四年級(jí)體育教案

第1課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在徒手、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確的姿態(tài)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：盼望風(fēng)帆

學(xué)習(xí)步驟：

一、感情導(dǎo)入、帶動(dòng)氣氛

老片活動(dòng)：老師自我病召，及4班見(jiàn)面。同時(shí)提出上體育課的一些常規(guī)要求

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生可以提出一些建議關(guān)于體育課看法

組織：成橫隊(duì)

二、合作探究、駕馭技能

重點(diǎn)：個(gè)人能夠駕馭動(dòng)作

難點(diǎn)：全班能夠駕馭練習(xí)

老師活動(dòng)：1.示范所學(xué)內(nèi)容的動(dòng)作過(guò)程。2.講解所學(xué)內(nèi)容的技術(shù)要領(lǐng)和重點(diǎn)。

3.呼口令并巡回指導(dǎo)。4.訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

學(xué)生活動(dòng)：1.觀看老師的示范、仔細(xì)聽(tīng)老師的講解，形成初步的印象

2.集體跟隨老師的示范練習(xí)。3.兩人一組相互視察、訂正錯(cuò)誤

3.小組以四人為單位相互學(xué)習(xí)。

4.進(jìn)行展示，以提高練習(xí)主動(dòng)性

組織：以四列橫隊(duì)開(kāi)始學(xué)習(xí)，以?xún)扇艘唤M進(jìn)行相互指導(dǎo)，以四人為小組提

高學(xué)習(xí)主動(dòng)性

三、伸展柔韌、放松身體

老師活動(dòng)：提出練習(xí)內(nèi)容，要求。

學(xué)生活動(dòng)：1.集體完成練習(xí)內(nèi)容。

2.兩人一組進(jìn)行互幫互助的練習(xí)。

3.以小組表演的形式提高主動(dòng)性

組織：四列橫隊(duì)、兩人一組、四人一組

場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)

課后小結(jié)：

第2課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確的身體姿態(tài)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：廣播操盼望風(fēng)帆

學(xué)習(xí)步驟：

四、導(dǎo)入情景

老W活動(dòng)：1.以小嬉戲《兔城曩跑》為開(kāi)始。2.踏步練習(xí)進(jìn)行調(diào)整

3.復(fù)習(xí)一課的廣播操

學(xué)生活動(dòng)：1.在小嬉戲中盡量活動(dòng)。2.完成嬉戲中的競(jìng)賽。3.整齊的踏步練習(xí)

組織：四列橫隊(duì)

口口口1?

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五、:::各作探究、駕馭技能

重點(diǎn)？?jī)?cè)怖感生

難點(diǎn)：動(dòng)作能否更上節(jié)奏

老師活動(dòng)：1.請(qǐng)把上一次課所學(xué)內(nèi)容駕馭的很好的學(xué)生給大家表演，同時(shí)進(jìn)行

表?yè)P(yáng)

2.示范本次課所要學(xué)習(xí)的廣播操內(nèi)容，并進(jìn)行講解。

3.呼口令，同時(shí)一自己的示范帶領(lǐng)同學(xué)們學(xué)習(xí)

4.巡回指導(dǎo)，訂正存在的錯(cuò)誤動(dòng)作。

5.組織集體，小組練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.集體跟隨老師的示范及口令學(xué)習(xí)。

2.兩人為一小組進(jìn)行互學(xué)、同時(shí)要扶植伙伴完成練習(xí)和訂正錯(cuò)誤動(dòng)作

3.以四人為一小組，進(jìn)行互學(xué)。同時(shí)要比一比誰(shuí)做的好。

4.要英勇表現(xiàn)自己。給同學(xué)們進(jìn)行表演。

組織：1.兩人一組成散點(diǎn)練習(xí)。

2.四人一組進(jìn)行練習(xí)

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六、素養(yǎng)練習(xí)、提高自我

老師活動(dòng)：組織小嬉戲進(jìn)行素養(yǎng)練習(xí)

示范方法并講解要求

學(xué)生活動(dòng)：相互扶植并督促完成

組織：四列橫隊(duì)

場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)

第3課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確的身體姿態(tài)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：廣播操盼望風(fēng)帆

學(xué)習(xí)步驟：

七、情景導(dǎo)入

老區(qū)活動(dòng)：1.復(fù)習(xí)上一至神所學(xué)的廣播操,老師呼口令.

2.老師組織學(xué)生進(jìn)行互學(xué).老師巡回指導(dǎo).

3.組織學(xué)生進(jìn)行已學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)

學(xué)生活動(dòng)：1.將已學(xué)的廣播操進(jìn)行集體練習(xí).

2.相互間的互學(xué)要熱忱,要懇切的扶植對(duì)方訂正動(dòng)作.

3.要主動(dòng)的呈現(xiàn)自己

組織：四列橫隊(duì)集體練習(xí)后以散點(diǎn)練習(xí)

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八、合作探究、駕馭技能e

重點(diǎn)：動(dòng)作的正確性

難點(diǎn)：動(dòng)作能否更上節(jié)奏

老師活動(dòng)：1.示范本課所學(xué)的廣播操動(dòng)作，講解動(dòng)作的要領(lǐng)和重難點(diǎn)。

2.組織學(xué)生集體學(xué)習(xí).先跟隨老師的示范練習(xí)，然后跟隨老師的口令

習(xí)作。

3.老師巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：1.以集體的隊(duì)形跟隨老師的示范練習(xí)。

2.學(xué)生以?xún)扇艘唤M進(jìn)行互學(xué)以訂正對(duì)方的存在的錯(cuò)誤動(dòng)作為主。

3.以四人一組進(jìn)行互學(xué)主要是要主動(dòng)的把自己的學(xué)會(huì)的動(dòng)作展示給同學(xué)

組織：以學(xué)生散點(diǎn)學(xué)習(xí)為主

九、素養(yǎng)練習(xí)，提高自我

老師活動(dòng)：示范素養(yǎng)練習(xí)，講解要領(lǐng)

學(xué)生活動(dòng)：自主主動(dòng)的投入到練習(xí)當(dāng)中去

組織：橫隊(duì)

課后小結(jié)：

第4課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確的身體姿態(tài)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：廣播操盼望風(fēng)帆

學(xué)習(xí)步驟：

十、情景導(dǎo)入

老師活動(dòng)：1.組織復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的廣播操，呼口令.

2.進(jìn)行小組的評(píng)比.以小組呈現(xiàn)的方式,進(jìn)行評(píng)比.

3.老師巡回指導(dǎo).

學(xué)生活動(dòng)：1.集體跟隨老師的口令進(jìn)行練習(xí).

2.英勇的呈現(xiàn)自己的所學(xué)的內(nèi)容.

3.以散點(diǎn)的形式接著復(fù)習(xí)鞏固練習(xí).

組織：橫隊(duì)集體練習(xí)后以小組的形式進(jìn)行散點(diǎn)練習(xí).

H^一、合作探究、駕馭技能

重點(diǎn)：動(dòng)作的正確性

難點(diǎn)：動(dòng)作能否跟上節(jié)奏

老師活動(dòng)：1.老師示范本課學(xué)習(xí)內(nèi)容的動(dòng)作，同時(shí)講解.

2.呼口令，同時(shí)以自己的肢體語(yǔ)言提示動(dòng)作.

3.老師組織學(xué)生以小組的形式進(jìn)行互學(xué).

4.老師巡回指導(dǎo)，訂正錯(cuò)誤動(dòng)作.

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的看老師的示范，和聽(tīng)老師的講解.

2.跟隨老師的示范進(jìn)行仿照學(xué)習(xí).

3.在老師的提示下進(jìn)行集體練習(xí).

4.以小組的形式進(jìn)行互學(xué).同學(xué)之間要懇切的和熱忱的相互學(xué)習(xí).

