駕駛員職業(yè)心理和生理健康知識(shí)二課件

駕駛員職業(yè)心理和生理健康知識(shí)〔二〕什么是健康？“健康〞不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱現(xiàn)象，而且還要有良好的精神狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力駕駛員的心理健康與平安行車有密切的關(guān)系。因此，駕駛員學(xué)習(xí)和應(yīng)用健康駕駛心理知識(shí)，了解心理狀態(tài)的變化對(duì)平安駕駛的影響，糾正不良的駕駛心理，是預(yù)防交通事故、保持身心健康的重要前提。職業(yè)駕駛員的心理健康知識(shí)職業(yè)駕駛員的心理健康知識(shí)研究說(shuō)明，易發(fā)生事故的駕駛員往往具有潛在的、特定的心理特征，使其比一般駕駛員更易發(fā)生事故，下面給大家介紹一下這幾種心理特征。好勝心理行車時(shí)爭(zhēng)強(qiáng)好勝，愛(ài)與人比上下，尤其是年輕的男性駕駛員。在這種心理支配下，常常會(huì)出現(xiàn)超速搶行、強(qiáng)行超車、開(kāi)“英雄車〞等冒險(xiǎn)行為，一旦遇到緊急情況，來(lái)不及應(yīng)對(duì)，很容易引發(fā)事故。職業(yè)駕駛員的心理健康知識(shí)急躁心理遇到天公不作美、事不順心、交通擁堵等情況，又急又燥，不能很好地控制情緒，駕車如飛，搶行搶超，強(qiáng)行加塞。這種心理是平安行車的大敵。十次肇事九次快心情急躁事故來(lái)職業(yè)駕駛員的心理健康知識(shí)賭氣心理僥幸心理因家庭出現(xiàn)矛盾、親人發(fā)生病災(zāi)、本人工作不順心、生活不如意等原因，導(dǎo)致駕駛員思想負(fù)擔(dān)過(guò)重、情緒消沉、思維遲鈍、往往是手握方向盤(pán)，思想開(kāi)小差，事故也就在所難免了。職業(yè)駕駛員的心理健康知識(shí)負(fù)重心理哎！家里面的事到底應(yīng)該怎么辦呢……駕駛員在熟悉的路段、經(jīng)常跑的區(qū)域和較好的路段上行車時(shí)，往往容易放松警惕，粗心大意，心不在焉，滿以為很有把握。豈不知，正在這種心理的支配下，造成多少車毀人亡的悲劇。職業(yè)駕駛員的心理健康知識(shí)麻痹心理寄托心理遇到會(huì)車，都把希望寄托在對(duì)方先慢、先讓、先停、自己卻占道行駛，不肯禮讓，結(jié)果是誰(shuí)都不讓、誰(shuí)都不慢、誰(shuí)都不停，導(dǎo)致兩車相撞，損失沉重。職業(yè)駕駛員的心理健康知識(shí)自滿心理隨眾心理有些駕駛員在看到其他交通參與者不遵守交通規(guī)那么時(shí)，不能正確認(rèn)識(shí)到自己所承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任，也開(kāi)始產(chǎn)生僥幸心理，嘗試著冒險(xiǎn)的駕駛行為，并將這些行為逐漸演變?yōu)樽约旱鸟{駛習(xí)慣。職業(yè)駕駛員的心理健康知識(shí)

行車中，駕駛員的心理發(fā)生變化時(shí)，要盡早地意識(shí)到這樣的情緒會(huì)滋生對(duì)安全不利的因素，加強(qiáng)自我認(rèn)知和情緒控制能力，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，確保行車的安全。駕駛員的心理壓力及預(yù)防精神壓力是指由于外部的影響而引起的緊張情緒狀況。精神壓力會(huì)引起情緒不穩(wěn)定，如果長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，還會(huì)降低人體的免疫力，損傷心臟、血液循環(huán)系統(tǒng)等功能，影響人的身心健康。壓力的形成與危害道路運(yùn)輸駕駛員在日常生活和工作中，總是會(huì)受到來(lái)自周圍環(huán)境的各種因素的干擾。日常交通狀況的影響運(yùn)輸企業(yè)的工作組織噪音交通擁堵惡劣天氣條件輪班制長(zhǎng)途駕駛時(shí)間緊迫的運(yùn)輸任務(wù)駕駛員的心理壓力及預(yù)防與人交往的情況家庭情況經(jīng)濟(jì)情況親人的身體狀況孩子的學(xué)業(yè)情況執(zhí)法人員交流同事關(guān)系乘客溝通駕駛員的心理壓力及預(yù)防駕駛員的心理壓力及預(yù)防如果駕駛員能夠及時(shí)有效地解決各種矛盾，那么，身體就不會(huì)感覺(jué)到外在的精神壓力，也就是說(shuō)壓力和精力之間到達(dá)了平衡。