民族體育競技項(xiàng)目

民族傳統(tǒng)運(yùn)動會項(xiàng)目說明序號民族運(yùn)動項(xiàng)目及活動規(guī)則所需器材承擔(dān)班級活動地點(diǎn)1漢族舞龍：龍前由一人持竿領(lǐng)前，竿頂豎一巨球，作為引導(dǎo)。舞時，巨球前后左右四周可模仿畫8字搖擺，龍首作搶球狀，引起龍身游走飛動。體驗(yàn)舞龍動作舞龍道具、可附加音樂四.5足球場中圈2蒙古族射箭：每名同學(xué)每次可以體驗(yàn)二支箭弓箭、瞄準(zhǔn)桿、箭若干只一.2小操場3回族趕木球操作方式：桿母球進(jìn)洞體驗(yàn)、3-5人一組以最短的時間將球推入洞內(nèi)木球套裝、鐵絲彎制作做的洞一.12民主廣場4藏族朵加：體驗(yàn)方式：在規(guī)定的10-15米距離內(nèi)負(fù)重走輪胎一.4靠宿舍的彎道區(qū)5維吾爾族獨(dú)輪車體驗(yàn)：10米距離往返體驗(yàn)獨(dú)輪車六.8百米跑道6苗族吹槍將塑料彈放入細(xì)管內(nèi)、用嘴吹向把盤、沒人一次體驗(yàn)機(jī)會。細(xì)直塑料管、塑料彈五.2體育館民族傳統(tǒng)運(yùn)動會項(xiàng)目說明序號民族運(yùn)動項(xiàng)目及活動規(guī)則所需器材承擔(dān)班級活動地點(diǎn)7蹲斗：彝語叫“互布吉則”，意思是雄雞斗架。兩手合掌并于胸前，呈半蹲狀態(tài)，相互用左肩撞右肩，或右肩撞左肩，不準(zhǔn)用手推；以碰撞使對方的手、臀部先著地為贏。同年段組的兩人一組對抗體驗(yàn)、手或臀部先觸地者出局，獲勝者可以留下繼續(xù)挑戰(zhàn)。六.4足球場8板鞋競技：兩人一組，共同穿上一副長板鞋跑10米左右的距離競速體驗(yàn)板鞋四.3足球場9布依族抵杠：主要講究巧勁，并借助臂力、腕力和腰勁。體驗(yàn)者雙方各蹲在小圓圈內(nèi)。誰能在規(guī)定的時間內(nèi)，把對方挑、擺、推、壓出大小圈為勝。兩個同年級的學(xué)生可以同時一起體驗(yàn)粗木棍三.2未名園10朝鮮族頂罐走：頭頂草罐按照規(guī)定的距離向前走，要求：草罐不能落地20米左右往返競速體驗(yàn)草竹罐五.6百米跑道11滿族滾鐵環(huán)：比誰推得遠(yuǎn)、鐵環(huán)倒地為輸。20米左右距離體驗(yàn)鐵環(huán)、手推感二.4宿舍區(qū)籃球場12侗族踩高腳（踩高蹺）比速度，分組同時出發(fā)，看誰先到達(dá)。10米左右距離體驗(yàn)高蹺二.3足球場民族傳統(tǒng)運(yùn)動會項(xiàng)目說明序號民族運(yùn)動項(xiàng)目及活動規(guī)則所需器材承擔(dān)班級活動地點(diǎn)13瑤族抖空竹：抖空竹：雙手握抖線的兩端，體驗(yàn)抖空竹空竹三.7民主廣場14白族人拉人拔河：是白族民間的一類拔河形式，具有鮮明的民族特色。白族民間流行的人拉人拔河，以兩隊(duì)分為兩邊的形式進(jìn)行，每邊的人數(shù)須相等，幾人至十幾人均可。在具體形式上，由兩隊(duì)前邊的第一人拉住雙手，第二人至最后一人抱住前者的腰腹往后拉，組成一條人繩。力大的一邊把另一邊的人拉過來即算獲勝。在白族民間，還流行一種用單臂互相拉住拔河的形式。尤受年輕人的喜愛同一組別的人可以均分進(jìn)行參與體驗(yàn)六.10草坪15土家族蹺旱船運(yùn)動方法是兩人一組，相互握住對方手臂，面對面坐在對方腳背上，形成船體，以手拉腳蹺，屈伸腰背，使船體不斷起伏前進(jìn)，猶如水中搖船。參與者可以兩人一組10米距離進(jìn)行體驗(yàn)六.2靠近宿舍的彎道區(qū)16哈尼族毽球：用大腿或腳部進(jìn)行踢。一分鐘踢的個數(shù)毽球二.8宿舍門前17哈薩克族扳手腕：規(guī)則體驗(yàn)者必須使用相同側(cè)的手進(jìn)行比賽。