組織：四列橫隊(duì)集體練習(xí)后以小組成散點(diǎn)練習(xí)

十二、素養(yǎng)練習(xí)、提高自我

老師活動(dòng)：組織素養(yǎng)練習(xí)進(jìn)行柔韌練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：仔細(xì)的完成練習(xí)、要做到進(jìn)全力

組織：散點(diǎn)

課后小結(jié):

第5課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確的身體姿態(tài)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：廣播操盼望風(fēng)帆

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景一導(dǎo)入

老師活司：1.組織復(fù)習(xí)已學(xué)廣播操，呼口令

2.組織學(xué)生進(jìn)行互學(xué)。并巡回指導(dǎo)。

3.組織學(xué)生把己學(xué)的廣播操進(jìn)行展示。

學(xué)生活動(dòng)：1.集體進(jìn)行已學(xué)廣播操的練習(xí)。

2.兩人一組進(jìn)行互學(xué)。要主動(dòng)的扶植同學(xué)訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

3.主動(dòng)的展示自己已學(xué)的廣播操。

組織：集體練習(xí)已四列橫隊(duì)后以散點(diǎn)練習(xí)為主

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二、合作探究、駕馭技能

重點(diǎn)：動(dòng)作的正確性

難點(diǎn)：動(dòng)作能否跟上節(jié)奏。

老師活動(dòng)：1.老師示范本課學(xué)習(xí)內(nèi)容的動(dòng)作，同時(shí)講解.

2.老師呼口令同時(shí)以肢體語(yǔ)言提示動(dòng)作。

3.老師組織學(xué)生已小組的形式進(jìn)行互學(xué)。

4.老師巡回指導(dǎo)、巡回指導(dǎo)

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)看老師的示范動(dòng)作，和聽(tīng)老師的講解。

2.跟隨老師的示范進(jìn)行仿照學(xué)習(xí)。

3.在老師的提示下進(jìn)行集體練習(xí)。

4.以小組的進(jìn)行互學(xué)。同學(xué)之間要懇切的和熱忱的相互學(xué)習(xí).

組織：四列橫隊(duì)集體練習(xí)后以小組成散點(diǎn)練習(xí)

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三、素養(yǎng)練習(xí)、提高自我

老師活動(dòng)：組織素養(yǎng)練習(xí)。進(jìn)行柔韌練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：仔細(xì)的完成練習(xí)、要做到進(jìn)全力

組織：散點(diǎn)

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課后小結(jié):

第6課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確的身體姿態(tài)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：廣播操盼望風(fēng)帆

學(xué)習(xí)步驟：

十三、情景導(dǎo)入

老師活動(dòng)：1.組織復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)的廣播操，并呼口令.

2.指出存在的錯(cuò)誤動(dòng)作，并通過(guò)示范給以訂正.

3.組織學(xué)生進(jìn)行互學(xué).讓學(xué)生相互的扶植同學(xué)進(jìn)行學(xué)習(xí).

4.巡回指導(dǎo).

學(xué)生活動(dòng)：1.集體在老師的口令下進(jìn)行已學(xué)廣播操的練習(xí).

2.在老師的示范扶植下改正錯(cuò)誤動(dòng)作.

3.兩人之間的互學(xué)要主動(dòng)的扶植同伴學(xué)習(xí)廣播操.主動(dòng)的給同伴作

示范.

組織：集體練習(xí)以四列橫隊(duì)為主.互學(xué)以散點(diǎn)為主.

十四、合作探究、駕馭技能

重點(diǎn)：動(dòng)作的正確性

難點(diǎn)：動(dòng)作能否跟上節(jié)奏

老師活動(dòng)：1.老師示范本課所學(xué)廣播操的動(dòng)作并講解動(dòng)作的要點(diǎn)和難點(diǎn)。

2.組織學(xué)生跟隨老師的示范動(dòng)作和口令進(jìn)行學(xué)習(xí)。

3.組織學(xué)生以?xún)扇藶橐唤M，進(jìn)行互學(xué)。并巡回指導(dǎo)

4,組織學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：1.集體看老師的示范，聽(tīng)清晰老師的講解。

2.集體跟隨老師的師范動(dòng)作進(jìn)行學(xué)習(xí)新學(xué)廣播操的動(dòng)作。

3.兩人一組進(jìn)行互學(xué)，扶植同學(xué)學(xué)習(xí)新學(xué)的動(dòng)作。熱忱的給同伴做示范動(dòng)作。

4.要扶植同伴訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

組織：以散點(diǎn)隊(duì)伍為主

十五、放松肌體

老師活動(dòng)：示范放松動(dòng)作，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行放松，讓肌體復(fù)原。

組織：以散點(diǎn)為主。

課后小結(jié):

第7課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在日常生活中和學(xué)習(xí)中初步具有正確的身體姿態(tài)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：1.站立式起跑.2.截住空中球

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

老師活司：1.老師組織復(fù)習(xí)廣播操《盼望風(fēng)帆》

2.老師呼口令，巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：1.學(xué)生集體練習(xí)，要求動(dòng)作正確。

2.主動(dòng)的幫同伴訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

組織：集體練習(xí)時(shí)以四列橫隊(duì)為主。

二、合作探究、駕馭技能

重點(diǎn)：學(xué)會(huì)站立式起跑動(dòng)作。

難點(diǎn)：做到反應(yīng)快速，快速起跑。

老師活動(dòng)：1.請(qǐng)同學(xué)來(lái)示范站立式起跑的動(dòng)作.

2..老師示范站立式起跑講解動(dòng)作的要領(lǐng)。提示在做跑的練習(xí)時(shí)要留意平安的提

示.組織原地高抬腿跑、小步跑練習(xí)

3..組織多種聽(tīng)信號(hào)啟動(dòng)練習(xí)以提高學(xué)生的靈敏度。

4..組織學(xué)生聽(tīng)多種信號(hào)起跑練習(xí)一提高學(xué)生對(duì)起跑的適應(yīng)度。

5.分組做站立式起跑的加速跑

學(xué)生活動(dòng)：1.學(xué)生仔細(xì)的看示范動(dòng)作，聽(tīng)老師的示范。

2.仔細(xì)完成打算活動(dòng)，讓身體充分活動(dòng)。

3.在老師的指導(dǎo)下完成各種聽(tīng)信號(hào)啟動(dòng)練習(xí)。

4.以小組的形式完成站立式起跑。

組織：四路縱隊(duì)完成練習(xí)。

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三、主動(dòng)投入、完成嬉戲。

重點(diǎn)：知道嬉戲的方法規(guī)則。

難點(diǎn)：如何有質(zhì)量的把手中的球傳出。

老師活動(dòng)：1.老師講解嬉戲的方法和規(guī)則.

2.老師邀請(qǐng)一組同學(xué)完成一次嬉戲,并更清晰的說(shuō)明規(guī)則.

3.組織嬉戲,老師巡回指導(dǎo).并嬉戲的中段訂正存在的問(wèn)題.

學(xué)生活動(dòng)：1.主動(dòng)、仔細(xì)的聽(tīng)老師的講解觀看同學(xué)的示范。

2.在老師的組織下進(jìn)行嬉戲。

3.遵守嬉戲規(guī)則主動(dòng)的及同學(xué)進(jìn)行嬉戲。

組織：圍成圓形

四、素養(yǎng)練習(xí)、提高自身

老師活動(dòng)：老師示范素養(yǎng)練習(xí)的動(dòng)作。

學(xué)生活動(dòng)：在老師的組織下完成練習(xí)。

組織：在嬉戲的隊(duì)形上進(jìn)行練習(xí)。

課后小結(jié)：

第8課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：向同伴展示學(xué)會(huì)的簡(jiǎn)單的動(dòng)作.

學(xué)習(xí)內(nèi)容：對(duì)墻投擲小沙包

學(xué)習(xí)步驟：

十六、情景導(dǎo)入

老師徐動(dòng)：1.組織同學(xué)進(jìn)行隊(duì)列練5；復(fù)習(xí)原地的三面轉(zhuǎn)法和行進(jìn)間齊步走。

老師呼口令并訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

2.組織小嬉戲《貼大餅》，讓同學(xué)們有一個(gè)激烈的心情進(jìn)行學(xué)習(xí)。

3.老師巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的完成隊(duì)列練習(xí)，提高自己的最基本的隊(duì)列認(rèn)知。

2.主動(dòng)的熱忱的投入到嬉戲中去，很好的及同學(xué)完成嬉戲。

組織：隊(duì)列練習(xí)以四列橫隊(duì)完成，小嬉戲以圓形隊(duì)形完成。

十七、合作探小駕鰥能

重點(diǎn)：學(xué)會(huì)快速有力的揮臂擲出動(dòng)作

難點(diǎn)：動(dòng)作的精確性

老師活動(dòng)：1.請(qǐng)學(xué)生試做投擲練習(xí).進(jìn)行對(duì)比和平將從而得出投擲沙包的初步動(dòng)

作.

