qiáng)廣泛聯(lián)系，消除對(duì)異性的神秘感，開(kāi)闊視野。4．勤奮學(xué)習(xí)，控制自我，隨著知識(shí)的豐富，認(rèn)識(shí)的提高，將會(huì)促使自己的感情進(jìn)一步深化與成熟。5．要清醒地意識(shí)到目前學(xué)業(yè)尚未完成，身心尚未成熟，經(jīng)濟(jì)尚未獨(dú)立，感情也尚未穩(wěn)定，想到這些現(xiàn)實(shí)的因素，你就會(huì)冷靜地對(duì)待愛(ài)的萌動(dòng)了。課題4為什么不能“偷吃禁果〞？少男少女處在青春期發(fā)育階段，出現(xiàn)性沖動(dòng)，是人的本能表現(xiàn)。但是人又是有頭腦、有理智的，因此，同學(xué)們應(yīng)該具有法制觀念，保持一種對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)，對(duì)他人負(fù)責(zé)，也對(duì)自己負(fù)責(zé)的態(tài)度。為了防止給個(gè)人和家庭帶來(lái)不必要的損失和傷害，不管在什么場(chǎng)合、什么條件下都不能偷吃“禁果，〞，具體原因如下：1．由于受到某種性刺激，就失去理智，偷吃“禁果〞，這種只圖眼前不管日后的做法是錯(cuò)誤的，不僅違反校規(guī)，還嚴(yán)重影響了雙方的身心健康。2．某些少女因缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，盲目交友，易被壞分子引誘受騙失身。所以應(yīng)該保持清醒頭腦，不管在什么情況下，什么環(huán)境里，都要盡力維護(hù)自己的尊嚴(yán)和人格。3．少男少女相處時(shí)，要躲避敏感話題，尤其是男孩子，要注意克制自己的沖動(dòng)，不要隨意侵犯對(duì)方，要有高尚的道德觀和責(zé)任感，要為女孩子今后的前途與幸福著想。4．偷吃“禁果〞的危害還在于會(huì)使女方懷孕，不僅雙方身心受到損傷，還會(huì)因?yàn)槭艿教幏?，進(jìn)而影響彼此在同學(xué)中的形象，耽誤學(xué)業(yè)，遺恨終生。5．如果已經(jīng)偷吃“禁果〞，要及時(shí)終止這種危險(xiǎn)“游戲〞，端正交友觀念，將精力盡快轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)中，把彼此關(guān)系迅速降溫，這是一種理智的做法，切不可一錯(cuò)到底?！蛘n題5遇上傷心事怎么辦?人的一生總是坎坎坷坷,有好有壞，不可能總是事事如意。比方老師批評(píng)錯(cuò)了、考試成績(jī)不好了、同學(xué)傷害你了、父母責(zé)備言辭過(guò)重了、兄弟姐妹之間吵架了、好朋友不理你了等等，諸如這些令人煩心傷感的事，你應(yīng)該這樣面對(duì)：1．長(zhǎng)時(shí)間的傷心落淚是脆弱的表現(xiàn)，要引起警惕。不要停留在抑郁情緒里跳不出來(lái)，次數(shù)多了，易患憂郁癥。2．學(xué)會(huì)自己排除心中的苦悶與不快，可以去散步，去運(yùn)動(dòng)，去看電影，去看自己喜歡的書(shū)、雜志，要想方法讓自己開(kāi)心快樂(lè)起來(lái)，借此忘掉自己的煩惱。3.切忌將傷心事憋在心里不對(duì)外人吐露，自己跟自己較勁。要敢于向父母、同學(xué)或朋友講出心里的苦悶，及時(shí)得到他們的勸慰與開(kāi)導(dǎo)，你就會(huì)振作起來(lái)。4．可以有意識(shí)地接觸性格堅(jiān)強(qiáng)的人，多與班里同學(xué)聊天、談話，或參加他們的各種活動(dòng)，從他們身上你可以領(lǐng)略到你缺乏的某種力量與精神，對(duì)你調(diào)整心態(tài)，鍛煉改善自己柔弱嬌氣、多愁善感的性格是有幫助的?！