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《老師專題講座》

說明：同學(xué)可以在供應(yīng)的參考題目以外自擬題目完成學(xué)習(xí)報告，學(xué)習(xí)報告不少于1500字，成果合格獲得《老師專題講座》學(xué)分。參考題目一、《老師職業(yè)倦怠的調(diào)整策略》劉曉明

1.老師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀分析——如何看待老師的職業(yè)倦怠？

2.老師職業(yè)倦怠的緣由探討——如何熟悉老師職業(yè)倦怠的成因？

3.老師職業(yè)倦怠的自我調(diào)適——如何改善老師的職業(yè)倦?。?/p>

老師的職業(yè)倦怠成因及改善老師的職業(yè)倦怠之我見

職業(yè)倦怠是當(dāng)前社會普遍關(guān)注的一個熱點(diǎn)問題。職業(yè)倦怠是老師成長過程中的規(guī)律性表現(xiàn)，是客觀存在的現(xiàn)實(shí)。倦怠定義為一種心理的綜合癥狀，主要由三個維度組成：心情衰竭、去共性化以及降低的自我成就感。心情衰竭是指個體的心情處于極度疲憊狀態(tài)；去共性化是指個體以消極否定的態(tài)度對待同學(xué)；自我成就感是指個體對自身工作意義的確定。老師職業(yè)倦怠是老師在長期壓力體驗下產(chǎn)生的一種心情、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。

所謂職業(yè)倦怠，是指一種與工作有關(guān)的心情衰竭、疏遠(yuǎn)、職業(yè)效能感降低的綜合癥。中學(xué)校老師職業(yè)倦怠問題已經(jīng)明顯影響到中學(xué)校老師的精神狀態(tài)和工作效果。因而，中學(xué)校老師職業(yè)倦怠問題越來越引起訓(xùn)練管理人員和訓(xùn)練討論人員的關(guān)注，討論和消退中學(xué)校老師職業(yè)倦怠已成為當(dāng)前老師管理中的一個迫切需要解決的問題。國內(nèi)討論表明：我國中學(xué)校老師普遍存在職業(yè)倦怠問題，其中心情衰竭已經(jīng)到了非常嚴(yán)峻的程度。我的同事中就有許多人不同程度地存在職業(yè)倦

怠。

下面我從老師角度動身，試分析如何熟悉老師職業(yè)倦怠的成因

（一）職業(yè)因素：

（1）工作負(fù)擔(dān)過重，工作時間過長。長時間的的超負(fù)荷工作，會使老師的身心長時間地處于疲乏狀態(tài)而得不到放松。

（2）老師角色沖突和角色模糊。老師的職業(yè)打算老師具有多種角色，而且角色的轉(zhuǎn)換快，假如老師的反應(yīng)速度慢，適應(yīng)性差，就簡單導(dǎo)致角色沖突和角色模糊。

（3）工作重復(fù)、單調(diào)。對于我們這些教小科的老師來說，這一點(diǎn)尤為嚴(yán)峻。就說我吧，反復(fù)教三，四班級兩個班的語文，課程不斷重復(fù)，能不煩嗎？

（二）社會因素：社會對老師的期望過高。要求老師要做個“圣人”，但是老師在社會上的地位不高，工資待遇低，進(jìn)展前景又有限。老師既要努地做個好老師，又要面對來自社會的種種不公和壓力，在這些沖突的長期作用下，老師的樂觀性就會下降。

（三）學(xué)校因素：

（1）人際關(guān)系緊急。老師不能處理好與同事之間、同學(xué)之間、領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系，就會導(dǎo)致人際關(guān)系緊急，工作熱忱下降。

（2）不合理的評價機(jī)制。頻繁的檢查、考核等讓老師疲于應(yīng)付。

（3）同學(xué)品德和學(xué)習(xí)問題。新時代的同學(xué)有著很多新問題，不敬重老師、不遵守紀(jì)律、不聽老師教導(dǎo)、不愛學(xué)習(xí)等。面對這些問題同學(xué)，老師就是想盡方法也無濟(jì)于事，心里除了無奈還是無奈。

（四）、老師自身的一些缺陷，特殊是性格、人格上的一些缺陷，更加劇職業(yè)倦怠的癥狀。

此外，由于信息化時代的來臨，同學(xué)的學(xué)問量大大增加，同時我國進(jìn)行的訓(xùn)練改革對老師的素養(yǎng)提出了更高的要求，使得老師在許多時候感到力不從心。老師不能很好地完成教學(xué)任務(wù)從而感到學(xué)問的枯竭和應(yīng)對同學(xué)問題時方法的枯竭，最終引發(fā)職業(yè)倦怠。

外在的環(huán)境因素必需通過老師內(nèi)在的個體因素才能起作用。已有的討論表明老師的人格特征、教學(xué)效能感以及老師的心理健康都會影響老師的職業(yè)倦怠。健全的人格是合格老師必備的重要心理素養(yǎng)，不同人格特點(diǎn)的老師面對壓力的方式是不一樣的。

