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準(zhǔn)高三暑期學(xué)習(xí)計劃8篇準(zhǔn)高三暑期學(xué)習(xí)計劃1

伴隨著20xx年高考的結(jié)束,新一屆高三生和家長已開始將目光聚焦到20xx年高考。近日,本報接到不少準(zhǔn)高三生以及家長來電,問題多集中于如何在即將到來的暑假調(diào)整狀態(tài),提前為高三學(xué)習(xí)、生活做好準(zhǔn)備上。相關(guān)老師建議,進(jìn)入高三前,準(zhǔn)高三生要提前分析學(xué)習(xí)狀況,制定適合自身狀況的學(xué)習(xí)目標(biāo),并適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)方法。

高中階段的最后一個暑假對于準(zhǔn)高三生來講是一個至關(guān)重要的過渡期。時間雖然不長,但意義重大。記者從一些中學(xué)了解到,每年都有一部分學(xué)生進(jìn)入高三后在學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)等方面無法跟上年級的平均節(jié)奏。其中一部分學(xué)生會出現(xiàn)焦慮,找不到方向,覺得高一、高二沒有好好學(xué)習(xí),進(jìn)入高三后要好好準(zhǔn)備,但多年所學(xué)知識又千頭萬緒,找不出自身的薄弱點,不知從何著手。面對高三密集的測驗和???,一些成績不理想的學(xué)生還會出現(xiàn)自信心大打折扣、備考沖勁兒不足等狀況。這些狀況的出現(xiàn)是由于學(xué)生在進(jìn)入高三前沒有制定明確、具體的學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo),備考過于盲目、倉促所致。

為了避免上述狀況的出現(xiàn),相關(guān)老師建議,準(zhǔn)高三生要充分利用好這個暑假,讓自己靜下心來,拋棄煩躁,學(xué)會正確對待學(xué)習(xí)和生活上的壓力。

考生可以把高一、高二的3門主課系統(tǒng)地梳理一遍,對學(xué)過的知識進(jìn)行掃描,弄懂原來含糊不清、一知半解的部分,提前找到薄弱環(huán)節(jié),做到心中有數(shù),有的放矢地制定出適合自己的備考復(fù)習(xí)策略??忌眉倨谘a缺、查漏,先補容易補的知識,后補有難度的部分,切忌眉毛胡子一把抓,本著循序漸進(jìn)、由淺入深的原則,就會有事半功倍的效果。此外,準(zhǔn)高三生要養(yǎng)成建立學(xué)科集錯本的習(xí)慣,把各門學(xué)科考試中經(jīng)常出現(xiàn)的典型錯誤和有代表性的重點、難點問題集中起來,在復(fù)習(xí)階段反復(fù)研究演練,加深印象,糾正錯誤,避免再犯。作為一個新高三生,如何使自己從高中前兩年相對輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài),轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀

態(tài)呢?這其中既包括學(xué)習(xí)規(guī)劃、心理調(diào)節(jié),也包括飲食起居的細(xì)節(jié)。我建議新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備,制定高三學(xué)習(xí)和生活計劃,盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。學(xué)習(xí)方面:打好基礎(chǔ)注重積累

高三的學(xué)習(xí)同高一高二有很大不同。高考的日益臨近讓每個人都感到無形的壓力,而從前的學(xué)習(xí)方法、策略也不再適應(yīng)高三快節(jié)奏、高效率的學(xué)習(xí)。新高三生應(yīng)該針對高三學(xué)習(xí)的特點,修正學(xué)習(xí)方法和策略。

高三的學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ),并把知識網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化,在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用,應(yīng)用到實際生活中。因為現(xiàn)在的高考正由知識型向能力型轉(zhuǎn)化。有的同學(xué)喜歡陷入題海戰(zhàn)術(shù),覺得自己做題越多越好,卻忽視了最基本的課本知識。高考所考查的是學(xué)生對知識的整體把握和駕馭,所以有牢固的知識基礎(chǔ)是非常必要的。對于高三學(xué)生來說,從現(xiàn)在開始就應(yīng)該扎扎實實打牢基礎(chǔ),第一步就應(yīng)從鞏固課本知識做起。