蛘n題6感到孤獨(dú)怎么辦?青春期的少男少女們是容易產(chǎn)生孤獨(dú)感的年齡，孤獨(dú)好似影子一般，纏繞著青少年的心。比方“單調(diào)的生活，繁重的學(xué)習(xí)，不知還該做些什么〞、“心中有苦悶，不知該對(duì)誰(shuí)訴說(shuō)〞、“把真心話告訴了老師，為什么還不能得到理解〞等，應(yīng)該怎樣走出孤獨(dú)呢?1．要敢于走出自我封閉的世界，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，周?chē)囊磺惺悄敲疵篮茫诤屯瑢W(xué)的交往中，你會(huì)感受到友誼的可貴，在彼此相互幫助的快樂(lè)中，你會(huì)體味到他人給予的溫暖。2．應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)自己，客觀地對(duì)待別人，如果看不起別人，傲慢自負(fù)，自覺(jué)哪方面都比別人強(qiáng)，就會(huì)失去伙伴；反之認(rèn)為自己總不如別人、悲觀失望、終日獨(dú)處，同樣會(huì)落個(gè)孤家寡人的境地。3．要學(xué)會(huì)與他人交往，有意識(shí)改變自己，謙虛謹(jǐn)慎，戒驕戒躁，方能走出孤獨(dú)困擾。同樣，堅(jiān)強(qiáng)自信，開(kāi)朗灑脫，也會(huì)脫離孤獨(dú)回到溫暖的群體之中。課題7有了嫉妒心怎么辦?嫉妒心是人際交往中的一種心理障礙，諸如成績(jī)、榮譽(yù)、能力、相貌、衣著等都可以成為引起嫉妒的內(nèi)容。嫉妒心理的存在開(kāi)展，直接影響到社會(huì)的安定團(tuán)結(jié)，阻礙人的進(jìn)步，甚至還會(huì)誘發(fā)犯罪。所以同學(xué)們應(yīng)該注意從以下幾方面糾正和克服。1．必須清醒地意識(shí)到嫉妒心理是不健康的，對(duì)個(gè)人、對(duì)集體、對(duì)他人均有一定的危害性。這點(diǎn)是克服嫉妒心理的首要條件。2．需要冷靜正確地評(píng)價(jià)自己和他人，敢于正視自己的弱點(diǎn)和缺乏之處，要揚(yáng)長(zhǎng)避短，開(kāi)拓自身潛能。3．切忌心胸狹隘，容不得別人超越自己。要淡化自我，志向高遠(yuǎn)，勇于克服自私心理。4．切忌長(zhǎng)期生活在抑郁閉塞的環(huán)境中。與周?chē)耐瑢W(xué)很少接觸和溝通、缺乏必要的了解與交談也容易產(chǎn)生嫉妒心理。5．不能寬容別人的成就與進(jìn)步，甚至采取非正當(dāng)手段造謠、中傷、惡毒攻擊他人，給他人造成嚴(yán)重的后果，這是極為自私的表現(xiàn)。6．要開(kāi)拓自己的生活空間，參與豐富的文化生活，進(jìn)而提高生活情趣，開(kāi)闊自己的胸懷。7．要敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，成認(rèn)他人的成績(jī)與長(zhǎng)處，并主動(dòng)與自己相比，找出差距。必要時(shí)，可請(qǐng)家長(zhǎng)、同學(xué)、老師幫助分析，確實(shí)做到心服口服，這也是糾正嫉妒心理的有效措施。課題8“以自我為中心〞怎么辦?有這種心理障礙的人是以一種單線思維方式去觀察事物、分析問(wèn)題，一切皆以自我為核心，遇事愛(ài)從個(gè)人角度出發(fā)，不能從全局看問(wèn)題。為什么總是“以自我為中心〞？1．由于長(zhǎng)期受父母的寵愛(ài)，事事拔尖，在班里仍只考慮自己的存在，不顧他人利益。2．受到家庭虐待、打罵、放任不管的孩子，往往由于得不到足夠的愛(ài)，而無(wú)視給予別人愛(ài)，只對(duì)自己的事關(guān)心。3．