中考體育策劃方案

中考體育策劃方案為了確保工作或事情能高效地開展，通常會被要求事先制定方案，方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。方案應該怎么制定呢？下面是我整理的中考體育策劃方案，歡迎大家分享。中考體育策劃方案1為了加強學生的體育鍛煉，提高體育中考的測試成績，按照往年體育中考的要求，結合所任教的九年級1班學生體質情況，作中考體育備考方案如下：一、指導思想堅持以學生為本，以健康第一為指導，面向全體學生，著力抓好體能、技能訓練，全面增強學生的素質，提高中考體育成績。二、基本情況九年級1班開學至今進行了國家學生體質健康項目的測試，從數據分析上看，大多數學生體育成績不理想，學生的體育技術技能掌握能力很差，離我們期待的目標還有很大的差距，有待于今后不斷加強與提高，尤其是加強班級前20名同學的指導和訓練，做到有的放矢。三、具體措施1、加強思想教育，提高思想認識。通過學校、班主任、體育委員、家長等多種途徑，加強宣傳力度，分析當前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉變觀念，使全體師生和家長更加重視，并能夠相互配合，努力使學生形成積極鍛煉的態(tài)度，讓他們意識到中考體育成績對整個升學考試有著重要的意義。（20xx年體育中考有可能進行改革，總分提高至60分，取消原有的一些項目，增加800米耐力跑項目，按照學生真實得分計入中考成績。）2、班級建立學生體育成績測試表。測試表分男女兩部分，名單順利按照班級的名次依次排序，便于及時了解學生。3、體育課上實行分男、女分小組練習，每組選出一名負責的同學擔任組長，按照老師的要求帶領同學加強體育鍛煉。4、緊抓課堂教學工作。初三年級每周三節(jié)體育課，全部安排考試項目的訓練內容，每節(jié)課加大訓練的強度和訓練量，提高練習的次數和質量，加強中考體育項目教學和訓練方法的指導。5、按照往年備考經驗，提前做好學生的選項工作，針對自己的選項有重點的強化鍛煉。6、印發(fā)中考體育考試項目評分標準，讓學生提前了解自己的成績對應的分值，做到心中有數，調動學生鍛煉的積極性。7、分階段，制定工作計劃。第一階段：（12--1月中旬）主要進行考試項目的基礎練習，重點抓學生的基本動作要領和技術技能，加強身體素質練習，強化體能訓練。第二階段：（2-5月份）提高階段，對所有考試項目進行強化訓練，力求在短時間內有所提高。8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉。好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓練周期才會有所提高。（1）本學期，學生每天圍繞田徑場跑3圈，女生跑內道，男生跑外道，基本上能滿足每天女生跑一個800米、男生跑一個1000米的訓練量。（2）下學期開學后，堅持大課間跑步3圈，然后班級到指定的區(qū)域，進行立定跳遠練習，每人跳10次---20次左右，進一步加強學生的體能訓練。（3）四月份左右，大課間跑步4圈，前3圈以班集體進行跑步，最后一圈完全放給學生，跑的快可以上前領跑。9、利用體育課進行系統(tǒng)的訓練和測試，抓好培優(yōu)補差，強化訓練。針對學生的選項，加大訓練量和強度，提高訓練標準，把學生按成績分類、分組進行訓練，在下學期開學初利用體育課進行一次測試，尤其是對班級前10名的學生，進行重點關注和督促。同時采取好帶差的方式，同學間相互關心，相互幫助，最后達到共同進步的目標。10、抓好考前模擬測試，讓學生熟悉考試流程。在4月上旬，按照體育考試要求，進行一次模擬測試，實地練習，熟悉考試流程，讓學生進一步了解自己階段性的成績，消除考試緊張情緒?？傊?，目前初三（1）班的體育考試成績現狀不容樂觀，學生的身體素質亟待提高，在今后的日子里，我們體育教師會與班主任團結奮進、積極進取，積極備戰(zhàn)，向學校、年級交上一份滿意的答卷。中考體育策劃方案2一、指導思想本課在《課程標準》的教學理念指導下，全面貫徹“以人為本、健康第一”的指導思想。教學設計上以“培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神，發(fā)展個性掌握基本技能”為本，本著務實、探索、創(chuàng)新的`思路。著眼于改善學生的學習方式，注重學生自身的實踐體悟和自主探索。使學生在身、心等方面得到發(fā)展和滿足。另外注意培養(yǎng)學生的觀察、合作、吃苦、耐勞等優(yōu)良品質，更好的發(fā)展學生個性。