了解高考變化

新高三生可利用暑假最后一個月的時間,了解以往考試的基本情況,如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點等,對高考有一個基本的認(rèn)識,還要了解一下今年的考試變化,包括題型、內(nèi)容、題量、分值等,把握高考趨勢,明確復(fù)習(xí)重點,只有對高考有較全面的了解,復(fù)習(xí)時才能做到心中有數(shù)。

心理調(diào)節(jié)方面:鼓勵立長志避免常立志

每個新高三學(xué)生在進(jìn)入最后一年沖刺階段前,要冷靜、認(rèn)真地思考一下自己的奮斗目標(biāo)。當(dāng)然,這不是說憑借自己心頭一熱,有感而發(fā)的所謂豪言壯語。志向要有根有據(jù)。所謂有根是指志向所涉及的發(fā)展方向有自己的興趣、特長作支撐,確立的目標(biāo)以自己的實際能力和愛好為根本。所謂有據(jù)是指自己確立的目標(biāo)符合社會的需要,具有社會價值,而不僅僅是自己的主觀遐想。這是考生確立志向時需要認(rèn)真思考的問題。既要做好長打算又要做好短安排飯要一口一口地吃,事要一件一件地做。新高三學(xué)生面對將近10個月的應(yīng)試準(zhǔn)備,既要做好切實可行的周密計劃,又要做好及時調(diào)整自己復(fù)習(xí)策略的準(zhǔn)備。這樣才能以最佳的方法獲取最佳效果。

在高考復(fù)習(xí)中,每個考生都會有自己的打算,有的打算放棄某些短項學(xué)科,努力提高長項學(xué)科的成績;也有的玩兒命補差科,抱著硬骨頭死啃到底。殊不知,任何事情一旦走入極端便會導(dǎo)致偏頗。在自我感覺良好的時刻,高三生也要經(jīng)常做一些瞻前顧后的事情。這時候最需要的就是用好身邊的高參--各學(xué)科的任課老師。畢竟這些老師跟了你這么長的時間,對每個學(xué)生的情況知根知底。因此,在考生制訂長打算時不妨征求一下老師的意見,及時進(jìn)行調(diào)整,做一些個人計劃與教師建議相融合的短安排,努力使復(fù)習(xí)效果達(dá)到最佳狀態(tài)。身體方面:儲備充足體能

由于高考不僅是拼知識,也是拼毅力和體力。每年高考前,都有一些考生因生病堅持不到最后,即使有頑強的毅力,帶病堅持到了最后,效果也不好。生活上要注意合理的膳食營養(yǎng)及飲食衛(wèi)生,堅持體育鍛煉,增強體質(zhì)。體育鍛煉可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠(yuǎn),仰臥起坐等。

保證充足睡眠也是儲備足夠體能不可或缺的因素,新高三生要保持良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠。

(1)過程:由漁獵采集文明到農(nóng)耕文明再到工業(yè)文明。(4分)

基本特征:政治上,君主專制日益強化達(dá)到頂峰,封建統(tǒng)治漸趨衰落;經(jīng)濟(jì)上,小農(nóng)經(jīng)濟(jì)占主導(dǎo)地位,產(chǎn)生了資本主義生產(chǎn)關(guān)系的萌芽:思想上,以理學(xué)為主體的儒家思想占統(tǒng)治地位,出現(xiàn)了反對君主專制的早期民主啟蒙思想。(6分)

(2)因素:新航路的開辟和早期的殖民擴張,促進(jìn)了歐洲的資本原始積累,世界市場開始形成;文藝復(fù)興、宗教改革和啟蒙運動解放了人們的思想,打擊了封建勢力。(8分)變化:

政治上,資本主義制度的確立,自由民主政體形成;經(jīng)濟(jì)上,工業(yè)革命的興起與擴展。(6分)