3.老師講解投擲沙包的要領(lǐng)并進(jìn)行示范.

4.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)一次.然后進(jìn)行總結(jié)和訂正錯(cuò)誤動(dòng)作.

5.接著練習(xí)，老師巡回指導(dǎo).

6.組織學(xué)生進(jìn)行一次誰(shuí)投的遠(yuǎn)競(jìng)賽.

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的聽(tīng)老師的講解,看老師的示范.

2.主動(dòng)的投入到練習(xí)中去.同時(shí)主動(dòng)的幫同學(xué)訂正錯(cuò)誤動(dòng)作.

3.努力的提高自己的成果.

組織：四列橫隊(duì)完成練習(xí).

十八、總結(jié)閱歷、追求更快的進(jìn)步

老師活動(dòng):老師提示今日的學(xué)習(xí)內(nèi)容。并提問(wèn)學(xué)習(xí)內(nèi)容的技術(shù)要領(lǐng)。

學(xué)生活動(dòng):學(xué)生主動(dòng)的回答老師提問(wèn)。

組織:四列橫隊(duì)

課后小結(jié):

第9課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過(guò)多種練習(xí)形式發(fā)展跳動(dòng)實(shí)力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起

學(xué)習(xí)步驟：

十九、情景導(dǎo)入

老師活動(dòng)：1.老師組織隊(duì)列起步走和原地的二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)走

2.組織學(xué)生進(jìn)行嬉戲《“8”字形接力跑》老師講解嬉戲方法和要領(lǐng)。

3.組織嬉戲。先組織一次試練，指出存在的問(wèn)題并進(jìn)行訂正。接著

組織學(xué)生進(jìn)行嬉戲。老師進(jìn)行裁判。

學(xué)生活動(dòng)：1.觀看同學(xué)的示范，仔細(xì)的聽(tīng)老師的講解。

2.在老師的組織下熱忱的投入到嬉戲中去，并和同伴很好的協(xié)作進(jìn)

行嬉戲。

3.在老師總結(jié)后相識(shí)到嬉戲中存在的問(wèn)題要主動(dòng)的訂正。并更好的

完成嬉戲。

組織：以四路縱隊(duì)完成嬉戲。

二十、合作探究、駕馭技能。

重點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作。

難點(diǎn)：做到兩腿快速蹬直、向上跳起。

老師活動(dòng)：1.老師邀請(qǐng)同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進(jìn)行比較。

2.老師進(jìn)行動(dòng)作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。

3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪

位同學(xué)的動(dòng)作完成的好跳動(dòng)高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生

看誰(shuí)跳的快而好。

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的看示范和聽(tīng)講解。

2.努力的完成練習(xí)把技術(shù)動(dòng)作作好。同時(shí)要求更好的表現(xiàn)自己。體

現(xiàn)出自己的優(yōu)勢(shì)。

組織：四路縱隊(duì)。

二H、放松練習(xí)，調(diào)整自身。

老師活動(dòng)：老師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。

學(xué)生活動(dòng)：主動(dòng)的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課打算。

組織：在蹲跳練習(xí)完成的隊(duì)列上。

課后小結(jié)：

第10課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在日常生活和學(xué)習(xí)中初步具有正確的身體姿態(tài).

學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米快速跑

學(xué)習(xí)步驟：

二十二、情景導(dǎo)入

老師活動(dòng)：1.老師組織嬉戲《換物接力跑》,講解嬉戲的放方法和規(guī)則.

2.請(qǐng)同學(xué)布置場(chǎng)地和限制賽跑的距離.

3.邀請(qǐng)一組同學(xué)一起完成一次嬉戲.

4.老師組織進(jìn)行嬉戲.

5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯(cuò)誤好接著進(jìn)行嬉戲.

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的聽(tīng)老師對(duì)嬉戲的方法和規(guī)則的講解.

2.布置好場(chǎng)地讓自己在自己實(shí)力范圍內(nèi)開(kāi)心的完成嬉戲.

3.進(jìn)行嬉戲時(shí)盡自己最大的實(shí)力及同伴完成嬉戲.

4.在嬉戲中要及時(shí)的訂正存在的錯(cuò)誤.

組織：以四列橫隊(duì)完成嬉戲.

二十三、合作探究、駕馭技能

重點(diǎn)：用前腳掌著地，主動(dòng)擺臂，加快步頻

難點(diǎn)：在跑的速度達(dá)到最快的時(shí)候仍能保持動(dòng)作。

老師活動(dòng)：1.老師組織學(xué)生做一些打算活動(dòng)。原地的擺臂和行進(jìn)見(jiàn)、間的高抬

腿練習(xí)。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑?？凑l(shuí)做的動(dòng)作好。

2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會(huì)正確的動(dòng)作。

3.進(jìn)行的快速跑，在跑的過(guò)程中要堅(jiān)持正確的動(dòng)作。

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的作好打算活動(dòng)讓自己進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài)。

2.在放松跑的過(guò)程中體會(huì)正確動(dòng)作所帶來(lái)的奔跑快感。

3.盡力的完成50米快速練習(xí)。

組織：四路縱隊(duì)。

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二十四、放松練習(xí)

老師活動(dòng)：組織學(xué)生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：依據(jù)自己想的放松方法進(jìn)行練習(xí)。

組織：

課后小結(jié)：

第11課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：知道不按規(guī)則運(yùn)動(dòng)和嬉戲會(huì)使身體受到損害.

學(xué)習(xí)內(nèi)容：雙手向前、后拋實(shí)心球。

學(xué)習(xí)步驟：

二十五、情景導(dǎo)入

老師活動(dòng)：1.組織隊(duì)形練習(xí)原地三面轉(zhuǎn)法、齊步走。老師呼口令。

2.組織嬉戲《截住空中球》老師請(qǐng)同學(xué)總結(jié)上次嬉戲中存在的問(wèn)題

3.老師總結(jié)并提示嬉戲中要留意的地方。

4.組織嬉戲，老師巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的完成隊(duì)列練習(xí)并知道隊(duì)列練習(xí)的意義。

2.主動(dòng)的發(fā)言把自己在上次發(fā)覺(jué)的問(wèn)題講出來(lái)以便同學(xué)

能及時(shí)的訂正。

3.和同學(xué)們一起完成嬉戲。并主動(dòng)的投入嬉戲的快樂(lè)中去。

組織：以圓形完成練習(xí)。

二十W、%作贏、駕馭技能

重點(diǎn)：學(xué)會(huì)正確的用力依次，向前上方和后上方拋出。

難點(diǎn)：用力依次正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)

老師活動(dòng)：1.組織學(xué)生做打算活動(dòng)，作好壓肩和繞環(huán)練習(xí)。

2.老師示范前拋和后拋練習(xí)。并請(qǐng)同學(xué)們講一下這兩個(gè)動(dòng)作的方法。

老師對(duì)技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行講解和總結(jié)。

3.組織練習(xí)。講解練習(xí)的方法和要求特殊要提出練習(xí)時(shí)要留意平安。

4.老師要及時(shí)的訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的作好打算活動(dòng)以最好的狀態(tài)進(jìn)入練習(xí)。

2.留意老師的示范動(dòng)作并主動(dòng)的總結(jié)。

3.在老師的指導(dǎo)下仔細(xì)的練習(xí)。并且要把動(dòng)作做正確。

組織：四列橫隊(duì)。

二十七、素養(yǎng)練習(xí)

老師活動(dòng)：老師組織素養(yǎng)練習(xí)《俯臥撐》

學(xué)生活動(dòng)：在老師的組織下完成練習(xí)

組織：四列橫隊(duì)。

課后小結(jié)

第12課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：做出武術(shù)的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：武術(shù)操