二、教材分析按照水平四的教學要求，結合深圳市體育中考情況，來安排教學內容，通過本次課的學習（鍛煉），發(fā)展學生的身體素質和提高基本技能。培養(yǎng)男生的籃球控球能力以及上（投）籃感覺，規(guī)范女生的仰臥起坐的動作，發(fā)展女生腹部力量。三、學情分析初中學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強等特點選擇教法、學法。根據男生前面已學習并初步具備了行進間單手投籃動作的基礎上，本次課先讓學生觀察老師運球低手上籃的技術以及高運球籃下投籃技術，再讓學生根據自己的觀察進行練習，在練習中發(fā)現問題，然后統(tǒng)一解決問題，再讓學生根據自己的特點進行投籃練習，充分發(fā)揮自己的技術特點鞏固提高上籃的準確性和穩(wěn)定性。女生之前的體育課已經學習了仰臥起坐，大部分同學可以在一分鐘內完成仰臥起坐四十次，但動作不夠規(guī)范。本次課旨在規(guī)范女生的動作，提高動作質量。四、教學目標1、認知目標：加深了解中考體育項目（籃球、仰臥起坐）的考試方法。2、技能目標：培養(yǎng)男生的籃球控球能力以及上（投）籃感覺，規(guī)范女生的仰臥起坐的動作，發(fā)展女生腹部力量。3、情感目標：通過教學，激發(fā)學生學習的'積極性，提高學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累、遵守紀律和比賽（游戲）規(guī)則、奮發(fā)向上的品質。五、教學重難點1、重點：男生籃球高運球，女生仰臥起坐雙手交叉報頭；2、難點：男生上（投）籃命中率，女生仰臥舉腿動作。六、場地器材籃球場、籃球4個、小體操墊10個、秒表、哨子七、預計負荷1、練習密度：50％-60％；2、平均心率：135次/分—145次/分。中考體育策劃方案3一、指導思想為了初三學生能取得更好的體育成績，并檢驗前一階段的訓練成果，根據20xx年揚中市初中畢業(yè)生升學體育考試的有關要求，做好學生自愿參加模擬測試的工作，力爭每位初三考生都能參加體育中考模擬測試。二、組織領導組長：XXX副組長：XXX成員：全體初三班主任、全體體育老師、部分本校裁判員老師、學生會成員三、各班測試時間：九（1——6）班周二（4月14日）下午兩節(jié)課后。九（7——12）班周三（4月15日）下午兩節(jié)課后。九（13——18）班周四（4月16日）下午兩節(jié)課后。四、體育考試項目、地點、時間、裁判安排（一）體育模擬考試項目1、選項1：男生：1000米跑（或兩分鐘跳繩）、女生800米跑（或兩分鐘跳繩）2、選項2：男生：立定跳遠、實心球、引體向上女生：立定跳遠、實心球、仰臥起坐3、選項3：武術4、選項4：排球、籃球（二）測試地點：市一中田徑場（三）測試地點及裁判安排：1、集中及準備活動場地：塑膠田徑場負責人：班主任各班體育教師、體育委員2、仰臥起坐場地：草坪西側測試人3、引體向上：單杠區(qū)測試人4、立定跳遠場地：沙坑測試人中考體育策劃方案4為做好我市20xx年初中畢業(yè)學業(yè)體育考試統(tǒng)一考試工作，根據市教育局《20xx年西安市初中畢業(yè)生升學體育考試工作實施方案的通知》文件精神，結合我市實際情況，特制定本細則。一、考試對象和考試報名（一）考試對象凡參加西安市20xx年初中畢業(yè)學業(yè)考試的考生均須參加體育考試統(tǒng)一考試。（二）考試報名體育考試報名與初中畢業(yè)學業(yè)考試報名同步進行，統(tǒng)一編號，統(tǒng)一在考生報名區(qū)縣參加體育考試。體育考試統(tǒng)一考試項目在網上報名過程中由考生自行選報，報名信息確認后，不得修改。二、考試內容、成績評定、考試辦法體育考試由平時考核和統(tǒng)一考試組成，滿分為50分。其中平時考核滿分為15分，統(tǒng)一考試滿分為35分?？荚嚱Y果以A、B、C、D四個等級呈現，50—45分為優(yōu)秀（A），44.9分—37.5分為良好（B），37.4分—25分為及格（C），24.9分以下為不合格（D）。原始分計入中考總成績。（一）平時考核1.應屆生平時考核：平時考核每學年5分，三年滿分為15分。其中，體育課成績每學年3分，三年滿分為9分；《國家學生體質健康標準》測試成績每學年2分，三年滿分為6分。平時考核由學校負責組織實施。應屆生的平時考核成績，各學校需于4月26日前上報各區(qū)縣招生考試機構。2.