皮膚類型分析

皮膚類型分析皮膚類型分析第1頁（一）分析皮膚類型

一、檢驗(yàn)方法

在光線充分地方進(jìn)行皮膚檢驗(yàn)。

1、卸裝前，先檢驗(yàn)皮膚表面出油情形，卸裝后約5-10分鐘再繼續(xù)分析檢驗(yàn)。

2、首先從T字部位開始，接著再檢驗(yàn)兩頰及眼睛周圍。T字部位是指臉部

T字部位，包含前額（代表T字橫線），鼻子及下巴（代表T字直線）。普通T字部位皮膚性質(zhì)會(huì)與兩頰和眼睛部位皮膚不一樣，認(rèn)為其通常較臉部其它皮膚油膩。

3、依據(jù)以下特征細(xì)心查看：膚質(zhì)、毛孔大小、斑點(diǎn)及細(xì)紋。

4、檢驗(yàn)T字部位、兩頰及眼睛部位時(shí)，您很快地就會(huì)發(fā)覺，基礎(chǔ)上，大多數(shù)人不是中性至干性，就是中性至油性皮膚。

5、有些人是敏感性皮膚。敏感性皮膚并不是一個(gè)皮膚類型，而是需要特殊護(hù)理皮膚情況。對(duì)敏感性皮膚人而言，是油性還是干性相對(duì)次要，最主要是皮膚情況而不是皮膚類型。

6、不論皮膚是中性至干性，還是中性至油性，或敏感性，都會(huì)因年紀(jì)增長(zhǎng)、氣候、健康情況，或生活方式不一樣而改變。最主要是必須徹底了解皮膚特質(zhì)，才能夠選擇最適合護(hù)膚品，以展現(xiàn)美一面。皮膚類型分析第2頁二、中性皮膚

當(dāng)咱們說中性皮膚時(shí)，并不表示這是最普通常見皮膚類型，實(shí)際上，中性皮膚相當(dāng)少有，而且大個(gè)別都帶有一些干性或油性皮膚特質(zhì)。中性皮膚特征以下：

1、質(zhì)地及膚色均勻。

2、皮膚潔凈、柔嫩。

3、沒有油光或者干裂。

4、油脂和水分分泌平衡。

5、極少或沒有皮膚瑕疵。

6、毛孔細(xì)小。

7、極少或沒有皺紋。皮膚類型分析第3頁三、中性至干性皮膚

1、T字部位：

a、皮膚感覺緊繃、脆弱、顏色晦暗無光澤。

b、前額易出現(xiàn)脫皮及細(xì)紋。

c、毛孔細(xì)小。

d、少有暗瘡。

2、兩頰及眼睛部位：

a、輕易脫皮。

b、眼睛及嘴唇四面有細(xì)紋。四、中性至油性皮膚

1、T字部位：

a、普通而言，整天都展現(xiàn)油亮感。

b、毛孔較為粗大，尤其是鼻部和下巴部位。

c、常有暗瘡。

2、兩頰及眼睛部位：

a、肌膚感覺柔軟、嫩滑。

b、眼睛和嘴唇周圍部位少有細(xì)紋。

皮膚類型分析第4頁五、兩種比較特殊皮膚

1、極度干燥老化皮膚

老化皮膚就像干性皮膚，只不過更干、更薄，有更多皺紋，因?yàn)槠つw細(xì)胞無法保留足夠水分。所以最主要是使用能有效地幫助皮膚保留水分產(chǎn)品。老化皮膚需要含有豐富滋潤(rùn)成份、絕不致干燥潤(rùn)膚產(chǎn)品，它能提供適當(dāng)水分及油脂，以幫助恢復(fù)和保持肌膚柔軟。

2、干燥油性皮膚

別被干裂脫皮油性皮膚而混同，假如皮膚看似干燥，卻又展現(xiàn)其它油性皮膚特征，尤其是毛孔粗大時(shí)，即可能是缺乏滋潤(rùn)油性皮膚。干燥油性皮膚需要能降低皮膚表面油脂，同時(shí)能滋潤(rùn)缺水部位護(hù)膚品。

