關(guān)于“每天一小時(shí)體育鍛煉”的調(diào)查分析

關(guān)于“每天一小時(shí)體育鍛煉”的調(diào)查分析一、調(diào)查學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉的總體情況筆者對(duì)學(xué)生做了一個(gè)關(guān)于“每天一小時(shí)”學(xué)生基本情況問卷調(diào)查。受調(diào)查者中體型肥胖者占57%。95%以上的學(xué)生喜歡體育，但有87%的學(xué)生不喜歡體育課，原因是跑步太痛苦了，雖然有自由（和文化課比較）但太無聊了。在問及體育課對(duì)自己有用嗎？100%的學(xué)生多說有用。有什么用？除了能增強(qiáng)體質(zhì)以外，沒有其他答案。閑暇時(shí)間你在家最想、最喜歡干的是什么？體育鍛煉的不到5%；看電視（主要?jiǎng)赢嬈┖蜕暇W(wǎng)（游戲、電影）占了86%以上。你有自己的體育鍛煉計(jì)劃嗎？基本沒有一個(gè)有過這類計(jì)劃。學(xué)校：“每天一小時(shí)”體育活動(dòng)，你愿意參加嗎？100%愿意，沒有不愿意的。參與的有效時(shí)間4%（10分鐘），65%（20分鐘-40分鐘）；16%（40分鐘以上）；13%就為混時(shí)間。你家里近三年為你買過體育器材裝備嗎？60%有，大部分以跳繩、和毽子為主；24%沒有。暑假期間，家長幫你報(bào)名參加體育培訓(xùn)的有6%，主要以游泳、跆拳道兩種。這些原因的產(chǎn)生是多方面的，筆者工作以來一直很關(guān)注：影響學(xué)生體育活動(dòng)的思想，在不斷調(diào)整和改變自己的教學(xué)思路、組織形式；盡可能的讓學(xué)生在自己的體育教學(xué)中成為受益者。二、調(diào)查結(jié)果對(duì)體育教育的啟示1、要提高學(xué)生對(duì)健康的認(rèn)識(shí)從此次調(diào)查中可以看出，學(xué)校教育對(duì)學(xué)生成長與體育教育價(jià)值的認(rèn)識(shí)不到位，重視不夠、教學(xué)形式走向有點(diǎn)偏差，甚至有點(diǎn)遠(yuǎn)離課改。首先，表現(xiàn)在學(xué)生對(duì)健康的理解出現(xiàn)偏差。健康，不僅只是指沒有身體疾病，吃飯多，也指道德健康、心理健康，是心靈與肉、物質(zhì)與精神的完美結(jié)合。健康與幸福，是一種情感體驗(yàn)，也是自我心理潛能的優(yōu)化；首先是身體健康沒有疾病、感覺良好，其次精力充沛、活力四射，能夠在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候做自己想做的和需要做的事情，最后時(shí)能有效適應(yīng)環(huán)境，保持穩(wěn)定的情緒和精神狀態(tài)。健康而且幸福地活著，是生命追求的一種境界。可以說健康成長是教育和體育最求的最大的幸福，是學(xué)生體能水平延續(xù)的標(biāo)志與向往目標(biāo)。所以,“每天一小時(shí)體育鍛煉”就是要向?qū)W生傳播健康的理念，促進(jìn)學(xué)生健康成長。指引學(xué)生自覺尋求保健方面的技能，并具有與身體健康相關(guān)的廣博知識(shí)和高度責(zé)任感；學(xué)會(huì)控制自覺情緒，學(xué)生理解、寬容、團(tuán)隊(duì)合作的精神。最大限度的開發(fā)自己的智力潛能。形成一種健康、陽光、幸福，富有責(zé)任心的健康生活方式。要幫助學(xué)生樹立體育的意識(shí)目前，人們一直對(duì)“健康”與“體育”的關(guān)系，以及對(duì)他們之間關(guān)系的理解與定位還是比較含糊的，而且還有點(diǎn)偏差的。在調(diào)查中，你平時(shí)在家“玩——體育”時(shí)，會(huì)收到干預(yù)嗎？31%的沒有收到；67%的收到過；2%的比較強(qiáng)烈。你認(rèn)為你生活中那些活動(dòng)屬于體育項(xiàng)目？請(qǐng)你寫出四個(gè)。98%的是空白。只有2%的學(xué)生寫了跑步、踢毽子。問題可能的原因：平時(shí)《體育與健康》教學(xué)就缺乏體育與健康知識(shí)融合的意識(shí)。即使有時(shí)有這種意識(shí)，教師沒有能找到相互融合的時(shí)機(jī)，沒有找到融合什么？怎么融合的形式。其次，即使教師有時(shí)找到了時(shí)機(jī)，沒有能形成有效促進(jìn)學(xué)生健康成長適宜的相關(guān)知識(shí)。在回答“你認(rèn)為學(xué)校體育課對(duì)你有用嗎？”69%的認(rèn)為有用，27%認(rèn)為有點(diǎn)用；有什么用處？不知道。由此可見，體育與生活的融合需要重視，同時(shí)，也需要有效方法與適宜的內(nèi)容。