往屆生平時考核：由區(qū)縣招生考試機構按平時考核滿分的80%（即12分）直接記入。3.我市在外地和跨區(qū)縣就讀的應屆考生，由就讀學校出具平時考核得分證明，報區(qū)縣招生考試機構審核記入成績。（二）統(tǒng)一考試統(tǒng)一考試由各區(qū)縣招生考試機構組織實施，時間為：20xx年4月6日至4月30日。1.考試項目：項目1：1000米跑（男），800米跑（女）；（必考項目）項目2：立定跳遠，50米跑；（考生二選一）項目3：單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女），前擲實心球；（考生二選一）項目4：籃球技能，排球技能，足球技能；（考生三選一）統(tǒng)一考試各項目滿分均為100分。2.考試辦法:按照《西安市20xx年初中畢業(yè)學業(yè)體育考試統(tǒng)一考試實施細則》規(guī)定的考試辦法說明及《西安市20xx年體育考試統(tǒng)一考試崗位工作流程》（以下簡稱工作流程）執(zhí)行。統(tǒng)一考試所有項目，都必須在視頻監(jiān)控下組織實施考試。3.計分方法:按照《陜西省初中畢業(yè)生升學體育統(tǒng)一考試內容及成績轉化標準》評分表查詢各單項得分。換算公式為：總分35分=（項目1得分+項目2得分+項目3得分+項目4得分）÷4×35%4.考試器材：統(tǒng)一考試的所有項目使用電子測試儀器考試。三、考務規(guī)定及要求（一）考務機構每個區(qū)縣設置唯一的一個考務機構，負責體育考試統(tǒng)一考試的組織實施?？紕諜C構設主考1人，由區(qū)縣教育局分管局長擔任，副主考1-2人，由區(qū)縣招生考試機構主任、副主任擔任?？紕諜C構下設考評組、醫(yī)務安保組和信息管理組。1.考評組職責：設定考試程序；按考試項目要求規(guī)范布置考試場地、嚴格檢查考試器材及設施；對考評員進行合理的崗位分工和扎實的業(yè)務培訓；組織實施各項目考試工作；處理考試過程中的考務問題；裁決和制止考生的違紀、違規(guī)行為?？荚u組長由具有高級職稱的體育教師擔任?？荚u組下設檢錄小組和考試小組，其職責分別為：（1）檢錄小組：檢查考生著裝是否符合規(guī)定；督促考生做好準備活動；對待考考生按要求進行檢錄分組（分組必須按照每組同班級、同性別、同項目的原則進行）；按工作流程將檢錄過的考生列隊帶入考試場地。（2）考試小組：核對考生本人與《西安市20xx年初中畢業(yè)學業(yè)體育考試統(tǒng)一考試準考證》(以下簡稱《準考證》)上的照片是否一致；在考生督查監(jiān)督下（每組第一名考生為督查），按照規(guī)定的考試辦法進行考試；考試完成后，現場打印二份《西安市20xx年初中畢業(yè)學業(yè)體育考試統(tǒng)一考試成績單》，考生簽字后一份留存區(qū)縣招生考試機構備查，一份交考生保管；保障統(tǒng)一考試過程中儀器的使用安全；維護考風考紀；對考生的現場申訴立即進行核實并予以答復，對疑難問題應及時向考評組長匯報。2.醫(yī)務安保組職責：負責統(tǒng)一考試期間考點的醫(yī)療救護、安全保衛(wèi)和后勤保障；配備相應的醫(yī)療急救設備、急救藥品和專業(yè)救護車及相應的安保器材；妥善處理考生或工作人員在考試場地出現的突發(fā)疾病、傷病及身體不適；封閉統(tǒng)一考試場地，進行無線電信號屏蔽。中考體育策劃方案5根據開發(fā)區(qū)教育局、考試中心有關文件通知精神，為了認真做好20xx屆九年級學生體育中考的組織工作，明確職責，強化管理，嚴肅考風考紀，確?？荚嚬ぷ鲌A滿完成，特制定體育中考工作方案，請遵照執(zhí)行。一、考試時間：20xx年4月19日上午10：:30分二、考試地點：開發(fā)區(qū)實驗學校。三、機構設置。1、考務工作領導機構：組長：xxx副組長：xxx成員：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx2、安全應急處置小組：組長：xxx成員：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx四、具體分工及職責：1、方緒良：校長，領隊，20xx年體育中考總指揮，負責全面工作。2、孫才光：政教主任，負責對考生進行安全、紀律教育及管理。兼任學校安全應急處置小組組長。3、許昌平：教務主任，負責組織考生學習《中考體育考生須知》，辦理免（緩）考手續(xù)。協(xié)助安全紀律教育。4、徐國民：招生辦主任，負責交通工具及交通安全。