一些不良的個(gè)性品質(zhì)也容易導(dǎo)致以自我為中心，諸如自負(fù)、愛(ài)好虛榮、依賴(lài)性強(qiáng)、內(nèi)心空虛等都容易成為以“自我為中心〞。4．受家庭或周?chē)h(huán)境的影響。父母或親戚、朋友中有這種自私的現(xiàn)象，必然會(huì)影響你。5．要敢于突破“以自我為中心〞，高明的人在面對(duì)人際沖突時(shí)，既考慮個(gè)人的利益，也要兼顧他人的利益。6．與“以自我為中心〞做斗爭(zhēng)，不是要絕對(duì)地放棄個(gè)人利益，而是要學(xué)會(huì)兼顧多方的利益，不走極端，不把自己的意志強(qiáng)加于別人頭上，這樣就可以逐步脫離“以自我為中心〞的影響?！蛘n題9單相思怎么辦?單相思也就是單戀，只是單獨(dú)暗戀某個(gè)異性而對(duì)方全然不知?；忌蠁蜗嗨荚趺崔k呢?1．單戀只能有害無(wú)益，單方思戀不是愛(ài)情，也是沒(méi)有結(jié)果和回報(bào)的感情投資，所以要極早地跳出單戀的圈子，少接觸單戀對(duì)象，防止“觸景生情〞，把注意力集中在學(xué)習(xí)上。2．加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，采取自我撫慰的形式，努力尋找對(duì)方的缺點(diǎn)，同時(shí)，也要對(duì)自己的處境進(jìn)行分析，盡快從夢(mèng)境中清醒過(guò)來(lái)，分散自己在這方面的注意力。3．與信得過(guò)的朋友傾訴，把內(nèi)心的苦悶與煩惱全都吐露出來(lái)，朋友會(huì)認(rèn)真幫助你分析，提建議的。4．有意識(shí)地多接觸同性伙伴，參與他(她)們的各種活動(dòng)，并逐漸建立起誠(chéng)摯的友情，這種方式可以幫助你走出單相思的苦惱與煩悶?！蛘n題10不能與父母融洽相處怎么辦?有的同學(xué)因父母管教過(guò)嚴(yán)而與父母反目；有的同學(xué)是因父母有殘疾、工作平凡，自己虛榮心過(guò)強(qiáng)而不愿與父母相處……類(lèi)似這種情感上的問(wèn)題，同學(xué)們應(yīng)該主要從自身尋找弱點(diǎn)，解決的途徑：1．每個(gè)家庭的成員在脾氣性格上都不會(huì)相同的，有暴躁、愛(ài)發(fā)火的；也有不愛(ài)講話、冷處理的，而這兩種又是同學(xué)們難以接受的相處方式。這時(shí)，同學(xué)們要學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母交心，要求他們善待自己，并對(duì)以前的言行先作自我批評(píng)，然后再指出什么樣的管教方式容易接受，請(qǐng)父母改良或采納。2．如果是自己受環(huán)境、自尊心、虛榮心的影響，看不起父母，覺(jué)得在這種家庭里窩囊，從而產(chǎn)生厭煩情緒，這種想法可萬(wàn)萬(wàn)要不得，俗話說(shuō)“子不嫌母丑〞，“兒行千里母擔(dān)憂〞，地位、金錢(qián)可以不要，母子之情絕不能不要。家庭出身和客觀現(xiàn)實(shí)是無(wú)法選擇的，只要家庭和睦，什么困難都能克服，再苦的日子也有甘甜?？梢桥c父母反目，相處不好，那么會(huì)給雙方帶來(lái)苦惱，尤其是給父母的愛(ài)心上撒上一把鹽，是很不道德的。3．如果事實(shí)證明不能融洽相處的責(zé)任在父母，你應(yīng)該同其他親屬講明情況，請(qǐng)求他們協(xié)助解決矛盾。4.因涉及法律問(wèn)題導(dǎo)致的不融洽，自己又無(wú)能力解決，那么應(yīng)向?qū)W校、老師反映，或打有關(guān)熱線咨詢聯(lián)系，求得指導(dǎo)和幫助。◎課題11總愛(ài)疑心別人怎么辦?從心理學(xué)角度來(lái)看，猜疑是一種不符合事實(shí)的主觀想象，它把許多本來(lái)沒(méi)有任何聯(lián)系的事情硬要牽扯到一起，以證明自己看法的所謂正確，這種心理障礙是與社會(huì)環(huán)境及個(gè)人因素密切相關(guān)的。