普通心理學(xué)課件

普通心理學(xué)課件PPT72021/10/10星期日1目錄感知與知覺意識(shí)與注意記憶與遺忘思維與想象情緒與情感人格與行為2021/10/10星期日2感知與知覺012021/10/10星期日301感受器接收刺激感受器是感覺神經(jīng)元周圍突起的末梢，能感受體內(nèi)外環(huán)境的刺激，并將其轉(zhuǎn)化為神經(jīng)沖動(dòng)。02神經(jīng)傳導(dǎo)感受器將神經(jīng)沖動(dòng)通過感覺神經(jīng)傳至中樞，進(jìn)行初步分析綜合。03大腦皮層加工大腦皮層對傳入的信息進(jìn)行更高級(jí)的分析與綜合，產(chǎn)生感覺。感知過程2021/10/10星期日401知覺類型02知覺特征根據(jù)知覺對象的不同，可分為物體知覺和社會(huì)知覺。物體知覺是對物體的形狀、大小、方位、距離等特性的知覺；社會(huì)知覺是對人、人際關(guān)系的知覺。包括知覺的選擇性、整體性、理解性和恒常性。知覺類型與特征2021/10/10星期日5010203錯(cuò)覺是在特定條件下對客觀事物的歪曲知覺，這種歪曲往往帶有固定的傾向。錯(cuò)覺定義如大小錯(cuò)覺、形狀錯(cuò)覺、方向錯(cuò)覺、時(shí)間錯(cuò)覺等。常見錯(cuò)覺錯(cuò)覺的產(chǎn)生既有客觀原因，也有主觀原因。客觀原因如知覺對象所處的客觀環(huán)境發(fā)生了變化；主觀原因則與人的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)、情緒、想象力等有關(guān)。錯(cuò)覺解釋錯(cuò)覺及其解釋2021/10/10星期日6感知在日常生活中的應(yīng)用人們通過感知獲取外界信息，如通過視覺、聽覺、嗅覺等感受器接收外界刺激，進(jìn)而認(rèn)識(shí)事物、了解環(huán)境。知覺在日常生活中的應(yīng)用人們利用知覺對事物進(jìn)行整體的認(rèn)識(shí)和理解，如通過觀察一個(gè)人的言行舉止來了解其性格、情緒等。同時(shí)，知覺也影響著人們的決策和行為，如根據(jù)對環(huán)境的知覺來選擇合適的衣著、交通方式等。感知與知覺在日常生活中的應(yīng)用2021/10/10星期日7意識(shí)與注意022021/10/10星期日8意識(shí)是指個(gè)體對內(nèi)外環(huán)境刺激的整體知覺和認(rèn)知狀態(tài)，包括感知、思維、情感、記憶等心理過程。根據(jù)意識(shí)的不同狀態(tài)，可以將其分為不同的層次，如清醒狀態(tài)、睡眠狀態(tài)、催眠狀態(tài)、昏迷狀態(tài)等。每個(gè)層次都有不同的特點(diǎn)和表現(xiàn)。意識(shí)的定義與層次意識(shí)的層次意識(shí)的定義2021/10/10星期日9注意的概念注意是指個(gè)體在認(rèn)知過程中，對特定刺激的集中和指向性，是心理活動(dòng)對一定對象的指向和集中。注意的分類根據(jù)注意的不同特點(diǎn)，可以將其分為選擇性注意、分配性注意和持續(xù)性注意。選擇性注意是指個(gè)體在眾多刺激中選擇性地注意某些刺激；分配性注意是指個(gè)體同時(shí)將注意力分配給多個(gè)任務(wù)；持續(xù)性注意是指個(gè)體在一段時(shí)間內(nèi)保持對同一刺激的注意。注意的概念與分類2021/10/10星期日10注意的生理機(jī)制注意的生理機(jī)制與神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能密切相關(guān)，包括大腦皮層、丘腦、網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)等區(qū)域的相互作用。注意的影響因素注意受到多種因素的影響，如刺激的特點(diǎn)、個(gè)體的動(dòng)機(jī)和情緒狀態(tài)、認(rèn)知負(fù)荷等。刺激的特點(diǎn)包括刺激的強(qiáng)度、新穎性、對比度等；個(gè)體的動(dòng)機(jī)和情緒狀態(tài)會(huì)影響其對刺激的關(guān)注程度；認(rèn)知負(fù)荷過重會(huì)分散個(gè)體的注意力。注意的生理機(jī)制與影響因素2021/10/10星期日11減少外界和內(nèi)心的干擾，是提高注意力的關(guān)鍵?？梢酝ㄟ^創(chuàng)造安靜的環(huán)境、調(diào)整心態(tài)等方法來排除干擾。排除干擾明確目標(biāo)和任務(wù)，有助于將注意力集中在重要的事情上?？梢灾贫ㄓ?jì)劃、列出任務(wù)清單等方法來設(shè)定目標(biāo)。設(shè)定目標(biāo)冥想是一種訓(xùn)練注意力的有效方法。通過冥想，可以訓(xùn)練自己在面對各種刺激時(shí)保持冷靜和專注。練習(xí)冥想良好的生活習(xí)慣有助于提高注意力。例如，保持充足的睡眠、合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等。養(yǎng)成好習(xí)慣提高注意力的方法與技巧2021/10/10星期日12記憶與遺忘032021/10/10星期日13