對車輛及駕駛人員資質，證照手續(xù)，車輛性能等審核，不得雇請無牌無照黑車、帶病車和報廢車，不得超載超員。5、王漢平：總務主任，負責后勤保障供給，要求做到安全、可口、衛(wèi)生、營養(yǎng)。6、鐘三紅：九（1）班主任；黃紅：九（2）班主任。負責協(xié)助學校做好本班考生的思想教育，安全、紀律教育，了解考生的身體狀況。帶領學生在指定的區(qū)域侯考，未經學校允許不得擅自離開考試區(qū)域，不得隨便離開考點。7、劉會龍：體育教師，負責考前組織考生學習、領會考試科目、基本要求及注意事項，做好考前的思想疏導和活動準備，防止在考試過程中出現傷害事故。五、有關要求。1、各分管人員必須做到統(tǒng)一思想、統(tǒng)一組織、按照分工負責，相互合作、統(tǒng)一領導的原則，嚴格按照上級要求操作。2、各成員在考試前和考試中必須保持通訊暢通。3、凡因責任心不強，工作不到位，出現問題的，一律追擊相關責任人的責任。中考體育策劃方案6一、考場設置原則各區(qū)教育局(含新區(qū)公共事業(yè)局，下同)要按照“統(tǒng)一領導、統(tǒng)籌規(guī)劃、統(tǒng)一標準、屬地管理”的原則，統(tǒng)籌負責本區(qū)體育考試考場的規(guī)劃、建設、申報工作。20xx年體育考試考場原則上不設在初中學校。二、考場設置數量根據考試需求，我市20xx年體育考試擬設福田、羅湖、南山、鹽田、寶安、龍崗、光明、坪山、龍華、大鵬等10個考區(qū)，共12個考場。其中，福田、羅湖、南山、鹽田、光明、龍華、大鵬、坪山各設1個考場，寶安、龍崗各設2個考場。三、考場設置條件(一)考場所在地交通便利，利于與附近醫(yī)院建立綠色救助通道。(二)考場須具有6條跑道以上的400米塑膠田徑場。(三)考試場地符合有關安全要求，不存在消防、地質災害等安全隱患。(四)考場內各功能區(qū)域劃分應科學合理，功能區(qū)域標志清晰醒目，便于考試組織。檢錄處須安排在開闊地帶，便于考生集中和疏散;田徑場跑道須平整無坑、無雜物、無積水，起點與終點處無障礙物，便于考生跑動;立定跳遠項目考試區(qū)域地面須平整無坑、無雜物，起跳板與沙坑距離合理;投擲類項目考試區(qū)域須設置在開闊地帶并用警戒線間隔足夠的安全范圍，不得對其他項目組造成安全隱患;一分鐘跳繩項目須設在地面平坦而堅硬的室內或室外場地。所有考試場地均需預留考生列隊及侯考所需的空間。(五)考場應設置休息室、詢問處、茶水處。必須設立醫(yī)療救護站，配備醫(yī)務人員、醫(yī)療用品和急救藥品、司機和120救護車輛，以便及時應對突發(fā)衛(wèi)生事件和進行現場醫(yī)務審核，為傷病考生進行現場處理。(六)考場須制作并張貼相關考務規(guī)定、考場平面圖及路標等;在宣傳欄張貼舉報電話，設置舉報箱，接受考生、家長和社會的監(jiān)督。(七)考場應配備考試所需的設施、設備，以確?？荚嚨捻樌M行。(八)考場能提供足夠的安保人員和相關工作人員，切實保證考試順利進行和應急需求。(九)考場的建筑、安全、照明、消防、電力等設施須符合國家有關標準、規(guī)定和考試組織安排需要。(十)考場必須有封閉條件，能實行全程封閉管理，符合安全保衛(wèi)要求，環(huán)境安靜，清潔衛(wèi)生，互聯(lián)網暢通。(十一)考場須配置廣播、電話、應急車輛等設備，性能必須良好，確?？荚嚻陂g能正常使用。(十二)每一考場需設置相關考試項目的備用場地，當有異常情況出現時，可及時啟用，確?？荚図樌M行。中考體育策劃方案7一、指導思想1、以“健康第一”為宗旨，提高學生的身體素質和考試項目的運動技能，重點加強訓練學生中考項目，糾正學生的技術動作，全面提高學生身體素質。培養(yǎng)學生刻苦耐勞、積極進取、勇于拼搏等意志品質和團隊精神。2、在抓中考項目訓練中，應該遵循學生主體，老師為主導的原則。一身心健康基礎，以訓練為主線，以能力為目標的新型的訓練模式進行。采用科學有效的訓練方法與手段。3、還需要依靠學校領導和班主任老師的積極配合，使訓練有組織、安全有序地開展。二、訓練目標1、通過集體學習、分散練習、使學生盡快掌握考試項目的動作要領和動作技能。2、在訓練的過程中發(fā)展學生的速度、力量、靈敏、協(xié)調、柔韌、耐力等身體素質，熟練掌握三大球(籃球、足球、排球)考試內容，促進學生身體素質全面協(xié)調發(fā)展。3、培養(yǎng)學生樂觀開朗、刻苦訓練、勇于拼搏、不怕艱苦、積極進取等優(yōu)良意志品質。三、訓練時間每天要跑步，一定要堅持住每天早晚跑步！