如果壓力超越精力，即駕駛員個(gè)人的精力缺乏以完成駕駛行為，那么就會(huì)出現(xiàn)一下病癥：精神壓力會(huì)影響思考、影響行動(dòng)、影響健康。駕駛員通過(guò)眼睛和耳朵等器官感知外界各種各樣的信息并經(jīng)過(guò)大腦加工，在壓力過(guò)大的情況下，將無(wú)法充分分析、處理這些信息，造成對(duì)信息加工的能力急劇下降，可能會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤反響，尤其是出現(xiàn)認(rèn)知錯(cuò)誤和決策錯(cuò)誤，這對(duì)道路交通平安是一個(gè)較大的潛在危險(xiǎn)。醫(yī)學(xué)研究說(shuō)明，人體器官為了抵御和化解外界環(huán)境壓力因素的影響，會(huì)形成一系列的條件反射，大體可分成三個(gè)階段。壓力的階段性特征駕駛員在獲取信息并經(jīng)過(guò)大腦的分析后，意識(shí)到外界環(huán)境潛在的壓力，比方運(yùn)輸任務(wù)時(shí)間緊迫卻又遇上堵車，此時(shí)，駕駛員體內(nèi)自動(dòng)開(kāi)始分泌“荷爾蒙〔荷爾蒙是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生的、能調(diào)節(jié)生理平衡的激素的總稱〕〞，引起呼吸加快、血壓上升和出汗。1警覺(jué)反響階段駕駛員的心理壓力及預(yù)防如果外界壓力因素逐漸得到緩解，身體也會(huì)逐漸減少荷爾蒙的分泌；如果外界壓力因素不能得到解除，身體各功能器官會(huì)通過(guò)積極的工作來(lái)抗拒外界的壓力，同時(shí)也消除著能量。2壓力維持階段3精疲力竭階段壓力因素長(zhǎng)時(shí)間得不到解除，器官抗壓的工作會(huì)一直持續(xù)，給身體帶來(lái)了巨大的能量消耗，由此產(chǎn)生疲勞。如果身體沒(méi)有方法及時(shí)補(bǔ)充足夠的能量，就會(huì)帶來(lái)身心健康問(wèn)題，比方，免疫力下降、心理抑郁、注意力無(wú)法集中等。駕駛員的心理壓力及預(yù)防緩解和消除壓力的措施性格內(nèi)向的駕駛員往往內(nèi)斂、處事小心謹(jǐn)慎，要增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與親人、朋友、同事和領(lǐng)導(dǎo)的交流和溝通，敢于把自己不愉快的事向親人或知心朋友傾訴，及時(shí)向同事和領(lǐng)導(dǎo)反映所遇到的問(wèn)題，而不是把所有問(wèn)題和情緒憋在自己心里。性格外向的駕駛員往往輕率、敢于冒險(xiǎn)、情緒波動(dòng)大，要加強(qiáng)道德修養(yǎng)，提高心里承受力和應(yīng)激力，積極坦然地對(duì)待周圍的人和事，客觀地看待問(wèn)題，經(jīng)常進(jìn)行自我提醒：“我在開(kāi)車〞、“我不能想別的〞、“開(kāi)車平安第一〞等，注意保持心理平衡狀態(tài)，防止過(guò)激的心理活動(dòng)，做到“養(yǎng)心在靜〞。1加強(qiáng)情緒心理穩(wěn)定的調(diào)節(jié)駕駛員的心理壓力及預(yù)防當(dāng)遭受挫折時(shí)，駕駛員不妨采用阿Q的精神勝利法，自我解嘲，比方“吃虧是福〞、“破財(cái)免災(zāi)〞、“有失有得〞等等來(lái)調(diào)節(jié)一下失衡的心理，或者“難得糊涂〞，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)節(jié)心態(tài)。駕駛員的心理壓力及預(yù)防總之，駕駛員在行車時(shí)一定要做到“平安第一〞駕駛員注意改善休息環(huán)境，保證充足的睡眠，利用空余時(shí)間從事一些有益的休閑活動(dòng)，比方聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、散步、慢跑，使情緒得以調(diào)試，情感得以升華，消除精神和體力上的疲勞。2創(chuàng)造舒暢而輕松的工作環(huán)境駕駛員的心理壓力及預(yù)防駕駛員應(yīng)加強(qiáng)人格修養(yǎng)，與親人建立和諧的家庭