學(xué)習(xí)步驟：

二十八、情景導(dǎo)入

老師活動(dòng)：1.老師組織嬉戲《貼大餅》老師組織嬉戲隊(duì)形

2.進(jìn)行嬉戲，老師巡回指導(dǎo)及時(shí)的訂正嬉戲中存在的錯(cuò)誤。

學(xué)生活動(dòng)：1.和同伴完成嬉戲。

2.留意在嬉戲時(shí)留意遵守嬉戲的規(guī)則和平安。

組織：

二十九、合作探究、駕馭技能

重點(diǎn)：記住嬉戲的名稱(chēng)和練習(xí)方法。

難點(diǎn)：作到動(dòng)作的方向，路線(xiàn)正確。

老師活動(dòng)：1.老師示范武術(shù)的動(dòng)作并講解練習(xí)方法。

2.組織學(xué)生跟隨老師的示范進(jìn)行練習(xí)。逐節(jié)的進(jìn)行學(xué)習(xí)。并要記住

動(dòng)作的路線(xiàn)。

3.組織兩人一組進(jìn)行練習(xí)。老師巡回指導(dǎo)。

4.組織集體練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的觀摩老師的示范動(dòng)作并要記住動(dòng)作的要領(lǐng)。

2.跟隨老師的示范動(dòng)作主動(dòng)學(xué)習(xí)動(dòng)作。

3.在老師的指導(dǎo)下兩人主動(dòng)的進(jìn)行互學(xué)。

4.集體練習(xí)時(shí)要相互的學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)自己動(dòng)作中不足的地方。

組織：集體練習(xí)時(shí)以四列橫隊(duì)為主，互學(xué)時(shí)以散點(diǎn)練習(xí)為主。

三十、總結(jié)閱歷、提高自我

老師活動(dòng)：邀請(qǐng)同學(xué)發(fā)言總結(jié)今日練習(xí)的內(nèi)容，并請(qǐng)部分同學(xué)演示今日學(xué)會(huì)的

武術(shù)操。

學(xué)生活動(dòng)：主動(dòng)的發(fā)言并踴躍的展示自己學(xué)會(huì)的動(dòng)作。

組織：

法地器*才;

課后小結(jié)：

第13課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：向同伴展示學(xué)會(huì)的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)動(dòng)作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：武術(shù)操50米跑

學(xué)習(xí)步驟：

三十一、情景導(dǎo)入

老師活動(dòng)：1.組織武術(shù)操的集體練習(xí)，邀請(qǐng)個(gè)別同學(xué)進(jìn)行動(dòng)作的展示。并對(duì)動(dòng)

作進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。指出存在的問(wèn)題。

2.老師進(jìn)行示范并進(jìn)一步提示動(dòng)作的要點(diǎn)。

3.組織學(xué)生進(jìn)行散點(diǎn)練習(xí)。讓學(xué)生找一個(gè)同伴和自己一起練習(xí)并相互

間進(jìn)行動(dòng)作的訂正。

4.以小組為單位進(jìn)行動(dòng)作的展示。

學(xué)生活動(dòng)：1.集體練習(xí)時(shí)留意自己的動(dòng)作的正確性

2.主動(dòng)的為同學(xué)做動(dòng)作的展示

3.在互學(xué)時(shí)要相互學(xué)習(xí)以提高自己的動(dòng)作的質(zhì)量。

4.以最佳的姿態(tài)為同學(xué)們做動(dòng)作展示。

組織：四列橫隊(duì)和散點(diǎn)

三十二、合作探究、駕馭技能

重點(diǎn)：用前腳掌著地，主動(dòng)擺臂，加快步頻

難點(diǎn)：在跑的速度達(dá)到最快的時(shí)候仍能保持動(dòng)作

老師活動(dòng)：1.請(qǐng)同學(xué)展示50米快速跑動(dòng)作。并請(qǐng)同學(xué)們進(jìn)行批、點(diǎn)評(píng)。

2.進(jìn)行總結(jié)并示范快速跑時(shí)的動(dòng)作。讓同學(xué)們留意擺臂的動(dòng)作和前

腳掌的動(dòng)作。

3.組織進(jìn)行30米的放松跑并體會(huì)動(dòng)作。

4.進(jìn)行50米的快速跑練習(xí)。并及時(shí)提示動(dòng)作要領(lǐng)。

學(xué)生活動(dòng)：1.熱忱的為同伴做動(dòng)作的展示，同時(shí)主動(dòng)的進(jìn)行動(dòng)作的點(diǎn)評(píng)。

2.在放松跑的時(shí)候留意體會(huì)動(dòng)作。

3.主動(dòng)的完成50米快速跑。

組織：四列橫隊(duì)。

9師禧斌老師家矗放松動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：跟隨老師的示范進(jìn)行放松。

組織：四列橫隊(duì)

課后小結(jié)：

第14課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、相互扶植的精神

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列練習(xí)廣播操

學(xué)習(xí)步驟：

三十四、情景導(dǎo)入

老師活動(dòng)：1.老師組織進(jìn)行已學(xué)隊(duì)列的復(fù)習(xí)爭(zhēng)取使已學(xué)的隊(duì)列能夠更好的運(yùn)用

和呈現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中

2.示范原地踏步動(dòng)作并呼口令讓同學(xué)們跟著口令進(jìn)行練習(xí)。

3.示范齊步走的動(dòng)作并呼口令

4.同時(shí)要強(qiáng)調(diào)的是在進(jìn)行原地踏步和齊步走的時(shí)候要留意擺臂成直

臂。

5.分組的進(jìn)行練習(xí)，讓同學(xué)們互幫互助的進(jìn)行隊(duì)列的復(fù)習(xí)，提高動(dòng)作

的整齊性

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的視察老師的動(dòng)作。找出動(dòng)作不足的地方以便在意識(shí)上有所

提圖。

2.在老師的口令的指揮下主動(dòng)的練習(xí)。達(dá)到動(dòng)作的整齊性。

3.小組練習(xí)時(shí)要相互的扶植以提高動(dòng)作的到位率

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：四列橫隊(duì)和散點(diǎn)

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三十五、合作探究、駕馭技能

重點(diǎn)：動(dòng)作的精確性和到位率

難點(diǎn)：集體的整齊性

老師活動(dòng):1在老師帶領(lǐng)下集體的把廣播操?gòu)?fù)習(xí)一邊。

2老師在一旁視察同學(xué)們做操的質(zhì)量發(fā)掘問(wèn)題

3逐節(jié)的訂正和提高動(dòng)作的質(zhì)量。

4組織學(xué)生分組練習(xí)。巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng):1集體跟隨音樂(lè)復(fù)習(xí)廣播操

2跟隨老師訂正和提高動(dòng)作的質(zhì)量同時(shí)也提高整體的整齊性

3分組練習(xí)時(shí)要擅長(zhǎng)發(fā)覺(jué)同伴的不足并及時(shí)的扶植其訂正

課后小結(jié):

第15課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過(guò)多種練習(xí)形式發(fā)展跳動(dòng)實(shí)力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起

學(xué)習(xí)步驟：

三十六、情景導(dǎo)入

老師活動(dòng)：1.老師組織隊(duì)列起步走和原地的二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)走

2.組織學(xué)生進(jìn)行嬉戲《“8”字形接力跑》老師講解嬉戲方法和要領(lǐng)。

3.組織嬉戲。先組織一次試練，指出存在的問(wèn)題并進(jìn)行訂正。接著

組織學(xué)生進(jìn)行嬉戲。老師進(jìn)行裁判。

學(xué)生活動(dòng)：1.觀看同學(xué)的示范，仔細(xì)的聽(tīng)老師的講解。

2.在老師的組織下熱忱的投入到嬉戲中去，并和同伴很好的協(xié)作進(jìn)

行嬉戲。

3.在老師總結(jié)后相識(shí)到嬉戲中存在的問(wèn)題要主動(dòng)的訂正。并更好的

完成嬉戲。

組織：以四路縱隊(duì)完成嬉戲。

三十七、合作探究、駕馭技能。

重點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作。

難點(diǎn)：做到兩腿快速蹬直、向上跳起。

老師活動(dòng)：1.老師邀請(qǐng)同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進(jìn)行比較。

2.老師進(jìn)行動(dòng)作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。

3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪

位同學(xué)的動(dòng)作完成的好跳動(dòng)高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生

看誰(shuí)跳的快而好。

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的看示范和聽(tīng)講解。

2.努力的完成練習(xí)把技術(shù)動(dòng)作作好。同時(shí)要求更好的表現(xiàn)自己。體

現(xiàn)出自己的優(yōu)勢(shì)。

組織：四路縱隊(duì)。

三十八、放松練習(xí)，調(diào)整自身。

老師活動(dòng)：老師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。

學(xué)生活動(dòng)：主動(dòng)的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課打算。

