2023年產(chǎn)后妊娠紋該怎么緩解呢

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年產(chǎn)后妊娠紋該怎么緩解呢收拾產(chǎn)后妊娠紋有的產(chǎn)婦嚴(yán)重有的卻很淺，無論深淺，產(chǎn)后妊娠紋該怎么緩解呢?下面是我收拾的產(chǎn)后妊娠紋該怎么緩解呢，以供參考，歡迎大家（收藏）并分享喲!

產(chǎn)后妊娠紋該怎么緩解呢?

產(chǎn)后的妊娠紋無法徹底去除，只能在絕對(duì)程度上予以改善。常用的（主意）是局部注射填充，填充皮膚以下的組織以及相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于局部的形態(tài)具有絕對(duì)的改善效果。同時(shí)再配合激光，通過激光的去紅、去黑的作用，使其色彩更臨近皮膚正常的色彩。

求美者要了解，以上兩種治療方式相輔相成，單純使用一種很難達(dá)到很好的治療效果，所以兩者普通需要間隔一個(gè)月治療一次。注射的材料普通會(huì)挑選自體血清或者用人工合成的材料，都可以達(dá)到比較好的填充治療的效果。倘若妊娠紋相對(duì)面積比較大，治療費(fèi)用可能會(huì)比較貴一些。

產(chǎn)后抑郁防治（措施）

1、產(chǎn)婦生活方式調(diào)適

①在做新媽媽之前，需要付出時(shí)光和暴躁，采納妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識(shí)的培訓(xùn)，減輕對(duì)妊娠、分娩和養(yǎng)育嬰兒的緊張害怕的心理，盡早了解學(xué)習(xí)育嬰技能，避免嬰兒到來時(shí)手足無措，緊張慌亂;

②照顧新生兒產(chǎn)婦會(huì)精疲力竭，疲勞和缺乏睡眠很容易導(dǎo)致情緒低落。盡可能多歇息，不要什么事情都要親手去做，孩子睡覺時(shí)產(chǎn)婦也盡量睡覺;

③新生命的到來會(huì)占用你太多的時(shí)光和精力，要學(xué)會(huì)尋求丈夫、家人和朋友的關(guān)心，例如請(qǐng)丈夫關(guān)心完成家務(wù)和夜間喂奶的工作，請(qǐng)家人關(guān)心決定食物或者處理家務(wù)等等;

④保持良好的健康習(xí)慣，適度鍛煉身體，走出戶外，帶著孩子到戶外活動(dòng)、散散步，呼吸清新的空氣，感觸溫暖的陽光。

2、產(chǎn)婦心理調(diào)適

①產(chǎn)婦的個(gè)性特點(diǎn)、認(rèn)知評(píng)價(jià)、應(yīng)對(duì)方式直接關(guān)系負(fù)性應(yīng)激事件影響結(jié)果，養(yǎng)育自信、積極、積極、健康的性格，采用積極的認(rèn)知模式、情緒和行為模式，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。自信、積極、勇于面向艱難，積極調(diào)動(dòng)內(nèi)部能力或求助于外部能力克服艱難，使應(yīng)激結(jié)果的不良程度減到最低。避免消極應(yīng)對(duì)方式，如自我一定，悲觀消極、軀體化、回避解決問題，產(chǎn)生負(fù)性情緒和消極行為;

②愛慕新的生命，對(duì)孩子的到來，要抱有一份歡喜之心。新生命的出生，是婚姻的結(jié)晶，是生命的延續(xù)，將給家庭帶來新的巴望、愉快和痛苦，新的生命同時(shí)也帶來了艱巨繁忙的勞動(dòng)和重大的責(zé)任，在繁忙勞累中體味愉快和痛苦。

③做好母親角色的轉(zhuǎn)換，過去是被照顧對(duì)象，現(xiàn)在自己是肩負(fù)責(zé)任照顧嬰兒，要有充足的心理決定，注意克服損失感，如失去自由和無數(shù)娛樂，失去以往的身份，失去苗條身段等。作為孩子的母親價(jià)值觀需有所改變，對(duì)自己、對(duì)丈夫、對(duì)孩子的期待值要臨近實(shí)際，對(duì)生活的看法也要實(shí)際，努力增強(qiáng)痛苦感和責(zé)任感，感觸新生命出生帶來的痛苦愉快;

④放棄完美主義的主意，不要迫使自己做所有的事情，不要期待每一件事都做的十全十美，在不感到疲勞的前提下盡力而為。

3、配偶和家人的支持

①缺乏來自他人的支持是發(fā)病異常重要的因素，尤其來自配偶的支持，配偶和家人要了解學(xué)習(xí)孕產(chǎn)婦照顧和育嬰知識(shí)，多給予理解、關(guān)心和支持，外來的支持可以將負(fù)性應(yīng)激的影響降到最低;

②配偶和家人要愿意承擔(dān)家務(wù)和分擔(dān)照顧孩子的事物，及時(shí)告訴產(chǎn)婦育兒的（經(jīng)驗(yàn)），關(guān)心適應(yīng)新的生活變化，安穩(wěn)度過陌生和慌亂期;

③為產(chǎn)婦發(fā)明安寧、悠閑、健康的休養(yǎng)環(huán)境和氛圍，以利于產(chǎn)婦的身心健康;

④關(guān)心產(chǎn)婦適應(yīng)角色改變和心理改變，養(yǎng)育自信、積極、積極、健康的性格，養(yǎng)育積極的認(rèn)知模式、情緒和行為模式，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。

產(chǎn)假（申請(qǐng)書）

尊重的領(lǐng)導(dǎo)：

您好!我是_______，于____年____月____日申請(qǐng)了產(chǎn)假，至____年____月____日產(chǎn)假到期。但因?yàn)橐韵戮壒?，只能申?qǐng)延伸假期，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批示：

一、孩子無人照顧。因?yàn)楦赣H工作繁忙，弟弟又在上學(xué)，所以母親脫不開身，而婆婆家又在外地，至今兩個(gè)多月以來一直都是本人獨(dú)自在照顧孩子。

二、家庭所在地與單位距離太遠(yuǎn)，即使中午歇息時(shí)光加上單位照顧的哺乳時(shí)光，也來不及等車坐車往返回家。

基于以上緣故，特申請(qǐng)延伸產(chǎn)假2個(gè)月，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，由衷謝謝各位領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與厚