記憶系統(tǒng)概述記憶系統(tǒng)的定義記憶是大腦對經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行編碼、存儲(chǔ)和提取的過程，包括感覺記憶、短時(shí)記憶和長時(shí)記憶三個(gè)階段。記憶系統(tǒng)的分類根據(jù)記憶內(nèi)容的不同，記憶系統(tǒng)可分為陳述性記憶和程序性記憶；根據(jù)記憶時(shí)間的長短，可分為瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶和長時(shí)記憶。記憶系統(tǒng)的神經(jīng)機(jī)制記憶過程涉及多個(gè)腦區(qū)的相互作用，包括前額葉、顳葉、海馬體等，神經(jīng)遞質(zhì)和激素也參與記憶的形成和鞏固。2021/10/10星期日14遺忘曲線的概念01遺忘曲線是德國心理學(xué)家艾賓浩斯提出的，描述了記憶保持量隨時(shí)間流逝而逐漸減少的現(xiàn)象。遺忘曲線的解釋02遺忘曲線反映了記憶的不穩(wěn)定性和易逝性，同時(shí)也揭示了復(fù)習(xí)對記憶保持的重要性。根據(jù)遺忘曲線，我們可以制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃，以減緩遺忘速度。遺忘的原因03遺忘的原因包括消退、干擾和提取失敗等。消退是指記憶痕跡隨著時(shí)間的推移而逐漸減弱；干擾是指新舊信息之間的相互干擾導(dǎo)致記憶混淆；提取失敗是指無法從記憶中提取出所需信息。遺忘曲線及其解釋2021/10/10星期日15注意力集中保持注意力集中是提高記憶力的前提，可以通過減少干擾、明確目標(biāo)和任務(wù)等方式來實(shí)現(xiàn)。聯(lián)想記憶利用聯(lián)想思維將新信息與已知信息聯(lián)系起來，有助于加深記憶和理解。重復(fù)練習(xí)通過反復(fù)練習(xí)和鞏固來加強(qiáng)記憶痕跡，形成穩(wěn)定的記憶。睡眠充足睡眠對記憶鞏固和整合至關(guān)重要，保證充足的睡眠時(shí)間有助于提高記憶力。提高記憶力的策略與技巧2021/10/10星期日16記憶障礙的類型記憶障礙包括遺忘、記憶減退、記憶錯(cuò)誤等，可能由生理、心理和社會(huì)因素引起。應(yīng)對方法針對不同的記憶障礙類型，可以采取不同的應(yīng)對方法。例如，對于遺忘可以采取定期復(fù)習(xí)、使用記憶術(shù)等策略；對于記憶減退可以積極鍛煉身體、保持良好的生活習(xí)慣等；對于記憶錯(cuò)誤可以采取核實(shí)信息、多角度思考等方式來糾正。尋求專業(yè)幫助如果記憶障礙嚴(yán)重影響到日常生活和工作，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的治療方案，幫助患者恢復(fù)記憶功能。記憶障礙及其應(yīng)對方法2021/10/10星期日17思維與想象042021/10/10星期日18思維的基本單元，反映事物的本質(zhì)屬性和特征。概念判斷推理對事物之間的關(guān)系或性質(zhì)進(jìn)行斷定，是思維的基本形式之一。從一個(gè)或幾個(gè)已知的判斷出發(fā)，推導(dǎo)出一個(gè)新的判斷，是思維的重要形式。030201思維的基本形式2021/10/10星期日19在頭腦中對已有表象進(jìn)行加工、改造，創(chuàng)造新形象的過程。想象的概念根據(jù)想象活動(dòng)是否具有目的性，可將其分為無意想象和有意想象；根據(jù)想象內(nèi)容的新穎程度和形成方式，可將其分為再造想象和創(chuàng)造想象。想象的分類想象的概念與分類2021/10/10星期日20以新穎、獨(dú)特的方式來解決問題，并能產(chǎn)生新的思維成果的思維活動(dòng)。創(chuàng)造性思維的概念鼓勵(lì)自由聯(lián)想、培養(yǎng)好奇心和探究欲、提倡多角度思考問題等。創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)運(yùn)用頭腦風(fēng)暴法、逆向思維法、類比思維法等激發(fā)創(chuàng)造性思維。創(chuàng)造性思維的激發(fā)創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)與激發(fā)2021/10/10星期日2103思維障礙的克服方法打破常規(guī)、勇于創(chuàng)新、培養(yǎng)批判性思維等。