皮膚類型分析第5頁（二）皮膚功效

1、分泌作用

皮脂腺能分泌和排泄皮脂，皮脂腺分泌皮脂能潤(rùn)滑毛發(fā),，又能和汗液一道形成皮脂膜保護(hù)皮膚

2、調(diào)整作用

皮膚是人體最主要溫度調(diào)整器官，皮膚表面角質(zhì)是屬不良導(dǎo)體，它不會(huì)直接傳熱，所以身體不會(huì)受外界氣溫影響，而改變體溫皮下組織脂肪層與皮膚角質(zhì)作用相同，也會(huì)預(yù)防溫度散

3、吸收作用

即使正常皮膚極少吸收氣體、水份和電解質(zhì)，但脂溶性物質(zhì)、油脂類，無機(jī)酸等均可被皮膚不一樣成度吸收

4、保護(hù)作用

健康皮膚脂肪膜呈弱酸性，使細(xì)菌無法繁殖，倘若體內(nèi)發(fā)生故障，使脂肪膜呈堿性時(shí)就輕易遭細(xì)菌侵入。細(xì)菌侵入，白血球會(huì)出現(xiàn)與細(xì)菌作戰(zhàn)，一些被打敗白血球，就會(huì)變成膿,流出體外，也就教發(fā)炎

5、呼吸作用

皮膚呼吸是將表面汗和組織內(nèi)水份變成水蒸氣散發(fā)掉

6、感覺作用

體表最基礎(chǔ)感覺有六種：觸、壓、冷、熱、痛、癢，這些感覺都由皮膚傳導(dǎo)致大腦皮膚類型分析第6頁

皮膚類型分析第7頁皮膚酸堿度

人體中皮脂腺，分泌出脂肪與汗水乳酸，溶合而成一個(gè)脂肪膜。脂肪膜普通呈弱酸性，其中含有脂肪酸，可抑止皮膚表面上細(xì)菌繁殖，使皮膚本身不受到傷害，一旦使用堿性香皂將臉部脂肪膜去除掉，皮膚會(huì)產(chǎn)生緊繃,此時(shí)呈堿性，須使用化裝水，乳液、脂性面霜來還原皮膚正?；ㄈ跛嵝裕㏄H由0至14度，PH0最高酸性，PH7是中性，中性范圍可延伸為從PH6.5到7.5之間，PH14是最高堿性皮膚類型分析第8頁皮膚類型分析第9頁真皮

皮膚第二主要部份為真皮，由含有纖維膠質(zhì)及彈性纖維締結(jié)組織所組成，真皮在手掌及足底非常厚，在眼瞼則非常薄。真皮內(nèi)包埋無數(shù)血管神經(jīng)、腺體、及毛囊乳頭層

其表面積因真皮乳頭指狀突起而大增，這些指狀突起伸入表皮。乳頭層由含有較細(xì)彈性纖維疏松結(jié)締組織所組成網(wǎng)狀層

由致密不規(guī)則排列結(jié)締組織所組成，內(nèi)含有膠質(zhì)纖維與粗糙彈性纖維交織著，這些纖維之間空間由小量脂肪組織、毛發(fā)、神經(jīng)皮脂及汗腺導(dǎo)管所占據(jù)，網(wǎng)狀層不一樣厚度是造成皮膚厚度不一樣原因膠質(zhì)纖維與彈性纖維在網(wǎng)狀層結(jié)合使皮膚含有強(qiáng)度，伸展性及彈性

皮膚類型分析第10頁（三）皮下組織

是皮膚最里層，主要是脂肪組織，也有血管和纖維是表皮，真皮厚實(shí)襯墊（四）皮脂腺

又稱油腺，連接到毛囊。由皮脂腺所分泌油質(zhì)稱為皮脂，是一脂肪、膽固醇、蛋白質(zhì)及無機(jī)鹽類混合物。皮脂可預(yù)防毛發(fā)干燥斷劣同時(shí)行成一保護(hù)膜以預(yù)防水份由皮膚過分蒸散并保持皮膚柔軟，另可抑制一些細(xì)菌之生長(zhǎng)（五）汗腺