組織：在蹲跳練習(xí)完成的隊(duì)列上。

課后小結(jié)：

第16課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、相互扶植的精神

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列練習(xí)廣播操

學(xué)習(xí)步驟：

三十九、情景導(dǎo)入

老師活動(dòng)：1.老師組織進(jìn)行已學(xué)隊(duì)列的復(fù)習(xí)爭(zhēng)取使已學(xué)的隊(duì)列能夠更好的運(yùn)用

和呈現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中

2.示范原地踏步動(dòng)作并呼口令讓同學(xué)們跟著口令進(jìn)行練習(xí)。

3.示范齊步走的動(dòng)作并呼口令

4.同時(shí)要強(qiáng)調(diào)的是在進(jìn)行原地踏步和齊步走的時(shí)候要留意擺臂成直

臂。

5.分組的進(jìn)行練習(xí)，讓同學(xué)們互幫互助的進(jìn)行隊(duì)列的復(fù)習(xí)，提高動(dòng)作

的整齊性

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的視察老師的動(dòng)作。找出動(dòng)作不足的地方以便在意識(shí)上有所

提高。

2.在老師的口令的指揮下主動(dòng)的練習(xí)。達(dá)到動(dòng)作的整齊性。

3.小組練習(xí)時(shí)要相互的扶植以提高動(dòng)作的到位率

組織：四列橫隊(duì)和散點(diǎn)

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四十、合作整究、駕馭技能?

重點(diǎn)：動(dòng)作的精確性和到位率

難點(diǎn)：集體的整齊性

老師活動(dòng)：1.在老師帶領(lǐng)下集體的把廣播操?gòu)?fù)習(xí)一邊。

2.老師在一旁視察同學(xué)們做操的質(zhì)量發(fā)掘問(wèn)題

3.逐節(jié)的訂正和提高動(dòng)作的質(zhì)量。

4.組織學(xué)生分組練習(xí)。巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：1.集體跟隨音樂(lè)復(fù)習(xí)廣播操

2.跟隨老師訂正和提高動(dòng)作的質(zhì)量同時(shí)也提高整體的整齊性

3.分組練習(xí)時(shí)要擅長(zhǎng)發(fā)覺(jué)同伴的不足并及時(shí)的扶植其訂正

組織：

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場(chǎng)地器材:

課后小結(jié):

第17課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確的身體姿態(tài)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列練習(xí)廣播操武術(shù)操

學(xué)習(xí)步驟：

四H、集體精神的體現(xiàn)

老師活動(dòng)：1.組織隊(duì)列的復(fù)習(xí)主要是原地踏步和齊步走，提高整體的動(dòng)作的整

齊性

2.老師呼口令并進(jìn)行指導(dǎo)

3.讓學(xué)生自己呼口令進(jìn)行集體的練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.老師的在口令下能夠很好的完成動(dòng)作的整體的整齊性

2.在同伴的口令下能更好駕馭好動(dòng)作的節(jié)奏和整體的整齊性

組織：四路縱隊(duì)

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四十二、裝流也甯皂而躍前徒手操技能

老師活動(dòng)：1.組織學(xué)生復(fù)習(xí)廣播操中的打算操和第一節(jié)。要提示在打算操中的

擊掌和踏步動(dòng)作。

2.老師示范并提示，呼口令

3.示范和提示第一節(jié)操中的直臂掌心向下和點(diǎn)頭提縱

4.老師呼口令，組織集體的練習(xí)

5.分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的看老師的示范和老師的提示

2.跟隨老師的口令仔細(xì)完成動(dòng)作

3.分組練習(xí)時(shí)要主動(dòng)的提高自己的動(dòng)作的質(zhì)量。

組織：四列橫隊(duì)和自由練習(xí)

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四十三、發(fā)揚(yáng)民族的體育

老師活動(dòng):1.邀請(qǐng)個(gè)別同學(xué)為大家演示他駕馭的武術(shù)操的動(dòng)作。

2.請(qǐng)同學(xué)為其講評(píng)，老師進(jìn)行總結(jié)。并示范動(dòng)作的運(yùn)行路線(xiàn)

3.組織集體的練習(xí)老師呼口令和動(dòng)作名稱(chēng)

4.分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)

學(xué)生活動(dòng):1.踴躍的為同學(xué)們做演示

2.主動(dòng)的進(jìn)行評(píng)講

、3.好好的練習(xí)并提高自己的動(dòng)作的質(zhì)量。分組練習(xí)是要扶植同伴及

時(shí)的訂正動(dòng)作。

組織：四列橫隊(duì)和散點(diǎn)練習(xí)

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課后小結(jié):

第18課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：向同伴展示學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作.

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列武術(shù)操

學(xué)習(xí)步驟：

四十四、情景導(dǎo)入

老師活動(dòng)：1.老師組織隊(duì)列練習(xí).首先強(qiáng)調(diào)我們?cè)陉?duì)列中存在的不足.

要求作到的程度.其次,在動(dòng)作的要求并要同學(xué)們的動(dòng)作達(dá)到的的程

X2.進(jìn)行集體的練習(xí).老師呼口令.讓同學(xué)們的動(dòng)作跟隨老師的節(jié)奏.

3分組的練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)聽(tīng)至師的要求.留意在隊(duì)列練習(xí)中的要求.

2.在集體練習(xí)時(shí)要仔細(xì)的作到動(dòng)作的整齊

3.在小組的練習(xí)是進(jìn)一步體現(xiàn)動(dòng)作的整齊性.

組織：四列橫隊(duì).

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四十五、合作探究、駕馭技能

重點(diǎn)：動(dòng)作的正確性

難點(diǎn)：動(dòng)作的力度和到位

老師活動(dòng)：1.組織集體的練習(xí)。老師呼動(dòng)作的名稱(chēng)。并留意動(dòng)作的正確性。

2.老師指出動(dòng)作中存在的問(wèn)題，并提出要求。要求動(dòng)作對(duì)之外還要

有力度。

X3.組織分組的練習(xí)。老師巡回指導(dǎo)。

4.組織同學(xué)的動(dòng)作展示活動(dòng)。

學(xué)生活動(dòng)：1.集體練習(xí)時(shí)要求跟隨老師的口令進(jìn)行動(dòng)作。動(dòng)作正確，整齊。

2.仔細(xì)聽(tīng)老師的指導(dǎo)知道自己動(dòng)作存在的問(wèn)題。以便更好的完成動(dòng)

作。

3.分組練習(xí)時(shí)要求動(dòng)作整齊。同時(shí)相互之間要熱忱扶植對(duì)方把動(dòng)作

的質(zhì)量提高一步。并要把自己的動(dòng)作呈現(xiàn)給大家。

組織：橫隊(duì)和散點(diǎn)

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課后小結(jié):

第19課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中形成正確的投擲動(dòng)作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：玩紙

學(xué)習(xí)步驟：

四十六、情景導(dǎo)入

老師活動(dòng)：1.組織隊(duì)列練習(xí).老師講解蛇行隊(duì)列練習(xí)要領(lǐng)并帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行練

習(xí).

2.讓同學(xué)帶隊(duì)進(jìn)行練習(xí).老師在一旁指導(dǎo).

3.組織以小組為單位進(jìn)行練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的聽(tīng)老師的講解進(jìn)一步的駕馭蛇行隊(duì)列的要領(lǐng).

2.在老師的扶植下進(jìn)行集體的練習(xí).

3.在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行小組的練習(xí).

組織：一路縱隊(duì).