正如于素梅[1]博士建議的那樣：在教授運(yùn)動(dòng)技能時(shí)，可以結(jié)合講述練習(xí)中長期存在的動(dòng)作錯(cuò)誤、可能導(dǎo)致的急（慢）性運(yùn)動(dòng)損傷；又如在組織學(xué)生學(xué)習(xí)前滾翻、后滾翻，以及魚妖前滾翻時(shí)，可以穿插講解，在生活中如果發(fā)生意外跌倒或者從高處掉下的時(shí)候，如何運(yùn)動(dòng)用前滾翻技術(shù)來自我保護(hù)等。我們?cè)谏町?dāng)中如果遇到火災(zāi)時(shí)，如何運(yùn)用匍匐前進(jìn)技術(shù)，來尋找安全出口等防范技術(shù)。也就說我們平時(shí)的體育教學(xué)，體育教師要在傳授體育技能時(shí)能夠滲透健康知識(shí)教育的體育保護(hù)意識(shí)與方法，幫助學(xué)生把握鍛煉時(shí)機(jī)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣；形成健康和安全的意識(shí)以及良好的生活方式。努力使每一位學(xué)生都能接受基本的體育與健康教育；培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣[2]。要幫助學(xué)生享受體育帶來的幸福面對(duì)調(diào)查結(jié)果，或許我們應(yīng)該認(rèn)真思考這些問題：為了這些學(xué)生的健康與幸福，可以做些什么？怎么做？如何讓學(xué)生珍愛生命、關(guān)心自己和家人？如何培養(yǎng)我們這些學(xué)生的生活技能，使學(xué)生養(yǎng)成健康而良好的生活習(xí)慣？如何加強(qiáng)我們青少年學(xué)生安全意識(shí)，提高他們的生活適應(yīng)能力和創(chuàng)新能力？如何能夠激活學(xué)生真正的生命意識(shí)，使他們樹立生命的信仰和堅(jiān)定的健康信念，擁有精彩而幸福的人生？我們的學(xué)校體育要以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)體育與健康學(xué)習(xí)?！懊刻煲恍r(shí)體育鍛煉”的出發(fā)點(diǎn)就是要能夠提高學(xué)生的健康水平的行為。每天進(jìn)行體育鍛煉就是一種健康的行為習(xí)慣，可以使學(xué)生保持健康的體能，可降低學(xué)生生病的風(fēng)險(xiǎn)。體育運(yùn)動(dòng)使心臟、肺、骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉變得強(qiáng)壯，讓學(xué)生保持健康的體重。有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)有助于血液回流大腦，讓頭腦保持清晰和敏銳。體育運(yùn)動(dòng)還能幫助學(xué)生管理壓力。身體健康還會(huì)使學(xué)生擁有一個(gè)健康的自我感念。長期的體育鍛煉有利于學(xué)生學(xué)會(huì)與別人相處和社交的健康；可以擴(kuò)大朋友圈子可以一起從事一些健康的、積極的活動(dòng)?！懊刻煲恍r(shí)體育鍛煉”可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)一項(xiàng)或多項(xiàng)生活技能。生活技能能夠提高健康水平的學(xué)校和實(shí)踐行為。學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能的關(guān)鍵是加強(qiáng)練習(xí)。只有通過反復(fù)的練習(xí)，才能真正掌握一項(xiàng)技能。在學(xué)校生活技能時(shí)，也是如此。學(xué)生只有不斷地練習(xí)和實(shí)踐健康行為，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)行為。如：學(xué)生的朋友要和學(xué)生一起并排騎自行車。學(xué)生知道這是很危險(xiǎn)。此時(shí)，學(xué)生會(huì)運(yùn)用什么生活技能？可以使用“負(fù)責(zé)任的決定”技能，來決定怎么做，這可以幫助學(xué)生正確地說出“不”；而且還能夠很好的和朋友溝通“不”的理由?！懊刻煲恍r(shí)體育鍛煉”給學(xué)生提供了一個(gè)實(shí)踐健康行為的途徑。假如學(xué)生每天花很多時(shí)間只學(xué)習(xí)或者看電視、上網(wǎng)，只會(huì)降低體能。所以，需要幫學(xué)生樹立一個(gè)健康目標(biāo)：不斷進(jìn)行體育鍛煉。要達(dá)到這一目標(biāo)：首先，要了解各種鍛煉的方法，可以從中選擇一種適合自己的方法進(jìn)行練習(xí)，隨著不斷地