主要功效能為幫助體溫維持及排除廢物。皮膚類型分析第11頁皮膚類型分析第12頁表皮

在皮膚最外層,依其所在身體部位之不一樣,分別由五層細(xì)胞層所組成角質(zhì)層

這是皮膚最外層，由扁平透明沒有細(xì)胞核細(xì)胞所組成，這些細(xì)胞完全由角蛋白所填充，同時(shí)也不停脫落并被取代透明層

這一層在手掌及足底皮膚非常顯著，由數(shù)排透明扁平死細(xì)胞所組成顆粒層

由扁平或梭狀細(xì)胞排列而成，此層細(xì)胞其細(xì)胞核處于退化不一樣階段，當(dāng)這些細(xì)胞破壞時(shí)，細(xì)胞就因不能執(zhí)行生命代謝反應(yīng)而死亡棘狀層

棘狀層與基底層被合稱為表皮發(fā)生層此層，含有數(shù)排多角形細(xì)胞在細(xì)胞和細(xì)胞之間以微細(xì)纖維相連接基底層

本層是表皮最里層，為單層立方形或柱形細(xì)胞，含有分裂能力.當(dāng)這些細(xì)節(jié)增殖時(shí)它們往表面推且變?yōu)榧瑺顚右粋€(gè)別。.這些被往上推細(xì)胞之細(xì)胞核逐步退化，最終細(xì)胞死亡而由表皮頂層脫落皮膚類型分析第13頁皮膚類型分析第14頁皮膚組織認(rèn)識(shí)

皮膚是包裹在整個(gè)身體表面一層被膜狀組織，它好象是一細(xì)密扎實(shí)天然衣服把身體遮蓋得天衣無縫，盡管皮膚很薄最薄皮膚只相當(dāng)于絲綢厚而最厚處也不超出毛衣厚度，然而,皮膚卻是人體最大器官，它占體重5~15%，皮膚功效位于體表，是人體抵抗外部侵襲第一道防線，它與外部環(huán)境及內(nèi)部器官有著千絲萬縷聯(lián)絡(luò)。同時(shí)，它也是多功效器官，這就是充分說明皮膚對(duì)人體是非常主要。皮膚類型分析第15頁（六）皮膚類型測(cè)試方法：觀察法：依據(jù)各類皮膚特征用肉眼觀察判定擦拭法：在早上未洗臉前，用紙巾擦拭面部（先擦“T”字部位，再擦面頰）看“黃色顆?！倍嗌賮砼卸ǎㄕw都多——油性，“T”字部位多而面頰少——混合性，整體都少——干性）

洗臉法：用冷水洗臉，從緊繃感來判定（30分鐘緊繃感消失——混合性，20分鐘緊繃感消失——油性，40分鐘緊繃感消失——干性）

（七）問題性皮膚分析問題性皮膚主要有五種：暗瘡皮膚、斑點(diǎn)皮膚、敏感皮膚、老化皮膚、黑黃粗糙皮膚

㈠粉刺、面皰皮膚

粉刺與面皰醫(yī)學(xué)上又稱“痤瘡”，俗稱“青春痘”、“暗瘡”等，是一個(gè)常見皮脂腺與毛囊慢性炎癥，其形成原因復(fù)雜，發(fā)生率高，青春期多見，時(shí)好時(shí)發(fā)，重復(fù)多年不愈是本病一大特征，且稍有不慎即輕易留下疤痕和色素從容。