比賽時，兩位選手分別坐在桌子兩側(cè)，雙方必須同時將右手放到比賽指定位置，左手握拳置于背后，其余部位不得與臺面接觸，不得借助外力。雙方選手兩個大拇指緊緊相扣，在裁判發(fā)令后，誰先把對方的手掰倒，手背必須碰到桌面即為獲勝。在比賽過程中，選手雙腳不能移動，肘部不能脫離桌面，身體不能來回劇烈晃動。同組別的的學(xué)生可以兩人一組體驗(yàn)桌子、椅子二.1未名園民族傳統(tǒng)運(yùn)動會項(xiàng)目說明序號民族運(yùn)動項(xiàng)目及活動規(guī)則所需器材承擔(dān)班級活動地點(diǎn)18傣族跳竹竿：組織者兩人一組、雙手各握兩支竹竿一端、（多人組合并排）有節(jié)奏的在地上敲打、體驗(yàn)者從一端跑至另一端竹竿一.11籃球場1（二號崗旁）19黎族彈弓：彈弓射準(zhǔn)，每人體驗(yàn)一次。彈弓、塑料彈五.7小操場20傈傈族頂杠比賽時，兩人各手握木杠的一端，并頂于肚臍稍上處。（建議布類鋪墊一下）雙腳呈弓步，前腳站穩(wěn)保持身體平衡，后腳用力向前蹬，身子向前傾、頂，把對方頂出規(guī)定界限即為取勝。同組別的學(xué)生可以對抗體驗(yàn)粗竹筒一.7蔚秀園21佤族射弩：每名同學(xué)每次體驗(yàn)一支射弩、靶子、箭支五.1小操場22畬族“斗?！保斉＃┮卜Q頂牛，比賽由二人對壘，在指定區(qū)域內(nèi)比賽時，二人頭頂頭，互握雙手，靠腳腿和腰的力量，把對手頂出活動界限為勝。三.10蔚秀園23高山族背簍球：兩人一組相距四五米，但不能少于三米。向同一方向邊跑邊用球向?qū)Ψ奖澈t里投。比賽過程中，投手不得碰撞背簍者身體或觸到背簍。每人一次三個紙團(tuán)。同組別的兩人一組對抗體驗(yàn)背簍、紙團(tuán)六.9籃球場2（靠近報(bào)告廳）民族傳統(tǒng)運(yùn)動會項(xiàng)目說明序號民族運(yùn)動項(xiàng)目及活動規(guī)則所需器材承擔(dān)班級活動地點(diǎn)24拉祜族跑桿（過獨(dú)木橋），在裁判開始的口令下，兩方在起點(diǎn)同時起動，迅速跑到另一端后，取回放在那端裝有乒乓球的盤子，然后快速返回。途中經(jīng)過長條椅子，中途手中物件掉落必須撿起再跑。長條椅、盤子、乒乓球三.5未名園25水族拔河：比賽中兩邊人數(shù)相等，各執(zhí)繩索一端對拉抗衡。比賽過程中，兩隊(duì)各在1.5米左右拉斗力，繩索中心點(diǎn)綁一標(biāo)志物使其垂直地面，以最后能把繩中心點(diǎn)拉近本方陣地為勝。同組別的可以按人數(shù)均分對抗體驗(yàn)拔河繩五.5跳遠(yuǎn)場地的助跑區(qū)26東鄉(xiāng)族夾物過河，由起點(diǎn)雙腳夾住沙包向前跳動至標(biāo)志線處，用雙腳將沙包向前拋擲兩米外標(biāo)志線為通關(guān)。沙包六.5排球場127納西族內(nèi)窩撲（射箭）每人體驗(yàn)一次，距離在三至五米之間弓箭、箭支靶子二.2小操場28景頗族竹摔，：也稱對棍。二人在2米直徑的圓地內(nèi)，雙方互握棍的一端，將棍夾在腋下，往對方后方推壓，不得向前晃挑。用推、頂、拔、晃等動作，將對方壓退出場外。同年級組的可以兩人一組對抗體驗(yàn)粗木棍六.1蔚秀園29柯爾克孜族科力布卡（頸力拔河），每次上場兩人分站繩子的兩端，臉朝外，把繩子從兩腿中間拉過來，各套在自己的脖子上，其后四肢著地，爬在地上頭向相反方向。當(dāng)裁判員發(fā)出口令后，兩人用手、腳和頸部的力量向自己的方向拉，誰先把對方拉過中心線者為優(yōu)勝。同年級組的可以兩人一組對抗體驗(yàn)拔河布一.10草坪30土族蹴球:蹴球體驗(yàn)：用前腳掌控制球腳跟著地、經(jīng)過規(guī)定的路線距離。