早上早起，離學校近的的同學中速跑步到學校，到學校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提高，對各個項目都有基礎的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放學在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節(jié)體育課，訓練中考各個項目內容，雙休日要自覺練習。四、訓練項目項目1:1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考項目）項目2：立定跳遠，50米跑；（學生二選一）項目3:單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女），前擲實心球；（學生二選一）項目4：籃球技能，排球技能，足球技能；（學生三選一）五、根據我校的實際情況，確保順利完成訓練任務，特擬定以下計劃：1、長跑訓練：每天要跑步，一定要堅持住每天早晚跑步！早上早起，離學校近的的同學中速跑步到學校，到學校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提高，對各個項目都有基礎的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放學在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節(jié)體育課，每節(jié)課上課熱身先繞田徑場中速跑4圈，跑完后柔韌練習、力量練習。每周安排一次速度耐力測試即800米和1000米計時跑一個。（建議：學生跑步時可以在腿上綁沙袋。因為腿部力量加強了，對各個項目都有好處。）2、立定跳遠、50米跑訓練：這兩項主要針對學生的爆發(fā)力和下肢力量進行訓練，而且還要做到上、下肢的協(xié)調用力來完成動作。每周抽出一節(jié)課的時間進行針對性的輔助練習（挺身跳、單足交換跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等）還有專門性的練習：立定跳遠完整動作和50米反復跑。3、引體向上、仰臥起坐、實心球訓練：這幾項主要針對學生的上肢力量、腰腹力量的練習。每周也會抽出半節(jié)課讓學生練習實心球的動作，由于時間關系，會給學生布置家庭作業(yè)：要求女生每天晚上回家后都要練習仰臥起坐，男生回家練習俯臥撐，節(jié)假日也不例外，因為只有堅持才能出成績。4、球類技能訓練：每周必須抽出一節(jié)課進行球類技能訓練，由于學校器材和場地的原因，所以將各項技能教授給學生后，根據自己掌握技能的熟練程度，來選取自己中考時的球類技能來進行訓練，老師在課堂上巡回指導，完善動作技術要領。課余時間也希望同學們抓緊時間進行練習。由于器材的缺乏，學生如果有自己的器材，也可拿到學校來進行練習?？傊诟黜椉寄芏荚谟行蛴柧毜耐瑫r，還要對學生的各個項目進行模擬測試。本學期由于是冬季，主要抓了長跑訓練和球類技能，下個學期我們還會對各個項目再進行深化訓練。每兩周都要對個人所選擇的不同項目進行模擬測試。下學期開學第二周、第四周、第六周分別進行一次模擬測試，并將每次的成績公布給教務處、班主任老師及學生。到正式中考的前1—2周對學生進行恢復性訓練：對訓練的量和強度都有所減少，盡量避免學生在訓練中受傷。另外，本學期也即將結束，希望同學們在寒假期間不要放棄鍛煉，每人能夠給自己制定一份鍛煉計劃，每天按時去完成。也希望家長朋友們能夠擔起責任，監(jiān)督自己的孩子完成訓練。六、其他方面1、體育鍛煉對于現在學生來說是枯燥乏味的，為了能在中考不影響學生成績和錄取。離不開體育教師和班主任的關心與管理。體育老師要主動與班主任及時溝通過問本班學生日常的鍛煉情況，正確干預個別學生的體育鍛煉行為。2、沒有領導和年級組長的積極參與，沒有班主任強有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風氣，以及取得優(yōu)秀的體育中考成績，同時謝謝大家的配合!中考體育策劃方案8畢業(yè)生中考體育考試事關學生升學及身體安全，為確保今年我校中考體育工作的順暢進行，根據上級有關文件精神，結合我校實際，制定本方案。一、考試時間安排：4月23日，12：40考生集中學校教室；13：00統(tǒng)一坐車出發(fā)；13：30到實驗中學，考生下車排隊到職專學校熱身；14:30檢錄，開始考試；15：30考試結束，返程。