皮膚類型分析第16頁⒈暗瘡皮膚成因分析⑴內(nèi)在原因：

①雄激素分泌過盛，各種原因引發(fā)雄激素分泌過盛可造成。

②女性生理周期。女性月經(jīng)期前及期間面皰一復(fù)發(fā)并加重，與期間雌激素分泌下降，雄激素相對(duì)升高及孕激素分泌相關(guān)系。

③各種器官功效障礙，尤其是消化系統(tǒng)障礙。如各種胃腸功效混亂，便秘，肝功效低下等，均易造成面皰產(chǎn)生。

④體內(nèi)缺乏維生素B蔟和A蔟。B蔟中維生素B6及B2缺乏，易致脂質(zhì)功效紊亂，而缺乏維生素A則輕易使毛囊口發(fā)生角化。

⑤生活作息。睡眠不足，火氣過旺疲勞過分，精神抑郁，擔(dān)心、壓力過重等所致內(nèi)分泌混亂或植物性神經(jīng)功效紊亂也是造成粉刺、面皰主要原因。

⑥遺傳。人體皮膚毛囊皮脂腺受體對(duì)雄激素敏感性及毛囊易于角化程度含有遺傳性。普通皮膚質(zhì)地粗而偏黑人，青春期毛囊易于角化，發(fā)生痤瘡，而肌膚細(xì)嫩偏白人則較少發(fā)生。

皮膚類型分析第17頁⑵外在原因：

①清潔、保養(yǎng)不妥：不重視皮膚清潔，濫用堿性用具洗臉，或是使用不適合自己本身皮膚洗面奶等，因而造成此癥發(fā)生。

②食物原因：高糖、高脂，過食辛辣，煎炒熱性等刺激性食物易使痤瘡惡化。

③藥品原因：如口服避孕藥或其它激素類藥物，或者涂抹含激素類外用藥，引發(fā)痤瘡加劇或暫時(shí)見效，反彈加重等，皆因這類藥品不利于抑菌，對(duì)痤瘡不但無效，反而會(huì)造成細(xì)胞繁殖，促使類癥加劇與復(fù)發(fā)。

④外界原因：如紫外線過分照曬，工作環(huán)境中粉塵阻塞毛孔，刺激毛囊口發(fā)生角化。

皮膚類型分析第18頁⒉護(hù)理關(guān)鍵點(diǎn)⑴內(nèi)在護(hù)理

①保持樂觀，開朗情緒，解除精神負(fù)擔(dān)及顧慮。

②有規(guī)律生活，充分睡眠，防止疲勞過分。

③忌煙酒、少吃辛辣、油膩，甜食等，多吃含維生素食物，如蔬菜、水果。

④及時(shí)治療慢性病及婦女病，注意腸胃，尤其是規(guī)律排便，不要形成習(xí)慣性便秘。

⑤藥品治療：維生素及微量元素療法；抗菌素療法；中藥療法。

⑵外在護(hù)理

①清潔：溫水洗臉，選取適合油性皮膚洗面奶，保持毛孔通暢和皮膚清潔，但注意不要用堿性強(qiáng)清潔用具，雖去污力強(qiáng)，但會(huì)刺激皮脂腺分泌過盛。

②不許用手抓撓患部，禁用指甲擠壓，前額部發(fā)疹時(shí)注意不使劉海下垂，頸部、下頜部發(fā)疹時(shí)不宜穿高領(lǐng)毛衣。

③忌用清潔霜、冷霜、營(yíng)養(yǎng)霜等油性化裝品，忌用粉底霜、干濕兩用粉等，后二者極易堵塞毛孔，可用些化裝水、乳液、蜜類保養(yǎng)品。

皮膚類型分析第19頁㈡色斑皮膚

色斑是一個(gè)色素出現(xiàn)在面部皮膚病，不一樣程度地影響到面部皮膚最大困擾和煩惱之一，也是當(dāng)代美容界最關(guān)注和不停研究主要課題之一。

⒈色斑形成原理：酪氨酸酶催化氧化

酪氨酸————————多巴————多巴醌——多巴色素——黑色素——黑斑

黑色素產(chǎn)生多少取決于酪氨酸酶活性。脂質(zhì)過氧化物也是長(zhǎng)斑原因，它顆粒比黑色素大，但數(shù)量較少。

⒉色斑形成原因：

⑴外在原因：紫外線過分照射、精神壓力、化裝品（含重金屬：鉛、汞、砷等）、藥品（長(zhǎng)久口服避孕藥等）、食物（光敏類食物）。

⑵內(nèi)在原因：酸性體質(zhì)（酸性食物會(huì)使血液循環(huán)減弱，影響新陳代謝，造成色素沉淀）、肝臟機(jī)能障礙、內(nèi)分泌失調(diào)。