蹴球（實(shí)心球）六.7民主廣場（水泥路）民族傳統(tǒng)運(yùn)動會項(xiàng)目說明序號民族運(yùn)動項(xiàng)目及活動規(guī)則所需器材承擔(dān)班級活動地點(diǎn)31達(dá)斡爾族擲坑：是達(dá)斡爾族民間流行的一類投擲活動。將跳環(huán)擺在13米遠(yuǎn)處，參與者手持沙包向跳圈中投擲，沒人兩次體驗(yàn)機(jī)會。沙包、跳環(huán)三.8民主廣場32仫佬族打篾球:比賽的場地中心橫置一竹竿或一條場地寬度的繩子為“河”界。篾球（可用大紙團(tuán)代替）可用手拍、推、托、扣，或用腳踢、用足勾過“河”界。比賽過程中，運(yùn)送球不能觸及身體（除手、足之外），篾球打不過“河”者也算輸。如果球在本方界內(nèi)落地，對方則可過“河”占領(lǐng)落點(diǎn)之內(nèi)的地盤，重新畫“河”為界，如果球在任何一方區(qū)域界外落地，都重新開球。最后以一方被趕出自己的場地為止、也可按人數(shù)均分體驗(yàn)通過、推、托、踢等方式將球墊起來不落地、比誰堅(jiān)持的久、每人不能連續(xù)擊球軟排、五.3宿舍區(qū)門前33羌族羌語稱“蛾捉”。游戲規(guī)則是：場中畫一圓圈，直徑約１·５米左右，內(nèi)放３－５塊大小相當(dāng)?shù)氖瘔K或沙包作“蛋”；再由挑戰(zhàn)者充當(dāng)“保蛋人”，他雙手著地，呈半俯狀，以胸腹護(hù)“蛋”；然后，由一些組成“搶蛋人”（沒有具體人數(shù)限制）。比賽開始，搶蛋人就要尋找時機(jī)，巧設(shè)騙局，出其不意地把蛋拿出來。保蛋人以旋轉(zhuǎn)形式（雙手著地），用一只腳蹬、掃搶蛋人，保蛋人不能用手拉人，另外保蛋人的手離開地面去接觸搶蛋人是無效的。在接觸地面的同時，只要保蛋人的手或腳與搶蛋人有任何身體接觸，該抱蛋人退出局，在2分種內(nèi)，若搶蛋人沒有把蛋搶完，即保蛋挑戰(zhàn)成功；若保蛋人的蛋全被搶走，則保蛋人挑戰(zhàn)失敗。可以2—4人（或更多人）一組體驗(yàn)沙包一.1宿舍區(qū)彎道民族傳統(tǒng)運(yùn)動會項(xiàng)目說明序號民族運(yùn)動項(xiàng)目及活動規(guī)則所需器材承擔(dān)班級活動地點(diǎn)34布朗族斗雞，是布朗族民間的一項(xiàng)傳統(tǒng)對抗性競技。多在男女青少年中進(jìn)行。布朗族的“斗雞”，有兩人或四人進(jìn)行對抗，場地大小適宜即可。比賽開始后，雙方都將一腳拉起，單腳支撐，接著互相用膝蓋去沖頂對方。整個比賽的動作有跳、壓、頂、沖、掃等。最后以將對手擊倒于地或雙腳落地為勝。或者頂出指定的圓圈一.3升旗臺彎道區(qū)35撤拉族移動射擊，游戲方法：在同一直線A內(nèi)，長度大概為20米左右，均勻放置3個籮筐。另外與直線A平行、距離3米有另一直線B。挑戰(zhàn)者手持3個沙包，5秒內(nèi)沿著直線B外完成3個目標(biāo)的投擲。命中率高者獲勝。沙包、籮筐四.236毛南族同背：毛南語叫“都麻”，“都麻”規(guī)則：兩人為一組背對著背，兩臂互相扣緊，一人背起另一人。待發(fā)令員發(fā)令后，各組就往前跑，誰先到終點(diǎn)算誰勝，這兩種比賽都有一個規(guī)定，就是各個組要直線往前跑，不能故意阻擋對方，否則就算犯規(guī)，跑道一般20米左右，若場地太小，可以來回跑多幾次。一.8主席臺前直跑道37仡佬族搶花炮：在不同區(qū)域擺放若干花炮模型，看誰用最快的速度搶到的多飛盤三.4創(chuàng)新廣場38錫伯族嘎拉哈：手握沙包，將沙包向上拋起后、瞬間抓住四個嘎拉哈丟在平臺中，緊接著迅速接住沙包，接住沙包后繼續(xù)將沙包向上抱起，同時尋找相同模樣的嘎拉哈繼續(xù)拋出，不能碰到其它的嘎拉哈，然后繼續(xù)接沙包。