四十七、合作探究、駕馭技能

重點(diǎn)：學(xué)會(huì)投擲的技術(shù)動(dòng)作

難點(diǎn)：駕馭投擲的用力依次。

老師活動(dòng)1.組織同學(xué)擲紙飛機(jī)的練習(xí)。示范和講解折紙飛機(jī)的方法。同時(shí)講解

怎樣的方法才能讓紙飛機(jī)飛的遠(yuǎn)。折完紙飛機(jī)以后看誰(shuí)的飛機(jī)飛的遠(yuǎn)和誰(shuí)的擲

飛機(jī)的動(dòng)作伸展。要求同學(xué)們?cè)诰毩?xí)時(shí)總結(jié)怎樣才能把飛機(jī)飛的有遠(yuǎn)又高？手

臂是怎樣的動(dòng)作？

2組織最佳飛行員的競(jìng)賽

3.組織同學(xué)們進(jìn)行摔炮的練習(xí)。示范和講解用紙折摔炮的方法。同學(xué)們折好以

后比比誰(shuí)的摔炮的聲音，更有震撼力。老師巡回指導(dǎo)。要求采納什么動(dòng)作才能

把響炮摔的更響？用多大的力氣？

4.老師組織在小組中誰(shuí)的響炮最響。

5.組織擲紙團(tuán)的練習(xí)。在完成以上的兩項(xiàng)練習(xí)以后。把紙團(tuán)成一團(tuán)。比比誰(shuí)把

紙團(tuán)擲的遠(yuǎn)?？梢员纫槐仍睾椭苣姆N方法把紙團(tuán)擲的遠(yuǎn)。

6.在小組中比比誰(shuí)擲的遠(yuǎn)，然后在小組中最遠(yuǎn)的同學(xué)進(jìn)行最遠(yuǎn)冠軍的競(jìng)賽。

7.把同學(xué)們分成九個(gè)小組進(jìn)行擲準(zhǔn)的競(jìng)賽。每小組對(duì)準(zhǔn)掛著的圈，站在標(biāo)記線(xiàn)

后面看誰(shuí)哪個(gè)小組投過(guò)圈的紙團(tuán)多。并進(jìn)行競(jìng)賽。

學(xué)生活動(dòng)：1.用正確的方法折紙炮。并要駕馭正確的方法摔紙炮。留意捏紙炮

的方法。

2.折紙飛機(jī)的方法要正確。同時(shí)要用正確的方法才能把紙飛機(jī)擲的

很遠(yuǎn)。飛的最遠(yuǎn)的同學(xué)參與最佳飛行員的競(jìng)賽。

3.把紙飛機(jī)團(tuán)成一團(tuán)。比比誰(shuí)把紙團(tuán)擲的更遠(yuǎn)，并選擇出擲的最遠(yuǎn)

的同學(xué)參與冠軍賽。同時(shí)以小組為單位進(jìn)行擲準(zhǔn)的練習(xí)并進(jìn)行競(jìng)賽。

組織：散點(diǎn)練習(xí)

第2.2進(jìn)0行課集體的練習(xí).以四列隊(duì)形進(jìn)行練工I.老師呼口令并提示存在的

學(xué)習(xí)目/駕馭，觸匏的動(dòng)作?

學(xué)習(xí)衲容＞a影春習(xí)崎。米快急跑

學(xué)習(xí)步驟：.

四十八、?博景導(dǎo)白.

老師活動(dòng)：1.組織復(fù)習(xí)隊(duì)列練習(xí).老師提出練習(xí)闌要求.

問(wèn)題.同時(shí)時(shí)常的要提示動(dòng)作的要領(lǐng).

3.領(lǐng)做蛇行的隊(duì)列練習(xí).要求練習(xí)時(shí)隊(duì)伍整齊.間隔距離相同.

學(xué)生活動(dòng)：1.自己要領(lǐng)悟齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)，并在練習(xí)中體現(xiàn).

2.能夠跟隨老師的口令很好的完成練習(xí).

3.在做蛇行隊(duì)列練習(xí)時(shí)能很好的駕馭要領(lǐng)并在練習(xí)中體現(xiàn).

組織：四列橫隊(duì)一路縱隊(duì)

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二、合作探究、駕馭技能3

重點(diǎn)：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

難點(diǎn)：在發(fā)揮速度的同時(shí)要留意正確的動(dòng)作

老師活動(dòng)：1.帶領(lǐng)同學(xué)們做一些打算活動(dòng)。高抬腿，加速跑。老師要及時(shí)的訂

正打算活動(dòng)中存在的問(wèn)題。

2.復(fù)習(xí)蹲鋸式起跑的動(dòng)作。

3.兩人一組進(jìn)行蹲鋸式起跑的練習(xí)

4示范加速跑的動(dòng)作，并提示加速跑的動(dòng)作.

5.分組進(jìn)行加速跑的并采納蹲鋸式的起跑。

學(xué)生活動(dòng)：1.在老師的指導(dǎo)下主動(dòng)的作好打算活動(dòng)。讓身體盡快的進(jìn)入狀態(tài)

2.要依據(jù)蹲鋸式起跑的動(dòng)作來(lái)復(fù)習(xí)。并要敏捷的運(yùn)用要領(lǐng)。

3.發(fā)揮自己最大的實(shí)力，奔跑出自己的最快的速度。同時(shí)要用正確

的奔跑姿態(tài)。

4.在練習(xí)時(shí)要留意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用。

組織：四路縱隊(duì)和散點(diǎn)隊(duì)形

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第21課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中發(fā)揚(yáng)相互團(tuán)結(jié)扶植的良好品質(zhì)，培育吃苦耐勞的精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：障礙賽跑和跳短繩

學(xué)習(xí)步驟：

四十九、情景導(dǎo)入

老師活動(dòng)：1.常規(guī)隊(duì)列練習(xí)，體會(huì)在行進(jìn)間及同伴良好協(xié)作，走得整齊且精神

飽滿(mǎn)。

2.正反口令練習(xí)和原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。

3.對(duì)學(xué)生的練習(xí)狀況賜予確定，表?yè)P(yáng)比較好的組，以激勵(lì)其他組同

學(xué)。

學(xué)出活動(dòng)：1.按老師的要求和口令，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，細(xì)心體驗(yàn)如何

走才能及其他同伴保持一樣，并及其他組的同學(xué)相互溝通，共同練習(xí)體驗(yàn)。

2.集中留意力進(jìn)行正反口令和三面轉(zhuǎn)法練習(xí)，知道當(dāng)老師說(shuō)轉(zhuǎn)時(shí)才

開(kāi)始轉(zhuǎn)身（知道其也是及其他同學(xué)協(xié)作的一種表現(xiàn)）。

3.經(jīng)過(guò)老師的評(píng)價(jià)后，對(duì)自己在練習(xí)中的表現(xiàn)能夠給自己打一個(gè)合

理的分?jǐn)?shù)。

組織：以四列橫隊(duì)完成嬉戲.

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五十、愉悅身心，快標(biāo);練習(xí)

重點(diǎn)：嬉戲和練習(xí)的方法，及在練習(xí)中如何及同伴間團(tuán)結(jié)扶植

難點(diǎn)：在快樂(lè)驚慌的活動(dòng)中能夠隨時(shí)記住我應(yīng)當(dāng)怎樣及同伴團(tuán)結(jié)合作。

老師活動(dòng)：1.老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些打算活動(dòng)。。

2.講解示范嬉戲的方法要求，組織學(xué)生嬉戲，并提示學(xué)生在嬉戲中

發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的良好風(fēng)貌。

3.組織學(xué)生進(jìn)行跳短繩練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的作好打算活動(dòng)讓自己進(jìn)入最佳的身心狀態(tài)。

2.主動(dòng)進(jìn)行嬉戲，在聯(lián)系中體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作的樂(lè)趣。

3.在跳短繩練習(xí)中發(fā)揚(yáng)扶植和吃苦耐勞的良好精神和品質(zhì)。

組織：障礙賽跑中四路縱隊(duì)跳繩時(shí)自由分散無(wú)固定隊(duì)型

△

五十一、放松練習(xí)

老師活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生總評(píng)該次課練習(xí)狀況。

學(xué)生活動(dòng)：能夠?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)賜予正確地評(píng)價(jià)。

組織：

課后小結(jié)：

第22課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：知道做好操的重要意義，并能夠嚴(yán)格要求自己，克服困難，主動(dòng)進(jìn)

行廣播操的練習(xí)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：盼望風(fēng)帆全套操動(dòng)作

學(xué)習(xí)步驟：

五十二、情景導(dǎo)入

老師活動(dòng)：1.老師講解這次課的任務(wù)（后天我們就要進(jìn)行全校性的廣播操競(jìng)賽,

我們比的班級(jí)有三年級(jí)兩個(gè)班和四年級(jí)的三個(gè)班，并且是取前三名，因此我們

三年級(jí)要想獲得名次，有很大的困難，但是……不知道同學(xué)們有沒(méi)有信念？）

2.老師調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性,進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，爭(zhēng)取在最短的時(shí)間進(jìn)行最有效的練