皮膚類型分析第20頁⒊黑斑種類：

⑴黃褐斑：又叫蝴蝶斑、肝斑，是麥拉寧色素阻塞、新陳代謝不良、色素沉淀所造成。

⑵妊娠斑：懷孕3——5個(gè)月，長(zhǎng)久口服避孕藥占20%人會(huì)產(chǎn)生，呈對(duì)稱性分布，以顴部、頰部、額部為主。

⑶曬斑：點(diǎn)狀，主要在鼻梁及顴部。

⑷外傷性黑斑：皮膚受藥性阻塞及傷害，黑色素排泄不出來，因?yàn)槭軅斐傻挚沽Υ嗳?，使得皮膚一旦接觸陽光，就輕易長(zhǎng)斑。

⑸因體內(nèi)影響而產(chǎn)生黑斑。

⑹普通性黑斑。

⑺天生雀斑或母斑（胎記）。

⑻老年斑。

⑴額頭斑點(diǎn)：內(nèi)分泌失調(diào)。

⑵眼皮斑點(diǎn)：內(nèi)分泌失調(diào)，流產(chǎn)次數(shù)多。

⑶太陽穴、眼尾部斑點(diǎn)：甲狀腺功效減退，妊娠，更年期；神經(jīng)質(zhì)人；心理長(zhǎng)久壓抑。

⑷鼻下斑點(diǎn)：婦科疾?。惶幣?。

⑸頸部斑點(diǎn)：化裝品過敏反應(yīng)；暴曬。

⑹眼睛周圍斑點(diǎn)：婦科疾病，流產(chǎn)次數(shù)多；情緒不穩(wěn)定。

⑺面頰斑點(diǎn)：肝腎功效失調(diào)；日曬；更年期；老年斑。

⑻下顎斑點(diǎn)：婦科疾病，白帶多；對(duì)化裝品過敏。皮膚類型分析第21頁⒌黑斑預(yù)防及護(hù)理

⑴黑斑預(yù)防：

①防止過分日曬②注意皮膚保養(yǎng)，經(jīng)常按摩，慎重選擇化裝品，避免使用劣質(zhì)產(chǎn)品。③多吃含有維生素及鈣質(zhì)食物，多吃堿性食物，防止變成酸性體質(zhì)。如：水果、蔬菜、食用菌等，有利體液保持弱酸性。

④注意休息，睡眠，預(yù)防精神過分擔(dān)心及疲勞。

⑤適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚吸收排泄功效正常。

⑵黑斑護(hù)理：

①外在護(hù)理：注意保濕、滋潤(rùn)皮膚，經(jīng)常按摩，定期做特殊護(hù)理，可使用含有營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，美白效果面膜。

②內(nèi)在護(hù)理：口服維生素或中藥（遵醫(yī)囑咐）。

皮膚類型分析第22頁㈢過敏性皮膚⒈過敏：過敏就是指一些過敏性物質(zhì)進(jìn)入人體后引發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)抗原體發(fā)生異常反應(yīng)而引發(fā)皮膚病變成生理反應(yīng)。