對(duì)此不妨可以這樣去做：1．與朋友、親人談心，向他們說(shuō)出內(nèi)心的疑惑與苦惱，求得他們的幫助與諒解。2．要用冷靜客觀的態(tài)度去觀察、分析和思考問(wèn)題，這是消除猜疑的有效途徑之一。3．注意調(diào)查研究，不要聽(tīng)風(fēng)就是雨，要眼見(jiàn)為實(shí)。4．彼此長(zhǎng)期不交流，缺乏溝通，就會(huì)人為地產(chǎn)生心理障礙，進(jìn)而發(fā)生誤會(huì)，這時(shí)應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，與被猜疑對(duì)象進(jìn)行推心置腹地交談，對(duì)方見(jiàn)你坦率直言，這會(huì)冰釋前嫌、改變對(duì)你的看法。5.一般來(lái)講，疑心重的人對(duì)自己要求不高，對(duì)別人的言行卻苛求過(guò)高，似乎別人的交往方式必須符合自己的想法才行。所以，你只有學(xué)會(huì)時(shí)時(shí)處處寬容別人，才能有效地克服猜疑心理。第五章防災(zāi)〔傷〕害平安課題1怎樣識(shí)別滅火器的種類(lèi)?滅火器按其撲滅可燃物質(zhì)的種類(lèi)可劃分為以下幾種類(lèi)型：A類(lèi)：適用于撲滅木材、紙張、布匹、棉、毛、麻等燃燒的火災(zāi)。B類(lèi)：適用于撲滅一切可燃液體、石油產(chǎn)品、油脂的火災(zāi)。C類(lèi)：適用于撲滅可燃?xì)怏w燃燒的火災(zāi)。D類(lèi)：適用于撲滅鉀、鈉、鈣、鎂等輕金屬燃燒的火災(zāi)。E類(lèi)：適用于撲滅各種帶電的電器設(shè)備發(fā)生的火災(zāi)。根據(jù)使用情況又可以分為：A類(lèi)、AB類(lèi)、BCE類(lèi)、DE類(lèi)、ABCE類(lèi)。這些字母都標(biāo)在滅火器上，使用這些滅火器，應(yīng)正確識(shí)別其種類(lèi)?！钫n題2遇到濃霧天氣怎么辦?當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)天空一片灰蒙蒙、四周籠罩著一層白氣，數(shù)米之外便什么也看不清時(shí)，你應(yīng)當(dāng)馬上意識(shí)到：這是一個(gè)濃霧天氣。處在這種環(huán)境里，最重要的是注意平安。應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢?1．可能的話最好不騎車(chē)，另外因霧氣的干擾，道路肯定會(huì)擁堵，為防止上課遲到，應(yīng)提早出家門(mén)。2．如果必須騎車(chē)出行時(shí)，要盡量放慢速度，精神高度集中，前后左右都要兼顧，快到路口時(shí)，更要小心，看清信號(hào)燈后再過(guò)路口。必要時(shí)，寧可下車(chē)推著走也不要騎車(chē)強(qiáng)行。3．霧天的校園內(nèi)切忌課間玩球，以免同學(xué)彼此之間受到傷害。4．隨父母有事外出時(shí)，同樣要注意平安，假設(shè)是乘出租車(chē)或自家臥車(chē)行駛時(shí)，要提醒司機(jī)家人開(kāi)低速車(chē)，不要搶行。5．隨著空氣污染的日益嚴(yán)重，城市上空的霧氣會(huì)含有毒害人體的物質(zhì)，患有呼吸道疾病的同學(xué)最好戴上口罩外出，以免加重病性。課題3遇到狂風(fēng)暴雨怎么辦?每年的夏季，都會(huì)有陰雨天氣，一般的情況下，只需隨身帶著雨衣、雨傘，問(wèn)題就解決了。假設(shè)遇狂風(fēng)驟起、大雨瓢潑，雨衣、雨傘往往會(huì)失去作用，這個(gè)時(shí)候會(huì)使人感到不知所措，那么怎么辦才好呢?1．