(3)表現(xiàn):出現(xiàn)西式建筑;近代郵電事業(yè)發(fā)展;外來宗教的傳播;西餐、西式服裝成為時尚。(8分)原因:上海是片戰(zhàn)爭后第一批開放的口岸,較早受西方文明的沖擊;(2分)近代的生產(chǎn)方式產(chǎn)生較早,帶動生活方式的變化;(2分)近代科學(xué)技術(shù)的傳入;地處沿海地區(qū),易受西方風(fēng)尚的影響。

準(zhǔn)高三暑期學(xué)習(xí)計劃2

假期補習(xí),新高三學(xué)生應(yīng)從四方面入手

一、補狀態(tài)

學(xué)生如果不在學(xué)習(xí)狀態(tài),費再多的時間、精力都是徒勞。學(xué)生首先要分析自己是否已經(jīng)具備了沖刺高考的學(xué)習(xí)狀態(tài),是否能夠自覺、主動的學(xué)習(xí)并且持之以恒。另外,好的學(xué)習(xí)狀態(tài)表現(xiàn)為專注程度。學(xué)生投入學(xué)習(xí)的絕對時間很重要,但更重要的是投入學(xué)習(xí)的專注時間。高二學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)與交友是頗為普遍的現(xiàn)象,但是面對即將開始的高三要及時調(diào)整自己的狀態(tài)。

二、補知識

新高三學(xué)生要利用這個假期好好整理以往學(xué)過的知識,分析自己所掌握的知識體系是否完備,知識的條理性、系統(tǒng)性、完整性是否足夠。知識分為鏈條式和塔基式兩種,鏈條式知識(比如語文課程)如果缺少一環(huán),相對好辦;而塔基式知識(外語、數(shù)學(xué)等)如缺少一部分,學(xué)生的知識體系就會處于“漂浮”狀態(tài)。因此,新高三學(xué)生要及時將自己掌握的知識夯實、牢靠。

三、補能力

高考不僅考知識,更重要的是考查學(xué)生的能力。學(xué)生要在這個假期思考自己的寫作技能、運算技能、實驗技能,特別是分析解決問題的能力如何,還有哪些不足,需要加強哪方面的訓(xùn)練等。

四、補方法

“當(dāng)狀態(tài)和決心都具備了,方法也非常重要?!辈煌膶W(xué)科、不同的時段,學(xué)生需要掌握的學(xué)習(xí)方法是不一樣的。比如理科學(xué)習(xí)和文科學(xué)習(xí)的方法大不相同,而高三正常上課的方法與總復(fù)習(xí)階段的方法也大相徑庭。學(xué)生要利用這個假期反思和整理,找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

準(zhǔn)高三暑期學(xué)習(xí)計劃3

語文

語文是一門需要日積月累才能學(xué)好的科目,有人認(rèn)為學(xué)習(xí)語文很容易,不用過于認(rèn)真的對待。其實不然,語文雖然不是一門難學(xué)的科目,但也絕對不是一門好提高成績的科目。

首先,自己要想提高語文成績,就必須提高對基礎(chǔ)知識的積累,平時我會多掌握一些詞匯的讀音和字型。

然后,課本上必背的詩句一定背過,多讀一些文言文和散文,提高自己的閱讀理解能力。

最好,好好寫B(tài)LOG,嘿嘿!鍛煉自己的寫作的能力。

高考目標(biāo):100分以上

數(shù)學(xué)

其實初中時的數(shù)學(xué)成績還算OK了,中考時還考了100多分,不過初中時的函數(shù)就學(xué)的不太好,以至于高中的數(shù)學(xué)成績會直線下滑,高中數(shù)學(xué)函數(shù)知識應(yīng)用的比例很大,所以自己在很多章節(jié)里學(xué)習(xí)都很吃力。

今后我上課時一定好好聽講,課下多做一些針對性的練習(xí),將函數(shù)這一部分的內(nèi)容弄懂、弄透,并且在最后的系統(tǒng)復(fù)習(xí)里,抓住重點,讓自己的數(shù)學(xué)成績有一次飛躍般的提高。