⒉過敏原因：

⑴天生皮膚過敏。

⑵氣候敏感：尤其是秋冬季節(jié)，酸性保護(hù)膜不夠健康，皮膚緊繃，提早老化，皺紋產(chǎn)生。

⑶食物敏感：對(duì)如：荔枝、芒果、海鮮等過敏。

⑷擦強(qiáng)力藥霜：含汞或副腎皮質(zhì)素類固醇成份等。

⑸過分按摩。

⑺消毒不妥。

⑻脫角質(zhì)過分。

⒊預(yù)防：防曬、防止使用堿性及含酒精等潔膚品等。

⒋處理方法及注意事項(xiàng)：

⑴處理方法：

①停頓或減量使用現(xiàn)時(shí)化裝品。

②冷敷。

③用蛋清敷面。

④用撲爾敏敷面（4片撲爾敏+蒸餾水或用撲爾敏針劑）。

皮膚類型分析第23頁⑵注意事項(xiàng)：

①敏感性皮膚應(yīng)注意：防止用堿性物質(zhì)洗面；防止酒精、熱；防止按摩、去角質(zhì)、使用倒膜強(qiáng)力清潔面膜；防止導(dǎo)入。

②防止陽光直射。

③注意消毒衛(wèi)生。

④盡可能使用無香精無色素產(chǎn)品，產(chǎn)品以單一為主，防止頻繁更換化裝品。

⒈產(chǎn)生原因：

⑴年紀(jì)增加皮膚生理機(jī)能會(huì)慢慢衰退。

⑵皮膚失去保養(yǎng)，缺乏適當(dāng)按摩。

⑶保養(yǎng)品使用不妥或用不適合自己皮膚保養(yǎng)品。

⑷使用劣質(zhì)化裝品或清潔不妥。

⑸紫外線長(zhǎng)久照射，尤其是UVA傷害。

⑹重力影響。

皮膚類型分析第24頁⒉老化皮膚護(hù)理：

延緩皮膚老化三個(gè)主要路徑是抗干燥、抗紫外線、抗氧化。

⑴抗干燥：從20歲后就應(yīng)時(shí)刻注意，不讓皮膚干燥。正確保養(yǎng)方式：

①防止使用堿性肥皂和洗面霜。

②不可用熱水、冷水洗臉，最好使用溫水。

③選擇適合自己化裝品，防止?jié)鈯y，就寢前徹底洗掉色彩品。

④經(jīng)常喝水，盡可能到達(dá)天天喝8杯水。

⑤不要長(zhǎng)時(shí)間呆在干燥環(huán)境及室內(nèi)，如空調(diào)房間。

⑵抗紫外線

⑶其它：

①保持樂觀、開朗心情，忘卻年紀(jì)。

②充分休息、睡眠，不要熬夜。

③注意環(huán)境問題：防止噪音，防止經(jīng)常處于擔(dān)心、有壓力環(huán)境，多呼吸新鮮空氣，多運(yùn)動(dòng)放松。

④多攝取含維生素及礦物質(zhì)多食物，多吃堿性食物，以使血液凈化，使全身有舒爽之感。

皮膚類型分析第25頁㈤黃、黑粗糙皮膚

⒈形成原因：天生黑黃色素重、曬太陽過分、使用不良化裝品引發(fā)皮膚新陳代謝弱、無法把皮膚中廢物排除體外。

⒉預(yù)防：選擇適合自己膚質(zhì)保養(yǎng)品，做好防曬，選取不含重金屬化裝品，注意清潔、滋潤(rùn)、敷面及脫角質(zhì)。多攝取VC美白食物。

皮膚科學(xué)護(hù)理

1、何為科學(xué)皮膚護(hù)理？

科學(xué)護(hù)膚是指針對(duì)本身皮膚類型、所出現(xiàn)皮膚問題及地理氣候原因，選擇優(yōu)質(zhì)護(hù)膚品，按照以養(yǎng)護(hù)為主標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)各種皮膚詳細(xì)情況進(jìn)行經(jīng)常性護(hù)理，以控制和改進(jìn)皮膚情況，到達(dá)美容護(hù)膚最正確效果。皮膚類型分析第26頁2、皮膚日常護(hù)理步驟：

3、普通女性護(hù)理方法：

當(dāng)代女性已意識(shí)到皮膚保養(yǎng)主要性，開始走進(jìn)美容院尋求皮膚保護(hù)，而且總把護(hù)膚期望寄托在美容院護(hù)理上，對(duì)于日常護(hù)理不太在意，甚至根本不做日常護(hù)理，這也就是他們往往以為，一星期或更長(zhǎng)時(shí)間到美容院做護(hù)理效果并不理想原因所在。