如果是已經(jīng)下學(xué)，就不要急著回家，可以在教室避一避，待風(fēng)雨變小時(shí)再走。2．如果是在途中，可就近跑到商店、旅舍、餐廳等公共場(chǎng)所躲避風(fēng)雨。3．假設(shè)是在旅游途中，那么應(yīng)視具體情況采取緊急措施。4．如果出現(xiàn)雷鳴閃電，又躲避不及的話，可選擇低洼處，立即蹲下，雙手抱膝，頭貼在膝上，盡量降低身體高度，手中不要持導(dǎo)電物體，要將鐵把雨傘丟在一旁。5．盡量遠(yuǎn)離電線桿、大樹(shù)、廣告牌、鐵塔等處，更不要在這些地點(diǎn)躲避風(fēng)雨，以防砸傷或被雷擊。課題4游泳遇險(xiǎn)怎么辦？如果你在游泳時(shí)發(fā)生抽筋現(xiàn)象，就應(yīng)立即停止游動(dòng)，光仰面浮在水面上，然后再慢慢地把腿伸直。如果是腳背或腿的正面抽筋，你可伸腿繃腳；如果是小腿或大腿的反面抽筋，那么可伸直腿蹺腳，并用手向前扳腳掌。待稍有好轉(zhuǎn)后，再改用另外一種姿勢(shì)游回岸邊。你應(yīng)盡量不再采用原來(lái)的游泳姿勢(shì)，不然的話，很可能會(huì)再次抽筋。如果你在游泳時(shí)感到寒冷或很疲憊，就應(yīng)馬上游回岸邊。如果已游得離岸太遠(yuǎn)，可先仰浮在水面上休息一會(huì)兒，待體力恢復(fù)后，再游回岸邊。假設(shè)你已感到體力不支，就應(yīng)馬上舉起一只手揮動(dòng)著求救。如果你在游泳時(shí)手或腿被水草纏住，要保持鎮(zhèn)靜，不要慌張。首先應(yīng)深吸口氣，浮上水面，采取仰泳姿勢(shì)，先將手上的水草去掉，在幫助去掉腿上或腳上的水草，然后判定方向，向水草少的地方或順?biāo)姆较蛴巍！钫n題5中暑了怎么辦？在濕、熱的環(huán)境中工作或運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)的熱量來(lái)不及散發(fā)出去，就可能中暑，中暑可能會(huì)損害大腦細(xì)胞。中暑的病人會(huì)出現(xiàn)以下病癥：皮膚干熱、潮紅。頭痛、眩暈、惡心、嘔吐。尿量少。呼吸短促，脈搏加快。體溫可升至40cC以上；瞳孔縮小漸漸轉(zhuǎn)為放人處理方法：將病人移至清涼、干爽并且通風(fēng)的地方。適當(dāng)脫些衣服，用濕毛巾或冰袋放在病人頸部?jī)蓚?cè)、腋窩等處，起到降溫作用。病人神志不清時(shí)，不要給任何飲食；對(duì)清醒的病人也不可給予熱的或有刺激性的飲料。送醫(yī)院治療?！钫n題6遇到急癥傷病員怎么辦?遇到急病、車(chē)禍或自然災(zāi)害等造成的急癥傷病員時(shí)，你要保持鎮(zhèn)靜并做好以下工作：呼救，但只能用十幾秒鐘，因?yàn)閭麊T正等待搶救。檢查病人的呼吸，如果沒(méi)有呼吸，要立刻做口對(duì)口人工呼吸。檢查病人的脈搏，如果沒(méi)有脈搏跳動(dòng)；要立刻做人工胸外按壓。如果傷員有傷口出血，要迅速包扎止血。假設(shè)病人誤吞了有毒物，要趕快詢問(wèn)病人吞了什么。為傷病員保暖，以防止休克發(fā)生。如果有異物卡住病人的嗓子，引起憋氣或窒息，壓腹拍背法是非常有用的。切記：使自己和傷病員保持冷靜，慌亂和緊張無(wú)助于搶救，甚至?xí)诱`和失去搶救時(shí)機(jī)。☆課題7遇到氣管被卡住造成呼吸困難時(shí)的急救方法氣管被卡住多足由于在吃小食品，如花生、棗、核桃及其他食品時(shí)，打鬧昭戲，使食物滑進(jìn)氣管開(kāi)口處，把呼吸的通道堵住了，造成呼吸困難、憋氣、臉色青紫，有時(shí)完全不能呼吸了，醫(yī)學(xué)上叫作窒息。這種情況是很緊急的，來(lái)不及叫醫(yī)生，怎么辦?下面這兒種方法，只要你掌握了，往往可以化險(xiǎn)為爽。壓腹拍