高考目標(biāo):80分以上

英語

英語一直就是一門很讓我頭痛的科目,不過自覺得還是一門很好學(xué)的科目,只不過成績一直不理想罷了。初中時的英語糟糕透了,中考竟然還不到50分,其實初中時在英語上花的財力和精力很多,只不過自己不喜歡背東西。從初2起,我就經(jīng)常請Hometeacher上課,畢業(yè)的那個暑假里,更是天天看英語,用2、3個月的時間搞定了那6本English,不過高中的英語學(xué)起來還是那么吃力,但我明白最根本的問題就是不背單詞。

高考目標(biāo):80分以上

歷史

我對古代史和外國近代史的學(xué)習(xí)還算OK,只不過對中國近代史的學(xué)習(xí)還不夠透徹,大腦里沒有一個系統(tǒng)的結(jié)構(gòu),對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡答題上丟分很多,主要是課本上需要背的東西總是記得不牢固。

今后著重對中國近代史進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí),課本上需要背誦的知識點一定記住。

高考目標(biāo):80分以上

政治

在政治的學(xué)習(xí)上所遇到的問題和在歷史上的問題很相識,都是上課不認(rèn)真聽講、課下不背。在考試時尤其在客觀題上,丟分很多。

今后自己上課要認(rèn)真聽講,課下多背書。而且要多做客觀題,將學(xué)過的知識點和材料結(jié)合起來答題。

高考目標(biāo):80分以上

睡眠時間:

10—11小時正常的睡眠時間可以保證孩子的健康成長,對孩子的身高、智力發(fā)育都起到了重要作用。

地理

可以說是我認(rèn)為最好學(xué)的一門課,上課不曾認(rèn)真聽過,考試也都會,成績也不差。不過話說回來,這種學(xué)習(xí)態(tài)度可不好。

今后在地理課上認(rèn)真聽講,課下認(rèn)真復(fù)習(xí),多做題,將題與圖結(jié)合起來,用思維在大腦里編制一個地球,便于自己更好的學(xué)習(xí)地理。

高考目標(biāo):90分以上

閱讀時間:

2小時每天抽出時間閱讀新課標(biāo)規(guī)定的書目,按照不同年齡安排每天讀書時間,計劃每周讀完一本或者兩本書,長期堅持下來,就會提高閱讀能力。

特長培養(yǎng):

1。5小時根據(jù)孩子的愛好,可以幫助孩子參加特長班,比如聲樂、舞蹈、書法等;或者建議孩子每天抽出1。5個小時左右的時間在家練習(xí)。

暑假作業(yè)以及復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)功課:

1小時暑假作業(yè)可以讓孩子對于所學(xué)的知識溫故知新,但是暑假期間,應(yīng)該給孩子更多的時間來安排自己的學(xué)習(xí)生活。

娛樂休閑:

4小時愛玩是兒童的天性,暑期長假給孩子提供發(fā)揮天性的空間,孩子可以和社區(qū)或者同學(xué)結(jié)伴游玩,或者看經(jīng)典電影、電視等。

做家務(wù):

1小時假期中讓孩子適量做些家務(wù),可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任心和自我價值感。小學(xué)低年級的學(xué)生可以在吃飯前幫助父母擺好桌椅等一些簡單的事情。

親子溝通:

1小時假期是和孩子進(jìn)行溝通的好時機,每天抽出一部分時間和孩子談?wù)勑模L此以往,孩子和你的關(guān)系會越來越融洽,交流更通暢。

自由支配:

2小時每天給孩子一段自由的時間,在這段時間里,不要對孩子進(jìn)行過多的干涉和限制,以此培養(yǎng)孩子的自主意識和自我管理習(xí)慣。

準(zhǔn)高三暑期學(xué)習(xí)計劃4

根據(jù)前段時間在學(xué)校里的一場場月考,我的表現(xiàn)都不是特別理想。作為一名即將奔赴大考的高三學(xué)生,以這樣的成績和狀態(tài)去參加高考顯然是不太可能的。于是我準(zhǔn)備通過這個假期進(jìn)行調(diào)整來追趕進(jìn)度,以保證自己能在即將到來的考試中大放異彩。

想到這里,我再次整合了我前幾次月考的考試成績,通過觀察我發(fā)現(xiàn),在幾次考試中,我的化學(xué)和生物成績非常不理想,物理一般,語文和英語是班級的中等偏上水平,數(shù)學(xué)勉強只能算中等。

