高校教職工生活質(zhì)量狀況分析及對(duì)策

高校教職工生活質(zhì)量狀況分析及對(duì)策當(dāng)前高校教職工的生活質(zhì)量令人關(guān)注，他們工作重、責(zé)任大、工作節(jié)奏快，而且學(xué)生、學(xué)校和社會(huì)都對(duì)他們提出了更多、更高的要求和期望，這些使他們的壓力加大，心理和生理健康狀況堪憂(yōu)，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量，必須高度重視高校教職工生活質(zhì)量問(wèn)題并采取有效措施加以解決。一、高校教職工生活質(zhì)量狀況及存在的主要問(wèn)題高校教職工因其具有廣博的科學(xué)文化知識(shí)，豐厚的文化底蘊(yùn)和為人師表，教育傳播等作用而成為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，他們?cè)谡嗡枷肷辖】迪蛏?，關(guān)心政治，關(guān)心國(guó)家發(fā)展，熱心社會(huì)公益事業(yè)。大多數(shù)人對(duì)工作和生活環(huán)境滿(mǎn)意，心情舒暢，情緒穩(wěn)定。但是，也有一些不容忽視的問(wèn)題，工作壓力大、生活負(fù)擔(dān)重、精神包袱沉，這“三座大山”讓許多高校教職工“不堪重負(fù)”。1、工作生活壓力大。高校之間為爭(zhēng)取更多更好的資源和更好的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)十分激烈。高校之間的競(jìng)爭(zhēng)突出表現(xiàn)在對(duì)教職工的學(xué)歷、教學(xué)、科研能力提出了更高，更嚴(yán)格的要求，在承擔(dān)繁重的教學(xué)任務(wù)外，更多的壓力來(lái)自學(xué)校工作量考核指標(biāo)，目前高校對(duì)教師教學(xué)工作量和承接科研課題發(fā)表論文的數(shù)量都有明確要求。有些高校教職工平均每天的工作時(shí)間大約在10個(gè)小時(shí)以上，不少人是在透支生命。中年教師是社會(huì)的中堅(jiān)，學(xué)校的骨干，家庭的支柱。多為學(xué)科帶頭人，有的還擔(dān)負(fù)行政職務(wù)，承受著課題研究，晉升職稱(chēng)，子女學(xué)業(yè)，家庭負(fù)擔(dān)等壓力。2、心理健康狀況不佳。高校教職工，特別是一線(xiàn)的教師在教學(xué)、科研、職稱(chēng)評(píng)聘方面壓力很大，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。而一些教職工自我期望過(guò)高，渴望成功，無(wú)形中給自己增加了巨大的壓力。同時(shí)，崗位競(jìng)聘、干部聘用、績(jī)效工資改革、論文發(fā)表、申請(qǐng)科研課題等競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，稍不留心就會(huì)落后或被淘汰，從而很容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。3、身體狀況不佳。在社會(huì)環(huán)境的影響，精神和心理的負(fù)擔(dān)，工作的壓力等因素下，致使許多教職工身體處于亞健康狀態(tài)，加上長(zhǎng)期精神壓力大，又缺乏勞逸結(jié)合和適當(dāng)鍛煉，造成高校一部分教職工，特別是一線(xiàn)的教師身體嚴(yán)重透支，不僅給自己也給家人帶來(lái)了痛苦。4、物質(zhì)生活水平還有待于提高，大多數(shù)高校教職工認(rèn)為自己的工資收入水平與同等學(xué)歷群體相比偏低，尤其住房問(wèn)題，主要集中在青年教職工身上。他們工資收入低，又少有積蓄，根本買(mǎi)不起目前價(jià)格日益飛漲的商品房，而經(jīng)濟(jì)適用房又受政策限制沒(méi)資格購(gòu)買(mǎi)，成了尷尬的“夾縫一族”，甚至有些青年教師因?yàn)闆](méi)有住房不能結(jié)婚或不敢要孩子。而已婚教師由于撫養(yǎng)孩子、贍養(yǎng)老人等原因，現(xiàn)實(shí)的物質(zhì)生活水平也不容樂(lè)觀(guān)。5、人際關(guān)系疏離，社會(huì)交往不足或不佳，社會(huì)交往方面由于受各方面關(guān)系的影響，朋友、同學(xué)、同事成了他們?nèi)粘Ｉ钪薪煌闹饕獙?duì)象，很少與校外認(rèn)識(shí)的人交往。高校中蘊(yùn)涵著許多優(yōu)秀的人才，由于與外界缺少必要的交流，他們沒(méi)有機(jī)會(huì)在社會(huì)各行各業(yè)中施展才華。6、閑暇生活單調(diào)。閑暇娛樂(lè)活動(dòng)并不是特別豐富多彩，主要以消磨時(shí)間的純消遣型活動(dòng)為主，電視在閑暇生活中扮演了極為重要的角色，看電視作為一種被動(dòng)受傳型活動(dòng)仍是高校教職工消磨閑暇時(shí)間的最普遍選擇，而進(jìn)行提高審美能力、豐富知識(shí)、發(fā)展思維的審美型娛樂(lè)活動(dòng)的比例偏低，不利于高校教職工發(fā)揮自己的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。三、提高高校教職工生活質(zhì)量的對(duì)策和建議人人都渴望幸福，希望提高自己的生活質(zhì)量。那么，高校教職工如何才能在現(xiàn)有條件下獲得更好的生活感受、提升自己的生存質(zhì)量呢?1、調(diào)整人生期望，確立正確價(jià)值導(dǎo)向只有自身化被動(dòng)為主動(dòng)，積極主動(dòng)地去接受高校教職工應(yīng)有的價(jià)值觀(guān)、內(nèi)化社會(huì)對(duì)高校教職工的角色期望才是最符合現(xiàn)實(shí)條件的理性選擇，也只有確立起符合這些現(xiàn)實(shí)條件的人生期望才能使自己的生活變得更有質(zhì)量，也才能使自我價(jià)值真正得以實(shí)現(xiàn)。2、學(xué)會(huì)適度減壓，使自己擁有良好的心態(tài)心理健康更為重要，沒(méi)有快樂(lè)的老師就沒(méi)有快樂(lè)的學(xué)生。學(xué)會(huì)自我保護(hù)和自我減壓，對(duì)于壓力造成的心理緊張與心理障礙，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，或是求助他人，有問(wèn)題及時(shí)與人溝通，泄解壓力，千方百計(jì)為自己排憂(yōu)解難，幫助自己走出困境。3、鍛煉身體，修身養(yǎng)性部分的教職工對(duì)科學(xué)地飲食，正確地鍛煉和休閑這些方面的知識(shí)是很缺乏的，需要提高健康意識(shí)，自覺(jué)地建立良好的生活方式和健康習(xí)慣?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)還可鍛煉人的意志，增強(qiáng)信心和毅力，延緩衰老的作用，所以進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)非常有必要。積極開(kāi)拓新的社會(huì)交往圈，進(jìn)行更為豐富、有益身心健康的業(yè)余活動(dòng)，建立更加科學(xué)、文明的閑暇生活方式，積極參加校內(nèi)的各類(lèi)文體活動(dòng)，在活動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，愉悅身心，釋放壓力，陶冶情操，升華氣質(zhì)；在活動(dòng)中，與同事加強(qiáng)溝通和交流，增進(jìn)理解和信任，促進(jìn)和諧與合作。4、知足常樂(lè)，提高幸福指數(shù)知足者常樂(lè)在我們國(guó)家流傳了幾千年，就其實(shí)質(zhì)而言，那些對(duì)幸福的期望值不高的人往往