二、組織機構組長：xx組員：xx、九年級班主任三、職責分工：1.考務組：xx及各班主任與帶隊老師。主要負責考務工作：聯(lián)系家長、通知學生、組織報到檢錄等。2.安全組：xx及各班主任。主要負責安全工作：預案制訂、來回交通、安全管理等。3.技術組：xx。主要負責技術指導：考試注意事項、考前準備工作等。主要工作有：做好班級考生考勤工作，并強調考生紀律，確?？荚嚨捻槙尺M行；學生考完后，指導學生及時查閱成績；確認無誤后督促學生集合上車返校；四、紀律要求：1、聽從學校安排，不得隨意離開崗位。2、分工協(xié)作。做好本職工作的同時，做好學生的服務性工作。3、班主任考前要向學生強調考試紀律要求，做好學生的心理輔導工作。4、聯(lián)系電話：x校長x，x老師，x老師。中考體育策劃方案9為了迎接一年一度的中考體育升學考試，使我校九年級全體學生在中考體育考試中取得優(yōu)良成績，在練習中公道有效地利用時間，科學的進行體育鍛煉。本方案的實施需要校領導的大力支持，需要主管領導的監(jiān)視指導，需要班主任老師及全體學生的積極配合，需要體育組全體教師積極努力才能更好地完本錢次任務。望大家在本次活動中積極努力，認真負責，使得本次迎中考體育練習活動順利進行，使學生考試中取得優(yōu)良成績。一、活動原則：1、安全第一原則。2、科學公道，短時高效3、目標明確，針對性強。4、簡單實用，通俗易懂。二、活動內容：針對本屆九年級全體學生14年12月進行的摹擬考試成績數據分析，結合歷年九年級中考體育練習經驗，本次練習分三階段總計約55天，每階段練習時間為：早7：10分-7：40分，體育課，下午大課間。三階段分別為：第一階段——恢復儲備階段（3月2日-3月20日十五天），第二階段——鞏固進步階段3月23日-4月24日二十四天），第三階段——調劑應考階段4月27日-5月初考試日約十四天）。三、活動前期預備工作及職員分工：1、參與職員：牟、王、劉、周、高、劉、王、尹及九年級全體班主任。2、劉：本次活動總負責。負責調動班主任，下達練習時間、計劃、通知，監(jiān)視班主任練習時間到位情況，各小組體育教師到位情況，練習活動安全保障，各個階段活動總結。3、王：做好保障工作，調和梳理各方面關系，及時與上級領導溝通，與具體工作職員調和，保障本次活動順利進行，及時提出指導性意見。4、牟：指導活動方案制定，提出練習原則，與劉鵬分配其他人具體工作，監(jiān)視指導各部份工作職員工作，活動中碰到題目及時召集部份職員調劑計劃。5、周：活動預案制定，練習計劃制定，第一階段立定跳遠技術指導、實心球技術指導，各個階段11---14班技術指導，授課班級測驗練習計劃內容技術指導。6、高：練習計劃制定，各個階段4---6班技術指導，授課班級測驗練習計劃內容技術指導。7、劉：練習計劃制定，體育組職員調和，參與集體長跑技術指導。8、王：練習計劃制定，各個階段1---3班技術指導，授課班級測驗練習計劃內容技術指導。9、尹：練習計劃制定，各個階段7---10班技術指導，授課班級測驗練習計劃內容技術指導，主要負責集體長跑班級選定，練習，賽前指導。10、班主任：負責組織學生，安排學生各項練習，安排傷病、特殊情況學生，檢查催促學生完成家庭練習項目，緊急情況處理。四、器材使用第二階段開始女生使用仰臥起坐墊子，男、女生使用立定跳遠墊子，天天早7:10分、中12:30分、下午大課間三次，每次一個班輪番使用，有各班負責體育教師同一調動，看管儀器。五、摹擬考試時間4月中旬第二階段結束，由劉負責調配職員，周負責數據統(tǒng)計。六、其它1、班主任到崗到位監(jiān)視練習情況，由劉負責。2、體育教師到崗及責任分工由牟平、劉負責。3、從3月2日開始女家庭作業(yè)：女生晚間一分鐘仰臥起坐2組，間隔一小時，男生俯臥撐15個4組間隔半小時。4、每階段進行中期開碰頭會劉負責組織，商討練習計劃執(zhí)行情況，下一步計劃進行重點難點。七、活動安全1、劉鵬負責整個活動的安全教育。包括：鍛煉前進校及預備活動安全，鍛煉中跑步留意碰撞、實心球練習的安全等，練習結束進教室。落實到位。2、班主任在活動中始終以安全為條件，經常性教育學生留意運動區(qū)安全，活動要有組織性、紀律性，一切活動聽指揮。各班級負責體育教師引導學生在安全的條件下進行鍛煉。第一階段練習計劃：一、凌晨7:10分-7:40分針對九年級學生立定跳遠成績較差，男生實心球較差本階段晨練以氣力性練習為主。各班級到校后盡快組織抓緊時間進行練習。各班級依照指定位置，由班主任及指導教師公道安排。