每人一次可以體驗(yàn)五次向上拋沙包的機(jī)會。嘎拉哈、裝有玉米粒的布口袋三.4陽光舞臺民族傳統(tǒng)運(yùn)動會項(xiàng)目說明序號民族運(yùn)動項(xiàng)目及活動規(guī)則所需器材承擔(dān)班級活動地點(diǎn)39阿昌族背簍球項(xiàng)目規(guī)則：參賽隊(duì)員每人背上小背簍、將指定位置的球放入背簍再運(yùn)回起點(diǎn)，誰用的時間少誰獲勝。背簍、乒乓球四.8宿舍區(qū)籃球場40普米族賽跑：20米距離往返跑一次秒表六.3主席臺前跑道41塔吉克族抓石子：規(guī)則石子每次7個，參賽學(xué)生自己散在地上，挑一個石子，將一個石子拋在空中的同時按先抓一個，再抓兩個，最后抓三個石子的順序依次把地上的石子抓完，時間短的同學(xué)獲勝。石子二.7招辦旁的休閑廳42怒族跳竹：用竹竿插入有孔的標(biāo)志桶，依次擺成幾組不同的高度，學(xué)生依次體驗(yàn)跳過不同的高度。標(biāo)志桶、竹竿四.7柜員機(jī)旁彎道區(qū)43烏孜別克族甩鞭：利用手臂的揮、甩鞭打等動作體驗(yàn)揮鞭動作，使鞭子發(fā)出響聲。鞭子四.4百米終點(diǎn)緩沖區(qū)44俄羅斯族拉爬犁：流行于俄羅斯族雪上的體育娛樂活動。操作方法：用牽引繩草坪上拉動（可載人）塑料爬犁、牽引繩六.6草坪45鄂溫克族套馬：移動套馬：在20米的距離內(nèi)擺放若干個馬公仔，手持四個套圈從起點(diǎn)處出發(fā)，一邊行進(jìn)一邊用套圈套馬，要在20秒內(nèi)完成。看誰套的多。套圈、馬公仔、計(jì)時器三.3創(chuàng)新廣場46德昂族陀螺：用鞭子抽打體驗(yàn)抽陀螺陀螺、鞭子四.1民主廣場民族傳統(tǒng)運(yùn)動會項(xiàng)目說明序號民族運(yùn)動項(xiàng)目及活動規(guī)則所需器材承擔(dān)班級活動地點(diǎn)47保安族打石頭規(guī)則：從起點(diǎn)處出發(fā)將石頭夾于兩腳間，到達(dá)指定位置后停下用石頭擊中被擊石等（1.5米左右距離）。石頭被擊倒獲勝（每人一次體驗(yàn)機(jī)會）。塑料磚頭二.5主席臺前水泥路48裕固族賽駱駝：從起點(diǎn)處出發(fā)、雙手持有盛水的碗、途中經(jīng)過長條椅、等路線、水不能溢出、先到終點(diǎn)者獲勝水桶、塑料碗、長條椅子、秒表三.6鳴鶴園49京族頂竹竿：兩人一組對抗，雙方各執(zhí)竹竿一端，手伸平，用力推進(jìn)。這一競技形式，既要有勁力的推進(jìn)，還需要有氣力的巧用，是一類既斗力又斗巧的競技體育活動。比賽以手臂彎曲的一方為輸。粗竹竿一.5民主廣場50塔塔爾族賽跳跑：參與者者在腿上綁著一個小沙袋，手持一把小匙子，匙內(nèi)放一乒乓球?？诹钜幌?，即迅速地向目的地跑去，裁判要以最先抵達(dá)終點(diǎn)線并且乒乓球不落地者為優(yōu)勝。10米左右的距離負(fù)重跑沙袋、勺子、乒乓球、計(jì)時器一.6彎道內(nèi)排球場51獨(dú)龍族阿格來依（跳高）：阿格來依，為獨(dú)龍語，意即跳高。是流行于獨(dú)龍江一帶成年男子及少年兒童中間的運(yùn)動形式。比賽時，采取正面單腳、雙腳縱跳過竿，體驗(yàn)跨越式跳高動作技術(shù)跳高架、墊子三.1體育館52鄂倫春族拉棍：比賽時兩人相對而坐，兩足蹬直相抵，雙方兩手都握在木棍上。當(dāng)裁判宣布比賽開始后，雙方各自往自己的方向拉，臀部離地者輸。腿彎曲時為犯規(guī)，兩人一組對抗體驗(yàn)粗直棍二.6未名園53赫哲族摔跤：兩人一組可以手足并用，可以抱頭、頸、軀干、上下肢、纏腿、勾足、挑腿等，但不許抓衣服，不許使用反關(guān)節(jié)和窒息動作，將對手摔倒后使其雙肩觸及墊子者為勝同組別孩