01思維障礙的概念在思維過程中遇到的阻礙或困難，導(dǎo)致思維活動(dòng)無法順利進(jìn)行。02常見的思維障礙定勢思維、功能固著、從眾思維等。思維障礙及其克服方法2021/10/10星期日22情緒與情感052021/10/10星期日23情感定義情感是態(tài)度這一整體中的一部分，它與態(tài)度中的內(nèi)向感受、意向具有協(xié)調(diào)一致性，是態(tài)度在生理上一種較復(fù)雜而又穩(wěn)定的生理評價(jià)和體驗(yàn)。情緒定義情緒是對一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱，是人對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)以及相應(yīng)的行為反應(yīng)。區(qū)別情緒具有情境性和短暫性，常由某一情境引起，隨情境改變而改變；情感則具有深刻性和穩(wěn)定性，是對人或事物穩(wěn)定的態(tài)度和體驗(yàn)。情緒與情感的定義與區(qū)別2021/10/10星期日24情緒會(huì)引起一系列的生理反應(yīng)，如心率加速、血壓升高、呼吸加快、出汗等。情緒的生理反應(yīng)情感也會(huì)引發(fā)生理反應(yīng)，但通常不如情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，且持續(xù)時(shí)間較長，如長期焦慮或抑郁可能導(dǎo)致慢性生理疾病。情感的生理反應(yīng)情緒與情感的生理反應(yīng)2021/10/10星期日2501020304通過改變對情緒事件的理解和評價(jià)來調(diào)節(jié)情緒，如換位思考、積極尋求解決方案等。認(rèn)知重評抑制將要發(fā)生或正在發(fā)生的情緒表達(dá)行為，調(diào)動(dòng)自我控制能力，啟動(dòng)自我控制過程以抑制自己的情緒行為。表達(dá)抑制通過身體放松來達(dá)到心理上的放松和舒緩，如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松等。放松訓(xùn)練積極面對問題和挑戰(zhàn)，尋求社會(huì)支持，與他人分享自己的感受和經(jīng)歷等。積極應(yīng)對情緒調(diào)節(jié)的方法與技巧2021/10/10星期日26抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙等。常見的情感障礙尋求專業(yè)心理咨詢或治療、學(xué)習(xí)情感調(diào)節(jié)技巧、保持健康的生活方式、建立積極的人際關(guān)系等。同時(shí)，對于不同類型的情感障礙，需要采取不同的治療方法和藥物干預(yù)措施。應(yīng)對策略情感障礙及其應(yīng)對策略2021/10/10星期日27人格與行為062021/10/10星期日28人格的概念與結(jié)構(gòu)人格定義人格是個(gè)體在行為上的內(nèi)部傾向，表現(xiàn)為個(gè)體在適應(yīng)環(huán)境時(shí)在能力、情緒、需要、動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度、價(jià)值觀、氣質(zhì)、性格和體質(zhì)等方面的整合。人格結(jié)構(gòu)包括本我、自我和超我三個(gè)部分。本我是人格的生物面，遵循快樂原則；自我是人格的心理面，遵循現(xiàn)實(shí)原則；超我是人格的社會(huì)面，遵循道德原則。2021/10/10星期日29VS包括需要、動(dòng)機(jī)、目標(biāo)和情緒等。需要是行為的基本動(dòng)力，動(dòng)機(jī)是推動(dòng)行為的直接原因，目標(biāo)是行為的方向和預(yù)期結(jié)果，情緒則對行為起著調(diào)節(jié)和強(qiáng)化的作用。影響因素包括遺傳、環(huán)境、社會(huì)文化和自我調(diào)控等。遺傳因素為行為提供了生物基礎(chǔ)，環(huán)境和社會(huì)文化為行為提供了外部條件，自我調(diào)控則是個(gè)體對行為的主動(dòng)調(diào)節(jié)和控制。行為動(dòng)力系統(tǒng)行為的動(dòng)力系統(tǒng)與影響因素2021/10/10星期日30包括偏執(zhí)型、分裂型、反社會(huì)型、沖動(dòng)型、表演型、強(qiáng)迫型、焦慮型等。這些障礙表現(xiàn)為個(gè)體在情感、思維、行為等方面的明顯偏離正常。包括心理治療、藥物治療和社會(huì)支持等。心理治療是主要手段，包括認(rèn)知行為療法、精神分析療法等；藥物治療可輔助緩解癥狀；社會(huì)支持則有助于患者重建社會(huì)功能。人格障礙類型矯正方法人格障礙及其矯正方法2021