于是,通過向成績穩(wěn)定在班級前列的同學(xué)資訊,我大致作出了一個暑假的學(xué)習(xí)計劃安排。在暑假中,我要對理綜的課程進(jìn)行加練和惡補,對于語文、英語等科目的復(fù)習(xí)和積累也不能放棄,爭取全面提升各學(xué)科綜合成績。

我決定,暑假在家的時候也要堅持早讀,算是對語文和英語科目的復(fù)習(xí),在單號的早晨,我在家中讀語文,雙號的早晨我選擇讀英語,早讀時間為1小時左右,可以適當(dāng)根據(jù)當(dāng)天的狀態(tài)加減時間。早讀結(jié)束后,我開始做一些理綜的測試題,時間安排按照學(xué)校里的課程和下課時間一樣,一直到中午時間。

午飯過后,我進(jìn)行30到60分鐘的午休,午休結(jié)束后,我出門進(jìn)行30分鐘左右的散步,為的是讓自己緩解疲勞,從午睡中徹底清醒過來,讓接下來的學(xué)習(xí)時間能夠有更高的效率。

散步回來后,我將進(jìn)行一小時左右的復(fù)習(xí)和記憶,就是對理綜里邊的化學(xué)和生物知識點進(jìn)行記憶和鞏固,以提高自己的作題能力。在一小時的記憶時間結(jié)束后,立即去作相應(yīng)學(xué)科的練習(xí)題,以驗證自己剛才的學(xué)習(xí)效果,時間也在一小時左右。隨后進(jìn)行一小時左右的下午茶時間休息,然后開始復(fù)習(xí)物理、數(shù)學(xué)科目,這兩個學(xué)科的一大特點就是需要多練習(xí)多動腦。晚上我會選擇性地對自己覺得有需要的課程再進(jìn)行一小時的練習(xí)。

以上就是我暑期學(xué)習(xí)計劃的全部,相信我一定能按照計劃把這些都做好,在即將到來的考試中取得突破!

準(zhǔn)高三暑期學(xué)習(xí)計劃5

時間如流水般飛逝,在學(xué)習(xí)的世界里一下子就度過了一個學(xué)期,馬上就是暑假了,過完暑假,自己就正式成為了一個高三的學(xué)生了,就要為高考做最后一年的沖刺了,為了在高三的時候能夠更好的跟上老師的節(jié)奏,暑假的這兩個月,自己也不能浪費到,不能每天只顧著休息和玩耍,也要空出時間放在自己的學(xué)習(xí)上,以下是我對暑假的一些計劃:

第一,有關(guān)老師布置的暑假工作,我要按時的完成,每天至少要有2—3個小時來完成暑假作業(yè),這是硬性要求,也是暑假里要完成的最基本的任務(wù)。每門學(xué)科都有暑假工作,其中語數(shù)外的是最多的,可以分時間段來完成,比如,每天只完成一門的任務(wù),第二天就換成另外一門的學(xué)科,這樣的話可以防止自己連續(xù)好幾天做同一個學(xué)科的作業(yè)所產(chǎn)生的厭煩感。自己給自己的計劃是一個月內(nèi)完成好所有的暑假工作,而且要認(rèn)真的完成,做的過程中,也是對已經(jīng)學(xué)過的知識點的鞏固和復(fù)習(xí)了。

第二,剩下的一個月的時間,我計劃超前預(yù)習(xí)有關(guān)高三要學(xué)習(xí)的課程。我從已經(jīng)高中畢業(yè)的學(xué)長學(xué)姐那里,借到有關(guān)高三的各個學(xué)科的教科書和相關(guān)的練習(xí)冊,在暑假的第二個月的時候,我計劃每天要花時間來進(jìn)行自習(xí),而且是按照學(xué)校里上班的時間來安排。比如每天上午兩節(jié)課,下午兩節(jié)課,每節(jié)課45分鐘的時間,每天排好課程表,每天針對高三的教科書進(jìn)行有效的自學(xué)。當(dāng)然在學(xué)習(xí)的過程中,沒有老師在旁邊輔助,肯定會有知識點是不會的,遇到這種問題的時候,要重點記錄,等之后開學(xué)了,老師講到這里的時候,自己就要集中注意力的去認(rèn)真聽老師將這塊的`知識點。