具體位置參照圖示（另發(fā)）。1、慢跑兩圈，各關節(jié)活動，柔韌性抻拉練習，具體內容參照體育課，由負責教師安排指導。（7分鐘）2、男生：俯臥撐10個+深蹲跳10個為一組，共四組，每組間隔休息兩分鐘。（12分鐘）女生：立臥撐10個+深蹲跳10個為一組，共四組，每組間隔休息兩分鐘。（12分鐘）3、蛙跳或跳欄架蛙跳15米+慢跑回起始位置為一組，共六組，每班男生兩排，女生兩排，第一組跳完往回慢跑第二組再跳，循環(huán)進行，不需中斷。有欄架的班級參照蛙跳練習方法（10分鐘）4、放松調劑具體方法有個班級體委或指導教師指導練習。二、下午大課間下午大課間時間35分鐘，各班級主要利用15分鐘左右時間進行跑步練習，7分鐘時間依照早上練習位置，根據本班學生特點，參照指導教師意見自主練習。1、各班級集合，要求三分鐘之內抓緊時間指定位置站好，各班安排好特殊情況及傷病職員不要影響跑步鍛煉。3分鐘2、廣播同一指揮，男生兩排站在第6、7跑道，女生兩排站在1、2跑道指定位置。根據廣播口令，各班級跑4圈，具體要求為：前兩圈慢跑，第三圈中速跑，最后一圈加速跑，假如最后一圈前面的班級或個人跑得慢，女同學第3道超出，男同學第5道超出。15分鐘3、自主練習：各班級可進行實心球、立定跳遠、女生仰臥起坐等練習。自主練習前休息三分鐘12分鐘4、進教室5分鐘。三、體育課1、每節(jié)課二十分鐘實心球技術練習一周、立定跳遠技術指導一周，以后交替進行。2、十分鐘第一階段練習內容講授一周，主要是動作規(guī)格，標準及要求講授。第二周開始女同學仰臥起坐練習，男同學上肢及腰腹肌氣力練習。3、五分鐘到十分鐘集體長跑練習。第二階段練習計劃：一、凌晨7:10分-7:40進步氣力練習強度，加強男生實心球練習時間，進步蛙跳動作規(guī)格及強度，女同學加仰臥起坐練習。由劉鵬及體育老師共同安排仰臥起坐測試儀器各班級使用順序。著手預備參加集體長跑驗收。1、慢跑兩圈，各關節(jié)活動，柔韌性抻拉練習，具體內容參照體育課，由負責教師安排指導。（7分鐘）2、男生：俯臥撐15個+深蹲跳15個為一組，共四組，每組間隔休息兩分鐘。實心球練習6分鐘（15分鐘）女生：一分鐘仰臥起坐一組，立臥撐15個+深蹲跳15個為一組，共3組，每組間隔休息三分鐘。選實心球的進行實心球練習6分鐘，立臥撐15個+深蹲跳15個為一組共三組.（12分鐘）3、蛙跳或跳欄架蛙跳男生20米（女生15米）+慢跑回起始位置為一組，共六組，每班男生兩排，女生兩排，第一組跳完往回慢跑第二組再跳，每班第一排至最后一排循環(huán)進行，不需中斷每人跳六次。有欄架的班級參照蛙跳練習方法（可以蛙跳三組+欄架三組）自行調理。（8分鐘）4、放松調劑具體方法有個班級體委或指導教師指導練習，進教室。二、下午大課間下午大課間時間35分鐘，各班級主要利用14分鐘左右時間進行跑步練習，14分鐘時間依照早上練習位置，根據本班學生特點，參照指導教師意見自主練習，自主練習一定要根據自己實際情況有選擇的進行練習，具體內容參照下面自主練習部份由班主任及負責體育老師安排。有參加集體長跑驗收任務的班級由尹總是同一指揮，安排位置組織練習。1、各班級集合，要求三分鐘之內抓緊時間指定位置站好，各班安排好特殊情況及傷病職員不要影響跑步鍛煉。3分鐘2、廣播同一指揮，男生兩排站在第6、7跑道，女生兩排站在1、2跑道指定位置。根據廣播口令，各班級跑5圈，具體要求為：前二圈慢跑，第三、四圈中速跑，第五、六圈加速跑，假如最后一圈前面的班級或個人跑得慢，女同學第3道超出，男同學第5道超出。參加集體長跑的班級在這個時間段進行自主練習（內容參照自主練習）14分鐘3、自主練習：女同學一分鐘仰臥起坐一組，立臥撐10個一組共三組。男同學俯臥撐10個一組共3組，實心球練習與立定跳遠及輔助練習自由選擇，有參加集體長跑驗收任務的班級由尹總是同一指揮，安排位置組織練習。自主練習前休息三分鐘。14分鐘4、進教室4分鐘三、體育課教學目標：鞏固進步實心球及立定跳遠技術，糾正指導實心球易出錯誤，立定跳遠落地技術及規(guī)則。加強女同學仰臥起坐技術，安排個班級女同學進行仰臥起坐儀器使用，進行1000米、800米測驗反饋數據，鞏固進步學生耐久跑的基本技術，特別留意跑的節(jié)奏及呼吸頻率。此階段各班級授課教師根據本班情況公道安排練習內容。第三階段練習計劃：一、凌晨：全體工作職員根據摹擬考試結果與集體長跑結果，制定針對性更強的專項進步練習。二、體育課：加強立定跳遠及仰臥起坐規(guī)范動作練習，進步動作的規(guī)范性，抓細節(jié)，下降考試進程的失敗率。