習(xí)。

3.選出班級(jí)的領(lǐng)隊(duì)員，作為競(jìng)賽時(shí)的領(lǐng)頭人。

學(xué)生活動(dòng)：1.在老師的激勵(lì)下，鼓足干勁，決心以自己最好的狀態(tài)來(lái)進(jìn)行下面

的練習(xí)。

2.主動(dòng)進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，協(xié)作老師選出班級(jí)的領(lǐng)頭人。

組織：練習(xí)隊(duì)型如圖：

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五十三、合作探究'駕馭技能

重點(diǎn)：駕馭每一個(gè)動(dòng)作的方法和要求

難點(diǎn)：動(dòng)作伸展到位、連貫協(xié)調(diào)

老師活動(dòng)：1.帶領(lǐng)學(xué)生分節(jié)，分動(dòng)作逐一過(guò)關(guān)練習(xí)，對(duì)同學(xué)們駕馭不好的地方,

及時(shí)反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。

2.在練習(xí)中不斷提示學(xué)生，要相互協(xié)作，在練習(xí)中能夠視察到其他

同學(xué)，做到動(dòng)作整齊劃一。

3.在學(xué)生駕馭比較好的狀況下，聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行練習(xí)，提示學(xué)生，我們

把現(xiàn)在的練習(xí)就當(dāng)做是競(jìng)賽，盼望我們比出好的成果。

學(xué)生活動(dòng)：1.集中留意力，仔細(xì)隨老師練習(xí)，在練習(xí)中不斷改進(jìn)提高自己的動(dòng)

作質(zhì)量。

2.練習(xí)中相互視察比較，限制好自己的節(jié)奏，和老師的口令及同學(xué)

的速度保持一樣。

3.在音樂(lè)節(jié)奏下，全力以赴，主動(dòng)仔細(xì)進(jìn)行練習(xí)，體驗(yàn)競(jìng)賽時(shí)的感覺(jué)。

組織：練習(xí)隊(duì)型基本同上

五十四、總結(jié)閱歷、追求更快的進(jìn)步

老師活動(dòng)：通過(guò)這次仿照練習(xí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體精的思想教化。

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生依據(jù)老師的講解進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，并能夠在大腦中形成團(tuán)結(jié)就是

力氣，集體的力氣大無(wú)邊的概念。

組織：四列橫隊(duì)

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學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中培育學(xué)生英勇堅(jiān)決和虛心學(xué)習(xí)的精神作風(fēng)，駕馭踏跳快速

有力騰空抬腿和落地腿前伸的動(dòng)作要領(lǐng)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲距式跳遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)步驟：

五十五、情景導(dǎo)入

老師活動(dòng)：1.針對(duì)學(xué)生前幾天出操的狀況，對(duì)學(xué)生隊(duì)列行進(jìn)中表現(xiàn)還不是很好

的地方加以訂正。

2.在提出要求后，組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列常規(guī)練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：1.在老師語(yǔ)言的驅(qū)使下，主動(dòng)上進(jìn)，飽滿(mǎn)地進(jìn)行隊(duì)列常規(guī)練習(xí)。

2.肅穆仔細(xì)地隨音樂(lè)進(jìn)行廣播操練習(xí)。

組織：練習(xí)隊(duì)型如圖

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五十六、

重點(diǎn)：踏跳快速有力

難點(diǎn)：在空中能夠主動(dòng)抬腿，落地前做到腿前伸

老師活動(dòng)：1.組織學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)魚(yú)嬉戲并帶領(lǐng)學(xué)生活動(dòng)好全身各個(gè)關(guān)節(jié)。

2.講解示范跳動(dòng)的動(dòng)作方法和要領(lǐng)要求。

3.組織學(xué)生每人進(jìn)行1—2次的跳動(dòng)練習(xí)。

4.男女兩人，找人搭配進(jìn)行競(jìng)賽性的跳動(dòng)練習(xí)，練習(xí)中能夠主動(dòng)比

拼，相互視察學(xué)習(xí)。

5.男女分等級(jí)進(jìn)行跳動(dòng)練習(xí)，驅(qū)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和上進(jìn)心。

學(xué)生活動(dòng)：1.在嬉戲中，能夠團(tuán)結(jié)一樣/主動(dòng)敏捷躲閃，爭(zhēng)取最終的成功。

2.仔細(xì)傾聽(tīng)視察老師的講解示范，主動(dòng)進(jìn)行嘗試性練習(xí)。

3.主動(dòng)果敢進(jìn)行兩人間的比試，做到即比拼又相互團(tuán)結(jié)學(xué)習(xí)。

4.為自己能夠獲得在班級(jí)中有一個(gè)好的名次，拼搏究竟。

組織：如圖：

五十七、總結(jié)閱歷、追求更快的進(jìn)步

老師活動(dòng)：集合隊(duì)伍，詢(xún)問(wèn)學(xué)生這節(jié)課你們都有哪些收獲？

學(xué)生活動(dòng)：回顧課堂過(guò)程，回想該次課所學(xué)內(nèi)容，并且有一種自我滿(mǎn)意感。

組織：四列橫隊(duì)

場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)一片沙坑一個(gè)

課后小結(jié)：

第24課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在嬉戲競(jìng)賽中發(fā)展跑的實(shí)力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式起跑、快速跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂(lè)嬉戲，活躍心情

老師活動(dòng)：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生嬉戲：搶位子

3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。

學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

3、在老師的提示下進(jìn)行奔跑嬉戲：搶位子

4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動(dòng)作到位、有

力。

組織：六列橫隊(duì)、小組分散

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二、主動(dòng)嬉戲，你追我趕

重點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。

難點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速；快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)。

老師活動(dòng)：1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作。

2、組織學(xué)生起跑嬉戲：看誰(shuí)反應(yīng)快

3、采納多種嬉戲、競(jìng)賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。

4、及時(shí)激勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)嬉戲。

5、組織學(xué)生慶祝成功。

學(xué)生活動(dòng)：1、兩人一組借助老師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)

起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。

2、主動(dòng)參及嬉戲，和伙伴比一比誰(shuí)的反應(yīng)快

3、嬉戲：龜兔賽跑（同一起跑線(xiàn)）

4、嬉戲：你追我趕（追逐跑）

5、團(tuán)結(jié)力氣大：分成六小組，每組六人，小組商議，依據(jù)每人的體力安排不同

的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力氣的展示。

6、載歌載舞慶祝成功。

課后小結(jié):

第25課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在各種練習(xí)中體會(huì)跑的動(dòng)作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跑

學(xué)習(xí)步驟：

五十八、打算活動(dòng)

老師活動(dòng)：1.老師組織學(xué)生分小組的織隊(duì)列活動(dòng)，提出要求.

2.老師組織小嬉戲〈丟沙包》

3.老師巡回指導(dǎo)

學(xué)生活動(dòng)：1.在老師的指導(dǎo)下分組的進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。

2.依據(jù)老師的要求，主動(dòng)的參與嬉戲。

組織：自由的練習(xí)和成圓形

五十九、情景導(dǎo)入

重點(diǎn)：讓同學(xué)們?cè)诟鞣N練習(xí)中體會(huì)跑的動(dòng)作

難點(diǎn)：體會(huì)正確的跑的動(dòng)作

老師活動(dòng)：1.老師講解嬉戲〈搶座位》的方法，

2.分發(fā)嬉戲器材，組織嬉戲.

3.留意提示嬉戲的平安

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的聽(tīng)老師的講解

2.主動(dòng)的參與嬉戲

3.留意平安

組織：散點(diǎn)

六十、合作探究

老師活動(dòng)：1.老師講解示范,講解,用一張紙來(lái)確定起跑動(dòng)作的距離.

2.組織學(xué)生自主的了練習(xí).

3.組織進(jìn)行50米的加速跑

4.老師進(jìn)行動(dòng)作的指導(dǎo)，同時(shí)要求同伴及時(shí)訂正錯(cuò)誤動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的看老師的示范，聽(tīng)老師的講解.

2.和同伴一起自主的練習(xí)起跑動(dòng)作

3.仔細(xì)完成加速跑的練習(xí)

4.留意動(dòng)作的正確性

組織：自由練習(xí)

老師活.1.老師疑漏藏戲《追球》的練習(xí)方法。提出要求

2.組織學(xué)生練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的聽(tīng)老師的講解

2.仔細(xì)的完成練習(xí)

組織：

成地器材:

課后小結(jié)：

第26課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中體會(huì)投擲的動(dòng)作.