以上是我針對暑假制定的學(xué)習(xí)計劃,當(dāng)然,暑假不能只學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)的空余時間里,也可以做點別的有意義的事情,比如,可以去做做自己感興趣的事情,我暑假的時候想去水上樂園玩,計劃想去學(xué)習(xí)游泳,那我每天學(xué)習(xí)玩之后,我還要花一定的時間來鍛煉自己這方面的技能,還想負(fù)擔(dān)父母的壓力,在家里計劃著學(xué)會下廚,爸媽在家的時候,可以請教爸媽,之后計劃學(xué)會了至少要做一頓飯給家里人吃。

暑假有兩個月,我把這兩個月利用好,做到學(xué)習(xí)生活兩不誤。

準(zhǔn)高三暑期學(xué)習(xí)計劃6

暑假來臨,是高考備考的學(xué)生一次喘息之機,但是作為即將面臨來年大考的莘莘學(xué)子來說,就應(yīng)該現(xiàn)在就有危機的意識,好好的利用這個暑假,這樣才能在未來一年的學(xué)習(xí)當(dāng)中領(lǐng)先對手,自己的學(xué)習(xí)安排也可以游刃有余。在這里由高考名師給我們的建議:

1.把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進(jìn)行匯總、分析了解自己的長處,找出欠缺或不足,這樣,實施下一步學(xué)習(xí)計劃才會“有的放矢”。

2.利用暑假補缺、補漏。先補容易補的知識,后補有難度的知識。只有循序漸進(jìn)、由淺入深,才會做到“事半功倍”。

3.制訂長期有效的暑期學(xué)習(xí)計劃。根據(jù)自身實際知識和智力水平以及身體條件,制訂長期、合理的學(xué)習(xí)計劃,并且要持之以恒,避免“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。

4.將學(xué)科知識“類化、細(xì)化、系統(tǒng)化”,作全面復(fù)習(xí)安排。要高屋建瓴,將各科知識分門別類;先宏觀調(diào)控,再精耕細(xì)作;對各科知識如此梳理,學(xué)習(xí)才會有章法,解題思路才會更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。

5.嚴(yán)格合理安排作息時間。根據(jù)自身生物鐘以及對各學(xué)科的吸取程度,制訂合理的作息計劃。根據(jù)上下午時間段對文理科的接受情況進(jìn)行科學(xué)安排;每一次的學(xué)習(xí)時間不宜過長,感到疲倦時就適當(dāng)休息,不要打“疲勞戰(zhàn)”。

6.勞逸結(jié)合,適當(dāng)放松,注意體育鍛煉。要注重學(xué)習(xí)效率,學(xué)會學(xué)習(xí),把主要精力用在刀刃上。因此,要學(xué)會放松,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,以增強體質(zhì),保證長時、高效的學(xué)習(xí)。

準(zhǔn)高三暑期學(xué)習(xí)計劃7

1、有搶先復(fù)習(xí)的意識

“經(jīng)過兩年來的學(xué)習(xí),課程也都快結(jié)束了,自己哪塊學(xué)得好學(xué)得不好,心中都有數(shù)。對于學(xué)得不好的地方,不妨趁假期的機會補上來”,上海市一位高分考生談道,學(xué)生不要認(rèn)為開學(xué)有老師帶著復(fù)習(xí),所以自己就不著急。

高考備考自己一定要搶先做,在假期里,自己率先進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。當(dāng)然,跟著老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度是必須的,但自己還是要打點提前量為好。將不會的地方先弄會了,方法上可以結(jié)合專題進(jìn)行練習(xí)。

2、不會的地方分析出原因

自己弄不懂的地方一定要分析是什么原因?qū)е伦约簺]學(xué)好,有的是知識點內(nèi)涵沒抓住,那就要看教材和筆記。

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