留意學生實心球投擲的有效力，例如：脫手、踩線、站不穩(wěn)等細節(jié)，盡快糾正其錯誤技術動作。教師授課時重視學生考前心理調劑，生理調劑，使得學生樂觀、積極、英勇的面對中考體育考試。三、下午大課間：跑步留意技術和戰(zhàn)術培養(yǎng)，每組選出組長，爭取每組都有最合適自己的節(jié)奏。中考體育策劃方案10為確保20xx年我校初中畢業(yè)生升學體育考試工作安全順利進行，根據縣局關于體育考試會議中關于安全工作的要求，結合我校實際，特制定本方案。一、體育考試安全工作領導（一）學校成立20xx中招體育考試安全工作領導小組組長：xxx副組長：xxx成員：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx（二）工作職責1、負責對考試安全工作進行部署檢查，做好現場應急處理工作。2、負責對參考人員安全教育，出現突發(fā)事件時統(tǒng)一協(xié)調轉移參考學生和考務人員，并安排好應急車輛。3、負責各項安全防范措施的檢查與落實，出現突發(fā)事件時指揮疏散人群。4、班主任負責考試期間考生一般性醫(yī)務處理，出現突發(fā)事件時緊急救護的組織工作。5、校長是學校安全負責人和總指揮，領導小組成員落實好交通安全防范措施的落實，出現突發(fā)事件立即報告并與相關部門取得聯(lián)系，協(xié)助處理。（三）安全工作領導小組分工如下：1、組長、副組長：全面負責我校畢業(yè)生體育考試的組織實施工作，確保安全。2、成員：（1）具體負責組織本校工作人員做好安全防范，維護秩序，出現突發(fā)事件時，做好人員疏散工作和組織工作。（2）班主任負責組織學生考試前后人數清點統(tǒng)計、組織紀律教育、安全教育等。（3）體育教師：負責考試前學生考試運動常識的講解、考試中安全教育和防范、常見運動創(chuàng)傷的處理等。（4）班主任：負責考試期間應急藥品的準備和考生的一般性治療，出現突發(fā)事件時，協(xié)助做好救護和護送工作。二、各階段安全防范措施的落實工作前期準備：（一）召開會議1、召開學校體育考試工作會，學習《20xx年初中畢業(yè)生中考體育測試方案》和本考試安全工作應急方案。2、召開考務人員培訓會，并提出安全工作要求。3、召開體育考試有關人員師生會，傳達教育局關于體育考試工作要求，對學生進行交通、飲食、運動常識等方面的安全教育。（二）制定體育考試工作《安全預案》。根據《預案》明確分工，落實職責，對可能出現的突發(fā)事件，制定安全防范措施和應急處理辦法。（三）考前做好考生體質的篩查工作，特別是心、肺功能的檢查，充分了解學生身體狀況，堅決杜絕麻痹思想。凡不適合參加考試的考生（經班主任詢問、查看體檢記錄、聽取家長建議），做好其思想工作，辦理免、緩考手續(xù)，堅決不能帶病參加考試。其他安全防范事項飲食（水）衛(wèi)生安全、交通安全：（一）飲食（水）衛(wèi)生安全1、考生應注意食品衛(wèi)生安全。學校要安排衛(wèi)生食品安全監(jiān)督員對食品衛(wèi)生工作實施監(jiān)管。2、教育學生不吃無衛(wèi)生保障的小食品，要保證各種飲料的質量。3、班主任要密切注意和觀察考生的身體狀況，發(fā)現有發(fā)熱、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈或其他不舒服癥狀表現的，要立即通知去醫(yī)院檢查治療，并報告考場安全領導小組。當發(fā)現學生有痢疾、流感、食物中毒、傳染病等突發(fā)公共衛(wèi)生事件發(fā)生時，及時報告疾病預防控制中心，在疾病預防控制中心指導下，采取相應防治措施控制疾病擴散，并盡快轉送醫(yī)院診治，防止疫情進一步蔓延或危害進一步加大。（二）交通安全1、外出考試的師生乘坐車輛時，一定要遵守交通法規(guī)要求，確保在往返路途上全體師生的平安無事。2、參加體育考試的學生來校和返家途中，要嚴格遵守交通法規(guī)和交通秩序。不乘坐無牌無證的車輛，保證不發(fā)生交通事故。三、預防和處理突發(fā)事件應急工作措施（一）考試期間一旦發(fā)生突發(fā)性事件，現場領導及時了解和分析事件的起因和發(fā)展態(tài)勢，第一時間匯報主要領導，采取措施控制相關人員，降低事件的持續(xù)時間和影響范圍，將損失降低到最小限度。（二）學生出現不同程度意外傷害處理流程1、考生出現挫傷、扭傷、肌肉拉傷等一般性損傷時，各考務組有關人員要立即請醫(yī)務人員到現場醫(yī)治。2、考生出現劇烈嘔