其實(shí)皮膚保養(yǎng)到美容院做護(hù)理當(dāng)然主要，但要想皮膚好最關(guān)鍵還在于日常護(hù)膚。

皮膚類型分析第27頁

4、不一樣皮膚不一樣護(hù)理

皮膚護(hù)理前提是要了解皮膚是屬于什么樣類型，依據(jù)皮膚類型不一樣制訂不一樣護(hù)理方案、選擇不一樣產(chǎn)品使用。

油性皮膚：其護(hù)理重點(diǎn)是保持皮膚清潔，調(diào)整皮脂分泌。選擇去除油性污垢能力較強(qiáng)潔面產(chǎn)品。普通天天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水（10℃）沖洗一下面部。使面部血管收縮，降低皮脂分泌。洗后也可用熱毛巾重復(fù)濕敷面部，使毛孔開泄，從而有效地去除油污。早晨洗臉后，用柔膚水整膚，再度清潔皮膚，使在清潔過程中擴(kuò)張了毛囊口收縮，防止污垢乘虛而入，然后用清爽乳液護(hù)膚。晚上則可用按摩方法清潔面部，去掉附在毛孔中污垢，然后用調(diào)膚水將一小片化裝棉或脫脂棉片浸到陰濕，擦拭面部（在油脂分泌過于旺盛處，可多擦拭幾下）——深層清潔；再取幾滴調(diào)膚水用手輕拍于面部——調(diào)整皮膚PH值。最終涂營(yíng)養(yǎng)乳液以保養(yǎng)皮膚。油性皮膚不宜過多使用化裝品，尤其是油性化裝品，以免加重油膩和毛孔阻塞，最好選取含水分較多膏霜等。在選取面膜時(shí)，可選取一些補(bǔ)水、清爽、控油面膜進(jìn)行敷面，每七天2—3次。

油性皮膚者宜經(jīng)常沐浴。飲食上要注意少吃含脂肪或糖類高食物，忌煙、酒及過食辛辣食品，多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改進(jìn)皮膚油膩、粗糙感。

中性皮膚：應(yīng)經(jīng)常給皮膚以滋潤(rùn)，預(yù)防嚴(yán)寒氣候等不利原因影響。應(yīng)該在早晚用與室溫相同軟水清潔皮膚，并選取對(duì)皮膚有滋潤(rùn)作用洗面奶，同時(shí)可自我按摩2—3分鐘，普通每日清洗2次。在清潔后用柔膚水收縮皮膚，涂上乳液或營(yíng)養(yǎng)霜。晚上潔面后，用營(yíng)養(yǎng)霜滋潤(rùn)皮膚，使之柔軟有彈性。選擇面膜時(shí)以營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)水型為主，每七天使用2次。飲食宜適當(dāng)，注意水分、維生素和蛋白質(zhì)補(bǔ)充，多食、蔬菜、豆制品和奶制品。

皮膚類型分析第28頁干性皮膚：此型皮膚護(hù)理最主要一點(diǎn)是保護(hù)皮膚得到充分水分。在選擇清潔護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)選擇使用含有保濕功效潔面乳。徹底清潔面部后，應(yīng)馬上使用保濕性柔膚水和乳液來補(bǔ)充皮膚水分。睡前宜用溫水清潔皮膚，然后按摩3—5分鐘，以改進(jìn)面部血液循環(huán)，在使用營(yíng)養(yǎng)霜補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)。次日清晨潔面后，使用乳液或營(yíng)養(yǎng)霜來保持皮膚滋潤(rùn)。干性皮膚可選擇補(bǔ)水性滋潤(rùn)性較強(qiáng)面膜敷面，每七天2—3次，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，增強(qiáng)皮脂和汗液分泌。飲食應(yīng)多補(bǔ)充含脂類高食品，多飲水。

混合性皮膚：因其界于油性與干性之間，含有