老師中存在著職業(yè)倦怠心理是客觀事實(shí)，但詳細(xì)到個人或不同的學(xué)校，老師的職業(yè)倦怠又有較大差異。既然產(chǎn)生職業(yè)倦怠的壓力來自于社會、組織、職業(yè)與個人等方面，那么，我們也可以從這些方面查找對策，以關(guān)心老師緩解職業(yè)倦怠。

1.提高老師的社會地位和經(jīng)濟(jì)地位。

一種職業(yè)的社會地位，取決于它的經(jīng)濟(jì)地位和職業(yè)聲望。同時，也打算該職業(yè)的吸引力和從事本職業(yè)人員的社會地位。老師的待遇低，導(dǎo)致心理失衡，失落感也由此而生，倦怠于是不行避開。要讓老師喜愛自己的職業(yè)，社會必需將“尊師重教”真正落到實(shí)處，切實(shí)提高老師的待遇和經(jīng)濟(jì)地位。國家一方面應(yīng)不斷增加訓(xùn)練投入，提高老師的收入水平；另一方面要加大宣揚(yáng)力度，引導(dǎo)全社會關(guān)注老師行業(yè)，形成尊師重教的社會風(fēng)氣，不斷提高老師的社會地位。這樣才能讓教

師從工作中體會到自身的價值，才能以健康而樂觀的心情從事訓(xùn)練工作。

另外，要確立對老師職業(yè)的合理期望。老師是一個真實(shí)的人，而非古書中的圣賢，老師的力量也是有限的。因此，校長、家長、同學(xué)以及社會大眾應(yīng)對老師抱有合理的期望，以削減老師的壓力。消退老師職業(yè)倦怠是一個系統(tǒng)工程，需要整個社會予以關(guān)懷支持。

2.加強(qiáng)學(xué)校的組織文化建設(shè)。

從組織角度上講，寬松開心的工作環(huán)境，是老師保持健康心態(tài)的重要因素。通常在一所學(xué)校中，學(xué)校的組織文化與人際網(wǎng)絡(luò)往往很簡單，包括各種有形的、無形的、正式的、非正式的組織結(jié)構(gòu)與人際關(guān)系，老師在這些人際網(wǎng)絡(luò)中與其他人員的交往互動，即形成一種學(xué)校文化。假如學(xué)校的人際氛圍不和諧，如布滿個人主義，老師之間缺乏溝通與激勵，甚至相互攻擊，這些都將促使老師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。因此，對學(xué)校管理人員來說，營造良好的學(xué)校文化與氛圍是緩解老師職業(yè)倦怠的重要舉措。

如何建設(shè)健康的學(xué)校文化與營造和諧的校內(nèi)氛圍呢？首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要實(shí)行開放民主的行政管理，給予老師更大的自由度，并且為老師供應(yīng)更多參加學(xué)校決策的機(jī)會，這將有助于激發(fā)老師的工作熱忱，從而使老師具有更強(qiáng)的責(zé)任感與歸屬感。其次，要建立賞罰分明的激勵機(jī)制，體現(xiàn)競爭精神。假如對老師的教學(xué)效果良莠不分，則易使老師限于平凡、懈怠，做一天和尚撞一天鐘，缺乏主動追求專業(yè)進(jìn)展的動力。最終，改革老師教學(xué)評價體系，以形成性評價代替終結(jié)性評價，

并以嚴(yán)格的賞罰制度來保障。

在學(xué)校組織中，校長的角色很重要。校長要發(fā)揚(yáng)民主、關(guān)懷老師，同老師之間建立良好的人際關(guān)系。而要制造這種氛圍，校長起著特別重要的作用。校長對待全部的老師要公正、民主。

3.滿意老師的基本需要，進(jìn)展老師的高層次需要。

馬斯洛將人的需要分為基本需要和進(jìn)展性需要，認(rèn)為基本需要的缺失會讓人生病，但并不會讓人幸福；只有進(jìn)展性需要的滿意，才能為個體帶來真正的幸福。[8]物質(zhì)需要是人的第一需要，是老師從事職業(yè)生活的基礎(chǔ)。只有首先滿意老師的物質(zhì)需要，才能誘導(dǎo)老師產(chǎn)生高層次的需要。只有那些高層次的精神需求，如從職業(yè)重中獲得歡樂、充實(shí)人生、實(shí)現(xiàn)自我、感受自由的需要，才是提高老師工作樂觀性的最重要因素。因此，訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)部門和學(xué)校在滿意老師物質(zhì)需要的同時，肯定要重視引導(dǎo)、進(jìn)展老師的高層次需要。

4.提高老師的心理素養(yǎng)和自我調(diào)控力量。

緩解職業(yè)倦怠，不僅要依靠社會、學(xué)校的支持，老師個人的努力也是至關(guān)重要的。

首先，引導(dǎo)老師正