學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲

學(xué)習(xí)步驟：

六十二、打算活動(dòng)

老師活動(dòng)：1.組織隊(duì)列練習(xí)，提出要求

2.組織嬉戲《丟沙包》的練習(xí)，提出要求

3.老師巡回的指導(dǎo)

學(xué)生活動(dòng)：1.自主的進(jìn)行隊(duì)列的練習(xí)。

2.以小組為單位自主的進(jìn)行嬉戲

3.在嬉戲中要留意平安

組織：自由的練習(xí)

六十三、合作探究

重點(diǎn)：矗投擲中形成真確的動(dòng)作

難點(diǎn)：留意真確的投擲動(dòng)作

老師活動(dòng)：1.講解投擲的動(dòng)作要領(lǐng)，提出要求

2.組織原地的練習(xí).

3.組織進(jìn)行壘球的投擲練習(xí)

4.小結(jié),訂正錯(cuò)誤的動(dòng)作.接著練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的聽(tīng)老師的講解.

2.自主的進(jìn)行原地的練習(xí).

3.主動(dòng)的完成壘球的投擲練習(xí).

4.仔細(xì)的總結(jié),改正動(dòng)作提高成果.

組織：集體的練習(xí).

六十四、提高素養(yǎng)

老師活動(dòng)：1.講解素養(yǎng)〈俯臥撐》練習(xí)的方法，提出要求

2.組織練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：子細(xì)而聽(tīng)好老師的要求

2.自主的練習(xí).

組織：自由的練習(xí)

第27課

學(xué)習(xí)目標(biāo):合作探究,在練習(xí)中體會(huì)排球的各種動(dòng)作.

學(xué)習(xí)內(nèi)容:排球

學(xué)習(xí)步驟:

六十五、情景的導(dǎo)入

老師活動(dòng):1.老師講解嬉戲〈快快躲閃》的方法，提出要求

2.組織嬉戲,參及嬉戲

3.隨時(shí)的訂正嬉戲中存在的問(wèn)題

學(xué)生活動(dòng):1.仔細(xì)的聽(tīng)老師的講解，明白老師的要求

2.主動(dòng)的參與嬉戲

3.仔細(xì)的依據(jù)嬉戲的規(guī)則完成嬉戲

組原形

六

十六

、自主的探究

重

點(diǎn)知道排球?qū)|的方法

難

點(diǎn)

能在練習(xí)中完成墊球動(dòng)作

為

動(dòng)

師

活1.老師提示墊球的動(dòng)作的要領(lǐng),提出要求

2.組織學(xué)生練習(xí)自?huà)佔(zhàn)詨|

3.講解兩人拋墊的方法,示范,提出要求

4.組織練習(xí)

5.講解兩人一組的對(duì)墊練習(xí)的方法,示范,提出要求

學(xué)生活動(dòng):1.仔細(xì)聽(tīng)老師的講解和看老師的示范.

2.自主的進(jìn)行自?huà)佔(zhàn)詨|的練習(xí).

3.兩人一組主動(dòng)的完成拋墊的練習(xí)

4.主動(dòng)的完成兩人一組的對(duì)墊練習(xí).

5.老師巡回指導(dǎo)

組織:自由的練習(xí)

六十七、提高自身素養(yǎng)

老師活動(dòng)：1.老師講解素養(yǎng)練習(xí)〈矮人走》的方法,示范,提出要求

2.組織學(xué)生練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的聽(tīng)老師講解,和看老師的示范

2.自主的練習(xí)

課后小結(jié):

第28課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在艱苦的條件下熬煉自己的意志品質(zhì)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：壘球400米跑

學(xué)習(xí)步驟：

六十八、情景導(dǎo)入

老師活動(dòng)：1.老師講解小嬉戲〈丟沙包》，提出要求

2.分發(fā)器材,組織學(xué)生自主的練習(xí)

3.老師巡回的指導(dǎo)

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)聽(tīng)老師的講解,理解老師提出的練習(xí)要求'

2.自主的，主動(dòng)的進(jìn)行練習(xí)

3.留意嬉戲的平安性

組織:小組分散的練習(xí)

六十九、合作探究,駕馭技能

重點(diǎn)：在練習(xí)中體會(huì)投擲的正確的動(dòng)作

難點(diǎn)：形成真確的投擲動(dòng)作

老師活動(dòng)：1.老師講解練習(xí)的方法，提出要求

2.組織學(xué)生進(jìn)行集體的練習(xí)

3.提示同學(xué)們相互的訂正錯(cuò)誤的動(dòng)作

4.及時(shí)的訂正錯(cuò)誤動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)體會(huì)練習(xí)的要求

2.在老師的扶植下進(jìn)行集體的練習(xí).

3.相互的及時(shí)的訂正錯(cuò)誤動(dòng)作

組織：四列橫隊(duì)

七十、提高自身奔跑實(shí)力

老師活動(dòng)：1.老師講解400米跑的技術(shù)要領(lǐng)，提出要求

9絹織分幺日維

學(xué)生活動(dòng)：L,子細(xì)的帚會(huì)師的講解

2.分組進(jìn)行練習(xí).

組織：分組練習(xí)

第29課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：駕馭長(zhǎng)繩的集體合作練習(xí)和短繩的個(gè)體的成果創(chuàng)建.

學(xué)習(xí)內(nèi)容：長(zhǎng)繩和短繩

學(xué)習(xí)步驟：

七H—、常規(guī)練習(xí)

老師活嬴1.組織僅列練習(xí)，提出要求

2.巡回指導(dǎo)

3.講解嬉戲《角力》的方法,示范.提出要求

4.組織小嬉戲〈角力》

學(xué)生活動(dòng)：1.自主的進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)

2.仔細(xì)聽(tīng)老師的講解

3.自主的進(jìn)行嬉戲

組織：小組的練習(xí)

老師活動(dòng)：1.老師《出練習(xí)長(zhǎng)繩的要求.

2.分小組進(jìn)行練習(xí)

3.老師巡回指導(dǎo)，參及競(jìng)賽

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的體會(huì)老師提出的練習(xí)要求

2.自主的進(jìn)行練習(xí)

3.在快樂(lè)中完成練習(xí)

組織：小組練習(xí)

七十三、合作探究

老師活動(dòng):1.老師提出要求,分發(fā)短繩

2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

3.組織進(jìn)行一分鐘的短繩練習(xí)

4.組織學(xué)生進(jìn)行短繩擺造型

5.組織學(xué)生進(jìn)行短繩雙飛的練習(xí).

學(xué)生活動(dòng):1.理解老師的要求

2.自主的進(jìn)行練習(xí)

3.完成一分鐘的短繩的練習(xí)

4.發(fā)揮想象擺出自己的各種自己寵愛(ài)的造型

5.主動(dòng)的練習(xí)雙飛

組織：自由練習(xí)

課后小結(jié)：

第30課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在艱苦的；練習(xí)中熬煉堅(jiān)毅的意志品質(zhì)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：短繩50米

學(xué)習(xí)步驟：

七十四、情景的導(dǎo)入

老師活動(dòng)：1.老師講解小嬉戲〈角力》的方法和和示范

2.提出要求，組織嬉戲.

3.參及嬉戲

4.組織嬉戲的競(jìng)賽

5.巡回的指導(dǎo)

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的聽(tīng)老師的講解，理解嬉戲

2.自主、主動(dòng)的參與嬉戲

3.主動(dòng)的進(jìn)行競(jìng)賽

組織：自由的練習(xí)

七十五、熟能生巧

老師活動(dòng)：1.提出要求，分發(fā)器材

2.組織分組的練習(xí)

3.組織計(jì)時(shí)的練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.理解老師的要求

2.自主的進(jìn)行練習(xí)

3.努力的完成練習(xí)，提高自己的成果

組織：散點(diǎn)隊(duì)形

七十六、艱苦的練習(xí)，提高自己

老師活動(dòng)：1.講解50米*8的練習(xí)方法提出要求

9幺日織綽習(xí)

3：由意總學(xué)們的生理反應(yīng)

學(xué)生活動(dòng)：1.理解老師的要求

2.自主的練習(xí)

3.熬煉自己的意志力

組織：自由的練習(xí)

課后小結(jié)：

第31課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中駕馭跳繩的技巧

學(xué)習(xí)內(nèi)容：長(zhǎng)繩和短繩

學(xué)習(xí)步驟：

七